万本电子书0元读

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巧做保健菜
巧做保健菜
刘振鹏 编著
¥1.99
科学、专业的食物专题讲解;全 面、准确的营养成分数据;营养、可口的经典菜例。《巧做保健菜》教你做美味营养菜,书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤,让你成为自己的家庭营养师!还有“厨房小常识”告诉你科学保健的小窍门!科学养生,合理饮食,健康快乐每一天!
百姓拿手菜
百姓拿手菜
李宏 编著
¥1.99
本书汇百家之所长,收录美味百姓菜、经典拿手菜、家庭下酒拿手菜方面的菜谱,让您可以在自家的厨房里,利用*简单的器具,轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三,便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。
极 品养生菜
极 品养生菜
李宏 编著
¥1.99
随着健康意识的提高,大家也越来越重视菜品的养生保健功能。包含菜品正从传统的油腻、制作繁复向尽量保持菜品的原汁原味、更多注重养生功能转变。《极 品养生菜》为您介绍各种菜营养价值和食疗保健功效,希望能把科学的膳食观念和烹调技法传授给大家,使人们能从每天的膳食中摄取充足的营养,让自己、家人及朋友都能因此吃出健康,吃出营养,吃出乐趣,活得长寿。
每天学点美容常识
每天学点美容常识
谢志强 编著
¥1.99
美丽是一种生活态度,人们对美容的期望越变化越强烈。虽然人们的审美观一直在改变,但对美的追求一直不会变。正确的美容才会使女人更加健康、美丽、迷倒万千男人。现在女人都在保养,都想使自己能更加美丽,展现出*完美的自己,吸引住所有人的眼球,被人们所青睐。但是要正确、健康、高 效的美容,却没有那么简单……
美丽人生的纤体瘦身经
美丽人生的纤体瘦身经
谢志强 编著
¥1.99
节食太难,运动太累,减肥药又太贵,*后体重还是没有退。这种减肥你是否也有体会?减肥,永远是个让人不得不面对的难题。《美丽人生的纤体瘦身经》从身体的各个部位为你解毒减肥的方法,从各种心理暗示教你减肥魔咒,*后还给你一个健康的完美的身材!让肥胖神马的都是浮云……
中华营养百味:清肠排毒食谱
中华营养百味:清肠排毒食谱
袁堂欣 编著
¥1.99
你的身体里的毒排出来了吗?清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。大家不妨试试,巧排毒素,巧瘦身,让你一身轻松,帮你清肠排毒,排出冬天在体内积存下来废物,告别小肚腩,潇洒地迎接春天。
能力培养指导(学生素质规范教育)
能力培养指导(学生素质规范教育)
刘彦慧 主编
¥1.99
常说,人要有能力,并且能力要越强越好。那么能力需要怎样培养呢?快来看看《能力培养指导》。本书搜集了大量有关于能力培养的散文,其中包含了很多生活鲜活的故事和实例,富含哲理又发人深省。包括《对朋友要豁达大度》、《乐观能驱走黑暗和困难》、《从孤独中寻找力量》等。
肾的保健细节和养生
肾的保健细节和养生
李子豪 编著
¥1.99
肾病是仅次于癌症和心脑疾病的第三号“杀手”,从近几年的临床发现,肾病患者年龄结构正趋于年轻化。本书从肾的基础知识,肾病的日常生活细节,肾的饮食,肾的保健养生等几个方法入手,让更多的人对肾有更加深入的了解,力求走进自然,贴近生活,科学实用。
爷爷奶奶的"孙子兵法"
爷爷奶奶的"孙子兵法"
伏建全 编著
¥1.99
俗话说,家有一老,赛似一宝。对于教育孩子,老人有别人无法比拟的独特优势。老年人把自己的孩子养育成人,有丰富的育儿经验,对孩子在不同的年龄容易出现什么问题,应该怎样处理,知道的要比孩子的父母多得多,能为年轻父母带孩子提供不少经验参考。 为了让爷爷奶奶更科学更快乐地带好孩子,为年轻父母解决后顾之忧,也为了孩子能够更快乐健康地成长,我们特意编写了这本关于爷爷奶奶怎样教育孩子的书。 本书从细节出发,条分缕析地为您展示爷爷奶奶教育孩子的方法和谋略,以及爷爷奶奶如何与时俱,和孩子的父母沟通交流等,是爷爷奶奶教育孩子的一本不可多得的参考读物,也是爸爸妈妈掌握老人心理、和老人共同教育孩子的优秀借鉴材料。
幼儿配餐精选
幼儿配餐精选
袁堂欣 编著
¥1.99
喂养宝宝是妈妈既想做好、又很难做好的一件事。我们知道,经验总是需要从实践中得来,但哪个妈妈又放心用自己的宝宝去实践呢?毕竟宝宝只有一个,童年也只有一次。妈妈们需要科学喂养知识面对面、手递手地被传递,而本书恰恰就可以做到这一点:既体现了科学的严谨,又有因人而异的灵活,更可贵的,它将一道道美味营养食谱呈现了出来,说到底,这些饭才是宝宝直接要面对的东西。
营养主食集锦
营养主食集锦
袁堂欣 编著
¥1.99
主食是指传统上餐桌上的主要食物,所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源,因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱,南北贯通,总有一类适合读者的口味。
天天营养百味:降压降糖菜
天天营养百味:降压降糖菜
李占强 编著
¥1.99
《降压降糖菜》教你做降血压降血糖的美味菜肴,书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤,让你成为自己的家庭营养师!此书正是一本关于养生和营养的合集,介绍日常食物的营养知识,告诉人们如何正确选择自己所需的营养元素,通过科学烹制,做成精美菜肴来开心享用,从而达到美食宜人,营养保健、食疗祛病的目的。
拿手川菜
拿手川菜
刘振鹏 编著
¥1.99
川菜是中国汉族八大菜系之一,也是*有特色的菜系,民间*大菜系,同时被冠以“百姓菜”的美誉。川菜赢得国内外人们的青睐,许多人发出“食在中国,味在四川”的赞叹。川菜调味多变,菜式多样,口味清鲜醇浓并重,以善用麻辣著称,以其别具一格的烹调方法和浓郁的地方风味著称。传统的饮食习惯在物质丰富的今天,得到了发扬光大,随着人们饮食结构的改变,越来越多绿色的、天然的、健康的、风味独特的美味菜肴成了每个家庭必不可少的选择。《拿手川菜》教人们利用闲暇之时,烹制出具有浓厚家乡风味及地方特色的菜肴,获得健康享受的同时给生活增添活力。
简单私家菜
简单私家菜
袁堂欣 编著
¥1.99
逢年过节,通常有佳朋亲友光顾,你是否可以为他们烹制出一桌别具特色的私家菜呢,是否可以令他们赞口不绝呢?本书为您精心挑选了一些别具特色的私家小菜,不仅色香味俱全,而且营养滋补。聚在家里吃私家菜比去饭店吃饭让人感觉更温馨,更能促进亲朋好友间感情的升温。
偏方大全
偏方大全
刘彬 编著
¥1.99
《偏方大全》收录了内科,外科,骨科,妇科,儿科,男科,皮肤美容科,以及五官科和肿瘤科等全方面的诊疗偏方,此外,附录还收集了各种生活中常常遇到的一些小问题的解决方法,让你的生活更健康,更安心。此书可作为家庭实用手册!
天天营养百味:新派拿手菜
天天营养百味:新派拿手菜
李占强 编著
¥1.99
《新派拿手菜》对营养、可口的经典菜例,进行了详细的图文解说,书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤,让你成为自己的家庭营养师!还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门!让你科学养生,合理饮食,健康快乐每一天!
好滋味养生菜
好滋味养生菜
刘振鹏 编著
¥1.99
有助于身体健康的食品都可以称之为养生菜。养生的方法很多,也很杂,用野菜来进补自古已然,随着现代生活节奏的加快,各种富贵病层出不穷,其实跟现代人逐渐的脱离大自然有着很大的关联,而养生菜的出现很大程度上顺应了时代的变迁和发展。《好滋味养生菜》向读者介绍了诸多营养、绿色的菜系!
家常炒蔬菜
家常炒蔬菜
刘振鹏 编著
¥1.99
本书汇百家之所长,让您可以在自家的厨房里,利用*简单的器具,轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三,便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。精心为您选取了拌三样、炒黄瓜片、家乡茄子、尖椒土豆丝、双仁菠菜、西红柿虾仁炒蛋等好吃的菜肴的制作方法以及厨房小常识冰箱霉菌的去除等生活小常识。既给闲暇的生活增加了活力,又带来健康的享受。
越南越美
越南越美
《读行天下·零钱游天堂》采编组
¥1.99
越南是看风景的天堂,在它长长的“S”形国土上,随着纬度的变化,历历呈现迥然各异的个性与风韵。 这里的人民质朴热情,这里的物产秀美丰饶,曾经饱经战火的越南以其独到而内敛的魅力,重又脱胎换骨,成为今日令人难忘的旅游目的地。 本书以9万余鲜活文字和详实资讯、280幅精美照片,结合轻松活跃的版式,从深度自助游的角度,全面系统地介绍越南各地32个城市和景区的旅游资源,深入探寻越南历史人文领域中一些不为人知的角落。 权威设计的自助游线路,详实准确的11幅实用地图,将会使您的越南惊艳之旅轻松惬意、充满乐趣。
中国古镇游.贵州
中国古镇游.贵州
《中国古镇游》编辑部
¥1.99
独家:收录古镇中的相当部分,是《中国古镇游》编辑部在国内首次发现并首次记录发布的古镇,始终传递先声。
补肾食谱139例
补肾食谱139例
《小菜谱》编委会
¥1.99
补肾食谱139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会