万本电子书0元读

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59元6本 浪潮式发售(全新升级版)
浪潮式发售(全新升级版)
杰夫·沃克
¥48.80
4 3个发售路径 让你的产品一上市就卖翻天 靠救济粮养家糊口的创业者,如何零成本盘活库存,实现销售额55倍增长,敲财富之门? 刚毕业的大学生如何用网球课程吸引世界冠军,完成销售额 达45万美元的惊人发售? 全职妈妈如何将培训课程推向市场,完成销售额达50万美元的发售,启崭新的人生? 60岁被裁员后,没客户、没创业经验,如何从零始,用直播行发售,爆赚40 万美元? 互联网营销大师杰夫·沃克独创的产品发售公式重新定义在线营销,已指导和帮助潜能发专家安东尼·罗宾、利基营销大师弗兰克·克恩等数十位“大师”,以及数千名企业家、数万名学员,取得了超50亿美元的惊人销售额。大量真实案例,都可以在网上搜索到。 《浪潮式发售》上市以来,杰夫·沃克从未停止检验和完善该公式的适用性,针对中小微企业、自由职业者资源有限的情况,本次升级版在原有的种子式发售、联营式发售、PLF和PLF2.0的基础上,新增3条发售路径,探讨如何在发售时使用社交媒体、如何通过直播发售产品、如何使用付费流量行发售,以及数十个作者亲自指导的产品发售案例。 不论你卖的是电子产品、衣服鞋帽,还是手机软件、网络视 频,都能在这本书中找到适合的发售路径,以快的速度风靡市场,狂销疯卖!
突破逻辑思维局限,掌握明智行为的艺术(套装共12册)
突破逻辑思维局限,掌握明智行为的艺术(套装共12册)
B·J·福格 等
¥288.60
在这本书中,福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型,揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素,解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用,提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外,福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法,通过设计情绪设计行为,通过造高频率小成功让小改变自然生长。 本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯,也能够指导人们成功对抗坏习惯;不仅能够帮助个人实现改变,也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用,每个人都能够轻松改变自己的工作与生活,成为自己想要成为的那个人。 本书给出了福格行为设计工作箱,包含15种人生情景与挑战,300个微习惯配方,100种庆祝方式,手把手第教你你减重、减压、提升睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率……
59元6本 思考的维度:改变人生的11种思维方式
思考的维度:改变人生的11种思维方式
约 翰·麦克斯韦尔
¥29.50
 麦克斯韦尔认为,头脑是这个世界上稀缺的资源。懂得如何工作的人一般不会失业,而理解工作意义的人永远是老板。各种难题在有头脑的人面前都能迎刃而解,他们的思想往往是建立团队的基石。 经过40多年对成功者的研究,麦克斯韦尔发现,虽然成功人士各有特,但有一是相同的,那就是他们的思维方式! 优秀的头脑是相似的,但需要所有的思维“部分”都聚集到一起,才能成就一个有所作为的人。这些“部分”包括11项能力,例如:  发挥大格局思维的智慧  发掘专注思维的潜力  发现创造思维的乐趣  认识现实思维的重要性  释放战略思维的力量  感受可能性思维的能量 …… 这本书不是试图告诉你要思考什么,而是试图教你如何思考。等熟悉了每一种思维能力后,你就会发现在有些方面做得很好,有些方面做得不好。学会把每种思维能力都发展起来,你就会取得步,变得更有头脑。发展了所有能力,包括和别人共享思维能力以帮助弥补自己的弱,你的生活就会发生改变。
华为三十年——从中国出发的全球化
华为三十年——从中国出发的全球化
李英羽
¥58.80
本书以任正非1992年底首次出国赴美考察先技术为始,从技术、市场和管理的国际化三个方向,系统梳理华为全球化发展“生、长、化、收、藏”的历程和关键事件,深度分析其内在的业务逻辑、驱动力和企业文化密码,指出华为全球化成功的关键在于让人走出去,并全景式书写华为数代出海员工的集体奋斗以及如何成功应对国际化种种挑战,讲述他们在异国他乡的人生故事和思想情感,既是一部以人为本的公司发展史,也是一部有“人味儿”的管理教科书。 全书基于华为“两报”(《华为人》和《管理优化》)近三十年来刊发的八百多期近万篇文章、任正非的内外部讲话和座谈、中外媒体采访纪要等数千万字的翔实记录,经系统研究而成。 本书分为上下两篇,上篇是华为的全球化发展史,分别从技术的国际化发合作、海外市场的拓展的深化、国际化管理建设三个方面的历史行记述,并对华为国际化发展的外部环境因素和内部驱动力行了分析和论述。下篇是华为数代出海员工的集体奋斗经历和人生体验,讲述华为作为一个组织如何解决员工在海外的吃、住、行基本生存问题,华为出海员工如何在艰苦地区发挥“艰苦奋斗”精神,应对疫病、战乱和天灾,以及如何以极强的学习能力,在海外解决语言和文化差异、学习、掌握和运用国际化“游戏规则”。本书对于读者客观看待华为的全球化历程和成果,以及学习华为的全球化发展和管理经验与教训,都十分有参考价值。
59元6本 泡沫边界:亚当·诺依曼与WeWork帝国
泡沫边界:亚当·诺依曼与WeWork帝国
(美)艾略特·布朗 (Eliot Brown),(美)莫琳·法雷尔(Maureen Farrel)
¥67.35
《泡沫边界:亚当·诺依曼与WeWork帝国》是一本纪实类的商业传记,以客观、真实的视角勾勒出WeWork遍及全球共150个城市、超过700个社区的商业帝国兴衰史。通过阅读本书,读者可以了解WeWork的公司全貌及其创始人一一亚当·诺依曼(Adam Neumann)波澜起伏的创业故事! 2001年,亚当·诺伊曼退伍后来到纽约,仅用15年他就成为一家价值470亿美元的公司的首席执行官。随着数十亿美元资金的涌,诺伊曼始变得狂妄自大。本书对WeWork的创始人亚当· 诺伊曼和他的创业模式做了深探究,尤其批判了他对投资人曲意逢迎、欺骗风险投资公司,依靠投机取巧牟取暴利。由于种种管理和监察上的怠忽职守,诺伊曼的贪婪和傲慢逐渐掌控了一切,而这终也让他从WeWork创始人的神坛跌落。
59元6本 并购的江湖
并购的江湖
王巍
¥66.70
作者王巍海外留学归来,参与了中国本土资本市场的创建过程,也参与了早期的大量企业改制、重组、并和上市交易,积累了丰富的行业经验。曾长期担任并行业协会负责人,在各大商学院主讲并相关课程。对于企业并的战略、定价、融资、操作和整合均有独到的见解和逻辑。特别对于当代中国并史的重大并事件、重要并人物与重要并观念等都有具体的看法,旗帜鲜明,多次引发业界高度关注。《并的江湖》,不是教科书,也不是政府文件的阐释,而是作者的真实体验,对金融从业者是重要的参考读本。读起来轻松,可以作为床边读物。
胜算【让幸运变成你的能力,掌控命运的随机性。】
胜算【让幸运变成你的能力,掌控命运的随机性。】
刘润
¥78.00
《胜算》是百万销量作者、知名商业顾问刘润,写给每一个迷茫前行的人实用方法论。人生是一系列决策的过程,不同的人生算法,会导致全然不同的选择。理解万物运转的规律,你才会做出正确的选择,用概率思维提高人生胜算。本书包含六大阶步骤,帮你逐步建立个人成事框架,117个思维模型,搭建认知系统。小成靠努力,大成靠趋势。每一个人都应该找到可成事的能力内核,不断复制,四散花,像细胞分裂一样,实现从0到1,从1到N。让幸运变成你的能力,搭建一套属于自己的商业模式。
企业的护城河:打造基业长青的竞争优势
企业的护城河:打造基业长青的竞争优势
范鹏,于杰
¥41.40
企业护城河是否宽阔是投资人关注的问题之一。护城河是一家企业拥有的其他企业难以复制、难以撼动的优势,是企业建立起来的一种可持续的竞争优势。大量实现基业长青的企业都有两条护城河:外护城河(即经济护城河)和内护城河(即交易护城河),只是人们往往关注的是企业通过关键资源能力实现价值创造,从而构建起的外护城河,却忽略了企业在商业模式的合作生态中通过优化交易结构而建立的内护城河。 本书创造性地提出了“看不见的护城河”的概念,以及交易结构是企业实现价值守护和收益获取的内护城河的理论,并深探讨了大量优秀企业基业长青背后的秘密。 企业应运用无形资产、转换成本、网络效应和成本优势构建起经济护城河,从而获取定价权,持续留存和拥有交易用户。 企业应通过优化成本结构、渠道结构和业务结构,构建起交易护城河,以降低交易成本,提升交易效率。 两条护城河,一里一外,一明一暗,共同筑起企业的结构性竞争优势,持续提升交易价值并降低交易成本,实现长期主义的收益获取。 内外护城河同样重要,企业必须平衡和维护好这两条关乎企业生存的护城河。 好的商业模式有高效的交易结构。企业在经营时既要提升交易价值,也要降低交易成本。当交易价值高于交易成本时,企业才会享受商业模式的红利期。
59元6本 银色金融(《复旦金融评论》第7期)
银色金融(《复旦金融评论》第7期)
魏尚进(主编)
¥30.00
[本期专题] 银色金融:历经四十多年高速发展的中国社会,生育率下降、人类寿命延长等因素叠加,老龄化问题日渐凸显,“积极应对人口老龄化”已经上升为战略性议题。如何实现老有所养与老有所乐,我们需要前瞻性的财富管理和养老规划,需要更多的政策创新与金融创新。 本期邀请到亚洲开发银行经济研究和区域合作局高级经济顾问庄巨忠教授带领分析亚洲人口结构变化的原因,此外本期内容还进一步探讨信托养老、不动产投资模式带来的财富增值意义,日本老龄化的启示等。“愿银色经济的发展让天下慈眉善目间全是闲适淡然。”
59元6本 科技力,金融利(《复旦金融评论》第8期)
科技力,金融利(《复旦金融评论》第8期)
魏尚进(主编)
¥30.00
[本期专题] 科技力,金融利:金融与科技的结合,已成为提高中国潜在长期增长率的抓手之一。类似电子支付、数字人民币、健康码这些结合优秀的产品,一方面大大提高了生产力,带来了生产关系的新一轮变革,引领经济迎来新一波的增长点。另一方面,资本市场的创新是决定科技创新速度的重要变量之一。如今在疫情背景下这一特殊的时间点,中国更需要补齐资本市场服务科技创新的短板,深化金融供给侧结构性改革,进一步提高科技与金融的结合效率。 本期邀请到*集团副总裁沈建光、东方证券首席经济学家邵宇等,对话Axoni (区块链解决方案供应商)创始人格雷格·斯维,展现科技+金融对经济和社会已有的有利之处,并共同展望其蕴藏的巨大潜力。
59元6本 新一轮全球大通胀来袭?(《复旦金融评论》第13期)
新一轮全球大通胀来袭?(《复旦金融评论》第13期)
魏尚进(主编)
¥30.00
通货膨胀持续不退是目前全球经济的风险之一。美国PPl与CPl通货膨胀已经一再“爆表”,中国PPl与CPI数据的“剪刀差”也近历史峰值。                                                                                                                    2020年新冠肺炎疫情暴发后,各国因防控疫情产能下降,产业中上游的成本上升导致终端产品提价。为了稳定就业,各国央行轮流上演货币“大放水”。                                                                                                          国际货币基金组织(IMF)2021年10月12日发布《世界经济展望报告》,警告全球通货膨胀上行风险加剧,通货膨胀前景存在巨大不确定性。报告认为,美国及一些新兴市场和发展中经济体的总体通货膨胀率迅速上升,主因是与新冠肺炎疫情有关的供需不匹配和大宗商品价格相对一年前的低水平有所上涨。其中,能源价格大幅上涨,推动全球通货膨胀水平走高。
59元6本 新媒体营销与运营(微课版 第2版)
新媒体营销与运营(微课版 第2版)
严志华,贾丽 主编
¥32.90
新媒体营销与运营是互联网营销环境下的热门话题,不少个人、企业、品牌都会通过新媒体平台来营销商品、服务和内容等,以促商品销售、造口碑和提高知名度。本书从新媒体营销与运营的角度出发,先介绍新媒体营销与运营的基础知识、新媒体营销方式与运营平台、新媒体营销与运营的技能,然后依次通过微信、微博、社群、抖音短视频、快手直播等渠道展示新媒体营销与运营的实际操作,后对营销数据行分析和复盘。本书全方位地展现了新媒体营销与运营的流程,以帮助读者更全面地掌握新媒体营销与运营的实操性知识。 本书既可作为应用型本科院校和高等职业院校网络与新媒体、电子商务、广告设计等专业新媒体营销与运营相关课程的教材,也可作为新媒体营销与运营相关工作人员的参考书。
59元6本 学者的声音
学者的声音
胡昊,田新民,李厚锐
¥49.90
本书系上海交通大学融媒体智库的首批成果汇编,精选了33篇来自学校各领域专家学者的文章,聚焦当下不同领域的热问题,给出深度的思考和洞见,既有对人工智能、数字经济、新零售等行业的深度剖析,也有对宏观环境、城市文化、政策法规的分析解读,还有对政府治理、技术创新、疫情防控等方面的建言献策,希望为政策制定、公共治理、行业发展等起到决策支持、社会服务的作用。
59元6本 消费者行为分析(第2版 微课版)
消费者行为分析(第2版 微课版)
孟迪云 主编
¥32.00
在以消费者为中心的商业时代,对消费者行为行深分析并加以应用,是企业获得竞争优势和长期可持续发展的必然选择。本书聚焦于“如何影响消费者”这一核心问题,以消费者行为认知、影响因素和决策过程三大模块重构教学内容,从认识消费者和消费者行为出发,深度剖析了影响消费者行为的内外因素,包括消费者的需要和动机,消费者的心理活动,消费者个性、自我概念和生活方式,消费群体,外部环境,产品,广告与营销等,并详细解析了消费者决策和消费者后行为,强调“做中学、做中悟”,重培养读者在营销实战中对消费者心理和行为规律的运用能力,以及营销策略的科学决策能力。 本书既可作为高等职业院校电子商务、市场营销、工商管理等财经商贸类相关专业的教学用书,也适合各行各业市场营销人员、运营人员、客服人员、销售人员、管理人员等阅读学习。
59元6本 供应链网络设计与优化
供应链网络设计与优化
秦璐 著
¥53.90
供应网络作为供应运营的基础结构,在很长一段时间内都是供应战略的一部分,一次设计长期实施。随着信息技术的发展,供应各环节的运营数据更易被采集,支撑大规模计算的供应网络优化软件被广泛应用,二者均为实施短周期、高频、动态供应网络设计与优化提供了可能。 供应网络设计与优化,需要将供应运营管理理论和实践与数理优化方法相结合。本书定位于供应网络设计与优化门指导书,通过系统整理和构建相关知识体系和研究方法,重介绍了供应网络设计与优化内涵、基本模型,多场景下设计与优化模型,现状分析的数据准备和诊断方法。本书结合案例分析,把理论学习与实战训练相结合,帮助读者掌握供应网络设计与优化的基本原理、基本分析框架和基本分析方法,并学会运用先的供应网络优化建模工具,搭建供应网络设计与优化建模逻辑,从而得出解决方案。 本书适合物流和供应管理专业的本科生和研究生,以及实施供应网络设计与优化的企业管理人员学习。
59元6本 二手房销售高手口才训练
二手房销售高手口才训练
钟伟 著
¥42.50
从事二手房销售的人员都会碰到同样的问题:带客户看房时应该说什么?跟房东和客户时应该说什么?谈单时说什么才能推动成交?本书为刚行的从业者提供了一套简单实用的话术及工作方法。 本书共分为6章,分别以带看、跟、独家委托、诚意金、谈单和学区房为主题,以实战场景和故事的形式,介绍了二手房销售人员应该掌握的话术及工作方法、技巧和工具。此外,作者还以评和总结的方式分享了自己的经验和心得。书中内容可以帮助二手房销售人员在更短的时间内花费较少的精力达成交易,获得更好的业绩,成长为二手房销售高手。
59元6本 商务沟通与谈判(第2版 微课版 )
商务沟通与谈判(第2版 微课版 )
陈彤 主编
¥29.90
本书共9章,分为沟通篇和谈判篇。前面4章介绍商务沟通相关知识,包括商务沟通概述、商务沟通前的准备、商务沟通的常用渠道和商务沟通的的表达方式与技巧;后5章介绍商务谈判的相关知识,包括商务谈判概述、商务谈判礼仪与心理、商务谈判准备与组织、商务谈判过程和商务谈判策略。 本书注重实务性,可操作性强,每一节知识首先由与知识关联的案例导,然后结合理论、技巧和案例构成三位一体。全书行文通俗易懂,通过实际案例直观表现理论知识和技巧策略,方便学习与理解。 本书可作为高职高专相关专业学习沟通与谈判的课程教材,也可作为企事业单位管理人员、公司高层、公司对外联系部门等需要沟通与谈判技能的相关人员的培训、自学 用书。
湛庐·2022年度精选经管好书(套装共12册)
湛庐·2022年度精选经管好书(套装共12册)
向松祚 等
¥299.70
本书从我们每天都会从各种资讯中听到的8组经济学术语——趋势和预测、增长和发展、投资和金融、财政和税收、货币和物价、利率和汇率、周期和危机、封闭和放——切,在解读经济学基本规律和基本常识的同时,用读者日常生活的例子行了类比,帮助大家读懂理解这些术语,建立经济学思维,从而能够独立分析与日常生活息息相关的那些经济问题,理解它们会对个人生活造成的影响,而做出更明智的判断与决策。
59元6本 全过程员工关系管理实战案例
全过程员工关系管理实战案例
曹锋,韦祎,赵秀荣 编著
¥45.80
  员工关系是生产关系的重要组成部分,是基本、重要的社会关系之一。员工关系是否和谐,事关广大员工和企业的切身利益,以及经济社会的发展。在经济高速发展时期,员工关系呈现出复杂化和多样化的特。   本书对企业员工关系管理中经常发生的纠纷行提炼、总结,对案例行剖析,引导读者能基于法理,通过沟通技巧、人文关怀及情理相结合的方式处理好各类劳动纠纷,减少劳动纠纷处理成本。具体而言,本书从职管理、在职管理、离职管理、特殊群体管理、多元化用工管理及情境管理六个方面收集了HR遇到的50多个问题,通过“管理场景”“问题分析”“管理箴言”的形式帮助读者厘清相关案例的法理,让读者知道如何处理相应的问题。同时,本书在每章后附有采用的相关法条及工具,使读者在阅读的过程中能够拿来即用,而在员工关系管理工作中达到事半功倍的效果。   本书适合企业人力资源管理工作者、工会干部、劳动关系协调员及高等院校相关专业的师生阅读。
走进茅台(套装共5册)
走进茅台(套装共5册)
张小军,马玥,熊玥伽
¥240.00
“茅台五力”系列丛书由张小军、马玥、熊玥伽编著。作者站在历史观角度看今日的茅台,挖掘这一标杆背后的商业逻辑,从时间维度、战略维度、管理维度、文化维度、业务维度出发,*终提炼出了茅台高质量发展的五大核心力量——工匠力、创造力、定力、美誉力、文化力五力丛书“茅台五力”系列丛书由张小军、马玥、熊玥伽编著。作者站在历史观角度看今日的茅台,挖掘这一标杆背后的商业逻辑,从时间维度、战略维度、管理维度、文化维度、业务维度出发,*终提炼出了茅台高质量发展的五大核心力量——工匠力、创造力、定力、美誉力、文化力五力丛书“茅台五力”系列丛书由张小军、马玥、熊玥伽编著。作者站在历史观角度看今日的茅台,挖掘这一标杆背后的商业逻辑,从时间维度、战略维度、管理维度、文化维度、业务维度出发,*终提炼出了茅台高质量发展的五大核心力量——工匠力、创造力、定力、美誉力、文化力五力丛书“茅台五力”系列丛书由张小军、马玥、熊玥伽编著。作者站在历史观角度看今日的茅台,挖掘这一标杆背后的商业逻辑,从时间维度、战略维度、管理维度、文化维度、业务维度出发,*终提炼出了茅台高质量发展的五大核心力量——工匠力、创造力、定力、美誉力、文化力五力丛书。《茅台创造力:驱动创新的力量》研究茅台集团的发展脉络,探索千亿企业进阶之路。在变与不变、传承与创新中,解答茅台背后的创造逻辑。总结了茅台的独特创造基因、万亿市值企业的创造图景、千亿企业的未来创造之路、数字化转型探索中的茅台样本、白酒行业无人区的探索等议题。 创新是指创造新的事物、方法,并能获得一定效果的行为。而创造,则是包含创新含义的更大范围的概念,它是企业有意识的、主动的行为。在创造力的作用下,茅台自信满满、活力四射,通过极具智慧的思考、巧妙的方法、勤劳的双手,不断迎接挑战、解决问题,实现跨越式发展,开创行业先河,并为社会贡献力量。创造力是茅台的内生动力,塑造了茅台的今天,并将带领茅台拥抱未来。《茅台工匠力》深度解析茅台酿酒工艺、工匠培养体系与行业未来。倾听茅台一线工人声音,探寻茅台高品质之路的来源与去路,提出了茅台话语体系之茅台工匠力,特定时空之下,从茅台工艺到茅台工匠,追溯茅台生存的根基:人、尺度、持续。 工匠力是茅台行走于高品质之路的强大动力,呈立体攀升的态势。人、尺度和持续性是其立体化的重要支撑。这种力量具有不可复制的特性,从时空融合到人工技艺,都是时间、空间、人共同打造的独特集合。茅台工匠力不仅是产品品质的重要支撑,也是和大国工匠力可堪比拟的力量。工匠力持续积累、爆发,推动茅台的成长,使其成为大国工匠的先行者,并将助力茅台创造更辉煌的未来。《茅台定力》深度解析中国白酒产业周期发展,了解周期之下我国白酒企业的发展之路,凸显茅台定力的体现,如何修炼而成,且不断赋予茅台进阶的能量。联手白酒行业权威人士,对茅台战略发展、产品建设、质量把关、价格坚守、市场导向、文化打造深入解读,展现茅台定力的一以贯之。 茅台的定力来自茅台对国家的热爱、对使命的坚定追求、对行业深刻的认识与洞察、对产品的信仰与情怀、对市场的敬畏、对消费者的尊重与善待。正是这样的力量,让茅台能够在历史长河中坚守正道,抵抗诱惑,抵御风险,历经苦难,迎来今天的成就。《茅台创造力:驱动创新的力量》研究茅台集团的发展脉络,探索千亿企业进阶之路。在变与不变、传承与创新中,解答茅台背后的创造逻辑。总结了茅台的独特创造基因、万亿市值企业的创造图景、千亿企业的未来创造之路、数字化转型探索中的茅台样本、白酒行业无人区的探索等议题。 创新是指创造新的事物、方法,并能获得一定效果的行为。而创造,则是包含创新含义的更大范围的概念,它是企业有意识的、主动的行为。在创造力的作用下,茅台自信满满、活力四射,通过极具智慧的思考、巧妙的方法、勤劳的双手,不断迎接挑战、解决问题,实现跨越式发展,开创行业先河,并为社会贡献力量。创造力是茅台的内生动力,塑造了茅台的今天,并将带领茅台拥抱未来。《茅台文化力》以大量一手资料为切口,深入探索茅台成功的原动力,提出了茅台文化力体系、茅台文化力护城河、茅台文化生长演进、大文化生态等四大议题。采用文化力的视角,剖析茅台文化的成功之道,总结茅台文化打造的模式和经验。由茅台文化投射出的茅台文化力,是基于茅台文化内涵的一种张力,是价值观和秩序的重建能力。对于茅台内部而言,它构建了企业的内部凝聚力和发展力;对于消费者而言,它重新定义了一瓶好酒的价值。对于行业而言,它重构了行业的格局和秩序。从微观来看,文化是助推茅台成功的关键力量,茅台成功的一个决定性因素就在于对文化的深度挖掘与融合。从宏观来看,茅台文化力折射出了中国文化复兴的光辉,亦是白酒文化的代表性力量。
自律的力量(套装共2册)
自律的力量(套装共2册)
(美)彼得·霍林斯(Peter Hollins)
¥70.80
本书提供了直接的方法,帮助读者克服实现目标路上的障碍,养成延迟满足的心理习惯,着眼于未来,追求更高层次的快乐,从而达到自律。 本书内容的亮点在于:了解你正在克服的主要情绪、心理和生理障碍。 了解并打破懒惰的五步循环,这会让你不再沉溺于放纵自己带来的短暂快感。 面对一系列直接的问题,迫使自己意识和行动。 一个有洞察力的公式,*大限度地提高意志力并操纵行动。 了解你的纪律风格,找到适合自己的自律方式。本书是一本可操作性强的实用工具书,意在帮助读者养成自律的习惯,保持专注力,打败拖延症。 阅读本书,你可以: ?了解你正在对抗的主要情感、心理和生理障碍。 ?理解并打破让你无法实现目标的冷漠怪圈 。 ?直面一系列问题,迫使自己意识到自己并采取行动 ?收获一些有洞察力的、可操性强的方法来实现工作的目标和愿景 ?控制情绪习惯,让自己在需要的时候变得*