购物车
个人中心
食疗进万家
￥29.00
本书的编写旨在贯彻落实健康中国发展战略,致力于追求产品的精准健康维护效益为核心，保障食药两用物质健康产品的高品质，服务大健康产业发展。江西中医药大学在食疗产品发方面成绩卓著，此书将其关键技术、评价以及发实践行了系统总结，对相关机构和行业具有指导意义，作者团队为业界权威。故具有良好的出版价值。 此书以食药两用物质经方为出发，围绕食疗产品设计、制造、评价多维度的关键技术展。主要内容与特色：（1）食疗理论体系；（2）食药两用物质安全性；（3）食疗产品发（案例分析）；（4）食药两用物质产品的评价；（5）食药两用物质产品的发展趋势。
养好五脏不生病·内脏健康锦囊
￥29.00
本书介绍了诸多内脏疾病预防与自医的方法和技巧，便于读者选择使用。针对各个脏器与部位实施，旨在呵护内脏健康、延缓内脏衰老、康复内脏疾病。科学运动内脏，可有效疏通脏器内部循环，是简单有效的健身祛病方法。需要大家熟练掌握、坚持不懈、灵活应用，在实践中发出更多、更好、更实用的锦囊妙法来。
营养密码——身体缺什么，你就补什么
￥29.40
你对营养素了解多少呢？怎么知道自己缺乏哪种营养素呢？如何才能有效补充呢？我们精心编写了《营养密码——身体缺什么，你就补什么》一书。本书首先介绍了有关营养素的知识，着详细讲述了缺乏维生素、矿物质等重要营养素的表现以及如何补充。此外，本书讲述了不同疾病、不同人群的营养补充方法，以及如何制定适合自己的营养方案。
性教育的关键在父母:0~12岁儿童性教育指南
￥29.40
孩子问自己是怎么来的，该如何回答？ 孩子小小年纪就互称"老公""老婆"，这是早恋吗？ 跟孩子分房睡，孩子不愿意，该怎么办？ 孩子过家家的尺度有些大，该怎么引导？ 撞见孩子自慰，家长该如何反应？ 发现孩子有很多色情制品，后续怎么处理？ 儿子总是说脏话，女儿总喜欢扮自己，这些行为该制止吗？ 孩子遭遇性别霸凌，该怎么办？ 性侵和猥亵儿童事件频发，我们该怎样保护孩子的安全？ …… 本书针对0～6岁、7～12岁两个年龄段，以25篇内容专业、语言通俗的文章和50余个扩展小知识，协助家长轻松面对和处理孩子在这个发育阶段可能会出现的关于性的问题。
图解运动损伤与康复训练
￥29.40
俗话说“生命在于运动”。但运动要讲科学，只有科学的运动才有利于健康。身处后疫情时代，运动健康需求逐渐增多，伴随而来的是运动损伤的高发。 本书按从头到脚的顺序，详细展示了人体13个部位的骨骼、肌肉解剖图，图谱式的呈现方式，清晰地展示肌肉、骨骼、关节系统的构成和运动形式，图文并茂地呈现运动损伤的发生机理和症状。 手绘74种常见的运动损伤示意图，指导读者第一时间正确处理损伤。从紧急处理方案、治疗方法、可能出现的并发症、远期预后等方面，提供全面、权威的治疗与护理意见。 书中介绍了54项有效、安全的运动损伤康复训练，结合70多幅手绘插画，精准展现上肢、背部、下肢等部位的康复训练步骤、要领等诸多知识，实现运动损伤的科学恢复。 此外，本书还讲述了科学运动的原则、引发运动损伤的危险因素、运动损伤的预防、不同人群运动注意事项和运动损伤应急处理实例。 翻本书，不管你是专业运动员，还是体育爱好者，都可以在运动过程中更好地保护自己，帮助他人。
她说：菠萝解密乳腺癌
￥29.40
在这本科普书《她说：菠萝解密乳腺癌》中，菠萝会系统性地介绍乳腺癌，包括它的发病机制、预防、筛查手段、精准治疗方法、饮食指南、心理康复等。专业、靠谱，这本书像菠萝的其他书一样有料、有趣、有温度。如果你是普通读者，这本书定能让你学会如何预防乳腺癌，如果你是患者或家属，前沿治疗方案和康复期注意事项定能让你消除恐慌，燃起希望。 为什么此书值得你阅读？ ◆内容靠谱和权威 作者菠萝是曾从事十多年癌症新药研发的科学家，北大客座教授。内容都是有确切的文献出处，经受过同行评议。著名乳腺癌专家、北京协和医学院肿瘤医院内科主任徐兵河教授诚意荐读。 ◆知识前沿，有用 作者先消化乳腺癌治疗领域前沿的研究成果，再以读者听得懂的语言把有用的信息告知大家。 ◆饱含人文关怀 作者也曾是乳腺癌患者家属，感同身受的经历让他能换位思考，不止关注知识，更关注人本身，传递真正能够帮助到患者的信息。有温度的科普，是作者写每一篇文章都希望实现的目标。 ◆不枯燥，易懂还有趣 了解作者菠萝的读者都知道，他的文字读起来就不想停下来。再有用的知识只有真正看得去才会有帮助。
耳穴治疗青少年近视与保健
￥29.40
本书内容以介绍耳穴诊治法为主，重介绍耳穴治疗青少年近视（包括远视、散光、弱视、斜视等）的方法和作用，包括耳穴贴压法、耳穴电疗法、耳穴按摩法、耳穴刺血法等。简单介绍了一些其他治疗和辅助治疗近视的方法与保健方法。内容通俗易懂，图文并茂，面向广大群众。本书为耳穴治疗青少年近视的专业书籍，并融较多科普内容，具有一定的科普性质。 本书还阐述了眼屈光、眼结构、近视眼、远视眼、散光、弱视、斜视的成因，近视的预防、治疗及眼睛保健常识。本书汇集了相关中医治疗近视的论文成果、宝贵经验、珍贵资料等供读者参考。
爱上跑步的13周
￥29.49
在压力重重的现代生活中，我们该如何发现自由的口？ 跑步，正是绝妙的途径。 在爱上跑步的13周，你将会获得： 科学系统的跑步教学——跑步专家专为初学者而写，带你形成自己的跑步节奏。 专业实用的运动百科——囊括营养学、运动医学、运动科学、心理学等领域专家的建议。 切实可行的跑步计划——已有数十万人通过此计划实现了他们的跑步目标。 零基础，13周，轻松跑完10公里！
品掌故 话中医
￥29.50
本书暂定为七章：*章《儒医一家》， 第二章《成语医趣》， 第三章《医家史话》，第四章《讽世喻情》，第五章《本草拾趣》，第六章《名医轶事》，第七章《生命贵养》。 每一章包括十个左右的中医掌故，从历史文化的角度来介绍中医常识，深浅出，加深大家的印象。其中所选掌故短小精悍，寓医于文，寓教于乐，体现了中医药学与中国传统文化水乳交融的特色。
写给少儿的中医名医故事
￥29.50
该读本选用我国古代的日晷图作为目录，以历史年代为顺序，对当时有代表性的著名医家行介绍，以突出传统中医药文化的特色。对每个中医名医的介绍过程中，都依据少年儿童的认知特，以讲故事为引领，通过通俗易懂的中医名医故事使少年儿童了解中医、学习中医；再通过故事情节引出中药，并展示中药的原植物图、性状图、饮片图片和相关小贴士，使少年儿童对中药材的原植物、性状、饮片有一个较为全面的认识。同时，设计了谜语、谚语和歌诀。从而使少年儿童听故事、看标本、猜谜语、背歌诀、学知识。为了便于少年儿童阅读，对文字加注了拼音。
中医养生保健指南:繁体版
￥29.50
是一部指导大众行养生保健的专业书籍。力图突出中医药特色，以科学普及的态度和思维，用通俗易懂的语言和图片，从中华养生文化和中医保健的视角，详述了中医养生保健的丰富内涵和技法，以期成为大众获取中医药知识的源泉和养生长寿保健康的助手
九种体质使用手册(第二版)
￥29.50
国宝级老中医、享誉世界的中国体质养生创始人、建国以来国家最早遴选的五百名老中医之一、年愈70岁的北京中医药大学著名教授王琦老先生，倾数十年之力，将九种体质及其健康养生方法为你一一解…… 这是一部彻底改变中国人健康方式的养生手册 这是一部让你每天精神百倍颐养天年的养生经 谨以此书献给每个中华民族的子孙 献给所有热爱生命，追求美满人生的人们 在《九种体质使用手册》中，老中医王琦用诙谐风趣的语言，轻松解读国人九种体质，妙语巧析百种珍贵药方，让你在畅读之中了解自己身体，找到生命密码，彻底成为健康的主人！ 此次再版修订
《新型冠状病毒肺炎恢复期中西医结合康复指南》(第一版)解读
￥29.50
本书围绕*版的新型冠状病毒肺炎恢复期中西医结合康复指南（*版）的内容，行详细解读，将指南中涉及的内容行细化，并列出具体实施方案，便于临床、社区、居家及隔离场所能够有所参考和借鉴。本书编写组专家全部未指南的制定专家组成员，主审由张伯礼院士承担。
你能回到生病之前吗
促销价:￥14.99|￥49.50
加文·弗朗西斯认为，康复并不是自然而然会发生的事情，而是一场医生、病人、照护者都要亲身参与的行动。我们要理解康复的节奏并主动投时间、精力，通过有益的方式改变人生。 凭借30年从医经验和来自心理学、文学等多领域的见解，加文·弗朗西斯为康复提供了深刻、实用且充满希望的指南。破治疗是被动的观念，以智慧的方式展示了我们应当如何照顾自己的身体、改善环境，从而走出困境。在医学是科学与良善的结合这一信念的驱使下，作者旁征博引，以优美的散文笔触生动地讲述了大多数人或许从未经历但必然会经历的康复旅程。在这场旅途中，一个又一个关于希望、转变和奇迹的故事不断发生。
乔普拉讲阿育吠陀
￥29.70
本书详细阐述了具有5000年历史的传统印度医学——阿育吠陀医学，并一步描述了如何将古老的阿育吠陀智慧融人们当下的日常生活中。乔普拉将将阿育吠陀医学与现代科学理论和西方医学结合在一起，发展出了一套现代阿育吠陀医学理论：以尊重个体独有的体质特为基础，通过方便易行的七大自然疗法，去弥补个体体质天然存在的弱，启内在的自我疗愈能力，让生理机能重新回归完美平衡状态，改良疾病产生的环境，从而避免疾病的产生，*终达到阿育吠陀所倡导的完美健康境界。
零基础学陈氏太极拳
￥29.74
《零基础学陈氏太极拳 视频学习版》是为广大太极拳爱好者以及想了解陈氏太极拳的人士编写的太极拳基础入门教程。全书介绍了陈氏太极拳的基础知识、基本要求、步型与步法，以及18式太极拳的完整套路和动作要领等内容，以500余幅多角度真人实拍图，分步骤展示太极拳的连贯动作，全书内置19个二维码，扫扫即看完整的学习视频，方便读者跟着专业教练轻松学练太极拳。
癌症不是病:它是身体的一种疗愈机制
￥29.88
本书是印度阿育吠陀医学专家安德烈•莫瑞兹的代表作，作者结合自己行医30年的经历，推出了*惊人也*颠覆性的观：“癌症不是病！是身体的一种求生机制。”治愈癌症的关键“不是你是否得了癌症，而是你如何看待癌症。”作者把引发癌症的原因分为生理、心理、外部环境等，他指出现代西方医学往往忽视这些根本原因，化疗、放疗、手术等只是看起来清除了肿瘤，这些治疗方法本身有极大副作用。因此，要成功地治愈癌症，就需要将病人的生理、心理以及精神等众多因素视为一体，使身体恢复到*平衡、*自然的状态，从而启身体天然的自愈力量。本书介绍了各种自然的抗癌方法。这些理念对当下现代人的生活方式、饮食习惯以及有关癌症的认识和治疗，具有特殊和积极的意义。
二十四节气健康吃法
￥29.88
现在，大家过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子，对自然气候的感知越来越差，选购食材时，根本不关心应季不应季。其实，反季节菜多由大棚种植，光合作用不足会使菜没味道，营养打折扣，大棚的生长环境也不利于有害物质的散发，而应季菜在*适合它生长的环境中培育，露天种，少虫害少农药，自然品质好，更营养美味。要想吃到应季健康菜，你首先得知道什么季节吃什么菜?，怎么吃更健康， 怎么搭配功效加倍.....这正是本书为大家提供的。
你可以睡得好(心悦读丛书)
￥29.88
当今世界，很多人不同程度地患有各种睡眠障碍——失眠、噩梦、鼾、呼吸暂停……严重影响身体和情绪的健康。在本书中，世界睡眠领域权威专家克里斯·伊济科夫斯基教授以30多年解决睡眠问题的经验，用简明的理论诠释了科学睡眠的知识，设计了20个循序渐的练习，可有效帮助读者消除各种睡眠障碍，得到良好的休息，达到工作、娱乐都精力充沛的理想状态。
健康素食,看这本就够了
￥29.88
吃素一定比吃肉更健康吗?吃素会不会让人没力气?吃素会不会造成营养不良?吃素是不是饿得快?….可见吃素并不是不吃肉那么简单，事实上吃素需要"智慧”，如果盲目吃素，极易导致营养不良，引发各种问题，反而危害身心健康。本书从营养学的观点出发，解决素食者的各种困惑，教会大家如何吃素才养生。健康素食不在于不吃什么，而在于知道该吃什么、怎样吃，客观地分析素食的利整，以倡导科学的素食观。中医学家杨力老师打造私家营养素食，为不同人群、不同疾病患者提供*恰当的素食对策。
超越百岁看这本就够了
￥29.88
活到90岁，听起来是件了不起的事情。中国人均寿命才73岁，*长寿的日本人，平均才能活到83岁。但著名心血管病专家胡大一教授却曾多次在公益健康讲座上说："活不到90岁，那是你的错！”本书中，胡大一教授详细阐述健康的秘密，胡教授擅长用通俗的语言讲科普，其中还穿插生动形象的故事和事例。"我每天走1万步。”"只要做到戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡，降压、降糖、降胆固醇，3年可以让你远离癌症，延长寿命10年。90活不过，那是你的错。”
