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美好生活:哈佛大学跨越 85 年的幸福研究启示
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哈佛大学成人发展研究项目是迄今为止对幸福和人类发展行的成功的纵向研究。在1938年大萧条期间，该研究项目始追踪268名哈佛大学二年级学生的健康状况，当时他们希望这项纵向研究能揭示人类拥有健康幸福生活的线索。研究人员对受试者行了85年的跟踪调查，收集了大量有关他们身心健康的数据。在最初选择的哈佛学生中到至今仍然幸存的研究参与者只有19人，而且都已年逾九旬。当初的研究参与者还有后来成为美国总统的约翰肯尼迪和长期担任《华盛顿邮报》编辑的本•布拉德利。 有多名科学家先后领导了该研究。马萨诸塞州总医院的精神病学家、哈佛医学院的精神病学教授罗伯特•瓦尔丁格（Robert Waldinger）在2003年手，成为了第四任负责人。他扩大了研究范围，将关注的对象从参与的男性扩展到了他们的妻子和孩子。参与者的后代达到了1300人，年龄在50岁和60岁之间，一些参与者后来成为了成功的商人、医生、律师，而另一些人则走上了迥异的人生道路，沦为酒鬼、职场失意或者患上了心理疾病。 多年来，研究人员研究了这些人的健康轨迹和更广泛的生活，包括他们在事业和婚姻上的成功和失败。研究人员摄录夫妻们的家庭生活，研究他们之间的互动，并就生活中的方方面面，甚至日常的口角分别对他们行了访谈。这一发现表明，获取财富和名望不是幸福生活的关键，与家人、朋友和配偶间的亲密关系质量才是长期健康幸福重要的晴雨表。 哈佛大学85年研究揭示了让人幸福长寿的秘诀。它并非我们认为的金钱、声誉、地位等，美好生活也不是我们未来某个时刻所达到的东西，它就是当下，来自每个人所做出的每一个生活的抉择。
别相信直觉
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做出重大决策往往是困难的，这时人们通常依赖直觉，做自己感觉对的事情，比如和谁约会、结婚，婚后住在哪里，选择做什么让自己在生活中获得快乐。但是，如果我们的直觉从根本上是错误的呢？ 在过去的10年中，学者们挖掘了大量的数据资料：来自数十万份约会档案的数据，揭示了令人惊讶的成功约会的策略；数以亿计的税务记录数据，揭示了抚育孩子长大的适宜地；数以百万计的职业轨迹数据，解答了关于职业晋升的谜题。 基于这些数据和研究，这本书从婚姻、育儿、运动天赋、财富积累、创业、运气、外貌、快乐、痛苦9个方面，阐述了数据分析与我们直觉相悖的结论。由此，作者得出一个结论：别相信直觉。这本书倡导用数据优化工作、生活，教你用数据思维获取自己想要的生活，做出更好决策，逆转你的人生。
抚养
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“也许都是我的错，一定是我没把她教育好。” 丈夫保罗与妻子玛丽娜正在把他们收养了12年的孩子索尼娅送去一家行为治疗中心。一路上，保罗都在反思自己究竟做错了什么，才会走到这一步。 金发碧眼、古灵精怪的索尼娅，出生不久就被酗酒成性的生母弃养。幸运的是，在她刚满16个月时，被保罗夫妇从俄罗斯加里宁格勒的孤儿院收养，带到美国一起生活。令人崩溃的是，索尼娅从2岁起便始表现出偷窃、说谎、语言操控他人、伤害家人的行径。 人前，索尼娅是乖巧听话的女儿；人后，她是擅于折磨和操控家人的小“恶魔”。 保罗夫妇自此陷无尽的麻烦与痛苦之中，家庭生活也随之发生了翻天覆地的变化……
人生不急,职场不慌 : 受用一生的成长指导书
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从新疆到上海，从中专到博士，从外企到本土企业，冷芸老师不断逆袭、华丽成长。 在本书中，冷芸老师无私地分享了她的职场经验。她不急不躁的人生态度让自己在心灵上自我和谐，她在人际关系中的分寸感赢得了他人的尊重，得到了领导的赏识、认同和宝贵的帮助。她在不同的人生阶段完成了各种必需的职业素养、心理建设、能力提升，从而让她能与不同的人沟通，驾驭复杂的职业场景，出色完成自己的工作任务。 20岁的人生应当以“探索”为重，30岁的人生则需要不断“成长”，40岁的人生则应寻求“平衡”的发展路径。 除此之外，本书还探讨了当下职场文化特征，并鼓励每个个体都应坚守道德价值观，保持放的思维方式。职场新人应尽早养成的行为习惯与沟通表达能力也是本书重。 本书还呈现了职场女性该如何发展自己的职业，以及对职场人士如何展副业的识见。后，当下居家办公成为主流，本书还讲解了居家办公将如何影响我们的办公形式与工作意义。 这是一本写给所有职场人士的成长指导书，年轻人可以借此找到自己的成长坐标，从而完美规划自己的职业生涯。年长者可以借此应对当下数字化、全球化的巨大冲，以适应企业的快速变革和不断转型。
曲折的职业道路:在终身工作时代找准定位
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如今，职业道路变得越来越曲折，在不同职位、行业、地甚至职业生涯之间频繁且灵活地转换逐渐成为新的常态。曲折的职业道路会令人感到压力重重甚至不堪重负，但如果你知道如何充分加以利用，它就会给你带来机遇、自由和目标。 为了充分利用曲折的职业道路提供的机遇，我们需要思考一些重要问题：我擅长做什么？我坚持什么信念？哪些东西能激励或推动我？未来我要到哪里去？在本书中，你将学会当今职场成功的五项关键技能：·发挥自己的D尖优势·探索自己的价值观·克服心中自信的“小怪兽”·建立更有效的人际关系网·探索自己未来的可能性书中提供了大量有关工作形态变化的深刻见解，帮助你实现个人成长的练习，还有成功人士的建议，可以帮助你造更加快乐和成功的职业生涯。
成为π型创新人:三项创新力打造职场竞争力
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本书围绕3项核心创新能力 4维创新应用场景 12个有效创新方法展叙述，不仅细致地介绍了提升创新力的正确方法，也教会读者如何高效运用这些方法。帮助读者在AI时代成为π型创新人，提升职场核心竞争力；帮助企业将创新理念转化为可落地的成果，保持创新活力，在激烈竞争的商业环境中立于不败之地。全书图文并茂，辅助以表格、创新小故事、创新训练小游戏、企业创新拆解实例等，具有极强的可读性。附录中的测试工具，如洞察力之源测试题、创造力自评测评题、战略型创新人才面试题等也可以帮助读者对自身创造力水平及提升创造力的方向有更清晰直观的认识。
经济的常识
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“经济学是建立在常识基础上的，所有经济学理论都可以还原到常识。” 当前，全球经济持续震荡，旧体系已被破，新格局尚未形成。面对国内外的多元态势，北京大学国家发展研究院院长姚洋从中国当前的外部环境和内部变量切，运用政治经济学、发展经济学等知识，结合对真实世界的观察、研究与实践，将经济理论与现实问题相统一，揭示经济活动中蕴含的常识。 本书阐述了作者对经济发展、共同富裕、教育公平、技术创新、金融改革、民企发展等诸多重要议题的理解与分析，并对“十四五”规划期间的重政策和重要原则行解读，帮助读者精准把握经济大势与政策逻辑。
职场效率手册
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一段以提高职场效率为起，以创造放松生活状态为终的旅程。你可能有Z佳的创意、Z好的产品或Z贴心的服务能力，却只能终日在工作的琐事上浪费时间。你可能有独特的技能、迷人的个性和充满野心的理想，你既不愚蠢，也不散漫，却在截止日期的魔咒前步履蹒跚。你可能有认真的职场态度、专业的工作精神，以及精确的任务执行力，却总是感到疲惫、焦虑、后悔与失望。每个人拥有的时间都是一样的，有些人却能用他们的时间完成更多工作，并且享受工作之余的放松与愉悦。这并不是因为他们天赋异禀，而是因为他们做了对的事情，这就是效率的精髓：在正确的时间做正确的事。本书汇集了有效可行的职场效率技巧，引导你发现自身的无用习惯、集中易被分散的注意力、制定压力适中的计划，并向你展示面对突发职场问题时的应对策略。这些技巧将让你避曾陷过的“泥沼”，不让时间与效率成为你压力的来源。无论你是居家工作的自由职业者，还是每周工作数十个小时的办公室上班族，这些方法都会对你有所帮助。
潜能教练:激发人与组织共成长
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突破管理天花板的赋能转型策略 解决业绩压力、晋升焦虑、员工乏力的管理困境 本书回应了大型企业的中高层管理者在组织转型发展中面临的“业绩压力、晋升焦虑、员工乏力”问题，提供了一整套关于管理者通过自我赋能转型成为潜能教练的新理念、新动能、新方法，从而激发个人心智跃迁、引领队伍人事共振、提升组织变革效能，终实现人与组织共成长。本书包括“成为”与“作为”两个部分，共8章，重回答6个方面的问题：（1）管理者为什么要自我赋能成为潜能教练？（2）潜能教练是什么？（3）潜能教练的内在素养、思维与关键能力有哪些？（4）潜能教练如何塑造？（5）针对激发员工和组织，潜能教练如何做？（6）变革转型中潜能教练可以为组织做什么？如何做？ 本书写作基于这样的假设：组织转型发展的持续动能来自管理者与员工的内驱力，而管理者是员工与组织共成长的动力枢纽，只有管理者内在心智实现跃迁和自身转型成功，成为一名合格的潜能教练，企业才能启动动力按钮，促成员工与组织共创共赢共成长。
国企招聘考试全攻略——高校毕业生如何找到心仪的好工作
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《国企招聘考试全攻略：高校毕业生如何找到心仪的好工作》是一本面向国企求职者的专业书籍，旨在帮助读者全面了解国企的招聘流程和考试规范，提高读者的考试技巧和应变能力，帮助考生顺利考国企。 《国企招聘考试全攻略：高校毕业生如何找到心仪的好工作》内容主要分为三篇：第一篇简单介绍了国企招聘的特和流程，详细介绍了网上申请的注意事项和需要准备的资料；第二篇详细介绍了行政能力测试、公共基础知识、申论和综合知识的答题技巧和思路；第三篇主要介绍了半结构化、结构化、无领导小组讨论三种面试形式的答题技巧和思路。本书提供了丰富的实战案例和详细的真题讲解，让读者能够更好地掌握考试内容和应对方法，取得优异的成绩。 《国企招聘考试全攻略：高校毕业生如何找到心仪的好工作》适合有意向国企的求职者阅读，包括高校毕业生和社会在职人员等。无论是哪个领域的人才，只要有志于国企，本书都会给您带来实实在在的帮助。
唤醒吧!职场多巴胺:工作开心、创意爆表的人原来都在用这30个简单方法!
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尝试本书方法并推荐给你的老板 让每个人都享受快乐的工作体验 通过在谷歌、油管和推特等公司的任职经历，布鲁斯·戴斯利发现，互联网时代的新技术非但没有解放我们，反而要求我们“全天候在线”，并让我们面临着随时被机器和人工智能取代的风险。他与管理学、心理学、经济学等各领域专家共同探讨了让我们更快乐、高效地工作以及提高创造力的方法。 在《唤醒吧！职场多巴胺》中，布鲁斯毫不保留地分享了他的研究成果，充满温情与幽默。这本书是一种结合生活方式的工作指南，它既可以改善工作文化，又有利于身体健康，同时大大增加你的幸福感。 ◎ 什么是“僧侣模式早晨”？为什么我们要捍卫自己的深度工作时间，心流状态？ ◎公司每周的会议时间可以直减半吗？作为参会者，怎样推动会议变得更高效？ ◎如何鼓励一种好奇心文化，创造大家积极情绪和创意想法的集体“井喷”？ 如果你对现状并不满意，如果你认为事情可以做得更好，如果你想在工作中寻求更大的成就感，如果你希望有更多时间和热情投生活，那么现在就始阅读《唤醒吧！职场多巴胺》，并把它推荐给更多的人！
转折点
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明知道权力、地位、金钱是追寻不完的，却无法让自己停下脚步，如坠无底之渊？ 既想深入钻研某领域的知识，成为行家，又担心自己会被囿于狭窄单一的见识？ 安全感只能从固有的习惯中找到？稍加改变就会惶恐不安？ 海量的信息已让自己的负担多于便利，常常苦恼于无法判别真相和谎言？ 曾经坚信自己的所见、所听、所闻是客观而真实的，而内心却越来越不笃定？ …… 物欲横流的世界，人们被欲望撕扯，焦虑而疲惫，外求的人生难有幸福与快乐。 杨定一博士纵观历史，列举并分析了医学、量子力学、天文学、经济学、心理学等领域的里程碑式成就，让我们清晰地看到，我们能否突破物理与物质的有限世界？能否活出更多的可能？转折点正是这道人生命题的分水岭。 而对转折点的真正驾驭，始于我们不再把自己框于某一个信念中，放下二元对立、接受不确定的可能。当对“轮回”“奇点”“非局限性”等概念有所了解并应用在现实中，我们才能用更科学的知识、更深刻的智慧和更高级的认知，来彻底看穿扑朔表象背后的一切本源。 学会用东方智慧的内观，从唯物到唯识，重新审视世界，认识全新的自己，你必定是这个世界中幸福的关键少数。
职场生存图卡:职场人的必*通识
￥48.86
职场对于我们个人而言究竟意味着什么？怎样找到工作的意义？如何在职场中快速成长并获得晋升？如何既提升自己的能力，又不会掏空自己？如何在职场中成为一个鲜活的人，同时在工作中创造价值？对于职场中种种已被言说以及未被言说的问题，我们又该如何面对？ 《职场生存图卡》旨在帮助职场人突破认知、提升职场生存技能。《职场生存图卡》从具体职场场景切，围绕职场成长的五大核心模块，提供了具体解法。此外，《职场生存图卡》还提供了18个认知重塑、78个教练问题，帮助读者在职场中实现突破性成长。无论您是刚职场的新人，还是久经职场的老手，相信都能通过阅读本书有所收获。
这本书能帮你成功转行
￥48.99
本书主要分析职业转型的常见挑战，探讨成功实现职业转型的有效策略；提供一组能帮助我们顺利完成职业转型的工具，解答职业转型过程中经常会遇到的共性问题；展示41个顺利完成职业转型的普通人的案例，从各个方面各种角度给读者带来有关职业转型的洞察，帮助读者走出职业转型的黑暗森林。 全书共分为 6 篇，将转行的步骤行了细致拆解： 篇，认知。复盘职业现状，了解自己对职场的期望是什么；绘制属于自己的角色饼图，洞察现在的工作因为什么让你感受到失衡；分析所在企业的状况，发现自己的职场瓶颈；评估整体行业环境，预见潜在危机与机遇。 第二篇，定位。本篇内容聚焦于如何搜集转行选项，以及如何选择自己的转行目标。作者会提供亲遇的案例作为参考，并提供一整套职业测评的题目。 第三篇，准备。如何为转行目标做准备？作者给出了 4 个明确的步骤，供读者参考与实践。 第四篇，求职。首先因为此次求职不同于以往，是一次跨赛道的转型求职，需要先造一份好的简历，才能叩转行的敲门砖。其次，作者介绍了 15 种普通人都可以选择的求职方式，拓宽读者对于求职方式的认知。后，作者以实际案例辅导读者搞定面试，获得心仪的岗位。 第五篇，适应。快速适应新工作，让录取你的领导及企业吃下一颗“定心丸”，才是后续工作稳定的关键。 第六篇，评价与复盘。针对自己这次转行经历，行一次全方位复盘，不仅会让你了解到自己对于这份新工作的真实态度，还能捕捉到身边亲友对此的反应与评价，来给到自己全面的判断。
直击人心的说话之道(全4册)(社交达人的沟通宝典!)
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10秒卸下对方心防，一看就能上手的说话实用书。这是一套人人都应该读的当代关系沟通宝典，更是职场人士的高效工作指南。不用好口才，也能聪明回话，让你到哪都有好人缘！帮你有效化解尴尬的万用接话秘籍宝库，利用万用话库预先练习，有效消除说话紧张；听懂表情、动作、语气的暗示，听出“暗示关键语”，顺势漂亮回话；害羞、嘴笨也能学会的“接话公式”，轻松创造话题；提升传达力，让人瞬间get你的点，执行力、凝聚力、影响力直线提升，成为一个很厉害的人。
认知未来的自己 管理当下的关系
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一本写给当代人的自我管理指南。 平凡如我们，也能通过行之有效的内外管理方法，获得人生的成功和幸福。 《认知未来的自己 管理当下的关系》是长江商学院助理院长杨晓燕的一部管理学著作。在这本书中，作者通过自己多年积累下来的的工作经验和过人的学识，向读者讲述了如何在职场、家庭、生活中正确认知自我、管理关系。 在日常生活中，几乎每个人都会面临职场、家庭、个人规划等问题，作者在职场与家庭生活的切换中发现，无论是职场的管理，还是家庭的管理，如果想要获得幸福，就要通过两个方面的管理来达成目标--对外管理与对内管理。 对外管理，分为向上管理、平级管理、向下管理，是一个向外触达的过程； 对内管理，分为时间管理、目标管理、压力管理、礼仪形象四部分，更多是一种对自我的认知和修炼。
带团队的头一年 : 从业务骨干转型为管理能手
￥49.80
这是一本专门写给新手管理者的工作方法和思维方法书。 针对刚当上管理者就会遇到的31个工作难题，本书以情景化的案例行讲解，帮助培养问题意识和解决问题的能力，同时提供大量趁手好用的“职场工具”和“自我训练方法”，成为职场人升级怪的指南手册。
下班后开始新的一天
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本书是一本无需钢铁意志也能轻松上手的时间/精力管理手册，尤其适用于“想躺躺不平，想卷卷不动”的当代年轻人。 书中，作者为读者提供了看待每一天的新视角：晚上并非为了迎明天做准备的时间，而是属于今天的我的时间。她主张把工作日晚上等待上班、等待周末的躺平时间，换成更有意义的、充满能量的奇迹4小时，让人不再带着后悔与遗憾睡。从检视自身价值观、学会定义自己是什么样的人始，她带领读者重新配置工作、娱乐、自我学习、业余项目、日常杂务的比例，并利用心理学及简单具体的工具，规划每天晚上的固定日程、设定对应的目标，通过反复练习将自己想做或必须做的事变成反射习惯，一一滴累积出只属于自己的丰富饱满的人生。 此外，作者还分享了自己曾经尝试过但失败了的计划，分析当初不再继续坚持某些计划并选择放弃的原因，并贴心地提出了一套战胜薄弱意志力的方法，不鸡血，不反人性，值得我们普通人学习和实践。
当一天优秀的人
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一周才刚始，度就远远落后； 漫长的一天就要结束，还有一大堆邮件没回复； 日程永远满满当当； 待办清单总也清不掉…… 或许你也曾遇到过这些让人意志低落、对工作失去掌控感的职场问题，或许你已经尝试学习过复杂的工作技巧和法则，但在具体的场景中还是不知道该怎么做。 别担心，这本《当一天优秀的人》就是为你准备的。 在职场上一直优秀很难，但高效用好一个工作日，做一天优秀的自己，是很容易可以达到的目标。本书正是以此为抓手，帮你优秀，还帮你减压。书中针对一个标准工作日中可能遇到的各类场景和难题，提供了趁手的职场工具包，和详细的使用说明。帮助职场人更聪明、更有策略地分配每天的时间和精力。让一天成为未来的坚实基础。
高情商沟通
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这是一本教人如何说话、与人沟通的书。 如何反抗父母“爱的操控”？如何说，领导才更喜欢听？ 怎样道歉才能动人？明明是赞美的话，为什么不被待见？ 面对语言暴力，如何优雅地“高级?”？普通人如何拥有主播般的好声音？ 谈升职加薪的高情商话术、提升声音质感的六大技巧…… 全国播音主持 “金话筒”奖获得者、心理咨询师青音，根据在播音主持和心理咨询两个领域的多年实践积累，针对日常生活中的各个场景，教你有情商地说话，更好地与人沟通。
学会阅读
￥49.90
阅读很难？阅读坚持不下去？阅读完后什么都记不住？其实并不是你的意志力和记忆力不好，而是没有找到阅读的动机和方法。 本书作者潜心研究阅读数年，构建出阅读的底层逻辑，并提出了阅读的四大动机模型——消遣、学以致用、精神享受、好奇心，同时给出了高效阅读的方法论，帮助你实现高效阅读。 他的这套方法论影响了超过20万书友，帮助他们通过阅读和写作实现了人生价值，找到了人生的意义。
