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健脑饮食
￥37.00
你是否想过自己的早餐或午餐会损害记忆力？ 你是否错过了可以预防阿尔茨海默病、中风的食物？ 你是否知道通过脑力锻炼和身体锻炼的方式，就可以让大脑长保健康？ 你是否掌握了让大脑休息的正确方式，从而避免过度思考对大脑的伤害？ 你是否听说过那些导致脑细胞衰亡的药物和疾病？如何远离它们？ 你是否知道有效提升大脑功能的生活小窍门？懂得用简单易学的方法来护脑？ 本书将解决你关于强健大脑的所有难题—— 食物：了解食物如何影响大脑功能的基础知识 / 学会甄别对我们有益和有害的食物 锻炼：脑力锻炼和身体锻炼 / 简单又有趣的认知练习加强大脑功能 保护：好的睡眠 / 远离对大脑有害的疾病和药物 当学会借助食物、锻炼以及保护的力量来善待大脑，你必将享有更强大、活力的生命！
激发式教育
￥40.00
这本书告诉父母如何激发孩子对某一领域的热情，而在这一领域拼出自己的一番天地。作者采访了60多位成功人士和他们的母亲，用70多个真实的教养故事，揭示了有助于培养孩子创造力、自信心以及坚韧和无畏品质的9条原则。这些品质将使你的孩子拥有解决难题的真正能力，能够勇敢地面对未知的恐惧，并终收获成功、快乐和满足的人生。而父母需要做的，就是激发孩子的创造天赋，给孩子探索精彩世界的自由。
陪孩子走过青春期
￥36.00
如果你那原本乖巧懂事的孩子突然变得脾气火爆、敏感、厌学、拖沓，甚至对你恶言相向……这说明他正在经历成长的关键时期——青春期。 青春期孩子的行为总是让人琢磨不透，但万变不离其宗。这本书就像一部青春期成长纪录片，其中汇集了大量青春期教养案例，列举出青春期孩子可能出现的各种行为和常见的亲子矛盾。阅读本书，你将发现这些行为或矛盾背后的情绪问题，学会寻找解决教养难题的方法，而跳出亲子沟通陷阱、摆脱教养焦虑、修复亲子关系，并帮助孩子直面青春期的各种挑战，获得全面的成长。
好好说话的情绪教养
￥8.99
我们都以为只要不带脏字、不辱骂或体罚，就不会对孩子的心灵造成创伤。其实，让孩子受伤的话，往往包裹在“我爱你”“我都是为你好”的甜美外衣里，不易察觉。“就考了这分数啊。”“天天就知道玩儿。”“一儿都不小心……”“不是让你早做吗？”“你怎么这么小气！”“你不需要知道。”这些常见的话，都在不经意间重伤了孩子的心！ 这是一本写给父母和孩子的温暖沟通书。书中聚焦日常典型场景，从大量真实案例切，通过观察分析令孩子受伤的原因，提出亲子沟通的重，不在于具体的“说话术”，而是先正视孩子的存在感。透过4大沟通锦囊，去聆听孩子的内心需求，察觉自己的负面情绪，从而采取正确的方式守护孩子，建立稳固的亲子关系。
好孕【女性健康科普大V六层楼新作,备孕期、孕中期、备产期、产褥期全覆盖!】
￥88.00
本书将手账形式与健康科普完美结合，集科普知识、仪式感、互动性于一身，造出这本可速查、可记录、可创造的孕期呵护实用读物。 书中知识内容丰富，备孕期、孕中期、备产期、产后期全覆盖，细致到建档秘笈、营养优选、产检、待产物清单等一一厘清。不仅有关键事项提醒、孕期每日锦囊，还有老六从业多年的精选实用干货、私家优化方案，更有真实临床故事和17篇针对性拓展阅读，给准妈妈“一路绿灯”的底气！ 书内手账功能满满，备忘、记录、拼贴……DIY元素一应俱全，准妈妈不仅能备忘身体变化、每周计划，还能记录不同阶段准爸妈的心里话，更可以将B超、孕检单、宝宝特写、张全家福等粘贴在册，表现、感受、影像，不错过每一个值得记录的瞬间！ 随书附赠双面书签，一面彩色，一面线稿涂色，满足你的涂鸦欲望！另有盲盒福袋双手奉上，祝准妈妈幸福好孕！
这样护肤才美丽
￥29.50
本书从中医角度教给现代女性如何由内而外美容美体，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。书中运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻引导女性如何正确护肤美容。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住了主要的养生方法予以阐述，突出重，阐述清晰。
社交故事新编
￥29.00
社交故事（SocialStoryTM）是美国孤独症专家卡罗尔·格雷于 1991年所提出的教学策略，也被美国国家孤独症中心认定为已有实证数据支持的成熟方法。针对孤独症儿童核心问题之一——社交沟通障碍，它以故 事形式展干预，在写故事和说故事的过程中，都以孤独症儿童为视角，为他们描述不同的社交场合中适当的或可能出现的行为及态度，以及他人对 这些社交行为的反应，从而引导儿童做出正确的社交行为、态度和反应。 该书收录了由卡罗尔·格雷专门编写的158个受小朋友喜爱的社交故事。卡罗尔还简要介绍了社交故事的写作标准和方法，让教育者及家长可以依 此编写符合需求的社交故事。 登录华夏出版社官网或关注华夏特教微信公众号，即可下载书中部分插画。
现代健康长寿之路
￥16.00
本书对健康长寿行了比较深的探讨，主要在健康与生活，长寿之乡与长寿老人，决定健康的遗传、环境、社会、个人、经济五大要素，重要疾病的预防，提前规划养老等方面行了介绍。此外，重介绍了如心理、饮食、运动、吸烟、饮酒、喝茶、睡眠、娱乐、减肥、洗澡、房室等14大养生要。在本书的*后，作者举例分析了身体状况动态检查的检查报告，让读者能自己读懂化验单，了解自己的健康与疾病情况。本书由很强的科学性、知识性、实用性，向读者传递了健康的新知识，新理念，评估自己的健康状况，帮助掌握健康长寿的秘诀。
图解足球基础技术与训练(视频学习版)
￥42.00
本书由拥有多年足球训练和教学经验的教练编写，旨在为足球爱好者、足球运动员等的技术练习提供指导，并为体育老师和足球教练等丰富教学内容和执教方法提供帮助。书中详细介绍了足球运动的推拉、转身、球等基础练习，并重介绍了踢球、带球过人、射门、攻战略战术、防守战略战术和常用阵形等技战术的练习及强化方法，且针对重技战术提供了实战指导。全书采用图文详解结合视频展示的形式呈现技术动作，并结合简明易懂的示意图讲解战略战术，为读者学习提供便利。
好好表达:给孩子的超级演讲课
￥35.90
为什么有的孩子一口，就知道“稳了”？ 小到课堂发言、视频录制，大到升学面试、演讲比赛等，生活中处处有演讲。 会演讲的孩子，往往一口便脱颖而出，给人留下深刻印象；会演讲的孩子，其逻辑和表达能力通常更强。总之，不管他未来从事什么行业，好好表达，都是极其重要的能力。 其实，让孩子从“小社恐”变成“小小演说家”并非遥不可及，只需要一些简单的技巧！ 本书总结了孩子在演讲学习过程中最常遇到的17个关键问题，一问一招，从心理素质到仪表台风，从基础发声到语流控制，从有稿演讲到即兴表达，从演讲稿选材到行文，系统、全面构建了一套更适合少儿演讲的学习方法论，帮助孩子掌握敢说、会说、善说的演讲技巧，建立自信心，实现演讲及表达能力的快速提升。
养育的觉醒
￥19.42
这是一位父亲陪伴儿子成长的记录。 作者张贵勇是一位优秀的记者、阅读推广人，更是一个非常细心的爸爸。在本书中，他根据孩子的成长历程——幼年期、童年期、青春期，选取了当下极易引发父母焦虑的重要问题，讲述了自己的养育经历、思考和自我成长。 随着孩子一天天长大，他在与儿子的相处中被迫转身、躬身反省，思考一个孩子内心缘何发生变化，为什么与以往截然不同，又将朝着怎样的方向发展。他重新思考为人父母的意义，慢慢找到做父亲的门道，感悟到家庭教育的真谛。他有意识地调整自己的行为，受与儿子全新的相处方式，并帮助儿子在青春期健康成长。 作者希望帮助更多父母及早做好准备，迎孩子成长的每一个关键期；重要的是，从育儿的焦虑中走出来，对何为成长、何为家庭教育、何为父子或母女一场，有更全面的体认、更深刻的觉知。
成为考试高手:清华博士的*学习手册
￥35.90
人生处处是考试，学会如何考试，不仅对我们在各类考试中取得好成绩有帮助，而且，它能让我们积攒更多面对人生考试的经验。一些人平时学习很努力，却总是无法在考试中取得令自己满意的成绩。本 书将从为什么要考试、考试前如何复习、在考场上如何发挥、考试结束后如何复盘这4 个方面来为读者解答上述问题。本书通过理论结合实践的方式，介绍了关于学习的前沿科学理论，并结合大量一线教学案例行阐述，帮助读者不仅学得好，而且能考得好。 本书不仅能给需要考试的学生提供好用的工具，更能给读者在人生道路上提供应对各种挑战的综合解决方案，帮助读者披荆斩棘，奋勇向前。本书非常适合学生和积极应对人生挑战的读者阅读。
图解青少年足球训练与游戏(视频学习版)
￥35.90
本书借鉴国外先的足球青少年训练理念和教案，并结合作者多年的执教验，从足球游戏、基础训练、基本技术、情景1v1、控球与配合、小型比赛和战术与体系7个方面手，提供了200余项针对性训练方法。第1~4章以详细文字结合简笔画插图的形式讲解，便于读者理解训练人数较少、更侧重强调人物动作和练习细节的训练；第5~7章以详细文字结合战术示意图的形式讲解，便于读者理解训练人数较多、更侧重强调发生在足球场指 定位置和需要了解所有参与人员的移动与分工的训练。书中介绍的训练方法，均通过图文结合的形式展讲解，清晰易懂，方便学习。本书可以帮助青少年足球教练、中小学体育老师丰富教学方法，提升教学水平。
超简单!桥牌自学一本通
￥23.90
桥牌是一种以扑克牌为道具进行智力较量的棋牌游戏，同时也是一项国际性的比赛项目。玩桥牌不分年龄，它不仅能锻炼玩家的逻辑思维能力和判断能力，而且能陶冶情操、丰富生活。 随着世界智力运动会的举办，桥牌被越来越多的人所熟知，也催生出了一批桥牌爱好者。市面上有很多桥牌教程书，但这些书大多讲解桥牌的各种打法技术、桥牌进攻防守思路以及打牌逻辑等较为高深的内容，对零基础的桥牌新手来说很难理解。故而，笔者以初学 者角度出发，编写了本书。本书共五章。第 一章介绍了桥牌的起源与发展，以及桥牌用牌、桥牌术语、桥牌定约等级等相关基础内容。第 二章主要介绍了桥牌的玩法流程，让初学 者感受桥牌的魅力。第三章则详细讲解了桥牌叫牌相关的内容，让读者学会叫牌。第四章讲解了桥牌坐庄打法与防守打法的相关内容，让读者学习赢牌技能。第五章给出了一些实战案例，并对牌局进行了相关分析。此外，本书还配备了桥牌计分规则及相关分值速查表，方便读者计算牌局得分。本书内容介绍以图文形式呈现，让读者看图学打桥牌，更容易掌握桥牌玩法。
重要的“性”:给青年人的9堂性教育课
￥34.80
长大后的我们真的了解“性”吗？ 你知道怎样才算是平等的“性”吗？ 你了解男女之间的真正差别吗？ 你体会过“性”带来的真正快乐吗？ “性”不仅仅是性，它关乎我们的身体和心灵，它也是一种重要的交流方式，但我们常常对其避而不谈。它需要被了解，被谈论，被重新赋予意义。当我们始谈论“性”，一切都会发生改变…… 日本性教育家村濑幸浩从学校退休后，在日本多所大学教授性教育课。本书是他几年来的性教育旅程中与学生们的思想碰撞，里面既有他对性教育的思考，也有学生们学习后的真实感想。相信我们每个人都能从中获益。
宝宝关键养育1000天
￥23.92
内容简介 在孩子3岁前，身心会发生哪些变化？这些变化将如何发生？他们需要哪些帮助……这些问题与每一个孩子的心理发展密切相关。当下的父母随着认知的提升，面对育儿问题时，不再局限于解决表面的问题，而渐渐将关注深至孩子行为背后的心理原因。作者于2015年赴加拿大蒙特利尔游学和写作，持续对儿童发展、教育和社会行观察。她将这些观察、实践记录下来，结合自己多年的育儿理论储备，总结出孩子0~3岁各阶段生理、心理的发展任务，帮助父母了解孩子，让孩子更好地成长。
父母:挑战
￥23.60
这本书是正面管教理念先驱鲁道夫·德雷克斯所著的家庭教育心理学经典作品。 本书不仅系统阐述了现代社会亲子教育中父母面临的困境，以及父母在教育孩子过程中常犯的错误，而且系统解读了孩子的基本人格和行为动机，为我们正确理解孩子的行为、引导孩子尊重秩序并受社会规则，与孩子发展互动关系，提供了大量建设性的建议。 书中还提供了大量真实的临床案例。这些案例犹如一面面镜子，可以帮助父母洞察自身问题，指导父母发现并运用正确、有效的教育方法，构建良好的亲子关系，培养人格健全的孩子。 “孩子必然不会成为天使，但我们可以成为更好的父母。”相信这本书能够给予父母更好的帮助和指引。
自己的肩痛自己救:超简单运动改善五十肩
￥17.90
肩周炎（五十肩）已成为困扰中老年人群的常见问题。本书以简洁明了的方式，为读者提供了一系列实用的肩周炎自我缓解和运动康复方法，帮助读者改善肩周炎带来的不适。本书共五章，第 一章讲解肩周炎的基础知识，简要介绍肩周炎的定义、原因及其分期等。第二章重讲解了肩周炎疼痛期康复锻炼方法，针对肩周炎的疼痛期，提供了温和的肩部运动，以帮助读者逐步恢复肩关节的活动度。第三章解析了肩周炎冻结期的康复锻炼方法，提供了有助于破肩关节僵硬状态的肩部运动。第四章一步解析了肩周炎解冻期康复锻炼方法，随着肩关节疼痛和僵硬症状的减轻，本章提供了一系列锻炼动作，以增加肩关节的灵活性。第五章对预防肩周炎的策略展论述，以减少肩周炎的发生。 本书适合患有肩周炎的读者阅读，可以帮助他们通过锻炼有效改善肩周炎症状，提升生活质量。
远方之地:吃酸!:发酵塑造的地方文化与都市生活
￥34.80
《远方之地》每期围绕衣、食、住、行、用中的一个主题展，探寻各地方的独特文化与生活方式。首期的主题是“发酵”。发酵历史悠久，能够赋予食物别样的风味。贵州布依族的“酸食”是代表性的发酵食物之一。这一期，FARLAND编辑团队试图从酸味之中描摹出“发酵”的文化脉络，他们走访了黔南地区的布依族村寨，深当地人的日常，探寻还在使用发酵这种制作方式的族群以及他们的生活状态。此外，本期还采访了人类学教授、热门创意菜餐厅创始人、日本“发酵设计师”、在中国研究发酵的德国艺术家等与发酵建立深刻联系的人，探讨发酵这一古老传统对于现今都市生活的意义。
樊登养育三部曲
￥94.50
《读懂孩子的心》 亲子教育书目种类那么多，家长们该怎么选择？ ——如果不知道读哪一本，那么先读《读懂孩子的心》。 这是一本几乎涵盖100%经典教育理论和方法的书！ 樊登不仅是6000万书友信赖的讲书人，更是一名亲子教育领域的专家。在《读懂孩子的心》中，他吸收了国内外一线的经典教育理念，将儿童心理学、教育学、神经学、社会学等融入家庭教育，让父母通过这本书，掌握家庭教育的精华，培养更具有社会竞争力的孩子！ 《陪孩子终身成长》 樊登不仅是 40，000，000 会员的领读人，还是参与、陪伴和享受孩子成长的父亲。 面对东西方多样的育儿理念和方法，家长们无所适从。樊登去芜存菁，将个人认同并验证的教育理念和方法写入《读懂孩子的心》。帮助迷茫中的父母解决了各种棘手难题：孩子抵触写作业、叛逆期、性格内向、缺乏社会能力等等。 继《读懂孩子的心》后，父母们渴望找到家庭教育的底层逻辑：什么样的教育应该发生在孩子出现问题之前？什么样的原则应该渗透到日常所有的教育中？ 樊登在《陪孩子终身成长》中建立起亲子教育的三根支柱：无条件的爱、价值感、终身成长的心态。无条件的爱，为孩子提供幸福和勇气；价值感，让孩子有内驱力去创造成就；终身成长的心态，是一切美德背后的美德。 本书献给所有渴望和孩子一起成长的父母： 孩子提出的每一个问题，都将是彼此成长的一次机会。 《孩子天生爱学习》 这本书送给所有关心孩子学习话题的父母，希望能够缓解他们的焦虑和担忧。 帮助孩子提升学习的根本，蕴藏在我们日常真诚、尊重、有爱、质朴的养育里。只有先修炼自己，用知识、智慧找到真正适合自己孩子的养育之道，我们才能拥有耐心、沉稳和爱。当我们松弛下来，孩子的学习问题也就解决了一半。这也是这本书前半部分“父母的自我修养”的由来。 与此同时，我还在书的后半部分“孩子的学习之道”中，分享了帮孩子更好学习的规律、方法和沟通技巧，希望对大家有所帮助。 先改变自己，才能帮助孩子。通过改变你自己，让孩子沉睡的学习热情苏醒过来，让他们对学习更有信心，这就是《孩子天生爱学习》的意义了。
孩子的大脑自由
￥32.40
《让孩子的大脑自由》是美国知名神经科学家约翰·梅迪纳继《让大脑自由》（Brain Rules）后的一部家庭教养力作。全书从科学角度阐明了胎儿和婴幼儿大脑是如何工作的，并总结出数十条大脑规则，帮助天下父母在儿童5岁前的黄金成长阶段里，养育出聪明、健康、幸福、快乐、有教养的宝宝。 在《让孩子的大脑自由》一书中，你可以得到很多重要教养问题的答案，比如： 给孩子益智玩具是白浪费钱吗？ 爸爸多做家务能让孩子更聪明？ 影响学习成绩的因素难道不是智商吗？ 是赞美孩子努力，还是夸他们聪明更好？ 2岁以下的孩子能不能看电视？ 什么样的父母能把孩子培养得出类拔萃? 你相信学习音乐的孩子更善解人意吗？ 孩子究竟为什么说谎？ 约翰·梅迪纳博士在本书中充分弥合了家长教育实践和科研成果之间的裂隙，不但能解决父母育儿过程中的燃眉之急，还能告诉你获得家庭幸福的秘密武器。不管你是准备孕育一个宝宝，还是初为父母，本书都能多方位、多角度地给你提供育儿资讯，成为你床头宝贵的指导书籍。
