怀孕了,好好吃!
¥23.92
从肚子里住了一个小生命的那天起,粗心的女人也会变成细心的妈妈,关注的莫过于孕期到底该怎么吃、吃什么? 我补的这些是胎宝宝需要的吗? 吃什么可以让宝宝更健康、更聪明? 怎么吃才能预防妊娠糖尿病? …… 不要着急,这些问题,本书会为你一一解答。 都说孕妈妈是一个人吃二个人的份,一个人的饮食,二个人的营养。每天3顿,变成5顿、6顿,半夜甚至会饿醒,可见吃好对孕妇来说有多关键。既不能饿着,又不能吃太撑给肠胃带来负担,甚至引起妊娠糖尿病,吃对也很紧要。本书围绕孕妈妈及其家人*关注的"孕期吃什么怎么吃”的问题,全面解析孕10月每个阶段孕妈妈重饮食营养,并提供科学丰富的菜谱,25种孕期健康食材,每种食材的选、烹饪要。 语言非常80后,轻松,好看。色彩温暖,适合孕妈妈阅读,眼睛一都不会累哦!
苔藓微景观魔法书
¥11.94
本书是一本以教会读者如何用利用苔藓制作微景观的书籍,一始先介绍了苔藓微景观的概念和功能,让读者对于苔藓微景观有一个初步的认识。下来介绍了苔藓微景观常用的苔藓品种、植物品种以及一些装饰物件,让读者制作时便于选择。然后是书籍的主体内容——苔藓微景观的实例教程,全书为读者准备了31款不同的作品,作品的每一个步骤图都配合以详尽的文字说明,让读者体会到制作苔藓微景观的乐趣。
一路向甜
¥28.99
本书从我烘焙行业始讲起,个学会的饼干,个学会的蛋糕,并且介绍了我当时学习这些产品时的一些经历和故事,系统的还原了一名甜品师从初级产品到高级产品的过程,并且将所学到的东西怎样相互转化改变和创作一个新甜品的思路和搭配技巧!我不仅希望本书在产品制作和创作方面对烘焙同行和烘焙爱好者起到帮助作用!更希望通过本书告诉所有为了自己所选的事业努力拼搏的人们,只要保持一个良好的心态善于观察学会感恩懂得坚持就一定能够取得收获!
人像止水:我的旅行自拍笔记
¥23.70
本书可作为创意自拍指导,作者用自己多年的拍摄经验教你找到适合的自拍,拍出“不像自拍的自拍照”。 一张照片能够记录的远远不止美丽的景色和你年轻的样貌,还可以留下当时的感觉、心境和整个人的状态,因此本书内容可以说是生活自拍、旅行自拍的创意分享,通过服装配色、款式选择,与风景的配合,行悉心讲解。 本书适合喜欢自拍的摄影爱好者,以女性群体为主,也包括部分与女友一同旅行的男性。
新娘经典韩式发型108例
¥19.99
《新娘经典韩式发型108例》向读者展示了108款韩式新娘发型实例,按风格分为:韩式动感造型、韩式复古造型、韩式雅致造型、韩式甜美造型、韩式时尚造型。书中介绍了很多实用的技法组合,手卷技法、倒梳、拧包、编发辫、抽丝、拧绳等,搭配现在很流行的韩式新娘发饰,造出一本真正实用的韩式新娘发型书籍。 《新娘经典韩式发型108例》适合影楼造型师、新娘跟妆师以及相关培训机构学员使用。
素颜女神:听肌肤的话
¥9.90
本书旨在造一本普通人能看懂的可以影响一生护肤概念的书,作者以事实和数据说话,书中的观都有作者的实验佐证。本书首先教你认识肤质,树立正确的护肤理念,再结合国内外研究结果,给出理性的护肤方法,包括:正确的护肤方法、化妆品的选、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。?
新生儿护理日记
¥8.72
新生儿期是爸爸妈妈忙乱的一个月,怎么给宝宝换尿布、怎么给宝宝洗澡、黄疸了怎么办、吐奶怎么办……小南将每天需要注意的宝宝护理要以漫画的形式呈现,让爸爸妈妈快速掌握带娃技巧。而且,每一天都有设置留给爸爸妈妈的记录页,可以让爸爸妈妈记录宝贝的滴步和育儿感悟。
宝宝常见病防治与护理
¥8.72
0~3岁宝宝的免疫系统还处在成长阶段,抵抗力较弱,很容易出现感冒、过敏、腹泻、肺炎等问题。小南在这本书里详细讲解了怎么让宝宝身体棒棒少生病、一旦生病怎么减轻宝宝的痛苦并让宝宝尽快好起来。还顺便介绍了宝宝们常见的意外伤害,告诉爸爸妈妈们怎么预防这些意外的发生,以及发生意外后的应急处理办法。让爸爸妈妈们学会更好地照顾宝宝。
读得懂的医学:消化的秘密
¥16.98
本书由资深胃肠外科专科医生为大家普及一些常见的消化系统知识,通过真实的事例带您了解消化系统常见疾病与消化系统肿瘤,旨在利用专业的视角和通俗的表述介绍一些备受关注的健康知识,以期让更多的人了解消化系统,做好自我保护。作者为专科医生,有多年的临床经验与科研经验,参与了多本书的出版,并组织了多项课题的科研工作。
新娘经典发型108例
¥47.07
《新娘经典发型108例》向读者展示了108款新娘发型设计实例教程,分为韩式白纱造型、日式白纱造型、欧式白纱造型、优雅晚礼造型、浪漫晚礼造型、高贵晚礼造型、旗袍造型、秀禾造型。将卷、倒梳、编发等各种造型手法相互结合达到造型整体效果。每个案例都通过步骤详细分解,配有各角度的造型完成欣赏图,并对每一个案例做造型重精华提示。 《新娘经典发型108例》适合影楼化妆造型师、新娘跟妆师以及相关培训机构的学员参考使用。
零基础学小魔术
¥6.02
本书含有一百多种日常小魔术的变化步骤和魔术解析,旨在详细介绍并教授魔术零基础者学习魔术、了解魔术、爱上魔术。 书中按照魔术的主要道具分类,分为九个章节:水杯魔术、丝巾魔术、结绳魔术、棒类魔术、扑克魔术、钱币魔术、纸类魔术、球蛋魔术和其他魔术,读者可根据需要,自行选择并专门“研究”其中一类活几类魔术,系统高效,易懂、易学,适合零基础魔术爱好者。 同时,在魔术后都配有详细的魔术揭秘,但与魔术步骤不在同一页面,这样不仅能充分发挥读者想象空间,也能让读者充分了解魔术之中的奥秘。
准爸爸必知99件事
¥11.94
“如何备孕才能让宝宝顺利到来?” “妻子孕吐严重怎么办?” “这个时期,孕妈妈吃什么对胎宝宝好?” “分娩时,准爸爸要做什么?” …… 想当爸爸的心情一定是激动、紧张又兴奋的。许多准爸爸在计划和妻子要宝宝时,以及妻子怀孕后都有些手足无措。这是人之常情,准爸爸不要因此而责怪自己,每位爸爸都是从没经验到有经验,没有人天生就会当爸爸,好爸爸都是历练出来的。 这一切其实没你想象中那么难,只要有一耐心,翻这本书,不知不觉就会变得有经验。本书按照时间顺序,从备孕、怀孕、分娩一直到宝宝出生,将日常生活起居、孕期营养、常见不适症状与应对,都做出了详细的讲解。你会从从中了解到,如何在孕妈妈出现不适时照顾她,如何做出美味可口的营养餐,如何给宝宝做胎教、和他(她)建立起亲密的父子(女)关系……只要照着一件事一件事去做,无需费心,便能成为孕妈妈交口称赞的好老公,成为胎宝宝喜欢的准爸爸。
烧烤,一次成功
¥8.94
本书收录了*人气的近100种烧烤配方,解决了烧烤新手们*关心的知识和*常遇到的难题,将制作美味烧烤的秘诀以*通俗易懂和直观的方式向读者娓娓道来,并就重步骤和方法配图详解。 全书分为7大章节,首先介绍了烧烤的材料选、烧烤工具清单、秘制酱料、配餐凉菜、搭配饮料等基础知识。然后按肉类、水产、素食、主食、甜等分类介绍了近100道烧烤配方,并提供户外烤和在家烤两种烧烤方式,并贴心的推荐了*适宜搭配的美酒和美味秘方。*后专门推荐了适合小朋友食用的健康烧烤。希望读者能都找到*自己的美味。
左右脑大开发 斯瑟蒂克胎教40周
¥11.94
斯瑟蒂克是怎样行胎教的? 哪些方法可以让胎宝宝的左右脑得到充分发? 每月的胎教关键词是什么?每周的胎教重有哪些? 胎教素材太少怎么办? 胎宝宝在妈妈肚子里并不是无知无觉、没有思想和感受的,实际上,胎宝宝拥有一个非常神奇的生长过程,虽然在妈妈的肚子里,但却一直马不停蹄地发育着全身的每一个细胞。所以,你可千万不要小瞧胎教的重要作用,事实证明,是否行胎教、胎教的方法正确与否,对宝宝将来智商和情商的发展有重要作用。 想要一个高智商、高情商的萌宝宝?那就让右脑教育之父、胎教早教专家七田真和培养了4个天才儿童的斯瑟蒂克夫妇来教你做胎教吧。 不知道胎教和左右脑的关系?让你一次了解透。本书首次将胎教和左右脑结合起来,让孕妈准爸更加了解自己所做的胎教到底有什么作用。 胎教素材不够用?“拓展胎教”让你不再愁。大部分胎教方法都有3~4种拓展胎教,既解决了孕妈和准爸无内容可教而只能“干瞪眼”的难题。 抓不到胎教重?每月“胎教关键词”、每周“胎教重”让你轻松做胎教。“看、听、说、学、动、食、衣、行”等关键词让你瞬间抓住胎教重,此外,你关心的胎宝宝每周发育情况也为你一一图解。 害怕掌握不了斯瑟蒂克胎教的精髓?本书从目录到内文都体现出斯瑟蒂克是怎样胎教的,每个页面都会有斯瑟蒂克夫妇的原话或者其提炼出的方法,让孕妈准爸“秒懂”斯瑟蒂克胎教法的内涵。 这本书,高智商、高情商的萌宝宝来了。
早餐叫醒你
¥10.41
粥、面、油条……我有鸡蛋,你有包子,早餐不只满足于胃的寂寞,更是日出心情的方式。 9个早餐专题,80余道精致美食,每周搭配方案,每天早餐不重样,每天叫醒你的,不再是闹钟,而是美味与理想。尽情享受早餐的美味和变化,就是对生活爱的起始。 巧妇也难调众口之味,但本书中那晨光里的早餐现场,作者记录了一道道为家人亲制的早餐:中式汤粥面、西式沙拉甜品,以及异国经典早餐,还有不那么赶时间的早午餐(brunch)。他们被注了细致的用心和纯净的热爱。不论是潇洒一人食,还是浪漫双人味、温馨亲子餐,都能被这快乐和能量燃。生活的欲望和味觉瞬间被唤醒。 上班族在家做早餐常是奢望?独家分享时间巧用妙招,用*短的时间做花样繁多的早餐,管理好时间,在匆忙中找寻到舒适和变化。世间有各种各样的幸福。但全家人在一起吃早餐的模样,可能已经是贴近*真实的意义。 如果“吃”是为了更好地谈情说爱,约会的时间改在清晨可好?
24节气一碗粥
¥8.94
煮粥食材那么多,怎样搭配更营养? 春夏秋冬,每个节气要怎么吃? 糖尿病人能喝粥吗? …… 小编每次见到作者谢英彪老师的时候,总要感慨上帝好像把时间都给了这位老人,老师总是神采奕奕、精神矍铄。谢老师50年来一直致力于老年病及食疗药膳研究,不仅自己亲身试验,还积极推广“节气粥膳”这种传统、适合中国人的养生食疗方法。 谢老师还积极向小编推荐“粥疗歌”,按照民谣中传唱的食材煮粥,更营养更健康!他认为粥作为中国传统美食,是一种很好的食疗方式。同时,按24节气来养生又是老祖先总结出来的适合中国人的生活智慧,两者相结合更是一种绝佳的养生食疗方法。 从医多年来,谢老师总会遇到各种各样的病人,高血压、糖尿病、痛风……很多病人食不知味。医者父母心,谢老师专门研究了适合各类病人的粥膳方式方法,让您能做一碗食疗粥,消病除痛。 喝对粥,会喝粥,跟着24节气喝粥,从立春始,到大寒结束,如环往复,寿延十年!
我的冬奥梦——2016年度北京电台双语小记者全国选拔赛参赛手册
¥36.00
《我的冬奥梦:2016年度北京电台双语小记者全国选拔赛参赛手册》是一本参赛指南。是你参加本次六赛的加油站!通过《我的冬奥梦:2016年度北京电台双语小记者全国选拔赛参赛手册》。你不仅可以详细了解赛程安排、奖项设置、赛后话动。还可以通过对“我的冬奥梦”和“我的记者梦”两章的学习。增广冬真知识。成为传播冬奥文化的小使老。同时培养新闻素质,成为自信、专业的小记者。 《我的冬奥梦:2016年度北京电台双语小记者全国选拔赛参赛手册》是一本承载年轻梦想和无限可能的珍贵记录,当郎些等着你挥洒创意和感悟的空白页被一页一页写满的时候。你会惊喜地发玥:成长已慢慢接近。而那些因大赛结下的弥足珍贵的“冰雪奇绿”和“话简情愫”,会因为曾经的全情投入和汗水浇灌而熠熠生辉,成为我们人生路上的一盏明灯!
0~3岁宝宝辅食添加与营养配餐
¥9.98
对新手爸妈来说,小宝宝的饮食问题是至关重要的。宝宝怎样才能顺利断奶?宝宝不爱吃饭怎么办?宝宝营养跟不上怎么办?3个月宝宝吃什么?6个月宝宝补什么?1岁宝宝又该怎么吃?……关于宝宝吃饭的十万个为什么,本书就是答案全集。本书针对0~3岁宝宝的肠胃消化、吸收和调节功能,针对宝宝的生长发育特和生理需求,为妈妈们设定了健脑益智、补钙强骨、补铁补血、提高免疫力、全面补充营养的各种功能性营养餐配制,让宝宝吃出好身体!
自行车健身全攻略
¥5.96
这是一本自行车骑行健身实用技巧全攻略。本书共分为常识篇、骑行训练篇、安全健康篇、保养维修篇、旅行装备篇5大部分,详细而有逻辑地解释车友常遇见的问题,说明车友在骑行中的注意事项以及问题解决方法。首都体育学院王港教授的专业团队结合经验与科学对骑行中的知识行详细剖析和讲解,实用性极强。
营养早餐大全
¥7.16
有爱的早餐让清晨更美好!本书介绍了营养早餐的制作方法和步骤,分析了早餐的营养知识和功效特,帮助读者认识五谷杂粮,了解营养早餐的重要性;向读者介绍全面的早餐知识,让读者在简单的早餐中吃出健康、吃出美丽、吃出长寿!还根据儿童、老年人、男性、女性、准妈妈等不同人群,春食清淡、夏食甘凉、秋食生津、冬食温热这四季的节气特,分别制定了切合不同读者身体特的早餐。
备孕怀孕同步营养圣经
¥11.99
本书共分11章,详细介绍了孕前的营养准备方案,孕妈妈怀胎十月各月的饮食要、每周的食谱设计以及每月应注意防治的病症,并根据孕期每个月孕妈妈身体变化和胎宝宝发育需要,适当加强对某种营养的补充,并且把这些融到食材推荐和食谱举例中,轻松解决孕妈妈吃的问题。

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