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遇险自救自我防卫野外生存
￥9.15
许俊霞、肖玲玲主编的《遇险自救自我防卫野外生存（超值全彩白金版）（精）》分三部分讲述了生存方面的知识和技能，部分遇险自救，讲述了在各种危险情况下的自救与急救知识，包括家庭常见事故急救技能，重伤与危险情况下的急救自救方法，交通事故、恐怖袭击及其他灾难中的生存技能。第二部分自我防卫，介绍了自我防卫的各种知识和技能，主要有自我防卫的基本知识、常见的攻击方式、各种常见事故的应对，特别是针对女性设计的自我保护技能。第三部分野外生存，不仅介绍了野外旅行的安全常识，也详细讲解了野营、旅行时的各种生存技能，尤其是在没有现代化工具的情况下如何利用自然本身和原始技术取火、取水、觅食、制造工具、加工食物等。 《遇险自救自我防卫野外生存（超值全彩白金版）（精）》不仅使读者对生存有全面而深入的了解，同时也让读者学习到实用有效的急救自救方法、防身技能和野外生存本领，是一本集知识性和趣味性于一体的实用生存百科全书。
小炒汤煲花样百变2000例
￥10.90
《小炒·汤煲花样百变2000例（超值全彩白金版）》介绍了炒菜入门及实用菜谱，不仅包括可口、精致的小炒，还包括营养美味的汤煲，读者可以依据喜爱的食材查找做法，也可根据自身喜好和实际需求学做美味；下篇20个章节的内容包括了煲汤常识及十几类功效汤普。不管你是单身还是居家，都能从这里得到满足。
健康常识全知道
￥10.90
在日常生活中，我们自认为许多正确的生活方式和观念事实上有很大一部分是错误的，有损健康的。然而，由于缺乏科学的健康常识，我们并没有意识到这些错误，长年累月地生活在这些错误中，一点点损害着自己的健康。“千里之堤，毁于蚁穴”，平日生活中的一个个健康小错误终可能会酿成大病…… 为帮助读者走出健康误区，树立科学的健康观，我们综合国内外的*研究成果，编撰了这本《健康常识全知道》。这是一部居家的生活工具书，它具备体例简明、内容丰富、科学实用、简便快捷的特点，真正做到了一册在手，健康常识全知道。书中介绍了1500多个每个人都必知的健康常识，内容涉及日常生活的方方面面，并进行了合理的分类，以便于读者阅读使用，共包括“穿衣与健康”、“各种食物与健康”、“饮食搭配与健康”、“饮食习惯与健康”、“居住与健康”、“生活习惯与健康”、“营养滋补与健康”、“运动、减肥与健康”、“性保健”、“女性保健”、“育儿与健康”、“美容美发与健康”、“娱乐休闲与健康”和“疾病防治与健康”等17个方面。此外，书中还附设了数百条“温馨提示”，以作为对健康常识的补充，这使得本书实用性更强，内容更丰富，是百姓身边贴心的健康顾问。
妈妈不生气，孩子更争气：好妈妈的孩子情绪心理学
￥8.10
父母是孩子未来发展的重要推手，一定要懂得孩子身心成长的过程，了解孩子每个行为背后的秘密，这样才能更加有针对性地解决问题，培养出优秀的孩子。本书既介绍、分析了孩子常见的心理问题及叛逆现象，如社交恐惧、考试焦虑、忧郁、嫉妒、虚荣、自卑等，同时也提供了一系列极具可行性的操作方法，帮助父母进一步了解孩子的所思所想，有效解决孩子的各种情绪问题！
FBI教你实用防身技巧
￥8.10
本书所要呈现的不仅仅是简单的防身技巧，还包括*的防身理念，这些都可以被广泛应用于增强警务人员人身安全的实践中。本书的主要内容在于介绍各种防身的基本原则和战术，对于多数警务人员来说简单易学，容易理解和记忆。这些原则和战术都经过大量科学研究和实战的检验。
卡尔·威特教育全书
￥7.84
现在，人们都非常重视孩子的早期教育。但是，早期教育也要讲究方式方法，不能漫无目的、毫无计划。有多少孩子的兴趣和学习的快乐，被沉重的书包和一天到晚连轴转的辅导班所湮灭？他们的童年是他们想要的吗？有谁真正尊重过一个孩子自己的意愿呢？其实，孩子应该健康快乐地成长。 为什么越责骂孩子，孩子却越调皮不听话？ 为什么孩子成天抱书苦读，成绩却毫无长进？ 为什么孩子会有逆反心理？为什么孩子要撒谎？ 为什么孩子不能与其他孩子和谐相处？ 怎样应付那些精力充沛的“小闹将”？ 你知道如何培养孩子的自信心吗？ 如何让孩子更早地认清社会、识别他人？ 如何才能让孩子健康快乐地成长？ …… 这些在育儿过程中势必会遇到的难题，本书的作者早已为你做了解答。认真读完这本书，你将会有非常的收获。 本书由北京师范大学教师教育研究所主任、教育学博导朱旭东教授审定，将卡尔·威特的教育精华与中国家庭现状相结合，指导父母更好地将卡尔·威特的教育理念运用于自己孩子的教育实践中。
精选家常菜全集
￥23.62
对于一个家庭来说，下厨做饭的人往往都会感叹众口难调。《精选家常菜全集》挑选了150余种常见食材，精心烹制了1000余道美味菜肴，这些菜肴 烹调方法各异，口味多样，形式多变，相信一定能满足家庭每个成员的口味要求。 本书邀请知名营养专家对每一种食材的保健功效都做了准确的定位，并对食材间的搭配、特殊人群的饮食宜忌以及各种常见病的饮食宜忌都做了简要介绍，能指导读者针对个人的实际情况合理地运用各种食材，烹制健康美味的菜肴。
血型星座生肖全揭秘
￥6.99
《血型星座生肖全揭秘》主要内容：A型血的人善解人意，为人不刻薄，也不会斤斤计较。A型血的人很少滋生事端，上学的时候是好学生，上班的时候是好员工。只要不是原则上的问题，就算是和别人产生矛盾，也善于换位思考，然后就大事化小、小事化了了。因此朋友们都觉得他们非常忠实可靠。A型血的人不轻易许诺，如果与人有约定，就一定会遵守。A型血的人喜欢帮助人，但不愿意欠别人的情，一旦接受别人的恩惠就一定会回报，十分受朋友们的信赖。
再忙也要做个好爸爸
￥9.99
本书以“忙爸爸轻松教子的9个关键词”为主线，特别针对忙于工作、无暇顾及对孩子的教育、认为父教不重要的父亲群体，介绍了孩子各年龄阶段的身心特点，阐述了孩子在成长过程中需要从爸爸身上吸收的品质、素质，以及爸爸怎样以好的方式将爱和教育传递给孩子。 本书结合诸多当下热点，加入热门话题中的事例和元素，同时吸收众多优质节目中的优秀教育方式，配合大量真实、科学的数据案例以及教育专家和心理学家的理论，让爸爸们在忙碌之余也能学到具有技巧、符合孩子特点的教育方法。 ?
教育就是要培养一颗仁心
￥4.99
《斯宾塞快乐教育书》 一次接受正规师范教育和专业教育培训的机会 经典、权威、实用的教育宝典 本套书还有： 《教育就是要培养一颗仁心》 《蒙台梭利育儿经》 《爱的教育》 《好妈妈胜过好老师》 《卡尔.威特的教育》
寻味：舌尖上的世界
￥9.99
跟随世界美食森林中敏锐的美食猎人，踏遍五大洲四大洋的各个角落，寻找味道的边界，迎接味蕾的尖叫！《寻味 舌尖上的世界》，让味觉大开眼界—— 早餐，咬一口酥脆蓬松的牛角面包，喝一口地道的卡布奇诺，浓香的咖啡充塞面包的蓬松空隙，咖啡奶沫缠绵着脆薄的面包皮。——意大利人的味觉就是被这样唤醒的。 吃了早餐，咱们去逛逛澳大利亚海鲜市场：帝王蟹、红龙虾、八爪鱼、金枪鱼、螯虾……此时你可以想象，你左手托着蚝壳，右手把肥美鲜嫩的蚝肉拨进嘴里，滑溜鲜美、略带腥味的蚝肉从口腔滑入食道，你浑身通泰，好像浸泡在纯净的太平洋里。 午餐就在阿根廷人自家后院里吃“帕里亚”（铁篦烤肉），来自潘帕斯草原的新鲜牛肉在火焰上滋滋冒油，撒上一点盐，再用小火微熏，简单的做法，却好吃到能让你吃掉一整头牛！当然，吃完后别忘了来一壶乌拉圭的马黛茶，这种被称为“神仙茶”的饮料能让你吃再多肉都不长胖。 晚餐去日本，在精致氛围中吃点寿司、生鱼片，专注于食材本身的味道，在细细品味中，忘掉生活的烦恼和白日的疲惫。如果不过瘾，可以再去新加坡吃点宵夜，肉骨茶搭配油条，再蘸点酱油，足够让你的胃大呼“过瘾”。
脏腑安康自长生
￥9.90
天地大宇宙，人体小宇宙。宇宙的五运六气规律造就了人的五脏六腑，并决定了五脏六腑的功用规律，五运六气的实质以及与人体五脏六腑的关系也就是天人合一的关系。 五脏六腑主宰着人体的生老病死。作为一部中医养生保健类图书，本书在中医养生和理论上有着坚实而厚重的基础。内文细分为十一部分，详细介绍了五脏六腑各自的功能及养护法，指导读者在日常生活中正确养生。
爱的作料：一个法国人的素食沉思录
￥10.56
本书是国际烹饪师、瑜伽哲学导师奕夫多年沉思与实践的积淀。 作者将自己如何走上素食的道路、如何在环球之旅中被激发出对于素食烹饪的热情、如何在素食烹饪过程中融入瑜伽智慧的经过娓娓道来，并以严肃真诚的态度，探讨了中国人的素食传统与向往“天人合一”的古老东方文化之间的关系，思考人类在自然当中的灵性身份，探索如何通过素食的方式，建立起感恩和尊重生命的态度，培养质朴而健康的生活方式，唤醒人们对生命、资源、自然环境的珍视。 在书的后，作者提供了16道简单易做且美味营养的素食菜谱，愿读者能充分感受素食的美好。
微运动：最最简单的塑型健身法
￥12.21
精？瘦？美？谁不想啊，可哪有时间天天去健身房啊？不用担心，牛国卫教授专为“懒人们”设计了100多种微运动，只需要利用工作间隙，在办公室就能轻松完成。 《微运动：简单的塑型健身法》会指导你如何锻炼和放松，并将健身融入你每天的工作中，以此来强健你的体格。虽然动作不大，却可以保持肌肉的力量和关节的柔韧性，减掉身上多余的脂肪，对你的形体和颜面也有显著的效果。长期坚持，还能有效地降低患病的风险，例如高血脂、糖尿病和高血压、静脉曲张、慢性鼻炎等。
少年心事：青春期健康教育读本
￥6.78
本书是为中小学生编写的青春期健康教育读本。本书版于2014年出版，次年入选新闻出版总署向全国青少年推荐的百种优秀图书书目。随着时代的变迁，经过十年的教学实践，第二版出版。本书采用“构建学习主题”的形式，围绕七个单元构建了24个学习主题，内容涉及青少年性生理、性保健、性心理和性道德四个方面。在内容编排和篇幅上，以性心理辅导为主要形式。本书既是青春期健康教育课的学生用书，又可以作为青少年的自助读本。每个主题包含四个栏目，典型案例“少年心事”“博士导航”“活动桌面”“拓展阅读”。本书*的特点是贴近学生实际，倾听学生心声，练习互动性强。本书适合有青春期烦恼和困扰的青少年阅读，也适合关心孩子成长和快乐的父母们阅读。与《解读少年心事》可配套使用。
青春期健康教育教学参考：解读少年心事(教师力)
￥10.00
本书是为中小学教师编写的青春期健康教育教学参考。本书版于2014年出版，次年入选新闻出版总署向全国青少年推荐的百种优秀图书书目。随着时代的变迁，经过十年的教学实践，第二版出版。本书采用“构建学习主题”的形式，围绕七个单元构建了24个学习主题，内容涉及青少年性生理、性保健、性心理和性道德四个方面。在内容编排和篇幅上，以性心理辅导为主要形式。大多数的课建议在尊重学生的前提下，男女生同上。每个主题的教学设计包含辅导主题、辅导目标、辅导对象、辅导课时、辅导准备、辅导过程、辅导实录、辅导反思和辅导链接等栏目。本书*的特点是来源于教学实践，贴近学生实际，教学互动性强。本书适合关注青春期健康教育的小学中高段老师和初中老师使用。与《少年心事》可配套使用。
换个角度做父母
￥7.71
他们是教育领域的公众人物，有着各种实至名归的光环——创业元老、留学教父、人生规划导师以及国内*教育培训机构的董事长、总裁、精英管理者……虽然，他们是令人仰慕的成功者，但本质上，他们认同的身份依然是教育者。这个大多有着跨文化教育背景、拥有教育者与成功者双重身份的新东方精英群体，有着怎样不为人知的成长经历？回首各自从为人子女到为人父母的每个偶然和每段感动，他们又会对家庭教育道出怎样的解读？本书诚邀关心家庭教育和关注孩子成长的您一起走进各位精英的成长故事和教子故事中，走进他们对教育的思考与感悟中……
居家生活500个魅力科学
￥9.60
解决居家生活中遇到的大小麻烦、营造一个优雅舒适的居家环境和保障一家人的身心健康，的确责任重大。本书从科学的角度出发，为现代居家生活提供了科学的指导方法。书中的500个魅力科学，可以让你的居家生活变得省时、省力、省心。 家，能为我们遮风挡雨，是我们身体疲倦后的归宿。是我们心灵的居所。家，是情感的港湾。这里居住的都是与我们血脉相连至亲至爱的人。因此，每一个居家的人，都应该把如何营造良好的居家环境、提高生活质量和为健康保驾护航当成至关重要的事情。
在家享用地道西餐
￥3.48
开胃菜、汤例、主菜、沙拉、甜品……西餐代表一种生活态度，一块花格桌布、三只蜡烛、一份自制的西餐、悠扬的音乐。西餐不难做，难的是那份淡定从容的心境。当你具备了这一点，再翻开本书，了解西餐的基础知识，学做几样拿手的西餐好菜肴，探索西餐的无穷魅力。
10分钟健康纤体瑜伽
￥3.48
晨起、等车、办公室、午间、睡前，10分钟随时随地，不用大块的时间，不用大量出汗，见缝插针随时甩肉；眼睛胀痛、头晕头痛、颈肩酸痛、便秘、腿脚酸胀……健康运动，让身体轻松又有活力。通过对《品质生活·悦动减肥馆：10分钟健康纤体瑜伽》的学习，可以帮助你健体瘦身、缓解身体的紧张和疲劳、预防多种慢性病、减轻压力、愉悦精神。幸福瑜伽，快乐运动，助你美丽健康！
一碗好粥补养全家：老中医的秘制养生粥谱
￥4.35
◆喝粥就是好的补养，看中医专家的养生粥谱 本书作者为著名中医营养专家孛宝珍老师，结合自己多年的养生经验，和自家养生秘诀，特别奉献200多款滋补养生粥，丰富您的健康餐桌。 ◆根据全家人的养生需求，特别分类定制 按照一家人对养生的不同需求及家庭常见疾病，特别搭配营养粥品，全方位阐述养生粥粥对全家人所起的保健、食疗功效。 ◆制作简便、营养美味，更有佐粥小菜巧搭配 每道粥品均配有精美的图片和详细的制作过程，营养丰富全面，简单易做。同时书中还特别附赠清爽可口的佐粥小菜，提升营养的同时更丰富自家餐桌。
