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小食材大健康:给全家人的科学饮食指南2
￥27.99
本书共分为4个章节，每个章节都是一类食材主题。分别是牛奶类、红白肉类、海鲜水产类和蛋类。全书共有285个小标题，15个网友互动问答。每个标题对应1个具体的食材健康知识，言简意赅，内容丰富。将与我们生活息息相关的食材种类、食材储存、食材烹饪、食材搭配等内容都做了详细说明。常温酸奶比普通酸奶更高级吗？老年人要多吃炖烂的肥肉吗？哪些鱼汞污染比较小？蛋煮久了有轻微臭味是怎么回事？等等。本书解决了民众对于食材的困惑，指导读者科学饮食，获得优质健康营养，满足不同人群的营养需求，贴心指导读者的每一餐。本书数据新、内容全，是一本适合中国家庭的膳食指南。
小银匠:手工银饰轻松做
￥27.99
本书详细讲解了手工银饰的制作技术。 *部分主要讲解手工银饰制作的材料选择、工具使用、基本技巧；第二部分介绍18个手工银饰案例的制作过程，结合清晰的步骤图片和详细的描述性文字，在实际的操作中掌握手工银饰的制作技巧，案例包括书签、首饰、餐具等丰富的品类。即使是零基础的初学者，通过阅读本书，也能在家里轻松制作独具个性和寓意的手工饰品。
协和医院专家教你吃对不生病:常见病吃什么宜忌速查
￥15.99
《协和医院专家教你吃对不生病：常见病吃什么宜忌速查》由北京协和医院的营养专家教你生活中多种常见病的科学饮食，让你吃对更吃好。本书共分四章，详细介绍了60多种疾病的饮食营养方案，包括中老年人、上班族、小儿的各种常见疾病。每种疾病给出了详细的营养指导，指出忌吃食物和宜吃食物，并且提供了多种简单有效的食疗方和老偏方，操作起来非常简单。此外本书还针对不同体质、不同季节给出了相应的饮食调养方案，读者可以通过饮食做到五脏保养、四季养生。
金诺特青春期沟通宝典
促销价:￥4.99|￥27.99
青春期的孩子很让人头痛：他们自以为是，故作聪明，我行我素，再也不会“听你的话”。问题是，作为父母，我们做对了吗？ 在这本书中，金诺特博士告诉我们，青春期的孩子需要什么？他们为什么叛逆？又如何应对这种叛逆？以及，如何批评？如何表扬？如何表达自己的愤怒？如何规范孩子的社交生活？……
金诺特亲子宝典(全二册)
￥37.99
本书是金诺特博士两本畅销书的合集：《金诺特亲子沟通宝典》以及《金诺特青春期沟通宝典》。这两本书是家教领域非常知名的著作，销售都超过数百万册。而其中讲述的亲子沟通技巧，也一直为人所熟知，解决了千千万万家长的难题。每种技巧都非常具有实操性，切合家庭真实场景，基本拿来即可用，是“实实在在的干货”，这也是诸多父母一再称颂本书的原因。如果你与孩子沟通存在问题，那么这本书就是解决问题的*佳方案。
我爱你到地老天荒
￥46.00
小花栗鼠蜜蜜和妈妈是好朋友。蜜蜜心里想什么，都可以告诉妈妈。 这一次，蜜蜜问了一个关于“生命”的问题。她开始明白，生命只有一次。她感到害怕，担心妈妈有一天会离开她。 于是，妈妈带着蜜蜜，一起走进了生命的故事…… 这是一本写给孩子的生命教育绘本，用温柔的语言回应孩子对“生命”的疑问。
女性健身塑形彩色图谱(超值口袋版)
￥17.90
掌握正确的健身方法对于女性塑造理想体形很重要。本书不仅细致讲解了健身的基础知识，还详尽介绍了一百种以上针对女性健身塑形的训练动作，这些动作旨在帮助读者重塑肌肉线条，收获理想身材。针对每个训练动作，本书提供了专业真人演示图、彩色肌肉解剖图、正确与错误做法，以及呼吸技巧等，帮助读者深入理解每个动作的目标肌群和执行要领。本书还提供了拿来即用的多主题训练计划，以供读者根据自身需求选择和应用。本书旨在帮助读者快速掌握有效的训练技巧，实现健身目标，同时地降低受伤风险。本书不仅适合女性健身新手和爱好者阅读，对于健身教练和体能教练来说，也具备一定的参考价值。
有效陪伴:新教育时代我们怎样做父母
￥19.90
“听话”的孩子一定是好孩子吗？多生孩子真的会更难养吗？老人带娃有家庭矛盾怎么办？父母的教育方法适得其反该如何是好…… 这一系列现实问题看起来让人困惑，但是读完这本书又会让您觉得，一切难题都可以迎刃而解…… 本书作者根据自己多年的教育经验，*分析了新教育时代家庭教育的特点，并详细阐述了当今时代父母应该如何应对各种问题才对孩子更有利。本书通过一个个鲜活的实例，深刻地剖析教育的真谛，探求教育规律，寻求解决方案，为广大家长展现了众多看得懂、学得会、用得上的家庭教育知识和方法。
亲爱的,我想跟你聊一聊
￥59.95
如果你在这段关系中总觉得自己“不配”，总是在迁就、在妥协、在默默忍受，那么请你问一问自己： ·你得到的回报，真的配得上你的全心投入吗？ ·你的声音和需求，是否被真正看见、听见并珍视？ ·你与TA，是否站在真正平等、相互滋养的位置？ ·你是否习惯性地压缩自我空间，只为换取片刻安宁？ 一段健康的关系，不应让你“枯萎”，而是让你“绽放”！ 感到自我在迷失，价值感在磨损，都不是你的错。但你需要知道：你完全值得拥有更滋养、更平等、更能让你活出自我的爱情！ 戈特曼疗法认证治疗师伊丽莎白·埃恩肖，浓缩4000+小时一线婚恋咨询精华，为你重塑高配得感，帮你运用专业心理工具，建立真正平等、互相尊重的伴侣关系。无论你正经历冷战僵局、激烈争吵，还是陷入过度依赖或若即若离的漩涡，你都将活出更自信、更饱满、更光彩的自己。
少年心知:做不焦虑不脆弱不迷茫的少年
￥23.92
◆5位有趣的作者，有着资深心理学教育背景。他们在不同的学校充当孩子们的“树洞”，然后把孩子们的心声收集了起来，通过本书把背后的心理学知识分享给更多的青少年 ◆走近“树洞”，倾吐心声。在改变中成长，成为独一无二的自己 ◆心理学小知识与训练方法结合 “和朋友有矛盾了怎么解决？”“有的同学为什么喜欢说脏话？”“不想学习怎么办”“如何避免掉网络‘黄色’陷阱？”“抑郁症是什么？”……在成长的路上，我们总有各种各样的好奇与迷思。如今，这些困惑都将在本书的“对话”中得到解答。
父母心知:做不扫兴不说教不控制的父母
￥59.80
◆5位有趣的作者，有着资深心理学教育背景，他们在不同的学校充当孩子们和家长的“树洞”和“救火员”角色，帮助很多家长化解亲子矛盾 “孩子回家后不理大人，怎么办？”“发现孩子早恋了，怎么办？”“如何管理孩子对电子产品的使用”“如何让孩子从厌学到爱上学习？”“如何培养高心理韧性的孩子？”……在孩子成长的路上，家长总会遇到各种各样的问题。如果处理得当，家长能够帮助孩子走出青春期的一些困境，同时亲子关系会得到提升。 本书将目光放在青春期成长的每一个角落，每一篇文章都从一个个常见的青春期孩子的情绪和行为问题出发。阅读这本书，家长可以了解背后的心理学知识和处理技巧。
青春期有解 2:化解青春期问题的15个*工具
￥19.92
张丽萍，1984年毕业于哈尔滨工业大学，2012年获北京大学工商管理硕士学位。曾历任某导弹厂党组织书记兼副厂长，航空城酒店总经理，新奥集团旗下物业公司总经理、人本中心常务副总经理、职业发展中心总经理，还曾担任北大MBA校外导师，现任广东省中山市幸福书院幸福研究院院长，中山市“青春期教育三年行动计划”专家顾问。
让孩子健康瘦下来
￥35.88
中国注册营养师，运动营养师，中国营养学会会员，辽宁省营养学会常务理事，中国营养学会全国营养师技能大赛营养与体重管理组特等奖，CCTV-2财经频道《回家吃饭》节目营养嘉宾，自媒体播主，微博粉丝40万+ 。 “好习惯饮食法”创始人，儿童饮食习惯培训教练。2014年开始持续关注儿童营养健康，在多个城市开展儿童饮食相关培训，倡导孩子应从小建立健康的饮食习惯、生活习惯，同时帮助孩子养成健康好体质。曾出版著作《享·瘦——21天健康饮食习惯瘦身法》《孩子会吃，长高不胖又健康》。
高配得感:不将就,不退缩,不讨好
￥35.88
韦珊（本名唐欢欢） 心理咨询师，香港城市大学心理辅导学硕士，香港大学专业进修学院心理辅导高等文凭，英国利兹城市大学公共关系心理学硕士，正念自我关怀MSC导师。在商业领域累积多年的人际沟通及心理学习经验后，对心理辅导产生了极大的兴趣，潜心修读心理辅导并获得相应文凭和学位，成为一名专业心理治疗师，擅长使用认知行为疗法、萨提亚家庭治疗、森田疗法、正念自我关怀MSC疗法。近年来，潜心研究两性心理学致力于帮助女性自我提升和个人成长。
初中作文技能训练课
￥35.88
星星老师，本名李雯星。专注于将阅读积累与写作技巧相结合，为学生提供“提笔就能用”的实战方法。拥有超2000课时作文辅导经验，深度洞察中小学作文阅卷标准，曾帮助1000多名学生解决“写作难”的问题。在《青年文摘》《故事会》等刊物及“人间theLivings”等公众平台发表文字数十篇。
影响中国菜的那些人 鄢赪(味道的传承)
￥79.00
鄢赪先生是云南菜烹饪大师。他继承了云南菜烹饪的精华，他又是新一代的云南菜大师，创新了味道。从云南菜的发展和食材等基础知识讲起，看到了名厨的业界影响力，从从业经历中可以看到他对云南菜的发展与传承，让人感受到云南菜的匠心味道，感受到让中国餐饮绽放的生命力。书中收录诸多经典菜品，由大师亲自操刀演绎，步骤详尽，配图精美，细节之处见真功。
被错用的心理治疗
￥40.60
今天的孩子生活更加富足，但心理健康状况似乎比前几代人更糟糕。只要孩子一出问题，家长和学校就急于让孩子去进行心理治疗，导致心理健康诊断激增，类似“社交恐惧症”“注意缺陷多动障碍”“孤独症谱系障碍”等标签泛滥成灾，但是许多孩子仍然孤独、迷茫、抑郁、害怕长大。 今天的青少年究竟出了什么问题？ 调查记者阿比盖尔 ? 谢里尔认为问题不在孩子，而在某些心理健康专家。她与全球杰出研究人员、儿童发展心理专家、孩子及其家长交谈，发现了一些令人不安的事实： ●谈话疗法会诱发思维反刍，使孩子陷入焦虑和抑郁的循环。 ●学校里开设的社会情感学习（SEL）课程其实阻碍了那些心理脆弱的孩子取得进步。让孩子过度关注情绪，剥夺了孩子学习社会规则的机会，而这些规则才是融入社会、适应社会的基础。 ●“温和的养育方式”“过度强调孩子的感受”会导致孩子情绪不稳定，以自我为中心，不懂得尊重他人，甚至出现暴力行为。今天的孩子迫切需要成年人的管教。 对于真正有需求的孩子进行适当的心理健康护理，可以挽救生命；而对于其他孩子来说，过度心理治疗反而让状况变得更加严重。某些创伤理论、原生家庭理论让太多人深信自己童年曾经受到过伤害，与父母的关系逐渐疏远，亲情变得越来越淡漠。 那么，今天的父母究竟该如何正确教育孩子，拿回养育的主导权？本书给出了有力的回答。
自学的方法:基于25年服务15000个家庭经验的自学类优质图书
￥33.12
父母如何培养孩子对学习的热爱？ 对孩子的教育投入很大的父母可能会对自己和孩子很苛刻。当疲惫的父母每天都在苦闷中生活时，似乎不可能集中足够的精力让学习变得有趣或有效。 在本书中，朱莉·鲍嘉总结了几十年的经验——在家教育她5个现在已经长大的孩子，制定课程，培训世界各地在家上学的家庭——向父母展示如何让教育成为孩子们激动人心甚至迷人的经历，无论孩子是在小学还是高中。 本书由作者结合自己25年服务超过15000个家庭的教育培训和咨询经验创作而成，案例丰富，思想深刻，提供了一套面向未来的科学育儿方法论。
《食疗本草》中的家常养生方
￥19.99
穿越千年烟火，寻味健康真谛！本书以唐代“药王”孟诜巨著《食疗本草》为根，将深奥的食疗智慧融入现代家常餐桌。篇篇精讲，层层递进。无需珍稀药材，不拘繁复技法，掌握书中源自经典、验证于生活的家常食方，你就能在自家灶台间，用*寻常的食材，守护*珍贵的安康。
《红楼梦》中的食疗密码
￥19.99
破解当代健康困境，重拾贵族养生智慧。 在物质过剩却疾病频发的今天，《红楼梦》中的宫廷食疗智慧宛如穿越时空的良方。本书深度解析大观园饮食密码，结合现代营养学转化古方，提供14套对症调养方案——控糖者复刻探春素斋，失眠党改良莲叶羹配方，脑力族升级科举健脑饮。随书附实操食谱+科技烹饪法，让三百年前贵族养生智慧走进寻常厨房，用食物重启健康自愈力。
极简美学:*护肤与心机彩妆指南
￥19.99
这是一本专为现代女性设计的“美容断舍离”手册。我们生活在一个信息爆炸、产品过剩的时代，每天被无数的美妆博主、护TA肤品牌灌输着“叠加使用”、“全套配齐”的消费理念，让护肤和化妆变得越来越复杂，甚至成为一种负担。 这本指南的核心理念是：用*少的时间、*精简的步骤、*核心的产品，达到80%甚至更优的效果。 它将帮助你摆脱瓶瓶罐罐的束缚，回归理性和科学，让皮肤和生活都回归简单、*、自由的状态。
