购物车
个人中心
不内耗就不生病
￥34.99
80%的疾病皆因情绪而起 90%的失败是不知如何处理情绪 这是一本通过思维解脱帮你摆脱疾病困苦的书籍。 情绪失衡，造成了人*普遍的慢性病。治病先治人，治人先治心。 情绪会害人、情绪也会就救人。你内心的巨大能量，本书都可以通过正面疏导帮你激发。 让大脑将成为替自己治病的有力工具，情绪一好百病消。
教养的捷径:经济学思维下的*佳养育路线
￥23.92
家长养育孩子的道路上，会遇到很多问题，也需要做出很多决策。家长的每一个决定都对孩子有着或多或少的影响，并最终决定孩子成长的方向。孩子与家长的关系如同赛车手与领航员。人生的方向盘握在孩子自己手中，但在孩子尚未成年时，人生阅历更丰富的家长需要帮孩子指明方向。孩子能否实现梦想，既取决于孩子的速度，也取决于家长指出的方向。方向错了，速度越快，离目标越远。 如今的家庭教育，首先是家长认知格局的竞争，然后才是孩子努力的竞争。身为领航员的家长，责任巨大。所以，当家长花费巨大精力和财力让孩子学习驾驶技术时，自己也应该定期受领航员的培训。逼孩子超前学习的家长们，不如爬上前辈智者已经搭建起的灯塔，从高处远眺孩子人生的跑道，帮他们思考一下每个弯道效率更高的弯时机和角度。这条“高效”的路线，就是家庭教育中的“捷径”，是无数智者通过探索规划出的符合人性和经济学规律的“捷径”。
我的职业我选择
￥10.00
世界上有很多人，人们有不同的职业、爱好。然而无论如何，只要肯付出努力，只要有爱心，人人都能获得幸福。本书会带领孩子认识各种社会角色的特征，旨在让孩子从小认识到社会上的人都有自己的生活方式，都有自己从事的工作，都有自己的社会角色、家庭角色，只要用心，都能获得幸福。此外，本书还能让孩子在阅读中自然而然地对未来产生憧憬，甚至建立初步的人生规划。
性选择
￥18.00
为什么雄性动物往往比雌性动物美丽？ 蝴蝶的翅膀都经历了哪些变化？ 长相丑陋的鳄鱼靠什么来赢得异性的青睐？ 大眼斑雉疯狂展示眼斑的目的是什么？ 吼猴的啸叫竟是一首动听的求爱歌曲？ 带着这些疑问，跟随达尔文的脚步，探寻动物性选择的奥秘。
我,不吃早餐!
￥12.99
牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病，医生嘱咐他要少量多餐，且早餐一定要吃。但基利博士每天亲自测量血糖却发现了一个惊人事实：早餐后他的血糖异常升高。这让他重新审视早餐与他的关系。为什么早餐会让血糖飙升？基利博士分析人体的昼夜规律和糖尿病患者出现的黎明现象，解说皮质醇、游离脂肪酸的作用，探讨早餐后的血糖比午晚餐后高的原因。 因此基利博士决定破除“早餐是蕞重要的一餐”“早餐要吃得好”等迷思，亲自行早餐断食法，很快他就发现早餐断食不仅让他稳定了血糖，腰围还小了一圈！基利博士针对早餐断食的科学研究＋亲身实证，提供另一种反思饮食习惯的新角度。
夫妻生活100问
￥29.99
“中国性学*人”马晓年数十年临床经验的真实集录，本书包含近100个与两性生活相关的性知识问答，*、科学地解答两性关系中的常见问题。不仅包括性反应、性能力、性表现和性健康，还包括两性心理，并提出有效的建议。实用和理论兼具，是一本既实用易懂、又有充分理论指导的咨询手册。
孩子开窍要趁早:小学拔尖成长指南
￥59.80
这是一本写给小学家长的“家庭教育指南”和“学业规划指南”。 本书提炼了小学家长面对的*棘手的50个问题： 幼儿园刚毕业的孩子如何适应小学？父母和孩子不在一起，怎么办？孩子可以经常“转学”吗？孩子作业总写到深夜怎么办？如何处理家校关系？…… 针对这50个极为实用、“接地气”的问题，海北老师给出了一阵见血的分析和拿来就能用的解决方法。 一本书教会家长走出误区，陪孩子走稳人生*步，*解决孩子的学业规划和学习难题！
十四只灰色折纸象:我和孤独症儿子的成长故事
￥29.00
事情始于东东1岁多还不会说话，且不止于此，东东妈妈觉得母子俩好像生活在一个平行世界中。东东2岁的时候，去做了评估，看着那些刺眼的评估报告，东东妈妈无法受，但最终还是决定受特殊教育的干预训练。此后便是神奇的缘分，在幼儿园，东东受了特殊教育教师温柔而专业的干预，东东妈妈和老师始了日记式沟通。 多年以后，东东考了早稻田大学，东东妈妈再看日记，先是再哭一场，继而忿忿不平，然后遗憾自怜，最后是感谢感激。本书原生态地展现了东东妈妈对孩子问题的认识历程，与特殊教育教师的交互日记生动再现了孤独症儿童的早期评估、早期干预、融合教育、家庭教育、家长成长（克服恐惧），还可以看到特殊教育教师寓爱于行的敬业和专业，她们对孩子纳、包容又不失原则地行管理，在切实帮助孩子的过程中也给予了家长无限的支持和鼓励。 缘分不止于此，这本尘封珍贵的日记出版面世前，又增加了行为分析师团队的评注，让星宝爸妈在收获感动、希望之外，还了解了跟孤独症行为康复相关的理念、方法与新知。
给懒人的锻炼书
￥19.99
这是一本写给没时间运动、懒得运动，又想拥有肌肉线条的人的书。男女均适用。书中详细介绍了一套独特的锻炼方法，使读者无需借助任何辅助工具，仅躺在床上便能进行全身性的锻炼。书中内容不仅涵盖了腰腹部、腿部、颈部等关键肌肉群的锻炼，还特别关注到肺部、肝脏、脸部等往往被忽视的身体部位的健康维护。作者通过图文并茂的方式，将这套简单易行的锻炼方法呈现给读者，旨在帮助人们在享受休闲生活的同时，也能有效塑造体形、焕发身体活力。这本书尤其适合那些因时间或空间限制而无法进行传统锻炼的人群，让健身变得更加灵活便捷，真正实现健身、瘦身、养身的目标。
校园足球专项教师培训评价指标理论研究
￥19.33
【内容简介】 本书对校园足球专项教师培训体系的完善进行了系统性理论分析。本书以“校园足球专项教师培训评价及优化对策”为研究对象，运用文献资料、实地考察、问卷调查、专家访谈、教育评价等方法构建中国校园足球专项教师培训评价指标体系，考量校园足球专项教师培训成效，进而针对提升中国校园足球专项教师培训提出优化策略。本书基于系统论、一体化教学论、教学过程*优化理论、继续教育理论和成人学习理论为理论参照系，提出评价校园足球专项教师培训的指标体系，并运用模糊综合评价法构建校园足球专项教师培训成效评价的影响因素模型。本书也在构建系统化的培训管理制度、开发层级化的课程内容体系等方面提出了具体建议。
想被看见的孩子:陪孩子走出心理困境
￥39.99
每个孩子都是夜空中独一无二的星辰，只是有时会被心理问题的阴云暂时遮掩。 《想被看见的孩子》是一部儿童心理领域的深度探索之作，凝聚了作者17载心理学研究的精粹，尤其聚焦于儿童心理的微妙世界。本书通过一系列鲜活真实的案例与严谨的专业剖析，*触及抑郁、焦虑、成瘾、自闭症、发展障碍及心理创伤等多重议题，细腻描绘这些问题在孩子成长路上的痕迹与影响。 作者不仅从儿童内在的心理特质着眼，更广泛探讨了家庭氛围、学校教育、社会环境等多重外部因素对儿童心理健康的深刻作用，抽丝剥茧般揭示心理困扰的根源与演变路径。这不仅是一部理解之作，更是一盏指引之光，助力父母穿透表象，深入理解孩子行为背后的心理诉求，促进亲子间更加深厚的理解与宽容。
孩子的逻辑
￥19.90
针对儿童逻辑思维发展特点，通过趣味互动游戏和生活场景案例，培养分析推理能力与创造性思维，助力认知体系构建。
孩子的语言
￥19.90
孩子会说话，不等于他们“会说话” 从孩子牙牙学语始，他们就已经会说话了。但是会说话和“会说话”之间，还有相当的距离。在儿童语言这个范畴之内，家长需要掌握两种关键能力：是能够从孩子幼稚的表达中，准确的领会他们的真实意图；第二是能够引导孩子讲“高智商的话”、“高情商的话”。这两种能力，都并非天生，需要家长以谦卑的姿态去重新学习关于儿童语言的“真谛”。
刚武酒创新与探索
￥39.99
这本书对“刚武酒”的创新研发过程进行了详细理和归纳总结，定位为--研究、研发参考型读物，旨在抛砖引玉，期望从事科技攻关型新类别创新型白酒开发的同仁能从中获得灵感。
疼痛的悖论
￥19.99
这本书撕开疼痛的生理表象，直抵其背后错综复杂的神经骗局、文化共谋与哲学迷思。从辣椒灼烧的快感成瘾到刀割伤害的生存恐惧，从SM亚文化的权力美学到基因编辑的无痛乌托邦，本书以神经科学为刃，剖开人类对疼痛既追逐又逃避的矛盾真相。 它不满足于解释“痛觉如何产生”，而是追问更锋利的问题：为何疼痛既是生命的守护者，又是文明的试金石？当科技能模拟疼痛却不伤肉身、能消除痛觉却抹杀共情，人类是否正在制造一场没有疼痛却失去温度的未来？
孩子:挑战(果麦经典)
￥48.00
《孩子：挑战》是德雷克斯家庭教育心理学的代表作，旨在帮助家长以民主、合作的方式与孩子共同成长。作者通过40年实践积累的200多个亲子互动案例，分析了孩子不良行为背后的原因及逻辑，并总结出34条育儿原则；将心理学理论转化为具体方法，既反对传统权威式教育，也警惕纵容式育儿，为中国家长提供了平衡自由与规则、理解与引导的实用指南。
小兔子不再揉眼睛(小目精灵的爱眼日记)
￥29.94
儿童眼健康是健康中国战略的重要组成部分。习近平总书记近年多次指出我国近视高发等儿童眼健康问题是关系国家民族未来的大问题。国家卫健委《十四五国家眼健康规划》中，国家卫健委也将0-6岁儿童眼保健和视力检查覆盖率达到90%以上作为三大主要工作目标之一。儿童在生长发育期间，眼睛的功能也在不断地发育成熟，由于家长和孩子眼保健知识的匮乏，无法科学预防、正确应对儿童期一些常见眼病。为响应国家近视防控及眼健康战略，本选题组织来自中南大学湘雅二医院、湖南省妇幼保健院及湖南中医药大学的各位儿童眼保健临床经验丰富的专家，选取临床中在门诊最常见的四类儿童眼病——近视、结膜炎、眼外伤、斜视，以绘本的形式有针对性地将上述四类眼病的眼保健知识传递给家长和孩子们。本丛书形式新颖，以图画为主、文字为辅、配合眼健康小笔记，通过发生在森林小学的一系列童话故事，科学有趣地将成长期间应知晓的爱眼护眼知识呈现给读者们。
青春期沟通密码:案例+分析,青少年与父母共读的心理科普套书(全两册)
￥44.00
本书是青少年与父母共读的心理科普套书。主要以案例分析的形式向青少年和父母介绍青春期孩子的身心变化、思维发展、自我认知、情绪特点、潜能发展，及厌学、同伴交往烦恼、网络成瘾、早恋、抑郁、焦虑等常见问题的应对。让家长更了解青春期孩子，学会与青春期孩子沟通，为孩子的身心成长提供有效助力；让青少年更了解自己，学会寻求家长、老师等周围人的帮助，更好地应对青春期的压力和挑战。
不焦虑的养育:成长有规律,养娃不慌张
￥41.30
·孩子动作慢，没有时间观念，是个大问题吗？ ·多孩家庭中怎么才能“一碗水端平”？ ·四岁孩子“爸爸”，是自私霸道吗？ ·孩子沉迷于电子产品怎么管？ ·为什么“孩子不及我当年”？ 面对养娃过程中的千千问，家长忍不住疾呼：“到底怎么做，才是对孩子好？”既是自己独一无二的孩子，又面临着“望子成龙”“望女成凤”的期待、社会的要求、教育环境的改变，家长容易逐渐陷焦虑和压力的旋涡，偏离教育的初心。 《不焦虑的养育》指出，“从心理学研究来看，家长80%的焦虑主要来自对儿童发展规律的不了解”。这本书通过埃里克森、皮亚杰、安斯沃斯等心理学家的经典理论，总结了孩子在不同年龄阶段的逻辑思维、行为表现、认知水平、心理发展程度等，帮助家长理解孩子为什么会这样，从而看见孩子的成长需求，提供适合的支持。 作者张昕结合自身育儿经历，把家长的心声和焦虑来源层层剥。他把那些理论运用到实际生活中，致力让父母不仅能和孩子和解，也能和自己和解，同时让父母们更加明白自己的角色——不仅仅是监护人，更是孩子成长路上的好朋友和引路人。 把成长的主动权还给孩子，允许孩子不断选择和试错，在养育孩子的过程中也养育了自己。
老年人广场舞教程
￥22.80
专门为老年人设计的广场舞门指导书，由北京舞蹈学院老师示范技术动作。本书讲解初学广场舞应该了解的安 全注意事项和损伤预防指导，然后详细讲解了广场舞的基本姿势、基础舞步和舞步组合以及连贯套路，致力于为热爱广场舞的老年人提供科学指导。本书在呈现形式上考虑了老年人的阅读特，遵循大图大字的版面设计原则，并提供了技术动作的展示视频，能切实帮助中老年人快速领悟技术要，实现快速上手。
跑者健康管理:跑步损伤的预防、应对与科学训练
￥40.80
本书共四部分。第 一部分主要介绍跑者的身体，包括身体组织及其愈合过程，治 疗方法选择等；第 二部分介绍了跑者不同身体部位受伤的原因，并详细讲解了预防损伤的练习动作；第三部分对跑者不同身体部位常见的损伤行了阐释；第四部分在健康训练方面给跑者提出了相关建议，包括训练原则、跑步姿态、营养与补剂和替代疗法。本书为广大跑者提供了系统的损伤预防相关知识，可以帮助跑者有效避免损伤，充分享受跑步运动带来的乐趣。
