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精准取穴专家教(视频版)
￥11.94
书中共收录408个人体穴位，并附有专家取穴演示视频。每个穴位注有准确定位法、快速取穴法，配有骨骼肌肉图、真人示范图。一穴双解，一穴双图，图文并茂，达到易学易用的目的。 此外，介绍了每一个穴位的功效、主治，说明了14条经络的保养宜忌，以便您参考和使用。 无论您是中医爱好者，还是零基础初学者，皆可以轻松、快速学取穴按摩，居家就能行经络保健。
两分钟教你学会活化大脑手指操
￥18.00
现代医学表明，分布在大脑额叶部分的运动皮质，直掌控着全身各部位的活动，而手指对应着大面积的运动皮质区，也就是说，锻炼手指能刺激到大脑的很大一部分，可以活化大脑增强身体抗衰能力。本书通过教大家促末梢血液循环手指操、发左右脑手指操、快速充电手指操、缓解脑疲劳的手指操等，唤醒身体自带的健脑、防衰能力，让每一个人保持头脑灵活、健康年轻态。每个手指操动作都配有真人图片指导，清晰、详细，易学好用。同时配有短视频，一看就懂。
新编妇女生活大全自控自防自疗 (家庭养生保健)
￥1.99
本书从女性的角度，对女人一生的生理变化以及恋爱、婚姻、家庭、教育子女、避孕优生等各个方面进行了详尽的介绍，内容丰富，实用性强，具有严谨的科学性和广博的知识性，是一部值得所有女人和男人仔细研读的好书。愿这本书能让更多的人重新认识女性，也愿它能带给世界上*伟大的人更多的帮助！
更年期年轻人:身体漏洞修复指南
￥12.80
这是一本严谨而不失活泼的医学科普书。 作者凭借自己多年的临床经验和科普工作经验，从人体结构、日常作息、健康饮食、常见病应对、美容养颜、养老问题等方面，系统地介绍了很多拿来即用的健康知识，是一本适用于年轻人的自助养生手册。 打开本书，一起击碎养生谣言，开启硬核养生之路！
每个人的新生:抵御癌症的健康生活方式
￥24.99
只要改变简单的生活方式，我们就可以从根本上降低患癌的风险，并能大大提高癌症患者的康复机会！ 洛伦佐·科恩在享誉全球的MD安德森癌症研究中心行了几十年的科学研究，全新的研究成果显示，强大的“六合一”生活疗法在防治癌症中发挥着关键作用。科恩和艾利森在介绍“六合一”的概念时，提出了一个明智的模型：1.建立社会和情感支持；2.应对压力；3.改善睡眠；4.合理锻炼；5.健康饮食；6.尽量减少对环境毒素的触，共同促健康生活的新环境。尽管每一种疗法都发挥着不可或缺的作用，但这六种因素所产生的协同作用，能从根本上改变健康，延缓或预防许多癌症，支持传统疗法，大幅改善生活质量——正如许多抗癌人士的亲身经验和抗癌故事中表明的那样。
高质量睡眠法
￥24.99
你是否存在以下睡眠问题？ ? 睡困难，半个小时甚至三四个小时都无法睡 ? 睡眠时间明显缩短，缺乏充足的睡眠 ? 睡后容易惊醒，晚上不间断多次清醒 ? 学习或工作时没精神，注意力不集中，记忆力减退，严重影响工作及学习 ? 情绪波动较大，容易出现烦躁、紧张、焦虑、心率加快、头疼等症状 人的一生中，有1/3的时间都在睡觉。但《2021年运动与睡眠白皮书》显示，目前我国有3亿多人存在睡眠障碍。根据世卫组织统计，中国成年人失眠率近40%，比全球平均水平高出11.2%。 睡眠问题若是长时间得不到解决，将对人体生理机能造成严重影响，如焦虑紧张、烦躁冲动，记忆力减退，注意力不集中等。更糟的是，长时间缺乏充足睡眠还会导致免疫力下降，心血管疾病、癌症等患病概率大大增加，甚至损伤大脑功能。由此可见，睡眠障碍会严重影响我们的身体健康、工作效率和生活质量。 拉斐尔·佩拉约博士是斯坦福大学睡眠科学和医学中心精神病学和行为科学临床教授，在这本新书中，他基于数十年的深研究，为我们提供了系统且科学的睡眠法则。他介绍了睡眠的生物学原理，继而为我们逐一解决了生活中出现的各种睡眠障碍，如鼾、失眠、梦游、呼吸暂停、不宁腿综合征等。他建议我们改变现有的生活方式，创造更有利的睡眠环境（如使用白噪音机、调节环境温度、选择合适的枕头等），必要时去看睡眠治疗专家，通过安全可行的方式（如十分钟锻炼、冥想等）、改变饮食习惯等建立良好的睡眠习惯。? 这本书囊括了众多关于睡眠的问题，也给出了具体可行的方案，帮助我们拥有更高的睡眠质量，养成更好的睡眠习惯，从而睡得更好、精神焕发，拥有健康高效的生活。
阳气决定生老病死
￥29.00
本书主要介绍阳气在人体内的重要作用，它能主导我们的生长发育和生殖，为所有的生命活动提供动力。因为诸多因素，当今社会阳虚者非常普遍，因此扶助阳气对人身体健康有很多益处。本书章介绍阳气在人体内的重要作用，第二、三章讲述诸多因素导致当今社会人们普遍阳虚，因此需要扶助阳气，来保证身体的健康，扶阳能提高我们的身体机能，预防和治疗各种疾病，并且能延缓衰老。本书在后两章详述了扶助阳气的具体做法，主要包括饮食药膳、艾灸、气功导引、按摩、足浴等，并结合四季气候的不同特点，因时制宜选用不同的扶阳方法和策略。是一本不可多得的养生康复科普书籍。
家庭生活小百科(生活保健系列30本)
￥0.99
为了使您了解怀孕的奥妙和其他鲜为人知而又令您感兴趣的东西，我们编写了本书，本书全面、科学地介绍了从怀孕到育儿这一期间所有涉及到妇产科学、营养学科等多个科学的知识。为了使您在短的时间里掌握怀孕与育儿的基本知识，我们吸取了当前国内外有关怀孕与分娩、优生与环境、育儿一妇科疾病及其防治等方面的*资料。 本书以能人易懂的语言叙述了产褥期康复及婴儿保健等多环节的知识，可作为新婚夫妇、妊娠及初为人母的妇女基本读物，有助于解除您心中不必要的疑虑与问题，以提高自身的保健水平。
家庭生活知识百科
￥2.99
家庭日常关系、家庭成员关系、家庭与家庭朋友间的处世交往、家庭日常杂事的处理等，这些都是家庭生活中重要的内容。可是，在现实中，家庭生活也是*烦琐*复杂，也是*不容易处理好的。你是否为复杂的家庭关系而烦恼，为夫妻间无法有效沟通而苦闷，为家庭间的朋友交往而犯难，为家庭琐事、保健美容等而忧愁呢？别急，《家庭生活知识百科》正是一本告诉你如何在家庭中生活，如何处理好家庭生活各个方面的贴心书籍。
实用土单验方
￥1.99
中医药学是科学，这是不争的事实。否认中医的科学性，是对中医的无敌，对科学的无知。“科学是人类智慧的贵的成果”，“科学是在社会实践基础上历史地形成的和不断发展的关于自然、社会和思维及其发展规律的知识体系”，“科学是对现实世界规律的不断的认识过程”……从各种对于“科学”概念的不同表述中，我们可以从中找出基本的、共同的东西，那就是：科学是一种理论知识体系，它是人类对于客观世界的正确反映，是人类认识世界和改造世界的社会实践经验的概括和总结，同时，科学又是为社会实践服务的。中医学在漫长的发展过程中形成的系统的理论、发挥的强大的社会服务功能，就是中医科学性的好证明。
呼吸是头等大事
￥25.00
呼吸科疾病作为常见疾病，几乎困扰着每个人。本书采用图文并茂的形式，用生动活泼，通俗易懂的语言，介绍呼吸科常见疾病的基本知识以及呼吸相关疾病防治方面。便于普通大众读者阅读与理解。 而此书编写之时，正值新冠肺炎在中国暴发，作为参与2003年SRAS与2020年新冠肺炎防治工作的主力军，作者临时增加了一章关于新型呼吸道传染疾病的防治方面的内容，旨在让大家深了解其基本知识。
中医诊疗技术新型冠状病毒感染肺炎预防与控制指引
￥17.00
本书为中医诊疗技术新型冠状病毒感染肺炎预防与控制指引，涉及患者的风险评估及分级管理、 中医诊疗技术感染防控原则、环境清洁卫生与消毒、医务人员防护、医疗废物的处置、针灸治疗、微创（针刀）治疗、冬病夏治（三伏贴）治疗、穴位注射、刮痧治疗、拔罐治疗、推拿按摩治疗等。
少儿筋骨异常推拿调理
￥55.50
少儿筋骨异常是指少儿在宫内、生产过程、文体活动、日常生活学习过程中的不当用力或不良姿态、跌磕碰撞等因素造成的少儿软组织和骨骼异常，引起少儿身体各个部位的关节、肌肉、筋膜、肌腱、韧带等外在解剖结构畸形、变形、脱位等形态异常或机能异常。这些异常如果不能及时治疗调理，必然给少儿的身体和心理造成痛苦和不适，干扰少儿的日常生活，甚至可能造成一些不可逆转的组织伤残，严重影响少儿的身心发育和社交活动，给个人、家庭和社会带来不良后果。目前，尚无专门针对少儿筋骨异常的推拿治疗调理专业书籍。本书的编写，将为少儿筋骨异常，特别是少儿软组织损伤的治疗调理提供一些思路和方法。 本书内容涵盖少儿筋骨异常推拿调理专业应该熟悉和掌握的基础知识和专业技能，深浅出，易学、易懂、易掌握。本书分为总论和各论两部分。总论介绍与少儿筋骨异常相关的解剖与生理、诊断概要、治疗原则、治疗方法与注意事项；各论介绍少儿常见筋骨异常的病因病机、诊断要、鉴别诊断，常用的少儿推拿手法操作、介质、辅助调理方法等内容，要突出，特色明显，涉及面广，知识多。这些知识对提高推拿调理师的临床实践能力有很大帮助，同时也体现了素质教育、创新能力与实践能力的培养。
陈式太极拳精华32式
￥11.94
太极拳是中华瑰宝。陈式太极拳精华32式，拳法洒脱自然，大气磅礴；蓄劲如拉弓，发劲似放电。书中的动作讲解轻松易懂，并配有由作者亲自示范的教学视频和清晰动作图，更有“内劲走势”诠释陈式太极拳的精髓，以及通过“技运用”加深学习和巩固基础拳法。
艾灸传统疗法速查
￥13.50
1.本书按照常见病、男科、妇科、老年病、小儿艾灸行分类，让你能够快速找到自己以及家人所需的艾灸对症方。 2.清晰的人体骨骼图搭配快速取穴方法，为你解决艾灸时的取穴难题。 3.配有真人演示图，让你轻轻松松学会艾灸。
痛风这样做 止痛降尿酸:升级版
￥13.50
饮食调理：蔬菜类、水果类、蛋类、肉类、水产类等食物，告诉患者哪些食物宜吃，哪些慎吃或尽量忌吃。 运动攻略：介绍了适合痛风患者的多种运动，帮助痛风患者缓解痛风症状。 中医调养：按摩、艾灸、刮痧疗法，有真人示范图、有演示视频，找穴不难，操作简单。
养好心 年轻20岁
￥19.99
本书主要内容包括：“心养好，人不老，生病少”“心好脏腑安，气血通人年轻”“百病由心生，小病小痛养心就能调”“别让不良情绪伤你的心”“心脑相通，心养好大脑不衰老”“特效食材，吃出健康美丽好身心”“要想心不老，动一动不能少” “养好心脑血管，不受三高、慢性病困扰”“给全家老小订制养心套餐”。
养生保健科学
￥48.50
本书从“生命本质”和“疾病病因”始，全面诠释养生、保健的科学性，让科学养生走百姓生活，让生活化的中医走科学殿堂。本书的出版，在当今养生热的环境下，定会引起广大读者的喜爱。作者王玉玲为北大的英国留学医学博士，北京神康康复医院院长，中国中医药信息研究会经络生物电医学研究分会会长热爱中医，研究中医，创建了经络共振技术，对如何科学养生和保健有独到见解。 全书分养生、保健总论，人体肉体组成与器质性疾病，人体生命能量体，科学诊断，养生、保健、治病原则，走出养生、保健、医疗误区，中医科学化解读七部分对养生保健行了科学解读。
开启健康新旅程:关乎现代人健康的十六个理念
￥48.00
在抗突如其来的新冠肺炎疫情过程中，人们的健康观念发生了很大改变，对“健康中国”重要性和紧迫性的认识上升到了一个新的高度。深圳作为我国改革放的先锋城市，党和国家赋予“建设中国特色社会主义先行示范区”的历史重任，又承担着“粤港澳大湾区发展规划纲要”所要求的“塑造健康大湾区”的重要任务。 在经济特区成立40周年前夕，在后疫情时代到来之际，经过深圳健康产业促会张备会长提议，由促会牵头组织有关专家，编写《现代健康理念》一书，这对于帮助人们树立现代健康理念、养成现代科学的健康生活方式和行为习惯、弘扬中华民族优秀传统健康文化、提升全民健康素养和健康水平、助推健康中国和全面小康社会建设、为全国贡献特区又一创新成果，具有重要的现实意义。
跟世界冠军学冰壶(漫画版)
￥39.00
这是一本教广大青少年学冰壶的书，形式是漫画为主，文字为辅。以漫画形式展示了冰壶的发展和技术。将世界冠军和小主人公橘子的漫画形象作为主角，来教冰壶，可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象，符合孩子们的阅读体验。全书共6章，分别是冰壶项目基本情况，冰壶场地、器械、装备，冰壶上冰技术练习，冰壶技术原理及其他，冰壶的战术，冰壶精神与竞赛规则。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书，也是“跟世界冠军学体育（漫画版）”系列书中的第17本。
和佟彤学养生，提高身体免疫力(套装共8册)
￥129.99
健康畅销书作者、身心养生专家佟彤作品合集。分别为《药房里买得到的传世名方：新版》《看名医不挂号》《不上火的好生活》《女人暖养更年轻》《中国女人要补阴》《女人开心药典》《脾虚的女人老得快：新版》和《脸要穷养，身要娇养》 《药房里买得到的传世名方：新版》：遵循“上医治人”的中医观点，列出了18类62种经典中成药，针对现代人经常罹患的疾病，如头痛、感冒、上火、便秘、腹泻、胃痛、肥胖、肾虚、失眠、痛经等，解析如何选择合适的中成药，来进行解析日常的自我治疗与保健。 《看名医不挂号》：你是否曾经有过排队几天也挂不上北京名医号的经历？而你又不甘心让没有医学专业背景、没有行医执照的外行人，在生死攸关的健康问题上给自己“指点迷津”？不用求人、不必排队、不用花钱，佟彤请北京口碑名医为你把脉。 《不上火的好生活》：汇集多名北京三甲医院主治医师、重点医学院校教授的临床经验及一手研究成果，用通俗易懂的方式描述生活中的各种上火症状。全面解析男、女、老、幼等各类人群的上火表现，针对不同人群给出不同的去火方法及调养方案。 《女人暖养更年轻》：暖是女人健康、美丽的基础和前提。佟彤针对中国女性多体寒的身体特质，特别定制并首次分享“暖女人24小时养身时刻表”，针对起居、饮食、穿着、皮肤保养、进补、减肥、疾病等女人关注的健康细节给出具体的暖养之法，是一本集权威性、实操性于一体的暖女人身心养护宝典。 《中国女人要补阴》：现代女性“阴”常不足，不注意滋阴补血，则阴阳失衡，百病丛生。女人面色晦暗无光、手脚冰凉、神经性头痛、免疫力低下、易患妇科疾病……均由伤阴引起，及时补养调理是关键。身心养生专家佟彤将中医身心调养理论与现代女性的保养需求相结合，一次性全面公开在“伤阴”的大环境下，女人有效“补阴”的养生之方，并从生活方式、疾病护养等细微处入手，教女人对抗早衰，让身体即刻获得修复。 《女人开心药典》：几乎没有一种疾病是纯粹身体的、生理的，都多多少少地与情绪、精神有关系，都是“身心与共”的。佟彤用通俗易懂的语言讲解女人该如何修养身心，并助以百味药房里买得到的传世名方，让女人保持开心和健康。 《脾虚的女人老得快：新版》：围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。 《脸要穷养，身要娇养》：从女性心理到各种女性常见病，从美白去皱到塑身减肥，全面系统呵护女性的身心美。简单有效地养颜祛病食疗方，大量的内外兼修保养方法。实用、简便、易操作，在家做自己的美容师。
