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布洛芬精神镇痛剂:现代人的精神自救寓言
￥19.99
情感、存在意义、社会压力等不同维度下的精神创伤，并揭示这些创伤背后的心理机制与社会根源。 从天才投资人一夜陨落后的自我重建，到失恋者如何摆脱执念的煎熬；从“成功人士”在物质丰裕中的意义迷失，到数字时代下群体性孤独的突围；从对抗时间焦虑的记忆修复，到整容医生在审美异化中的自我救赎，再到逃离高压系统后的身份重构——每个故事都像一面镜子，映照出当代人共有的精神困境。 书中融合心理学、神经科学、哲学与东方禅学，不仅剖析创伤的成因，更提供切实可行的疗愈路径：茶道中的“金缮”哲学、愤怒瑜伽与原谅日记、北欧“死亡清洁”与道家“无用术”等。这些方法并非标准答案，而是启发读者找到属于自己的解药。 *终，本书传递的核心信念是：精神的伤口不是缺陷，而是光进入内心的通道。 当社会要求我们“完美无缺”时，真正的勇气在于接纳自己的破碎，并在裂痕中生长出新的生命力量。
钝感力
￥19.99
本书从神经科学角度揭示“钝感力”这一心理韧性的本质，通过前额叶皮层与杏仁核的博弈，阐述情绪调节的深层机制。书中对比钝感力与厚黑学，强调其“不较真”而“有底线”的积极生活态度，并提供21个微习惯，如“15分钟情绪隔离区”“夸夸日记”“3次深呼吸回应法”等，帮助读者打造“钝感体质”，在快节奏、高压力的社会中保持从容。本书为现代人提供一套实用的心理调节方法，提升情绪调节效率，减少内耗，增强抗压能力，是追求内心平和与*生活的**指南。
人生暂停键,在空白期遇见更好的自己
￥19.99
当你的人生突然被按下暂停键，是坠入谷底，还是触底反弹？这本书写给每一个经历过失业、迷茫或职业转型的人。它不是教你如何快速找到下一份工作，而是带你重新审视自己，在被迫停下的空白期里，发现隐藏的机遇与可能性。 从心理重建到技能重塑，从人脉激活到机会捕捉，本书用温暖而有力的文字，结合真实案例与实用方法，告诉你：暂停不是终点，而是生命赐予的调整期。那些看似失去的时光，终将成为你蜕变的养分。 如果你正站在人生的十字路口，这本书将为你点亮一盏灯——不是指引你回到老路，而是帮助你找到真正属于自己的方向。
生命唯愿爱与自由
￥33.00
《生命唯愿爱与自由》是李银河70年人生智慧的浓缩之作！ 一本写给年轻人的零内耗指南！ 书中直面年轻人成长路上必经的主题与困惑，以洒脱、独立的视角探讨爱情、自由、精神追求、女性观…人生空虚，要用激烈的爱与美使其充沛，愿余生与爱和自由并肩同行。
人生为何这么难:跟大师读懂幸福与生活
￥25.90
身处当下的竞争社会，每个人都有各种各样的压力和困境，尤其是现在的年轻一代独生子女，房子、车子、医疗、教育，压得人喘不过气来，不禁感慨，人生为何这么难？幸福在哪里？什么是幸福？一千个人心中有一千个哈姆雷特，一千个人心中也有一千个对幸福的定义。每个人都想过幸福的生活，那幸福到底是什么呢？人生怎么才能不那么难呢？本书精选爱默生、培根等思想大师关于人生幸福的哲思随笔和散文，读者可以从这些大师的笔下领悟到人生的意义，找寻到幸福之路。
稳定感
￥23.88
你是否经常感到自己很难静下心专注处理眼前的工作？经常感到焦虑迷茫，觉得生活正在失去控制……世界充满着不确定性，我们总是会遇到一些，即便拼尽全力，仍然无法把控的事。 本书作者胜间和代不仅是高度敏感人群，而且有ADHD(注意缺陷、多动障碍）的倾向，她很难适应复杂多变的生活环境，但她也是日本“职场新女神”“理财天后”，更有“女性大前研一”的美誉。能做到这一，正是因为她发现与其抱怨人生的不如意，不如主动在自己的生活中建立起一个可控系统。在不确定的风浪中，做一个自带稳定感的人。 在本书中，她从工作、金钱、健康、人际关系、家务、娱乐这6大主题出发，详细地说明了她是如何始从日常的生活和工作中逐步建立生活秩序的。在彻底管理自己的工作和生活后，作为自由职业者的她：全面提升工作效率，每天只需要完成2~3项喜欢的工作；运用科学的方式管理资产，稳步增加收，告别金钱焦虑；每天只需花费极少的精力和时间在做饭和家务上；在满足自身日常娱乐需求的同时构建良好的人际关系网…… 日常注重为自己造一个充盈的精神空间，即便在忙乱、慌张、情绪低谷和局面失控的时候，也能保持内心的秩序，以此来沉淀能量，赢回对生活的掌控。
你的任性必须配得上你的本事
￥19.00
现代人越来越注重表达自我、遵循自我，似乎张扬、任性已经成了一件时髦、完美的外衣。很多人都在说“世界那么大，我想去看看”，可对于那些混着工资浑浑噩噩度日的人，用什么去看世界呢？想要过什么样的生活，先收起侥幸、矫情的心理，现在始，要让收配得上奢望，要让任性配得上本事！ 本书作者米苏用*“够狠够毒”的道理和文字，敲醒了城市里无数混日子的年轻人——用本事阐释任性，才是真正的任性！在本书里，你将为想要的生活找到起和方向。现在的你吃的苦、流的汗，都将成为你将来任性的资本。
女孩的*本礼仪书
￥31.84
“不学礼，无以立。”这是先贤孔子的至理名言。懂礼仪的女孩无论在哪里都受人欢迎，现代社会，任何一个女孩都应该学习礼仪常识，规范自己的日常行为，展现自己的良好修养。本书全面、系统地阐释了女孩在各个方面要懂得的礼仪常识，内容涉及仪表、坐立行走、服饰、日常交往、家庭礼仪等方面，可以帮助女孩在日常生活和工作中不断提高礼仪方面的修养，使人际交往更加顺利。
离婚心理指南
￥22.80
离前夫时，作者萨拉也一度怀疑自己和儿子能否重获幸福，但她*终掌控了自己的命运，过上了更加自由而快乐的生活。 现在，她决定与大家分享自己的经历和方法，并总结了自己担任离婚指导师的经验，*终写就了这本既贴近读者经历又十分务实的行动指南。 与传统意义上的心理指南不同，本书更关注下一步该怎么做，也就是更着眼于“行动”和“未来”。本书还讲了如何组建财务、法务的支援团队，如何甄别可靠的婚介机构，如何找到未来的合适伴侣，十分实用。
就算哭出来也没关系【如果你觉得好像再也撑不下去了,请翻开这本书。治好10000颗破碎的心!】
￥20.80
日本王牌心理医生感人力作，治好10000颗破碎的心！ 几乎所有人读后都会惊呼：天哪！这说的不就是我吗？ 荣获2021日本心理大奖「评选委员会MVP奖」日本AMAZON读者五星好评，深感共鸣！ 没有人想得到，日本东北的某个乡下小镇里，竟然隐藏着一家需要提前3个月预约的超热门心理咨询诊所，所有「想死」的病患，经过平光源医师的诊治，都会奇迹似地消念头，他，究竟做了什么？ 不同于一般的精神科医师，面对想死的病患，平光源医师不会急着劝他们消念头，反而会对病患说：「想死也没关系。」他深知大多数人之所以「想死」，并不是不想活下去，而是过于在意他人的眼光和评价。每一个想死的念头背后，其实都是渴望改变现状、让自己更好的生存渴望。一旦摆脱「必须活下去」的压力，反而可以重新省视自我，听到真实的心声。
社交礼仪培训全书(视频版)
￥46.50
本书系统地介绍了社交礼仪的规范和标准，能够帮助社会各界人士提升社交形象，规范社交行为，建立良好的社会关系，从而取得人际交往的成功。本书以“文字 图片 视频”的形式全方位地呈现了社交礼仪的全貌，生动、直观。本书可作为各机关、企事业单位工作人员的培训教材，也可作为职业类院校的学习教材，更可对涉世不深的年轻人以及没有系统学习过社交礼仪的人士提供帮助。
习惯的力量
￥14.99
有一句老话叫做“习惯成自然”。我们走路为什 么总是左脚往前，右脚往前，两只胳膊跟着动荡，保 持身体的均衡，不会跌倒在地上？因为我们从小习惯 了走路，而且“成自然”了。推广来，无论哪一种 能力，要达到了习惯成自然的地步，才算是我们有了 那种能力。“习惯”在每个人生活和事业中表现出一 种强大的力量。袁丽萍编著的这本《习惯的力量》告 诉我们如何利用这种力量，充分发挥个人的潜能，有 效地改我们的工作和生活的方式，从而获得更大的 成功。
早起打破空心生活:我的一天从凌晨四点半开始
￥34.80
本书生动记录了一个普通人反抗“无意义”的空心生活的经历。 律师金有真的生活在起床、吃饭、通勤、工作、睡觉中循环，看似规律却让她身心俱疲——来不及吃饭，到家就倒头大睡，想放松却放松不了，提起上班面如死灰。某天，疲惫的她忽然意识到，忙忙碌碌的每一天里竟没有一留给自己的时间！ 为了“创造”自己的时间，真切地体会“在生活”的感受，她始坚持在凌晨四半起床，在上班前尽情做喜欢的事情。早起使生活慢慢有了转变，她根据个人喜好逐渐发展出了视频博主、写作者、专利获得者等多个身份，重新找到了生活的动力和意义。
颠倒思考:发现你的潜能(心悦读丛书)
￥34.80
根据犹太思想，创意思考是关键。数千年来，犹太人证明了他们是一群有创意、思考能突破界限的人群。以色列到今天也被认为是一个创新的国家。这都是犹太创意思考的原因。全世界都往一个方向的时候，犹太人会往反方向走，通过他们的思考模式来颠倒全世界的基本假设。 创意思考不只是关于解决某个问题，它是关于 提高我们的生命力。创意思考不只是在商业或者科学俐需要，更需要应用在我们的生活上——人际关系、教育、健康生活、育儿等等。这本书清楚的分析了什么是犹太人的创意思考模式，作者同时推荐了如何在生活上应用。
愿我们的善良,都带点锋芒
￥15.99
善良是很珍贵的，我们当然要做善良的人，但善良并不等于不辨是非、没有原则或者被利用。如果你的善良成了别人得寸尺的砝码，就应该果断露出棱角来。有棱角的善良，才是真善良！ 《愿我们的善良，都带锋芒》是一本给那些善良到软弱的年轻人定制的心灵排毒书。作者用犀利而深刻的文字，辅以极具说服力的真实事例，直截了当地戳中了“我们喜欢做老好人”这一内心深处ZUI隐秘的痛，并针对痛带来的困惑和挣扎行了层层剖析，有些当头棒喝的劝诫意味。让读者在幡然顿悟的同时，建立自己的心理界限，既能保有善良又能坚定做自己。
幸福的形状
￥41.86
《幸福的形状》是亚洲实力演员广末凉子的shou部随笔集，也是一位40岁女演员的人生思考集结。涵盖了一个女性从青少年到恋爱、工作、结婚、生子等重要人生阶段的所思所想。 自中学起，广末最喜爱阅读的就是哲学书，因此在创作本书时便决定从一句句深有同感的哲学语录切，坦诚分享自己的人生经历和生存感悟：小学三年级发现了“凉子笑容战术”并保持至今；中学时期曾身处霸凌风暴中央，被朋友拯救后意识到友谊的重量；为了在试镜中传递活泼朗的印象而剪了短发，自此知晓传递信息的手段不只有“语言”；因繁重的工作和育儿患上了肾盂肾炎才惊觉演戏也好生活也好，“不要忍耐过了头”；四十岁在“爱”的道路上才刚刚起步，承认自己对爱的理解还很不足；同外祖母、母亲一样，认为抵抗衰老不如优雅老去，坦然受岁月的勋章…… 尼采、笛卡尔、黑塞、汉娜·阿伦特、波伏瓦的思考都在不同阶段滋养和鼓励着广末，保持思索，充满活力地迎未来。
你的善良必须有点锋芒
￥19.99
这是一本为现代人量身定制的生存智慧手册。本书撕开传统“老好人”的温情面纱，以职场博弈、家庭关系、社交陷阱等36个真实场景为手术刀，剖析无底线善良如何沦为他人操控的筹码——从被同事情感绑架加班，到为亲戚的得寸进尺买单，再到伴侣的隐形PUA，每个案例都浸透着都市人的隐痛与觉醒。书中提出“锋芒善良”的全新范式：如同古法锻造的唐刀，既要有守护初心的温度，更要有利落斩断毒害性关系的锋刃。通过“自我价值量表”“正念边界训练法”等工具，教会读者在保持温暖内核的同时，建立精准的底线防御系统——既能用数据化模型评估人际风险，又能用存在主义智慧重塑灵魂铠甲。这不是教人冷漠处世，而是让善意成为带着导航仪的武器，在复杂人性中走出既不被吞噬、也不堕入 cynicism 的第三条道路。
无师自通社交礼仪(3版)
￥22.99
礼仪是维系社会秩序的道德规范之一。中国素以“礼仪之邦”闻名，从古至今，礼仪都是通行社会所不可或缺的人际名片。礼仪的价值不容忽视，它蕴含在我们每个人的言谈举止中，展现着我们每个人的文化修养和社交能力。 本书从日常仪态、职场礼仪、社交礼仪和沟通礼仪等四个部门系统且全面地阐述人们所必须掌握的礼仪常识，结合大量案例，给出指导方案，内容丰富，实用性强。
王阳明:知行合一,尽心知性
￥20.99
本书选取了我国明朝历史上文治与武功均有不俗造诣的伟人王阳明作为切，详细介绍了他的生平和事迹，诸如心路历程、哲学思想和用兵方略等。为我们讲述他是如何从一介布衣，成长为大明朝人人敬仰的圣人。在揭示他成功背后的诸多因素之余，对王阳明一生苦心钻研的心学提出了自己的见解和解读，总结成为管理自己心情的心得体会。
品质感:精致生活才是过日子
￥12.84
每天晨起给自己加油鼓劲，独处时品一杯红酒、看一场电影，一口一口地品尝美食的滋味，每年来一场放松心灵的旅行，给自己做好每一项规划…… 品质感，就是把忙碌、疲惫、无味的时光过成精致、高级、有质感的日子。 这个世界喜欢把生活过得精致细腻的人。品质感立足于看得见的生活细节里，渗透于看不见的生活态度中，让我们面对平淡的岁月，不会感到无趣、清苦和迷茫……有品质感的人，能把生活的一一滴储存为内心细致的感受，既可以静静品味所有美好，也可以坦然面对一切糟糕，心存期盼，活出自己想要的生活质感。
谢谢你,让我成为更好的自己
￥17.88
《谢谢你，让我成为更好的自己》以“成长”为主题叙述故事，每一个故事都是作者在旅途中遇见的真人真事，以爱情故事居多，也包括友情和亲情。故事的结局有欢喜，有平淡，也有惋惜，但都围绕着“励志”和“治愈”的中心，无论旅途中曾发生什么，所有的一切只是为了让我们长大，慢慢成为更好的自己。
