万本电子书0元读

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59元6本 与压力和解
与压力和解
费思·哈珀
¥29.50
在快节奏的现代生活中,压力无处不在,作为常备的解压小书,本书旨在成为应对压力的得力助手。作者费思·哈珀在书中揭示了压力的真相,它并非全然负面,关键在于如何应对,能否学会与压力和解,压力可以是一种驱动力,在适当的引导下,还可以成为激发潜能的催化剂,但前提是,要学会管理压力,让它为我所用,而不是让它反过来控制你的生活。 这本小书不仅提供了各种即学即用的小策略,而且通过调整心态、改善生活习惯、行积极的自我对话来应对压力。同时,它还深剖析了人体在压力下的生理反应,揭示了当压力转变为慢性压力和肾上腺疲劳时,身体究竟经历了什么。 作为你的随身解压秘籍,本书将帮助你更深地了解自己的压力反应,学会管理和转化压力,通过与压力达成和解,让生活更加轻松、职场之路更加顺畅。
59元6本 儿童青少年心理学(*新修订版)
儿童青少年心理学(*新修订版)
韦志中 著
¥35.90
本书是写给9岁至18岁儿童、青少年的家长的心理学读物,通过十六个真实案例,系统地探讨了厌学、情绪问题、人际交往障碍、家庭关系紧张及自我认同危机等儿童青少年成长中的常见问题。每个案例都经过精心挑选和深剖析,展现了不同年龄阶段孩子的心理特和内心需求。 作者不仅关注问题的表象,更深挖掘其背后的心理机制,提供了科学、实用的解决方案。同时,书中还包含大量家庭模式分析的内容,帮助读者从新的视角审视儿童青少年的心理问题,减少简单贴标签的现象。通过阅读本书,读者将能够更好地理解和支持孩子的成长,促家庭和谐与孩子的心理健康。 本书适合青少年家长和对儿童青少年心理健康感兴趣的读者阅读,也适合教育工作者、心理咨询师等专业人士阅读。
59元6本 法医冷知识
法医冷知识
法医门徒
¥35.90
这是一本法医学通俗读物,是一本科普法医知识的书籍。 本书通过解读真实案例、影视作品中的经典案件,介绍了各种死亡方式现场、犯罪现场侦查方法、凶器分析、法医鉴定方法、犯罪心理分析、有毒物质介绍及解毒方法等内容,带领读者感受真实的犯罪现场,了解法医如何找到死亡真相,直犯罪。书中详细解读了92个案例,为读者科普全面而专业的法医知识,从科学的角度分析罪案与人性,帮助大家了解更多的法医学、刑侦学等知识。 本书面向的读者不仅仅是犯罪悬疑小说的作者,还有这类小说和电影的爱好者,以及任何有好奇心和求知欲的人,任何你想知道的和你想不到的,你都会在这里找到答案。
59元6本 一本书读懂《家庭的觉醒》
一本书读懂《家庭的觉醒》
孔耳
¥19.99
育儿之路,本应是爱与成长的双向奔赴,却常因焦虑与误解布满荆棘。本书通过解读《家庭的觉醒》,指引我们打破传统育儿的桎梏。从放下控制学会放手,到读懂情绪建立沟通;从告别内耗构建能量循环,到以培养独立温暖的灵魂为终极目标,每个章节都在诉说:家庭觉醒的本质,是父母与孩子共同成长。当我们以觉醒之心育儿,便能驱散焦虑迷雾,让家庭成为滋养生命的沃土,让亲子关系在爱与理解中绽放光彩。
59元6本 我心看世界:天宝解析孤独症谱系障碍:*新修订版(2023)
我心看世界:天宝解析孤独症谱系障碍:*新修订版(2023)
[美]天宝·格兰丁 (Temple Grandin)
¥29.00
《我心看世界:天宝解析孤独症谱系障碍》是天宝·格兰丁结合自身的孤独症体验和经历写成的一本书,内容涉及孤独症和阿斯伯格综合征的诸多方面。天宝以她作为卓有成就的孤独症人士的视角,结合大量*新的研究成果,在书中给读者呈现了一个真实的孤独症世界。它会告诉你,孤独症人士的思维方式是什么样的,孤独症人士的感觉问题体现在哪些方面,孤独症人士的行为问题该如何解决,孤独症人士该如何学习社交规范,孤独症人士该如何发挥自己的特长。它还会告诉你,早期干预对孤独症孩子为什么那么重要,什么样的学校才是*适合孤独症孩子的,孤独症青少年该如何为就业做准备,又该如何获得和保住工作,等等。本书能给孤独症谱系障碍孩子的父母,教师、医生、治疗师等专业人士和孤独症谱系障碍人士提供解决相关问题的方法,也能让更多想要系统了解孤独症的读者朋友认识孤独症。
59元6本 一切都是心智操控:如何明智决定,逃出抑郁或上瘾的陷阱(抑郁或上瘾不是TA的错,皆因TA的心智被操控,揭密巨头企业如何恶意利用心理学,沃顿商学院教授亚当?格兰特勇敢推荐)
一切都是心智操控:如何明智决定,逃出抑郁或上瘾的陷阱(抑郁或上瘾不是TA的错,皆因TA的心智被操控,揭密巨头企业如何恶意利用心理学,沃顿商学院教授亚当?格兰特勇敢推荐)
[美]罗伯特·鲁斯蒂格(Robert Lustig)
¥34.50
“抑郁”和“上瘾”是被操控的!本书基于神经心理学,详细讲解人类大脑中奖赏通路和满足通路的运行机制。奖赏通路由多巴胺驱动,多巴胺告诉大脑,我很快乐,还想要更多,然而,促使多巴胺释放的物质和行为都会导致上瘾;满足通路由血清素驱动,血清素告诉大脑,我不需要更多了,然而,血清素不足会导致抑郁。人类工业社会,随着神经营销的出现,企业已经成功地将我们束缚在无尽的渴望和消费的循环之中,无法逃脱。刺激多巴胺产生的行业日益强大,糖、毒品、短视频、色情等带来了即时的快乐,也让人滑向上瘾的深渊,最终导致成瘾、焦虑、抑郁及慢性疾病的流行。本书告诉我们如何做才能逃脱欲望和消费的无尽轮回,过上满足而幸福的生活。
59元6本 一读就上瘾的群体疯狂史
一读就上瘾的群体疯狂史
浦雪
¥19.99
当超市的碘盐被哄抢一空,当比特币价格冲破天际线,当热搜词条化作数字断头台——你是否意识到,自己正站在三万年前部落篝火未熄的余烬里?《一读就上瘾的群体疯狂史》撕开文明社会的理性伪装,用惊心动魄的时空解剖手术,揭露人类集体癫狂的基因密码:从冰河期围着兽骨跳舞的原始部落,到元宇宙中追逐虚拟币的赛博信徒;从十字军染血的圣战旗,到社交媒体的人血算法;从郁金香泡沫里癫笑的荷兰商人,到直播间抢购空气炸锅的现代消费者——本书以进化心理学为手术刀,辅以神经科学造影与经济学显微镜,剜出深植人性的三大疯狂基因。每章配有“疯狂检测器”互动问答,带你看清热搜时代的集体幻觉制造流水线。当翻完*后一页,你会突然读懂超市抢盐大妈眼里的光,那是刻在我们DNA里的远古篝火,而这本书将教会你如何不被这火焰灼伤理智。
59元6本 一读就上瘾的心理学
一读就上瘾的心理学
郭任之
¥19.99
为什么你总在深夜刷手机停不下来?为什么越聪明的人越容易被骗?为什么我们的大脑正在被算法悄悄改写?本书用7个颠覆认知的心理学实验,揭穿现代人行为背后的隐秘操控。书中融合哈佛实验证据、华尔街案例与脑科学前沿发现,每章配备“反操控工具箱”,教你用3秒法则戒断短视频瘾、用认知摩擦对抗算法迷信。沉浸式阅读,像推理小说般层层推进,让你在会心一笑中掌握“防忽悠”的元能力——这不是晦涩的教科书,而是每个数字时代幸存者的生存指南。
59元6本 和心理医生看电影.理解篇
和心理医生看电影.理解篇
包祖晓;包静怡
¥29.50
本书是第一部,又称“理解篇”,以解读电影案例为切,结合存在主义哲学和深度心理学的理念和知识、临床心理治疗的经验和案例,重新审视了精神心理障碍、行为障碍、冲动成瘾、理智与情感、“存在性”苦痛、意识与潜意识等主题,对成因、困境和疗愈方向都提出了许多独特而新颖的观。 不管您是普通大众,还是精神心理障碍的患者和家属,只要心存提高“心灵品质”和“生命品质”的梦想,本书就会成为您人生中“醍醐灌顶”的媒介。
59元6本 治愈童年伤痛
治愈童年伤痛
浦雪
¥19.99
为何总在关系中感到不安,反复怀疑自己“不够好”?许多成年后的困境,根源都深埋于被我们忽略的童年。本书是一趟深刻而温柔的自我疗愈之旅,旨在帮助你看见那些“看不见的伤痕”。我们将陪伴你与受伤的“内在小孩”相遇,疗愈积压的情绪,学习成为自己“理想的父母”,并重写人生脚本……这不是让你忘记过去,而是让你有力量整合过去,带着伤痕活出光芒的指南,助你找回完整的自己,获得内心的安宁与自由。
59元6本 心灵的教育
心灵的教育
翟小宁
¥43.00
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59元6本 犯罪心理分析:邪恶的二十个模样(2版)
犯罪心理分析:邪恶的二十个模样(2版)
张蔚
¥24.99
本书部分精选十五个刑事司法领域的案例,第二部分探讨了在犯罪心理学领域我们都会关心的犯罪问题,两部分共呈现了二十个不同的犯罪类型,每一个类型都从不同的角度折射了犯罪人犯罪心理的形成与变化特。作者从犯罪心理学的专业角度对犯罪人的犯罪行为行解析,力求在理论与实际结合的基础上,让读者对犯罪人的犯罪心理有一个专业性的了解,同时对犯罪心理学这个学科有一个更深的认识。
59元6本 漫画心理学实验
漫画心理学实验
李云帆
¥23.99
本书通过生动有趣的漫画、通俗易懂的理论,阐述了心理学实验的基本知识。内容包括心理学实验的起源、形形色色的动物实验、有关认知和学习的实验、关于意识和行为的实验等。本书选取了在心理学学科发展中非常具有影响力的心理学实验,想广大心理学爱好者介绍心理学家是如何通过心理学实验来研究心理学、发现真理的。
59元6本 一分钟趣味心理学常识
一分钟趣味心理学常识
李拓也
¥19.99
本书汇集了116篇短小精悍的心理学科普文章,用简洁生动的语言介绍了感觉、知觉、意识、潜意识、记忆、动机、情绪等心理学的基础知识。书中还介绍了大量经典、有趣的心理学实验,以及一些知名的心理学流派、心理学大咖。这些知识不仅能激发读者研究心理学的兴趣,还能帮助读者了解先行者在探索人类的心理世界时付出过怎样的努力。 本书将科学性、趣味性、实用性熔于一炉,可以让读者在轻松、惬意的阅读中与心理学近距离触,在不知不觉中升格为“心理学达人”,利用心理学知识获得积极、健康的人生。 还等什么?现在就启这趟充满意趣的心理学探索之旅吧!
重塑自我价值(套装共3册)
重塑自我价值(套装共3册)
弥永英晃,安妮・艾希顿等
¥98.00
本套装包括《自我肯定的力量:如何构建积极信念,乐观面对每一天》《自信的力量》《自卑与超越(典藏版)》
59元6本 好的童年是一生的心理资本
好的童年是一生的心理资本
姚彦宇
¥13.90
为什么她总是动不动闹分手? 为什么他在感情中“严于律人,宽以待己”? 为什么有些人对外人温和友善,对伴侣却无比苛刻? …… 人们在亲密关系中暴露出的各种问题,都源于某种心理缺陷。而这些心理缺陷来自于他们心中未解决的童年创伤。本书从8个情感咨询案例手,通过经典精神分析法追溯了每一位来访者的原生家庭环境,找出并疗愈其内心隐藏的童年创伤。 通过阅读本书,读者可以重新审视自己的童年经历,找到真实的自我,疗愈原生家庭带来的创伤,终成长为人格更完善、幸福感更高的人。
心理学
心理学
刘战均主编
¥2.99
心理学是一门揭示人的心理活动规律的科学,是一门让人变得更聪明的学问。人际关系中各种问题都与心理学有着千丝万缕的联系,一旦掌握了相关的心理学知识,许多工作和生活中的难题就能迎刃而解。本书尝试从心理的角度,运用心理学原理,结合实际生活案例,对为人处事中可能遇到的各种心理现象进行了较为详尽的分析,并提供了操作简便的解决思路与方法。帮助人们在了解各种人际关系现象背后的深层心理原因的同时,也帮助人们成为职场上、商场上、亲友圈中*有分量、*受欢迎、*能呼风唤雨的人。
59元6本 赢得你的积极优势
赢得你的积极优势
[加] 肖恩·埃科尔(Shawn Achor)
¥28.80
《赢得你的积极优势》是“哈佛幸福课”设计者肖恩·埃科尔继畅销书《发现你的积极优势》之后的又一力作。多年来,埃科尔的研究始终围绕着如何通过对积极心理学的实践,帮助企业和个人实现事业的巨大步,并从中获得幸福感。 全书基于埃科尔扎实的积极心理学研究成果与大量的企业实践经验,为职场人和管理者的职业阶构建了清晰、有序的5大步骤:构建积极现实、绘制心理地图、寻找兴奋、消除噪声、传播积极特质,每个步骤中都包含更具体的3大策略,使本书的实践指导性更强,切实帮助职场人和管理者构建清晰、有效率的职业路径,循序渐地实现职业阶和团队提速。
59元6本 你就是自己的心理医生
你就是自己的心理医生
李宏夫
¥39.99
人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。本书以如何有效疗愈内心各种负面情绪为主题,对人的情绪的本质,情绪的调节,情绪的疗愈,有关强迫症与焦虑症的解惑,如何从焦虑、抑郁中解脱出来等问题,行了专业的论述。 本书在内容叙述上深浅出、通俗易懂,对生活在情绪高压下的人群具有很好的解压作用。7天自我疗愈方案,让我们清晰认识到,我们身上的各种负面情绪不过是我们还没有认清真实自己的表象而已。借助于作者每章提供的实操方案,我们就可以轻松调整和摆脱不良情绪,成就令自己满意的人生。
红书
红书
(瑞士)荣格(C·G·Jung)
¥120.00
心理学自创以来,从来没有哪一本书像《红书》这样,从始写作到出版面世,历经如此漫长的岁月和波折。也很少有著作像《红书》一样,在未曾出版之前,就对20世纪的社会和思想史产生如此深远的影响。《红书》可以被视为荣格的私人日记,记录了他在1914~1930年间的“自我实验”,荣格曾为它花费16年时间精心雕琢,将它视为自己后期著作的核心与关键来源。在此之后,他却又令人费解地突然中断了继续写作,将之束之高阁。直到荣格去世后几十年,荣格继承人协会才授权委托资深荣格学者索努•沙姆达萨尼教授行编辑、翻译、出版。索努教授为《红书》耗费了13年的心血,才终于使得它面世出版。这本充满神秘色彩的“时光之书”,为充分理解荣格的作品创了一个新纪元。它了一扇独一无二的窗口,让世人可以看到荣格是如何在他生命中的特殊时期修复了他的灵魂,继续研究心理学,从而成为一代大师。不论是它在荣格一生发展中所占据的地位,还是作为一件艺术品,《红书》的出版都堪称一个里程碑。
选择性缄默症资源手册(原书第2版)
选择性缄默症资源手册(原书第2版)
(英)玛吉·约翰逊(Maggie Johnson);(英)艾莉森·温特根斯(Alison Wintgens)
¥77.35
为什么我的孩子再也不和家人说话了? 我的孩子患有选择性缄默症 吗? 有些孩子只是害羞,如何分辨选择性缄默症和害羞? 孩子长大自然就好了吗? 是什么原因导致选择性缄默症 ? 我的孩子对一切事物越来越抗拒,而不仅仅是对说话,我该怎么办? 对于任何需要了解、评估或管理选择性缄默症患者的人来说,这都是一本全面而实用的手册。它以行为心理学和焦虑管理为基础,借鉴了相关研究结果和作者丰富的临床经验。本书能为 读者提供前沿新知: *的文献和理论总结,以加深读者对选择性缄默症的理解; 在家庭、学校和社区环境下评估和管理选择性缄默症的丰富理念,其应用范围远远超出临床实践; 大量的在线讲义和其他资源,可供印使用; 选择性缄默症案例研究和个人故事,说明个性化干预措施的重要性。