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梁启超家书
￥9.90
本书结合了“世界三大兵书” 本书选摘了1898—1928年间梁启超先生写给子女的上百封书信。先生的家书破了中国家书的传统，在“规劝”、“励志”之外，树立了“谈心”、“抒怀”和“思念”的新典型。这些书信中，没有疾言厉色的训斥，也没有居高临下的口气，更没有顽固不化的面孔，有的只是一位慈祥可爱的父亲在 和孩子们作亲切的交谈，谈对国家大事和人生的看法，对未来人生的规划。 通过这些家书，读者可以走近梁启超，走近他的家庭，去了解梁启超家庭教育成功的真谛。本书传达出的很多教育思想，教育方式，对今天的父母具有极大的借鉴意义。
美人出画——从仕女画中学国风妆容造型
￥70.99
近年来，随着古风的盛行，复古的服饰和妆容造型越来越考究，也越来越为大众所喜爱。为了帮助读者对古风妆容造型有更深的了解，作者编写了本书。本书共5章，先系统介绍了古风妆容造型的相关历史知识及妆容细节，然后介绍了古方妆品的制作方法，着通过实例来介绍妆容造型的设计与制作方法，*后介绍了传统首饰的制作方法。本书附赠教学视频，以方便读者更直观地行学习。 本书适合化妆造型师和古风妆容造型爱好者阅读和参考。
《压力大的孩子毛病多:让孩子情绪好,身体好,习惯好》(知名中医专家、中医诊断学博士 罗大伦 新著面世!一次性讲透孩子身体失调的症结所在,且每一种病症都给出了身和心两方面的调理和疏导方法)
￥22.50
在生活中，大部分家长都觉得孩子还小，有什么压力可言？ 实际上，现在由压力大导致情绪失常，引起心身疾病的孩子越来越多了。家长常常只看到孩子得病的结果，却会忽视这些疾病的成因——情绪失调。 所以，现在给孩子调理身体，除了注意外感、脾胃虚弱之外，更要重视孩子的情绪。 在本书中，罗大伦老师总结了引起孩子情绪失调的种种原因，如家庭氛围不好、夫妻关系不和、喜欢攀比、太过焦虑等因素，详细分析讲解了情绪失调引起的儿童常见心身疾病，如抽动症、发育不良、过敏性鼻炎、湿疹、哮喘、腺样体肥大、情绪差、性格怪异等症，同时给出了对症调理的食疗方、泡脚方和按摩法等，帮助家长消除焦虑，减轻孩子的压力。
弹力带抗阻训练:力量提升与减脂塑形指南
￥20.93
一味地追求瘦已经成为过去式，带有肌肉线条的美成为健身者的新宠，因此，规律地进行抗阻训练成为诸多健身者生活中不可缺少的一部分，进而随时随地能够进行抗阻训练成为一种必然需求。在诸多抗阻训练器材中，弹力带以其占地小、携带方便、安全性高、使用方便等特点，深受健身者的喜爱。但是如何选择弹力带，利用弹力带训练时如何设置合适的训练量、应该选择什么样的训练动作等问题可能成为困惑广大健身者的难题。《弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南》首先介绍了抗阻训练的基础知识，然后从训练的基础理论出发分析了选择弹力带进行抗阻训练的原因，以及弹力带的选择和保养方法，并提供了有效的徒手热身动作。此外，《弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南》在分析了不同部位的结构特点的基础上，提供了针对全身不同身体部位的弹力带训练动作，并详细介绍了训练设置的方法和训练计划示例，致力于帮助健身者正确使用弹力带，有效进行抗阻训练。
陪孩子度过3岁叛逆期
￥14.00
3岁是孩子头一次叛逆期“宝宝叛逆期”关键的一年，对孩子的性格发展有决定性影响。在这一年里，孩子需要适应分离焦虑、锻炼自理能力、学习社交礼仪、培养兴趣爱好。父母需要对孩子行情绪、心理、习惯上的引导。本书从3岁孩子的心理、性别特出发，提供了专业、详细的教养建议和丰富、有趣的亲子训练，让孩子在父母的陪伴中养成好性格、好习惯，在父母的鼓励中学会独立成长。
别和叛逆期孩子较劲
￥14.00
顺利度过“叛逆期”对孩子的性格发展有决定性的影响。在这几年里，孩子需要适应分离焦虑、锻炼自理能力、学习社交礼仪、培养兴趣爱好。父母需要对孩子行情绪、心理、习惯上的引导。本书从孩子处在叛逆期时的心理、性别特出发，提供了专业、详细的教养建议和丰富、有趣的亲子训练，让孩子在父母的陪伴中养成好性格、好习惯，在父母的鼓励中学会独立成长。
整理生活:风靡全球的整理收纳术
￥22.00
本书吸取全球整理收纳精华，并融中国的特色和实践，以图文并茂的形式再现了衣橱整理，厨房整理，亲子整理、玄关、客厅、浴室、书房的整理及办公、出行的整理等。全书文字语言生动活泼、插图丰富，旨在为读者提供轻松愉悦的阅读体验，从而让读者找到适合自己的整理收纳法则。
来自全世界的特色美食
￥19.00
世界烹饪大赛名厨教你做，宅在家也能做出正宗异国风味《来自全世界的特色美食》带你尝遍五大洲的极上美食！一次学会近百道异国料理只要利用厨房中的常备食材和器具，就能随时轻松做图片摆盘*精致，视觉与味觉兼备搭配精美手绘插图，将食谱完美呈现，易懂好上手人在家中，想吃异国料理怎么办？街边摊位飘出香气的泰式炒面、甜蜜黏人的摩洛哥果仁蜜饼、阿根廷家庭的焦糖牛奶酱、酸甜胃的越南春卷、带着独特香料风味的印度奶昔等，这些地道的风味料理，做法其实很简单，却隐藏着令人惊艳的美味，本书为你把这些好味道通通搜集网罗起来，书中的每一道菜肴都做法简单，更细心为读者考虑到食材与调味品的难易度，以及烹饪技巧纯熟度，食谱设计上将适度修改，让这些在异国餐厅或异国街头能吃到的美食，也能轻松在自家厨房烹煮。
人体运动彩色解剖图谱:肌肉爆发力训练
￥41.90
本书是肌肉爆发力训练的专业指导书。 全书对体能素质中的 项重要素质一一爆发力行细致讲解， 共3章：第 1章是肌肉爆发力概述，第 2章是肌肉爆发力训练，第3 章是肌肉爆发力训练组合方案。本书以人体肌肉解剖图和真人实拍动作图的形式， 直观地呈现肌肉爆发力训练内容，并且每个动作都配有教学视频， 方便读者跟练动作。本书针对身体不同部位的爆发力训练给出了具体的训练方案， 以帮助健身爱好者、专业运动员和体能教练找到适用的肌肉爆发力训练方法。
按摩艾灸拔罐刮痧一本通
￥14.94
老年病、妇科病、男科病、小儿病……本书介绍了50余种常见病的传统疗法，简便实用。此外，还按照虚、寒、热等体质，介绍了相应的日常保健法。无论是对症治病，还是日常养生，您可以查阅、参考本书。 为自己及家人行自然、安全、有效的疗法，用按摩、艾灸、拔罐、刮痧呵护全家健康！
糖尿病饮食指导:不饿不晕防并发症
￥11.94
这是一本专业医师和营养师为糖尿病人群制订的饮食指导方案，是一本糖尿病患者以及糖尿病合并并发症人群可以拿来就用的健康指导用书。 本书精选100余种食材，提供170余道带量食谱，并为7类糖尿病并发症及糖尿病特殊人群量身造调养方案。告诉你一日三餐吃什么，一周七天不重样，让糖尿病患者不饿不晕，轻松控血糖，远离并发症。
穴位保健+对症按摩全书
￥12.60
按摩能调治疾病吗？原理是什么？ 想要按摩，找不准穴位，又不懂手法怎么办？ 天天坐办公室，经常觉得颈肩酸痛，按哪些穴位才能缓解呢？ …… 这些问题可以从书中找到答案。本书从按摩的门理论、手法手，在读者掌握按摩基础知识的前提下，给出了从头到脚、五脏六腑的穴位保健方，以及常见病分型对症按摩方，零基础的读者也能学会按摩。
儿童的人格教育
￥15.99
《儿童的人格教育》一书中，作者阿尔弗雷德·阿德勒认为一个人的人格结构形成于童年期,要解决一个人的人格心理问题必须从他的童年着手。因此要帮助儿童形成正常的、健康的人格是教育儿童的shou要和核心问题。阿德勒反复强调要用正确的方法帮助儿童培养和建立独立、自信、勇放、不惧困难的品质和积极与他人、集体合作的能力。
张秀勤精准刮痧
￥14.94
在介绍各种病症共性刮痧调理部位的基础上，教你简便快速辨清虚寒实热证候，针对自身体内环境特选择刮痧重，一人一方一法，还可选配其他中医外治技法，综合调理，加快愈病的速度。对于很多中老年人慢性病、男科病、女性病、小儿常见病等有很好的辅助疗效。
AI定式全解
￥19.80
本书全面解析AI定式的下法，通过定式在不同时代的运用，总结定式下法各种变化的优劣之分，并着重介绍AI时代各种定式下法的运用，本书中对于定式的前世今生，以及从古至今的演变进行了较为详细的讲解，并挑选其中较为经典的变化，按照内容分为四个部分。在讲解的过程中，从两个方面出发，既分析AI的下法和思路，同时也带入人类棋手的视角，力求做到通俗易懂。是围棋高段读者不可多得的一本好书。
母乳 · 辅食
促销价:￥6.99|￥49.00
本书是一本为年轻父母准备的母乳、辅食指导书，书中根据宝宝0～3天、4天～3个月、4～6个月、7～9个月、10～12个月的营养需求，详细讲解了母乳喂养和辅食添加，解决新手妈妈母乳喂养和辅食添加中的困惑，帮助新妈妈们掌握婴儿期的喂养原则。此外，宝宝喂养相关内容延伸至1～1.5岁、1.5～2岁的宝宝餐食谱推荐，为宝宝提供符合生长期需要的、营养全面的每日食谱，给予新手爸妈更长久的喂养指导。本书内容全面，实用性强，图文配合，希望能为新手爸妈提供科学的喂养指导。
新时代学生食育手册
￥34.99
本书主要内容是学龄儿童的食品安全健康教育，包括学龄儿童膳食与营养、学龄儿童营养与食品安全健康教育、学校营养午餐和家庭健康用餐、学龄儿童运动与营养、食品营养标签、食品污染与预防、学校食品安全管理和食品安全突发事件、饮食文化与节日食俗、日本及我国各地区食育介绍、杜绝 食品浪费等。
营养圣经(2017版)
￥52.80
帕特里克·霍尔福德是国际zui佳营养学会的创始人。《营养圣经》是他根据多年研究成果撰写的营养学普及读物，以通俗易懂的语言介绍了每个人都应该了解的营养学知识，并针对不同年龄，不同体质的人群提出了改善饮食的可行性建议。对预防病痛，提高免疫力，摆脱抑郁、失眠等亚健康状态等有直帮助。 本书为《营养圣经》的全新修订版，由营养学家范志红翻译、审订。
超级黏土画 大家都能做的创意手工装饰画
￥38.80
黏土不但可以用来制作可爱的小物或者玩偶，还可以用来制作立体感十足的黏土画，一种独 具创意的手工装饰画。本书作者小美老师擅长利用颜色鲜艳的、可塑性极强的黏土制作风格独特的黏土画作品。用这种有趣的方式记录生活中看到的故事，生活好像也变得更有趣了，大家都来尝试一下吧！ 本书是创意黏土画的教程手册，共有5章。第 1章为准备篇，详细介绍了制作黏土画常用的材料及工具。第 2章为教程篇，介绍了黏土的基础形状制作和黏土的色彩运用，并用5个简单的黏土画案例讲解了基础形与色的实用技巧。第3 ~ 5章为创意篇，分别以生活、见闻和想象为案例主题分享了7个创意黏土画作品的创作思路和制作过程，其中有多彩圣诞树、淘气萌宠、巧克力女孩、特色手鼓舞表演、人鱼公主、鳄鱼王子以及古代人的晚宴。案例丰富且有趣，作者分享了自己的创意思路，并通过详细的步骤图片和解说文字重现了制作过程。本书案例既有天马行空的想象场景也有生活中常见的事物的夸张呈现，可谓妙趣横生、别出心裁；希望读者从中体会到黏土手工的无限可能，更能体会到生活的无限乐趣和无穷魅力。 本书适合喜欢黏土创作的手工爱好者以及喜欢装饰画创作的美术爱好者阅读；也可以为小朋友培养兴趣爱好的趣味手工书。
《中国自助游》2022全新升级版(畅销21年,一直被模仿,从未被超越!这里是中国,我们的大好河山!)
￥24.50
《2022中国自助游》是畅销21年的《中国自助游》系列的2022年度更新修订版，以专业旅行者的角度，结合独家游探实地反馈的生动感受，以及景一手资讯，为读者提供在全中国所有省市区行自助旅游的全面信息，包括交通路线、出行安排、游玩圣地、体验报告、美食住宿推荐等，满足读者的旅途必需，是旅游人士喜爱的贴身小助手。本次新版全面复核全书2390处经典景资讯，2600多条经过验证的小贴士，独家发布2022年旅游趋势报告，提供新潮热门的旅游目的地和路线，以及“云旅游”“随心游”“亲子游”“自驾游”等多种旅行方式。
打造完美身材:减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划
￥77.50
无论你的目的是健身、功能性训练、减脂还是改善体质，在本书中都可以找到答案。本书共分为三个部分：第1部分分析了不同的锻炼目标，包括强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形；第2部分介绍了243个锻炼方法，包括热身和灵活性练习、上肢练习、下肢练习、核心练习和代谢系统练习；第3部分提供了针对新手、强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形需求的71个锻炼计划，以及小化损伤的策略。帮助你增强体质，改善功能表现，健身小白和健身教练都能从中获益。
