万本电子书0元读

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59元6本 我们要当爸爸妈妈啦
我们要当爸爸妈妈啦
(美)卡伦·克莱曼(Karen Kleiman)
¥45.00
新生命的到来对夫妻关系的考验无出其右!当睡眠不足、荷尔蒙变化、抑郁和焦虑以及性格差异等因素交织在一起时,初为人父母的生活可能会让人觉得有点疯狂。 选择成为父母的时刻是独属于夫妻二人的,当知道宝宝即将来临时,你们都充满了欣喜和感动,也很难不为两个人的关系进一步发展感到甜蜜或者不安。你会忍不住畅想:从二人世界到三口之家,我和伴侣的关系会发生哪些变化?虽然我准备好了迎接宝宝,但是我们两个新手应付得了吗?我们怎么做才能照顾好宝宝,又不损伤伴侣关系呢? 本书围绕新手爸妈的50多个压力源展开,包括财务支出激增、晚间照顾分工、喂养分工等,每个压力源下面都设置了真实生活场景和夫妻对话,以及产后心理健康专家给出的专业指导,能有效帮助你和你的伴侣零压无痛开启*年的育儿之旅,并且做到不把旅途中遇到的新挑战视为另一半的问题。 成为父母,是人生*幸福的冒险,却也可能成为伴侣关系的“压力测试”。献给所有在育儿洪流中努力不弄丢彼此的伴侣:你能给宝宝zui好的礼物,就是依然相爱的爸爸妈妈。
59元6本 亲子桌游·大唐诗友会:趣味训练孩子的注意力
亲子桌游·大唐诗友会:趣味训练孩子的注意力
爱贝睿;智研家
¥64.00
本产品以大唐诗友会为趣味载体,深度融合儿童认知心理学原理,*训练孩子的注意力(包含视觉搜索、注意切换、专注力等)。在游戏中,家长与孩子一同化身“大唐诗人”,在牌池中快速识别特征并拿取卡牌。每局约15分钟,支持单人玩或2~5人共玩,让家长无须依赖电子设备,就能通过游戏化方式实现科学教养。 能力解析: 1.视觉搜索 为了更快、更准地找到目标卡牌,孩子需要集中注意力,在大量相似但不相同的卡牌中不断观察,依次比对多项特征。这不仅能训练孩子的视觉搜索能力,更能锻炼孩子清晰思考、有序筛选信息的能力。 2.注意切换 提升注意力,不是一味要求孩子专心,而是该专注时专注,该切换时灵活转移。游戏中,孩子要找到符合要求的同好诗人,需要锁定目标牌的关键特征,不断转移视觉焦点,逐张比对桌面卡牌。伴随快速更新的诗人牌,孩子搜索的注意焦点需要不断转换。 3.专注力 专注力不是考验孩子能盯着牌面看多久,而是在不断变化的任务中,孩子能否持续稳定地排除干扰,锁定关键特征。一轮轮紧张、趣味的游戏能训练孩子克服干扰,保持专注,做出清晰的判断。 4.记忆力 要找到正确的诗人牌, 孩子还需要调动工作记忆,在大脑的“小书桌”上暂时保存并随时调用多项信息。游戏全程孩子要边看、边记、边判断,在快乐、刺激的体验中不断提高记忆力!
数字时代表情符的认知与加工
数字时代表情符的认知与加工
唐萌萌
¥46.80
数字时代,互联网带来了新的写作、识字形式,甚至交际方式。表情符号帮助来自不同语言和文化背景的人们更准确地交流和互动,超越过去不同文字和隐含的社会政治意识形态的象征性障碍,使跨文化交流和情感表达更加顺畅。表情符号的演化反映了原始图画到抽象语言符号的发展,通过对人脑中表情符认知加工的研究,我们能了解这种象形体系具备怎样的特征,我们大脑如何识别,又如何与现有的语言体系交融实现视觉通道的多模态信息加工,并为人类语言发展进程及大脑进化提供启示。本书将从表情符号的特点,语义、句法、语用、语音加工,跨语言影响等方面展示前沿研究与*新发现,并通过元分析揭示表情符的加工更像是人脸识别还是语言文字,总结表情符号的神经认知机制,构建视觉通道的多模态信息加工模型,提出理论假设及未来展望。
59元6本 亲爱的,你值得被爱:如何治愈亲密关系中的患得患失
亲爱的,你值得被爱:如何治愈亲密关系中的患得患失
(美)莱斯利·贝克尔-菲尔普斯(Leslie Becker-Phelps)
¥42.00
你的恋人是否曾说你黏人、不自信、多疑?没人愿意承认自己有这些特质;但如果你发现自己在面对另一半时总是处于高度警觉、焦虑或担忧的状态,那你可能患有焦虑型依恋,这是一种对被抛弃的恐惧,通常源于童年早期的依恋经历。 翻本书,你将学会如何运用富有同情心的自我关怀来克服依恋焦虑,这种技巧能帮助你识别自己的消极想法或不健康的习惯模式,并以一种关爱自己的方式来应对,而非自我苛责。你还将了解到不安全感如何对与伴侣(或潜在伴侣)之间的健康对话产生负面影响,并培养出避免重蹈旧日依赖和占有欲覆辙所需的技能。 爱是一种能力,被爱也是。如何才能知道自己已经身处一段高质量的亲密关系?如何才能知道对方是不是那个对的人?如何才能尊重自己的感受去爱?…… 这些看似艰深的问题,本书都将一一为你揭晓答案。
59元6本 我们终将穿越风暴:应对不确定性的5种心理力量
我们终将穿越风暴:应对不确定性的5种心理力量
(美)加布里埃拉·罗森·凯勒曼,(美)马丁·塞利格曼
¥64.00
21世纪的世界是一个不确定性的时代:组织优化、裁员、经济下行、AI替代人工的工作威胁、快速的行业和技术变革、算法驱动.....而且这种不确定性变得愈加剧烈,就像风暴掀起的巨大旋涡一样,带来了很多的风险、未知和恐惧,那么我们如何在这样急流的旋涡中生存和发展呢? 作者将这个时代比喻为激流涌进的时代,我们每天就像在皮划艇上漂流,谁也不知道下一秒会是什么样:是平稳的河水,还是旋涡,还是岩石,还是峭壁?我们不知道会是什么——就像风暴一样,席卷而来,阴晴不定。但是我们可以选择应对的心理力量——我们终将会穿越风暴。 “积极心理学之父”马丁·塞利格曼联合他的团队针对来自全球各行各业数十万名员工的数据和研究,总结出了应对不确定性的5种心理力量: (1)韧性:我们应对变化的基石 (2)意义和要紧感:推动我们前进的内在动力 (3)快速建立融洽的关系以获得社会支持:我们蓬勃发展所需要的联结 (4)展望能力:我们对未来的信心和信念 (5)创造力和创新:我们人类独特的天赋? 这五5种心理能力让我们能够预测变化,恰当地计划,应对挫折,并充分发挥我们的潜力,在不确定性中获得蓬勃的发展。
59元6本 我给自己开了一间幸福杂货铺
我给自己开了一间幸福杂货铺
(英)埃玛·赫伯恩(Emma Hepburn)
¥45.00
本书是一部长期和可持续幸福获得指南。赫伯恩博士使用她深受喜爱的标志性插图,为我们提供了55种易懂、易用的工具,它们能有效改善我们的情绪,让我们感觉更好。她告诉我们,幸福不仅是享受晴朗的天气,也是关于经受生活中的风暴,接受它的自然起伏——通过实施小而简单的改变,我们可以建立一个更具自我关怀的大脑,无论天气如何,它都能带我们更好地生活。本书将帮助你培养积极的习惯,更好地理解你的情绪,使你走上更健康、更幸福的道路。
猫先生的课——活出轻松自在的人生
猫先生的课——活出轻松自在的人生
李珂
¥33.60
阿哲是互联网大厂的一名产品经理,失业后的第37封拒信让他彻底陷入自我怀疑。一个雨夜,一只尾巴上套着七个金环的长毛狸花猫不请自来—猫先生带来了一个古老的铜罗盘,也开启了一段关于心智成长的奇幻旅程。阿哲跟着猫先生潜入深夜的小区花园,看见高墙上那只被"必须安全”死死困住的白猫。他化身虎斑猫闯入猫群的权力争斗,在刀锋般的敌意中寻找自己的位置。一只碎掉的瓷杯让团队陷入冷战,他在沉默中学会了先听见情绪,再解决问题。还有三年不能回的老家、那棵结满橘子却从不寄照片的树;以及那个背着布偶猫背包的女孩—她看他的眼神,像猫看窗台,笃定而安静。从职场冲突到原生家庭,从亲密关系的资格感到生命意义的安顿,每一段故事都通向一个更深的追问:当猫群离散时、当行业消失时、当一个人站在河流与渡口之间时,他如何不再是一座孤岛?本书融合积极心理学、神经语言程式学与东方哲思,以奇幻故事承载深刻洞见,兼具《小王子》的寓言温度与《蛤蟆先生去看心理医生》的疗愈深度。每章末尾附有可操作的修习方法。无论你是正在经历职业迷茫、情绪困顿,还是正在关系与家庭中寻找出口,这本书都会成为你窗台上那只不请自来的猫—在你*需要的时候,陪你看见心的方向。