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破解亲密关系的密码
￥19.99
在不同的时代，人类婚恋都存在着种种博弈，只是其价值内涵有所区别。在放的现代社会，两性关系的交叉融合到达了一个从未有过的新境界，心和心贴近，身体和身体融合。有一些两性关系既超越了道德的束缚，也突破了法律的禁忌，已成市井生活中并不鲜见的部分。应当如何看待这些错综复杂的关系，是值得人们深思的问题。 在物质相对丰富的今日，“饱暖思淫欲”的现象有之；“以身心换利益”的现象有之；超越利益的两情相悦有之；一半是爱情，一半是利益的亦有之。这是一个放的时代，也是一个物质丰富的时代，婚姻恋爱的状态更是绚烂瞩目。 本书通过分析和解读33个爱恋纠葛的真实心理咨询案例，剥茧抽丝地走隐秘的内心世界，解说爱和性的困惑，并指出了经营亲密关系的智慧。
人体运动彩色解剖图谱:肌肉训练百科全书
￥65.80
身体各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上决定了我们的运动表现水平，因此针对肌肉的强化是日常训练不可或缺的部分。《人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书》介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法，并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要，可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群，并根据不同的训练场景行合适的训练，同时还提供了20余种运动专项和功能性强化的训练方案，从而帮助训练者预防损伤，针对性提升运动和生活表现。
核心力量与体能训练
￥29.90
核心力量与体能训练 专为想要增强核心力量与体能的人士提供有效、便捷的训练方案。本书详细讲解了核心基础知识，核心肌群耐力、核心稳定性与核心爆发力的评估测试，核心训练的热身方法，核心稳定性、核心力量、核心爆发力，以及核心柔韧性训练方案。读者可以根据自身评估与测试的结果，以书中介绍的训练原则为基础，选择适合自己的运动方案，科学地提高训练效率。
陪孩子走过3-7岁成长关键期
￥28.99
俗话说，3岁看大，7岁看老。3-7岁是孩子的成长关键期，也是其成长的奠基阶段，孩子的性格、智力、行为习惯、学习能力将在这时逐步成型。短短5年，对孩子未来发展有极其深远的影响。 本书从亲子关系对孩子性格形成的影响、性格习惯对孩子行为发展的影响、受系统性教育的小学前3年对孩子学习模式的影响3个方面，探讨父母如何陪孩子走过这关键的5年。
德州扑克现金桌340个骗术、兵法和马脚
￥99.00
112个精心设计的计谋和骗术：在德州扑克的世界里，计谋和骗术是致胜的关键。
不内耗的孩子,过不一样的人生
￥34.99
为什么“懂事的孩子”成年后更容易出现心理问题? 为什么“乖孩子”长大后，会更让父母操心? “熊孩子”究竟在反抗什么? 一个害怕犯错的孩子， 所谓“无忧无虑的童年”，是不是仅是父母一厢情愿的幻想? 搞不懂这些问题的父母，很难成为合格的父母。 而解决不了这些问题的孩子，也很难健康成长。 而这些家庭教育的问题与答案，难点与解决之道，就藏在这本书里。
五行减肥不反弹
￥10.80
本书编者首先提出了减肥是一个系统工程。全书分别论述了导致肥胖的因素、脏腑失衡与肥胖症、肥胖与疾病、减肥应明确的三件事、减肥失败的五大原因等，率先提出了“辨肥论治”的“五行平衡减肥法”，从而使你达到真正“健康减肥”而不反弹的目的。本书是肥胖症患者及其家人行健康减肥的参考图书。
优衣库 新生活城市巡游志—广州篇
免费
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血证论
￥39.99
《血证论》是清代著名医家唐容川所著的一部医学专著，是我国一部有关血证治疗的专著，具有深厚的学术底蕴和广泛实践应用，对中医血证的治疗和研究产生了深远的影响。本书对书中的疑难术语进行了注释，在文字编排上也尽量让读者更易于阅读。不管是否懂得中医，这本书都能给人以基础的医学启蒙。全书共八卷，内容涵盖血证的总论、各部位血证的详细论述以及治疗方剂等，系统总结了中医学对于血证的认识和实践经验。该书强调血证与水火气血、脏腑功能的密切关系，提出治火即是治血、泻火即是止血等治疗原则，并总结出止血、消瘀、宁血、补血四步治法，对后世治疗血证具有重要的指导意义。《血证论》条理清晰，结构严谨，为读者提供了*而系统的知识框架。同时，书中对方剂的解析也极为详尽，有助于读者更好地理解和应用。 从实践应用上看，《血证论》所提出的止血、消瘀、宁血、补血四步治法，已成为近现代治疗各种出血证的经典方法。该书所载方剂多数至今仍然为中医人员所常用，或被制成各种剂型的成药应用于临床，取得了显著的疗效。
德州扑克入门与提高
￥99.00
《德州扑克入门与提高》是一本专为扑克新手设计的指南，带领读者从零基础逐步掌握现金桌扑克的精髓。
离婚冷静期生存手册
￥19.99
当婚姻走到尽头，法律强制的30天冷静期往往比离婚本身更煎熬——同住一个屋檐下的窒息感、财产分割的暗流涌动、情绪崩溃的无助时刻……这本书将为你提供一套完整的生存策略，帮助你在法律、心理、社交三个维度安全度过这段高危期。
优衣库 新生活城市巡游志—成都篇
免费
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希腊及地中海邮轮游记
￥26.80
《希腊及地中海邮轮游记》宛如一座桥梁，搭建起了一场跨越千年时光的与古希腊文明的对话。书中聚焦于古希腊在漫长历史长河中的诸多关键节点，细致入微地介绍和生动鲜活地描述了重大历史事件，深入挖掘其人文底蕴，精准剖析地理风貌，以及对著名建筑进行*解读。 “读史须知往鉴今，方能领悟治乱兴衰之道”是作者创作《希腊及地中海邮轮游记》的初衷。他希望读者能够透过文字，穿梭于历史与现实之间，不仅领略到古希腊的辉煌过往，更能从历史的经验教训中汲取智慧，以史为鉴，更好地理解当下社会的发展与变迁。 当我们翻开这本书，便开启了一场独特的探索之旅，在书中文字的引领下，感悟古希腊文明的深邃魅力，探寻千年历史背后的永恒价值。
3~6岁儿童篮球教学指导
￥29.90
本书由武汉体育学院教授单曙光老师主编，致力于为一线儿童篮球教练员及体育老师等提供篮球教学的有效参考。本书对《3~6 岁儿童学习与发展指南》中的篮球训练和儿童身心发展特行了解读，在此基础上提供了3~6 岁儿童篮球体能训练的基本理念和游戏化训练方法，并分章节分别介绍了3~6 岁儿童传球、投篮、运球、防守等技战术的要求和训练方法，提供了3~6 岁儿童篮球训练课优 秀教案示例。本书适合执教儿童的篮球教练员、体育老师等阅读。
办公室人群经络放松术
￥19.99
《办公室人群经络放松术》是为现代职场人量身定制的健康自救手册。当亚健康成为办公标配，本书通过8大场景化解决方案，将中医经络智慧转化为触手可及的办公桌疗愈术：用活页夹精准按压风池穴缓解颈椎反弓，借签字笔帽实施合谷穴急救对抗鼠标手，把浴巾卷轴改造成脊柱矫正器，甚至在电梯停运的楼梯间用高跟鞋叩击膀胱经。全书以金融投行、互联网大厂、设计工作室等真实职场案例为脉络，穿插37组经三甲医院验证的医学数据，揭示如何将会议间隙、通勤路途、茶水间等碎片场景转化为养生战场。从“报复性熬夜”的肝胆修复到空调病的温热对抗，从筋膜枪的穴位定位到咖啡渣香囊的情绪调节，本书既是职场人的疼痛解码手册，更是一场关于身体使用说明书的启蒙运动——在KPI与五脏六腑的博弈中，教你用办公文具打赢这场亚健康突围战。
驾驶员专属!告别慢性劳损的健康手册
￥25.50
由于长期长时间保持驾驶姿势，大多数驾驶员深受圆肩驼背、骨盆前倾、手臂酸痛、腰背疼痛等慢性劳损问题的困扰。驾驶员专属健康手册 针对驾驶员不同身体部位常见的慢性劳损问题，分析了其形成原因，讲解了其主要症状，并提供了针对性的运动指导。此外，针对运动指导中涉及的锻炼动作，对其动作步骤、锻炼益处、注意事项和易出现错误行了详细讲解。本书适合驾驶员阅读，对于经常久坐、缺乏运动的办公室人群也具有参考价值。
青春期沟通密码(写给父母)应对青春期七大挑战26个难题
￥22.00
本书是青少年与父母共读的心理科普套书。主要以案例分析的形式向青少年和父母介绍青春期孩子的身心变化、思维发展、自我认知、情绪特点、潜能发展，及厌学、同伴交往烦恼、网络成瘾、早恋、抑郁、焦虑等常见问题的应对。让家长更了解青春期孩子，学会与青春期孩子沟通，为孩子的身心成长提供有效助力；让青少年更了解自己，学会寻求家长、老师等周围人的帮助，更好地应对青春期的压力和挑战。
恋爱反侦察课——鉴渣大师特训班
￥19.99
这是一部颠覆传统情感指南的实战手册。全书以鉴渣防骗为核心，用七重关卡拆解当代亲密关系中的隐形陷阱：从5分钟识破朋友圈伪装、破解PUA的话术迷宫，到建立经济学思维的情感防火墙，层层递进构建恋爱生存法则。书中独创“反杀高阶教学”“鉴渣雷达30项指标”“人间清醒语录库”等硬核模块，融合行为心理学、博弈论、金融学等跨学科智慧，教你在荷尔蒙战场保持*清醒。既有“用他的套路让他上瘾再抽离”的复仇爽感，也有“把眼泪腌制成灵魂养分”的治愈哲学，更暗藏“用区块链铸造心理主权”的认知革命。这不是教你怀疑爱情，而是让你在快餐式暧昧盛行的年代，成为既能享受心动又能全身而退的掌控者。全书2万字浓缩137个原创鉴渣模型，像瑞士军刀般精准切割情感泡沫，助你在爱情修罗场练就“渣系生物绝缘体质”与“自我修复超能力”。
中国足球运动发展史
￥46.00
本书介绍了中国蹴鞠的起源、演变及衰落，现代足球在英国的诞生、传入中国后历经民国时期的发展，建国后在文革时期的曲折发展，改革开放时期的职业化改革，以及参加国际赛事等多方面内容，重点梳理了新中国足球运动的发展。内容丰富、翔实。 书中对蹴鞠衰落原因、现代足球的诞生过程等提出了新观点，具有一定的学术创新价值。 作者李晓旭是从事足球工作二十多年的足球人, 他收集参考了百年来不同时期的文献、书籍、科研报告和学术论文等，从中提取足球在中国发展的重要信息，呈现出中国足球运动发展的详细脉络。 本书可作为查找有关历史资料的参考书使用, 亦为足球爱好者及业内人士提供借鉴之用。
美丽是吃出来的
￥9.80
女性爱美，而衣食住行是人的必需。 本书从“吃”这一方面着手，告诉女性朋友怎样吃、如何吃，才能变得美丽。 女性会因为吃对了，美得不可挑剔、美得不可方物！ “吃”，从本书开始！ 本书是你美丽路上的指南针。你吃得健康，又光彩迷人！
创意刺绣针法集:100种实用针法,享受刺绣时间
￥29.90
下了班想找事做，想学刺绣又觉得太难，别怕！这本书是为你而准备的。 这是日本刺绣美学家、刺绣作家神尾茉莉专为初学 者造的刺绣指南。书中系统讲解了一百种基础针法，每种针法配有清晰的步骤图解，即使是第 一次触刺绣的人也能轻松掌握。全书收录200余幅立体感十足的图案，包括可爱的动物、清新的植物以及实用的字母等，每幅图案详细标注了适用的针法和刺绣顺序。 本书还随书附赠了门所需的新手工具包，翻书便能马上绣起来。不管你是想放松心情，还是给生活添小乐趣，或是送份走心的手作礼物，本书能带你轻松启刺绣之旅，在针线穿梭中找到属于自己的慢时光。
