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幸福的经营之道
￥22.99
本书属于系统阐述幸福经营理论和方法的通俗理论著作。全书分为“感知篇”、“原理篇”和“经营篇”三个独立部分。“感知篇”采用纵横交错的手法揭示了人类对幸福的认知历程和研究成果；“原理篇”立足当代积极心理学和生理学科的*新研究成果，阐述了幸福产生的基本原理和相关知识体系；“经营篇”在借鉴哈佛大学积极心理学课程内容的基础上，融合作者多年的研究和实践结晶，系统介绍了幸福的经营理念和方法。 全书整体上通俗易懂，雅俗共赏。但由于引用了部分哲学和心理学等学科前沿的理论和方法，可能会增加部分读者理解全书内容的难度。对此作者并不建议所有读者都从头读完本书，建议性急的读者可跳过“感知篇”，从“原理篇”或直从“经营篇”始阅读，一般不会影响对本书的理解。本书理论新颖，视角独特，实践性强，可作为广大读者经营个人和家庭幸福的手册，也可作为大学生思想政治教育的选修或参考教材。
善意可抵岁月长
￥9.99
人与人的相处需要和谐友善，社会的安定也需要和谐友善，如果一个人心中存在友善的光芒，他所看到的人和事都会是微笑的，他能宽容别人的过错，化敌为友，赢得别人的帮助和尊重。而若他的内心失去了友善的光芒，所见只会面目可憎，所为只会阴暗卑鄙，这样的人又怎么能获得幸福的生活，又怎么能被和谐的愉悦所包围？在你的内心之中种下友善的种子，与人为善、宽容友好，你一定会感受到沐浴阳光一样的温暖。本书用一个一个故事告诉我们：善意可抵岁月长。
钝感力
￥19.99
本书从神经科学角度揭示“钝感力”这一心理韧性的本质，通过前额叶皮层与杏仁核的博弈，阐述情绪调节的深层机制。书中对比钝感力与厚黑学，强调其“不较真”而“有底线”的积极生活态度，并提供21个微习惯，如“15分钟情绪隔离区”“夸夸日记”“3次深呼吸回应法”等，帮助读者打造“钝感体质”，在快节奏、高压力的社会中保持从容。本书为现代人提供一套实用的心理调节方法，提升情绪调节效率，减少内耗，增强抗压能力，是追求内心平和与*生活的**指南。
布洛芬精神镇痛剂:现代人的精神自救寓言
￥19.99
情感、存在意义、社会压力等不同维度下的精神创伤，并揭示这些创伤背后的心理机制与社会根源。 从天才投资人一夜陨落后的自我重建，到失恋者如何摆脱执念的煎熬；从“成功人士”在物质丰裕中的意义迷失，到数字时代下群体性孤独的突围；从对抗时间焦虑的记忆修复，到整容医生在审美异化中的自我救赎，再到逃离高压系统后的身份重构——每个故事都像一面镜子，映照出当代人共有的精神困境。 书中融合心理学、神经科学、哲学与东方禅学，不仅剖析创伤的成因，更提供切实可行的疗愈路径：茶道中的“金缮”哲学、愤怒瑜伽与原谅日记、北欧“死亡清洁”与道家“无用术”等。这些方法并非标准答案，而是启发读者找到属于自己的解药。 *终，本书传递的核心信念是：精神的伤口不是缺陷，而是光进入内心的通道。 当社会要求我们“完美无缺”时，真正的勇气在于接纳自己的破碎，并在裂痕中生长出新的生命力量。
电子木鱼功德+1——佛系青年自救指南
￥19.99
这是一本写给当代“清醒摆烂者”的成长手册。面对内卷与躺平的两极撕扯，本书摒弃空洞说教，以7个直击痛点的系统方案，助你打破“道理都懂，但过不好这一生”的魔咒。从戳破“佛系伪装”的心理防御机制，到重构野与松弛的动态平衡；从终结“精神仰卧起坐”的行动指南，到搭建个人价值增长飞轮，每一章都融合心理学洞见、脑科学依据与真实案例。书中既有对抗职场倦怠的“半糖博弈术”，也有重建社交网络的“弱关系经营法”，更提供停止情绪内耗的7日脱敏训练。这不是一碗励志鸡汤，而是一套让生命力重新沸腾的工具箱——当你学会在躺与卷的夹缝中精准发力，终会发现：真正的从容，从不是消极逃避，而是带着清醒的勇气，在复杂世界里走出自己的*优路径。
不生气:淡定的人生*幸福
￥9.80
每个人都会生气，而生气的缘由往往是因为做不到淡定。淡定，会让我们理智地面对问题，不至于动不动地就发脾气。 本书正是基于这一点，告诉人们，莫生气、淡定是*好的活法，会让一触即发的事情转危为安，只要做到了莫生气、淡定，人生就是*幸福的。 本书适于那些情绪不佳，控制不了自己的广大中青年人阅读。
反焦虑体质养成记
￥19.99
这是一本写给现代职场人的心理自救指南。在竞争高压的时代，焦虑如影随形——年龄危机、健康透支、晋升瓶颈、家庭事业失衡……本书通过21个真实故事，展现不同行业的职场人如何从焦虑的囚徒蜕变为情绪的主人。 从35岁程序员跨界开咖啡馆，到背奶妈妈在董事会拿下千万订单；从抑郁症高管的秘密互助社，到裁员潮中逆势成长的“风暴眼生存者”——这些故事不仅提供具体应对策略，更揭示了一种根本性的思维转变：焦虑不是弱点，而是未被驯服的力量。 书中融合心理学、神经科学及商业管理理论，提供可即刻操作的“体质增强剂”。这不是又一本让你“战胜焦虑”的励志书，而是一张让你学会与焦虑共处的生存地图。
你的善良必须有点锋芒
￥19.99
这是一本为现代人量身定制的生存智慧手册。本书撕开传统“老好人”的温情面纱，以职场博弈、家庭关系、社交陷阱等36个真实场景为手术刀，剖析无底线善良如何沦为他人操控的筹码——从被同事情感绑架加班，到为亲戚的得寸进尺买单，再到伴侣的隐形PUA，每个案例都浸透着都市人的隐痛与觉醒。书中提出“锋芒善良”的全新范式：如同古法锻造的唐刀，既要有守护初心的温度，更要有利落斩断毒害性关系的锋刃。通过“自我价值量表”“正念边界训练法”等工具，教会读者在保持温暖内核的同时，建立精准的底线防御系统——既能用数据化模型评估人际风险，又能用存在主义智慧重塑灵魂铠甲。这不是教人冷漠处世，而是让善意成为带着导航仪的武器，在复杂人性中走出既不被吞噬、也不堕入 cynicism 的第三条道路。
庄子也冥想
￥19.99
你是否常感心绪纷扰，被日常的忙碌与焦虑裹挟？渴望片刻安宁，却不知从何入手？《庄子也冥想》为你打开一扇门，将两千多年前庄子充满智慧的生命哲学，转化为现代人触手可及的静心良方。 本书并非深奥难懂的国学讲义，而是致力于“古法今用”。它巧妙提炼《庄子》中“坐忘”的放下、“心斋”的专注、“齐物”的包容、“逍遥”的自在等核心智慧，将其精髓融入简单、易行的冥想与正念练习中。这些方法无需特殊场地或长时间打坐，五分钟的“坐忘”、通勤路上的“天籁聆听”、工作间隙寻找“庖丁解牛”般的专注，都能成为你安顿身心的契机。 书中不仅阐释庄子思想的生活启示，更结合现代心理学与神经科学的研究发现，为你揭示这些古老练习如何切实作用于大脑与身体，帮助我们缓解压力、提升专注、改善睡眠、重拾内心的平静与力量。现代研究证实，这些实践能有效调节神经系统，培育内在的稳定与觉察。 告别艰涩的理论与遥不可及的境界，《庄子也冥想》专注于你真实的生活需求。它邀请你在喧嚣的日常里，借助庄子的智慧，随时随地开启一段与自我深度联结的宁静旅程。翻开本书，开启一场融合古人智慧与现代科学的身心探索，找回属于你的那份从容与自在。
打破道德绑架,拒绝精神操控
￥9.90
你是否常常感到困惑：为什么懂了那么多道理，却依然在人际关系中吃亏、被拿捏？当遭遇隐形操控、道德绑架、语言攻击时，如何摆脱“老好人”的被动姿态，真正地保护好自己？ 这本书将带你识破日常生活中的各类心理博弈陷阱，如“自证陷阱”“赞美操控”“情绪绑架”等，并给出清晰、可操作的应对心法，教你“不解释、不证明”地树立强者形象，用“理性发疯”打破对方的算计预期，通过“冷场力”和“不回应”掌控社交节奏。 我们终将建立稳固的心理边界，从“被动防御”转向“主动建立规则”，*终赢得真正的尊重与主动权，重塑充满力量感的自己。
恋爱脑是病吗
￥9.99
在当今的社会文化语境中，“恋爱脑”这个词像一个标签，被频繁地贴在那些为了爱情而失去理智、非理性付出的年轻人身上。它通常带着一丝戏谑，一分批判，甚至一缕病态的色彩。然而，当我们试图深入探究这个现象时，会发现它远非一个简单的标签所能概括。恋爱脑是病吗？它究竟是怎样一种状态？
谋生亦谋心
￥34.00
历史学家克罗齐说： 一切历史都是当代史，历史在变，而人性永存。 懂人性， 通人心， 经营家庭和事业才能游刃有余。人生是一场独自的修行，谋生亦谋爱，谋生亦谋道，谋生亦谋心。在人生的旅途中，每个人都在忙着，忙着长大和学习，忙着工作和成长，忙着找到和丰富自己生命的意义。但可能突然会在某一个瞬间，我们才会感悟到，有的路是用脚走，但有的路，只能用心去走才能走得通，最后才会明白，即便你走遍全世界，也不过是为了找到一条走回初心的路。《谋生亦谋心》是家书，又不仅是一本书，是谋心之道，更是一种家风的传承。
品质感:精致生活才是过日子
￥12.84
每天晨起给自己加油鼓劲，独处时品一杯红酒、看一场电影，一口一口地品尝美食的滋味，每年来一场放松心灵的旅行，给自己做好每一项规划…… 品质感，就是把忙碌、疲惫、无味的时光过成精致、高级、有质感的日子。 这个世界喜欢把生活过得精致细腻的人。品质感立足于看得见的生活细节里，渗透于看不见的生活态度中，让我们面对平淡的岁月，不会感到无趣、清苦和迷茫……有品质感的人，能把生活的一一滴储存为内心细致的感受，既可以静静品味所有美好，也可以坦然面对一切糟糕，心存期盼，活出自己想要的生活质感。
和DeepSeek的有趣问答
￥19.99
《和DeepSeek的有趣问答》是一本充满智慧与幽默的对话集，记录了与人工智能助手DeepSeek的精彩互动。无论是天马行空的创意问题，还是深刻的人生思考，DeepSeek总能以独特的视角和风趣的语言给出令人惊喜的回答。 本书分为多个章节，涵盖了从日常生活到宇宙奥秘的广泛话题。你可以在这里找到关于未来的展望、关于科技的思考、关于情感的探讨，甚至还能读到DeepSeek创作的诗歌和故事。每一段对话都充满了趣味和启发，既能让读者开怀大笑，也能引发深度的思考。 无论你是对人工智能充满好奇，还是单纯想找一本轻松有趣的书来放松心情，《和DeepSeek的有趣问答》都能满足你的需求。它不仅展示了DeepSeek的强大功能，更让我们看到了人工智能与人类互动的无限可能。
同理倾听
￥19.00
米勒博士是动机性访谈的创立者，本书是他关于同理倾听技巧的著作。 本书认为，做一个好的倾听者，掌握重要的倾听技巧，不仅有助于化解分歧、消除误解、促积极的改变、创建和谐亲密的人际关系，还有助于从别人的言谈中获得关键和有效的信息。 作者通过清晰的讲解、实例和练习，论证了同理心尤其精准同理心是提升倾听品质、改善人际关系的重要因素，并详细讲述了应用技巧。有了60年的科研基础，这些沟通技巧并不局限于专业人士使用，而是可以在日常生活中学习和应用的。随着不断有针对性地实践和练习，同理倾听技能可以得到培养，会越来越熟练和自然，倾听的能力也会得到提升，能够通过倾听更好地理解别人、了解自己。 米勒的文章简明有力，将使任何致力于提高倾听水平的读者受益。
人生暂停键,在空白期遇见更好的自己
促销价:￥8.99|￥19.99
当你的人生突然被按下暂停键，是坠入谷底，还是触底反弹？这本书写给每一个经历过失业、迷茫或职业转型的人。它不是教你如何快速找到下一份工作，而是带你重新审视自己，在被迫停下的空白期里，发现隐藏的机遇与可能性。 从心理重建到技能重塑，从人脉激活到机会捕捉，本书用温暖而有力的文字，结合真实案例与实用方法，告诉你：暂停不是终点，而是生命赐予的调整期。那些看似失去的时光，终将成为你蜕变的养分。 如果你正站在人生的十字路口，这本书将为你点亮一盏灯——不是指引你回到老路，而是帮助你找到真正属于自己的方向。
幸福的形状
￥41.86
《幸福的形状》是亚洲实力演员广末凉子的shou部随笔集，也是一位40岁女演员的人生思考集结。涵盖了一个女性从青少年到恋爱、工作、结婚、生子等重要人生阶段的所思所想。 自中学起，广末最喜爱阅读的就是哲学书，因此在创作本书时便决定从一句句深有同感的哲学语录切，坦诚分享自己的人生经历和生存感悟：小学三年级发现了“凉子笑容战术”并保持至今；中学时期曾身处霸凌风暴中央，被朋友拯救后意识到友谊的重量；为了在试镜中传递活泼朗的印象而剪了短发，自此知晓传递信息的手段不只有“语言”；因繁重的工作和育儿患上了肾盂肾炎才惊觉演戏也好生活也好，“不要忍耐过了头”；四十岁在“爱”的道路上才刚刚起步，承认自己对爱的理解还很不足；同外祖母、母亲一样，认为抵抗衰老不如优雅老去，坦然受岁月的勋章…… 尼采、笛卡尔、黑塞、汉娜·阿伦特、波伏瓦的思考都在不同阶段滋养和鼓励着广末，保持思索，充满活力地迎未来。
人生为何这么难:跟大师读懂幸福与生活
￥25.90
身处当下的竞争社会，每个人都有各种各样的压力和困境，尤其是现在的年轻一代独生子女，房子、车子、医疗、教育，压得人喘不过气来，不禁感慨，人生为何这么难？幸福在哪里？什么是幸福？一千个人心中有一千个哈姆雷特，一千个人心中也有一千个对幸福的定义。每个人都想过幸福的生活，那幸福到底是什么呢？人生怎么才能不那么难呢？本书精选爱默生、培根等思想大师关于人生幸福的哲思随笔和散文，读者可以从这些大师的笔下领悟到人生的意义，找寻到幸福之路。
愿我们的善良,都带点锋芒
￥15.99
善良是很珍贵的，我们当然要做善良的人，但善良并不等于不辨是非、没有原则或者被利用。如果你的善良成了别人得寸尺的砝码，就应该果断露出棱角来。有棱角的善良，才是真善良！ 《愿我们的善良，都带锋芒》是一本给那些善良到软弱的年轻人定制的心灵排毒书。作者用犀利而深刻的文字，辅以极具说服力的真实事例，直截了当地戳中了“我们喜欢做老好人”这一内心深处ZUI隐秘的痛，并针对痛带来的困惑和挣扎行了层层剖析，有些当头棒喝的劝诫意味。让读者在幡然顿悟的同时，建立自己的心理界限，既能保有善良又能坚定做自己。
活出你的样子:柯勒律治写给年轻人的16封信
￥49.80
《活出你的样子：柯勒律治写给年轻人的16封信》选录了英国作家、著名律师柯勒律治留给孙辈的非常私密的16封信。他在这本书中围绕青年的成长提出了自己的忠告，奉上了自己漫长一生的经验。信笺的主题贴近生活、立足当下来探讨关于个人生活和成长的关键，如情感、爱好、社交、处世、职业规划、情绪掌控等。他希望通过这些书信帮助即将步生活的孙辈，不被名利等绑架和裹挟，远离甚嚣尘上的“毒鸡汤”，并用自己的人生智慧告知孙辈如何活出自我、收获幸福。
稳定感
￥23.88
你是否经常感到自己很难静下心专注处理眼前的工作？经常感到焦虑迷茫，觉得生活正在失去控制……世界充满着不确定性，我们总是会遇到一些，即便拼尽全力，仍然无法把控的事。 本书作者胜间和代不仅是高度敏感人群，而且有ADHD(注意缺陷、多动障碍）的倾向，她很难适应复杂多变的生活环境，但她也是日本“职场新女神”“理财天后”，更有“女性大前研一”的美誉。能做到这一，正是因为她发现与其抱怨人生的不如意，不如主动在自己的生活中建立起一个可控系统。在不确定的风浪中，做一个自带稳定感的人。 在本书中，她从工作、金钱、健康、人际关系、家务、娱乐这6大主题出发，详细地说明了她是如何始从日常的生活和工作中逐步建立生活秩序的。在彻底管理自己的工作和生活后，作为自由职业者的她：全面提升工作效率，每天只需要完成2~3项喜欢的工作；运用科学的方式管理资产，稳步增加收，告别金钱焦虑；每天只需花费极少的精力和时间在做饭和家务上；在满足自身日常娱乐需求的同时构建良好的人际关系网…… 日常注重为自己造一个充盈的精神空间，即便在忙乱、慌张、情绪低谷和局面失控的时候，也能保持内心的秩序，以此来沉淀能量，赢回对生活的掌控。
