万本电子书0元读

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社会动物(第二版)
社会动物(第二版)
[美]戴维·布鲁克斯
¥68.60
这是一个关于爱、性格和成就的故事,而且很快会成为你读过的有关成功的*幸福的故事。 作者在书中精心刻画了两个栩栩如生的角色,他们是一对美国的夫妻:丈夫哈罗德出身于中产阶级家庭,妻子埃丽卡则是来自贫民区破碎家庭的中墨混血儿。两位主人公继承了双亲与祖辈的优良传统,在经历了人生的考验与磨炼后,逐渐变得成熟、睿智,并*终决定相守一生。作者以这两个虚构人物的一生为叙事主线,通过讲述他们的童年、求学、事业、婚姻直至暮年的故事,生动展现了人类行为背后的深层心理机制,揭示人类是社会动物的本质,我们的决定、价值观甚至人生轨迹始终受到情感记忆和社会关系的影响。作者的核心观点是,每件事都可以归结到社会关系上,因为社会关系造就了性格。 不同于一般励志书定义的表象化的成功——高智商、高学历、一技之长、令人羡慕的工作、显赫的身份地位,这本书探讨的是更深层的东西。作者认为,情感比纯粹的理性更重要,社会关系比个体选择更重要,性格比智商更重要,灵活应变的*系统比线性呆板的机械系统更重要,群体智慧比个体思考更重要。 这本书将改变你看待成功的方式,也将让你重新思考:什么才是值得过的人生?
一周特价9.10-9.27 有毒的人:识别并应对你身边的暗黑人格者
有毒的人:识别并应对你身边的暗黑人格者
[加]利安娜·坦恩·布林克
促销价:¥24.99|¥58.80
你身边有没有这样的人: 那个自己永远是对的、错误永远在别人的伴侣;那个用愧疚感控制你的家人;那个分手后仍纠缠不休、消耗你能量的前任;那个永远在否定你、让你觉得自己什么都做不好的领导…… 他们不一 定是坏人,甚至可能是看起来很正常和优秀的人,但却足以让你的生活陷入持续的疲惫、焦虑与自我怀疑。更糟糕的是,你往往说不清问题出在哪里。 《有毒的人》是不列颠哥伦比亚大学人格心理学家利安娜·坦恩·布林克二十余年研究的结晶。作为暗黑人格领域的知名学者,她追踪了监狱里的冷血罪犯、职场里的“优秀”领导者、生活里善于情感剥削的恋人,揭示了一个被长期忽视的真相:暗黑人格并非“全有或全无”的标签,而是像光谱一样分布在人群中。这些人往往极 具魅力、善于表演,懂得用谎言、操控和情感勒索获取权力,甚至功成名就。 但这本书要给你的,不只是“识别”的工具,更是抵抗的力量和重建的希望。 布林克教授以扎实的数据和研究,提供了一套经过科学检验的工具,教你: ·识别信号——从细微之处发现隐藏在日常里的暗黑人格特质; ·建立边界——当无法立刻逃离时,如何保护自己、降低伤害; ·有效抵抗——不再被操控,不再被迫妥协; ·修复生活——从有毒关系的创伤中恢复,重建自信与信任; ·审视自我——当我们愤怒、疲惫或置身群体对立时,如何避免自己也变成“情境性暗黑人格者”。 识别人性的黑暗不是为了免于恐惧,而是为了在认清真相后,拥有保护自己的能力,守住内心的善意,*终改善你的生活。
59元6本 空间导航的脑网络:静态组织与动态发育的认知神经机制
空间导航的脑网络:静态组织与动态发育的认知神经机制
郝鑫
¥58.80
本书系统梳理了大脑中的"GPS”:空间导航这一人类基本认知能力的脑网络机制,结合认知神经科学前沿研究成果,从静态功能连接、动态网络、到儿童功能网络发展变化不同维度,深入探讨了空间导航的脑网络基础及其发展轨迹。作者采用磁共振扫描技术,结合大样本多模态神经影像数据与个体差异分析方法,首次构建了基于元分析的空间导航脑网络图谱,揭示了导航功能脑网络在整合与分离之间的组织原则;进一步引入动态功能连接分析,首次在空间导航领域实现了认知功能与动态网络状态的精准映射。此外,作者从发展视角出发,比较儿童与成人在静息态与任务态下的导航网络差异,提出导航网络在发育过程中趋向模块化与任务灵活性增强的双重演化路径。
59元6本 亲子桌游·大唐诗友会:趣味训练孩子的注意力
亲子桌游·大唐诗友会:趣味训练孩子的注意力
爱贝睿;智研家
¥64.00
本产品以大唐诗友会为趣味载体,深度融合儿童认知心理学原理,*训练孩子的注意力(包含视觉搜索、注意切换、专注力等)。在游戏中,家长与孩子一同化身“大唐诗人”,在牌池中快速识别特征并拿取卡牌。每局约15分钟,支持单人玩或2~5人共玩,让家长无须依赖电子设备,就能通过游戏化方式实现科学教养。 能力解析: 1.视觉搜索 为了更快、更准地找到目标卡牌,孩子需要集中注意力,在大量相似但不相同的卡牌中不断观察,依次比对多项特征。这不仅能训练孩子的视觉搜索能力,更能锻炼孩子清晰思考、有序筛选信息的能力。 2.注意切换 提升注意力,不是一味要求孩子专心,而是该专注时专注,该切换时灵活转移。游戏中,孩子要找到符合要求的同好诗人,需要锁定目标牌的关键特征,不断转移视觉焦点,逐张比对桌面卡牌。伴随快速更新的诗人牌,孩子搜索的注意焦点需要不断转换。 3.专注力 专注力不是考验孩子能盯着牌面看多久,而是在不断变化的任务中,孩子能否持续稳定地排除干扰,锁定关键特征。一轮轮紧张、趣味的游戏能训练孩子克服干扰,保持专注,做出清晰的判断。 4.记忆力 要找到正确的诗人牌, 孩子还需要调动工作记忆,在大脑的“小书桌”上暂时保存并随时调用多项信息。游戏全程孩子要边看、边记、边判断,在快乐、刺激的体验中不断提高记忆力!
59元6本 我家有只拇指猫 冬天卷
我家有只拇指猫 冬天卷
丸77 编著
¥27.00
拇指猫猫空降桌面!在忙碌的日常中,一只毛茸茸的小生命悄然来到你的身边,与你温暖作伴。键盘是它的暖床,文稿变成它的游乐场,备好迷你粮碗和爬架,每天摸摸它的头、和它说说话,连“效率溜走”也变成了一种甜蜜的烦恼! 翻开本书,你将解锁在桌面上养猫的N种快乐:糖果盒厕所奇遇、冬日“阳光瘫”、纸箱秘密基地大冒险!还有糖炒栗子分享会、贴贴充电宝……四个月的暖心陪伴,一切尽在方寸之间! 这是一本超级治愈的漫画,专为学生、职场人打造,精准应对“好想养猫但养不了”综合征!无需铲屎、不怕掉毛,只用动动手指,就能收获一只专属于你的毛茸茸“充电宝”。工作再忙,键盘再烫,总有一只“三花小暖炉”能稳稳接住你扑通扑通掉落的坏情绪!累了吗?那就和拇指猫猫一起玩耍吧!
59元6本 放下的奇迹:学会放下的30个练习
放下的奇迹:学会放下的30个练习
[英]约翰·珀基斯 著;刘艳玲 译
¥24.99
如果你:感觉人生被卡住;苦思冥想却更加焦虑;拼命行动却心力交瘁;试图掌控却处处碰壁…… 那么,是时候体验放下的奇迹。 本书提供了一套系统的放下三步法: *步:放下杂念。放下评价、标签、预期和假话,回到当下。你放下的越多,事情就会进展得月顺利。 第二步:放下痛苦。通过“了结”练习,释放压抑的情绪。爱、创造力、灵感、能量等都会从你身上喷涌而出,你能做到从未想象过的事。 第三步:臣服。保持开放的心态,臣服并联结比大脑更厉害的智慧。 每一章都配有详细的练习步骤、真实案例和科学研究支持。无论你是职场精英、创业者、全职父母,还是普通上班族,都能在书中找到适合自己的方法。
数字时代表情符的认知与加工
数字时代表情符的认知与加工
唐萌萌
¥46.80
数字时代,互联网带来了新的写作、识字形式,甚至交际方式。表情符号帮助来自不同语言和文化背景的人们更准确地交流和互动,超越过去不同文字和隐含的社会政治意识形态的象征性障碍,使跨文化交流和情感表达更加顺畅。表情符号的演化反映了原始图画到抽象语言符号的发展,通过对人脑中表情符认知加工的研究,我们能了解这种象形体系具备怎样的特征,我们大脑如何识别,又如何与现有的语言体系交融实现视觉通道的多模态信息加工,并为人类语言发展进程及大脑进化提供启示。本书将从表情符号的特点,语义、句法、语用、语音加工,跨语言影响等方面展示前沿研究与*新发现,并通过元分析揭示表情符的加工更像是人脸识别还是语言文字,总结表情符号的神经认知机制,构建视觉通道的多模态信息加工模型,提出理论假设及未来展望。
59元6本 人性的六大知识领域:4 认知/经验领域
人性的六大知识领域:4 认知/经验领域
兰迪·拉森 戴维·巴斯著;郭永玉主译
¥29.80
作为众多心理学分支交汇的枢纽,人格心理学是所有心理学专业的必修课程,同时也是与普通人关系最密切、最有趣的学科之一。最近几十年,人格心理学了黄金时期,每年都会涌现出数以千计的科学论文。然而这些丰硕成果很大程度上尚未被大众所了解,这与人格心理学目前的展很不相称。因此,这既是一笔财富,也是一个挑战。如何组织现代人格心理学无比广博的知识?如何在专业研究与普通读者之间建立桥梁?这是每一本人格心理学门教材都需要回答的核心问题。 本书的最大亮就是为人格心理学繁杂的知识提供了一个良好的组织框架,让读者能够把握当今人格心理学的整体格局。作者按照研究者们因兴趣、视角的不同而自然形成的边界,将人格心理学分为六大知识领域,分别是:特质领域(特质、特质分类和人格特质的发展),生物学领域(生理、遗传和化),心理动力领域(心理动力、动机),认知/经验领域(认知、情绪和自我),社会与文化领域(社会互动、性别和文化)以及调适领域(压力、应对、健康和人格障碍)。      本书的另一个亮是除了介绍人格的个体差异层面,还关注了人格的文化、性别等群体差异层面和所有人共有的人性层面,这是很多同类教科书所欠缺的。这种社会结构、文化以及化史的宏观视角能够让我们在更广阔的背景中审视人性。 中文版第 6 版的主要更新包括:扩展了对“黑暗三角人格”的介绍;新增了“大六”人格即 HEXACO 模型;介绍了多项纵向研究和大规模元分析的最新成果;介绍了人格的脑结构和脑功能研究的展;引了“行为免疫系统”概念;增加了关于生命故事的新材料;增加了关于自尊变异性的新研究;在气质的性别差异方面做了重大更新;新增了关于人格刻板印象的小节;更新了关于互联网约会网站使用的文化变迁;新增了关于冷血精神病态三元模型及其对应脑区的介绍;介绍了人们在人性的六大知识领域的合作研究以及相互建立联系方面取得的展。 读完本书,你将对自己有更深刻的认识,同时也能回答一些与生活息息相关的问题,包括:如何最好地概括一个人的人格特征?MBTI靠不靠谱?职业测试该如何使用?人的性格是天生的还是后天养成的,是本性难移还是能够发生改变?精神分析领域有哪些经受了实证检验的精华?我们的哪些看待世界的认知图式可能限制了个人成长?什么样的人更容易体验到幸福?什么样的人更可能长期维持亲密关系?人格与健康、长寿和疾病有什么关联?如何理解压力以及如何应对压力?等等。
59元6本 终结拖延:突破内阻力,从想做到做成
终结拖延:突破内阻力,从想做到做成
(美)威廉·克瑙斯(William Knaus)
¥38.00
拖延不是一种简单的逃避行为,而是一个涉及认知、情绪与行为的复杂心理过程。拖延专家威廉·克瑙斯基于数十年临床经验与实证研究,提出认知、情绪、行为三管齐下的系统性解决方案。 ◎识别时限型、简单型、复杂型等不同拖延类型,剖析明天再做、自我设障等拖延思维的底层逻辑。 ◎通过“马与骑手”模型、双重困境破解法、PURRRRS计划等,培养情绪耐受力、打破分心惯性。 ◎通过五分钟计划、化整为零、思维阻断等降低启动阻力,用待办清单、逆向规划等工具结构化推进,同时阻断分心行为。 无论是职场任务拖延、个人事务耽搁,还是压力引发的逃避行为,你都能从中找到针对性解决方案。本书语言通俗、案例生动,既有理论支撑又有实操性,可以让你从觉察拖延到主动行动,逐步突破内阻力,真正实现从想做到做成。
59元6本 脱颖而出:AI时代通用的12条学习法则
脱颖而出:AI时代通用的12条学习法则
(加)斯科特·H·扬(Scott H·Young)
¥45.00
为什么有人深耕一个领域数十年仍停滞不前,有人却能快速突破成为*高手,学习的核心并非天赋或盲目努力,而是观察模仿、亲自践行、获取反馈” 的科学循环。 本书以《俄罗斯方块》玩家突破三十年“死亡关卡”的传奇为引,结合费马大定理证明、爵士乐即兴创作,飞行员训练等真实案例,拆解学习的底层逻辑。从借鉴专家经验以规避无效试错,到在“合意困难”(恰当难度的任务)中锤炼技能,再到用精准反馈打破认知瓶颈,作者融合认知科学与实战经验,解答“为何经验不等于专业”“如何避免越学越困惑” 等核心问题。 无论是职场精进、技能提升还是学术钻研,你都能通过这套方法跳出无效努力,让进步从“可遇不可求”变为 “有迹可循”,*终成为某个细分领域的头号玩家。
59元6本 童年观察:影响人一生行为和情感的心理学逻辑
童年观察:影响人一生行为和情感的心理学逻辑
[美]杰伊·贝尔斯基 等
¥47.60
童年的气质能预测成人的性格吗?童年经历、家庭养育、社会环境、基因如何影响我们的成长、身体健康和寿命?父母在孩子的成长过程中扮演什么角色?“三岁看大,七岁看老”这个说法靠谱吗?人生早期的自我控制力对日后的成功有多重要?只有儿童才会得 ADHD 吗?随着年龄的增长,不良青少年的反社会行为可以被纠正吗?烟瘾或者人生中的成功都是由基因决定的吗?基因构成能否决定谁面对压力更有复原力,谁又会深陷童年逆境而一蹶不振?  为了寻找这些问题的答案,四位知名心理学家领导的研究团队在三大洲展了三项大型队列研究,用40多年观察研究了几千人从出生到儿童期、青春期、成年期的成长和发展经历,探究了基因、育儿方式等因素与人的各种发展结果的关系。他们用前瞻性研究而非回顾性研究的方法,来探索青少年不良行为、性早熟、抑郁症等社会焦问题的童年起源,以及儿童虐待、家庭暴力、校园霸凌等不良童年经历如何影响和跟随人的一生。他们还探讨了怎样通过家庭的支持力量培养孩子应对困难的复原力,使其免受逆境带来的负面影响。 这本书是一部关于童年的鸿篇巨制,创作过程艰辛,见解发人深省。它既能带来理论层面的启示,又具有可操作性,有望帮助学校、家长促孩子的健康成长,提升所有人的幸福感。
普通人也应懂的那点心理学(套装共15册)
普通人也应懂的那点心理学(套装共15册)
¥99.99
在现实生活中,心理学的好处不言而喻。不仅可以更好地了解自己,更能了解他人。在人际交往和日常工作中,都能起到一定的积极作用。学习心理学并不一定是专业人士才可以,普通人也一样能通过阅读书籍来增加对心理学的认知。本套书精选心理学通俗著作,既有外国经典作品,例如弗洛伊德和勒庞的经典之作,又有现代心理学作品,关于婚恋、关于销售、关于人的日常行为等,涵盖面广,可读性强,是心理学爱好者值得入手的一套经典。如《乌合之众》被誉为是解析群体心理的经典名著,语言生动流畅,分析鞭辟入里、入木三分。—经问世便广受欢迎,已被译成十几种语言。《自卑与超越》是人类心理学先驱阿弗雷德?阿德勒的著作,全书立足于个体心理学观点,从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域,以大量的实例为论述基础,阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛,帮助人们正确面对缺陷,正确对待职业,正确理解社会,理解生活,理解性。具有极深的哲理性和巨大的学术价值。如果你不是专业人士,却也对心理学很感兴趣,本套书就是你的好选择。
四把椅子:一位父亲的AI家庭沟通笔记
四把椅子:一位父亲的AI家庭沟通笔记
谢晋文
¥9.90
当AI能生成语言却生成不了拥抱,家庭沟通的重点不再是"说对话",而是"成为怎样的人"。 本书以梭罗的"三把椅子"为起点,加上第四把——全家对话中多出来的位置。一把椅子是独处与觉察,两把是AI坐上来之后的陪练,三把是夫妻对话的第三方,四把是全家面对面的深度连接。 每天同理心练习,十二个能力模块,二十一天练习手册,帮助每个在AI浪潮中焦虑的父母坐稳自己的那把椅子。
59元6本 生命能量卡
生命能量卡
董国臣 著
¥65.50
当情绪升起时,我们真正渴望的是什么? 当生活疲惫、混乱、停滞时,内心正在向我们发出怎样的信号? 《生命能量卡》是一套以81种生命需要为核心的心理自助卡牌。安宁、安全、休息、空间、尊重、理解、自由、陪伴、意义……这些看不见却真实存在的需要,始终影响着我们的情绪、关系与选择。81张卡牌将这些内在需要一一呈现,并通过关键词释义、需要断裂的表现与冥想引导,帮助我们在纷乱的生活中重新感知自己,理解那些难以言说的感受究竟从何而来。 它可以融入日常生活的许多时刻:清晨抽取一张卡,为新的一天建立内在觉察;焦虑、愤怒、低落或迷茫时,借助卡牌整理心绪;面对重要选择时,重新确认自己真正看重的东西;也可以与伴侣、孩子一起使用,让那些平时难以表达的感受与需要拥有更清晰的语言,使沟通不再只停留在事件与情绪表面。 套装内含81张生命能量卡、配套使用手册、生命能量全景图及收纳袋。手册提供每日觉察、情绪整理、自我倾听、关系沟通等具体使用方法,全景图则帮助你更完整地认识自己的内在需要。 愿这套卡牌成为你生活中的一个安静入口:在忙乱时重新回到自己,在关系中多一分理解,在一次次觉察中,逐渐养护内在心力,活得更加安定、清醒而有力量。
59元6本 人性的六大知识领域:2 生物学领域
人性的六大知识领域:2 生物学领域
兰迪·拉森 戴维·巴斯著;郭永玉主译
¥29.80
作为众多心理学分支交汇的枢纽,人格心理学是所有心理学专业的必修课程,同时也是与普通人关系最密切、最有趣的学科之一。最近几十年,人格心理学了黄金时期,每年都会涌现出数以千计的科学论文。然而这些丰硕成果很大程度上尚未被大众所了解,这与人格心理学目前的展很不相称。因此,这既是一笔财富,也是一个挑战。如何组织现代人格心理学无比广博的知识?如何在专业研究与普通读者之间建立桥梁?这是每一本人格心理学门教材都需要回答的核心问题。 本书的最大亮就是为人格心理学繁杂的知识提供了一个良好的组织框架,让读者能够把握当今人格心理学的整体格局。作者按照研究者们因兴趣、视角的不同而自然形成的边界,将人格心理学分为六大知识领域,分别是:特质领域(特质、特质分类和人格特质的发展),生物学领域(生理、遗传和化),心理动力领域(心理动力、动机),认知/经验领域(认知、情绪和自我),社会与文化领域(社会互动、性别和文化)以及调适领域(压力、应对、健康和人格障碍)。      本书的另一个亮是除了介绍人格的个体差异层面,还关注了人格的文化、性别等群体差异层面和所有人共有的人性层面,这是很多同类教科书所欠缺的。这种社会结构、文化以及化史的宏观视角能够让我们在更广阔的背景中审视人性。 中文版第 6 版的主要更新包括:扩展了对“黑暗三角人格”的介绍;新增了“大六”人格即 HEXACO 模型;介绍了多项纵向研究和大规模元分析的最新成果;介绍了人格的脑结构和脑功能研究的展;引了“行为免疫系统”概念;增加了关于生命故事的新材料;增加了关于自尊变异性的新研究;在气质的性别差异方面做了重大更新;新增了关于人格刻板印象的小节;更新了关于互联网约会网站使用的文化变迁;新增了关于冷血精神病态三元模型及其对应脑区的介绍;介绍了人们在人性的六大知识领域的合作研究以及相互建立联系方面取得的展。 读完本书,你将对自己有更深刻的认识,同时也能回答一些与生活息息相关的问题,包括:如何最好地概括一个人的人格特征?MBTI靠不靠谱?职业测试该如何使用?人的性格是天生的还是后天养成的,是本性难移还是能够发生改变?精神分析领域有哪些经受了实证检验的精华?我们的哪些看待世界的认知图式可能限制了个人成长?什么样的人更容易体验到幸福?什么样的人更可能长期维持亲密关系?人格与健康、长寿和疾病有什么关联?如何理解压力以及如何应对压力?等等。
59元6本 人性的六大知识领域:5 社会与文化领域
人性的六大知识领域:5 社会与文化领域
兰迪·拉森 戴维·巴斯著;郭永玉主译
¥29.80
作为众多心理学分支交汇的枢纽,人格心理学是所有心理学专业的必修课程,同时也是与普通人关系最密切、最有趣的学科之一。最近几十年,人格心理学了黄金时期,每年都会涌现出数以千计的科学论文。然而这些丰硕成果很大程度上尚未被大众所了解,这与人格心理学目前的展很不相称。因此,这既是一笔财富,也是一个挑战。如何组织现代人格心理学无比广博的知识?如何在专业研究与普通读者之间建立桥梁?这是每一本人格心理学门教材都需要回答的核心问题。 本书的最大亮就是为人格心理学繁杂的知识提供了一个良好的组织框架,让读者能够把握当今人格心理学的整体格局。作者按照研究者们因兴趣、视角的不同而自然形成的边界,将人格心理学分为六大知识领域,分别是:特质领域(特质、特质分类和人格特质的发展),生物学领域(生理、遗传和化),心理动力领域(心理动力、动机),认知/经验领域(认知、情绪和自我),社会与文化领域(社会互动、性别和文化)以及调适领域(压力、应对、健康和人格障碍)。      本书的另一个亮是除了介绍人格的个体差异层面,还关注了人格的文化、性别等群体差异层面和所有人共有的人性层面,这是很多同类教科书所欠缺的。这种社会结构、文化以及化史的宏观视角能够让我们在更广阔的背景中审视人性。 中文版第 6 版的主要更新包括:扩展了对“黑暗三角人格”的介绍;新增了“大六”人格即 HEXACO 模型;介绍了多项纵向研究和大规模元分析的最新成果;介绍了人格的脑结构和脑功能研究的展;引了“行为免疫系统”概念;增加了关于生命故事的新材料;增加了关于自尊变异性的新研究;在气质的性别差异方面做了重大更新;新增了关于人格刻板印象的小节;更新了关于互联网约会网站使用的文化变迁;新增了关于冷血精神病态三元模型及其对应脑区的介绍;介绍了人们在人性的六大知识领域的合作研究以及相互建立联系方面取得的展。 读完本书,你将对自己有更深刻的认识,同时也能回答一些与生活息息相关的问题,包括:如何最好地概括一个人的人格特征?MBTI靠不靠谱?职业测试该如何使用?人的性格是天生的还是后天养成的,是本性难移还是能够发生改变?精神分析领域有哪些经受了实证检验的精华?我们的哪些看待世界的认知图式可能限制了个人成长?什么样的人更容易体验到幸福?什么样的人更可能长期维持亲密关系?人格与健康、长寿和疾病有什么关联?如何理解压力以及如何应对压力?等等。
59元6本 我没成为小时候羡慕的大人
我没成为小时候羡慕的大人
小满 著/绘
¥29.90
《我没成为小时候羡慕的大人》是一部温暖治愈的都市励志轻漫画,讲述了三个动物角色在喧嚣城市中寻找希望与自我的故事。怀揣梦想的兔子姐姐来到大城市,却在租房与求职的路上屡屡碰壁,一场意外更让她失去了仅有的住所。然而,泪水之后,她依然选择擦干眼泪,重新出发。厌倦了“码农”生活的浣熊阿丧,决心转行追逐真正热爱的事业,却在新的领域频频受挫,一次惨痛的失败让他不得不停下脚步,重新审视自己的选择。而厌倦了职场内耗的狐狸先生,毅然踏上追寻极光的旅途,虽然*终未能见到极光,却在漫长的旅途中邂逅了意想不到的风景与久违的内心平静。三个故事交织出都市人共同的困境与坚韧——我们或许都没能长成小时候羡慕的那种大人,梦想会折翼,努力会落空,但正是在一次次跌倒与爬起之间,我们学会了接纳不完美的自己,在城市的缝隙里,活出属于此刻的真实与光亮。
59元6本 完全图解心理疗法
完全图解心理疗法
霍欣彤
¥15.99
为什么有的咨询谈童年,有的训练行为,有的关注当下感受,还有的把家庭看作一个系统?《完全图解心理疗法》选取一百种具有代表性的心理治疗与辅导方法,介绍其创始人物、核心假设、适用问题和基本过程,并通过案例和流程图比较不同流派。读者可以由此理解心理治疗并非单一技术,而是一百多年来对人类痛苦、关系和改变机制的多种回答。它适合作为认识心理咨询行业和疗法史的通识书,而不是自我诊断或替代专业治疗的操作手册。本版配合疗法流程、流派谱系、代表人物和案例图解便于横向比较,让抽象概念、人物关系或操作步骤在屏幕上更容易辨认。读者既可以按章节顺读,建立完整知识框架,也可以借助电子目录和关键词随时检索,把它作为入门读物和长期查阅资料。
故事里的心理学
故事里的心理学
钟颖
¥59.00
在人生发展的每个阶段,我们的心理状况有什么特征?会遇到什么样的困难?容易产生什么样的问题? 我们如何与他人相处,与自我相处?成为家长后又该如何与孩子相处? 《故事里的心理学》是资深心理咨询师钟颖多年从事心理咨询工作的结晶,他发现经典的文学故事因为蕴藏着人类重要的心灵片段而作为原型代代流传,故事的人物、情节可以陪伴我们走向独特、完整,与更大的整体相逢。基于荣格的深度心理学,本书解析了《爱丽丝梦游仙境》《小王子》《地海巫师》《霍比特人》《绿野仙踪》等11个东西方经典故事中的象征,围绕梦境与潜意识、永恒少年、阴影和个性化这四大主题,厘清了人类历经童年、青少年、中年及老年这四大人生阶段的心灵任务,引领读者与潜意识相遇,开启内在探索之旅。 荣格说“那些被我们在前门拒绝的,会溜到后院来找我们”。针对青少年网瘾、厌学、逃避成长、社会化困难,中年危机,年龄焦虑等现实议题,本书让我们可以直面内心世界和外部现实之间的幽暗与挣扎,在不同的人生阶段拥抱阴影,让自我不期而“愈”!
59元6本 重燃孩子的学习热情
重燃孩子的学习热情
王宏梅;孙一江
¥39.00
每个孩子天生都拥有学习的动力,只是在成长过程中,这份热情容易被压力、焦虑与误解所掩盖。当亲子间因学习陷入拉扯,孩子对学习失去热情,家庭陷入持续内耗,真正需要改变的往往不是孩子,而是父母的陪伴方式与沟通视角。 本书基于焦点解决短期咨询的核心理念,围绕孩子学习动力不足、状态低迷、亲子沟通陷入僵局等家庭核心问题,以10 期父母成长营、数百个真实家庭的蜕变故事为基础,不纠结问题成因,不执着于“纠正”孩子,而是把重心放在父母的自我成长与有效陪伴上,帮家庭跳出越管越僵、越催越慢的循环。 这本书会带你一步步做到: 停止无效催促与说教,把学习的主动权真正还给孩子。 用深度倾听代替指责评判,重建信任与安全感。 用正向视角看见孩子的潜力与努力,激活内在学习动力。 稳定自身情绪,为孩子搭建松弛成长的环境。 拓展思维,放下单一评价标准,让孩子在接纳中重拾自信。 学会自我关爱与赋能,用你的成长带动孩子的改变。 本书提供了大量可落地的沟通工具与行动方法,从情绪管理、思维拓展、有效行为、自我关爱四个维度,帮父母从“知道”到“做到”。 这是一本写给父母的学习动力唤醒指南,用温和而坚定的陪伴,让孩子重新点燃对学习的热情,让家庭告别内耗,让成长自然发生。
59元6本 我们要当爸爸妈妈啦
我们要当爸爸妈妈啦
(美)卡伦·克莱曼(Karen Kleiman)
¥45.00
新生命的到来对夫妻关系的考验无出其右!当睡眠不足、荷尔蒙变化、抑郁和焦虑以及性格差异等因素交织在一起时,初为人父母的生活可能会让人觉得有点疯狂。 选择成为父母的时刻是独属于夫妻二人的,当知道宝宝即将来临时,你们都充满了欣喜和感动,也很难不为两个人的关系进一步发展感到甜蜜或者不安。你会忍不住畅想:从二人世界到三口之家,我和伴侣的关系会发生哪些变化?虽然我准备好了迎接宝宝,但是我们两个新手应付得了吗?我们怎么做才能照顾好宝宝,又不损伤伴侣关系呢? 本书围绕新手爸妈的50多个压力源展开,包括财务支出激增、晚间照顾分工、喂养分工等,每个压力源下面都设置了真实生活场景和夫妻对话,以及产后心理健康专家给出的专业指导,能有效帮助你和你的伴侣零压无痛开启*年的育儿之旅,并且做到不把旅途中遇到的新挑战视为另一半的问题。 成为父母,是人生*幸福的冒险,却也可能成为伴侣关系的“压力测试”。献给所有在育儿洪流中努力不弄丢彼此的伴侣:你能给宝宝zui好的礼物,就是依然相爱的爸爸妈妈。