情商自我训练法:情绪管理与沟通的艺术
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智商可能是天生的,情商却是可以后天提高的。本书作者运用自身经验和生活中的实例,分析了大部分人在日常工作和生活中可能面临的问题及可采取的解决方法,读者可以通过自我训练有效地学习如何管理自己的情绪,提高沟通能力,收获更好的人生。书中介绍的提高情商的有效方法也可以帮助读者改变思维习惯,整理思绪,促个人和团队效能的提升。
高情商人士的100种正向沟通法:简单*的话语精进课
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俗话说:“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。”只要我们在生活中稍微留意一下大家的交流方式,往往就会发现有些话说出来,确实会给别人带来伤害。言语上的挑剔、嘲讽、挖苦、不回应等都会给其他人带来情感上的伤害。这种伤害甚至会对人产生很大的影响,增加了人与人之间的隔阂。 本书从六个方面介绍了100种正向沟通的方法,比如增加沟通的技术含量、把握好沟通的尺度等,教会读者改变自己的说话方式,提高自己的沟通效率,从而获得更好的生活。
他人是如何影响我们的:恰到好处的人际关系
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本书以幽默风趣的语言和生动的案例介绍了现代人在认识、了解自我,处理职场、家庭、生活、情感领域的各类关系时可能面临的问题及相应的解决方法,引发读者的思考,感受他人对我们行为的影响。当然,诚如作者所说,“每个人面临的问题都是不同的,世界上从来不存在统一的解决方案,未来的路还是要靠自己走下去。我更希望这本书像一道胃菜,每一个翻这本书的读者都能够和我一起,用不一样的角度来看待生活,能够体会到平平淡淡的日子也是充满趣味的。如果我脑海中的这些想法能够给别人一启发,那么我就会觉得非常心了。”
沃顿商学院时间管理课(修订版)
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在本书中,你会看到在沃顿已成常规的时间管理方式,同时,你还会从中发现沃顿人特有的时间价值观。在融合了商业化的投资观念以后,沃顿商学院的时间管理技巧与知识体现出来的,是现代时间管理投资领域中具有“效率化”、“收益*大化”的各类方法。如果善加利用的话,它们对个人人生所起到的促作用是毋庸置疑的。 不过,俗话说,十人十色,由于个人从事行业不同,所以,对于本书中叙述的内容,你可根据个人工作性质、工作内容,行甄选性的利用,好的办法是,依据于沃顿人出色的时间管理原则,将其一步改造成适合自己的方式,而令其在自我人生中派上更大的用场。 归根结底,时间管理是一项极具个性化的问题:如果你能够在本书的启迪之下,更有效地活用自我时间,将自己的时间完全燃烧,那么,你不仅有可能获得如沃顿人一样的出色人生,更能够获得痛快的高效人生!
超级清单:从拖延到自律的实用技巧、表格与自我训练
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即便是*有才能的人,若是拖延成性,也会一事无成。反之,越自律,才越有助于成就人生。为了帮助更多人变得自律,本书讲述了战胜拖延的各种实用技巧,并提供了相关的自我训练表格,让大家通过运用表格工具更好地梳理生活清单,将复杂的问题简单化,从而实现高效的自我管理,成为更优秀的自己。
卡耐基情商课:让你收获成功的高情商技巧大全集(2版)
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在现代社会,情商对成功起着决定性的作用。情商对于每一个人来说都至关重要,一个拥有良好情商的人不仅能承受各种心理压力,更能够坦然面对竞争,创造成功的机会。著名成功学家卡耐基曾经说过,成功是由15%的专业技能与85%的为人处世构成的。本书结合卡耐基对情商的研究精华,从提高情绪控制能力、提高情绪智力、调控情绪力量等方面手,结合实际案例,深浅出地讲解如何提高情商,帮助读者更好地生活。
掌控人生的88堂情绪调节课
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当消极情绪如潮水般向你袭来,使你无法保持平稳的心境时,你该如何行自我调节呢?你是选择压抑、排斥,还是觉察、纳?翻本书,你将会为困扰自己的各种情绪问题找到答案。 本书内容丰富、翔实,融科学性、知识性、趣味性于一体,作者从现代心理学角度手,详细介绍了情绪是如何产生和运作的,使读者能够更好地觉察情绪、识别情绪、纳情绪,从而更好地控制情绪、改善情绪,*终获得掌控人生、享受美好生活的能力。
说话艺术速查速用大全集(畅销4版)
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美国人类行为科学研究者说过:“发生在成功人士身上的奇迹,至少有一半是由口才决定的。在很大程度上,口才甚至能够直决定一个人的命运。” 如何拥有好口才?本书从宴会应酬、推销有术、职场博弈、谈判技巧、演讲魅力、电话沟通、情感交流、委婉含蓄、摆脱尴尬、说话尺度十大主题,为读者提供丰富实用的说话技巧。此外,书中的场景案例生动详尽,每个案例后面还有画龙睛的“要解析”,使读者在增长知识的同时,提高自己的语言表达能力。 自古成大事者无不长于说话。我们真心希望本书能帮您掌握高超的说话技巧,使您成为一个善于说话的人,助您摆脱平凡,用语言一片广阔的天地,*终走向辉煌,走向成功!
*强大脑训练课:越玩越好玩的365个数独游戏
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数独是一种初流行于日本的古老数字谜题游戏,源于18世纪瑞士数学家发明的“拉丁方块”,多年来,以其独特的脑力训练作用和逻辑思维训练魅力备受全球各个年龄层玩家青睐。目前是国际上十分流行的,一种用来锻炼逻辑思维及策略的游戏。本书从破解数独技巧手到详解数独制作过程,并从难到易地选取了365道经典数独题目,供广大读者练习游戏和提高能力,是本门数独和深数独、锻炼脑力提升逻辑思维能力的实用技巧训练手册。
AI赋能职场:DeepSeek效率革命指南
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《AI赋能职场:DeepSeek效率革命指南》是一本聚焦人工智能(AI)技术在现代职场中应用的实用指南。本书以DeepSeek智能工具为核心,系统介绍了AI如何通过RAG(检索增强生成)模式赋能行政、财务、人力资源、市场营销等多个岗位,帮助职场人提升工作效率、优化决策流程、实现职业发展。
荷尔蒙的哲学:现代人的性自律课
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基因剪刀剪切欲望的遗传密码,脑机接口劫持多巴胺的流动方向,人工智能重写伦理的底层协议,人类正面临史无前例的“性熵增危机”——欲望从生命原力异化为可计算、可交易、可编程的数字商品。 从拉斯维加斯数据中心每秒四千次的算法驯化,到柏林地下实验室的神经通路殖民;从恒河古庙与现代TikTok算法的千年共振,到元宇宙中数字生殖器的NFT确权运动,作者通过神经科学、量子物理与考古学的跨界透镜,展现技术如何将性欲解构为可复制的数据包。硅谷工程师用超流体氦-3制造情欲隐形衣,孟买黑客将孔雀求偶基因嫁接入人类副交感神经,这些看似荒诞的技术实验,实则是文明对欲望管理权的血腥争夺。 当然,我们不得不反思技术暴政下的伦理困境:当首尔青年将性高潮转化为举铁动能,当量子织机将色、情内容编织成贝尔态抑制图案,人类是否正在用科技复现中世纪的苦行禁欲?而区块链僧侣与植入纳曲酮芯片的生物黑客,又能否在算法洪流中守住欲望的*后主权?
中年自救说明书:在坍塌与重建之间
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我们常常在影视剧里看到这样的场景:人到中年,事业停滞、身体下滑、父母衰老、子女叛逆、婚姻倦怠……仿佛人生突然被按下了“塌方键”。或是一个中年男人突然买了一辆红色跑车,或者一个中年女性辞去工作去环游世界……这些被简化为“中年危机”的桥段,让很多人误以为,中年要么是一场需要硬扛的劫难,要么是一次必须轰轰烈烈的反抗。 但现实中的中年困境,其实并不是人生坍塌危机,而是人生重建的开始。
富人为什么富,穷人为什么穷
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为何有人能轻松积累财富,有人却终日辛劳仍陷贫困?《富人为什么富,穷人为什么穷》一书,将带您深入探索这一引人深思的谜题。本书从思维模式、行为习惯、机遇风险、人脉圈层、知识学习及规则运用等七个核心维度,以通俗易懂的语言,*剖析了富人与穷人之间存在的根本性差异。它不仅揭示了财富积累的深层逻辑,更旨在启发读者洞察现实,找到改变自身命运、迈向人生与内心双重富足的有效路径和实用智慧。
反内卷躺平宝典
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这是一本写给“卷不动又躺不平”一代的生存指南,一次对“越努力越幸运”社会谎言的*拆解。从职场PUA话术反击、低欲望生活实践,到教育军备竞赛逃逸指南,本书用经济学原理、社会学研究和真实案例,揭示内卷系统的运行逻辑,并提供可操作的“反内卷”策略。
“吃掉”你的控制欲
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你是不是经常觉得事情必须按计划进行,否则就会焦虑?别人不按你的方式做事,就忍不住插手?越努力掌控一切,反而越觉得失控?本书不是要你彻底放弃控制,而是教你如何与它共处。 翻开本书你将学会: 识别控制欲的伪装——那些以“负责”“为你好”为名的隐形操控。 破解控制欲的代价——为什么越控制,越疲惫、越孤独??放下控制的练习——从“必须掌控”到“可以接受”的渐进训练。 重建信任的能力——对自己、对他人、对生活的深层信任。 找到长期平衡点——既不失控,也不被控制欲绑架。
知识肌肉训练
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学习不是意志力的较量,而是神经回路的基建工程。就像健身房增肌需要精准的负重训练,知识吸收依赖的是对生活场景的重新编码。早餐鸡蛋里的胆碱能制造记忆分子,通勤地铁的颠簸可以转化为记忆巩固的节奏器,就连刷锅时飞溅的水珠都能训练出外科医生般的专注力。 我们要掀开的,正是那些披着“日常习惯”外衣的认知陷阱:你以为在“利用碎片时间学习”,实则在用信息零食喂胖大脑;以为睡前刷手机是放松,实则在用蓝光收割本该存入长期记忆的知识;以为“明天再学”只是拖延,却不知道每次放弃都在修剪突触连接……
干掉认知惯性,大脑新陈代谢保养手册
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想象一下,你的大脑是一座城市,而知识就是城市里的建筑。有些房子年久失修,摇摇欲坠;有些街道拥挤不堪,寸步难行;还有些地方一片空白,等着你去开发。这本书要做的,就是教你如何拆掉危楼、拓宽道路、规划新区,让你的思维之城永远生机勃勃。 我们每天接收的信息比古人一辈子还多,可为什么有些人越学越聪明,有些人却越学越糊涂?答案在于“认知新陈代谢”——不是简单地往脑子里塞东西,而是像身体代谢一样,不断淘汰旧知识、吸收新养分、调整知识结构。
终身成长:自我管理与人生进阶指南
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终身成长指的是在工作态度、质量和时间上追求持续提高。本书作者结合自己的理解和实际的工作经验,详尽分享了一些可以更高效工作、极速成长的方法。例如,怎样去提升工作效率和状态,实现充分的时间利用;如何把时间精力放在重要的事情上,分享项目管理和质量把控的工具方法等。从而帮助读者实现高效工作,极大限度收获自己想要的东西,实现生活和工作的平衡与幸福。案例和方法实用性强,图文并茂,叙述方式生动,具有较强的阅读性和出版价值。
曾国藩家族的生存智慧(套装共4册)
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曾国藩的智慧一直为人所称颂,作为“晚清中兴四大名臣”,他在为人处世和家庭教育方面有着独到的做法,后世对其给予很高的评价。 本套书精选曾国藩以及其外孙聂云台的作品,从中可以看出其家族智慧的传承以及家族兴盛的秘密。 想更多了解曾国藩,本套书是极佳选择。不仅包括其治学治家理念,更包括其为人处世和成功之道。对当今社会的人来说,很有启发意义。 《曾国藩家书》收录了曾国藩一生当中具有代表性的家书123篇,按内容分为修身篇、劝学篇、治家篇、治国篇、为官篇、处世篇、养生篇。在今天看来,仍有很大的学习和借鉴价值。无论是学生还是家长,无论是在职打工人还是创业者,都能从中获得自己想要的宝藏。 《挺经》一书是曾国藩总结自身人生经验和成功心得而成的一部传世奇书,它是曾国藩修身处世、居官治平的经典法则。当今社会的人,非常有必要读读这本人生之书,让自己活得不那么累,又能一步步走向理想彼岸。 《保富法》是曾国藩的外孙聂云台所作,指出了“富不过三代”的症结所在。书中揭秘财富产生及传承之道,是富豪世代奉为圭臬的至宝,民间广为流传之门庭兴盛法门。
认知自动驾驶,让学习回归本能
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想象一下,当你骑自行车时,不需要思考如何保持平衡;当你用筷子时,不需要回忆每个动作要领。这些看似简单的日常行为,其实都展现了大脑*神奇的能力——直觉式学习。这本书将带你探索这种与生俱来的学习本能,教会你如何将它运用在各个领域的学习中。 你是否曾经羡慕那些学什么都很快的人?他们似乎天生就掌握着某种秘诀。其实这种能力每个人都有,只是大多数人不知道如何唤醒它。通过本书,你将了解到大脑如何在不知不觉中吸收和处理信息,如何将新知识转化为本能反应。就像婴儿学习语言一样自然,不需要刻意记忆语法规则,却能流畅表达。 书中会告诉你一个惊人的事实:我们每天使用的学习方式,可能正在阻碍这种天赋的发挥。传统的死记硬背就像给汽车装上马车轮,既费力又低效。而认知自动驾驶模式,则是为你的大脑装上智能导航系统,让学习变得轻松又*。 现在,是时候启动你大脑里那个沉睡的“老司机”了。你会发现自己看待学习的方式已经悄然改变。那些曾经觉得困难的事情,现在做起来就像呼吸一样自然。这就是认知自动驾驶的魅力——让学习回归本能,让成长成为习惯。
不放过每一个机会
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当机会出现的时候,也许你还没有准备好,面对这种情况,会 有两种不同的选择:有的人尽可能补足准备不足的地方,但前提是一 定要占*会;而另外一种人则认为机会在等着自己。然而,有的事 情,一旦你错过,就永远找不回来了。或许这样的机会在你的一生中 只有一次,而你把它错过了,即便你以后做好了种种准备,也不会有 丝毫价值。 正所谓“机不可失,时不再来”,当已经意识到机会来临时,就不要轻易放过任何一个机会!

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