购物车
个人中心
食物演化史:肉类、蔬菜与快餐
￥58.50
本书通过梳理食物的历史，揭示了它们是如何塑造人类历史的。作者认为改造食物可以重塑人类的未来。 食物作为技术创新和影响经济的根本性驱动因素，推动了人类历史上的一些灾难性时刻。尽管如此，作者仍然相信世界各地的活动家、工人和政府都在努力将社会从“大食品”的控制下解放出来，从而营造一个有希望的未来。
脑雾修复(记忆力减退、精神错乱、注意力难以集中、头晕……这不是老人专属现象!也不是内卷的压力!8~80岁都要注意!)
￥9.99
数以百万的人正面临“脑雾”之苦，这种情形已经席卷全球了！ 我们吃下肚的许多食物以及我们常有的习惯皆有害于脑！ 我们不再摄取可以使我们充满活力、冷静、专注、乐观、积极的大脑必需物质。 更糟糕的是，我们的选择会导致更长远的问题，例如痴呆、阿尔兹海默病、抑郁症和焦虑。遗憾的是，如果你看到我们多数人所生活的样子，那几乎就像我们故意选择了一种会破坏大脑作用和健康的生活方式。 好消息是：这并不是不治之症，而是一种现代生活的副作用—— 《脑雾修复》是一个容易实践的三周计划，能有助你自然恢复血清素、多巴胺、皮质醇三种大脑重要的激素平衡。重新调节这些激素将能使大脑其他部位达到的状态。每一周的计划会着重在你生活中的不同层面： 周，你将通过改变你的饮食并运用认知行为策略来克服陷阱思维模式。 第二周，你将通过睡眠、运动和增强记忆的游戏来增加你的活力。 第三周，你将通过帮助你与更宏大的存在交流并使你重拾生活乐趣的练习来增强你的心灵。 在这个简易计划的后，你的思绪会变得更清晰、记忆力会更好，并且能强化学习力，释放你的创意。从今以后你将会感觉更好。
户型优化:从格局改造到细节设计
￥24.90
27年前，我踏出同济校门，那时的理想是拥有自己的建筑设计事务所。24年前，我的头衔是“某某设计院全国注册建筑师”，但那时我已经从设计到施工触室内设计了。20年前，我的头衔变成了“同济室内某某有限公司家装分部经理”，那时上海的装修设计行业刚起步，我实际的工作是签单、设计和找施工队伍，以及搭配各个工种、材料、跑工地、陪业主家具等。10年前，我始在网络上做远程设计，做纯粹的设计，那时我的标签是只做家居设计的“室内设计师”，全国绝大多数省份都有我设计的家。现在，我的目标是成为“梦想实现师”，通过我的设计、我的书，让更多的人拥有梦想中的家。 我每次给业主做设计时，都会让他们填一张设计调查表，其中相当大的篇幅是让业主描绘她（他）内心理想状态下的家的样子，而我的任务就是通过挖掘房子潜力来实现业主心中的梦想，可以相当自豪地说，每个我设计的户型基本都达到了这个目标。 写上一本书《家居设计之本：户型优化》时，我曾信心满满地觉得每个看过书的业主都会迫不及待地去找个心仪的好设计师来始自己的装修，但现实是大部分读者反映更喜欢自己动手装修或是实在无法辨别一个设计的好坏，而我撰写本书的目标就是希望通过深浅出的设计解析，让更多的业主能在装修自己家的过程中从整体思路到局部细节行把握，也让他们能对一个住宅设计的好坏有个基本的判断。 家居设计本身是非常专业的事情，如果经济条件允许，装修中还是请一个自己心仪的设计师来操作，业主可以把在本书中学到的知识与设计师行深的沟通交流，这样也能对他们做的设计图有一个评判。
和家好好相处2
￥39.00
本书的作者是一群有着十几年家居设计经验的人，他们大都自己经历过装修，深知其中不易。因而精选10章内容，力求以凝练的语言、风趣的表达、纯粹的干货给读者带去家居装修、设计的经验。 从访客、家务、起居动线如何做到井井有条，正流行的横厅如何设计，1m2家政区如何造，收纳与身心的关系，三步搞定家居配色，老房如何改造，到父母的养老房按需设计，精装房更加体现个性化，家有萌宠时的布局安排，凡是跟家有关的元素都一一讲解，照着做不出错，小家更宜居，家人相处更和谐。 要想装修、设计不踩坑，就翻这本书，从中汲取灵感吧。
一流的教养:这样教孩子,将来他会感谢你(出版半年销量突破20万册!日本亚马逊亲子教养榜TOP1!一本培养孩子领导能力的书,优秀孩子成功的共性是什么,在本书里都有答案)
￥9.99
许多父母以为从小敦促孩子好好念书、考上名校，成为所谓的“精英”，就是一生顺利的保证。但日本财经作家金武贵在触无数知名学府高材生、企业领袖后，深深感受到：不是成为考好大学、只会死读书的精英就好，更要培养孩子在各种领域都能出类拔萃的能力。 那么，想在任何领域都能获得成功，重要的能力是什么？ 金武贵与母亲南瓜夫人以自身成长历程及大量访谈资料为基础，归纳出培养“毅力、独立思考力、求知欲、自信、学习习惯”等5大优秀品质的超具体7大方针及55条教养秘诀。告诉你什么是改变孩子人生，“真正有用的教养法”！ 本书适合寻求合适教养方法的家长，以及相关的育儿人士阅读，帮助他们培养出能够自行启幸福人生、活出自我的孩子。
蒙台梭利早教经典系列(套装5册)
￥19.90
20世纪伟大的儿童教育经典 激发孩子的生命力 刚出生时期，婴儿对世界一无所知，他们没有知识和记忆，没有任何主观概念，只是随着时间的流逝不断成长。但长到一岁的时候，他们就已经懂了很多东西。在这个时期，婴儿的创造力发挥了极大的作用。我们该做的就是怎样延长他们自动吸收知识的时间。儿童与生俱来的“有吸收力的心灵”非常脆弱，需要正确的呵护，需要恰当的帮助，让它得到限度的发挥。
让孩子不上火 不发炎 发育好(孩子上火、发炎不是小事,给孩子盲目用药,只会越调火越大,越治病越多!一本书解决孩子上火、发炎,发育不好的问题)
￥12.99
一本解决孩子上火、发炎、发育不好的健康育儿书。 孩子“上火”和“发炎”看似在生活中很常见，实则当他上火、发炎时，身体已经一个比较特殊的阶段了，如果您不能及时帮孩子调理或调理的方向错了，会直导致病情反复、加重，甚至影响孩子的发育。 有一些父母，分不清孩子的发炎和上火，想要帮孩子解决病痛，却又无从下手，或“病急乱投医”，随便给孩子用药从而伤害孩子的身体……要解决孩子上火、发炎的问题，一定要找准成因再对症调理。这本书，可以帮助父母分清您的孩子是发炎了还是上火了，是有实火还是有虚火，不同的炎症要怎么调理——分别给出了食疗方、药方、按摩法等调理方法，能有效避免乱用药后伤及孩子脾胃，从而影响发育。
陪孩子弯道超车【无论孩子能力如何,无论家庭条件如何,都能找准突破点,实现人生逆袭!】
￥31.00
别再为孩子学习不好而焦虑了！ 普通家庭的孩子，真的一辈子都不可能有出头之日了吗？在吉田来，这是为自己的家庭教育跟不上而找借口。作为家长，我们应该主动去获取教育知识和信息，弥补信息资源上的不足。 吉田老师结合自己曾经在学业上“弯道超车”的经历，在书中为读者分享有效的、适合普通家庭的教育方法。 吉田老师手把手教你找准孩子的优势。依据家庭情况、收，孩子的成绩、性格，未来的行业趋势等，为孩子的学业行有效的布局，让孩子真正弯道超车。
儿童敏感期全书(0-3岁)
￥29.99
96岁高龄的贝里医生是世界儿科学和儿童发展领域的*专家，哈佛大学儿科学荣誉教授，布朗大学儿科学与发展人类学教授，曾担任美国儿童发展研究会会长。他在五十多年的临床实践中发现，儿童在运动、认知和情感的发展上有一个个清晰的脉络，在某一时期，孩子的某项能力会得到飞速发展，而其他能力会停滞甚至退步，在0～3岁期间有13个这样的Touch points（敏感期）。 敏感期仿佛一扇扇窗，可以让父母更好地认识孩子在不同阶段不同行为背后的巨大动力，正如孩子努力学习走路的背后是强大而正常的神经发育力量一样，两岁左右的孩子大闹脾气的背后则是面对“是与不”时激烈的心理斗争，父母能否纳并欣赏孩子的这些表现，关乎孩子一生的成长和幸福。 《儿童敏感期全书（0～3岁）》是权威的儿童敏感期读本，详细解释了不同敏感期的生理、情感和行为发展特，并对父母在敏感期面临的挑战，比如孩子大发脾气、夜醒频繁、无故哭闹、逆反、撒谎、偷窃、尿床等提供了解决方案。
10天培养一个更专注的孩子
￥23.95
本书中的突破性10天训练计划为4—18岁的儿童及青少年量身造，书中的大部分例子都来自于具体的心理实践实例。 从一个全新的角度理解孩子的专注力问题，了解孩子内心的真实想法，找到孩子分心的根本原因，给自己和孩子充足的时间去实践新方法，并将变化过程记录下来。10天计划法将改变孩子的一生。 本书为家长提供如下实践指南： 22个方法，让孩子对你敞心扉； 28种方式，让你能够平静地和孩子说话； 36个策略，让孩子在课堂上更用心； 24条建议，让家庭作业不再成为你和孩子的噩梦； 22项指导，让孩子的友谊更健康持久！
室内装修施工全书
￥39.90
走水电线有哪些注意？ 水路走顶好，还是走地好？ 如何避免瓷砖裂？ 如何避免用水附近出现“烂墙根”？ 如何避免木地板变形？ …… 《室内装修施工全书》是一本让繁杂恼人的装修施工变轻松、变简单的干货手册，零压力教你掌握装修工法难，短时间提升施工技能。直拆除与新建、水电、瓦工、木工、油漆工等6大类施工环节，详解20种常见工法，特别归纳60个施工细节，以及验收关键和真实失败案例，每页都有知识和看。 《室内装修施工全书》要解决的核心问题是，在当下各种装修施工流程和工艺知识满天飞的情况下，用400多幅趣味手绘图和500余张现场施工图，约1000多张图片帮助读者好装修施工知识底层的地基，短时间掌握施工工艺的底层逻辑，教你工不被坑，施工做对事，监工有妙招。
疗愈的饮食与断食:新时代的个人营养学
￥47.71
你是否想过，长期让自己吃过敏的食物，会导致自身免疫及内分泌失调？ 你是否想过，现代营养学推广的低脂饮食，正是慢性病体质的罪魁祸首之一？ 你是否想过，导致糖尿病的胰岛素阻抗，是体内营养过剩造成的？ 你是否想过，长期的高蛋白饮食会造成代谢负担，加速身体老化？ 你是否想过，减少碳水化合物的摄取量，就能改善血脂和体脂过高？ 在人人焦虑、身心失调的时代，本书是你实现生命逆袭的科学饮食指南—— 将古人的疗愈智慧、自然疗法和现代的西方医学行整合，从调整内分泌、恢复代谢灵活性、扭转慢性病体质等方面手，引领你身心疗愈与意识转化的全新状态。 饮食是现代人的瘾之一，但也可以成为智慧。当你改变习惯、戒断过量而失衡的饮食，身心将获得彻底的净化，每一个细胞都会真正活起来、发挥全部潜能！ 让一切从断食始。
让孩子自然而然地学会阅读:自主阅读培养法
￥21.90
阅读不仅决定孩子的语文成绩，而且培养孩子的思维力、性格和情商等。在这本书中，作者结合自己10多年的研究与教学实践经验，从如何让孩子爱上阅读、如何听故事、如何选择主题丰富多元的图书、如何引导孩子自主阅读、慢读好还是速读好、高效阅读技巧有哪些、如何行思辨阅读、如何有效输出等方面，用明确的手段解答孩子各年龄段遇到的问题，让孩子养成良好的阅读习惯，在阅读中抵达广阔的世界。
现在,发现孩子的优势
￥32.40
“这孩子天生性格如此”。这是我们描述孩子时常说的话。身为父母，其实我们并不清楚孩子的天性如何。教师和儿童心理治疗师都强调“气质是孩子与生俱来的特性，非常重要”，但人们并不知道应该如何正确理解“气质“。 从古希腊时代始到现代的性格心理学都研究人的气质，但目前还没有探讨幼儿的性格类型。本书将是给渴望理解幼儿秉性的父母和教师的一份指南。 全书共分为六个部分。在、二两个部分中，作者详细介绍了形成气质的九个要素，以及细分后的16种性格类型；第三部分，作者通过大量的案例，提供了针对16种性格类型的育儿建议；第四部分针对4种特别的性格类型专门给出建议；第五部分详细分析了父母如何做能让自己的养育类型与孩子的气质相协调；第六部分则具体给出了发展优势气质和降低弱势气质的方案。 本书不仅有基于临床研究的理论知识、丰富的案例，更有非常实用的测量工具，包括“父母养育类型测试”、以及由作者主持的研究所发并获得认证的“SCTA孩子气质检测表” ，能够指导读者根据测量结果分析孩子的性格及自己的养育风格，让养育更科学、明确、有效。
像树一样自由:给孩子们的信
￥36.00
封面文字： ??? 一位北大学者给龙凤胎儿女的信 ??? 一个中年父母的第二次出生 ??? 数字时代的家庭教育样本 ??? 爱与生活的哲学思辨 ? 12 年，24 封信 ? 献给曾经的孩子们，未来的“新”父母 北大知名教授、传播学者胡泳写给一双龙凤胎儿女——未未、末末的信。 一份记录0-12岁女孩、男孩成长滴，温暖而鲜活的家庭教育、儿童人格教育样本； 一位思想者父亲的视角与洞察下，关于爱的教育、人格与人生的哲学沉思录； 一项在数字网络时代里展的、中年人和〇〇后共同参与的生活新课题。 这本书既写给今天疲惫不堪的父母，希望提供一份不焦虑的心理疗愈书；也写给孩子们——当孩子们成年之后也成为父母，回望来路之时，或许会少些迷茫。 女孩不必做公主，男孩一样可以哭，父母可能从孩子身上学到更多。这条漫长的、双向的精神成长之路，哪里需要条条框框的设限？爱，是的方向指示牌。
每天懂一味中草药
促销价:￥6.99|￥88.00
本书共收录中草药 365 种常见中草药，配以作者精心绘制365幅中草药图，按照中草药不同的采收时间行编排，使读者每天都能懂一味中草药。 全书中草药图中每一片花叶的脉络，每一块石的纹理，每一处根须的走向，所有的色彩，都尽量做到对原药材的还原。书中对每味中草药的形态，功效，制药方法和贮藏方式等都有详细的记述。 作者将中草药形态、典故、性味归经、功效等内容融自创诗歌中，使读者通过中草药功效、绘画、诗歌等来了解每一味中草药，帮助读者更好地感受中草药之美，便于大家在日常生活中合理运用中草药来补养身体。
儿童365天运动挑战:养成运动习惯,提升身体素质
￥76.80
本书由长期从事儿童体能训练理论与实践研究的专业人士编写。作者充分遵循儿童生长发育规律和人体运动科学，设计出结构完整、分期科学、循序渐进的全年训练计划。针对计划中的训练动作，本书提供了图文讲解和视频演示，有助于儿童通过自主学习或在家长、教师的帮助下快速掌握多种训练动作及其要点，从而提升训练效率，优化身体素质和运动技能。此外，书中以科学运动、合理饮食、健康成长等为主题的科普问答，以及关于运动习惯养成、优秀品格塑造的名言警句，将帮助儿童*认识运动，引导、激励儿童积极参与运动，促使儿童养成规律运动的习惯、充分享受运动带来的乐趣并从运动中受益。
写给成年人的健康保养书(共3册)
￥39.00
这是一套适合当下的成年人调整身心的经典佳作，包括《感觉累了，就冥想吧》《怎样延长你的寿命》《躺在床上锻炼身体》3册。 书中告诉读者如何更好地养护自己，让自己拥有平衡的身心和健康、有型的身姿。能在书中的指引下，解除压力，告别亚健康生活，以饱满的精神状态迎接生活中的各种挑战。 《感觉累了，就冥想吧》以基础的冥想出发，告诉大家什么是冥想，怎样学会冥想，怎样让自己在简单的一呼一吸中获得新生。 《怎样延长你的寿命》涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。 因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书。 书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。 《躺在床上锻炼身体》介绍的运动方法，由经典案例提炼而来，经美国的桑福德·班尼特先生改良后推广，实用性强，不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼，而且对腿部、劲部、肺部、脸部等肌肉锻炼，都有明显的效果。 通过阅读本书，可以教给读者一种躺在床上就能轻松舒服地进行运动的锻炼方法，让人永葆年轻、青春常驻。
细工花饰的创意手作笔记 四时之趣
￥41.80
细工是一种日本制作饰品的传统工艺，用细工制作的饰品精巧、别致、端庄，富有和风韵味。本书介绍了细工饰品的制作方法。 本书共5章。第1章介绍制作细工饰品需要准备的工具、基础材料及主要配件；第2章详细讲解细工花饰的制作步骤和基础技法，包括布料的准备工作、如何制作底座及不同造型的捏片制作技法；第3章讲解7款基本捏片造型饰品的制作方法；第4章以四季作为区分，讲解16款适合不同季节的细工饰品的制作方法；第5章介绍用新材料制作细工饰品的创意制作方法。 本书作品唯美、讲解细致，适合手工爱好者阅读，也可作为相关行业的教学参考书。
有女儿真好:养育女孩的宝藏书
￥35.40
每个女孩在成长为女人之前，都要经历漫长而复杂的过程——这不仅是其身体、内心的成长，更是她不断认识自己、成为自己，并与周围的人乃至世界建立联系的过程。在这个过程中，女孩始终都在寻找自己的声音：我是谁？我相信什么？我对什么抱有热情？ 而作为父母，在养育女孩的过程中，你不仅要给予她爱，学会与不同成长阶段的她相处，更要了解关于她不同成长阶段的问题： ?她从出生到19岁，经历了哪些发展阶段？ ?在每个发展阶段，其身体、精神和情感生活上的哪些表现是正常的、哪些是不正常的？ ?对于不正常的表现，你该在何时以及如何行干预？ ?如何帮助她了解自己，并成为更好的自己？ ?如何帮助她与外部世界建立积极正向的关系？ ………… 本书的两位作者辅导过众多女孩、父母和教育者，她们从女孩天生的对关系的渴望出发，提供了专属于女孩的养育方法，帮助父母发现女孩独一无二的内在品质，并尊重其成长规律，给出正确的指引，用无条件的爱陪伴她穿越女孩时代的喜乐与迷茫，使之能自信地享受人生。
爸爸的陪伴,成就孩子的幸福
￥31.84
本书讲述爸爸带娃的故事、方法、感悟，坚持让爸爸来养育孩子，鼓励所有爸爸和妈妈一起带娃育儿。一个家庭里面，孩子有爸爸的陪伴，加上妈妈的爱和鼓励，能拥有更大的格局和强烈的自信。 本书分别从“宝贝，你在发光”“家，是甜的”“爸爸，站出来”“抱抱，臭小孩”“家，也会有苦”这五个篇章，阐述了爸爸如何培养孩子的品德，使孩子珍惜生命、善良、真实、勇气、 独立、自尊；爸爸如何处理家庭和夫妻关系，如何和妻子一起教育孩子；爸爸如何陪伴孩子，如何尽到爸爸的责任和义务；爸爸如何包容孩子，不吼不叫、不催、不过度干涉、理解尊重孩子；如何治愈带娃的痛苦和焦虑，化解和祖辈的矛盾、生活的压力、怎么看待二胎三胎等。 书中30多个亲子育儿案例都是真实存在的，有技巧、有方法、更有温度，倡导更多的爸爸参与孩子的养育过程，使家庭生活更加平衡和谐。
