购物车
个人中心
心理疏导：助人与自助之路
￥38.50
本书重讲解了心理疏导的理论与技术，以及心理疏导在自我成长、家庭生活、组织发展、社会活动等领域的具体应用。本书技术应用性强、案例丰富，适合心理学爱好者、教师、家长、企业管理人员、社区管理人员、志愿服务人员等人群阅读学习，旨在帮助他们系统学习心理疏导知识，全面掌握心理疏导技能，提升自我综合能力。
心态决定命运
￥38.00
本书介绍了潜藏于人类内心的一些精神能量，如潜意识、自我暗示、潜能等，并逐一分析它们在心态中所起的作用。然后，分别从正反两个方面讲述心态所带来的积极的或消极的影响，告诉读者怎样摆脱消极心态，塑造积极心态。
社区心理咨询
￥35.28
本书由中国著名心理学家、美国哈佛大学心理学博士、香港城市大学研究生院副院长、国际华人心理教育学院学术总监岳晓东博士与中国社区心理援助协会会长刘义林临床心理学博士共同编著，是心理咨询师、社会工作师、婚姻家庭指导师、社区心理援助师、社区心理医生、应用心理学师生、心理学爱好者的参考教材和工具书，也是社区心理健康教育的科普书，对促心理健康与社区和谐有积极的指导作用。该书12章，每章6节，共72节，约37万字，配赠MP3录音和PPT课件，是岳晓东博士继《登天的感觉》、《心理咨询基本功技术》之后的又一佳作，特是心理学知识和心理咨询技术涉及面广、易于实践操作、适合社区各种心理问题的梳理和修通。 该书中介绍的48种常见社区心理技术，汇集了国内外心理技术的精华，其中心理咨询基本功技术和综合积极情绪技术，是岳晓东博士和刘义林博士的原创。该书由我国心理学界泰斗、著名心理学家张伯源教授题写书名，CCTV央视微电影中文频道、中国心理网、心教育平台、跟谁学平台、的的心理、柠檬心理联袂重磅推荐，中国社会工作联合会心理健康工作委员会、中科博爱（北京）心理医学研究院等机构为支持单位。
焦虑心理学
￥14.99
本书对现代人所产生的普遍性焦虑行了深的剖析和研究，并结合多名心理学家的治疗经验和大量临床案例，得出了许多简单、实用、有效的战胜焦虑的方法，让读者在阅读和实践的过程中，循序渐地摆脱焦虑的困扰，重回宁静。
高度敏感的力量(一本热销全球多国的暖心之作，你不矫情，也不是怪物，摒弃世俗标准，大胆做自己！)
￥14.99
你在熙熙攘攘的大商场里总觉得烦闷，可别人却有说有笑？ 你能闻出饭菜不可口的气味，可别人却说你嘴太刁？ 你能利用直觉识破谎言，可别人却说你疑心太重？ 高度敏感研究领域的先驱伊莱恩·N.阿伦发现，约15%~20%的人属于高度敏感者，他们天生拥有一种特殊的神经系统，能比其他人更深而敏锐地感知并处理内外刺激。因此，他们也常常被贴上“玻璃心”“矫情”“脆弱”等标签。 作为一名高度敏感者，本书的作者卡特琳·佐斯特现身说法，收集了包含感官、健康、工作、家庭、娱乐等多个主题的丰富案例，鼓励高度敏感者抛弃世俗的标准，大胆做自己，更好地利用自己的特殊禀赋，造福自己和他人。
心灵三部曲
￥5.80
本书为关注内心成长的人们，提供了一幅完整的心理成长地图。人的内心发展可以分为三个阶段：疗愈、静心与悟。疗愈阶段所要解决的是，情绪清理和心理创伤的愈合，人只有经过有效的心灵疗愈，心才有可能静下来，从而第二个阶段，静心。随着人的心越来越静，会涌现出越来越多的灵感与智慧，即“静生慧”，人有幸始通和连内心的智慧，第三个阶段，悟。 《心灵三部曲：疗愈、静心与悟》一书，遵循人心发展的规律，在每一部分均提供相应的指引与建议，提供大量情绪减压、心理创伤疗愈、静心与启智慧的的自助方法。廓清了心灵成长的诸多迷雾，为读者朋友带去大量弥足珍贵的信息。
用图像思考：与孤独症共生
￥14.82
天宝·格兰丁博士是世界知名的孤独症人士，荣获过多项的电影《自闭历程》（Temple Grandin）就是以天宝的人生经历所改编，电影中的很多情节就源自《用图像思考--与孤独症共生》一书。在《用图像思考》中，天宝以独特的视角描述了孤独症人士如何理解和感受外部世界，既为身陷孤独症症状中的人指明融入社会和自我成长的方向，也为普通人，尤其是需要与孤独症儿童和成人共同生活的家属、专业人士，更好地理解孤独症人士提供建议。
梦的心理学：你是自己的解梦人
￥22.99
遇见自己，认识自己，成就自己。 《梦的心理学：你是自己的解梦人》承袭弗洛伊德、荣格等心理大师的经典理论，通过解梦的方式，揭示出一个人的真实状态和隐秘欲望。作者解析了25个典型的梦，结合生活实例，配合彩插，探讨了梦中隐藏的的象征与逻辑，从而帮助我们找到焦虑、恐惧、孤独、彷徨的根源。同时，作者也提出了一些技巧，教我们如何结合自己所处的环境，对梦行科学解释，从而认识更真实的内心世界，成就更强大的自己。
催眠二十八讲
￥8.99
本书详细地介绍了催眠术的发展历程，以及催眠术的使用方法以及对人类心理的影响力。通过本书，一般读者可以比较清晰地了解催眠术，并掌握本的催眠知识。
超神奇的心理减压法
￥7.99
让你站在舞台中央受灯光聚焦的励志经典 《成为有吸引力的人》 这是一本全面介绍“吸引力”话题的专门著作，全书的主旨是通过自我方面的改变而提高个人在人际关系和社交生活中的“吸引力”。作者宣传了“吸引力的大小不取决于外在的因素”的理念，引导读者通过内在素质的改变和提升而成为一个充满魅力、广受欢迎、极具吸引力的人。
最好的心理医生是自己：用心理学解决生活难题
￥32.00
本书将深奥的心理学知识行深浅出的讲解，配合简明易懂的图解，结合身边发生的生动实例，介绍了一些自我心理调节的有效方法，书中内容教会读者了解自己的心理状况，正确认识自我，做自己情绪的主人，突破意志障碍，摆脱行为障碍，弥补人格缺陷。
轻疗愈4：敲出自控力：21天，挣脱自我偏见的束缚轻装上阵，找回内心真实的力量！
￥23.60
持续敲，你将收获崭新人生…… 一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅在患者的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这一神奇的疗法自此逐渐被发运用，千万病人纷纷获得治愈…… 享誉全球的“1分钟”疗愈导师尼克•奥特纳，将这一疗法再次推新的阶段，在利用敲疗法帮助人们解决压力、疼痛问题后，他将目光转向了更高的目标——自控，他制定了一项21天敲方案，手把手地陪同读者行敲练习，以提升自控。 在练习之旅中，他从实际出发，探究了学习、工作、家庭、健康、财务、社交等各方面困境背后的深层原因，提出了实用且可操作的敲技巧，带领读者增强对人生各方面的把控能力，活成自己想要的样子。这些技巧包括：摆脱消极偏见、远离孤独、纳自我、认可自身步、学会原谅他人等。 跟随尼克，启你的敲之旅吧，你将迎来崭新的人生！
应对愤怒：如何成为一个掌控情绪的高手
￥22.50
本书分析了愤怒背后的心理机制，阐述了32种控制愤怒的技巧，以期通过练习这些技巧和方法，成功控制发怒。本书篇阐述“为什么生活在现代的商务人士有必要行愤怒管理”。 然后，解说“愤怒管理的基本思考方式”。着，介绍愤怒管理的两大技巧—“怒火中烧的现场应对”和“造与愤怒和谐共处的体质”。 *后，详细介绍工作场景中特别需要的“应对愤怒的技能”：“正确的愤怒方式”“化愤怒为力量”等。阅读本书，您可以掌握整套的愤怒管理知识，从今往后在职场上不再焦虑烦躁，不再浪费时间，有效提高工作成绩和工作效率。
敏感天性：高敏感却不受伤的7天练习
￥22.50
拥有高敏感特质的你，个性温柔，与世无争，做事的态度严谨，凡事皆亲力亲为。虽然你总是能获得不错的评价，在你的身旁围绕着许多喜欢和你相处的人，但也因为这样的特质，使你害怕给人添麻烦，不敢表现出自己软弱的一面，为避免争执而事事礼让，甚至硬着头皮去扮演缓冲的角色。你似乎认为只要自己忍耐就没事了，但实际上却是为了讨好他人而不断委屈自己，成天担心别人给予自己的评价，生怕被当成无能的人，或是被讨厌……其实，高敏感是人们拥有的一种优势天性。只要你能跟着本书介绍的自我练习步骤，边阅读边实践，就能发现这种天性的优势，不知不觉间一直困扰你的问题便能迎刃而解，短短七日就能造出强韧的心理素质，以*佳状态迎每一天的挑战！
焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症
￥35.40
现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯医生经典代表作——《焦虑症的自救》系列（三册）： （一）《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》 本书是《焦虑症的自救》系列的*部。1962年问世，一经出版便引起轰动，迅速登上了英国和美国的畅销书排行榜，影响遍及英国、美国、加拿大、澳大利亚等国，被患者公认是一本对焦虑症的治疗切实有效的自助书籍，至今仍在焦虑症患者社群被广为推荐。 在这本书中，威克斯医生慧眼独具地道出了神经系统和神经症的关系奥秘，并创性地提出了破焦虑症形成的范式的一整套治疗方法。她一面细致微地描述患者的症状，一面各个破，引导患者重新认识疾病，学习将她的方法应用于自我治疗中。同时她也明确指出，治愈并非再也没有那些感受，而是当它们出现时，你再也不觉得那是问题。 这套对患者来说行之有效的治疗方法，从成书到被心理治疗主流领域实证认可，用了至少20年的时间。而如今，近60年过去，许多关于焦虑症的自助书籍仍在引用书中的文字，威克斯医生的思想精髓也已被现代心理治疗吸收和转化，成为治疗焦虑症的心理学方法的重要部分，效用再也毋庸置疑。 （二）《焦虑症的自救 实战篇》 本书是《焦虑症的自救》系列的第二部。在书中，威克斯医生除了对处于焦虑状态的人提供帮助外，还特别为遭受广场恐惧症困扰的患者提供切实的指导。本书除了继续深剖析导致焦虑症的神经原因、认知原因和情绪模式外，更是以真实案例为模板，细致微地还原患者的治疗过程。无论你是患有广场恐惧症，还是惊恐障碍、广泛性焦虑，抑或是强迫症、其他特定的焦虑障碍，甚至是抑郁症这种伴生病症，本书都可以成为随时安抚你的紧张神经的治愈“良药”。 （三）《焦虑症的自救 演讲访谈篇》 本书是《焦虑症的自救》系列的第三部。1989年，在从事神经症的研究和治疗近50年后，威克斯医生应患者诉求，写下了她生命中的*后一部作品——《焦虑症的自救 演讲访谈篇》。这本书与她之前的作品有所不同，主要的内容来自她在1983—1986年间受的访谈和公发表的谈话，是她在专著之外面向观众、听众、患者和同行专家，对自己的思想和治疗要的重申和探讨。在完成这部作品的第二年，威克斯医生离世。她把一生的大部分时间都献给了神经症治疗领域，献给了患者，这本书也成为她留给世界的*后瑰宝。
故作正常
￥16.00
本书讲述了作者从一个与众不同的孩童成长为大学教师、作家、妻子、三个孩子的母亲的过程中，因其独特的阿斯伯格特质所遭遇到的挑战，她积极抗争，在多年的自我怀疑和自我否认之后，她*终带着感恩与喜悦之情纳自己，并与其阿斯伯格综合征和平共处。结合自身经历，作者向阿斯伯格人士提供了在多种环境中生存生活的实用指导和建议，慰藉所有那些想知道更多关于如何“故作正常”度过自己一生的人们，号召读者带着放的心态纳这个用独特方式展现自我的人群。
走开,拖延症
￥39.90
当下年轻人拖延症的典型表现是：不停看朋友圈，不断刷新微博、抖音，任何事都要拖到后一分钟才去做。拖延往往表现在小事上，但却是一个人成功的障碍。拖延症不是与生俱来，是人们后天习得的一种心理“病”。 《走，拖延症——年轻人都在用的自控力训练法》从拖延的心理原因手，通过分析“拖延问题公式”、教授“番茄时间工作法”等途径向读者提供切实有效的“战拖”方法，教你如何高效管理时间，彻底和拖延说再见。50堂高效心理课，轻松战胜拖延症。
书写自愈力
￥35.80
每个人的成长都不会一帆风顺。那些大大小小的被忽视、被批评、被否定、被恶语相向的经历，甚至被霸凌、被躯体暴力的经历，如若没有得到及时有效的处理，都会在我们心里留下一些伤痛。这些不被看到的伤痛又会以各种意想不到的方式影响我们的生活。 《书写自愈力》整合自由书写、精神分析、情绪聚焦、叙事、积极心理学的各种方法，帮助读者探索自己的核心议题，并运用书中给出的工具和方法，由心而发地与自己对话，从而疗愈伤痛，让生活更加从容、平和、自在。全书包含四个部分：基础篇，让读者在书写中激活感受；回顾篇，让读者回顾过往，理解自己；对话篇，带领读者找到核心情绪并直面创伤；终结篇，鼓励读者携带资源与力量，走向未来。在本书中，几乎每章都配有相关书写练习，并且给出范文和写作指导，帮助读者找到并书写被情感缠绕的生命故事。 本书适合所有希望超越原生家庭影响，完善自我人格，实现自我价值的人使用。
有什么问题,说出来就好了(每一个人生困境都需要出口,人生既要有直面的勇气,也需要他人的力量,停止精神内耗)
￥14.99
作者简介 韩国延世大学心理学系教授，首尔大学心理学系学士、硕士，美国密苏里州立大学咨询心理学博士。历任美国普渡大学教育学系教授、韩国咨询心理学会会长、韩国延世大学人类行为研究所所长。主要研究完美主义、拖延症、自我价值感等领域。另著有《咨询心理学》（合著）、《你知道这个心理法则吗?》《每天给孩子讲的心理学》等书。 译者简介 简郁璇，曾从事广告文案，现为专职译者。译有《关于女儿》《异常的正常家庭》《成为你的森林》等。
聆听自己
￥27.00
本书秉承家庭治疗创始人维吉尼亚·萨提亚的冥想理念与方法，介绍了运用萨提亚模式的行专业的肢体放松的方法，引导和训练读者较快地放松的心理状态和积极的想象，让读者可以随时随地根据自己的心情去启冥想这种简单易操作的情绪调节模式，在心理疗愈、心理冥想领域里具有较高的专业水准。 本书包含两个部分，部分是每日冥想，包含27篇，适合做冥想时聆听，指导读者如何让身体得到全部的放松，帮助读者启美好的想象，思考人生，反省自己，纳自我，感恩他人；第二部分是成长金句，包含自我觉察、亲子关系、穿越难题与困境、自我认识、亲密关系、创造六大主题，用简洁的话语概括出生活哲学，供人品味。 通过阅读本书，能够缓解心理压力，学会应对负面情绪，掌握一种简单适用的情绪调节方法——通过冥想，有效地调节情绪，缓解压力。 本书的实用价值在于从心理层面赋予读者积极的能量，让读者建立正向的认知，启积极的思维模式。阅读本书，人们能够找到自己内心的安全岛；发现生活中的滴美好，懂得感恩；了解和正视自己的负面情绪，学会放下和化解；发现自己的优和潜力，更加爱自己，善待自己；体谅他人，发现他人的优，改善家庭关系、人际关系。
亲子关系的重建:用沙盘疗法读懂孩子的心
￥32.90
为什么孩子抵触写作业、叛逆、拖沓、情绪失控、总玩游戏、性格内向、缺乏安全感、霸道……为什么有些家长和孩子总是冲突不断？那是因为他们把力气用错了地方。绝大多数的亲子冲突由亲子关系不良引起，与其督促、控制孩子，不如先和孩子建立良好的关系。亲子关系改善了，孩子的问题基本就解决了。 孩子逆反，是因为父母没能听见孩子的心声，没能体会孩子的痛苦。在见证了几万个家庭的亲子冲突后，作者发现：亲子关系的重建才是解决亲子冲突的关键！通过沙盘游戏了解了孩子的心之后，家长们学会了从全新的角度看待孩子，并彻底转变了与孩子的互动模式。孩子也从一始的顶撞父母、我行我素、厌学、沉迷网络、抑郁等，变得自信乐观、乐于合作、能适应学习，也能发自内心地向父母表达爱。 本书是中国沙盘游戏实战专家赵玉萍老师20多年心理咨询案例的选编。针对中国式亲子冲突的特，本书从五个方面解答中小学生及其家长*困惑的亲子关系问题：认知、情绪情感、意志行为、人格成长和人际关系。相信通过阅读此书，家长可以真正看清孩子内心深处的真实困扰，学会从全新的角度解决亲子互动中的冲突和难题。
