万本电子书0元读

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每满100减50 经典湘菜——芙蓉厨王20年厨艺集萃
经典湘菜——芙蓉厨王20年厨艺集萃
齐光明
¥35.58
湘菜为八大菜系之一,《经典湘菜:芙蓉厨王20年厨艺集萃》分为金牌特色、畜肉类、禽肉类、水产类、蔬菜类等五大类,全面介绍了湘菜特色菜品近200道,作者从厨20余年,每道菜品皆是其多年工作的经验总结,从原料、调料、做法到装盘步步考究,讲究色香味俱佳,可作为从业人员的参考用书。
5分钟营养早餐
5分钟营养早餐
采薇
¥3.99
对健康来说,早餐质量至关重要,但因为工作繁忙和个人习惯等原因,很多人容易忽视早餐。其实,只要掌握方法,快速做好一顿美味又营养的早饭并不难。本书主打“5分钟”理念,每天推荐一道在5分钟之内就能搞定的“早餐主打菜”,并推荐相应的配餐。这些早餐做法简单快捷,满足营养、口味、搭配等的多重需要,男女老少都照顾到,传统现代任选择,自由搭配随你挑,让早餐真正成为一天的活力之源。
每满100减50 轻轻松松教孩子明辨是非
轻轻松松教孩子明辨是非
(美)雷·C·比尔利,王祖宁
¥7.98
  本书为美国著名教育专家雷?比尔利所著的一套广为大众所熟知的亲子教育课程。本系列图书共分为四卷,分别为《轻轻松松教孩子听话》《轻轻松松教孩子自律》《轻轻松松教孩子身心健康》,以及《轻轻松松教孩子明辨是非》。卷主要教育孩子如何学会服从,使之树立起基本的行为规范。第二卷则针对孩子的一些特质,如爱发脾气、任性、胆怯、逆反心理、逞强、多愁善感等等,教爸爸妈妈们如何去正确对待和妥善处理。第三卷则是培养孩子身心健康的方法。包括对孩子体格的训练方法,以及对孩子心灵的训练方法,实现孩子身心两方面的同步健康成长。第四卷主要针对孩子的品德教育。目的是使孩子树立起个人的道德观念,同时树立起社会道德观念。培养孩子的自信,与伙伴交往、娱乐、同情与利他精神,以及诚实与节俭等品德。
每满100减50 生活点子王——一用就灵生活窍门10000例
生活点子王——一用就灵生活窍门10000例
黄薇
¥13.30
  本书收录的近万条小窍门涉及厨艺美食、美容保健、服饰搭配、购物消费、用品维护、居家休闲等生活的方方面面。厨艺美食小窍门是从养生的角度出发,教给人们一些小窍门,使人们在吃好的基础上,吃出健康,吃出快乐,吃出情趣,在享受美味的同时享受健康,享受健康生活带来的乐趣。美容保健小窍门教你利用生活中一些常见用品在家中轻松做美容。使你的皮肤得到全面的呵护,变得更加柔润、光滑。俗话说“人靠衣服马靠鞍”,服装是一种身份地位的象征,一种符号,本书中服饰搭配小窍门教你如何搭配穿衣,如何在职场中表现出色,在生活中提高情趣。购物消费小窍门让你将每一分钱都花在刀刃上,*不能浪费一分钱。用品维护小窍门除了告诉你如何让家具、家电日久弥新之外,还告诉了你如何进行旧物改造,做到物尽其用。居家休闲小窍门则是让你居住的环境更加温馨,使你的生活更加轻松。
每满100减50 养好腿脚人不老:足疗、按摩、运动保养全知道
养好腿脚人不老:足疗、按摩、运动保养全知道
孙呈祥
¥13.30
  人老脚先老,养生先养脚。脚是人体脏腑器官的缩影,脚部穴位是有效的天然大药,学会养脚让你年轻10岁。腿和脚对人体的养生保健作用,很早就已经引起古人的重视和研究。其中腿足疗法更以其操作简便、见效快、无副作用的特点,盛行千载而不衰。“千里之行,始于足下”,《养好腿脚人不老:足疗、按摩、运动保养全知道》为你揭开神奇的足部反射区保健作用,通过细致的足底反射区手绘图,给您直观的视觉体验。同时,我们又将反射疗法应用到日常的身体保健和各种常见高发病的治疗上,给您全面的保健方法。
对症按摩百病消
对症按摩百病消
孙呈祥
¥4.62
《对症按摩百病消》编著者孙呈祥。 保健按摩是消除疲劳、调整身心状态,同时又可以密切家人关系的*途径之一。保健按摩作为有效的家庭自疗方式,不仅可以解除身体的各种不适症状,而且能够有效调节身体机能,对促进家人的健康生活非常有帮助。 身体一旦出现不适或者疾病,体内的调节系统就会自动发出相应的警报,提醒我们注意。比如,无论是孩子还是成人,如果手指指腹是扁平的或指尖是细细的,都是气血不足的表现,这是因为人体中的经络有堵塞之处,使脏腑器官不能发挥正常的功能,从而造成气血运行不畅。再比如,梳头时出现前额发际处及两侧痛的人,其胃肠功能大多不好,因为此处是胃经循行的部位。因此,经络畅通是保证我们身体健康的首要因素,经络不通,就算再好的外部保健也只能是治标不治本。
每满100减50 轻松足疗百病消
轻松足疗百病消
孙呈祥
¥13.00
俗语说,“人有脚,就好像树有根,树枯根先竭,人老脚先衰”;“脚为人之根,养脚如养人”。那么,这里的养脚指的是什么呢?其实就是脚部按摩。脚部按摩是对膝关节以下的穴位以及反射区进行有规律、有力度的抚摩、按压,通过刺激人体各器官与脚部连接的神经,来完成对器官的修复与保健的功能。临床上也经常用脚部按摩作为治疗疾病的重要辅助手段。从中我们可以看出,人体的健康与脚是密不可分的。
每满100减50 图解刮痧拔罐艾灸贴敷养生一本通
图解刮痧拔罐艾灸贴敷养生一本通
王宏才
¥13.00
  图文结合是本书*的特色,图片可以传达文字所传达不到的知识,如刮痧、拔罐、艾灸、贴敷常用的器具与操作方法,让人一看就会,方便操作。书中还配有人体经络穴位图,方便读者查找穴位,这样既能节省时间,又能准确操作,以提高疗效,实为广大读者的自助保健手册。看完本书之后,您收获的不仅仅是知识,更有养生的大智慧。
每满100减50 食补食疗养生菜
食补食疗养生菜
李宁
¥13.00
  合理饮食是你我获取营养的*方式。所谓“病从口入”,不管是营养过剩、营养缺乏还是营养不均衡,都会导致身体失衡。疾病自然找上门来。食补、食疗就是通过改善营养状态,从本源上激活自身细胞的治愈力,达到保健祛病的目的。   《健康养生堂系列:食补食疗养生菜》将中医食疗智慧与现代营养学充分结合,帮助现代人对抗亚健康,有效预防和治疗各种常见病。春、夏、秋、冬四季气候有寒热温凉的变化,需要顺应自然,把握四季应季食养原则;将全天然食材用恰当的方法做出美味祛病保健菜,通过饮食疗养对症防治各种常见病、高发病。全新打造*中国居民的膳食指南。
每满100减50 欧洲旅行圣经
欧洲旅行圣经
《梦想之旅》编委会
¥5.00
  欧洲和中国的面积相差不多,在这片富饶多情的土地上产生的国家、民族、语言、历史、景观复杂多样,丰富多彩。本书精心选择了欧洲极具特色的二十个国家,用一幅幅精美震撼的图片,一篇篇简练生动的文字,带你认识、了解欧洲的美景、美食、历史、文化,让你真切感受欧洲的华美、浪漫以及欧洲现代文明带给你的切身震撼;贴心的出行资讯,带你"自由出入"欧洲。
每满100减50 国家地理100地球之谜
国家地理100地球之谜
《梦想之旅》编委会
¥5.00
  全书精心遴选了近300则有史以来世界上经典、受人们关注的未解之谜,内容涉及地理、历史、宝藏及至地外文明等各个方面,很多现象读之令人惊心动魄、振聋发聩。全书讲述未解之谜的同时,结合诸多文献资料、考古发现与*研究成果,用通俗流畅的语言、以科学的视角,深入探索了这些令世人瞩目的神秘现象与谜题的来龙去脉,将读者带入一个更广阔的、不可思议的认知空间。
每满100减50 国家地理100最美瞬间
国家地理100最美瞬间
《梦想之旅》编委会
¥7.85
  旅行是一项公开的私密活动,对旅行的回忆成为滋养日常生活的情绪。所有关于旅行的交流都是表面文章,只有旅行者自己知道别处生活的美好与意义。行在路上,生命和自然耳鬓厮磨,理想与现实互相投射,肉体与灵魂相互攀谈,昨日与未来奇妙地穿越。从翻开本书的那一刻,书中的一切都注定成为你生命中美好的记忆,让这些美的瞬间唤起你心中美好的向往,带着这些美好飞向远方。
每满100减50 国家地理推荐旅行地:跟着电影去旅行
国家地理推荐旅行地:跟着电影去旅行
《梦想之旅》编委会
¥5.00
  本书以电影为检索,图文并茂展现电影的同时,给读者介绍电影的拍摄地的美景。本书从不同的角度选取了世界70多部电影以及这些经典电影拍摄地,所选地点没有重复累赘。全书分为四站:分别是走进电影中的绝美风景,追寻电影中的浪漫爱情,体验电影中的异域风情,探索电影中的文明奇迹,还有旅行赠品--不可不知的影视基地。   这70多部电影均为经典,值得收藏,耐人回味的。翻开本书,即刻享受一次视觉盛宴。
每满100减50 今生的100个完美假期(世界篇)
今生的100个完美假期(世界篇)
《图说天下·国家地理系列》编委会
¥7.99
本书是一册充满新奇创意的旅行参考书。全书以假期、旅伴为检索,精选全球50个*旅行的地方,目录采用别致的坐标图,让读者可以根据实际需要,在坐标点轻松选择自己的度假地,拥有一段完美的假期。全书按照行程日期分为五日、七日、半个月、长假期划分为四大章节,每个章节又按照旅伴的不同细分为单人、二人、亲子、全家四个小节,同时配以简炼文字与炫目的图片,令每一位读者获得极大的阅读享受。拥有它,会感觉离世界又近了一步。
每满100减50 好爸妈成就好孩子
好爸妈成就好孩子
刘萌
¥5.99
《好爸妈成就好孩子》是一本引导年轻父母如何 教育孩子的书。它从生活的细节人手,准确剖析了孩 子行为背后隐藏的心理动机。孩子是家庭的希望,每 一个家长都希望自己的孩子能够健康快乐地成长。让 更多父母了解到正确的教育方法,让更多孩子得到科 学合理的抚育,是作者写作这本书的愿望。 ?《好爸妈成就好孩子》条例清晰,逻辑严谨,富 有生活气息,是年轻爸妈教育孩子的枕边书。
其实你还不懂女人
其实你还不懂女人
端宏斌
¥1.80
  《其实你还不懂女人》从进化心理学的角度探究情感关系:很多男人在恋爱屡次碰壁之后,都会将问题归结为自己不是高富帅,但根本的原因是他们完全不了解女人。《其实你还不懂女人》告诉你,无论在什么时候,如果一个女生真的爱上你,她是不会要求你必须有房有车的,如果你还在纠结自己的“灰败”是因为无车无房,那就说明——其实你不懂女人。
豆浆米糊蔬果汁一本通
豆浆米糊蔬果汁一本通
侯伟
¥3.48
  《豆浆米糊蔬果汁一本通》是教读者如何利用全自动豆浆机自己在家制作豆浆米糊蔬果汁的实用好帮手。全书为读者介绍了百余款豆浆、米糊和蔬果汁的详细配方及制作方法,每款豆浆、米糊、蔬果汁都有一定的食疗及保健功效。制作简单,原料家常,而且营养和美味一个都不少。读者可根据自身需求,有针对性地选择适合自己和家人的豆浆米糊蔬果汁。
断食
断食
陆雅坤
¥0.99
  断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法,通过一段时间不吃食物,让超负荷的内脏得到休息,还能让体内的垃圾与毒素排出体外,并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时,断食肯定能让你减得快,减得多,不易反弹! 本书是国内本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集,5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记,分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项,让您快速了解怎样断食、哪种方法*您。通过本书的专业指导,能让您真正做到断食不伤胃,不伤身,获得真正的健康和身心解放。   断食不仅能减轻体重,更被认为是人类的觉醒,能让你感受到身体上的净化,变得有活力,更能治愈心灵,获得精神上的自由、灵魂的喜悦!
每满100减50 好吃易做家常菜
好吃易做家常菜
美食天下
¥7.04
  《美食天下(第2辑):好吃易做家常菜》用家常食材做营养美味菜肴。选用家常的食材,学习常用的烹调方法,即使是新手下厨,也能做出色香味俱佳的营养家常菜。
每满100减50 简单省时一碗汤
简单省时一碗汤
美食天下
¥5.00
  《美食天下(第2辑):简单省时一碗汤》教你做出简单美味汤。无论您是上班族,还是宅家族,只要按着书中讲解下手操作,无需昂贵食材,无需费时费力,即使是新手的您,也可以得心应手地做好属于自己的爱心靓汤啦!
每满100减50 健康花草茶
健康花草茶
美食天下
¥9.90
  《美食天下(第2辑):健康花草茶》80种花草配方,喝出美丽健康。科学冲泡香草茶,汲取芳香花草中的营养精华,令肌肤滋润水嫩,加速体内新陈代谢,辅助治疗多种顽固疾病,延缓衰老进程,喝出神采与健康。