万本电子书0元读

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1件7折 2件6折 老年人居家科学健身方法指导
老年人居家科学健身方法指导
国家体育总局体育科学研究所
¥23.90
《老年人居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所老年人健身专家倾力造,书中不仅涵盖了适合老年人居家行的热身、拉伸活动,介绍了老年人居家锻炼的科学知识,还提供了77个针对老年人身体素质特的居家练习动作,以及9个设计科学的老年人居家健身方案,能够全面提升老年人的力量、心肺耐力、柔韧性和协调性,帮助他们拥有健康的身体。 对于老年人来说,本书是一本方便实用的居家健身工具书;对于从事老年人身体训练与健康促相关工作的教练和研究人员来说,本书也具有一定的参考价值。
1件7折 2件6折 当医生成为病人:一位乳腺癌专家的成功抗癌之旅
当医生成为病人:一位乳腺癌专家的成功抗癌之旅
(美)帕梅拉·蒙斯特(Pamela Munster)
¥23.92
实用且个性化的乳腺癌应对指南 关于勇气和现代医学的感人故事 本书出自一位以研究乳腺癌为毕生职业,也亲身经历了乳腺癌的*医生之手,从医学和情感两方面展现了关于乳腺癌的一切。 帕梅拉·蒙斯特是加州大学旧金山分校著名的乳腺癌专家,曾为数千名女性提供过应对乳腺癌的建议,涵盖了从诊断到治疗再到康复的全过程。但在48岁时,她到了一个电话,说她的乳房X光检查显示出了“异常”。这个词将她推到一个全新的角色中,那就是“病人”,不仅是乳腺癌病人,更是令人恐惧的BRCA基因突变病人。蒙斯特意识到,如果想保住自己的生命,她还有很多东西要学,哪怕她已经是乳腺癌方面的专家。 经过科学的治疗,蒙斯特*终走出了乳腺癌的阴霾。恢复健康后,她对患者的内心世界有了更深刻的理解,她结合自己的亲身经历和*研究成果写下这本书,希望能帮助更多被乳腺癌折磨的人以及他们的亲人。
1件7折 2件6折 陈允斌-抗病毒应急食方+茶包小偏方,喝出大健康(上下册)+吃法决定活法+回家吃饭的智慧(上中下)
陈允斌-抗病毒应急食方+茶包小偏方,喝出大健康(上下册)+吃法决定活法+回家吃饭的智慧(上中下)
陈允斌
¥125.00
本套装包含:陈允斌养生书籍全套7册 抗病毒应急食方+茶包小偏方,喝出大健康(上下)+吃法决定活法+回家吃饭的智慧(上中下)
1件7折 2件6折 厨房新主义(套装两册)
厨房新主义(套装两册)
虎虎生味儿
¥84.66
简单、快手、营养丰富,献给忙碌而追求品质的人们丰富而美好的一日三餐,营养健康,享受美食达人级料理搭配;图片风格以简单干净为主,步骤清晰明了,店级美味立等可取.是懒人的美食宝典。
1件7折 2件6折 聂卫平围棋习题精解:死活专项训练(从2段到3段)
聂卫平围棋习题精解:死活专项训练(从2段到3段)
聂卫平
¥40.80
本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的“聂卫平围棋道场系列”丛书中的一本。 书中提供了600道精选的死活专项练习题,全部围绕业余2段到业余3段的死活知识设置,且每个知识都配有1~3道经典例题的讲解。无论例题还是练习题,本书都提供了正解图、失败图和变化图,帮助读者领会正确的下法,避免常见的围棋死活失误,*终发散思维,获得举一反三的学习效果。
1件7折 2件6折 孕产育儿百科一本通(妇产科医师教你这样养,宝宝更聪明、更健康)
孕产育儿百科一本通(妇产科医师教你这样养,宝宝更聪明、更健康)
刘子霞
¥6.39
如何顺利分娩?产褥期怎样保健? 0~2岁宝宝如何养护?本书悉心为读者一一答疑解惑。分娩部分,对分娩前后产妇可能遇到的各种问题行详细解析;育儿部分,每章都从宝宝发育特征、喂养原则、日常护理、教育与玩乐、常见问题或疾病等方面精心地挑选了育儿中*基本、*常见的知识行细致讲解。本书综合了近些年孕产育儿领域的前沿研究成果,配以大量图表,内容丰富,科学翔实,让读者掌握分娩育儿*手新常识。
1件7折 2件6折 越玩越酷的108个经典钱币魔术
越玩越酷的108个经典钱币魔术
陈远吉
¥9.99
  钱币魔术,顾名思义就是围绕钱币所作出的一连串魔术表演。在奥妙神奇、五彩缤纷的魔术世界里,钱币魔术作为一个独特的分支,可以说是自成一体,别具风格。那些以小小的一张纸币或一枚硬币为基本道具表演的节目变幻无穷、花样不可胜数,为不少优秀的魔术表演者提供了施展才华的天地。人人都喜欢看魔术凭空变出钱币,《经典魔术一通:越玩越酷的108个经典钱币魔术》就介绍了一些钱币隐藏和消失的技巧,读者掌握了这些技巧,就可以用硬币和纸币表演花样繁多的魔术了。文字讲解步步可循,所讲魔术效果神奇,简单易学,一定会让您爱不释手!
1件7折 2件6折 突破经典家装案例集(选材版)卧室、书房、厨房、卫浴
突破经典家装案例集(选材版)卧室、书房、厨房、卫浴
许海峰
¥11.92
  对于每个家庭来说,家庭装修不仅要有好的设计,材料的选择更是尤为重要,设计效果终还是要通过材质来体现的。要想选到又好又适合自己的装修材料,了解装修材料的特以及如何行识别、选,显然已成为业主考虑的重。“突破经典家装案例集”包含了大量优秀设计案例,包括《背景墙》《客厅》《餐厅、玄关走廊》《卧室、书房、厨房、卫浴》《隔断、顶棚》五个分册。每个分册穿插材质的特及选等实用贴士,言简意赅,通俗易懂,让读者对自己家庭风格所需的材料颜色、造型有更直观的感受,在选材过程中容易选到称心的装修材料。
1件7折 2件6折 魔术就这么简单
魔术就这么简单
陈远吉
¥11.92
钱币魔术,顾名思义就是围绕钱币所做出的一连串魔术表演。在奥妙神奇、五彩缤纷的魔术世界里,钱币魔术作为一个独特的分支,可以说是自成一体,别具一格。那些以小小的一张纸币或一枚硬币为基本道具表演的节目变幻无穷,花样不可胜数,为不少魔术表演者提供了施展才华的天地。人人都喜欢看魔术师凭空变出钱币,本书就介绍了一些钱币隐藏和消失的技巧。读者只要掌握了这些技巧,就可以用硬币和纸币表演花样繁多的魔术了。文字讲解步步可循,所讲魔术效果神奇,简单易学,一定会让您爱不释手!
1件7折 2件6折 客厅全维度解析2000例第2季 客厅顶棚
客厅全维度解析2000例第2季 客厅顶棚
客厅全维度解析2000例第2季编写组 编
¥11.92
客厅作为家居生活的公共区域,使用十分频繁,是全家人聚集及待宾客的综合性空间。作为整间屋子的生活中心,客厅体现了主人的个性与品位。从主人的生活习性及喜好出发来考虑客厅装修,能很好地表达主人的生活情趣与审美。因此,客厅往往被列为装修的重中之重。本书是客厅全维度解析2000例第2季分册之一。本系列图书汇集国内一线设计机构主力设计师的全新设计案例,引领当下家庭装修潮流,不但贴合现代人的生活习性,更展现了多样的审美风格,具有很好的借鉴价值。另外,书中不但对案例里的特色材料行了标注,使读者更易读懂图片内容,还加了材料选及装修知识的贴士,言简意赅,力求使读者看得懂、用得上。
1件7折 2件6折 突破经典家装案例集第2季 餐厅、玄关走廊
突破经典家装案例集第2季 餐厅、玄关走廊
许海峰
¥11.92
对于每个家庭来说,家庭装修不仅质量要有好的设计,材料的选择更为重要,设计效果终还是要通过材质来体现。要想选到又好又适合自己的装修材料,了解装修材料的特以及如何行识别、选,显然已成为业主考虑的重。“突破经典家装案例集第2季”包含了大量优秀家装设计案例,包括《背景墙》《客厅》《餐厅、玄关走廊》《卧室、书房、厨房、卫浴》《隔断、顶棚》五个分册。每个分册穿插材质的特及选等实用贴士,言简意赅,通俗易懂,让读者对自己家装所需要的材料色彩、造型有更直观的感受,在选材过程中更容易选到称心的装修材料。
1件7折 2件6折 图解家居装修完全手册
图解家居装修完全手册
汤留泉
¥10.99
本书以全新的表述形式介绍现代家居装修全过程,将专业性较强的装修知识融会贯通,由重举一反三,覆盖装修全局,毫无遗漏地介绍了家居装修细节,令广大业主轻松了解装修重,同时揭装修内幕,提出防上当受骗的方法,使烦琐的装修不再令人头疼。本书分为6章,内容包括前期准备、设计、选材、施工、配饰及保养全,是全新的家居装修百科全书。
1件7折 2件6折 客厅设计广场第2季中式客厅
客厅设计广场第2季中式客厅
许海峰
¥9.99
客厅是家庭聚会、休闲的重要场所,是能充分体现居室主人个性的居室空间,也是访客停留时间较长、关注度较高的区域,因此,客厅装饰装修是现代家庭装饰装修的重中之重。本系列图书分为现代、中式、欧式、混搭和简约五类,根据不同的装修风格对客厅整体设计行了展示。本书精选了大量中式客厅装修经典案例,图片信息量大,这些案例均选自国内知名家装设计公司倾情推荐给业主的客厅设计方案,全方位呈现了这些项目独特的设计思想和设计要素,为客厅设计理念提供了全新的灵感。本书针对每个方案均标注出该设计所用的主要材料,使读者对装修主材的装饰效果有了更直观的视觉感受。针对客厅装修中读者较为关心的问题,有针对性地配备了大量通俗易懂的实用小贴士。
1件7折 2件6折 品鉴家装细部设计第2季 餐厅墙、卧室墙
品鉴家装细部设计第2季 餐厅墙、卧室墙
品鉴家装细部设计第2季编写组 编
¥11.92
居室细部的装修设计是室内设计项目中的重要组成部分,一个精彩、创意独特的细节往往能使整个空间变得亮眼、赏心悦目,也会提升整个空间的品质和品位,成就完美的居室环境。本书集合餐厅墙的简约、中式、欧式和混搭四种设计风格和卧室墙的紧凑、舒适、奢华三种设计风格,为装修业主、室内设计师和相关从业者提供富有特的家装细部经典作品。
1件7折 2件6折 客厅全维度解析2000例第2季 客厅电视墙
客厅全维度解析2000例第2季 客厅电视墙
客厅全维度解析2000例第2季编写组 编
¥11.92
客厅作为家居生活的公共区域,使用十分频繁,是全家人聚集及待宾客的综合性空间。作为整间屋子的生活中心,客厅又体现了主人的个性与品位。从主人的生活习性及喜好出发来考虑客厅装修,能很好地表达主人的生活情趣与审美。因此,客厅往往被列为装修的重中之重。本书是客厅全维度解析2000例第2季分册之一。本系列图书汇集国内一线设计机构主力设计师的全新设计案例,引领当下家庭装修潮流,不但贴合现代人的生活习性,更展现了多样的审美风格,具有很好的借鉴价值。另外,书中不但对案例里的特色材料行了标注,使读者更易读懂图片内容,还加了材料选及装修知识的贴士,言简意赅,力求使读者看得懂、用得上。
1件7折 2件6折 客厅全维度解析2000例第2季 客厅沙发墙
客厅全维度解析2000例第2季 客厅沙发墙
客厅全维度解析2000例第2季编写组 编
¥11.92
客厅作为家居生活的公共区域,使用十分频繁,是全家人聚集及待宾客的综合性空间。作为整间屋子的生活中心,客厅又体现了主人的个性与品位。从主人的生活习性及喜好出发来考虑客厅装修,能很好地表达主人的生活情趣与审美。因此,客厅往往被列为装修的重中之重。本书是客厅全维度解析2000例第2季分册之一。本系列图书汇集国内一线设计机构主力设计师的全新设计案例,引领当下家庭装修潮流,不但贴合现代人的生活习性,更展现了多样的审美风格,具有很好的借鉴价值。另外,书中不但对案例里的特色材料行了标注,使读者更易读懂图片内容,还加了材料选及装修知识的贴士,言简意赅,力求使读者看得懂、用得上。
1件7折 2件6折 李小龙基本中国拳法:自卫的哲学艺术(全球首次中文授权,功夫大师李小龙倾囊分享中国拳法的训练方式与格斗技巧。)
李小龙基本中国拳法:自卫的哲学艺术(全球首次中文授权,功夫大师李小龙倾囊分享中国拳法的训练方式与格斗技巧。)
李小龙,BRUCELEE
¥19.20
本书是介绍中国基本拳法的经典著作。书中功夫大师李小龙对中国功夫的基本姿势、腿法训练、行动要领行了精到独特的介绍,并以亲身经验分享了中国拳法的训练方式和格斗技巧,也对中国功夫的历史和阴阳哲理行了引人深思的论述。本书包含李小龙亲自模拟展示的各类实战场景,丰富的照片以及李小龙亲笔注释,为李小龙的读者、武术爱好者、收藏家完美地呈现出李小龙*纯粹的功夫世界。
1件7折 2件6折 阿狸的美食小时光:花事美食
阿狸的美食小时光:花事美食
梦之城
¥21.60
童话中走出来的小狐狸阿狸,携手美食达人造充满梦幻感的童话美食。 本书手把手教读者用被风吹落的八重樱做盐渍樱花,飘香的桂花戚风蛋糕、浪漫的玫瑰果冻,不仅保留了花朵的形与色,更凝聚了鲜花盛放那一刻层层叠叠的香气。甜美口,回味悠长。无论是一树花瀑还是满园芬芳,其实都是稍纵即逝的东西,但是如果你多一耐心,那就可以把这份易逝的韶华,保留在味觉的记忆里。
1件7折 2件6折 特效指压疗法(健康大学堂)(精品)
特效指压疗法(健康大学堂)(精品)
健康中国名家论坛编委会
¥9.90
经络穴位是人体内的天然药库,只需通过我们手指的按,即可启这一宝库,激发体内的康复潜能,这也是目前*简单易学、*廉价实惠的疾病疗法。 本书将各种疾病分门别类,详细介绍了各类疾病的对治穴位和指压方法,还详细讲解了每个穴位的准确位置和标准取穴技巧,方便读者精确取穴。此外,还对指压的力度、节奏等要行了详细介绍,并有真人示范,保证让你一看就懂,一学就会。
1件7折 2件6折 家的软装
家的软装
吴天篪
¥20.50
这是一本专门介绍大众家居软装生活的参考书,旨在提供一些家居软装生活的意见和建议,让更多的人士了解和体验当代家居生活美学。它是一本专门为爱家、爱生活的普通人士编写的自助式家居软装生活指南,目的在于让普通人士自己动手不需要借助他人的协助也能够丰富自己的家庭生活。
1件7折 2件6折 孔令凯细说宝宝感冒发热咳嗽
孔令凯细说宝宝感冒发热咳嗽
孔令凯
¥14.99
“挂号几小时,看病5分钟!”的窘境让无数家长苦不堪言,特别是感冒、发热、咳嗽、鼻炎这类常见病,反复就医,多次用药,孩子受罪,家长揪心,还很容易掉过度治疗的大坑。 ?   什么情况需要带孩子去医院? ?   什么情况可以在家观察? ?   如何正确用药? ?   如何缓解孩子的不适症状? …… 儿童常见病诊断靠医生,恢复靠家长。家长多学习一儿,孩子就能快儿恢复健康!这本书,你将会知道: ?   如何区分病毒性感冒和细菌性感冒? ?   呼吸道合胞病毒是什么?为什么每年都会大流行? ?   利巴韦林能杀死病毒吗? ?   如何知道孩子是感冒还是肺炎? ?   支原体感染是自愈性疾病,为什么还要使用抗生素? ?   感冒发热一定要查血常规吗? ?   医生如何评估血常规检查结果? ?   如何在家观察孩子体温的峰值和发热间隔的变化? ?   为什么体温正常了还流鼻涕、咳嗽? ?   感冒后如何用药? ?   抗生素用不用、如何用? ?   如何缓解鼻塞、流鼻涕的症状? ?   如何给孩子清理鼻腔? ?   大宝感冒了,如何避免二宝被传染? ?   孩子经常生病是因为免疫力弱吗? ?   板蓝根等药物真的可以抗病毒吗? ?   患流感必须使用奥司他韦吗? ?   有必要种流感疫苗吗? ?   流感疫苗可以和其他疫苗一起种吗? ?   口疫苗和国产疫苗有区别吗? ?   鼻炎和感冒是什么关系? ?   如何知道孩子是否患有过敏性鼻炎? ?   鼻喷激素有副作用吗? ?   经常患扁桃体炎需要切除扁桃体吗? ?   发热会烧坏脑子吗? ?   如何选择和使用退热药? ?   什么情况一定要行物理降温? ?   热性惊厥真有那么可怕吗? ?   病毒性感冒的咳嗽和细菌性感冒的咳嗽有何不同? ?   咳嗽能咳成肺炎吗? ?   雾化是过度治疗吗? ?   感冒导致的咳嗽为什么要用抗过敏药? ?   孩子反复咳嗽怎么办? ?   化痰药、止咳药可以自已使用吗? ……