万本电子书0元读

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治疗密码
治疗密码
(美)亚历克斯·洛依德,班·琼森,韩亮
¥4.80
  “治疗密码”是量子物理能量疗法,它通过调整身体的能量分布,修复潜意识,开启身体的正能量,而治疗的方法仅仅是做一套简单的动作。   ?6分钟/次的“治疗密码”,能帮助人们将潜意识中的痛苦记忆注入爱的能量,疗愈内心的创伤,摆脱焦虑、压力和恐惧。书中还介绍了立竿见影的“深呼吸压力解除法”,随时随地清理负面的情绪垃圾,获得内心的宁静。   治疗密码不仅治愈了特蕾西(作者洛依德妻子)12年的抑郁症、班?琼森的绝症,还帮助90多个国家数万人解除了忧郁症、癌症等身心疾病的困扰,书中的诸多感谢信就是好的例证。
如何摆脱忧虑
如何摆脱忧虑
读书堂
¥2.90
科学家发现,在忧虑状态下,不同的脑功能系统会使我们产生不同的观念与情感,让人难于驾驭、难以理解。换句话说,我们可以扮演不同的角色,这些角色包括儿童、英雄、恋人、父母、朋友、敌人、助人者等。
每满80减40 我们都有忧郁症
我们都有忧郁症
庞金玲
¥22.22
本书详细讲解忧郁型病态人格的成因、行为模式以及如何调整。文中列举了大量真实的患者案例,使读者易理解并能够在事例中找到自身困惑所在,从而抓住矛盾和恐惧的根本,以为有效的间接手段解决生活中辗转反侧也难以通明的各种学习、工作、婚姻、社交等方面的问题。通过了解人格心理理论,使我们更加理解社会问题,通达人情冷暖,学会回避社交风险,解决人际矛盾,成为高明的问题终结者和自己的心理医生。
我们都有分裂症
我们都有分裂症
庞金玲
¥6.50
本书详细讲解分裂型人格的成因、行为模式以及如何调整。文中列举了大量真实的患者案例,使读者易理解并能够在事例中找到自身困惑所在,从而抓住矛盾和恐惧的根本,以为有效的间接手段解决生活中辗转反侧也难以通明的各种学习、工作、婚姻、社交等方面的问题。通过了解人格心理理论,使我们更加理解社会问题,通达人情冷暖,学会回避社交风险,解决人际矛盾,成为高明的问题终结者和自己的心理医生。
每满80减40 超级催眠术
超级催眠术
肖祥银
¥19.99
  《超级催眠术》一书以全新的视角,从各个方面展示了催眠术的独特魅力。本书揭开了催眠的神秘面纱,还催眠以真实的面目,介绍了催眠术令人震撼的秘招,阐述了运用这些秘招进行催眠的必要条件,告诉你怎样进行自我催眠,怎样打造健康之王,描述了催眠术在事业方面的实战作用及技巧。同时,讲述了身边的催眠现象,特别演示、分析了催眠治疗的全部细节,分步骤教给你实用、有效的催眠方法。   《超级催眠术》采用催眠式的语言,可以与你的潜意识进行沟通,在你阅读的同时,积极的催眠暗示就会渗透到你的潜意识中。你可以运用本书提供的系统化的催眠方法,修炼出让人叹为观止的催眠绝技,迅速让你与众不同!
高敏感是种天赋
高敏感是种天赋
[丹麦]伊尔斯·桑德
¥3.99
敏感不是缺陷,而是神赐给你的特别的礼物。本书特别适合高标准的人、自尊很低的人、无法拒绝别人的人、总是感觉到罪恶感的人、害怕生气就会失去关系的人,让人由脑至心完成治愈。书中收录测量个体敏感程度的测试问卷,以及提升幸福指数的创意清单,让读者更好地了解自己的敏感状况,并提供可操作性极强的方式,改善生活中的小烦恼。
每满80减40 大学生团体心理咨询实务(大学生心理自助丛书)
大学生团体心理咨询实务(大学生心理自助丛书)
刘慧
¥20.40
本书是一本针对团体心理咨询初学者的实践操作指南。全书分为“理论指导篇”和“实践操作篇”两个部分。“理论指导篇”根据团体工作的流程,从团体始前领导者素质的准备、计划的拟定和成员的筛选,到团体行中规范的建立、程的催化,再到团体结束后效果的评估,简要地介绍了团体心理咨询的基础理论。即便是理论阐述,我也力图将多年从事团体咨询的实践经验融其中。“实践操作篇”则包括八个完整的团体操作方案,供初学者演练、操作。这八个团体方案分别涉及了大学生心理发展的几个主要方面,包括自我探索、情绪管理、职业生涯规划、学习适应和两性交往等。
每满80减40 校园心理剧团体心理辅导与咨询
校园心理剧团体心理辅导与咨询
刘嵋
¥12.34
对校园心理剧与心理情景剧进行研究是近几年来学校心理健康教育研究的热点。本书采用“校园心理剧团体心理辅导与咨询”的新形式,主要针对学生普遍存在的校园生活适应、生命探索、情绪调节与控制、健康人格塑造、人际沟通、生涯规划等问题,以心理学为基础理论,设计了心理剧团体心理辅导活动,有针对性地指导学生认识自我,完善自我,发展健康人格。笔者从对学校的学生进行校园心理剧和心理情景剧研究与实施入手,在现有校园心理剧与心理情景剧的基础上,提出了一个新的理论表述,即身心灵团体心理辅导与咨询的健康模式,并且设计了一些校园心理剧与心理情景剧工作坊活动。 本书主要分为三部分,篇是校园心理剧; 第二篇是校园情景心理剧; 第三篇是校园心理剧治疗。每一部分均介绍相关的理论、知识和技术。
每满80减40 与自我和解:超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅
与自我和解:超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅
[美]奥马尔·马涅瓦拉(Omar Manejwala) 著,郑炜翔 译
¥18.00
  当想得到某物的欲望足够强烈时,我们几乎会用尽一切办法来获得它——有时甚至不惜损害自己的身体、智力以及人际关系。我们为什么会无法抑制地感觉自己需要某些东西(比如,食物、香烟、酒、网络或性)?我们怎样才能恰到好处地满足它们而又避免放纵?   在《与自我和解:超越渴求、强迫和成瘾的治愈之旅》一书中,强迫行为领域的专家奥马尔·马涅瓦拉博士基于*的脑科学、心理学、认知科学和神经生物学,从神经递质、认知偏差、大脑可塑性等视角出发,深入剖析了各种各样的渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为,解释了我们总是陷入不满足和内在冲突的原因,并根据多年的临床经验提出了诸多实用的应对策略。   如果你无法克制自己的强迫行为,如果你因无法满足成瘾渴求而焦躁不安,如果你想帮助家人或朋友戒除恶习,那这本书将给你希望和激励,帮助你通过改变行为来重组大脑,从而彻底摆脱渴求,与自我和解。
每满80减40 团体心理学——本会团体心理咨询模式理论与实践
团体心理学——本会团体心理咨询模式理论与实践
韦志中
¥18.52
  《团体心理学:本会团体心理咨询模式理论与实践》全面、系统地阐述了本会团体心理咨询模式理论与实践,着重介绍了三种团体咨询模式,即体验式团体心理教育模式、表达性艺术团体心理成长模式和文化动力团体心理治疗模式,为致力于研究或开展团体心理咨询的读者提供了一种基于中国本土文化的团体心理咨询视角。同时,本书也可以作为一本团体心理咨询实操工具书,供广大心理咨询师、团体心理咨询导师借鉴和使用。
每满80减40 从心开始爱自己
从心开始爱自己
刘虹,黄利
¥10.81
《从心开始爱自己》记录了作者在长期心理咨询实践中,所处理的一些经典案例。案例中的主人公(书中均为化名)所遭遇的处境各不相同,咨询师以敏锐的洞察、细腻的剖析,抽丝剥茧般引领、陪伴着他们慢慢走出心灵的困境,实现自己的第三度重生。以他们为镜,希望能帮助读者找到疗愈自己的线索,踏上爱自己的美妙之旅。20个一线心理咨询案例,20堂破解各类困惑和情绪的人生课,读别人的故事,解自己的心结,为心灵寻一个温暖的去处。
10000个梦的解释
10000个梦的解释
古斯塔夫斯·H·米勒
¥8.99
梦,对每个人都是神奇的,有人说,它是宿命的昭示;有人说,它是冥冥之中的神启,从上古到现代,人们一直都在追寻梦的含义,试图走进梦境,揭示它内在的奥秘。从弗洛伊德到荣格,世界上伟大的心理学家们,同样在为梦的真义而孜孜以求。   梦,到底是什么?它到底要告诉我们什么?   在这儿,你将能看到10000个梦境的解释与含义,去尝试着了解自己内心从不为人知道的欲望和动机。
心书之语Ⅰ
心书之语Ⅰ
陈世平
¥0.99
一个与世隔绝的天堂,环境单调别致而荒凉,长期生活在这种环境里的人有着*偏执的性情与怪异的举止,不足为奇。生活的单纯与集中,乡野的孤独与广芜,造就灵性激切而偏执强烈的情感也是自然的事。这些人所生存的大环境是隔绝尘世喧嚣的呼啸山庄,它与人物的性格有密切联系。如果是在一座城堡,这些人物的性情断不会这样。
每满80减40 易医解奇梦:透过梦境看健康
易医解奇梦:透过梦境看健康
杨峰
¥41.86
在本书中,作者详细解读梦与健康的关系,告诉你做了什么梦、预示着什么病、怎样来调养。一些梦境可能在提醒我们——身体有“病”了。 人体内本来就有着严密的“收发信息库与报警装置”,一旦收到外来不良信息,或内环境(生物钟)紊乱,导致疾病发生,报警器便频频发出信号,此信号就是梦先兆(病先兆),当然人体内也有着强大的抗病能力,因此往往会掩盖疾病的潜在。梦兆可以早期揭示病理信息,早日发现隐患潜在的动态,无疑是揭示匿病的一个突破口,必然有利于推动医学诊断水平的整体升级。 本书可帮助您实现人体五大平衡:①心理性的精神卫生平衡;②生理性的五脏六腑功能平衡;③心灵性的神经系统与内分泌系统平衡;④气行血运的阴阳平衡;⑤人体内外环境与大自然运行规律间的平衡。
每满80减40 心理疏导:助人与自助之路
心理疏导:助人与自助之路
赖丹凤
¥38.50
本书重讲解了心理疏导的理论与技术,以及心理疏导在自我成长、家庭生活、组织发展、社会活动等领域的具体应用。本书技术应用性强、案例丰富,适合心理学爱好者、教师、家长、企业管理人员、社区管理人员、志愿服务人员等人群阅读学习,旨在帮助他们系统学习心理疏导知识,全面掌握心理疏导技能,提升自我综合能力。
每满80减40 应对愤怒:如何成为一个掌控情绪的高手
应对愤怒:如何成为一个掌控情绪的高手
安藤俊介
¥22.50
本书分析了愤怒背后的心理机制,阐述了32种控制愤怒的技巧,以期通过练习这些技巧和方法,成功控制发怒。本书篇阐述“为什么生活在现代的商务人士有必要行愤怒管理”。 然后,解说“愤怒管理的基本思考方式”。着,介绍愤怒管理的两大技巧—“怒火中烧的现场应对”和“造与愤怒和谐共处的体质”。 *后,详细介绍工作场景中特别需要的“应对愤怒的技能”:“正确的愤怒方式”“化愤怒为力量”等。阅读本书,您可以掌握整套的愤怒管理知识,从今往后在职场上不再焦虑烦躁,不再浪费时间,有效提高工作成绩和工作效率。
每满80减40 焦虑心理学
焦虑心理学
李莎 欧阳健舒
¥14.99
本书对现代人所产生的普遍性焦虑行了深的剖析和研究,并结合多名心理学家的治疗经验和大量临床案例,得出了许多简单、实用、有效的战胜焦虑的方法,让读者在阅读和实践的过程中,循序渐地摆脱焦虑的困扰,重回宁静。  
每满80减40 走出孤独:疗愈情感饥渴的六种策略
走出孤独:疗愈情感饥渴的六种策略
(美)科里·弗洛伊德
¥13.40
尽管现代网络技术发达,似乎可通联全球,但它事实上也阻碍了人们在现实世界中面对面的交流,甚至造成“情感饥渴”让人感觉更加孤独。 本书由美国情感沟通专家科里·弗洛伊德(Kory Floyd)博士撰写,书内详细介绍了造成情感饥饿的原因,提供了自测量表,和六种行之有效的策略,帮助读者改善人际交流方式,重塑亲密关系,更好地寻找爱,获得爱,终走出孤独。
每满80减40 情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法
情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法
李宏夫
¥35.40
心灵重塑疗法创始人李宏夫 倾心之作 让阳光照情绪的隐秘角落,让内心重拾宁静 ,让生活回到正轨 良好的情绪是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争,这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对负面情绪视而不见,或者强行将其埋藏;否则总有一天,它们会喷涌出来,反噬你的健康,甚至是你的社交和生活的方方面面,将你拉痛苦的深渊。 本书提供的七天自我疗愈法是作者经过多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你: ·认识情绪背后的深层因素; ·真正地置身于当下; ·面对和纳所有的情绪,不再区分情绪的好与坏; ·破除“执着心”,不再痴迷或排斥任何情绪; ·不再逃避,而是勇敢地承认和面对情绪问题; ·克服处理情绪问题时的痛苦或自我怀疑; ·一地清理掉内心的情绪“淤泥”; ·重新感知平静和幸福为何物; ………… 这种方法是专门为受到各种情绪问题困扰的人士造的,不受时间和地的限制。作者借助这种方法,作者已经成功地帮助很多人正确认识了情绪,学会了如何纳和善待自己的情绪,*终摆脱了各种负面情绪的困扰,重新感受到了人生的安宁与幸福。
每满80减40 在抑郁这件事上,你并不孤独
在抑郁这件事上,你并不孤独
所长任有病
¥19.60
你情绪低落,对什么事都提不起兴趣吗?你觉得自己很糟糕,毫无价值吗?你感觉疲乏,想睡却彻夜失眠吗?你内心自卑,害怕麻烦别人吗?你整日不想说话,拒绝社交?…… 如果你有这些感受,你可能正在经历抑郁。 这是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事读物。2018年1月,作者被确诊为重度抑郁症,康复过程中目睹和倾听了许多抑郁患者的故事,深受触动,康复后她创办了抑郁研究所。书中记录了16个动人心的抑郁故事,他们有年轻创业者、产后妈妈、当红网络主播、富二代、留守儿童、家暴和性侵受害者等。他们讲述自己真实抑郁经历,从患病到康复,希望这些故事,能带给你勇气和力量! 书里还收录所长近3万字的抑郁日记,真实还原了她患病期间的崩溃与挣扎,让更多人了解抑郁的真相。有数据表明我国泛抑郁人群多达1.8亿人,抑郁症患者达9500万,抑郁也许每天都在你身边发生。所长说:“别放弃,我们一起活到好事发生的那一天!” 这个世界总有一万种方式让我们再次爱上它 愿做黑暗中温暖你的一束光
每满80减40 镜映思维:人在社会中的自我形成
镜映思维:人在社会中的自我形成
[英]菲奥娜·默登(Fiona Murden) 著
¥35.90
神经科学研究表明,不同于一些小动物的大脑中有一些“预先编程”,人类刚出生时并没有“自我”。那我们究竟如何发展出“自我”,这个“我”日后又如何定义出一个不同于他人的自己?我们如何思考与感受我、他人、这个世界?是什么使人成为独立的个体? 我们出生后的前3分钟内,大脑里就会产生1.8亿个新的神经连接回路,其中很大一部分都来自身边人的行为。事实上,在我们生命中,尤其是成年前接触的每个人,无论我们表面上是否认同、喜欢、在意他们,他们对我们的影响都会比我们想象中大得多。 这一切都要归功于大脑中的镜像神经元,使我们可以快速熟悉这个世界,拥有模仿别人与学习知识的能力,也使人类文明得以传递和发展。但这也意味着,如果我们不对此加以审视,我们就很容易无意识地随波逐流,不能完全地活出独特的自我。 作者运用神经科学和心理学、社会学的知识和见解,引导读者通过利用镜映的原理去理解自己、他人、社会文化对自己的潜移默化的影响,并学会利用大脑的功能,定向发展自己的优势。