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糖尿病患者的1000个生活宜忌
￥14.94
糖尿病被称为"甜蜜的杀手”，成为继肿瘤、心脑血管病之后严重危害人类健康的第三大疾病，其急、慢性并发症是导致高死亡率和高致残率的主要原因。因此，防治糖尿病及其并发症已迫在眉睫。正因为此，我们特意编写了本书。书中以宜与忌的方式，针对日常生活中糖尿病护理的相关知识及具体措施行了详细解读，脉络清晰，语言简洁，内容全面，涉及糖尿病患者所需知道的方方面面的知识，包括饮食营养、康复运动、生活起居、日常工作、心理调养、诊疗用药、并发症防治、不同人群调养等诸多方面。
女人这样做 抗雾霾，增强免疫力
￥14.94
本书主要阐述了通过养肺、护心、增强免疫力、排毒来全方位对抗雾霾。对抗雾霾的具体方法涉及日常生活调养、饮食、运动、按摩等，旨在让女性了解，抗雾霾不是简单的戴上口罩就可以，调养好身体内环境，再加上科学的外部防护，才能科学、有效的抗雾霾。
专家教你怎样养肾
￥23.92
本书从养肾的基本常识始阐述，然后逐一阐述了食物养肾、日常生活养肾、运动养肾、中医理疗养肾、调好五脏来养肾及女人如何养肾、男人如何养肾，全书涉及养肾的方方面面，实用方法多，通俗易懂，为读者提供了切实可行的养肾补肾方案，是日常养生保健不可缺少的指导用书。
耀扬和他的朋友们：带你探访独特的美食故事
￥19.99
《耀扬和他的朋友们》是北京藏红花西班牙餐厅、CHI餐厅的创始人兼主厨、《耀扬的厨房》作者耀扬在2016年推出的新书。在这本书里，耀扬和小羊夫妇，在2014年一年内寻访了30多位性格、经历迥异的朋友，他们都是耀扬夫妇的朋友，他们的身份是美食家、知名设计师、作家等，无一例外都是生活鉴赏家。并且，他们的共通之处就是对食物的热爱。书中通过耀扬对朋友的描述、人物采访对话、照片、插画，以及每个朋友分享的贴心菜谱，以轻松有趣的方式，探讨人与食物的美好关系。
静心烘焙 玩美面包
￥6.02
这不仅仅是一本烘焙爱好者烘焙工具书： ★超过100种面包配方&让面包更美味的方案。您惯用烤箱也好，偏好面包机也罢，学做面包：有这本书就够了！有这本书就够了！有这本书就够了！ ★超实用的门问题解答，帮助读者规避操作误区：从工具到流程，从发酵到种法，从出膜到上色……初学者也可以快速上手！ ★超“啰嗦”的分步详解，“美到不像话”的成品图，简洁大方的版式设计，让你不得不爱上面包！
hello，米饭！
￥21.61
米饭是我们日常饮食的主角，可是每天清一色的白米饭，再喜欢吃也会觉得单调乏味。其实，米饭并不是只能当主食的，随意搭配肉禽蛋海鲜菌菇蔬菜，加上不同的烹饪方法，一道道风格迥异、美妙绝伦的花样米饭不仅令你胃口大，更能均衡营养、有益健康。 本书收录了七十道米饭食谱，图片精致唯美，步骤详尽清晰，“碎碎念”不厌其烦。食谱力求食材常见、操作简单，哪怕是厨房新手，也能按照书中步骤做出一道道花样百出、营养美味的米饭盛宴。 食谱主题分为八个章节：花样繁多的炒米饭，简单省事的电饭锅焖饭，极具地域特色的煲仔饭、抓饭，充满异域风情的西式烩饭，非常具有人气的盖浇饭，新颖时尚的烤箱焗饭，更有糯米控毫无抵抗力的甜咸糯米饭，以及意想不到的用米饭做出来的各种馋嘴小吃。附录部分，除了总结做出各式好吃米饭的独门秘籍外，还贴心配送爽口胃的下饭小菜。 作者对每一道饭都精心设计和搭配，在朴素的白米饭中加多种蔬菜和肉类，那种包含汁液、层次丰富的口感是白米饭配菜所难以企及的。你会由衷地感叹：原来，米饭有这么多吃法，原来米饭可以这么好吃！ 书中还收录了四篇小文，记录了作者对美食的记忆和自由行走时品尝过的美味，正是这些朴实鲜活的文字令人在享用美食之外，多了一份对生活的热爱和眷念。 米饭的世界充满了你意想不到的奇妙和乐趣，书中花样繁多的搭配和变化更让你的味蕾充满期待。那么，你准备好了吗？让我们一起走米饭的美妙世界，大喊一声：hello，米饭！
糖尿病饮食调理方案
￥19.29
查出糖尿病，让许多人吃饭都变得战战兢兢起来，这个不敢吃、那个怕吃多，生怕血糖像"波浪”一样"一波未平一波又起”。其实，虽然糖尿病对身体危害很大，但是糖尿病是可防、可控的。本书独辟新径，直从烹调角度告诉读者糖尿病饮食调理的重要性，详细向读者介绍糖尿病的健康烹调知识，旨在帮助糖尿病患者了解饮食疗法、选对食材、吃对食物，通过食疗预防并发症，并有效调控血糖。
孕期心理调适与全程保健
￥11.99
头一回做妈妈的时候，很多人会有些焦虑，担心自己的孕期反应，担心宝宝的生长发育。本书详细介绍了孕前、孕中、产后的各类孕产知识，包括准妈妈、胎宝宝变化，营养饮食指南、生活保健重、轻松胎教方案，还有真实孕妇产检全过程跟踪，并首次尝试以孕妈妈的心情为线索，及时解答让孕妈妈感到忧心的问题，让孕妈妈从不淡定中慢慢淡定下来。
听3个妈妈跟你说——怀孕、分娩、月子、育儿那些事儿
￥11.99
从怀孕到育儿领域的知识对每个新妈妈来说都是一套崭新的方法论，而作为忙碌的上班一族，你是否因无暇去深研究而感到过茫然和无助？ 面对各路专家的书籍和网络上的庞杂信息，你是否感到过无从选择？ 当医生的建议和方法对你和孩子并不适用的时候，你是否感到过不知所措？ 当你的小天使降临在你的身边，你的头脑中是否有无数个问号，需要立刻得到解答？ 本书将为你解决这些问题，让你信心十足，不再迷茫。
环游世界86天——和记者、歌手、美食家、摄影师、环球小姐、旅行家一起
￥17.94
本书起源于搜狐公众号邀请自媒体人免费乘歌诗达邮轮环游世界的这个活动，来自多个领域的自媒体人组成了环球梦之队，他们在86天内到访了28个目的地——包括泰国普吉岛、斯里兰卡科伦坡、马尔代夫马累、希腊、意大利、法国、西班牙、葡萄牙等多个国家和城市。并通过文字、图片、视频、音乐等各种形式对这次环球这旅做了全方位的直播和记录，这本书就是这些精华所在。
协和专家教你坐月子
￥23.92
坐月子越来越受到现代人的重视，因为这是女人一生的黄金期，也是重塑体质的关键期，现代人都希望做一个高品质、健康、心愉快的月子，可是很多人还是一头雾水。请月嫂、去月子中心虽然也是一个办法，但毕竟花费高，并不是大多数人的选择，那么如何在家里坐一个可心的月子就成了准妈妈们关心的事儿。 本书由协和医院妇产科专家马良坤精心编写，传授坐月子和新生儿护理要诀，涉及妈妈餐、妈妈护理、宝宝的护理、宝宝的能力培养等，并且以时间来分，条理清晰，便于新妈妈们理清头绪，踏踏实实坐个快乐、轻松、健康的完美月子。
协和专家教你 孕期宜忌全知道
￥19.29
妊娠10个月，孕妈妈宜做什么，忌做什么，知道了，你就能轻轻松松度过孕期。本书主要从备孕女性和已孕女性角度出发，介绍了妊娠10个月孕妈妈的饮食、生活、工作等方面的宜忌，然后介绍了出现几种孕期不适时的宜忌。此外，本书*后一章还介绍了特殊孕妈妈宜忌。
健康从肠的保养开始
￥11.94
肠道相当于人体的"营养供应中心”，人体吃下的食物营养素有 80% 是经由肠道吸收的。只有肠道清洁了，体内的血脉流动才会通畅，这样才能够充分地向体内细胞输送足够的营养。为了使读者更容易了解人体肠道疾病并学到护理保健的常识，本书采用生动的插画和易懂的文字这种图文并茂的形式来行解说。力求能让读者轻轻松松读懂肠道健康状况，了解科学预防和治疗肠道疾病的基本方法，真正达到改善肠道问题，轻松生活的目的。
给宝宝最好的第一口——辅食添加与断奶全程指导
￥11.97
这是一本围绕"辅食添加”与"断奶”的喂养指导书。从宝宝吃口辅食始，到母乳与辅食混合喂养，再到彻底断奶，对断奶初期、中期、末期的全过程做了详细而全面的指导。除了辅食吃什么和怎么做辅食以外，本书的侧重在于对何时添加辅食，以怎样的方法添加以及断奶过程中需要注意的重事项给予科学的阐释和实用的指导。
高血压患者的1000个生活宜忌
￥14.94
本书以宜与忌的方式，针对日常生活中高血压患者护理的具体措施行了详细解读，脉络清晰，语言简洁，内容全面，涉及高血压患者所需知道的方方面面的知识，包括饮食营养、康复运动、生活起居、日常工作、心理调养、诊疗用药、并发症防治、不同人群调养等诸多内容。希望本书能为高血压患者的健康贡献一份绵薄之力，希望本书能帮助高血压患者早日摆脱疾病困扰！
中国精品古镇深度游(图解版)
￥14.97
这本《中国精品古镇深度游（图解版）》，与其说是在介绍古镇的每一处细节，不如说是在还原古镇的每一个故事，每一种过去。全书分为五章，精选了全国各地知名古镇，从温柔唯美的江南水乡，到风沙飘扬的边陲小镇，再到高原之上的千年老城，应有尽有，不仅对古镇行了详细而深刻的介绍，同时用大量精美的图片展示了古镇中容易被忽略却又极富内涵与故事性的细节，力求将古镇*生动鲜活的一面呈现在读者眼前。
会吃的女人气色好 爱动的女人不易老
￥14.94
本书主要阐述了合理的饮食和科学的运动对女性健康的重要性。饮食方面，重介绍了瘦身美体饮食、抗衰老饮食、职场女性饮食、女性特殊时期饮食、养五脏饮食、女性常见病饮食；运动方面，重介绍了瘦身燃脂运动、缓解工作疲劳的运动、随时随地都能做的运动、女性常见病运动处方。旨在让女性了解，饮食和运动是女性养生的两个关键，会对女性健康、美容美体、瘦身起到积极的促作用。
更简约的生活·收纳篇
￥5.99
环顾一下你的家，你的办公室，你看到了什么呢？一张张的纸，一堆堆的东西，显得那么凌乱，你觉得根本收拾不好了。当你用一种更为全面的眼光看一下你现在的生活状态时，一个很明显的事实就摆在了你的面前——复杂多样已成为人类存在的一个特征。
心灵的故乡（上）
￥8.63
《心灵的故乡》，将带你到100个分散于这个星球之上，令人震撼的地方做一次朝圣之旅。从史前布列塔尼的卡内克到爪哇岛的佛教波罗浮屠寺，从大羊角、怀俄明巨大的药之轮到北京的天坛，这些或是由大自然鬼斧神工打造，或是由我们的祖先创造的风景或建筑，神圣而静谧。它们默默存在了几千年乃至上万年，其中有些不为人知，但却抚慰了我们精神上无以言说的乡愁。 书中数百幅幅美轮美奂的图片，向我们展示着时光不曾改变风景，而数位知名作家的文字，则娓娓道来，勾起我们灵魂深处对于故乡的记忆。把我们带进了风景、艺术和精神共同交织的奇异世界里。 拉萨是个亲切的高原小城，依偎在高山的环抱之中。这里的街道海拔12000英尺，车非常少，没有人行道。每个人都在大街上自由漫步，没有人匆匆急跑。这里听得到孩子的叫嚷声、狗吠声和铃铛声，却反而显得更加安静。走在每条街上，你都能看得到远处的西藏群山。
心灵的故乡（下）
￥7.85
站在天坛建筑群的面前，你会真切地看到人类在混乱的世界之中对秩序的渴求。将这一点体现得好的就是祈年殿。它的结构完美对称，三层深蓝色的琉璃翘檐，每层都由华丽的浅蓝色鎏金浮雕分隔开来，攒尖顶上冠以镀金圆球。
够用一生的甜点制作方法（人人都爱，人人都能学会）
￥13.40
配方都是经过国明反复尝试和改进的，材料的分量也特别适合家庭操作，制作的步骤也在合理的范围内做了些简化，相信这几点能让你有个不错的起步。希望拥有《人人都爱的经典蛋糕配方》的你，一定要试做。相信你一定能感受到国明当初爱上烘焙时的心情，体会到其中操作的乐趣，享受甜蜜成果带来的赞叹和鼓励，从而对烘焙信心大增，成就感十足。
