顺应心理,轻松度过青春期
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父母如何平息焦虑、减少火气?与青春期孩子沟通的秘诀是什么?如何帮助孩子渡过学习的难关?青春期的孩子爱发脾气怎么办?如何化解孩子的逆反?青春期家庭教育的十大原则有哪些?如何做,青春期的孩子才会更合作?手机和游戏,你管对了吗?…… 《顺应心理,轻松度过青春期》是教育心理专业人士维尼老师的十年积淀之作,作品囊括了维尼老师十年来对无数青春期家庭成功疏导的宝贵经验,且结合了他对自己青春期孩子的养育实践。书中详尽讲解了青春期常见的棘手问题、青春期孩子的心理行为特征,结合大量真实案例,辅之顺应心理理念的三种核心思维“坏事变好事”“很正常没什么”“对结果顺其自然”,将有效帮助父母读懂孩子心理,缓解养育焦虑,提升亲子关系,从而陪孩子轻松走过青春期!
唐雯亲子家教课套装2册
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《唐雯亲子家教课套装2册》:《情商这门课,只能父母教》《社交这门课,只能父母教》这些成长秘诀,一定教给孩子~ 《情商这门课,只能父母教》高情商不是天赋,是一种人人都可以学会的技能。把风靡全球的社会情感课搬回家。孩子,希望你:坚定地做自己,温柔地爱世界。 《社交这门课,只能父母教》社交能力不是天生的,不同性格的孩子都能高质量社交。解锁社交密码,处理社交冲突,预防校园欺凌。课表上没有的这门课,奠定孩子人生的基调。
让孩子爱上学习
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调查显示,70%的中小学生、80%的大学生都有不同程度的厌学情绪,且越来越呈现出低龄化趋势,比如小学一年级就始厌学,甚至“好学生”突然厌学的现象也越来越多。 如果在养育孩子的早期、厌学出现的早期发现厌学的真正原因,并尽早调整,孩子后续出现严重厌学问题的可能性就会大大降低。 李旭博士基于20年的临床经验,整合家庭治疗、认知行为治疗、焦解决治疗、精神动力学以及依恋理论等,总结出一套“六步治厌学”法。 本书用更为通俗易懂的方式,以“六步法”为基础,呈现给读者一本家长自助手册,让家长能够更好地理解帮助孩子克服厌学情绪的原理、步骤、常见困难以及克服困难的方法。
妈妈的觉醒:成为安全基地,让孩子自我管理
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做父母最重要的事 就是成为孩子的安全基地 孩子总是需要催促,不够自觉,做不到自我管理? 妈妈付出很多,孩子却不领情,反而有逆反心理? 妈妈很有挫败感,忍不住吼叫,破坏了亲子关系? 在陪伴孩子成长的过程中,我们常常忘了,孩子是和父母不同的个体。妈妈要课题分离,承认孩子的人生是他自己的,在养育中做到有步骤地放手,孩子才能自我管理。 本书分为上下篇两个部分来帮助妈妈自我觉醒。 上篇是向内觉察:停止自动化反应,做内核稳定的妈妈。 如果我们经常忍不住对孩子控制、说教,甚至恶语相向,这说明,我们在带着自己的情绪课题和限制性思维养育孩子,并且因为缺乏支持而疲惫不堪;孩子的挑战行为触发了我们内在的恐惧和童年创伤,引发了我们的自动化反应。在这种情况下,妈妈对孩子抓得越紧,孩子越不能自我管理。 这时,妈妈最需要的是自我成长,觉察自己下意识的自动化反应,摆脱潜意识的影响,并主动寻求帮助,逐步成长为内核稳定的妈妈。只有这样,妈妈才能成为孩子的安全基地,孩子也才有自由生长的空间。 下篇是放下控制:觉察状态,培养善于自我反思、自我管理的孩子。 当我们始对自动化反应保持觉察,我们就可以在具体的养育场景中学会暂停,一个一个地拆自己隐藏的“情绪炸药包”,疗愈自己的隐形伤痛。这时,孩子也有了自我反思、向上生长的空间。当我们觉察状态后,我们才能给予孩子适当的支持,引导孩子自我管理。 其实,叛逆的孩子,只是想长大;有情绪的孩子,只是需要帮助了。每一个挑战行为背后,都有一个正向意图;而良好的习惯,才是自控力的根本来源。只有感受到父母发自内心的纳,孩子才能更好地实现突破和成长。 另外,本书每一节的最后,都设置了对应的觉察问题,你可以针对这些问题,通过自由书写的方式帮助自己行深度觉察和自我梳理,启动内在的觉醒。 相信经过时间的沉淀,你会惊喜地发现:当我们不再过分关注孩子当下的行为表现,而是松弛地回应孩子行为背后的需求时,孩子真的可以逐步做到自我管理。
玩转拼音 *学拼音的45个创意游戏
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拼音是语文学习的基础内容,却成了困扰许多低年级小学生及其家长的一个难题。本书作者曹海棠老师常年致力于拼音教学研究,熟知这个年龄段孩子的认知水平和心理特。曹老师根据小学语文课本中的拼音教学单元编写本书,创设45个简单有趣的游戏,化繁为简,化抽象为具象,让拼音学习生活化、游戏化、直观化,帮助孩子按照单韵母、声母、复韵母、整体认读音节的学习顺序,在轻松有趣的氛围中化解拼音学习难题,高效学会拼音。 本书适合幼小衔以及低年级小学生与其家长共同阅读,也可供小学语文教师及语文教研人员参考。
成为考试高手:清华博士的*学习手册
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人生处处是考试,学会如何考试,不仅对我们在各类考试中取得好成绩有帮助,而且,它能让我们积攒更多面对人生考试的经验。一些人平时学习很努力,却总是无法在考试中取得令自己满意的成绩。本 书将从为什么要考试、考试前如何复习、在考场上如何发挥、考试结束后如何复盘这4 个方面来为读者解答上述问题。本书通过理论结合实践的方式,介绍了关于学习的前沿科学理论,并结合大量一线教学案例行阐述,帮助读者不仅学得好,而且能考得好。 本书不仅能给需要考试的学生提供好用的工具,更能给读者在人生道路上提供应对各种挑战的综合解决方案,帮助读者披荆斩棘,奋勇向前。本书非常适合学生和积极应对人生挑战的读者阅读。
手掌学习法 :学习事小,人生事大
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学习这件事儿难不难?——不难!你只需要一只“手”就能掌控!做好预习、听课、作业、复习、考试这5大学习关键环节(5根手指),加上合理的时间分配(手掌),你就能从容推学习度,让整个学习条高效运转! 如何做好每日小预习和章节大预习?如何实现高效听课?让写作业更加专注的秘诀是什么?复习有哪些常见误区?如何做好考前准备?学习任务重,怎样合理安排时间?本书从学习的关键环节手,给出具体、易操作的学习策略,并针对文科、理科的特给出不同的学习方案,帮助你掌控学习节奏,成为学习的主人。
原来,孩子情绪稳定是被爱出来的
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每个人都需要一个情绪释放的出口,作为妈妈,也要释放育儿焦虑。养育孩子的过程,其实就是在养育你自己,希望看过这本书的你,养好孩子的同时,也能把自己好好养一遍。 本书是一本漫画故事书,将父母关心的亲子关系、孩子情商的培养、品格的养成,以及婚姻关系等,通过生活中一件件小事诠释出来。这些漫画故事治愈又有趣,有着温暖而有力量、直人心的话语,也蕴藏着深刻的道理和智慧。本书会让你轻松学到温和而坚定的育儿思路,读懂孩子最直最纯粹的爱,也会唤起你对生活的热爱。 本书适合重视育儿的准爸准妈、新手爸妈、育儿从业者和对育儿漫画感兴趣的人士阅读。
阅读理解一本通 *教师教你阅读拿高分
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小学语文阅读理解一本就够!本书涵盖小学语文阅读理解常考题型及常考文体,并配有答题公式、案例解析、对练习、提分策略,是孩子身边得力的阅读理解同步学习及速查指导工具。 本书分为方法篇、实战篇及提升篇。在方法篇中,系统归纳了16大类高频考题答题要,如:如何理解词句含义、如何概括主要内容、如何分析人物形象、如何把握文章主旨等,聚焦关键得分,帮助孩子快速掌握答题技巧;在实战篇中,系统梳理了叙事性文本、说明性文本、议论性文本、非连续性文本、古诗文等5大类常考文体答题规律,与方法篇紧密结合,随学随练,巩固学习效果;在提升篇中,从学习策略出发,给出7个提升整体阅读能力的指导建议,帮助孩子养成良好的阅读习惯,培养终身受用的阅读力。
了不起的自驱力:唤醒孩子的学习源动力
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自驱力,是发自内心不断驱动自己前的力量,这一力量来源于自己而非外界强加。拥有自驱力的人,会想方设法找到一切可以利用的资源与工具,行自我学习与探索。 谷爱凌曾说:“我不是来这儿败其他运动员,不是为了滑得比其他人好。我是想破自己的界限……我想滑到自己的好。” 热爱是一切动力的源泉,它能让人激发出前所未有的创造力,一次次突破自己的极限。 没有天生不爱学习的孩子,关键是如何引导。而良好的学习习惯和态度,都是营造学习环境和行为设计的结果。 本书通过深受教育界认可的“行为设计学”原理,用具体可行的办法,给予孩子学习的峰值体验,让孩子体会学习的乐趣,养成良好的学习习惯,实现从“要我做”到“我要做”的惊喜转变!
抢分 偏科自救指南
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上节课还在语文的疆场里叱咤风云,下节物理课却在角落里独自伤感;在数学老师眼中你是个宝,在英语老师眼中你怎么都不窍;一门课远远超过平均分,一门课把你死死挡在985、211门外……每个偏科生都是“折翼的天使”,该如何成为称霸各科的“六边形战士”呢? 只要找对方法,花费相同时间和精力,弱势科目提分的效果远远大于强势科目!本书直面偏科失分的本质,用干货和实操帮你破偏科的恶性循环。书中不仅有知名的学习方法讲解,还针对最易偏科的科目给出具体提分方案,同时涵盖考场心态策略及考试技巧,助你迈“六边形学霸”的门槛,成就你的考场逆袭!
高稳定父母:温和助推,让孩子自主写作业
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写作业,“唠叨、催促、讲道理”都不管用,怎么办? 作为一位从业多年的亲子咨询师,作者曾用5天的时间,让一个孩子写完作业的时间从深夜12提前到晚上7,家长亲历全过程,震惊不已。 “磨蹭=慢+不情愿”,频繁的催促,试图解决速度问题,却导致孩子不情愿、磨蹭,最终越催越慢。无奈之下,许多家长始贴身监督,最终演变成了贴身侵犯,把孩子的主动性给“卸载”了。 同时,绝大部分家长都没有认识到,作业问题是枢纽性问题,它处于感觉线和能力线的交叉,任何一条线的重要节出了问题,写作业就会跟着出问题。 作者萃取大量案例精华,给出系统性解决方案: 一方面,她教家长从感觉层面手,改善孩子对作业的看法和感受,而激发孩子的主动性和自觉性; 另一方面,她给孩子准备了面对作业的心法和方法,直给孩子加满油,让孩子深刻地明白,败作业这只拦路虎并不难。 作者不仅教给父母如何有效陪伴、引导孩子自主写作业,还告诉孩子如何不再磨蹭、养成高效写作业的好习惯(见小册子)。 希望通过反复阅读与摸索实践,家长能找到陪写作业的正确姿势,孩子能自信顺畅地完成作业,增强对生活的掌控感。
天赋养育法
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全世界每五个孩子之中就有一个属于高敏感人群。这些孩子的心思细腻又敏感,无法精准地用语言表达感受,而且通常被认为难教、难搞、难相处。而家长有时候很难找到正确的方法来帮助孩子解决日常生活中的困难,并且发挥其本身的天赋和才能。 这本书通俗易懂、插画精美,讲述了许多实用的教育方法和典型案例。书中解释了什么是高敏感,教你如何帮助孩子克服高敏感给他们成长带来的困难、提升高敏感孩子的才能。 高敏感究竟会成为孩子的弱点或是优点,父母的教养方式非常重要。本书旨在帮助父母们学会如何面对、照顾、支持高敏感的孩子,让他们健康快乐地成长。
正念教养游戏
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本书是一部融合心理学理论与育儿实践的科学养育指南,通过50个结构化正念教养游戏,系统构建儿童心理成长的支持体系。 全书以“正念教养”为核心,将东方冥想智慧与认知行为疗法、积极心理学等经典理论结合,创性地提出可视化积极冥想。内容涵盖专注力培养、自信心建立、压力管理、学习能力提升、考试焦虑管理、情绪管理、品格塑造等儿童发展的关键领域,通过游戏化正念练习及科学养育指导模式,帮助儿童在趣味体验中提升心理韧性,为成长塑造稳定的心理基础。本书每个游戏都配有儿童正念冥想脚本和配套音频、家长小贴士及延伸活动,形成了极具实操性和趣味性的游戏化正念教养指南。 本书适合 3 ~ 15 岁儿童的家长阅读,还适合幼儿园及小学教师、儿童和青少年心理咨询师、家庭教育指导师等阅读与参考。
自驱型孩子:21天唤醒孩子的自主学习力
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借助孩子,觉察自己 用心浇灌,静待花 我已经教过那么多遍了,孩子怎么还是听不懂! 我已经催过很多次了,孩子还是拖着不去写作业! 孩子五年级了,还是每天游戏,一学习主动性都没有! 不知道从什么时候始,孩子的学习似乎成了父母的责任,孩子反而越来越推不动了。 父母越早厘清自己在孩子学习这件事上的角色定位,就可以越早地把学习的责任交还给孩子。 本书结合作者八年的养育实践及成千上万名父母的真实反馈,借鉴游戏力养育、学习力教练、因材施教三个领域的理念,总结了影响孩子学习自驱力的重要因素,手把手地帮助父母了解孩子,觉察自己,用对方法,一步一步学会放手,培养自驱型孩子。 部分,让孩子爱上自主学习。 帮助父母厘清自己在陪孩子学习过程中的角色定位,了解自己的焦虑来源,了解孩子的学习风格和学习模式,在互相了解的基础上,帮助孩子爱上自主学习。 第二部分,让孩子学会高效学习。 父母在陪伴孩子学习方面其实有很多认知误区,这些认知误区导致了无效陪伴。走出这些误区,是让孩子学会高效学习的前提。 第三部分,培养孩子的学习习惯。 父母需要教给孩子一些高效的学习方法,这个过程中,父母从一始陪着孩子做,到后来放手让孩子自己独立做,正是训练孩子各项能力、培养孩子各种好习惯的过程。一旦孩子学会为自己负责,形成正向循环,父母就可以放手了。
不内耗的学习力:低成本、*能的学习心理学
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为什么有的人看似下课闹闹,比你起得晚、睡得早,成绩却稳居班级前列?是什么原因让名列前茅的你突然找不到学习的感觉,成绩一落千丈?你是不是也总想赢过别人,却发现自己和“对手”的差距越拉越大?临近大考就失眠、发挥失常,成绩不佳始变得敏感自卑…… 其实,学习过程出现问题,大概率是因为自己给自己“使绊子”。 如果你仔细观察,就会发现那些真正的学霸往往不是学习刻苦的人,但他们的学习状态一定是好的。 你也想拥有不被羁绊的“满血”学习状态吗?你也想获得高效学习的“心流”体验吗?像学霸们一样思考、行动吧! 本书透过简单有效的“学霸公式”和成为学霸的“8步行动路线图”,帮你挖掘学习潜能,减少学习干扰项,获得良好学习状态。
温暖洞察:温柔而坚定,让孩子自由且自律
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温暖洞察 良好关系和有效养育的核心与关键 有时候还是忍不住想控制孩子,却还想给孩子更好的原生家庭?孩子惊恐发作、有极端想法怎么办?为什么孩子不愿意跟你说话了?如何助力孩子的人际交往? 要养育出身心健康,人格健全,自由又自律的孩子,需要我们做父母的,从孩子小的时候就对他们抱持“温暖洞察”。其中,“洞察”就是透彻地观察和了解,它需要的是理智,思辨和冷静。而“温暖”是和煦柔善,是充满爱意的情绪表达。 孩子出现行为问题,我们既不能听之任之,也不能不讲技巧地粗暴管教。 辨证行为养育法是针对情绪体验非常强烈,需要在调节情绪方面得到帮助的人群研发的心理干预手段,在发展更有效的情绪应对方面,可以说是有奇效的。这是一套庞大成熟的心理干预体系,从这个体系出发,去观察育儿中的挑战,不仅能给我们提供很多具体有效的育儿技巧,也能给我们很多温暖的洞察。它让我们看到,很多时候,我们认为是孩子的问题,其实解法都在我们自己身上。 “辩证”就是把相反的观结合起来,跳出对立思维,既不“鸡飞狗跳”,也不“由着他乱来”,用辩证统一的“第三种可能”让问题迎刃而解。 在充满爱的亲子关系中,用理智和冷静对孩子行有效养育。辩证行为养育法强调受现有的生活和现在的行为,同时又要学会去改变生活和无益的行为。它不是简单的中间路线或折中,而是“第三种可能”。
错从口出 那些我们一读就错的汉字
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牛轧糖、螺蛳粉、鳗鱼饭,别光顾着吃,这些美食你能读对吗?那、撒、解、皇甫,读错别人的姓氏,那场面是不是很尴尬?六安、大栅栏、盱眙、番禺,这些地名你会读吗?水獭、蜜獾、薮猫,这些可爱的小动物原来一直被叫错了?食物、姓氏、人名、地名、动植物、词语、成语、古诗词……原来一读就错的汉字无处不在。 “不错老师”程玉合用幽默轻松的轻科普方式,向大家讲解那些生活中我们最易读错的汉字,绝对会让你目瞪口呆:原来,挂在嘴边的字一直都读错了!
青春期养育:21天家长情绪管理与亲子沟通提升指南
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养育青春期孩子的过程充满了挑战,家长如何才能让孩子最受益?面对媒体宣传的种种方法,到底哪些最匹配自家孩子?这是一本专门为青少年家长造的实用指南,旨在帮助家长更好地应对青春期孩子的身心变化、情绪波动及亲子沟通中的挑战。 本书分为三大部分:第一部分聚焦青春期孩子的身心变化,涵盖身体发育、性教育、大脑发育、心理成长及自伤成瘾行为等关键话题,帮助家长理解孩子的内在需求与行为背后的原因;第二部分专注于家长的情绪管理,通过21天的练习,引导家长识别、拆解和重构自己的情绪反应,避免情绪失控对亲子关系造成负面影响;第三部分则聚焦亲子沟通新模式,通过21天的练习,帮助家长转变旧角色、明确新职责,学会用更有效的方式与孩子对话。总之,本书从科学的角度出发,结合丰富的案例和实操练习,为家长提供了系统化的情绪管理方法和沟通技巧,帮助他们在21天内逐步改善与孩子的关系,营造和谐的家庭氛围。 本书适合家有青春期孩子的家长、教育工作者、心理咨询师及对青少年成长感兴趣的读者阅读。
PPT作业可以这样做
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本书旨在讲解PowerPoint常见的使用方法。本书主要介绍了如何使用PowerPoint制作演示文稿,包括如何插图片,如何编辑文字,如何设置背景音乐,如何设置动画效果,如何制作母版,如何设置页面切换效果,如何设置视频播放等内容。 本书适合小学五年级及以上学生阅读。
孩子的抗逆力:培养让孩子受益一生的快乐、幸福能力
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我们要培养的是孩子的抗逆力,而不是一味地对孩子行挫折教育。如果孩子在成长的过程中经历的挫败感太多,就会在心里产生对失败的习得性无助和认同感,最终导致厌学、沉溺于各种成瘾等自我放弃行为,因此不要再对孩子行挫败了,而应从积极的方面去引导、鼓励和培养孩子的抗逆力,这样才能达成正强化的效果。 积极心理学的相关研究发现,有六项积极的品格优势与抗逆力呈正相关,分别是乐观、希望、活力、毅力、幽默、感恩。 ·乐观:保持快乐的情绪,相信总会有好事发生; ·希望:即使面对不顺心的事,也相信一切都会过去; ·活力:全身心地投学习和生活,让自己和周围的人感到快乐; ·毅力:有始有终,坚持不懈地朝着目标努力; ·幽默:化解尴尬,让自己和别人觉得放松; ·感恩:会向别人表达感谢和欣赏,能善待他人,也能被他人善待。 本书以积极心理学、教育学为理论基础,结合真实案例和练习,针对上述六项品格优势,从积极的角度行解读,并给出正向提升培养孩子的抗逆力和逆商的指导方法,从而让父母更好地从积极心理学的角度去培养孩子拥有受益一生的快乐、幸福的能力。

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