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睡眠七处方:七天得到更好的放松、休息与修复
促销价:￥21.99|￥49.80
世界睡眠研究前沿机构，加州大学旧金山分校睡眠诊所给所有存在睡眠障碍患者的指导手册，教你利用身体早已知晓的方法睡。学科领军学者艾瑞克·帕瑟博士，提炼7个基础策略，经实践证明科学有效，每一次练习都是迈向更好睡眠的一小步。 第1天：让生物钟叫醒你→第2天：减压小憩→第3天：犯困时的做法很关键→第4天：停车场训练→第5天：留出睡前缓重时间→第6天：把床变成睡眠触发器→第7天：用熬夜治疗失眠 让你的身体产生渴望，就可以产生强大的效果！书中列出的 7 个策略，是我所知道的最成功、最有效、最方便的方法，你不需要待在豪华的睡眠实验室，就能让这些方法发挥作用。 ——本书作者艾瑞克·帕瑟博士 知识渊博、才华横溢的艾瑞克·帕瑟博士将详细的科学概念拆解提炼，总结为短小精炼的方法，使读者能够轻松消化领会。一本简单但效果显著的睡眠指南。 ——加州大学伯克利分校睡眠科学中心主任，《我们为什么睡觉》作者马修·沃克
转折点
￥34.86
明知道权力、地位、金钱是追寻不完的，却无法让自己停下脚步，如坠无底之渊？ 既想深入钻研某领域的知识，成为行家，又担心自己会被囿于狭窄单一的见识？ 安全感只能从固有的习惯中找到？稍加改变就会惶恐不安？ 海量的信息已让自己的负担多于便利，常常苦恼于无法判别真相和谎言？ 曾经坚信自己的所见、所听、所闻是客观而真实的，而内心却越来越不笃定？ …… 物欲横流的世界，人们被欲望撕扯，焦虑而疲惫，外求的人生难有幸福与快乐。 杨定一博士纵观历史，列举并分析了医学、量子力学、天文学、经济学、心理学等领域的里程碑式成就，让我们清晰地看到，我们能否突破物理与物质的有限世界？能否活出更多的可能？转折点正是这道人生命题的分水岭。 而对转折点的真正驾驭，始于我们不再把自己框于某一个信念中，放下二元对立、接受不确定的可能。当对“轮回”“奇点”“非局限性”等概念有所了解并应用在现实中，我们才能用更科学的知识、更深刻的智慧和更高级的认知，来彻底看穿扑朔表象背后的一切本源。 学会用东方智慧的内观，从唯物到唯识，重新审视世界，认识全新的自己，你必定是这个世界中幸福的关键少数。
各种各样的爱
￥34.86
2020年3月，74岁的迈克尔·罗森感染新冠，经过长时间的昏迷后苏醒。重症监护期间，他的床尾放着一个笔记本，照顾他的护士和义工在上面留下了充满关爱、鼓励和希望的话语。妻子笃定的爱，护士、义工们的守护，还有罗森爷爷自己顽强的意志，带他走出“死荫的幽谷”，冲破死亡和黑暗的牢笼，踏上漫长的康复之路。 全书分为8章，收录老爷爷的散文诗、妻子艾玛写的简讯以及医护人员的便笺。此外，我们特别邀请作者罗森爷爷给中国读者写了一封信。恐惧源于未知，至暗时刻，这本小书给人带来力量与勇气。
青少年演讲高手:做一个敢表达、会说话、不怯场的孩子
￥34.86
在青少年的成长道路上，演讲能力犹如一把神奇的钥匙，可以打开无数机遇之门。 在当今社会，良好的表达能力是成功的关键因素之一。对于青少年来说，演讲能够帮助他们提升自信心，勇敢地表达自己的想法和观点。当他们站在台上，面对众多观众时，克服紧张情绪，流畅地表达自己，这种成就感会极大地增强他们的自信心。自信的青少年在面对学习和生活中的各种挑战时，更能积极主动地去应对，展现出坚韧不拔的品质。此外，演讲也是培养青少年领导力的重要途径。一个优秀的演讲者能够用自己的语言和行动影响他人，激发团队的积极性和创造力。青少年在演讲中学会如何表达自己的愿景、引领他人朝着共同的目标努力，这对于他们未来在学校、社会中担任领导角色有着重要的铺垫作用。 这是一本为青少年量身定制的演讲指南，它将带领青少年走进演讲的精彩世界，开启一段充满挑战与收获的表达之旅。无论你是渴望在学校活动中脱颖而出的学生，还是有志于提升自己综合素质的青少年，这本书都将是你不可或缺的良师益友。让我们一起翻开这本书，踏上演讲之路，用声音传递力量，用语言书写青春华章。
深度专注力：管理精力和时间的9种方法
￥34.90
本书介绍了9种提高专注力的方法，通过不断践行这9种方法，从而高效管理自己的时间并提升工作效率。这9种方法分别是规划、评估、恢复、删除、自动化、授权、整合、设计和主动。通过这9种方法的练习，你将重新定义自己的工作，对待工作更从心所欲、游刃有余。你的人生将因此获得真正的成功，从而拥有健康、良好的人际关系和其他生命中更加珍贵的东西。
认知陷阱:人们常犯的6个思维错误
￥34.90
很多时候，我们陷困局，是因为掉了思维陷阱。这些陷阱形成的原因多种多样，本书对此做了总结，把我们经常遇见的思维陷阱总结为6个方面：偏爱故事胜于数据，寻求印证自己的想法，忽略机缘巧合的作用，错误感知世界，过度简化思维，存在错误记忆。 这些思维陷阱或认知误区经常把我们带沟里，使我们的努力功败垂成，要想解除它们对我们成长和成事的束缚，唯有正视和了解它们一途。本书用大量看似离奇却真实存在的故事，淋漓尽致地展现了这些思维陷阱的可怕之处，并剖析了其出现的原因，且指出了缓解甚至消除这些陷阱影响的具体方法。 本书适合想提升自己思维能力的人阅读。
看见幸福:女性心力修炼的九重境界
￥34.90
女人一生都在追求幸福，可是很多女人毕其一生却没能找到幸福。她们或者叹息于命运的不公，或者后悔自己选择了错误的人生道路，或者以为用错了方法，或者抱怨别人夺走了她们的幸福……其实，你的幸福取决于你的人生境界，这个境界并非虚无缥缈，而是可以从自身心力的修炼中得来。什么叫“心力”？它是人在工作和生活中，面对各种具有困难性、复杂性和不确定性的事物时，从身体内在自然爆发出来的正确认知和处理能力。这些能力经过修炼，可以成为一种类似于“基因记忆”般的东西，渗透进你的骨子里，让你产生“脱胎换骨”似的变化。本书从女性为人、处世、工作、生活等方面出发，联系实际案例，为你深刻剖析，女人如何进行“心力修炼”，提高自身境界，从而找到人生幸福。
跨界成长:如何在迷茫时做出*优选择
￥34.90
这是一本生存之书。 VUCA时代，动荡成为常态，很多人都面临着活下去的挑战，每一天都像战斗一样。到底有没有一种方案，可以让我们从容不迫，优雅且丰盛？ 本书给出的方案是跨界成长。在这本书里，你将跟随作者温暖而细腻的笔触，看她条分缕析、娓娓道来，把跨界的必要性、阶段与策略、方法与工具以及心理建设讲给你听。书中很多有趣的模型会让你跃跃欲试，如果你真的想用它们改变现状，请准备好笔记本和一颗随时准备行动的心。 为了让这个方案更可感，作者从其在10年500强企业品牌管理、6年咨询，以及LADYDONG全球视野女性平台的100多场活动中所积累的阅历中精心选取了很多真实案例，你将从这些故事中看到自己的影子，也将从作者的讲述中获得前行的勇气与成长的方法。
弘一法师的人生智慧(套装2册)
￥34.90
弘一法师彻悟一生的人生真谛，帮你重遇未知的自己，逆袭人生！教你如何放下那些阻碍你人生幸福的欲望和执念，如何快速获得幸福自在的人生。
去美国上高中
￥34.90
越来越多的家庭将孩子送到国外读高中，特别是教育资源为发达的美国高中，美国高中到底有什么优势？哪些孩子适合出国？在出国的准备过程中会面对哪些困难和问题？随着信息的逐渐透明，越来越多的家长了解到，申请那些有着让人羡慕的各种优越条件的名校实际非常难，各种机构宣传的上了国外名高中的孩子，往往本身就是“牛娃”，到哪里都差不了。而那些学习习惯和国内成绩非常差的孩子出了国也很难去好学校、取得好成绩。但是，占大多数的那些小“青蛙”（普通孩子）们，到底适合不适合出国？ 作者通过一个普通小“青蛙”的申请美国高中经历和切身体会，以及家长从迷茫纠结到理性思考的过程， 告诉这些准备出国的孩子和家长们， 在准备出国的过程中需要考虑什么，会遇到什么样的困难和问题， 该如何来解决。书中有对留学思路的梳理，有对实用方法经验的介绍，有对出国留学的真正意义的思考，是一本给准备（或将来有可能算）将孩子送到美国高中的家长看的非常实用的参考书。
你也很独特
￥34.90
成长不是按既定图纸施工的工程，每个灵魂都有独属的生长轨迹。 23岁的邱尔牧（蛋蛋同学），以八年中美教育亲历者的身份，从内在觉醒、关系塑造，到破浪前行与人生思考为逻辑线，系统呈现了一位年轻人对自我、家庭、社交、情绪与未来的深度思考和成长分享。 书中有励志的成长故事，和可复制的成长心法：如何找到热爱、建立自信、应对孤独、与父母沟通、面对歧视、培养批判性思维……无论你是在求学路上迷茫的学子，还是关心孩子成长的家长，这本书都将像一位比你年长几岁的哥哥，陪你走过成长的旷野，找到属于自己的答案。
中国式关系
￥34.90
本书为著名时政作家浮石的一本随笔评论集。本书围绕着中国式的官商关系、男女关系、社会人际关系等等行论述，中间剖析的部分事例来源于现实社会中的典型，还有部分事例则来源于浮石的两部畅销名著《青瓷》和《红袖》。深刻的思想、生动有趣的语言，告诉读者，怎样才能织一张对自己有利的社会关系网，怎样才能够混出个人样来。本书请漫画家配以几十幅幽默题的漫画。
打造爆款书 : 让你身价百倍的 21 个出书法则
￥34.90
《造爆款书：让你身价百倍的21个写书法则》是一位资深出版人、个人品牌顾问写给新人作者的图书创作与营销秘籍。作者将出版与个人品牌相结合，探索出一套通过出版图书来帮助作者升级财富与影响力的新法。 本书介绍了造爆款图书的核心方法，包括图书策划、主题定位、逻辑结构、写作技巧、破圈引流、图书营销6个方面。 只要你专业功底深厚，踏实运用本书的方法和技巧，你就可以造出一本高质量的图书，并高效破圈，迅速提升身价。
更好的初老人生
￥34.95
随着人们平均寿命的增长，老年的愿景也随之变化。因此，退休后的生活成为众多人关心的焦。阿德勒心理学畅销书《被讨厌的勇气》的作者、日本资/深心理咨询师岸见一郎在《更好的初老人生》这本书中提供了“如何幸福度过初老人生”的指南。如果说本书和其他探讨退休问题的书有什么区别，那就是这本书考察的是“人为什么活着”以及“应该怎样活着” 这两个哲学性命题。 本书从退休为何令人担忧这个问题切，通过6个章节一步探讨了迎退休生活需要做好哪些准备。作者岸见一郎在书里援引了柏拉图、马可·奥勒留、三木清等先哲的话语，又因为奥地利精神病学家、心理学家阿尔弗雷德·阿德勒关于人际关系的思考在今天依然可行，所以这本书尤其多以他的思想作为依据。
做个情绪稳定的成年人
￥34.95
这是一本由训练过奥运冠军的专家所著的权威心理训练书籍！我们都越来越注重自己的情绪管理，希望自己一直保持心情的愉快，内心平和稳定。但究竟怎么才能做到这一，心情朝着不好的方向发展的时候，又该做些什么？ 在从事心理辅导工作的15年里，作者触过两万多人，通过基于脑科学和心理学的训练，改善了许多人的心理健康。他在多年的心理辅导中，得到的确切答案是，如果你能够改变“措辞”，心理状态将会稳步好转。 在这本书里，作者从语言出发，介绍了心态稳定的人说的话和心态起伏不定的人说的话的区别，该使用怎样的措辞引导自己的心理状态，什么样的消极语言需要被改变，以及该改成什么。消极语言和积极语言一一对应，便于读者照着改变。
做自己的首席营销官
￥34.95
在竞争激烈的职场与多元复杂的生活场景中，如何让自己脱颖而出，成为不可或缺的“抢手人才”？《做自己的首席营销官》为你揭晓答案。本书将营销智慧巧妙融个人成长路径，引导你用4大步骤全方位重塑自我，从无名小卒变身抢手人才： 步骤一，定义市场，找到一个“让你更加闪耀的地方”。 步骤二，定义价值，了解“对方真/正想要什么”。 步骤三，创造价值，清楚“自己应该做什么”。 步骤四，传播价值，让“需要你的人”看到你。 本书以浅显易懂的语言，搭配生动案例，破营销仅属商业领域的传统认知，让你明白每个人都能成为自己人生的首席营销官。学会从他人需求出发，精准定位自己的独特价值，用创意与策略让自己的价值被世界看见。无论是职场晋升、人际关系拓展，还是个人梦想实现，营销思维皆是你手中的利器。 别再让潜力被埋没，现在就翻这本书，启用营销智慧亮人生的全新旅程，让自己的价值在职场与生活中大放异彩！
拆掉思维里的墙(白金升级版)
￥34.99
新一代人生设计师古典倾情造“人生窍手册”：心理学、 职业规划、 人生哲学。 你是否缺少安全感？你会经常觉得累？结婚一定要房吗？你认为坚持就一定会成功？你总忍不住与别人比较？只有有钱才能够幸福？老板可以掌控吗？小人物就无法对抗不公平吗？不喜欢现在的工作却又不知道自己该干什么？对现在的生活不满意，但却因为父母、老婆或者孩子不得不这样过下去？每天都在混日子，却幻想有一天找到自己真正喜欢的事业就一定会全心投？如果有一个回答是“YES”，那么这本书就是你想要的。也许，连我们自己也不曾意识到，那些困惑背后，往往藏着一堵堵思维里的墙，阻碍着我们，把我们与美好的生活隔了。 拆掉思维里的那些墙，你就可以获得成功、快乐、自信和幸福。从“IMPOSSIBLE”到“I’MPOSSIBLE”，只须一改变，你的人生也许就此大不相同。
感恩日记
￥34.99
这是一本鼓舞人心的回忆录，它基于创性研究成果。 《纽约时报》畅销书作家、国际知名记者贾尼斯•卡普兰（Janice Kaplan）即使拥有令人称羡的生活，贾尼丝仍然充满抱怨，“不知感恩”。为了改变现状，她始了为期一年的书写感恩日记之旅。一年后，奇迹发生了。发自内心的感恩，触发了贾尼丝的内心革命，她得以修复自己的婚姻，并感恩丈夫的付出；正向思考拉近了她与孩子的亲密关系；积极的态度，明显提升了她的工作效率；同时，感恩也让她与自己和解，纾解了久积的压力；改善了睡眠和健康状况；并且不知不觉还瘦了5公斤！ 作者用一年的时间，以感恩之心对待生活，于是获得了看待世界的新视角。她将会在书里告诉你如何改变婚姻、家庭生活、工作、健康和每一天的人生体验。
朗达·拜恩作品集(套装共5册)
￥34.99
“吸引力法则”三部曲*之作！ 期许为全球数十亿人带来喜乐的心灵导师朗达?拜恩重要作品！ 《The Secret秘密》向世人揭示吸引力法则的强大魔力。拥有这个秘密，你就可以心想事成，获得想要的一切！ 《The Secret秘密》三部曲风靡全球，已卖出40国版权，全球读者反应热烈！ 这个秘密蕴含着改变整个世界的魔力！ 《The Secret 秘密》为世人揭示了一个被隐藏千年的秘密。本书作者朗达?拜恩是澳大利亚电视工作者，有一年，父亲突然去世、工作遭遇瓶颈、家庭关系也陷入僵局，就在人生跌至谷底、生活即将崩溃时，意外发现了隐藏在百年古书中的秘密。这个秘密零星地存在于各种口述的历史、文学、宗教与哲学之中，更藏在人与世界的各个互动层面，每个人自身都存在着自己所不知道的能量。 运用这个秘密，为你的生命带去伟大改变！ 两千多年以来，一个隐藏在宗教经文中的词，几乎让所有读到它的人迷惑、误解。历史上只有少数人参透了这个谜题。谜底一旦揭开—一个全新的世界将会呈现在你眼前。许多当今的佼佼者早已了解并运用此秘密，洞悉这个秘密的人，都是各行各业的佼佼者，并且他们会在书中现身说法，告诉你秘密为他们的人生带来的伟大改变。 历*伟大的人物，都在使用这个秘密！ 从古至今，包括柏拉图、伽利略、贝多芬、爱迪生、卡耐基、爱因斯坦、老子，以及许多非凡的发明家、****的科学家、伟大的思想家，都在运用这个秘密来实现自我！你在任何情境下都可以运用这个秘密，不管你的人生处于哪种状况，不论你是谁，不论你身在何处，不论你此时的境遇如何，《秘密》将彻底改变你的人生！ 将这个秘密融入生活，一切必能如你所愿！ 了解这个秘密，你就可能做到你想做的事；当你学会这个秘密，你将会知道如何去拥有、成为、或去做你想要的。你会知道自己的真实面目。你会知道，那等待着你的、真实华丽的世界。
重生手记
￥34.99
这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位知名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。 2007年，凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，即“肺癌晚期”。北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过三个月。他和家人陷前所未有的恐惧中。真的没有生路了吗？? 外科、内科、中医、“太医”，分别给出了大相径庭的治疗方案。要不要手术？要不要做化疗？应该相信什么样的医生？该不该使用特效药？该把性命托付给谁？ 他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪。他仔细观察医生的得失，也观察病友的成败，终选择了的治疗方案，走出适合自己的康复之路。九年了，他不仅活了下来，还活得越来越健康。 他真切地认识到，癌症不是绝症，只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者就有更多生的机会。
21天逆袭人生
￥34.99
你是嘴上说着要早起，却不会利用黄金时间的人吗？ 你是害怕在公场合说话的人吗？ 你是每天都很努力，却始终一事无成的人吗？ 你是不知道如何向上级汇报的职场小白吗？ 你渴望有高质量人脉，却不敢跟优秀的人说话吗？ …… 学会时间管理、提高效率、赚钱思维、精表达、向上管理等自我提升的技能，实现从职场小白到职场精英的蜕变！ 写给想要上却困顿迷茫的年轻人。吕白以21天为一个周期，分享自己作为一名普通“95后”小镇青年如何快速做出改变高效成长的。拒绝假努力、拒绝空想，去做去执行。希望那些像他一样，没有名校背景却想通过努力改变命运的普通人也能强势逆袭。 混一天和努力一天，或许当时看不出什么差别，但21天后呢？也许已经悄然拉了人生的差距。正确的方法 持续的行动 = 逆风翻盘。不管多小的努力，乘以21乘以365都很大！ 从优秀的习惯，到成为优秀的人 掌握快速做出改变的21个秘诀， 人生新格局，拉与同龄人的差距！
