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很老很老的老偏方,小孩小病不用慌
￥59.90
本书整理中医典籍与民间验证有效的传统疗法，结合作者多年医疗实践总结，针对孩子常见身体问题，如发烧、鼻炎、湿疹、贫血等，帮助家长及时判断孩子身体状况，对症调理，轻松守护孩子身体健康，提供放心、经济的居家调理方案。既见效、又放心、还省钱。书中偏方绝大部分采用常见食材或常用药，容易购买或获取，制作方法也简便易行，适合家庭日常保健的需要，可以作为家庭诊疗的常备手册。
人人都会情绪失控
￥59.90
道理我都懂,为什么还是控制不住情绪 情绪真的只能制造问题,不能解决问题吗 没有情绪,我们会过得更好吗 这是你我的困惑,也是神经科学家、单口喜剧演员、长销书作家迪安·博内特的亲身经历。 在本书中，他勇敢剖白丧亲后的情绪失控与重建历程，用专业的视角与幽默的笔触，带你探索情绪背后的神经机制,教你纳与理解自己的情者，帮你摆脱情绪失控的懊恼与羞耻。 情绪失控从来不是问题本身,那是6亿年大脑演化赋予我们的生存本能。 那些让你自责的失控瞬间，是大脑在用有笨拙、有些原始的方式保护你。
断舍离日记:30天告别渣男
￥19.99
《断舍离日记：30天告别渣男》是一本专为深陷有毒关系却难以自拔的女性设计的心理戒断指南。本书以30天为周期，通过“行为戒断—心理重建—价值修复”三阶段体系，帮助读者完成从“不甘心放手”到“庆幸离开”的蜕变。
梦境捕手
￥19.99
你知道吗？每晚入睡后，你的大脑都在悄悄开着一场奇妙的夜间会议。那些白天想不通的问题、记不住的知识、理不清的情绪，都会在这个神秘时段被重新整理。 那些看似荒诞的梦境画面，其实是你的潜意识在用特别的方式和你对话。比如梦见考试可能暗示现实中的压力，梦见飞翔或许代表对自由的渴望。学会解读这些密码，就等于多了一位智慧的人生顾问，如果再学会“捕梦”技巧，那么，每天醒来就都会收获一份来自潜意识的特别礼物。
在鲜花山谷发呆的日子
￥40.80
本书记录了殷洁、周小林夫妇在鲜花山谷与花为伴的神仙眷侣般的日子。以随笔的形式，语言清新、图文并茂地展示鲜花山谷不同季节的美，也介绍鲜花山谷品种丰富、绚丽多姿的花卉植物，更展示了两人回归自然，以花为伴的闲适心境。全书分为八个章节，讲述了从初只有一个与花为伴的梦想，到梦想变为现实，两人合力造了鲜花山谷的过程，介绍了鲜花山谷里的各种花卉植物、鲜花山谷的宠物、鲜花山谷四季的四季更迭，图片精美，文字清新，饱含对花园生活的热爱。
减肥行为学
￥27.00
本书是《微习惯》的瘦身应用篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体，并给出了详细、实用的方案。他表示，为了实现真正、持久的改变，我们需要让改变得以持续。找对方法后，这些改变不会越来越难坚持，而是会随着大脑的适应而变得越来越简单。等到那个时候，我们就不需要按照任何计划行事，而会自然地以健康的新方式生活。 盖斯从改变饮食与生活习惯的角度为读者提供了不会带来痛苦的瘦身法则。掌握微习惯策略后，不止在瘦身塑形方面，在人生中很多其他方面，我们都能更轻松地实现长久的积极改变。
青春期沟通密码(写给青少年)不一样的青春期礼物
￥22.00
本书是青少年与父母共读的心理科普套书。主要以案例分析的形式向青少年和父母介绍青春期孩子的身心变化、思维发展、自我认知、情绪特点、潜能发展，及厌学、同伴交往烦恼、网络成瘾、早恋、抑郁、焦虑等常见问题的应对。让家长更了解青春期孩子，学会与青春期孩子沟通，为孩子的身心成长提供有效助力；让青少年更了解自己，学会寻求家长、老师等周围人的帮助，更好地应对青春期的压力和挑战。
惊奇岁月
￥54.95
为什么孩子会在上小学后突然不爱学习了？ 《惊奇岁月》揭示了人类从出生起就拥有的学习天赋——惊奇（wonder）。惊奇让孩子感到世界是无比美丽而充满意义的，驱动着孩子每天强烈地渴求探索和发现，不停地问大人各种问题，不仅想知道事物为什么发生，还想知道事物是如何运作的。但是，惊奇往往在孩子小学后会消失。所以，只有孩子和科学家才拥有惊奇。 作者弗兰克·凯尔博士带领耶鲁大学研究团队行了长期的实验，发现孩子在成长中表现出的“骄傲自满”“喜欢争论”“轻信他人”“热衷潮流”等“问题”，正是惊奇飞速发展的信号。而成年人过早地想纠正孩子的这些“问题”，会加速孩子学习热情的提前消退。 因为惊奇不只是提升孩子学习的能力，还是成年后过好一生的能力，所以作者在书中提供了科学系统的方法，从家庭、学校、社会三个维度保护和延长孩子这种学习热情。
肠子的小心思(通畅实用版)
￥62.00
肠道是一个被低估的超级器官，它构成了人体三分之二的免疫系统，与我们的身心健康息息相关。吃得香、排得畅、身材好、心情棒、免疫力强——这一切都得益于守护人体的"肠道大军"！ 这是一本经典健康科普书，作者朱莉娅·恩德斯是专业医学博士，又是“科普脱口秀”一等奖获得者，她用幽默有趣的语言普及专业知识，带领读者探索消化系统的奥秘。大到大脑、口腔、肠子等器官，小到病菌、益生菌、寄生虫等微生物，本书详细解析了这些"人体员工"的职责与运作方式，解答常见的肠道健康问题。同时，书中还提供了通过饮食和生活习惯维持肠道健康的方法，并针对便秘、腹泻、泛酸、过敏、情绪性胃病等常见问题，给出科学解释和实用解决方案，搭配生动有趣的插画，有梗又有用，适合每一位想要改善肠道健康、提升整体状态的读者！
AI智能规划完美旅游
￥19.99
当传统旅行攻略还在追逐网红景点时，《AI智能规划完美旅程》已推开一扇通往未来的门。本书以7个颠覆性维度，揭秘人工智能如何重构旅行本质：从解析情绪图谱匹配灵魂目的地，到用“时间折叠术”将72小时玩出7天的质感；从穷游预算住进宫殿的12种算法策略，到通过脑机接口共享座头鲸的南极感官。书中既有京都哲学之道的樱花心跳记录仪，也有复活楼兰古城的沙粒记忆技术；既探讨元宇宙中定制流星雨的浪漫，也警示文化镜像的伦理边界。通过30余个真实案例，展现AI如何将德川家康的呼吸、冰岛苔藓的体温、加拉帕戈斯章鱼的视觉，转化为可触碰的旅行语言。这不仅是一本智能时代的探险手册，更是一场唤醒认知的革命——当算法教会我们像当地人一样生活，用鲸鱼的视角丈量海洋，以0.7倍速感知恒河晨雾时，我们终将发现：*好的风景不在他处，而在人类与技术共舞时，对世界永不停歇的好奇与敬畏。
轻断食与节气排毒
￥19.99
在物质过剩却营养失衡的时代，《轻断食与节气排毒》为现代人提供了一场科学与传统的深度对话。本书打破传统健康书籍的桎梏，将诺贝尔奖细胞自噬理论与《黄帝内经》四时养生智慧熔铸成剑：从程序员用咖啡机蒸煮西兰花的差旅生存术，到更年期女性用葛根粉重掌激素平衡的逆袭日记；从二十四节气食材的分子级活性图谱，到基因编辑实验室的“代谢哨兵”技术——每一页都在重塑我们对健康的认知。书中不仅收录全球实验室验证的16:8黄金断食法、三高人群的渐进式排毒阶梯，更独创“节气能量共振”概念，揭示人体如何与地球公转同频呼吸。通过100位实践者的真实蜕变记录、可扫码定制的动态方案，以及藏在火锅店收银台背后的代谢缓冲密码，本书为每个被困在亚健康迷宫的现代人，点亮了一条通往“吃不胖体质”的进化之路。这不是又一本食谱或养生鸡汤，而是一套让身体在快餐时代重获野性智慧的生存系统。
冲虚经(道家玄妙智慧书)
￥19.99
《冲虚经》即《列子》，道家经典之一。包含众多寓言故事、神话传说，阐述道家的宇宙观、人生观，宣扬顺应自然、无为而治等思想，富有哲理与文学价值。?
我的孩子怎么了?
￥28.80
这是一本主要写给学生家长看的心理科普读物。全书一共包括四个部分：第一部分从家长在养育孩子的过程中遇到的困难手，介绍了关于心理咨询的一些常识，告诉家长如何选择靠谱的心理咨询师，澄清了家长们关于心理咨询的一些疑问。第二部分讲解了抑郁症相关基本知识，以及家长该如何帮助患抑郁症的孩子。第三部分以案例形式呈现学生群体中常见的心理问题，涉及青少年在成长过程中会遇到的学业焦虑、人际关系、恋爱情感、生涯规划、游戏、追星等十三个主题，一个案例围绕一个主题展，通过呈现问题、咨询过程、原理分析和给家长的建议四个小节，帮助家长们看到现象背后的原因，尝试从心理学角度理解孩子当下的困难，学习怎样才能更好地帮助到孩子。第四部分以家庭发展周期理论为基础，让家长们知道家庭发展各阶段的任务和责任，在帮助孩子发展的同时，自身也得到成长。
好好接孩子的话
￥34.99
学会好好接孩子的话，是亲子沟通乃至家庭教育成败的关键。掌握了正确而又高情商的接话技巧，才能让孩子真正感受到父母的爱，从而更加愿意理解和接纳父母，亲子关系也会因此更加亲密，矛盾和冲突自然会减少。 本书通过剖析家长常见的错误回应方式，深入解读孩子的内心世界，并提供精准有效的沟通话语，旨在帮助家长掌握实用的沟通技巧，学会如何正确地与孩子对话。
斗地主超绝技巧
￥20.40
本书*研究了四人斗地主的实用技巧，全书共分十二章，分别论述了斗地主规则，牌手素养，介绍了叫牌竞庄策略、基本指导思想和基本技巧，讲述了判断牌情、欺骗敌人，守门员打牌、中门打牌、顺门打牌、散家配合和庄家打牌的技巧。全书收集了大量实战牌例，内容丰富、系统完整、技巧*，章节结构安排合理，理论与实践结合紧密，创新点多，可读性强，适合爱好斗地主的读者阅读和研究，也可以作为斗地主竞技者提高技战术水平的学习资料。
母胎SOLO生存法则
￥19.99
《母胎SOLO生存法则》是一本为长期单身者量身打造的生活战略手册。本书摒弃“脱单指导”的老套路线，转而聚焦一个核心命题：如何将单身状态活成一种清醒而丰盛的选择。
让肌肉学会思考,健身房极简认知课
￥19.99
你以为健身房只是练肌肉的地方？错了，它其实是一座“神经实验室”。每次举铁、跑步、拉伸，你的身体都在和大脑玩一场精密的合作游戏。 肌肉不是提线木偶，它们有自己的“小聪明”——当你*次颤颤巍巍举起哑铃时，神经纤维正像快递员一样疯狂派送信号；当你气喘吁吁时，肺部和心脏正在上演一场氧气争夺战；甚至当你第二天浑身酸痛时，那些细胞们其实在偷偷盖一座更结实的“蛋白质大厦”。 也许我们不能教会你如何练出六块腹肌，但会告诉你：为什么运动后记单词特别快？为什么平衡能力差可能怪耳朵里的“小石头”？为什么“累到想放弃”往往是大脑在骗你？ 从心跳失控的真相到汗水里的冷知识，从呼吸的隐藏机制到疲劳感的障眼法——你会发现，健身房里的每一次颤抖、流汗、喘气，都是身体和大脑在开一场热闹的“内部会议”。 准备好了吗？这次训练，先从认识你的身体如何“思考”开始。
会议护眼法:视频时偷偷做的眼部操
￥19.99
《会议护眼法：视频时偷偷做的眼部操》是一本专为屏幕时代人群打造的实用护眼指南。本书深入剖析了长时间视频会议和屏幕使用对眼睛造成的疲劳与伤害，并提供了一套创新且隐蔽的“会议护眼法”
上班族久坐的危害
￥19.99
在快节奏的现代社会，久坐已经成为上班族的常态。从通勤到工作，再到下班后的娱乐，我们大部分时间都与椅子相伴。然而，这种看似轻松的生活方式，却像一个隐形的健康杀手，悄然侵蚀着我们的身体。本书将深入探讨久坐给上班族带来的种种危害，从头到脚，由内而外地揭示其对健康的深远影响。全书共五万字，分为十章，每章独立成篇，旨在唤醒每一位久坐的上班族对健康的重视，并提供科学的认识，以期共同探索应对之策。
何以为人父母:看见并回应孩子真实的自我
￥23.52
本书作者从《道德经》的81章中提炼出每一章的精华，将传承千年的东方哲学智慧应用于现代育儿，指导父母与孩子行有意义的对话，建立有意义的亲子关系，直且清晰地解析了现代社会ZUI神圣、ZUI具挑战的任务——何以为人父母。 作者用易懂的自由诗的形式，为父母给出了明智、富有洞察力的建议。 通过本书，你将学会： 看见并回应孩子真实的自我； 培育孩子的美德与品格； 不加评判地回应； 正确面对孩子生活中出现的问题； 学会放手、释放控制欲，平息育儿焦虑； 明智地处理孩子的对抗以及与你的冲突； 活出自己的人生，不在孩子身上寻找生活的意义。 …… 当你能做好为人父母的角色，你的孩子也将从你的身上学会快乐，获得内心平静；学会面对问题、克服困境、不惧怕失败、正确看待输赢；通过非传统的成功之道获得幸福与满足。 与那些带有说教意味的育儿书籍相比，本书是一本让你想要反复品读，而从思考中有所收获与领悟的书，是一本真正的育儿经典。
丹尼尔斯经典跑步训练法(原书第4版)
￥44.95
运动生理学家杰克丹尼尔斯博士的VDOT（zui大摄氧量）原则备受推崇，并且已经过了研究测试和结果验证，他会全程指导你的训练，让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。 本书提供了一种系统化的科学训练法，包含大量的数据和图表，是一本颇具科学性的训练指导书。内容涵盖： ①详述了世界权威三大跑法之一——乳酸门槛跑，读者可参阅相应计划行科学训练； ②阐述了训练和跑步技巧的重要原则，对原有的那种仅仅根据某位冠/军或全国纪录保持者“知其然却不知其所以然”训练方法行了纠正，强调了坚持训练原则的重要性； ③探讨了跑步运动的生理机制，尤其是对有氧能力和跑步效率行了解析； ④对包括E（轻松跑）、M（马拉松配速跑）、T（乳酸门槛跑）、I（间歇训练）、R（重复训练）等各种训练类型行了介绍，让跑者对不同训练所能达到的目标以及身体反应有准确的了解； ⑤深到VDOT系统的探讨中，建立专业的VDOT表，是跑者行训练的重要参照依据； ⑥涵盖针对赛季训练、体能训练、高海拔训练、800米、1500米~3.2公里、5~10公里、15~30公里、越野跑、半程马拉松、全程马拉松、超长距离跑、铁人三项的各种详细的训练计划。 本书第四版中加了超长距离跑、15～30公里、铁人三项训练等全新章节，是迄今为止zui全面、zui易理解、zui能随学随用的一个版本。你可以根据自己当前的体能水平、竞赛目标和日程为自己行个性化的定制，它是可以适用于任何比赛、任何地、任何时间的理想解决方案。
