万本电子书0元读

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59元6本 爱的冲突
爱的冲突
[美] 朱莉·施瓦茨·戈特曼;[美]约翰·戈特曼
¥49.50
为什么吵架更频繁的新婚夫妻往往会有更长久的婚姻?不同冲突类型的伴侣如何通过改变争吵方式来深化关系?当争吵陷僵局,我们又该如何化解?  婚姻大师戈特曼夫妇基于50多年的研究和实践成果,以及新近一项涵盖4万对伴侣的国际研究发现,冲突是伴侣们寻求治疗的首要原因,也是建立更紧密的关系、更深层次联系和持久爱情的契机。一对伴侣争吵的方式,将直预示他们关系的未来。 书中为我们揭示了冲突背后的真相、3大典型冲突类型,以及人人都会在冲突中犯的5种错误,比如“扔炸弹”、反复拉扯、非赢不可,并提出了一系列简明有效的行动指南,帮助伴侣把关系拉回正轨的同时,逐步建立更健康、更长久的关系。
59元6本 吃出阳刚
吃出阳刚
杜三元
¥14.40
  《吃出阳刚》综合中医学、营养学、食疗学、养生学、烹饪学等,针对男性的不同身体状况,科学地讲解和分析了男性身体的各种需求,以及出现亚健康或者不健康的原因,精选多种饮食方案有针对性的提出饮食和养生方法,制定合理的一日三餐的食谱和制作方法、食疗功效。让女人成为会做饭的好女人,让男人成为会吃饭的阳刚男人。
59元6本 练就*大脑!经典思维游戏大全
练就*大脑!经典思维游戏大全
于雷 编著
¥23.90
本书汇集了十五种种逻辑趣题和思维游戏名题,包括真话或假话、帽子猜颜色、海盗分宝石、携物过河、燃绳计时、坏球称重、水壶取水、猜数字、一笔画、数图形、图形分割、阵连线、棋盘游戏、纸牌游戏,以及悖论与诡辩等。本书不仅详细叙述了这些趣题的原形、内容、解法,还将内容行了深度扩展,把这些问题变换条件,行变形延伸,或加深难度,或挖掘问题的实质,增加了游戏的趣味性。本书还配有大量的练习并附有答案,旨在能够更好地训练和加强读者的思维能力。
59元6本 家用小验方的不藏之秘
家用小验方的不藏之秘
吴非
¥19.90
  中华文化博大精深,中医学文化*是源远流长, 在民间流传着很多小验方,几千年来代代相传,使其 得以保存下来。这些验方看上去也许有些“土”,甚 至你会觉得不太科学,但是老祖宗们的亲身实践告诉 我们,这些验方确实可以治病,而且效果不错。吴非 编*的《家用小验方的不藏之秘》搜集整理的验方都 是经过实践考验的,疗效显*,安全可靠。不仅如此 ,每个验方后还配有相应的病例,以供读者朋友们借 鉴。书中所列出的验方的原材料在生活中都很常见, 很容易获取。本书使用方便,方法实用,可以作为家 庭中常见病防治的工具书。
59元6本 青春期少女的健康启蒙书
青春期少女的健康启蒙书
贾会云
¥23.88
本书针对少女进入青春期后,身体发生的变化进行讲解,包括身体突然拔高、乳房开始发育、脸上长出青春痘、月经初潮来袭等,不仅科学详细地解释了变化发生原因,还为少女们如何更好地应对这些变化提供建议。另外,本书还对性教育知识进行普及,对少女们进入青春期的敏感心理进行分析,帮助少女们更坦然更健康地进行蜕变。
59元6本 别替孩子走路,别给孩子挖坑
别替孩子走路,别给孩子挖坑
陈文姬
¥21.99
《别替孩子走路,别给孩子挖坑》旨在教父母如何正确养育孩子,告诫他们远离“过度养育”,避免孩子长大后失去独立生活的能力。 中国式巨婴,啃老弑老现象层出不穷。归根究底,这是父母的教养态度和方式出了错。为了杜绝这种现象,让孩子真正成才,父母必须改变自己的教育态度。本书从亲子关系、性格培养、溺爱娇惯等养育孩子过程中常见的错误出发,结合案例深分析,帮助家长改变教养态度和方法,让孩子长大又成人。 对孩子来说,父母*好的爱应该像阳光一样,包围着孩子,同时给孩子光辉灿烂的自由。
59元6本 高血压饮食密码
高血压饮食密码
刘庆春
¥19.90
高血压需要终生调养,可是与其把健康的砝码押给医院,把养老钱花在保健品上,不如把精力更多地放在饮食疗养和建立健康的生活方式上,学会选择食材、科学烹饪,学会保持科学的生活方式,那么,困扰高血压患者的健康问题将得以迎刃而解,并让你重获身心健康之喜。 高血压饮食密码从二百多种有益于高血压病的食材和药膳进行重点解析,详细讲述了各种食材对高血压患者的影响,并教会读者怎样根据自己的情况来合理搭配,科学烹调,从而帮助读者在日常生活中合理规划好自己的饮食。
59元6本 练就*大脑!经典侦探推理游戏大全
练就*大脑!经典侦探推理游戏大全
于雷 编著
¥23.90
如何提高一个人思维的严密性和逻辑性呢?阅读侦探推理类故事是一个非常简单且有效的办法。在阅读这些妙趣横生的推理故事的同时,你可以运筹帷幄、抽茧剥丝、去伪存真,洞察一切。书中收编了300余个有趣的侦探推理游戏,包含的真相、疑案巧侦破、关注小细节、不可能案件、机智巧应对、真假大辩论、丰富的联想、智慧大推理八个主题的题目类型,帮助读者冲破思维定式,学会从不同的角度去思考问题,掌握更科学的思维方式和方法,逐步成为一个注重细节和逻辑的人。
59元6本 提升免疫力,打造抗炎抗癌好体质:中老年抗病指南
提升免疫力,打造抗炎抗癌好体质:中老年抗病指南
邓旭 主编
¥27.00
老年病、妇科病、男科病、小儿病……本书介绍了百余种常见病的传统疗法,简便实用。此外,还按照虚、寒、热等体质,介绍了相应的日常保健法。无论是对症治病,还是日常养生,都可以供读者查阅,是一本实用的家庭养生参考本书。专家一步一步教,读者按步学,就可以为自己及家人行自然、安全、有效的疗法,用拔罐、刮痧呵护全家健康!
食聊:餐桌上的营养经
食聊:餐桌上的营养经
卢维
¥9.90
  每当感到生活压力太大的时候,不妨回到温暖的家中,与家人一起吃一顿饭。足不出户,你却能踏上一段能放松身心的旅程。有人说家常便饭很简单:因为是家人,所以粗茶淡饭都能吃出温暖和香甜。但正因如此,家常便饭又很难:我们渴望它美味,更渴望它营养、健康。因为它献给我们笑容灿烂的孩子。献给我们忙碌了一天的爱人,献给为我们操劳了半辈子的父母。《食聊:餐桌上的营养经》兼顾了中华传统饮食理论与现代营养学知识。又结合国人的日常饮食习惯,为现代都市人解答了家庭生活中这个简单也是深奥的问题——吃什么?为什么吃?怎么吃?它能帮你成为自己的家庭营养师,帮你在这生活的滴中,照顾好你在乎的人。
59元6本 用*好的方法,养*棒的孩子
用*好的方法,养*棒的孩子
马利琴
¥23.99
        近年来,有些父母被“别让孩子输在起跑线上”的观念误导,担心自己的孩子在起跑线上就输给别的孩子,于是给孩子报各种辅导班,超前灌输知识……但是,人生就像一场漫长的马拉松,即使一始的时候抢跑在前面,但过早耗尽体力会导致中途气力不够,结果被别人远远地抛到后面。         大多数孩子都是普通人,用培养天才的方法来教育自己的孩子,不仅会让他们感到疲惫,也会让家长叫苦不迭,尤其是看到自己的付出没有从孩子那里得到回报时,多半会感到郁闷、生气。可是为什么不想一想,是不是自己用错了方法?如果从一始教育方法就是错的,那么还能指望有什么样的好结果呢?         本书分为10章,作者马利琴老师从遵循孩子成长规律的角度出发,尊重、沟通、耐心、心理卫生、科学散养等关键词出发,用案例式的讲述方法,帮助家长受“慢养”的育儿方法,而培养出蓬勃向上的好孩子。
59元6本 父母话术训练书
父母话术训练书
廖文建
¥15.92
父母是孩子的启蒙导师,是孩子人生路上的引路人,而父母只有了解孩子的心理特征、内心需求,才能避免自己大喊大叫、强迫孩子听话,找到适合与孩子沟通的话术,并支持、鼓励和引导孩子,使亲子沟通变得顺畅无阻。本书从生活中很多父母错误的沟通方式和教育苦恼出发,运用凝练的文字告诉父母科学、经典的教育智慧,帮助父母找到能给予孩子勇气、自信和干劲的话术,而促亲子沟通,改善亲子关系,让孩子健康、快乐、出色地成长。
59元6本 超实用整理收纳全书
超实用整理收纳全书
邓美
¥23.92
《超实用整理收纳全书》较为全面地介绍了日常生活和工作中的整理收纳方法,内容涵盖衣橱、厨房、卫生间、书房等居家分区整理收纳方法,办公、出行整理收纳方法,手机、电脑的整理方法,以及如何维持居家环境的整洁、如何养成良好的整理收纳习惯等。此外,还分享了居家整理好用的收纳工具,并对新房的收纳空间布局规划和如何DIY收纳工具做了补充,以满足不同年龄段人群的整理收纳需求。
59元6本 小学生自我保护培养训练书 漫画版
小学生自我保护培养训练书 漫画版
苗兰玲
¥19.92
《小学生自我保护培养训练书 漫画版》的前半部分从家庭、学校、社会和网络四大方面行了详细的阐述,为家长和孩子们列举了各种危险情形,并提出了保证小学生安全的有效措施。后半部分从人际相处等方面行了阐述,为家长和孩子们列举了如何与不同类型的人相处的方式,一步为孩子的安全保驾护航。
59元6本 小学生学习能力培养训练书 漫画版
小学生学习能力培养训练书 漫画版
徐苑琳
¥19.92
《小学生学习能力培养训练书 漫画版》对如何培养小学生的学习力行了全面且系统地阐述,根据不同的学习场景,给出了很多切实可行的建议。
59元6本 养猫*课
养猫*课
陈奡蕾
¥19.92
《养猫课》共分为12章,从养猫的准备到老年猫的照顾,再到猫咪的临终关怀,《养猫课》的内容涵盖了猫咪的整个猫生。我们如何才能拥有一只猫咪呢,是、领养,还是收留流浪猫?这三者的区别是什么?这些养猫人常见的问题,书中都做了科学详细地介绍。《养猫课》结构清晰,作者专业严谨,文字幽默风趣,非常适合“新晋铲屎官”阅读。让我们一起为猫咪的福祉共同努力吧!
59元6本 这书能让你戒酒
这书能让你戒酒
施思维
¥22.40
《这书能让你戒酒》是一本戒酒工具书,介绍了各种戒酒方法。戒酒绝不是这么简单的事,戒酒的难,只有戒过酒的人才知道。瘾分为生理瘾和心理瘾,戒瘾也主要戒的是心瘾。本书以消除欲望、清除心瘾为目的,介绍了戒酒的具体措施,包括戒酒具体戒的是什么、你是如何染上酒瘾的、酒文化真的是文化吗、戒酒前你要做哪些准备,等等。
59元6本 让孩子爱上整理
让孩子爱上整理
童潼
¥19.92
本书从刷新亲子整理认知始,为家长和孩子讲述系统的整理方法。从整理理念、具体的亲子整理方法,到亲子整理练习和亲子游戏,再到如何引导孩子完成整理、如何为孩子的整理创造空间条件、如何让孩子学会制订“整理计划”等,旨在让孩子在寓教于乐中学习整理知识,帮助父母通过整理让孩子养成良好的习惯,让孩子受益一生。
59元6本 立定跳远学练测一本通
立定跳远学练测一本通
王雄、朱昌宇 主编
¥23.90
立定跳远测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目,可通过强化腿部、手臂和腰腹肌肉的力量,以及提高全身协调性,有效提高测试成绩。 本书针对立定跳远测试,从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要提示及影响因素在内的基础知识,着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法,并提供了为期6 周的日常提升训练方案,以及为期3 周的突训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求,参考或直使用《立定跳远学练测一本通》内容行指导。
59元6本 800米跑及1000米跑学练测一本通
800米跑及1000米跑学练测一本通
王雄、朱昌宇 主编
¥23.90
800米及1000米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目,可通过强化心肺耐力,提高乳酸耐受力,有效提高测试成绩。 本书针对800米及1000米跑测试,从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要提示及影响因素在内的基础知识,着从“怎么练”的角度讲解了成绩不合格的常见原因和技术训练方法,并提供了为期6周的日常提升训练方案,以及为期3周的突训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求,参考或直使用《800米跑及1000米跑学练测一本通》内容行指导。
59元6本 儿童篮球入门教程(全彩图解视频学习版)
儿童篮球入门教程(全彩图解视频学习版)
国家体育总局青少年体育司 、国家体育总局体育科学研究所 主编
¥29.90
儿童篮球门教程 由青少年体育司、体育科学研究所联合主编,并由篮球领域专 家指导并编写,致力于为儿童学习篮球提供有效参考。全书在介绍了篮球场地、规则、装备等基础知识后,以真人示范、分步图解的形式介绍了篮球的基本姿势、步法、运球、传球、投篮、防守等技术的详细步骤和动作要。同时,还提供了部分训练动作的展示视频, 可帮助读者领悟技术动作,扫码即可观看。 适合学习篮球的儿童、儿童家长、篮球教练及体育老师阅读。