万本电子书0元读

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专家推荐的4~6岁宝宝营养食谱158例
专家推荐的4~6岁宝宝营养食谱158例
《鲜百味》编委会
¥3.48
  鲜百味优选了经久畅销的美食选题,将家常营养的菜式展示出来,一步一步教做,你从中学到的不仅仅是菜的做法,更是食材的美味搭配方案,也是健康管理知识。
满3件6折 好妈妈必学的宝宝健康益智食谱158例
好妈妈必学的宝宝健康益智食谱158例
《鲜百味》编委会
¥5.00
  鲜百味优选了经久畅销的美食选题,将家常营养的菜式展示出来,一步一步教做,你从中学到的不仅仅是菜的做法,更是食材的美味搭配方案,也是健康管理知识。
满3件6折 家常保健食谱(专家指导版)
家常保健食谱(专家指导版)
王其胜
¥14.49
  你的细胞营养充足了吗   对于现代人来说,愁的绝不是吃不饱,而是这么多食物该吃什么,怎么吃。这里面有食材选择的问题,更有食材搭配的问题。比如早餐,一碗米粥、一碟土豆丝、一块馒头,你可能觉得干稀搭配了,菜粥主食都有了,但是从营养角度看来,吃进去的以碳水化合物为主,身体所需要的其他营养成分很少,在这里,你要思考的不是肚子是否吃饱了,而是细胞是否吃饱了。作为家人健康的守护者,你是否知道在琳琅满目的食材中选择对健康有益的食材,又是否懂得如何搭配才能让细胞更加容易吃到营养?   对症择食更健康   很多时候我们不理解为什么一上火就长口疮,也不懂得为何那么容易口腔溃疡,也没有总结出吃什么会引起便秘或者闹肚子,当饮食成为一种习惯,在不知不觉中营养已经不均衡了。中医自古就有“药食同源”的说法,当身体出现偏颇,需要用食物的偏性去调整身体的偏性,这就是本书想要解决的问题。
满3件6折 新编营养汤煲(名厨指导版)
新编营养汤煲(名厨指导版)
王瑞秋
¥7.20
  汤羹因其原料丰富、做法简单、营养滋补的独特魅力,一直以来都是餐桌上不可缺少的角色。有句老话说得好:“肉管三天,汤管一切”,也就是说,几乎所有的食材都能以煮汤的方式发挥其*功效。一碗好汤不仅因其味美而满足口腹之欲,更能为身体补充各种营养。也因   此,煲汤成为中国人滋补身体、调理疾病的*方式。   煲汤是一门学问。不同的食材入汤前处理要求不同;不同质地的食材入锅有先后不同;锅具要根据食材的性质选择;食材与调料的搭配也有讲究;不同的盛装器具更能传递给人不同的感觉。这是几千年来积淀的中华汤饮精髓,也是煲汤必须掌握的技巧。   喝汤是一门艺术。不同的季节要选择对应季节气候特点的汤;不同的体质也应根据需求选择调理汤;饭前一碗开胃汤,不仅仅为了滋润咽喉,更为了身体健康;喝汤还要吃肉,能给予身体更多的补养;家人抱恙,端上一碗热乎乎的对症调养汤,暖胃又舒心。   一碗好汤,能让您和家人在品尝美味的同时,享受健康的幸福生活!
满3件6折 中国徒步圣经
中国徒步圣经
《中国徒步圣经》编辑部
¥9.50
近几年来,徒步穿越在我国已成为一种时尚。徒步探险不再是少数的几个侠客或地质工作者的专利——这反映了社会进步,一种多元化生活方式的形成。 人的一生,从某种程序上讲,是用脚步来写书的:人从落地开始,渴望的是学步;人类进化的*标志,是学会了直立行走;人类发展到了今天,享受着前所隷 有的物质和文化,但人们似乎又觉得疲惫和茫然,在他们挣扎和成功的同时,也感受到巨大的压力,每迈一步,都觉得矫健和自豪。在行游过程中,心灵可以升华,生命的潜力能可以超常发挥,精神甚至可以超越痛苦,这就是徒步探险的魅力。 人因为徒步穿越接触面广,沿途可以观察和学习到许多有益的东西,增加知识,并能锻炼身体,培养艰苦奋斗,团结互助的精神。如今在一些媒体、网站论坛和一些户外俱乐部(户外酒吧)中评价出了公认的中国十大徒步热点。
图解黄帝内经(2014版)
图解黄帝内经(2014版)
《图解经典》编辑部
¥3.27
  《黄帝内经》是现存早的中医理论著作之一,它将先人所积累下来的医疗经验,通过实践,升华为理性的认知内容,并形成了独特的医学理论,对后世中医学理论的奠定有深远的影响。本书是以《黄帝内经》古本为基础,集合多位专家和学者的建议,对《黄帝内经》进行了全新图解式的解读。目的是将《黄帝内经》艰涩的医学处事知识变得通俗易懂,使更多的读者能够接触到中国优秀的传统文化并从中受益。
满3件6折 爱马仕大图鉴(2013版)
爱马仕大图鉴(2013版)
《名牌志》编辑部
¥36.00
  2013年*版《爱马仕大图鉴》收录了年度*人气的新款、新色包包,并完整呈现了爱马仕百年限量款、经典包款及*爱马仕配件,经典、限量、潮流、人气款式一网打尽。多达3000余款单品全部标注材质和市场参考价,包款丝巾、香水、日常小物、手表、首饰等。   此次更新重磅推出2012年爱马仕拍卖相关资讯及2013年市场价格走势分析,让您全面、彻底了解爱马仕“配货政策”的秘密所在,悉心为您介绍以短时间在专柜买到Birkin的多种方式,并为您揭秘电商几万块的Birkin是真是假,还附有全球现货店铺大推荐,让您成为专家,买得放心、买得划算。另外,还有专家老师多角度教你如何辨别正品、仿品,提供高清美图对比,均为一手信息,弥足珍贵。如果您喜欢爱马仕,这本书是您的贴心购买指南。 ?
满3件6折 2014世界名表年鉴
2014世界名表年鉴
《名牌志》编辑部
¥60.00
  本书收录了100个世界*腕表品牌,全面展示了各品牌*、*收藏价值的腕表款式。每款腕表均配有详细的专业知识介绍,让读者在一饱眼福的同时,进一步了解该腕表的具体参数及相关数据,帮助读者更加理性地购买与收藏。非常适合腕表爱好者、收藏者以及时尚人士购买并收藏。
满3件6折 2014全球奢侈品拍卖年鉴
2014全球奢侈品拍卖年鉴
《拍卖年鉴》编辑部
¥60.00
  《2014全球奢侈品拍卖年鉴》是专门针对收藏投资人士精心打造的一本精美、实用的奢侈品年拍卖年鉴。书中详尽收录了15大拍卖行在世界各地上百个拍卖专场的5500款精品拍品,且收录了250个国际一线大牌的拍品,附有详细的拍品信息及精美的高清图片,是反映奢侈品价格走势的重要窗口,亦是拍卖场及收藏市场中的*实战指南。
满3件6折 图解黄帝内经全集(白话全译图解本)(仅适用PC阅读)
图解黄帝内经全集(白话全译图解本)(仅适用PC阅读)
唐颐
¥8.49
传统的都是糟粕?陪伴国人2000多年的中医走到现代,竟然步履维艰?当越来越多的人以看不懂为由,逐渐淡化了对传统中医的认知,却在忙碌的现代生活中茫然于“如何养生”的问题时,殊不知祛病,养生的理念就在他们所摒弃的中医那里源远流长。 传统需要珍视,经典需要回归。作为享有盛誉、流传久远的古代中医圣典,《黄帝内经》自问世以来,其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。2000多年来,它被认为是东方传统医学的源头,系统地总结了古代中医全方面的经验和深刻智慧,阐明了人体生命和宇宙生命相应的规律,以阴阳调和、四时顺养等养生理论,对国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献。 《黄帝内经》分《素问》、《灵枢》两卷,本书为《素问卷》。它以回归中国传统养生之道为宗旨,寻古探源,将《素问》以通俗流畅的白话全译形式,以及形象、直观的现代图解方式呈现在读者面前。让您在轻松阅读的基础上,全面理解并掌握中医养生理论的精髓。
满3件6折 玩美旅行:西藏完全自游宝典
玩美旅行:西藏完全自游宝典
玩美一族
¥28.55
本书是一本西藏深度自游宝典,帮助您轻松完美玩转西藏。本书从“地区简介+城市交通+热门景点+餐饮美食+特色购物+宾馆酒店+深度游景点推荐”7个方面,力求将全、*、美、实用的旅游信息传递给大家。
血糖这样降最有效
血糖这样降最有效
健康养生堂编委会,陈飞松,曹军
¥4.58
  糖尿病吃什么?禁什么?一本全揭示,降糖六步   降糖步:充分了解糖尿病的基础知识,不再谈“糖”色变   降压第二步:掌握17 种并发症特效食疗法,对症食疗,降糖更高效   降糖第三步:分清5 大人群健康吃法,辨清体质,人人都能吃出平稳血糖   降糖第四步:掌握降糖运动的黄金时刻,选对适合自己的降糖运动   降糖第五步:熟练6 种家庭降糖法,轻松在家自己调、自己治   降糖第六步:百病从“心”治,掌握糖尿病心理调节法,带病养生自在生活
满3件6折 睡前胎教故事
睡前胎教故事
汉竹
¥6.00
《睡前胎教故事》   很多孕妈妈小时候读过的故事又一次呈现于眼前。故事都很可爱,文字和图画一样,朴实温暖而有力,不经意间,有种感动在心中流淌。   经典动人的甜梦童话、奇妙有趣的知识童话、简单实用的好习惯童话、聪明机智的名人故事、神秘好玩的民间传说,每一个故事都会让胎宝宝有不一样的体验,学会不一样的知识,体会不一样的乐趣。   《智力胎教故事》   这是一本智力胎教故事书,书中故事全部采用耳熟能详的故事,如经典的中国童话、成语故事、寓言故事、外国经典童话等。每个故事结束后都有“胎宝宝学百科”栏目,让准爸妈与宝宝一同来分享故事中的科学知识与做人的道理。此外,全书采用插画代替真人实拍图的形式,感觉更亲切,准爸妈可以在讲故事的同时将这份温情传递给宝宝。由于准妈妈在孕期比较辛苦,所以本书贴心的将读每则故事的时间控制在5分钟以内。让准爸妈读得轻松,教得开心!   《国学经典胎教故事》   国学作为中华文明的重要载体,其经典著作凝缩着中华文化之精髓 ,其思想智慧成为了传之千古的结晶。国学经典不仅是中华民族的灿烂遗产,也是中国人不可或缺的精神力量。本书收录了经典的诗词、成语典故、传说故事、历史人物故事、文化知识共60余篇。有的讲述典故渊源,有的阐释人生哲理,有的表现传统美德,大都脍炙人口、意蕴深远。从胎宝宝起就他让感受这些经典,并伴随他(她)的成长。
满3件6折 我家宝贝爱捏脊
我家宝贝爱捏脊
柴铁劬等
¥13.11
本书以全部彩图、分步图解的方式,阐述捏脊这种容易为父母掌握的中医推拿方法在增强孩子体质及治疗、预防孩子常见病中的具体应用。具体如捏脊促进孩子智力、帮助孩子长高、增强孩子抵抗力、改善孩子消化能力,治疗孩子感冒发烧、咳嗽、消化不良、腹泻、便秘、遗尿,等等。每节内容后面还有一些食疗知识,十分便于孩子父母即学即用,坚持捏脊,使宝宝少生病,不生病!
满3件6折 孕产期营养饮食全解
孕产期营养饮食全解
刘婷
¥8.99
从孕前准备到孕期、产后、坐月子,从准妈妈到新妈妈,想知道的各种营养知识,都可以在本书中找到对应的详细指导。从各阶段所需要营养素到食物推荐、食谱列举、饮食方法,每一个营养重点都不错过,让营养为孕产期的妈妈宝宝保驾护航。
满3件6折 怀孕每日指导全解
怀孕每日指导全解
刘婷
¥8.99
本书内容涵盖了孕前准备、孕妇保健、分娩等内容,以怀孕天数为主线对妊娠、分娩全程关注,倾力关怀。自受孕开始,从好“孕”悄然而至的第1个月,一直到怀孕10个月,在每个月份都详细讲述母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等。本书文字通俗易通,并配有生动活泼、亲切生动的漫画,是科学孕育宝宝的指导手册,是女性孕期保健的顾问。
满3件6折 0~3岁宝宝喂养启智全解
0~3岁宝宝喂养启智全解
刘婷
¥8.99
宝宝在全家人的期待中诞生了,爸爸妈妈在欣慰感动之余,又有了养育宝宝的责任和担心。如何让宝宝健康成长,是父母们时刻牵挂的,0~3岁宝宝的养育显得尤为重要和突出。本书重点讲述在育儿过程中父母关注的营养饮食的安排、日常护理的方法、生活习惯的培养、疾病防治、情商智商的开发等关键环节,给出清晰明了的解决方案。本书通俗易懂、图文并茂、操作性强,让你省心安心,让宝宝更加健康聪明。
满3件6折 越读越好玩的逻辑游戏书
越读越好玩的逻辑游戏书
余长保
¥9.34
逻辑游戏可以提高少年儿童的智商,促进其思维能力的飞跃发展,让少年儿童越玩越聪明。本书内容包括计算数字、寻找图像规律、连接字母、判断位置顺序、反向推断、运用常识、辨别真伪、逻辑推理、破解谜题等,题型丰富,灵活多样,寓教于乐。少年儿童在玩游戏的过程中可以训练大脑的逻辑思维,不仅可以丰富课余生活,缓解学习带来的压力,同时还可以积累自然科学、生活常识、逻辑推理等方面的知识。
满3件6折 一衣多穿(仅适用PC阅读)
一衣多穿(仅适用PC阅读)
王春燕
¥13.88
《编织人人会·一衣多穿》介绍了约80款有两种以上不同穿法的毛衣,其实这些毛衣的编织方法都非常简单,比织普通毛衣更简单,采用了排花的形式,使得编织花样一目了然。通过挑针织和拼接组合达到神奇的效果,这样时尚个性的毛衣充满了魅力,赶快来试一下吧。
满3件6折 我们为什么旅行
我们为什么旅行
小鹏
¥9.99
【内容简介】“来来来,握紧我的手,带你去看这世界”。《背包十年》畅销50万之后,小鹏继续走在路上,又去了许多地方,旅行经验更丰富,对世界的体验更深刻。经过两年的沉淀与蛰伏,他写出了《我们为什么旅行》,从8个角度回答了“我们为什么旅行”这个稍显宏大的问题,分别是:要有光,在路上,奢与简,体验式,巴别塔,陌生人,无尽欢,因有梦。小鹏通过真诚的文字和惊艳的图片,与我们分享他12年来走过的路,遇见的人,经历的事,他的感动,泪水,欢笑,悲伤,心灵受到的冲击,震撼,他对梦想的独到理解。他说,只有旅行,让我们重新变成孩子,重走自己的青春。在此之前,小鹏在微博上做了“我们为什么旅行”的问题征集,千名网友踊跃参与,小鹏也从中挑选出感人的十条,发布在书中。旅行的梦,仍在持续,征集活动,仍在持续。让我们一起,去看世界吧。
满3件6折 从0开始学太极剑太极扇
从0开始学太极剑太极扇
杜燕平,双福
¥12.21
每天几分钟,轻松练太极。 怎样在家中轻松习练中华瑰宝太极剑和太极扇?太极剑和太极扇的关键如何快速掌握?本书将为您一一揭晓。 本书是专为初学者准备的习练读物,书中用高清且精美的图片将太极剑和太极扇一一详细解析。内容讲解细致,从入门讲起,包含适合每天练习的“初级太极剑和初级太极扇”、适合挑战难度的“进阶太极剑和进阶太极扇”等,并有养生保健细节指导和提高实战技能的攻防指导等特色内容,更加入动作方向的细致标注和上一步转折提示,让读者真正看懂、学会。 随书附赠精美光盘,老师实景演示,精准把握动作和时间,让大家学习太极更轻松。