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从拖延到自律:用福格模型战胜拖延症
￥19.99
每个人都有可能与拖延不期而遇，陷心有余而力不足的窘境中，如何把自己从拖延的沼泽里拉出来，也成了造高效工作与优质生活的必修课。《从拖延到自律：用福格模型战胜拖延症》结合福格行为模型的三大因素——动机、能力和触发机制，深探讨了为什么我们会在某些特定时刻、特定问题上选择拖延，并提出减少行动阻力、促使积极行为发生的有效策略，特别是在触发机制的环节，针对“想动而不能动”的困境，提出了简单易行的处理方法。作者格桑融合了大量的实际生活案例以及经典的心理学知识，让读者可以清晰地理解自己拖延的诱因，并根据需要有选择性地找到适用的解决办法。
记忆宫殿:提高记忆的终极秘密
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记忆宫殿其实并不神秘，我们在日常生活中也在无意识地使用这样的记忆方法，比如看到黑板时就想起老师指导的解题步骤，还没到超市时就已经在头脑里想起了各种商品摆放的位置。只是这种能力在还未得到针对性锻炼的时候还不那么准确，容量也不够大。那些世界记忆大师头脑中就像建立了一座独属于他的宫殿，在这个宫殿的不同房间存放了各种各样的记忆，而这些记忆随时可提取，随时都像呈现在眼前一样清晰。那么，具体要如何建立这座宫殿，又如何通过这座宫殿大大提升自己的记忆水平呢？翻这本《记忆宫殿：提高记忆的终极秘密》你就能找到答案。
简单逻辑学:理性思考、清晰表达并解决问题
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《简单逻辑学：理性思考、清晰表达并解决问题》我们今天所处的时代，各种信息借助互联网浪潮如海啸般袭来，冲着眼球，争夺着注意力。想要不被鱼目混珠的信息裹挟，不被夸张的、错误的言论误导和迷惑，不被别有用心之人操控和利用，我们必须要有识别信息真伪、判断命题真假、直问题本质、批判歪理和谬误的能力，而这一切都有赖于逻辑思考力。同时，在应对诸多复杂棘手的现实问题时，我们也需要脱离日常思维的浅薄和粗糙，洞察对象的深层和本质，掌握客观、理性分析问题的方法，提升解决问题的能力。
宝藏奶奶系列:人间值得+活得通透(心理医生恒子奶奶写给生活的哲思小书)
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[日]中村恒子：日本年长的心理医生，生于1929年，日本广岛县尾道市人，毕业于大阪女子医专（现关西医科大学）。中村恒子行医70年来，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，终生不退休从事心理医生的工作。 [日]奥田弘美：生于1967年。心理医生，日本正念普及协会代表理事。曾任内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。
怎样调节自己的情绪(套装共3册)
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这是一套情绪调节书，尤其适合后疫情时代的人们阅读。包括《能控制情绪的人，方能控制人生》《情绪操纵术》和《别让心态毁了你》共3册。 内容经典实用，不管是职场人士还是自由职业者，不管是走向社会的新人还是饱受压力的中年人，都能通过阅读深受启发。 《能控制情绪的人，方能控制人生》是一本让人告别负面情绪的实用读物。在现代社会中被生活、工作打压得情绪消极的读者，不妨翻翻本书。 本书旨在教给读者怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，从而让读者明白，能控制情绪的人，方能控制人生。 《情绪操纵术》旨在教给读者摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪。 坏脾气是一把双刃剑，刺伤别人的同时，也会伤了自己。 在日常生活中，总是存在许多不如意的事，让我们生气、烦恼。那么，如何用智慧去解决，便成了必修课。 通过阅读《情绪操纵术》，能掌握体察他人情绪的能力，能够读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境地都能从容面对。 《别让心态毁了你》以独特的视角切入现代人普遍存在的心理问题，通过分析这些典型案例，得到实用而有趣的解决方案。运用心理学知识分析解决情绪问题，突出反观和内观的重要性。 本书从职场中的大事件来进行心理层次的剖析，分析了大量时下读者zui喜爱的话题，例证丰富，旁征博引，是人们床头、书柜、地铁不可或缺的伙伴。
年轻人都在看的生存指南(套装 4册)
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这是一套献给35岁以下年轻人的生存指南书，包括《二十几岁应该懂得的100条人生经验》《18岁以后要上的人生觉醒课》《35岁前一定要作的88个选择》《真希望我20几岁就知道的职场哲学》共4册。 对于初入社会的年轻人来说，越早看到这套书，越早明白其中的道理，越早将其运用于工作和生活，未来就会越从容，个人发展也会相对更顺利。 《二十几岁应该懂得的100条人生经验》是一本献给20几岁年轻人的实用指南，旨在让初入社会的年轻人少走弯路。 本书将成功者总结的100条人生经验汇集起来，希望能对二十几岁的年轻人有所帮助。 本书告诉二十几岁的年轻人如何改变自己的命运、怎样用信念去赢得机遇、如何为人处世、如何把说话变成艺术，旨在指引年轻人踏上奋斗之旅，用毅力帮助自己战胜挫折，让自己不断成长，大步走向成功。 《18岁以后要上的人生觉醒课》是一本让人有所顿悟的生命礼物。书中通过一节节生动有趣的“心灵瑜伽课”，帮助读者明白活在当下必须掌握的人生哲理，从而实现彻底的觉醒，找回内心的平静，找到生命的意义，拥有积极的心态，构建和谐的家庭关系，是一本不可多得的心理自助指导手册。 《35岁前一定要作的88个选择》是一本给35岁左右年轻人的一本实用指南。关于如何更好地生活、工作，如何面对生活中的种种，作出合适的选择，书中都有答案。 本书从做人、做事的角度，列出的关键、实用的88个选择，是我们成功奔向理想、轻松而潇洒地生活的明灯。我们可以根据自己的生活体验，灵活运用，享受成功人生。 《真希望我20几岁就知道的职场哲学》是一本给初入职场的人阅读的经典指南。 如何让自己快速融入职场？如何在职场中稳步向前？ 对于刚出校门开启人生新旅程的读者来说，本书可让你少走弯路。 刚刚步入工作岗位，为什么就被工作压得喘不过气了呢？ 为什么这么努力地工作，可上级还是不满意？ 工作时间长了，对一切都渐渐地感到麻木了，该怎么办呢？ 当人已步入中年，回首往昔，会不会幡然醒悟，如果能在20几岁时懂得这些道理，现在该有怎样的成绩？ 《真希望我20几岁就知道的职场哲学》提供了经典的案例，实用的生存法则以及极具针对性的职场策略，让年轻的职场中人从中领悟值得铭记的职场真理，指引自己不断前进。
财富人生II
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本书是斯迈尔斯继成功励志巨作《财富人生Ⅰ》教导人们勤劳、节俭和为未来生活储蓄之后的续篇。作者论述了挥霍浪费给人类生活带来的灾难——不敷出的债务、奢侈的生活方式破坏了家庭的福祉，阻碍了社会慈善事业。作者教导我们如何通过艺术的生活成就财富的人生。
Z高级的聪明是靠谱
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这是一本自我完善的管理学图书。 很多人所谓的聪明其实是投机取巧，左右逢迎，真正高级的聪明，就两个字“靠谱”。靠谱听起来容易做起来难，日常生活中，人们为人处世、待人物，一旦遇上不靠谱的人，很多付出就会付诸流水。什么是靠谱？“凡事有交代、件件有着落、事事有回音”，本书将详细解答这些问题，让人们逐渐改掉错误的观念和习惯，成为更加美好的自己。
逻辑表达力精进手册
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如果你仔细观察，会说话的人正在享受时代的红利。《逻辑表达力精手册》从深度理解“逻辑”始讲起，从基础的逻辑概念，日常的案例阶到高阶的逻辑思维能力，终到实战篇讲述如何充满逻辑性地说话。重介绍了逻辑的构成方法以及说服方法、实战方法，同时列举出常见的误区，并讲解如何避免陷误区。《逻辑表达力精手册》内容避繁就简，案例丰富，操作性强，特别适合说话没有逻辑，在说话这件事上吃过亏的人，以及想要在说话这件事上更上一层楼的人，也适合演讲口才类讲师们作为教材使用。
智慧生存丛书(套装共20册)
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本书是英国著名外交家查斯特菲尔德勋爵写给儿子的人生忠告。您在通读全书后将会发现。它倾注了世间亲情和人类智慧，是一部教人如何获导他人信任，如何取得成功的经典之作。这本书世世代代流行于英国上济社会，被誉为绅士们的“教科书”。
预见:成就更好的自己
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本书突出职业生涯学科知识的系统性和人力资源管理、社会职场层面的特色，能够让读者更广泛和深地了解职场知识，学习有关方法，对读者而言也是一本有着突出特色和很高实用价值的“职业生涯管理”类读物。本书既可作为高职高专、本科层次的职业生涯规划等相关课程的教材，也可作为在职人员职业生涯规划的参考书。
社交挖矿,对话炼金
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你是不是经常觉得，那些能说会道的人特别厉害？其实啊，每个人都能成为聊天高手，关键是要学会把普通对话变成学习机会。这本书就是要教你，怎么在轻松愉快的聊天中，不知不觉地增长见识。 想象一下：早晨买豆浆时和老板聊几句，就能知道哪种豆子*香；等公交时和路人闲聊，可能就了解到一条新的通勤路线；就连刷朋友圈时随手点个赞，都能发现朋友分享的实用生活妙招。这些看似平常的互动，都是我们获取知识的绝佳机会。 很多人以为学习一定要正儿八经地看书上课，其实生活中处处都是课堂。那些菜市场里讨价还价的大妈，可能比你更懂人情世故；小区门口修车的大爷，说不定能教你不少机械知识；就连家里爱唠叨的长辈，他们的人生经验都是无价之宝。 从今天开始，试着把每个人都当作你的老师，把每次聊天都当作学习的机会。你会发现，这个世界处处都是知识的宝藏，而开启它们的钥匙，就握在你的手中。让我们一起，在谈笑间收获智慧，在交流中共同成长。
通勤听书术,我的耳朵会偷学
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每天通勤路上，你是不是戴着耳机却什么都没记住？听了一堆书，回头一想，脑子里只剩主播的声音和地铁报站声？别急，这本书就是来拯救你的“左耳进右耳出”综合征的！ 《通勤听书术》不是让你正襟危坐学习，而是教你如何把堵车、挤地铁、排队等零碎时间变成“知识充电站”。你不需要额外腾出时间，只要掌握几个小技巧，就能让耳朵变成*的学习工具。 比如，为什么在地铁摇晃时反而更容易记住内容？怎么把枯燥的理论变成“脑内小剧场”？如何让知识像流行歌曲的副歌一样，听一遍就忘不掉？这本书会用轻松幽默的方式，带你解锁音频学习的秘密。 读完它，你再也不会对着播客列表感叹“听了等于没听”，而是能真正把通勤时间变成你的“移动书房”。下次再有人问“你怎么懂这么多”，你可以神秘一笑：“因为我的耳朵会偷学呀！”
当我以为活不过明天的时候
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从孩提时代到长大成人，有的人始终是一个烦恼专家。她们的烦恼不仅很多，而且纷繁复杂，其中不乏真忧虑，但大多数都是胡思乱想。甚至有人总以为活不过明天。遇到这样的烦恼，我们不妨想想火车司机，火车司机并不因为前途会遇到种种障碍 而忧愁，事实上，火车随时可能会因故障而延误，正是这样，人们才建立了信号系统——黄灯：减速、慢行；红灯：危险、停车；绿灯： 正常通行。这一套系统使得火车能够安全运行，是一套很好的行之有效的系统。所以，当你认为活不过明天的时候，为什么不为自己的生活制定一套良好的信号系统呢？
如何有效阅读一本书
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是否感觉读书不少，收获却寥寥？本书为您量身打造系统阅读方法。本书从重塑阅读认知、明确目标、精选好书入手，深入浅出地剖析精读深耕、批判性思考的核心技巧，并针对不同体裁书籍提供实用策略。六大篇章辅以丰富案例，助您掌握从理解、分析到评估、应用的完整阅读闭环，真正将知识内化为智慧，让每一本书都成为您成长的阶梯。
活用毛选智慧:打造个人核心竞争力
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如何将宏大的《毛选》智慧，转化为个人在职场与人生中无往不利的“杀手锏”？本书摒弃宏大叙事，聚焦于个体，旨在为您提供一套系统构建个人核心竞争力的方法论。全书将“调查研究”、“抓主要矛盾”、“持久战”等辩证法思想，与自我定位、技能跃迁、职业规划、人脉构建等现实议题深度结合。本书不谈其他，只论应用，致力于将《毛选》这座思想富矿，提炼成一份人人能懂、能学、能用的战略地图，助您在激烈竞争中精准破局，实现个人崛起。
一学就会的洋葱思考法
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本书将向您完整传授强大而直观的“洋葱思考法”，教您如何像剥洋葱一样，由表及里、层层深入地剖析任何复杂问题。您将学会系统地穿透现象的表皮，洞察其背后的结构流程、利益动机，*终直抵问题*核心的思维范式与价值观，找到根本性的解决方案。 本书不仅通过丰富的案例指导您解决工作与生活中的棘手难题，更将引导您运用此法进行深刻的自我剖析，打破个人成长的瓶颈。它不仅仅是一个解决问题的工具，更是一种能融入您生命的思维智慧，帮助您在纷繁的世界中保持清醒的洞察力，成为一个看透事物本质、从容通透的人。
如何控制你的控制欲
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为何我们越想掌控一切，内心却越是焦虑？为何我们常以爱和责任为名，却在无形中破坏了*珍视的关系？本书将引领您进行一场深刻的自我探索，系统揭示控制欲背后深藏的恐惧、不安全感与完美主义根源。 书中没有空洞的说教，而是提供了一整套行之有效的心理学工具与实践方法。您将学会如何清晰划分控制的疆界，如何练习与失控的冲动共处，如何重建对己、对人、对生命的信任，并*终拥抱不完美的优雅。这本书旨在帮助您转化内在的能量，放开紧握的拳头，以一双开放的手迎接生命，在不确定性中找到真正的自由与平静。
如何战胜强迫症
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您是否正被脑海中挥之不去的念头和无法抗拒的重复行为所囚禁，感到孤立无援？本书是一份写给强迫症勇敢迎战者的完整康复指南。它以通俗易懂的语言，系统解读了国际公认*有效的“暴露与反应阻止疗法”等核心策略，手把手教您如何科学地制定计划，勇敢直面内心的恐惧，并从根本上打破“强迫思维—焦虑—强迫行为”的恶性循环。 本书不仅是战胜症状的“操作手册”，更是重建生活、修复关系、与内心和解的“心灵地图”。它将陪伴您走过从被囚禁到获得自由的全部旅程，让您不仅战胜强迫症，更能在这场战斗后，成为自己内心*强大的疗愈师。
如何写出爆款文案
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为什么您精心撰写的文案，总是无法打动用户？本书将为您揭示流量与转化背后的底层逻辑。本书摒弃华丽辞藻，直指文案核心——“一切皆是心理学与销售沟通”。全书系统拆解了从精准洞察人心、设计上瘾标题、讲述动人故事，到构建信任阶梯、发出致命行动召唤的全过程。它提供了一套完整的、可复制的方法论，助您告别灵感枯竭，真正掌握让转化率倍增的秘诀，成为真正的文案高手。
商业的温度:胖东来重新定义零售
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本书带您探寻中国零售界“神话”——胖东来的成功密码。全书以通俗笔触展现创始人于东来“自由与爱”的初心；深度解析其“将员工当家人”的独特文化、“待顾客如亲人”的*服务；并探讨其“反常识”经营模式的盈利逻辑、外界评说与可复制性。本书旨在助您快速*理解胖东来何以成为商业“灯塔”，以及它为中国商业带来的“有温度”的深刻启示。
