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59元6本 依恋:为什么我们爱得如此卑微 (苏珊·福沃德心理学经典作品)
依恋:为什么我们爱得如此卑微 (苏珊·福沃德心理学经典作品)
(美)苏珊·福沃德博士,琼·托雷斯
¥25.99
《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》? 不健康的家庭体系,就像高速公路上的连环追尾,其恶劣影响会代代相传! 这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中触到的大量真实素材,分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女,并特续影响子女成年后的生活的。 难能可贵的是,作者的主旨并不在于控诉这样的父母,而在于传授具体的对策,使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量,从与父母的负面关系模式中解脱,恢复自信和力量,得到自由和幸福。 《执迷:如何正常地爱与被爱》? 本书是苏珊·福沃德博士给处于感情迷茫期、脆弱期的人们出的一剂良药! 真正的爱情也许并不完美,但决不应发展成充满执迷、威逼、控制,甚至暴力伤害的关系。苏珊·福沃德博士拥有20年情感咨询的职业经验,到过无数痴男怨女的求助。这些人*终都修补了感情的创伤,重新获得了身心自由。 如果你身处类似的情感困境,无论是自己有执迷倾向,还是不幸成为执迷者的目标,这本具有实践指导意义的书都能够宽慰你、帮助你,带你走出心牢,重获幸福。 《依恋:为什么我们爱得如此卑微》? 爱人之间到底应该以什么样的方式相处?你的爱人是不是理所当然地认为他有权管制你的日常生活和行为?你是不是经常会放弃一些重要的活动或朋友来迎合他?他是不是经常嫉妒或者占有欲很强?他是不是经常毫无预兆地就突然从高兴变得愤怒了?他是否总是贬低你的意见、你的感情或你的成就?他是不是动不动就不理你,用钱、用性来惩罚你?是不是你出一错他就责怪你…… 在这本心理自助指南中,苏珊博士对那些有类似问题的情感案例行逐一分析,帮助你了解控制型男人所具有的破坏性思想,以及你该如何应对他们的不当行为,包括如何破固有思想、治愈创伤、重获自尊,甚至如何重建关系或是获得找寻真爱的勇气。
59元6本 综合积极情绪疗法及案例集
综合积极情绪疗法及案例集
刘义林
¥40.60
《综合积极情绪疗法及案例集》分为上篇和下篇:上篇分别介绍了综合积极情绪疗法的门、操作、工作、要领、应用;下篇精选了综合积极情绪疗法比较有代表性的12个案例,这些案例均是从作者专职从事心理咨询和心理辅导工作十多年的案例中精选出来的有代表性的案例。可以帮助广大读者学习综合积极情绪疗法,并用来解决不同程度的心理问题、心理障碍、心理疾病。
59元6本 图解冥想术
图解冥想术
尤许许
¥11.78
冥想的本质是一种想象性的心理治疗方法,其基本方法是通过集中地观想一个对象,而使人心智专注,并通过积极的想象,将健康、放的意识注我们的精神之中。本书不仅系统地讲解了冥想的起源、历史与本质,更为读者详细地介绍了多种能达到不同功效的冥想方法,希望读者能够从中找到属于自己的静心途径。
认知:人行为背后的思维与智能
认知:人行为背后的思维与智能
赫伯特·西蒙
¥41.40
本书是著名心理学家和人工智能创者赫伯特?西蒙关于人类认知的作品。本书介绍了人的认知结构,包括注意力、记忆等方面,然后分析了人们思维过程中问题解决的途径和策略。书中一步分析了对于复杂问题,专家和普通人不同的心理表征,以及应该如何应对复杂问题。*后,作者介绍了学习的基本原理和过程,并说明如何探索发现新规律。无论是关注人工智能还是关注心理学的读者,本书都是不可多得的经典读物。
59元6本 曼陀罗心理疗法丛书·文化曼陀罗心灵疗愈绘本
曼陀罗心理疗法丛书·文化曼陀罗心灵疗愈绘本
陈灿锐 高艳红 著
¥17.99
曼陀罗绘画是心理分析治疗的重要技术,被不断用于心理咨询中。本书为曼陀罗绘本,作者根据自身多年科研和实践心得,汲取中国传统文化智慧,从新石器时期的彩陶、商周时代的青铜器、汉代的瓦当等纹样中提炼出70余幅曼陀罗文化图腾模板,并严格遵循心理学中曼陀罗绘画的疗愈机制行再设计,在带领读者感悟其中所蕴含的思想和价值判断的基础上,引导读者思考它们于自身的意义,并将领悟运用到现实中去。全书曼陀罗模板分为婚姻爱情、生涯规划、理想人格、身心健康等八个主题,采用心理分析理论对文化曼陀罗行现代阐释,并附有绘前思考和绘后思考。读者可通过绘制曼陀罗,达到疗愈心灵、增强自我适应性的目的。
完全图解心理咨询——做自己的心理医生(试读本)
完全图解心理咨询——做自己的心理医生(试读本)
霍欣彤 编著
免费
在“郁闷”一词高频使用的今天,“心理咨询师”也成为了热词汇。这个群体做什么、为什么做、为谁做继而也备受关注。对于是不是只有存在心理问题的人才需要心理咨询,认为自己心态良好的人是不是就没必要关注心理咨询,心理咨询是否有用之类的问题,本书一一行了详尽的解答。从基础用语到操作方法,从常见类型到经典案例,从病症描述到求助途径,本书囊括了这个领域重要和实用的知识。此外,本书采取了图解的编辑手法,用活泼的文字和有趣的插图来呈现100年来诸多心理学家发的心理咨询方法,相信可以给每一位读者带来快乐、高效的阅读体验。   孩子淘气和叛逆的原因是什么?他们需要什么样的引导?年轻人因事业和爱情而迷惘,只是这个年龄段的暂时现象吗?只要采取合理的经营策略,就可以构建完美的婚姻和家庭吗?风险总在意料之外,具备什么样的心理素质才可以应对自如?
改善情绪的正念疗法(试读本)
改善情绪的正念疗法(试读本)
(美)威廉姆斯 等著,谭洁清 译
免费
本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去破负性思维的循环锁,降低抑郁症患病风险。   本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。即便你完全没得抑郁症,也可以从书中介绍的某几个正念训练中获益   不论你的起是什么,我们鼓励你带着耐心、慈悲、坚持和放的心态去练习本书所教导的冥想训练。   在你完成整个训练的过程中,尽自己*的努力去相信自己基本的学习、成长和自愈的能力——让这种训练成为你生活的根基。
完全图解心理疗法——100种风行世界的实用心理疗法(试读本)
完全图解心理疗法——100种风行世界的实用心理疗法(试读本)
霍欣彤 编著
免费
如果说“心理健康是*的财富”,那么本书则是“获得财富的100种妙法”。本书以“实用、有趣、神奇”为原则,从诸多心理疗法中精选了100种,并结合案例对这100种疗法行了详细解析,以便于读者在日常生活中行实践。同时,本书穿插了数十位心理治疗师的简介,以及对多种常见心理疾病的说明,可以让读者对心理治疗的定义、种类和对象有一个全面的认识。此外,本书采用了图解的编辑手法.用流程表和插画的方式更直观地展现本书的主旨:无论是正在被心理问题困扰的人,还是正在预防心理问题的人,或者对心理问题没有意识的人,都需要了解心理治疗,因为它将为每个人一生的发展提供援助。
当尼采哭泣(试读本)
当尼采哭泣(试读本)
(美)亚隆 著,侯维之 译
免费
  本书是一本经典的心理推理小说,本书中人物多来自真实的历史,作者假托19世纪末的两位大师:尼采和布雷尔,基于史实将两人合理虚构连结成医生与病人,启一段扣人心弦的“谈话治疗”。   本书的故事始于身陷对病人肉欲幻想而无法自拔的名医布雷尔,突然被陌生女子莎乐美邀约咖啡馆。大胆美丽的莎乐美到底会提出什么请求?布雷尔表面上和谐的婚姻生活与正值*的事业能否持续下去?他能否从令人备受折磨的幻想中解脱?尼采的生命困境又是什么?他与布雷尔医生怎样连结在一起?究竟谁是病人?谁是医生?   本书,如诗般的语言,理性缜密的思辩,情节充满悬疑,高潮迭起,结局却出人意表……   本书主角:   尼采,著名的哲学家及诗人,其著名的“超人哲学”备受争议。   布雷尔,十九世纪末欧洲负盛名的医生,弗洛伊德的导师。   本书主要配角:   弗洛伊德,精神分析学派创始人,曾与布雷尔合著《歇斯底里症研究》。   莎乐美,一位才华洋溢的文学女性,也是一名职业的精神分析学家。   贝莎,心理学史上著名的“安娜·欧事件”的原型人物。
59元6本 行为心理学:华生的实用心理学课
行为心理学:华生的实用心理学课
约翰·华生
¥18.00
美国心理学会主席约翰·华生是行为主义心理学的创始人,他主张用客观的方法研究人类的行为,从而预测和控制有机体的行为。《行为心理学:华生的实用心理学课》是华生经典著作的普及本,凝结了华生的思想精华,以通俗易懂的叙述方式,介绍了行为心理学的起源、发展,以及行为心理的各种表达方式。无论是初次触行为心理学的读者,还是心理学业内人士,都能够更加清晰地了解行为主义的本质,获得不小的益处。
59元6本 身体语言密码
身体语言密码
洪琳
¥14.99
每个人都是一本书,读懂对方微妙的身体语言,了解对方真实的想法和感受,走对方的内心,就能在社会交际中顺畅沟通。 《身体语言密码》分类阐述了生活中常见的身体语言,如手势动作、表情、姿态等,以通俗易懂的语言深浅出地剖析身体语言密码,助你轻而易举地解读对方的身体语言,教你用身体语言更准确地表达内心,从而在社交中赢得主动权。
59元6本 转念的力量
转念的力量
黄国峰
¥23.60
对于同样一件事情,当我们心情愉快的时候,我们的想法会更积极;当我们心情不佳的时候,我们的想法就会更消极。积极的想法会一步导致积极的行为,消极的想法会一步导致消极的行为。这就是认知、看法、想法对行为的调节作用。我们的人生就是认知、看法、想法不断转变为行为的过程。作者认为,一念之转,则人生大不同。如果我们可以改变我们的认知、看法、想法,我们就可以改变我们的行为,改变我们的人生。
真正的修行
真正的修行
阿迪亚香提
¥6.00
    如果你不加干预,随顺万事,如果你放弃控制的欲望,相反去拥抱在每一个当下呈现的体验,那会出现什么情况呢?在14年的学禅过程中,阿迪亚香提发现:老到的修行者都将修行作为目的本身来看待,而不是将修行看做达成某个目的的手段。他终认识到,唯有放下一切技巧——甚至视自己为修行者的概念都要放下,这样修行艺术的大门才会向你,从而让自身安住于自然的状态中。《真正的修行》邀请你加日益增长的阿迪亚香提修行者行列,一起学习:     如何“无为而为”,深体验当下时刻。     沉思性的自我质询和减法之道:如何提出强有力的觉醒问题——并确立真正的答案是什么。
59元6本 什么心理:我们为何这样想,那样做
什么心理:我们为何这样想,那样做
陈晓 著
¥40.94
《什么心理:我们为何这样想,那样做》是社会心理学的通俗读物,在书中你会遇到: 迷失方向的年轻人、狂热的粉丝、为情所困的“痴男怨女”、纠缠不清的亲子关系、虐你千百遍的领导和“奇葩”的同事…… 作者通过有趣的案例结合社会心理学知识,向你解释: 什么是自我、什么影响着我们的行为、什么决定了我们的态度、我们为何为情所困以及社会上那些令我们难以理解的现象。 你会发现社会心理学的应用无处不在。 《什么心理:我们为何这样想,那样做》可以让你真正将社会心理学思维融自身知识体系,在读故事的过程中变身为生活中的心理学家。
59元6本 与内在小孩和解:打破童年创伤的阴霾,重获自信勇敢的人生
与内在小孩和解:打破童年创伤的阴霾,重获自信勇敢的人生
唐明刚
¥22.50
这是一本自我疗愈之书。在阅读和思考中,你将会与自己的“内在小孩”相遇成为朋友,你们彼此接纳、彼此陪伴、彼此搀扶,一起重回童年时光,为曾经遭遇的不公和委屈呐喊抗争,解除曾经的愤怒和悲伤,打开束缚的精神枷锁,在爱的滋养里重获新生和自由。 本书通过“内在小孩”的视角,阐述童年创伤对于一个人所产生的深远影响。由浅入深的章节内容,带领读者看到童年创伤所形成的根源及对个体造成的深远影响,并通过专业心理技术引导读者自我疗愈、自我成长。通过阅读这本书,相信你会随着章节的展开不断地疗愈自己的童年创伤,迎来更美好的生活和未来。
了不起的小狐狸:用力生活,用力爱
了不起的小狐狸:用力生活,用力爱
[美]凯特·艾伦(Kate Allan)
¥33.00
在这本超级暖心的心理学绘本中,作者亲手绘制了110多幅治愈系插画,并配上了温柔的文字,告诉我们: 当你感觉濒临崩溃时——不管今天你遇到了多么糟糕的事情,只要事情过去了,你依旧可以蜷缩在床上;哭泣并不代表你软弱或失去了理智,这表明你几近崩溃时仍在努力着; 当你对未来感到焦虑时——不要被焦虑蒙骗了,一定有办法解决这个问题,只是你还没有找到而已; 当你觉得自己不够好时——试着从朋友的角度来看待自己,比为了让讨厌自己的人喜欢自己而改变要有益得多; 当你厌恶自己时——给予自己一同情心,给自己留出感到困惑、不确定和悲伤的空间;请不要因你的现在不像你希望的那样美好而破坏你的未来; 当你觉得自己在人际关系上一团糟时——你值得因为做现在的自己而得到善待、关心和实实在在的爱;你不需要重新塑造自己去迎合别人的期待; 当你觉得自己适应不了任何地方时——你不必一直“在线”,即使你不说话,有你在身边也很好;你所感受到的黑暗不会伤害到任何人,请不要让自己远远地躲起来。 当你需要朋友鼓励或提醒你“你并不是一个人在苦苦挣扎”时,你可以再次翻这本书。无论你现在觉得什么问题无法解决,都要记住:你很坚强、很聪明,而且你一定能搞定。希望这本书能够帮到你,我的朋友。
59元6本 我爱你的100个瞬间
我爱你的100个瞬间
[美]卡拉·科瓦奇(Cara Kovacs) 著
¥29.90
《我爱你的100个瞬间》是一本饱含深深爱意的小册子。 本书是一份爱的完美信物、一件别出心裁的礼物。其精美的设计、丰富的话题以及独特的框架,能够帮你和所爱之人捕捉充盈的情感、美好的记忆、酸暖的爱意,让心靠得更近,让感情永驻字里行间。 书中所呈现和填写的每一个字词,虽简单,却鼓舞人心、意义隽永,将共同见证感情的升级,记载重要瞬间,让你在阅读和写作中收获更丰富的爱。
59元6本 意识的起源
意识的起源
[德]埃利希•诺伊曼 著;杨惠 译
¥47.88
《意识的起源》以世界神话为题材,揭示了个体意识作为一个整体,是如何经历与人类意识相同的原型发展阶段的。 在这本书中,诺伊曼扩充和细化了荣格的原型理论,他以世界神话为基底,勾画了人类意识的发展阶段。 阅读这本书,仿佛历史在你眼前一页页翻过,阿尼玛、阿尼姆斯、自我、自性、原型、情结等被生动地串联起来,那些前人经由意识创造的神话,逼真地诉说着人类意识的起源和发展。 作者埃利希•诺伊曼是荣格亲传弟子,也是分析心理学的著名实践者。在这本影响深远的书中,诺伊曼以不断化的自我意识为主角,以荣格式的语言为特色,生动呈现了人类意识的起源与发展。
逆商2:在职场逆境中向上而生
逆商2:在职场逆境中向上而生
(美)保罗·G.史托兹(Paul G. Stoltz)
¥53.40
◎《逆商:我们该如何应对坏事件》的职场版,专为企业和职场人士如何在逆境时代突围、成功登顶量身造; ◎哈佛商学院、卡耐基梅隆大学、麻省理工学院、欧洲工商管理学院等全球*院校分别将逆商纳其MBA 、领导力、高管以及年轻企业家的培养计划; ◎全球范围内1000多家企业、100多万个人用逆商工具衡量和提升他们的逆境反应能力; ◎与本书相配套的逆商培训课程已在国内展多年,本书作者每年都会来中国亲自授课,全国也有上千位企业管理者参加过逆商大师课; ◎《逆商:我们该如何应对坏事件》中文版2019年4月上市,在短短一年的时间取得了15万册的销售佳绩,而且目前势头不减,为《逆商2》的销售下了良好的基础。 ◎樊登读书会、毛大庆、拆书帮、有书等知名人士和媒体鼎力推荐。
59元6本 浓缩睡眠法:如何睡少又睡好
浓缩睡眠法:如何睡少又睡好
松本美荣
¥25.00
所谓“浓缩睡眠”,是指睡30分钟内达到zui深层次的非快速眼动睡眠,并且保持一定时间的深度睡眠状态。其主要特是缩短了“深度睡眠”的时间。通常,深度睡眠大约需要90分钟,但是使用浓缩睡眠法后,任何人都可以轻松将其缩短到约30分钟! 让你快速睡、不易疲惫的浓缩睡眠法 工作太忙了,没有充足的睡眠时间。 总是很难睡,而且感觉睡眠很浅。 因为睡眠不足,经常觉得昏昏沉沉,而且好像注意力也不集中了。 睡醒后还是觉得很累,总感觉身体特别沉重。 为了弥补工作日睡眠的不足,周-末会睡到午后。 有的人总觉得自己睡眠不足,其实他们只是深度睡眠时间不足。 现代人的生活中充斥着各种阻碍深度睡眠的要素。有的人虽然有足够长的深度睡眠,可是深度睡眠的过程很长,整体的睡眠时间会变长。并且,不管睡多长时间,浅睡眠是无法帮助我们消除疲劳的。 浓缩睡眠法不仅能帮你改善睡眠,还能通过提升睡眠质量,让你从疲劳中尽快恢复,改善日常表现。 睡眠质量提升了,睡眠时间自然减少了。这样,你还能有更多的可支配时间,过上自己理想中更丰富多彩的优质人生。
59元6本 非暴力沟通.两性篇
非暴力沟通.两性篇
(美)马歇尔·卢森堡(MarshallB·Rosenberg)著
¥28.00
马歇尔·卢森堡非暴力沟通研讨班内部资料,带给非暴力沟通世界的又一份厚礼! 让语言暴力在两性相处间停止!本书会帮助我们在保持自我的同时,与自己的爱人创建亲密和谐的相处方式。 教你把非暴力沟通应用在两性相处之中,用非暴力沟通让你和另一半不再吵架,构建你和另一半的非暴力沟通亲密关系。
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