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为什么你说话孩子就不听
￥14.00
每位妈妈对孩子都拥有同样的爱，都愿意把好的奉献给孩子。可是并不是每位妈妈都懂得如何与孩子沟通，不能用恰当的方法教导孩子，反而会经常因为孩子的无心行为而脾气暴躁、严厉呵斥。不仅妈妈们心力交瘁，孩子也没有改掉坏习惯。本书围绕家长如何正确地表达、恰当地与孩子沟通的问题，引导家长们培养出懂道理、守规矩、更自律的好孩子。
两分钟教你学会能防病的简单小动作
￥18.00
运动锻炼能够强身健体，避免各种小病小痛。但当今生活节奏越来越快，很多人都难以抽出时间活动身体。其实，锻炼身体不一定非要花费许多时间。日常生活中不经意间做一些小动作，就有很好的健身防病功效。比如，手腕动一动，就能预防鼠标手；扭一扭脖子，就不会被颈椎病盯上；踢踢腿，就能防治关节炎；梳梳头，就不受高血压的困扰。 在书中，成向东精心总结了一系列适合在各种场所做的保健小动作。主要内容包括：“简单的中医养生操”——养好精气神防百病；“随时随地小动作”——从早到晚都轻松，不疲劳；“拍拍强五脏”——每天5分钟，五脏坚实病不找；“从头到脚动一动”——让全身焕发健康活力；“简单排毒减压操”——做做动作就减压，省钱又轻松；“为家庭成员定制运动套餐”——让男女老少都康健。
有爱的管教更有效——儿童心理专家跟你一起养育孩子
￥19.20
《有爱的管教更有效——儿童心理专家跟你一起养育孩子》通过一手资料和案例，分享孩子的行为，引出家长困惑的育儿问题；通过剖析生动真实的案例，从心理学的角度解读行为背后的心理发展本质，引导家长找出解决孩子教育问题的源头；通过列举具有可操作性但又不乏个性化的教育措施，鼓励家长摸索出适合于自己家孩子的教育方法。
远离“五高”这样做
￥14.00
远离“五高”这样做针对高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高体重5种生活方式疾病，阐述其相关知识及其应对办法，具体涉及食疗、运动、按摩、怡情等方法，语言通俗易懂，方法容易掌握和操作，适合对保健感兴趣的人群参阅。
药球训练全书
￥29.90
《药球训练全书》首先介绍了药球训练的基础知识，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对70个药球练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。后，《药球训练全书》提供了10个具有针对性的训练计划，旨在帮助有减脂塑形、提升运动表现和预防运动损伤等不同训练目标的锻炼者获得理想的锻炼效果。
通血管保心脏
￥11.94
想要身体不老，先要血管年轻！ 你知道吗？血管内皮从10岁就始老化，即使没有明显的症状也不能说明心血管是健康的。远离“亚健康”，关注心血管。 日常预防三高，心脏、血管才能好。不只是日常的饮食，情绪、睡眠、运动等都与心血管疾病息息相关，从改变生活习惯始，减轻血管负担。 切实关注老年人心理健康，用真实案例，让心脏疾病与心理障碍不混淆，只有“双心”健康，才能真正做到心脏健康。 体检报告看得懂，危险信号早发现。血压检查要重视，血脂问题看四项，三招检测糖尿病……专家教你怎样获得准确数据，控制好血压、血脂和血糖。心电图、心脏彩超、冠脉造影和冠脉CT，认识常见的心脏检查优缺，明明白白看病。 心血管疾病用药要谨慎，细说药物成分与药物搭配，适用人群、不良反应和禁忌证，全面剖析给你看，从源头阻断中老年乱吃药乱停药现象。 手术、急救提前了解，面对突发情况不心慌。通血管，搭桥还是支架，选择有讲究；作者以多年的专业经验，细心解答支架置、搭桥后的常见疑问，术后同样可以拥抱美好生活。 跟着本书，还你一个韧、滑、顺的好血管。
血糖控制一本就够
￥11.94
每100个国人中就有11个是糖尿病！然而，比这更可怕的是，一半中国人是糖尿病的后备军！ 管住嘴、迈腿，是防治高血糖的基础。在这里，协和营养师李宁将告诉你：什么食物适合糖尿病患者吃；如何健康吃主食和水果；如何挑选饮品；什么食物要少吃或不吃；怎样运动，才能让血糖稳定地降下来。让你吃得放心，动得安全！ 早监测、早诊断、早治疗是治疗糖尿病的有效手段。协和内分泌科专家李乃适教你轻松看懂化验单，给广大“糖友”提供专业的用药指导和日常监测方法。只要用心并且努力，糖尿病是完全可以预防和控制的。 血糖稳定是阻止并发症发生的关键。糖尿病的慢性并发症往往是悄悄到来，不会引起广大“糖友”的重视，一旦表现出临床症状，病变已经不可逆或只有部分可逆。那么，我们如何做才能预防慢性并发症的发生；如果发生了，我们该如何控制，家人该如何护理，在这里都可以找到答案。 照着本书做，不仅能让你的血糖降下来，更能稳下来。
怀孕40周大百科
￥14.94
继《怀孕一天一页（第二版）》之后，协和专家马良坤教授全新力作！一本超高性价比的孕期百科全书。扫描书内二维码，即可获得马大夫亲自录制的孕期干货分享视频，同时还有超值的睡前故事和胎教音乐。 孕前期，教你做好详细的孕前准备，调整身心状态，告别过去顺其自然怀孕的观，做有备而孕的准爸妈。 ??? 孕期40周，为你360度超详细解读妈妈宝宝变化、营养与体重管理、瘦孕三餐、产检知识、胎教知识、孕期保健。同时，每一周都设计检索功能，准妈妈在妊娠的过程中，可以轻松地找到答案。 本书不仅仅指导准妈妈幸福顺利地度过40周的孕程，还有分娩和新生儿护理知识，希望新手爸妈不会再感到无所适从。 怀孕怎能少了准爸爸。书中有分阶段地出了准爸爸的任务清单，让准爸爸们也能参与到孕育的幸福中。 相信每一位父母都能从本书中获得有益的帮助，愿每一对夫妇都能拥有一个健康聪明的宝宝。
晚安,宝贝:睡前胎教故事
￥8.94
“喂”故事书长大的宝宝是在“爱”中成长的，故事里的养分就是“爱”！ 本书精选130个胎教故事，包括经典的童话故事、生动的成语故事、奇妙的神话传说、有趣的民间故事、励志的名人故事、好看的动画故事……每天5分钟，读故事给胎宝宝听，陪伴他在充满爱、智慧与温暖的环境中成长！ 随书附赠130个故事音频和100首胎教音乐。忙碌的时候，扫一扫二维码，就能和胎宝宝一起听故事，享受轻松愉悦的胎教音乐。音乐和故事，胎教、早教都适用，宝宝出生后也能听。 脍炙人口的国学经典，三字经、弟子规、千字文、论语……扫二维码听原文诵读，亲近经典，给胎宝宝*初的国学启蒙！ 本书也适合准爸爸用温和的嗓音来读。准爸爸参与胎教，一方面是照顾孕妈妈情绪，给予关爱；另一方面多与胎宝宝交流沟通，促情感联系！ 图画勾勒出梦幻，文字编织出多彩童话！清新的文字，配上美轮美奂的图片，怎么读都不会觉得枯燥，用放松的心情做胎教，就可以很容易地与胎宝宝始一段属于你们的幸福之旅！
胎教故事妈妈读:有声版
￥8.97
这是一套可听、可读、可看的睡前胎教故事书！ 100个胎教故事扫码听！微信扫描二维码，获取全部故事音频。即使孕妈妈忙碌、准爸爸疲惫之时，也不用担心无法给宝宝做胎教。 12大故事主题，既有成语故事、神话传说，又有当代儿童故事、西方经典童话，还有诗歌、散文，内容丰富！每个故事后均配有“听妈妈的话”“听爸爸的话”，概括了故事所要表达的主题，更传达出妈妈爸爸对宝宝的爱与期待。 10种胎教形式，不只是一本故事书！每章设置了一节“孕妈妈胎教课堂”“准爸爸胎教课堂”，介绍有关语言胎教、音乐胎教、抚摸胎教、知识胎教、逻辑胎教、运动胎教、情绪胎教、营养胎教、运动胎教、意念胎教、美学胎教的小知识。 环保纸张、无毒油墨、绿色印刷产品。为了呵护孕妈妈的健康，也为了供宝宝出生后阅读，本书选择手感柔软的轻型环保纸，采用无污染抗静电的大豆油墨，在国家认证的具有环保资质的印厂印制。 手绘插画清新唯美，在给胎宝宝读故事的同时，让准爸爸有更强的代感，也让孕妈妈受美的熏陶，并将美好的感受传递给胎宝宝。 如果你是一位正在孕育新生命的孕妈妈，或者你是一位正在期待新生命的准爸爸，请一定要读给宝贝听，这是给TA的温暖与感动。
壶铃训练全书
￥29.90
壶铃训练全书 首先介绍了壶铃训练的作用，着采用真人示范、分步骤图解的形式，对87个壶铃练习动作的锻炼目标、锻炼步骤和动作要行了讲解。zui后，壶铃训练全书提供了8套针对不同需求的训练计划，旨在帮助有减脂塑形、提升运动表现和预防运动损伤等不同训练目标的锻炼者获得良好的锻炼效果。
美国小学体育与健康教学指导
￥76.80
美国小学体育与健康教学指导 是美国小学体育与健康教学指导书，专门为负责小学体育教育和健康教育的教师以及小学教育专业的本科学生编写。全书分为2个部分，共10章，详细讲解了体育教育和健康教育课程的重要作用以及如何将二者与课堂教学相结合。书中所有的内容均与美国《国家健康教育标准》《K-12体育教育国家标准》和《共同核心州立标准》相关，体育教师无须专业培训也可以掌握其中的基本知识和技能。书中阐释的综合教学法有助于体育教师将体育教育和健康教育融体育教学中，形成更健康、有活力的课堂，有助于小学生更好地习得运动技能，获得身心的健康发展。
叛逆不是孩子的错:不打不骂不动气的教育法
￥14.99
你的孩子是不是喜欢与你对着干？是不是喜欢顶撞长辈？是不是对你的教导充耳不闻，是不是经常大喊大叫，是不是随意发泄情绪？是不是不爱学习，是不是让你感到崩溃？其实，这都是孩子叛逆的表现。本书从孩子的“叛逆”问题出发，告诉父母们孩子叛逆的普遍存在性，并且摒弃了传统“棍棒教育”的思想，给出了一些我们可以学习的正面教育和引导孩子的方法。相信这些技巧能帮助你解决孩子的叛逆问题，让你的孩子真正不伤及个性地成长起来。
围棋布局精训·提高篇(上)
￥9.99
本套教材是葛玉宏围棋道场精心造的围棋手筋集训集，图书分启蒙篇和提高篇两部分。内容适合的水平覆盖了零基础到业余4段，图文并茂，题目丰富，还有“葛老师心语”等温馨提示，能够增加孩子学习围棋的兴趣，快速提高孩子的对手筋的运用能力。这套书是按照葛老师培训*批学生的思路编写的，孩子按照这个思路学习围棋，围棋水平会有较快的提高。?
围棋布局精训·提高篇(下)
￥9.99
本套教材是葛玉宏围棋道场精心造的围棋手筋集训集，图书分启蒙篇和提高篇两部分。内容适合的水平覆盖了零基础到业余4段，图文并茂，题目丰富，还有“葛老师心语”等温馨提示，能够增加孩子学习围棋的兴趣，快速提高孩子的对手筋的运用能力。这套书是按照葛老师培训*批学生的思路编写的，孩子按照这个思路学习围棋，围棋水平会有较快的提高。
气功养生和辟谷养生
￥34.50
作者家族中有武功承传，自幼深受气功启蒙，影响了作者一生。该书内容丰富，旁征博引，谈古论今，条理清晰，朴实无华，通俗易懂，很地气。显示了作者多年修炼气功积累的学识与体验，具有扎实的写作功底。对于古老的服气辟谷，历史上鲜见有系统的文字记载。该书对服气辟谷作了比较系统、全面地表述，有理论，有操作，有例证，涉及了气功辟谷爱好者关心的方方面面。 该书具有一定学术深度。将辟谷与气功的深层次修炼相联系，道出了辟谷的本来面目，属于正本清源。许多人对“不治已乱治未乱”理解为治理国家、管理社会，通过考证古今，作者指出“已乱”和“未乱”指的是气血运行的“无序”和“有序”状态，澄清了人们的模糊认识。
肾病保健一本通
￥39.00
随着人类社会的发展，人们疾病谱在发生变迁。目前慢性肾脏病(CKD)已经成为人类面临的主要健康问题。慢性肾脏病（CKD）是由多种原因导致的肾脏结构和功能不可逆性改变，可持续数月或数年。 据世界卫生组织报道，2012年全球因CKD死亡的人数为864 226人（死亡率为1.5%），在全球主要死亡原因中位列第14，已成为人类面临的主要公共健康问题之一。在我国成年人群中慢性肾脏病的患病率为10.8%，据此估计我国现有成年慢性肾脏病患者1.2亿；而慢性肾脏病的知晓率仅为12.5%。 西医认为，肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时，会发生尿毒症而危及性命。中医对肾的认识，内涵比现代医学解剖之"肾"广泛。 它认为肾在人体是一个极其重要而又包涵多种功能的脏器 ；内藏元阴元阳(肾之阴阳的别称)，为水火之宅，是先天之本，生命之根。 在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。中医的肾还与膀胱、骨髓、脑、头发、耳、二阴等构成系统相关。 中医药学在疾病的防治方面形成了未病先防、既病防变和病后防复的科学系统思想。尤其可贵的是注重未病先防，重视精神情志、饮食、劳逸、起居对疾病形成及防治的重大影响。因此，充分发挥中医未病先防、既病防变的优势，积极倡导全民关注自身健康。本书分三个章节，*章节论述肾病与中医防治基本方法与思维，第二章节考虑在肾病疾病还未形成时期，或形成的早期和中期，临床上很多患者会出现肾脏疾病的早期预警症状，但常被患者和医生忽视。因此，这一章，论述了水肿、尿少、多尿、尿频、血尿、尿蛋白、腰痛、高血压等常见肾病症状的中西医发病原因及机制，调理原则，调理方法。在调理方法中，从生活起居、饮食、运动、自我按摩、中医辨证方药等多方面行调摄，使大众尽早发现身体发出的预警信号，及时调理，预防疾病的发生或在疾病的早期康复。第三章节重论述了常见肾脏疾病的中西医发病病因及机制，诊断依据及常见检查内容；在未病期提示了疾病的早期预警信号，预防原则，预防方法；在既病期论述了疾病的基本症状、诊断依据、常规检查、治疗原则、西医常规治疗、中医辩证治疗及中医其他非药物治疗方法，重在中医的辨证论治及非药物治疗。本章的预防方法及非药物治疗方法，涉及饮食、针灸、按摩、气功、运动、精神调摄等多方面，适用范围广泛，内容通俗易懂，可操作性强，简单明了。 本书旨在对常见肾病症状及常见肾脏疾病做到未病先防、既病防变，书融合理论性、科学性、可操作性于一体，体例新颖、特色鲜明、搜罗广远、内容丰富、重突出、自成体系。本书适合大众阅读，尤其是中老年人、肾脏疾病患者阅读。
蓬蓬动物园 用毛线球做可爱萌趣小动物
￥32.90
如果你的家里有织毛衣、织围巾剩下的毛线，其长度既不能织出一个完整的作品，丢掉又觉得可惜，别苦恼，阅读了这本书之后，你可以用家里闲置的毛线做出一只只可爱、呆萌的蓬蓬小动物了。 本书共6章。1～2章介绍了毛线球手工的制作材料、工具和配件，用毛线球制作小动物的要等相关内容；第3～6章，以22种动物为媒介，为大家详细介绍了不同种类的动物的制作方法。书中的案例提供了绕线示意图和选用的材料、工具与配件展示图，即便你是零基础的新手，也能快速掌握制作方法。 本书适合对毛线球手工感兴趣的读者阅读。
国色佳人:古风妆容发型设计与饰品制作
￥72.90
内容提要 本书分为五章，分别讲解了古风妆容基础、古风发髻的制作方法、古风饰品的制作方法、九大名画仕女妆容造型及十大历史人物造型。 本书知识框架严谨，采用循序渐进的讲解形式，以方便读者理解。书中的案例采用精美高清步骤图，配以详细的文字说明，兼具实用性与欣赏性，可让读者获得沉浸式阅读体验。此外，本书附有6个在线视频，以方便读者更直观地进行学习。 本书适合影视造型师、汉服造型师及古风爱好者学习和参考。
梅奥健康怀孕全书
￥68.79
《梅奥健康怀孕全书（第2版）》成为准爸妈们值得信赖的资源。第2版经过全面修订后，你会发现更新的指导和实用技巧，包括: ?一个*的医生团队和护理人员，基于循证医学为准父母提供建议 ?关于怀孕计划和生育能力的信息 ?胎儿每周生长和变化情况 ?孕妈妈每月的变化 ?孕期营养、锻炼和体重增加 ?关于工作、旅游和孕期管理的技巧 ?提供孕期和产后护理方面的*趋势和技术 ?解答孕期令人尴尬的一些问题
胎教早教大百科
￥3.99
无论是怀孕还是育儿，都不是一件轻松的事。要想生一个健康聪明的宝宝，需要准父母及新手父母付出很多的时间与精力。如果没有科学的孕育知识、正确的育儿观念，你们的付出就不一定有回报。 正因为如此，我们组织了国内多名权威早教专家，就超前教育（即胎教与早教）行了全面科学地阐述，以使所有的准父母和新手父母的付出都能得到回报。本书从怀孕伊始到宝宝3岁，以时间为顺序，用简洁的文字、紧凑的结构，就胎教与早教方法给出了全面而具体的指导，为宝宝的健康成长奉献了一份爱心大餐。
