手到病自消全集3:拍打经络·指压穴位祛百病
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人体经络是养生治病的*途径。从头到脚的养生穴位,蕴含着代代相传的保健祛病妙法。当你头晕目眩的时候,就会情不自禁地用手去按揉太阳穴;当你牙痛难忍的时候,会用手去按脸颊部;当你走路困乏的时候,会用手按揉脚部,这些不经意的小动作,就是身体在运用穴位养生治病。
聪明宝宝营养食谱大全集
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从孩子呱呱坠地的那一刻起,父母便沉浸在幸福当中,同时,也开始了对孩子的牵肠挂肚。母乳不够怎么办?一天应该吃几次奶?孩子不吃牛奶或者牛奶过敏如何解决?什么时候应该添加辅食以及怎样添加辅食更科学?孩子生病怎样护理?
中国自助游:全新彩色升级版(华南东北卷)
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包含:广东、广西、海南、香港、澳门、台湾、黑龙江、吉林、辽宁。 ,对景点进行重新评估,删掉160处已经消失或无趣的景点,新增近200个新景点 《中国自助游》有着广大的“驴友”读者,每年都会给编辑部提供旅游“密报”。随着时间的推移,一些景点已经消失或者变得无趣,而另外一些景点越来越受到“驴友”的青睐。我们对这些景点进行了补充,将热门、经典的景点呈现给读者。 第二,推荐220多个新热美食地 自助游在美食的推荐上,一向是以“经济”、“地道”、“美味”作为原则的。我们根据各地“驴友”的实地试吃经验,挑选出了当地实惠、值得吃货们前往的美食地,让你不论去哪儿旅行,都能享受舌尖上的美味。 第三,对旅游交通地图进行全面更新 此次更新还针对书中的近100幅旅游交通地图进行了全面的核实更新,新增高速路、国道以及书中提到的景点,让地图发挥GPS的功能,成为“驴友们”好的旅行伙伴。 第四,对原有的信息进行调整、核实和修订 为了保证读者看到的是*鲜、实用、靠谱的旅游信息,我们对本书进行了全面的更新核实,新增近200个新兴热门景点,核实了全书近1900处景点的门票和交通资讯,并更新了150幅精美图片。 第五,独家发布2013年旅游趋势报告 通过“游探”为我们提供的实地调查和各地旅游委官方报告的资讯,我们对2013年*旅游趋势进行了独家发布,让读者知道近来大家都去哪里玩、玩什么、怎么玩,让您的行程既有趣,又fashion!
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营养师权威推荐减肥食谱大合集(套装共2册)
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如果您经常为每天做什么菜而烦恼,为不知如何搭配营养而困惑,不妨看看这套由美食营养专家精心指导及推荐的《健康餐桌》系列丛书。《健康餐桌》系列丛书,精选的菜谱很有特色,一是所选多为全国普及率、深受大众喜爱的菜肴;二是将简单易行的烹饪技巧与经济营养的食材组合起来,适合普通老百姓居家使用;三是美味与营养结合紧密,既满足味蕾又有益健康。特别注重介绍实用的基本饮食保健常识,面向大众的同时,也是照到了孕产妇、婴幼儿,高血压、高血脂、高血糖等特定人群。
调理百病的食疗方大全集(套装共4册)
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拥有健康的体魄,远离疾病的侵袭,是每个人、每个家庭的*愿望。有人说过,疾病不是一个人的病,而是一家人的病!随着生活水平的提高,人们的饮食日趋丰富,许多人“食不厌精”。可是,吃得“好”也给人们带来了麻烦,身体肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症人群不断增加,这些都给人们敲响警钟。要改变这种现象,有效也是根本的方法是从饮食上做调整。自古就有“医食同源”的说法,以食物预防、改善、治疗疾病在我国有悠久的历史。五谷杂粮、蔬菜、水果各有不同的营养成分,具备不同的疗疾、健身功用。许多食疗食补在民间流传,例如多吃些粗粮可以帮助人们远离便秘,多吃些含纤维高的食物可以刺激肠道蠕动,利于消化。不同疾病的人,可以按照其自身的实际情况选择进食。
2013最新男性养生食谱大全集
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科学、专业的食物专题讲解;全面、准确的营养成分数据;营养、可口的经典菜例,步进式的图文解说;专家编写,名厨主理;内容全面,图片靓丽,装帧精美,价格低廉。"营养百味"是一套关心我们的饮食和健康的营养读物。
美丽从好好早餐开始
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本书以“全民营养早餐,关注营养搭配”的健康理念为指导,倡导高品质的生活方式,让我国人民的早餐丰富起来、营养起来、健康起来。
食物相克相宜速查轻图典
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在这本《食物相克相宜速查轻图典》中,我们收集讲解了大量的食材资料,为您介绍了它们基本的食物营养价值;特别精选了48种日常食材的错误搭配,让您不再吃错食物;全书的主体部分,我们分七大类为您介绍了182种食材的相克搭配和相宜搭配;我们还为您介绍了居家常见的小症状和常见病的饮食宜忌。愿您避开日常饮食陷阱,吃对食物,拥有健康的身心。
减龄瑜伽轻图典
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女人为了追求青春美丽,可以付出让人难以想象的代价,节食、昂贵的护肤品、整形……她们都会毫不犹豫地去尝试。相对比这些行为,练习瑜伽是多数女性朋友共同认可的一种保养方式。一些让人羡慕不已的逆生长女性,在传授保养秘笈时,往往会说同一句话:“我一直在练瑜伽。”当某个阶段状态不好时,你肯定也听到过这样的建议:“试一试练练瑜伽吧!”
香奈儿大图鉴
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作为从事奢侈品图鉴工作的编辑,一直以来,我们都对CHANEL这个品牌怀有一种近乎迷恋般的崇尚与发自心底的敬意。而在这次《香奈儿大图鉴》的编写过程中,我们更是深深领略到这个来自法国的世界*奢侈品巨头背后的经典传奇、卓越工艺、非凡成就与品牌精神,而CHANEL正是凭借着这些无可复制的成功,一步步走到了今天,从一个制作女式帽子的小店变身成今日声誉全球的奢侈品帝国。
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很多男性有一个错误的认知——时尚只属于成功人士。在此,我必须请各位先生明白一个道理:如果从今天开始,你着力打造一个时尚的外表,那么你通往成功的攀爬之路将会缩短30%。因为没有任何一个人愿意与邋遢且毫无质感可言的人谈论有品味的事情。
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《经典名表大图鉴》是我们早的一本名表投资类指南,也是读者朋友基础全面的名表入门书,更是广受好评,不断受到读者和同仁的认可。此次2013升级版,我们对书中的表款进行了全面的更新升级,既能保证读者朋友们对名表有全面的认识,又满足了大家对时尚潮流与投资收藏的进一步要求。
我爱样板房——都市时尚
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本书室内项目均为都市时尚风格,现代前卫的时尚居住空间,多元灵活的设计风格,让人们在居住空间中充分享受现代生活的优雅、惬意。书中以图文并茂的形式阐述各项具有代表意义的设计作品,并从设计理念、文化、美学等多角度对其进行解析。
超有效瘦身美颜汤
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食物是生命的动力,通过饮食我们获得了能量,可以跑、跳、走,也可以思考、感觉,但是,这些食物不是吃进去就自己变成能量,而是经由胃把食物变成容易消化的小分子后,再送到肠道里,由大肠和小肠分别吸收其中的养分,再利用血管把养分送到全身各处。
健康美味素糕点
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虽然有很多需要减重的人是不赞成吃点心的,但是依我的经验,可以靠点心来控制体重哦!也就是少量餐法啦。正餐的量吃的少,胃自然有多余空间,为了怕血糖不够没体力工作,点心可就发挥重要性了,不但提供热量保持活力,更可以使心情愉悦,毕竟“吃”不是只为活命,医学研究发现:快乐用餐,就算吃的不是山珍海味,也会营养健康!
就这样成为素颜美女
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我们不需要时时素颜,但真正的美女是从不担心以素颜示人的。化完妆就像戴上面具一般不真实,绝不意味着美容功课很成功。素颜美女又往往是后天美女,经过问题肌肤的及时解决、美肤细节的全程呵护、贴心周到的基础保养,我们都可以驻颜有方,带给你“一见清目,再见倾心”的美丽印象。
一学就会的小海鲜家常菜
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生在海边,长在海边,又定居在海边,30多年了,从未离开大海超过一条马路的距离。吹着海风长大,吃着海鲜味道,习以为常而不以为然,直到出门上学。以及后来工作,接触到一些内陆城市的人,惊讶于他们对大海的向往及对海鲜的热爱,当然还有对我们海边人深深的羡慕,我才如梦方醒,原来我有幸生为海边人,手里一直攥着很多人探触不及的幸福。
新妈妈育儿天天学(0~1岁)
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初为人母,你会深刻感受到:迄今为止,育儿的任务是自己曾经面临的难以应付的工作。恰好有一个不闹人的、好带的宝宝是你的福气,而多数妈妈没那么幸运,除了要照料宝宝的日常起居、吃喝拉撒之外,还要解决随时可能产生的哭闹及其他各种各样的问题。
轻松怀孕:准妈妈40周全程保养
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怀孕不是疾病,而是一个自然的生理过程。本书不去详细讲述繁琐的医学知识和疾病治疗方法,把那些留给专业医生吧,这里重点强调一个普通孕妇在怀孕全程会遇到的常见问题和对策,充满贴心的关爱和实用的指导。希望这本书就像有妈妈或一个好姐妹在你身边,陪伴你轻松愉快地度过怀孕的每一天。
冰冰的吃
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本书收录多达200道冰品食谱,包含多道外面吃不到的主厨创意冰品。按照清凉冻饮、绵绵雪冰、极冻冰爆、清凉甜点分类,将冻饮、奶昔、雪泥、冰激凌、冰块、冰棒、刨冰、冰沙、冰凉甜点一一收录书中,提供多样化的冰品口感。跟着本书在家做冰品,就等于学会完整的冰品制作方法。

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