万本电子书0元读

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满3件6折 商务英语口语王
商务英语口语王
(美)鲁基特(Carol Rueckert)
¥17.99
当四六级都只能算是“求职敲门砖”的时候,练就一口漂亮的职场口语就变得越发迫切了。如何定义“漂亮的职场口语”?30年前,当人们只有一本《英语900句》可读的时候,你只要把句型背熟,再套用句型说出个把英语句子,别人就会夸你“好口语!”
国家地理100地球之谜
国家地理100地球之谜
《梦想之旅》编委会
¥5.00
  全书精心遴选了近300则有史以来世界上经典、受人们关注的未解之谜,内容涉及地理、历史、宝藏及至地外文明等各个方面,很多现象读之令人惊心动魄、振聋发聩。全书讲述未解之谜的同时,结合诸多文献资料、考古发现与*研究成果,用通俗流畅的语言、以科学的视角,深入探索了这些令世人瞩目的神秘现象与谜题的来龙去脉,将读者带入一个更广阔的、不可思议的认知空间。
七天瘦肚子的神奇果蔬汁
七天瘦肚子的神奇果蔬汁
苏瑾
¥5.00
个怪老头——海德格大夫,有一回请四位老朋友在他书房聚会。客人是三位白胡子老绅士:梅德鲍尼先生、基利格鲁上校与加斯科因先生
满3件6折 围棋入门一本就够
围棋入门一本就够
吴秉铁
¥9.99
本书特邀北京围棋队教练谭炎午老师进行指导,讲述了围棋基础知识和实战攻杀技巧。主要包括吃子方法、死活棋形、对杀要点、基本定式、布局及中局下法、官子等内容,并按照难易程度分30天进行讲解。每日讲解之后附有适量典型习题,供爱好者练习、自测,帮助初学者迅速掌握围棋技巧。
满3件6折 肌肉链:脊柱的螺旋稳定
肌肉链:脊柱的螺旋稳定
(捷克)理查德·施米西科,凯瑟琳·施米西科娃,苏珊·施米西科娃
¥23.60
理查德·斯密西克先生是捷克著名的资深康复专家,他独创的螺旋稳定肌肉健身理论,已经有40多年的历史,现在已经推广到十余个国家。该项技术和理论不仅对健身健体有重要的作用,同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出,以及脊柱侧弯等有相当有效的疗效,是近年来得到国际上高度认可和快速推广的一项理论和技术。
满3件6折 头脑的东西
头脑的东西
杨定一
¥51.80
你是否会怀疑自己看到、听到和感受到的信息或数据真实性,却无法甄别? 你是否为了苦求不得的人或事而伤痕累累,想放下却无从手? 你是否时常体验到烦恼、纠纷和失落,却找不到根源? 你是否被人生的意义、责任、自由、价值等问题所困扰,久久没有答案? 杨定一博士由意识的科学切,步步引领我们看清生命真相—— 你所看到、听到、闻到、触摸到、感受到、经验到的一切,都是头脑投射而来,是头脑的产物。它们不仅没有独立的存在性,而且是人生痛苦和烦恼的根源。当你看穿这世间的一切皆是虚构,并且随时可以臣服到真实,自我才会真正自在地活出来。
满3件6折 三分钟面诊(健康大学堂)
三分钟面诊(健康大学堂)
健康中国名家论坛编委会
¥9.90
中医面诊是我国历代医家几千年来诊断疾病的宝贵经验的积累,在我国有着悠久的历史。在古代,中医利用人的面部变化特征来确定是否患病以及患病的轻重,更有“察言观色”的说法。 面诊就是透过面部反射区观察脏腑疾病与健康状况的诊法,即医生运用望、闻、问、切的诊断方法对面部整体及五官行观察,从而判断人体全身与局部的病变情况。通过对面部形态、颜色、肌肤、瑕分布等方面的观察,从而得知脏腑、经络、气血功能的状态,简而言之就是“看五官,观气色,辨脏腑之病”。通过诊断或预测疾病的发生和发展,给我们提供治疗和预防的根据。 面部的变化与内脏的疾病息息相关,当内脏发生病变,即在面部有所反映。因面部为脏腑气血的外荣,又为经脉所聚,《灵枢•邪气脏腑病形》曰:“十二经脉三百六十五络,其气血皆上于面而走空窍。”中医认为,人体五脏六腑在面部都有一定的反射区,而脸面就是脏腑的外衣。面诊就是通过观察这些部位神、色、形态等的变化来判断五脏六腑各个部位的健康状况。这一方法在被用于疾病诊断时非常灵验,被称为“神明之术”。 面部反映整体各部位生理信息,使面部成为整体完整的缩影。面部的各部分属不同的脏腑,是面部望诊的基础。传统的面部脏腑是在《黄帝内经》有关脏象、气血、经络分布的理论基础上而形成的。现代面部各部分属,是在生物全息理论指导下形成的,亦就是整体内脏在面部的缩影。面部色诊,主要是通过望诊来观察面部各部位的色泽变化,了解内在脏腑的生理、病理变化。面色是脏腑气血的外观,也是疾病变化的反映。中国人的面色微黄而带红润,略有光泽,称为“常色”;有病时,皮肤的光泽发生变化,称为"病色"。 面部络脉丰富,从面部的望诊,不仅能诊察出面部本身病变,而且可以了解正气的盛衰及邪气的深浅,推测病情的退顺逆,确定其预后。因此,面诊在诊断学上具有十分重要的意义。如果我们能够发现面部与对应脏腑部位的变化,通过诊察面部,探知与其相关脏腑的疾病,并采取恰当诊疗措施,及时行诊疗、医治,便能去病强身,从而获得健康美好的生活。 繁忙的工作和快节奏的生活,使现代人承受了很大的压力,快节奏和紧张的工作致使很多人的身体出现了“亚健康”的状态。不规律的作息和较大的压力,影响了我们的身体健康。怎样才能让我们拥有健康的身体和充沛的精力,以*的状态面对工作和生活是我们每个人都应当关心的问题。只有及时发现自身身体问题,才能有效地减少和控制疾病的发生。 本书对面部诊断法,做了系统、详尽的介绍,内容分为基础和实践两个部分,基础——将人们带面诊的氛围中来,教给人们了解面诊、学习面诊的门知识。实践——以面诊的实际操作手法、具体的诊疗方法呈现给大家,方便读者在短时间内掌握自我诊病的常识,易于学习与掌握,具有很强的指导性和实用性。篇前的“五脏自我检测”篇章,为我们行身体健康状况检测提供了一个快捷的通道。本书将详尽的图解与文字有机地结合,在方便阅读的同时,您可以更直观地参照图解来对照自身面部的变化特征,诊断自身病痛并通过观察图解呈现出来的对应病症来有效去除病灶、预防疾病的发生,是一本一专多能的综合性读物。通俗的语言与易学好懂的例证,适合各年龄段和关注自身健康的人使用。希望本书可以成为您和家人以及朋友健康路上的好伙伴。停下来,让我们花三分钟的时间,来把握我们的健康!衷心地祝愿您一生健康、平安!
满3件6折 幸福婚姻与性--1950年诺贝尔文学奖获奖作品
幸福婚姻与性--1950年诺贝尔文学奖获奖作品
[英]罗素著
¥26.88
  《幸福婚姻与性》以时间为纵轴,以西方社会为主线,从大历史的角度阐述了人类的婚姻和性的问题。   《幸福婚姻与性》循循善诱,条理分明,娓娓道来,让读者耳目一新,同时又能引人深思,给复杂的人生指出了方向:在性和婚姻方面以及更宏观的社会的道德方面,当今的每个现代人该怎么做,才能达致幸福的彼岸?  
满3件6折 茶艺从入门到精通
茶艺从入门到精通
吴建丽
¥11.94
一片叶子,千年的演变,7大类茶品,经典泡法,串起茶艺生活的起源。 1000 多年前,茶使无数中国文人墨客走超越物质文明的精神世界,留下无数意境深远的传世名句。现代生活中,茶又以其纯净自然、返璞归真的本性,成为现代时尚概念中,身心回归田园牧歌状态的代表。生命有无数种解读,茶也是。所谓时尚,其实是传统理念转换了一种表达方式。林语堂说“只要有一只茶壶,中国人到哪儿都是快乐的”,到21 世纪亦如是,茶依然阐述着生命中显现的简单和自然,它永远时尚而高雅,继而生生不息。
满3件6折 高血压饮食调养一本就够:稳血压 头不晕 防中风
高血压饮食调养一本就够:稳血压 头不晕 防中风
陈伟 主编
¥9.42
高血压病是一种常见的慢性病、多发病,单靠药物治疗是不足以控制病情的。本书由协和医院营养科主任陈伟医生执笔,教给读者如何从一日三餐做起,掌握高血压饮食疗法,辅助降血压、防中风。 《高血压饮食调养一本就够:稳血压 头不晕 防中风》适合高血压患者及其家属参考使用。
满3件6折 中医减肥(近20年临床肥胖症调理经验,数千例肥胖成功案例,全网450万+粉丝中医科普大V,资深减肥中医博士教您享“瘦”之道)
中医减肥(近20年临床肥胖症调理经验,数千例肥胖成功案例,全网450万+粉丝中医科普大V,资深减肥中医博士教您享“瘦”之道)
董正妮
¥12.99
  不必痛苦减肥,对症调理就能瘦一大圈。   很多人为了把体重减轻,用了各种方法也瘦不下来,也有的人瘦下来了反弹严重,更有甚者为了减肥,月经失调、绝经不孕。真正健康的减肥,应该是在减轻体重的同时气色也变得越来越好、身体轻快、精神饱满。而且减肥原本是件很轻松、快乐的事,这本《中医减肥》就是为了告诉大家,没有瘦不下来的人,只有用错方法的人。   书中根据人的体质,将需要减肥的人分成了三类——白胖胖、黄胖胖、黑胖胖。这三种类型的肥胖原因包括体内有寒气、痰湿、湿热、寒湿、瘀血等,每种体质都配有自测表,让读者能轻松辨别自己属于哪一类肥胖人群,而行对症减肥。   大家知道自己的体质后,只要按照书中给出的对症调理方法就能轻松享“瘦”——人之所以胖,是因为身体出现了问题,一旦把身体调理好,瘦下来是自然而然的事。
满3件6折 零基础学耳穴
零基础学耳穴
查炜
¥12.60
本书从耳朵治病的原理出发,介绍了耳朵的结构、耳穴的分布、耳穴的定位和诊病方法,讲解了用耳朵治病的基础。同时又介绍了耳穴的操作手法和注意事项以及操作中常会出现的问题。 作者根据近40年临床诊病经验,列出了54种常见病的耳穴治疗方法和日常保养方式。本书通俗易懂,简单方便,适合初学者门使用。
满3件6折 骗局离你有多远:人手一册的防骗秘籍
骗局离你有多远:人手一册的防骗秘籍
华业
¥9.99
  根据公部*统计,在人民财产损失的比例中,被骗超过被窃、被抢名列。骗术随着时代的发展越来越高明,很多“聪明人”后也成为骗子陷阱里的猎物,主要原因就是人们防范意识差,对骗局了解不够。   这《骗局离你有多远:人手一册的防骗秘笈》全面介绍日常生活当中人们有可能碰到的骗局,对骗局行了层层分析,并且列举出不不同骗局辐射的人群,有针对性地提商人们的防范意识。
满3件6折 把日子过明白【让女性活得更通透、从容、有力量。】
把日子过明白【让女性活得更通透、从容、有力量。】
龙飞律师
¥65.00
龙飞律师在从业十余年、经手数万真实婚恋纠纷案例后发现, 大量女性陷了不理智的决策陷阱,陷“恋爱脑”和婚姻困境。 本书是龙飞律师写给广大女性的“清醒之书”。 1.分享了女性必须掌握的法律知识和经验,帮助女性利用正确有效的手段保护自己。 2.从女性的婚恋观、思维模式、沟通方式等角度,引导女性学会理性决策,清醒思考,活得更聪明,更从容!      先保护好自己,再活得更漂亮!
满3件6折 168间歇性断食(控制胰岛素,是健康生活的关键之一!基于诺贝尔生理学或医学奖研究成果的科学饮食法)
168间歇性断食(控制胰岛素,是健康生活的关键之一!基于诺贝尔生理学或医学奖研究成果的科学饮食法)
[加]冯子新,[美]伊芙·迈耶,[加]梅根·拉莫斯
¥9.99
近年来,168间歇性断食已成为越来越流行的饮食策略。有越来越多的科学研究证明:这种方式有逆转糖尿病和其他代谢紊乱、增强认知功能和延长寿命等广泛的健康益处。 世界断食权威之一的冯子新博士、治疗性断食方面领先专家梅根·拉莫斯和断食的亲身受益者伊芙·迈耶,共同撰写了一份独一无二的指南:引导读者了解断食生活的基本知识,从作为健康和减肥策略的科学基础到人们常见的现实生活选择和困境。冯博士和拉莫斯博士解析断食的基本科学原理,并提供灵活的断食方法,而伊芙通过断食改变了自己的人生,她根据自己的亲身经历,将实际体验和来独家心得分享给大家。从用餐计划到心理策略的各个方面;从锻炼到社交,丰富的实战经验帮助你立即上手,养成可持续且有益的健康饮食习惯,从而产生显著的终身效果。
满3件6折 蒙台梭利家庭方案:3~6岁
蒙台梭利家庭方案:3~6岁
尹亚楠 吴永和
¥28.80
4岁就可以认识成百上千个汉字,5岁就能掌握四位数加减乘除,6岁便可以理解空气热胀冷缩、火山爆发等原理.......为何蒙氏娃拥有令人称奇的潜能?又如何才能激发孩子的潜能?这本书不仅为你揭秘,还手把手教会你,在家养出潜力惊人的蒙氏娃。 《蒙台梭利家庭方案:3~6岁》为首对在欧盟地区获得国际蒙台梭利协会(AMI)认证的中国爸妈所著,他们在本书中呈现了一套在家就能轻松使用的蒙氏教育方案,直学龄前孩子的4大核心学习能力:语言、数学、科学、认知,按照3~6岁孩子的敏感期节奏,详细拆解了100个蒙氏活动的原理及实践步骤,为父母提供了切实可行的实践指南。 作者不仅秉承AMI培训体系,还结合自身在德、法等4个不同国家幼儿园、小学担任主班教师的经验,将多年亲身实践的在家蒙氏带娃经验提炼精髓,倾囊相授,让你把来自欧洲、风靡百年的纯正蒙氏带回中国家庭。 如果你是想了解蒙氏,希望让孩子受蒙氏教育的家长,这本书可以作为你的在家蒙氏枕边书,给孩子造适合成长的蒙氏教育环境;如果你是操心孩子学习,正为幼小衔发愁的家长,这套在家蒙氏方案能让你更好地平衡“学”和“玩”,让孩子在无压力的状态下热爱学习,释放潜能,成为高手。
满3件6折 婚姻心理学:你要的是幸福还是对错
婚姻心理学:你要的是幸福还是对错
于思成
¥19.90
从爱情到错爱,从彷徨到选择,从期待到恐慌,从甜蜜到背叛……其实,这些都取决于我们自己。选择什么样的爱情,和什么样的人结婚,如何经营好婚姻、远离伤害,主动权也掌握在我们自己手中。 我们应积极改变、修炼、完善自己,提升自己爱的能力和技巧。同时,积极寻找获得幸福婚姻的有效方法,如此一来,不管是七年之痒还是十年之痛都不会来临,能让生活充满艳阳高照、鲜花盛。
满3件6折 食物相宜相克
食物相宜相克
褚清秀
¥12.99
食物之间搭配得当,能够相互促进营养吸收、增强身体功能或预防疾病。合理的食物搭配可以提高食物中营养成分的利用率,如肉类与蔬菜搭配食用有助于铁的吸收。而某些食物组合能够产生协同作用,增强身体的免疫力、抗氧化能力等,如大蒜和蜂蜜一起食用具有抗菌*的功效。但若食物之间存在相互作用,可能导致营养成分的吸收受阻、产生有害物质或引起身体不适等现象,这种现象也就是我们所说的食物相克。 某些食物组合可能会产生对人体有害的物质,如草酸与钙结合形成草酸钙,降低钙的吸收率;某些药物与食物相互作用可能导致药效降低或产生副作用。而长期不合理的食物搭配可能导致营养失衡,进而引发各种疾病。因此,了解食物相克与食物相宜对我们的健康尤为重要。 本书精心搜集了50种生活中的常见的相宜食物、50种相克食物,另搜集了99道简单易做的药膳食谱以及各50余道简单美味的家常菜、粥品、汤品制作方法,旨在帮助读者了解食物的性质、功效和相克相宜关系,避免盲目搭配,并帮助读者均衡饮食、健康饮食。
满3件6折 好孕:从好身体开始
好孕:从好身体开始
马晓年
¥39.99
本书是一本*深入探讨不孕不育问题的医学指南。本书从生殖系统的解剖构造讲起,详细解释了男女生殖机能的生理调节机制,深入分析了影响生育的多种因素,包括内分泌失调、染色体异常、感染、免疫因素等。书中不仅涵盖了*的诊断方法,如精液分析、激素水平检测、影像学检查等,还介绍了各种治疗手段,包括药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等。 此外,本书还特别关注了心理社会因素对生育的影响,提供了针对性的心理支持和建议。同时,书中也讨论了生活习惯、环境因素和营养对生育能力的影响,指导读者如何通过改善生活方式来提高生育机会。*后,本书还涉及了法律法规和伦理问题,帮助读者理解在生育问题上的法律框架和伦理考量。 本书以其科学性、权威性和实用性,旨在为医学专业人士和广大希望了解或解决生育问题的读者提供宝贵的知识和信息。通过本书,读者可以获得关于不孕不育的深入理解,找到适合自己的解决方案,重拾生育的希望。
满3件6折 看见孩子的宇宙 : 拿来就可用的家庭教育方法
看见孩子的宇宙 : 拿来就可用的家庭教育方法
陈钱林
¥78.00
在书中,陈钱林认为作息时间自主管理、自信说话、自由阅读、自主探究等习惯最重要,并介绍用家规和评价引导自律的方法。他阐述了其独创的拓展学习、探究学习、超前学习等自学方法,并介绍了如何自学语文、数学、英语、科学。他深解读什么是健全人格,并介绍激发内驱力、引导自立的方法。书中还介绍了其龙凤胎儿女从出生到16岁的成长故事,让读者对各年龄段的家庭教育有系统的认知。 本书写的是家庭教育,揭示的是儿童教育的本质,都是拿来就可用的教育方法。
吃对食物,轻松调理肠胃
吃对食物,轻松调理肠胃
柴瑞震
¥13.50
经常胃胀胃痛、嗝嗳气、口臭难闻、恶心呕吐、食欲不振、消化不良ℓi;ℓi;这大多是胃病惹得祸。由于饮食不规律、缺乏运动、工作压力大等原因,越来越多的人胃出了问题。那么,究竟该如何养胃、远离胃病困扰呢?本书为广大读者朋友详细解答了上述问题。