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诗词里的中医药
￥43.50
本书收集多首含有中医常用术语的精美诗词，适合6-12岁儿童了解中医文化知识的同时体验中华诗词之美。每篇诗词配有注音，后附诗词解释和注释，诗词后的故事对中医知识做一步的完善和补充。书稿行文流畅、配图古朴精美。
叶问咏春拳套路完全图解:小念头、寻桥、标指及木人桩
￥23.90
叶问咏春拳套路完全图解 是为武术爱好者设计的叶问咏春拳从门到阶的指导书，由叶问宗师第三代传人、武术家周光远指导及示范。《叶问咏春拳套路完全图解：小念头、寻桥、标指及木人桩》第 一章介绍了咏春拳的历史起源与传承发展，第 二章介绍了咏春拳的招法原理与基础身法，第三章、第四章、第五章、第六章分别展示了咏春拳的套路小念头、寻桥、标指及木人桩。从第 二章始，《叶问咏春拳套路完全图解：小念头、寻桥、标指及木人桩》以真人展示、分步图解的方式，对咏春拳的练习方法和要行了细致讲解。
曾国藩给孩子的117封信
￥16.18
在曾国藩众多成就中，他的教育思想是不容忽视的重要方面。他一对儿子皆成大器，曾氏后人在各行各业卓有成就者有几百位之多。《曾国藩家训》是后人择选的曾国藩教子书信集，这些书信集中体现了曾国藩的教育思想。 在书信中，曾国藩“举先世耕读之训，教训其家”，内容涵盖修身、齐家、治学、经世各个方面。曾国藩教子目标上追求“德、智、体”全面发展，方法上讲求言传身教，理念上看重学以致用。一直以来，《曾国藩家训》受到广泛关注，被奉为教子宝典，其中传递出的观和做法对当代父母教育子女都有很强的借鉴指导意义。 本书以《曾国藩家训》给两个儿子的117封书信为底本行了翻译，用更适合广大父母阅读的语言，结合当下生活实际书写简评，启发读者思考，让传统教育精华为中国父母所用。
糖尿病饮食密码
￥19.90
如果把糖尿病教育、营养治疗、运动、药物治疗和血糖监测比作糖尿病综合治疗的“五驾马车”的话，那么，营养治疗就是驾辕之马，也就是各类治疗的基础。这是一本专门为糖尿病人解答饮食疑问，提供膳食方案的书；是中国食品工业协会营养师培训高级讲师，全国食疗养生协会理事刘庆春带给高血压病患者的福音。糖尿病饮食密码从二百多种有益于糖尿病的食材和药膳进行重点解析，详细讲述了各种食材对糖尿病患者的影响，并教会读者怎样根据自己的病情来合理搭配，科学烹调，从而帮助读者在日常生活中合理规划好自己的饮食。
睡眠革命+呼吸革命(套装共2册)
￥90.80
《呼吸革命》：纵观人类历史，呼吸的意义似乎从没有像现在这样重要。我们不知道，现代人其实是*不会呼吸的动物；我们不知道，许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关；我们不知道长期用嘴呼吸，会让人变丑……所以，是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了。詹姆斯·内斯特访遍所有他能找到的专业、业余呼吸研究人士，扎入数万年的人类进化史和数千年的医学文献中，探寻肺病学、生物化学、生理学、心理学、运动耐力等方面的前沿研究，并参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验，亲身体验各种呼吸方法，进而针对不同情景、不同人群，总结出不同的呼吸方式的适用性，哪里有问题，怎么才是对的，才能活得更健康。 《睡眠革命》：英国首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更*、更快乐的人生。
很老很老的药酒方
￥19.90
酒，素有“百药之长”之称，是一种良好的有机溶剂，如果将强身健体的中药与酒“溶”于一体，制成药酒，可以*限度地浸出药物中的有效成分，具有一定的保健效果。酒一旦体内，可以直通过消化道的黏膜，血液，扩散到全身。而其他口服药如药片、药丸、药汤之类，都要经过物理的和化学的消化过程，改变化学结构，才能被吸收而血液。所以，药酒相对于其他养生疗疾的方法来说，起效更快，尤其是对药物中有效成分迅速地*限度地吸收，能在较短的时间内发挥治疗作用，所以养生保健不妨试试药酒。《很老很老的药酒方》一书就是为了让人们更好地利用药酒养生防病疗疾而作，收录了我国历代医药典籍中百余首特效药酒良方，用简单、精确的方法，告诉您养生药酒的用法，帮您在品赏佳酿的愉悦中防治疾病，益寿延年。
接纳力三部曲:1500天从死到生悟出的育儿之道
￥33.60
作者海文颖2018年身患重症肌无力，穿越1500天死与生，重新体验了0~18岁的生命成长，用生命证悟并升华了"接纳力实证体系”的三个主题：自律、感染、接纳。 "接纳力”这条通达的育儿之道，其一是由浩途成千上万的会员用17年的时间共修的佐证，其二是作者借由重症肌无力的病症，历经了1500天的起死回生，重新走了一遍从0岁到18岁的成长历程，让作者*会洞察了老天的美意，育儿竟然是为了育己。 养育孩子的过程，是老天设置的让为人父母证悟"道”的过程。孩子引发父母强烈情绪的点，就是精准地指引着父母成长的方向。只要善于解读老天的美意，父母由育儿入道便是捷径。
巾帼粤点师:精致点心技法
￥110.40
本书选取老、中、青三代共9位代表性的巾帼粤师——徐丽卿、吴筱华、欧宝莲、周爱云、姚雪芬、蔡树容、黄婷婷、冯莉、杨文娟，详细记录了她们各具特色的从业经历和心制作技法。她们各自在书中分享了12款精心制作的心（共108款），既有几近消失的老派名、广式经典心，也有当下时兴、融合多元的新潮心、素食健康心、工艺心……风味涵盖广府、潮汕、客家，品类丰富、技法多元、造型多变、悦目又好味。 书中的每款心均有具体配方、制作方法和关键技法指引，并配以精美图片，图文并茂，通俗易懂，实操性强。读者不仅能从中学到完整的粤制作教程，也能感悟巾帼粤师凭一腔初心在岁月的涤荡中所焕发的女性荣光。
靠山吃山:大山窖藏的客家味道
￥58.00
本书讲述客家菜的起源、族群、特点、名菜名点、美食理念、民俗、典故，语言通俗，可读性强。充分反映了客家美食的代表特色.
儿童专注力训练手册
￥23.92
本书从认识注意力、影响注意力的因素、专项注意力训练的针对内容、如何正确展注意力训练和7日家庭注意力训练实操五个方面，针对孩子不同的情况，为提升孩子专注力提供了全面的解读及具体实操方案，帮助孩子有效提升专注力。
瘦身养颜蔬果汁
￥12.99
一本将科学营养学与日常饮食完美结合的健康指南。本书突破传统果汁食谱的局限，以"功能导向"为核心理念，通过精准的配比计算和科学的搭配原则，为读者提供了一套可操作性极强的健康饮品方案。 全书根据现代人常见的健康需求，精心设计了富含功能场景的果汁配方。从晨间消肿到夜间修护，从代谢促进到抗氧亮肤，每个配方都配有精确的热量标注和详细的功效说明。不仅考虑了口感搭配，更注重食材之间的协同效应，让每一杯果汁都能发挥出1+1>2的健康功效。 值得一提的是，本书创新性地引入了"中医体质果汁"概念，将传统中医理论与现代营养学相结合。比如针对寒性体质的"桂圆红枣暖饮"，适合湿热体质的"冬瓜薏米祛湿汁"，这些配方既保留了果汁的清爽口感，又兼顾了中医调理的理念。同时，书中还根据四季变化提供了不同的饮用方案，让读者能够根据时令调整饮食，真正做到"因时制宜"。
我的世界玩家手册
￥35.90
《我的世界》作为一款沙盒游戏巨作，自问世以来，凭借其无限的创造可能性和独特的方块世界，让无数玩家在虚拟空间中自由探索与建造，启了一段段独一无二的奇妙旅程。本书深度探索《我的世界》，从精妙建筑到绝美风光，再到红石机制解析，全方位解读游戏核心要素。此外，本书还收录了几位自媒体博主的游戏体会。无论你是新手还是老手，都能从中获益，享受《我的世界》带来的无限乐趣。 本书适合沙盒游戏爱好者阅读与收藏。
膳食营养素使用手册
￥36.80
该书全面收集、整理了日常膳食中含有的七大营养素的健康保健知识，面向广大群众，用科普的语言，详细介绍每种营养素对人体的作用及如何调补。
DeepSeek语文学习法:用AI巧妙提升语文学习能力与成绩的方法与实践
￥45.00
在AI浪潮席卷教育领域的今天，如何借助AI突破传统语文学习瓶颈？本书由语文教育专家阎振远与AI技术先锋屈靖翔联袂打造，使用“DeepSeek+语文”深度融合学习体系，为初高中语文学习者提供颠覆性的智能学习解决方案，为语文教师提供打造智慧课堂的指南，为家长提供拿来即用的辅导方法。 六大核心特点，重塑语文学习范式。 ?保姆级DeepSeek教程：提供海量“菜谱式”操作步骤和优化后的提示词，让即便没有任何AI基础的老师、学生或家长也能轻松入门，立即见效。 ?系统提升语文成绩：使用“知识点讲解+提示词模版+优质案例”的完备结构，针对中高考典型题型，提供AI提分方法。 ?精准突破语文学习痛点：聚焦基础知识积累、古文学习、阅读理解、写作表达、拓宽文科视野、赋能终身学习这6大应用场景，提供54种题型练习，通过DeepSeek赋能，生成个性化提升方案。 ?培养语文核心素养：对标新课标，直击语文中高考改革本质，提升语言建构、思维发展、审美创造、文化理解四大核心素养。 ?从经验驱动到数智赋能：为语文教师提供课堂教学新颖案例、拓宽出题思路、智能分析学生答案，AI时代，这本书将成为语文教师专业成长的“核心装备”。 超豪华语文学习礼包：6大福利奉送，提示词模板汇总、阎师超火《说文解字》系列漫画、《资治通鉴》讲解课程、语文核心素养培养推荐书单、独家教辅材料、父母“育儿助力包”，通通打包送你。
我的更年期笔记
￥7.65
作者以一个非常知性、非常阳光、积极向上的角色记录了自己步更年期后，对于职场的变迁、宦海的沉浮、身体的不适以及生活的潜移默化。。。。。。如何以积极向上、乐观阳光的人生态度来面对，逐渐使自己成为了让众多女性羡慕、欣赏的很有“女人味”的快乐女性。该作品以日记的形式出现，独立成篇，内容真实、语言质朴而不乏诙谐，是一部可读性较高的作品。
烹：如何连接自然与文明
￥22.99
“你骗得过味蕾，却骗不了你的胃。” 烹饪，从广义上来讲，就是人们发明并使用一系列方法来将生鲜食材加工成可口营养的美食的过程，是人类做的*有趣也*有价值的事情之一。 美国饮食界的良心和引领者迈克尔?波伦长期研究饮食，此次，他走访全球，向餐厅大厨、面包师、乳酪师、酿酒师等专业人士学习烹饪。在这个过程中，他发现烹饪不仅塑造了人类的身体与心灵，维系着家人的幸福与自然的环境，烹饪技术所蕴含的哲学与世界观更能告诉我们，面对自然，文明应采取怎样的姿态。 书中用四个篇章来解析依赖于火、水、气、土这四个经典元素，由自然向文化转变的重要烹饪形式，它们在这个改变自然的过程中有自己特有的方法，特有的态度，特有的分工，特有的情怀。 作者诚挚邀请读者一起，通过简单的烹饪练习，自力更生，减少对于食品工业的依赖，改变生活中生产和消费的比例，重修与自然、与社会、与家人、与自己的关系。哪怕是一锅乱炖，也是一次烹的探险。你会重新发现，烹饪，这项看似*平凡的技艺，竟对人类现代社会诸多困境行了解答。
最强大脑之魔方圣境：魔方机器人孙虹烨的魔方秘笈
￥9.99
本书由《强大脑》第二季/第三季人气选手、魔方王子、跟谁学明星导师孙虹烨倾力造，更有《强大脑》诸多选手倾情力荐。扫描书中二维码，即可观看演示视频，包含三阶魔方复原视频、转动手法演示等。永别了，复杂的魔方公式和口诀！若看完这本书还学不会魔方，就没人能帮你了！ 本书通过5部分行讲解：首先讲述孙虹烨从触魔方到创立自己的魔方品牌等心路历程，以及玩魔方带给我们的诸多好处；然后对三阶魔方的门玩法行详细叙述，通过一个简单的手法即可让每一位读者都能学会复原魔方，在介绍了门方法之后还介绍了三阶魔方的高级玩法、二阶/四阶/金字塔/斜转魔方/五魔方的复原方法；后介绍了学会三阶魔方后可以无师自通的魔方，以及魔方的花样玩法，让大家在学会各种魔方复原方法的同时，拓宽视野。 本书适合所有想学习魔方复原的小伙伴阅读。通过730张立体魔方图的详细演示，使你在“玩”魔方的过程中事半功倍。这不仅仅是玩具，更是脑力的较量。聪明的小伙伴们，赶快行动起来吧！
边走边拍——金像奖摄影家美国游摄影手记
￥30.43
本书精选了目前美国旅游的经典线路，由第七届中国摄影金像奖获得者摄影家刘英毅带领你畅游西部名城旧金山、天使之域洛杉矶、无限精彩的拉斯维加斯，体验加州 1号公路黄金海岸的旖旎海景，用镜头捕捉下大西洋域的美丽，纽约都市的时尚，大峡谷的自然奇观，告诉你如何在旅途中把握住关键时刻，捕捉住难忘的精彩瞬间。本书适合旅游摄影爱好者阅读参考。
一味中药养出健康
￥12.21
你知道吗？薏米、山药、百合、绿豆……这些耳融目染、可能每天都在吃的食物也是中药。吃对了，对你的健康有益；吃得不合适，反而会损害健康。那么，如何利用日常生活、饮食中常见的药食两用中药维护健康呢？请看《一味中药?养出健康》。本书介绍了生活中常用的82种药食两用中药，这些中药有的是杂粮，有的是蔬菜，有的是水果，有的是调料，有的是菌藻，每一种中药介绍其选材、功效、应用和具体的药膳，贴近生活，非常实用，适合对中药保健感兴趣的读者参阅。
手工达人墩墩儿教你做中国风布艺
￥20.82
本书以中国传统的民族民俗风格为创作灵感，运用中国本土布料，借鉴中国民族传统图案，设计出更具中国风的布艺作品。书中集合了中国传统的十二生肖布艺玩偶的制作，融合进中华民族特有的民俗特点又深受广大青年人群喜爱和热衷的十二星座作品， 另外还有独具特色的家庭装饰物品以及生活学习工作中常用的贴身小物品的制作。制作过程简单易上手，针对初学者经验少、工具简单的特点，作者手绘出清晰简单、步骤详细的制作过程图，另外配有详细、准确的文字说明和实物纸型，让初学者也能轻松上手，快乐制作出属于自己的、有民族特色和中国风格的布艺手工作品。
瑜伽美体周计划
￥3.48
《瑜伽美体周计划》一书的特色是以周为单位，强调一日一练、一周一练、一月一练，循序渐进，打造完美身材和面容。《瑜伽美体周计划》介绍了专业教练提供的10分钟、40分钟串联动作，分类清晰，真人演示，让瑜伽习练者一学就会，感受轻松。 坚持锻炼，不但纤体美容，而且会提高自控力！
