万本电子书0元读

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59元6本 写给健身者的运动解剖学(精编口袋版)
写给健身者的运动解剖学(精编口袋版)
仰望尾迹云 著
¥23.90
本书是写给健身者的运动解剖学科普作品。前2个章节介绍了运动解剖学的基础知识和专业术语;第3到6章详细介绍了手臂、肩、胸、背、腰、腹、下肢等身体各个部位的骨骼、关节和肌肉的核心知识,以及各个部位肌肉的具体训练方法;第7章介绍了如何安排训练计划。本书语言通俗易懂,采用了生动形象的漫画形式,并配有特定主题的漫画专栏,适合健身新手及希望系统学习运动解剖学但缺乏专业背景的读者,也可作为体育相关专业学生学习运动解剖学课程的参考资料。
59元6本 站桩健身法(超值口袋版)
站桩健身法(超值口袋版)
丁丽玲 编著
¥17.90
写给普通人的“武林秘籍”,介绍如何把站桩融入日常生活,在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。本书在简单介绍站桩的基础知识后,重点介绍了 3 分钟正念站桩、8 种常见的舒筋壮骨站桩法,以及站桩后的放松方法。此外,本书还介绍了不同场景下的站桩方式,并且针对读者站桩时的常见疑问进行了解答。本书不但适合站桩爱好者、站桩习练者学习,而且适合普通人阅读,可以帮助他们了解站桩、掌握站桩,从而达到强健身体的目的。本书图文并茂,并配有作者讲解的学练小视频,可以帮助读者更好地体悟站桩的方法。
59元6本 无伤跑法2:跑步技术优化与训练提升(精编口袋版)
无伤跑法2:跑步技术优化与训练提升(精编口袋版)
戴剑松、郑家轩 著
¥29.90
在这个全民热跑的时代,许多跑者由于缺乏专业的跑步指导及损伤预防相关知识,被跑步带来的伤病困扰着。如何在尽量避免损伤的情况下,科学地进行跑步训练、提升运动表现,是越来越多跑者关心的问题。 无伤跑法2 由南京体育学院教授戴剑松和跑步教练郑家轩倾心创作,通过专业教练的近400幅实拍动作图片、一百五十余个训练动作,详细展示了针对跑步专项的身体功能评估办法,以及循序渐进地进行身体功能训练、技术训练和专项力量训练的有效方法。 无伤跑法2 通过对无伤跑法原理、无伤跑法技能、无伤跑法训练三个部分的深入解析,用科学、数据、研究、论证来系统阐释“不受伤的跑步技术”,旨在帮助跑者系统地提升运动能力,避免跑步损伤。本书适合中高 级跑者、跑步教练阅读,同时对于刚开始接触跑步运动的初级跑者来说也具有较高的参考价值。
59元6本 健身汇 动百科:团队飞盘运动
健身汇 动百科:团队飞盘运动
北京市社会体育管理中心 编著
¥35.90
团队飞盘运动 由北京市社会体育管理中心组织编写,共分为四章。第 一 章介绍了团队飞盘运动的起源、发展历程、现状以及比赛等内容;第二章介绍了团队飞盘运动涉及的基本装备等内容;第三章讲解了包括握盘、传盘和盘在内的团队飞盘运动基本技术,以及团队飞盘运动中常见的攻及防守战术;第四章介绍了参与团队飞盘运动前的准备工作,以及日常的身体素质训练方法等内容。团队飞盘运动 适合所有对团队飞盘运动感兴趣,希望了解该运动并积极参与其中的人阅读和学习。
联盟杯(1)
联盟杯(1)
读书堂
¥2.90
欧洲联盟杯(UEFA Cup)是欧洲足联组织的俱乐部赛事,创建于1971/72赛季,其前身是博览会杯。
羽毛球(1)
羽毛球(1)
读书堂
¥2.90
印尼羽球公开赛激战正酣混双张军高崚硕果仅存。中国军团出击印尼公开赛五虎将进军雅加达。印尼羽毛球公开赛揭幕中国新人乏力首轮即遭重创。印尼羽毛球公开赛揭幕中国新人乏力首轮即遭重创。鲍春来/罗雪娟:这场雪有没有在春的天空里降临过。中国羽毛球队苏迪曼杯模拟赛尝试新的混双组合。中国羽毛球公开赛好戏连台五个单项均有特别亮点。
女垒世锦赛诸强(2)
女垒世锦赛诸强(2)
读书堂
¥2.90
女垒世锦赛结束美国队靠两记本垒打成功卫冕,女垒世锦赛决赛美国两记本垒打击败日本夺冠,女垒世锦赛丰体落下帷幕国际垒联给予高度评价。在美国5比1进决赛澳大利女垒获得亚军。舍瑞:中国朋友赐予我力量,在五岁便开始打垒球。女垒世锦赛在澳大利亚队7比2大胜加拿大晋级。
女排动态(2)
女排动态(2)
读书堂
¥2.90
女排世锦赛启示:高度,速度和力量的结合成趋势,女排世锦赛后的思考外界应给予姑娘们更大支持。女排输了比赛,但赢回了尊严。陈忠和笑谈摆脱煎熬。痛失好局惨遭巴西大逆转中国女排失利四强无望。郎平指出中国女排弱点,太看重成绩反影响发挥。
女足(3)
女足(3)
读书堂
¥2.90
全华班征战迎开门红女超第二阶段天津汇森首胜;裁判偏袒定位球漂亮女足不敌阿根廷遭遇首败;中国女足到美国会合国足多曼要与老朱比成绩;女足姑娘感慨:从不敢想象能过这么滋润的生活;女足杭州首练谢绝打扰封闭集训预示大战来临;女足风雨中测试体能国外新技术带来新感觉……想了解女足吗?想知道关于女足的精彩故事吗?想知道女足赛前赛后的真实情况吗?如果你是女足“发烧友”,那么阅读本书可以让您更尽兴!
女足(4)
女足(4)
读书堂
¥2.90
全华班征战迎开门红女超第二阶段天津汇森首胜;裁判偏袒定位球漂亮女足不敌阿根廷遭遇首败;中国女足到美国会合国足多曼要与老朱比成绩;女足姑娘感慨:从不敢想象能过这么滋润的生活;女足杭州首练谢绝打扰封闭集训预示大战来临;女足风雨中测试体能国外新技术带来新感觉……想了解女足吗?想知道关于女足的精彩故事吗?想知道女足赛前赛后的真实情况吗?如果你是女足“发烧友”,那么阅读本书可以让您更尽兴!
女足世界杯之综合新闻(1)
女足世界杯之综合新闻(1)
读书堂
¥2.90
中国女足今天开始备战对加拿大队的四分之一决赛。原中国队主教练马元安在训练场边与记者闲聊时谈了他对加拿大队的看法。
体育百科(1)
体育百科(1)
读书堂
¥2.90
体育运动越来越得到人们的重视,许多原来小范围的体育运动也得到了大力的推广。现代人在从事体育运动的同时,也希望了解一些体育相关的知识,因此本书搜集了关于各项体育项目其历史渊源、技术特点、竞赛规则诸方面的知识,以备需求者查阅。
体育比赛细则(4)
体育比赛细则(4)
读书堂
¥2.90
只有了解体育比赛的规则,我们才能真正看懂这一体育竞技,我们才能真正喜欢上这一体育项目,我们也才能去从事这一体育事业。《体育比赛细则》系列丛书,为您详细介绍了各种各样的体育比赛规则。本书内容全面,通俗易懂,是体育爱好者、体育运动员、体育工作人员的*选择!
体育比赛须知(1)
体育比赛须知(1)
读书堂
¥2.90
柔道运动员技术等级标准;奥林匹克淘汰赛竞赛规则说明;花样游泳规则;关于颁发重新修订的《运动员技术等级标准》的通知;第七届全国运动会田径竞赛规程;国摩托车越野锦标赛第七届全国运动会表演赛竞赛规程等等;这些都在文中有着详细的说明,如果您是一个运动员,了解这些对您参加比赛有很大的好处。
体育常识(下)
体育常识(下)
读书堂
¥2.90
本书汇集的内容有:全国运动会射击竞赛规程;立定三级跳远考核测试规则;国际现代五项竞赛规则等等,这些体育知识,对于每一个体育爱好者,或者体育运动员来说,都是应该有所了解的。
体育常识(中)
体育常识(中)
读书堂
¥2.90
本书汇集的内容有:全国运动会射击竞赛规程;立定三级跳远考核测试规则;国际现代五项竞赛规则等等,这些体育知识,对于每一个体育爱好者,或者体育运动员来说,都是应该有所了解的。
体育丛书之明星谱
体育丛书之明星谱
读书堂
¥2.90
《体育丛书之明星谱》一书,收录了众多体育明星的成就和简介,书中不仅有中国体育明星,亦有国外体育明星。读《体育丛书之明星谱》,了解体育知识,传体坛明星佳话!
体育丛书之体坛趣闻
体育丛书之体坛趣闻
读书堂
¥2.90
《体育丛书之体坛趣闻》一书,收录了众多体坛趣闻,书中不仅有中国的体坛趣闻,亦有国外的体坛趣闻。读《体育丛书之体坛趣闻》,了解体育知识,传体坛佳话!
体育教学大全(二)
体育教学大全(二)
读书堂
¥2.90
文中讲述了现代科学技术发展特点;国际奥林匹克研究的现状;体育社会科学发展的经验和存在的问题;我国体育社会科学发展趋势的预测和对策建议等;体育教学中实施思想品德教育的基本途径等等,说明体育教学科研在很很多方面都有着重要的成就。
体育教学大全(三)
体育教学大全(三)
读书堂
¥2.90
文中讲述了现代科学技术发展特点;国际奥林匹克研究的现状;体育社会科学发展的经验和存在的问题;我国体育社会科学发展趋势的预测和对策建议等;体育教学中实施思想品德教育的基本途径等等,说明体育教学科研在很很多方面都有着重要的成就。
体育教学科研(3)
体育教学科研(3)
读书堂
¥2.90
文中讲述了现代科学技术发展特点;国际奥林匹克研究的现状;体育社会科学发展的经验和存在的问题;我国体育社会科学发展趋势的预测和对策建议等;体育教学中实施思想品德教育的基本途径等等,说明体育教学科研在很多方面都有着重要的成就。