万本电子书0元读

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孕产妇全程保健全书
孕产妇全程保健全书
九峰
¥8.98
本书涵盖了女性从孕前准备、怀孕到产后整个孕产过程中准父母要掌握和熟知的一些与自身密切相关的保健知识,深入浅出,通俗易懂。共分为十五草,章“孕前必须回答的几个问题”中,讲述了基本的优生常识、±殖常识,以及提高怀孕率、孕前夫妻饮食调理、孕前计划、特殊疾病患者的怀孕等问题。第二章到第十一章,逐月讲述了孕期十个月有关孕妇身心变化、胎儿发育过程、胎教、产检、饮食、分娩等相关内容,囊括了孕妇及其家人关注的各种具体问题,有非常贴心的科学指导,帮助准妈妈正确认识孕期的种种变化和出现的小问题,帮助她们排忧解难,安心度过孕期。第十二章“孕期疾病须知”,讲述了孕期用药注意事项,孕期常见疾病的安全用药等。第十三章“准妈妈变成新手妈妈”,讲述了分娩后的身体状况及易出现的各种症状,新妈妈的产后护理,产后塑身原则和方法,角色转变的心理调适,科学的理念和实用技巧,指导新手妈妈轻松坐月子,迅速复原身体,保证奶水供应,为孩子提供*营养。第十四章“新生儿的喂养”,讲述了母乳喂养、人工喂养的基本常识,正确的喂奶姿势,如何下奶等。第十五章“新生儿护理”,帮助新手父母认识新生儿生理特点,掌握护理新生儿的基本方法和技巧。
图解穷养男孩富养女孩
图解穷养男孩富养女孩
夏洛 著
¥8.98
“穷养儿子富养女”是中国家庭几千年来的育儿传统,其中包含着朴素而深刻的人生智慧,其道理可以很容易地从中国传统上男孩和女孩将来要在社会上承担的角色来解释。本书从现代生理学、心理学、教育学、社会学研究等方面,论述了在教育上必须区别对待,而“男孩穷养,女孩富养”的教育方法正切合了男孩与女孩的先天差异,有利于他们的后天成长。
图解灸除百病刮痧保健全书
图解灸除百病刮痧保健全书
宋敬东
¥8.98
  本书用通俗易懂的话言讲解了艾灸与刮痧的医学理论,详细介绍了祛除各种常见病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事项,不同群体的艾灸、刮痧养生保健方案,还有女性所关注的艾灸美容法、刮痧美容法等,融施治与调养于一体,本书内容科学实用,对传统自然疗法行了详细的解析,将各疗法对生活中常见病症的辅疗操作总结了出来,并配以图示,帮助读者轻松地为自己和家人祛除疾病,操作既方便又简单,是一本不可多得的好书,具备较高的出版价值。
每天玩一个思维游戏
每天玩一个思维游戏
黎娜
¥8.98
优秀的人之所以优秀,并不在于他们有多聪明,而在于他们掌握了科学的思维方法。爱因斯坦说过:人们解决世界的问题,靠的是大脑思维和智慧。思维能力在人的成功过程中起着举足轻重的作用,没有思维活动的参与,人类的任何发明创造都是根本不可能完成的。无论从事什么职业,处于什么岗位,拥有活跃的思维都是你快速走向成功的有利资本。 人的一生可以通过学习来获取知识,但思维训练从来都不是一件简单容易的事。人的头脑中蕴藏着无尽的宝藏,大多没有被充分利用。作为一种能“使思维流动的活动”,思维游戏是锻炼思维能力、提高智力水平的重要方法之一,它不但能够帮助发掘个人潜能,而且能使人感到愉快,是充分发掘大脑潜能、开启智慧大门的金钥匙。 本书精选400多个思维游戏,包括算术类、几何类、组合类、推理类、创造类、观察类、想象类等,每一个游戏都能让读者在娱乐中带动思维高速运转,强化左脑和右脑的交互运用,从而提高观察力、判断力、推理力、创造力、分析力、计算力、想象力、逻辑力等多种思维能力,发掘大脑潜能,让你越玩越聪明。
很老很老的老偏方,妇科常见病一扫光
很老很老的老偏方,妇科常见病一扫光
胡向丹
¥8.98
做女人很辛苦,但调理好了,就很幸福。如果要问什么东西让女人又爱又恨,答案一定是月经。烦躁、疼痛、麻烦……月经带给我们的似乎只有这些不愉快的经历,然而,如果这个月的月经迟迟不来,我们又会担心,是不是身体哪里出了问题。
图解拉筋拍打治百病
图解拉筋拍打治百病
张威
¥8.98
  本书全面系统地介绍了拉筋拍的中医经络学基础和现代医学的理论依据,分析了拉筋的方法、常见问题,详细介绍了诸如牛角松筋术、正骨复位法、解结松筋术、身体各部位原始痛松筋术等各种简便易行的拉筋术,循经拍养生的要、注意事项,以及八式穴位拍养生功,十四经络循经拍法,人体各大特效穴位拍法等。本书帮助读者针对症治疗各种家庭常见疾病,通过相应的拉筋拍方法来实现美肤、瘦身、抗衰等目的,适合广大群众在家庭养生保健中使用,具备较高的出版价值。
好妈妈不吼不叫教育孩子的100招
好妈妈不吼不叫教育孩子的100招
张卉妍(编著)
¥8.98
  本书是一部家教类图书。本书没有采用说教的方式,而是选取了众多古今中外的小故事,告诉读者,如何“不吼不叫”培养孩子。具体有,好妈妈必须掌握的教育智慧,怎样走进孩子的内心,为孩子创造好未来,与孩子沟通,尊重孩子的天性,发掘孩子的天赋潜能等等。
养生豆浆·米糊·五谷汁·蔬果汁大全(精装)
养生豆浆·米糊·五谷汁·蔬果汁大全(精装)
宁微言
¥8.98
宁微言编著的《养生豆浆米糊五谷汁蔬果汁大全(超值全彩白金版)(精)》详细介绍了常见豆类、五谷、水果、蔬菜的营养成分及养生功效,推荐了数百种豆浆、米糊、五谷汁、果汁、蔬菜汁、果蔬汁等饮品。对每款饮品的制作步骤进行了详解,并配有精美图片,指导你轻松制作出营养、美味的饮品。
很老很老的老偏方,女人烦恼一扫光
很老很老的老偏方,女人烦恼一扫光
朱晓平
¥8.98
偏方来源:传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则: 既见效,又安全,既管用,又省钱。
很老很老的老偏方,护肤难题一扫光
很老很老的老偏方,护肤难题一扫光
莫秀梅
¥8.98
想拥有白里透红的肌肤并不难,关键是你要找对方法。俗话说,“一白遮三丑”,意思就是,只要皮肤白,脸上的其他缺陷都可以被遮盖了,因此,“美白”向来是女人护肤的头等大事。自古以来,女人们一直都在追求令肌肤白皙的方法,但古人的美白和现代意义上的美白不同。在古代,如果要形容一个女人很美,常见的一个词就是“如花似月”。花,指的是红色,月,指的就是白色了,可见,古人所追求的美白,其实是一种“白里透红”的自然状态。而现在,我们大多习惯通过外用的护肤品来使皮肤单纯变白,且不论这样做是否真的能美白,对我们皮肤的伤害也是不可估量的。
很老很老的老偏方,中老年病痛一扫光
很老很老的老偏方,中老年病痛一扫光
朱晓平
¥8.98
大脑是长寿的根本,脑健康了,很多疾病就会自动远离。现代医学认为,人的衰老首先是从大脑开始的。人的健康首先是脑健康,只有大脑健康,长寿才具有坚实的基础。营养大脑,爱护自己的大脑,就要多注意自己的大脑的一些小细节,平时头晕、头痛、昏沉等等,都要早早调理和治疗
很老很老的老偏方,小孩小病一扫光
很老很老的老偏方,小孩小病一扫光
柴小姝
¥8.98
照顾好小孩的日常生活,小孩舒服,全家安心。出生不久的小孩子,抵抗力远远不如我们成年人,很容易受感染,也很容易过敏,需要家长备加呵护。宝宝不舒服的时候哭闹不止,自己又紧张、又心疼,却不知道怎么办,相信每位爸爸妈妈都有过这样的时候。
生活窍门全知道
生活窍门全知道
博文
¥8.98
本书系统收录了5000多个衣、食、住、用、行等各个方面的生活小窍门,这些窍门虽说“小”,作用却很大,表现在省钱、省力、省时、省心等方面。更为重要的是,在一些诸如食物中毒、窒息、心脏病发作等紧急情况下,采用适当的急救窍门可以化险为夷,甚至挽救生命。 为便于查阅,全书分为“生活篇”、“消费篇”、“医疗篇”和“理财篇” 四大部分。生活篇介绍了衣物的清洗与保养、食品的洗切与烹调、养鱼、日常消毒、防虫、节水、节气各个方面的窍门以及各种日常用品的多种用途。消费篇介绍了如何辨别不同的衣料,如何分辨米、面等各类食品的质量优劣,如何选购家具、家用电器,如何鉴别金、银等饰品以及如何饲养各类宠物。医疗篇、介绍了如何鉴别、储藏药品,针对食物中毒者、煤气中毒者等如何采取急救措施,以及一些常见的病症如失眠、糖尿病等的治疗窍门,日常的生理、心理保健等等。理财篇介绍了各种诈骗行为及其防范技巧、家庭省钱技巧、投资技巧以及有关消费法规等方面的维权常识。这些窍门科学合理、易学易用,能让我们轻松应对居家生活,提高我们的生活质量。
纸张创意与折纸大全
纸张创意与折纸大全
肖玲玲
¥8.98
《纸张创意与折纸大全(超值全彩白金版)》分为“折纸艺术的历史”、“折纸的经典之作”、“折纸技巧”、“动物·植物”、“人物·服饰”、“玩具”、“装饰品”、“日常用品”等八部分,全方位、多角度讲解折纸艺术,介绍折纸方法,解析折纸技巧,同时重点介绍了历来为人们所喜欢的经典作品、当今世界流行的折纸作品和*折纸大师的*创意。全书为读者清晰展现了折纸艺术的源流和发展演变历程;鼎力献上极富创造性和美感的折纸艺术精品以供赏鉴参考;详细地介绍和解析折纸技法,引导读者从基础入门并亲自动手;精心择取大量常见事物的折纸艺术品范例,充分激发读者学习折纸的兴趣,为他们带去更多的思维启迪。此外,还编选了一些在折叠的基础上运用剪、切、粘、绘等手法完成的纸艺作品,以满足广大读者更多的艺术需求。
饮食宜忌全知道
饮食宜忌全知道
王浩
¥8.98
随着时代的进步,食物营养学以及现代医学研究的发展,人们对于传统饮食养生文化中的饮食宜忌越来越关注,因为它关乎着我们的身体健康。为了帮助人们了解和正确掌握各种饮食宜忌知识,从而合理选择膳食,享受健康生活,我们特采集古今大量饮食宜忌的相关资料,精心编撰了这部系统、全面且贴近日常生活的《饮食宜忌全知道》,以期能引导读者健康饮食、科学饮食。 本书体例简明,内容丰富、科学、实用,系统地总结了古今医家、养生学家以及民间广为流传的饮食宜忌的宝贵经验,收集、整理了部分祖国医药学的基础理论和历代医药文献资料,并注入现代科学饮食的理念,详细阐述了“食物饮食宜忌”、“常见病饮食宜忌”、“药物饮食宜忌”和“四季、特殊人群、器皿饮食宜忌”等知识。读者可以从中了解食物、疾病、药物及器皿等的相互作用,参考书中的宜忌原则和食疗方法,根据个人的性别、年龄、身体状况以及四季因素等,结合食物的性味归经,有选择性地分析饮食的宜与忌,使我们在日常生活中趋利避害,做到合理、健康饮食。可以说,这是一部关于饮食宜忌的全面、系统的百科全书,不仅是中国传统饮食宜忌文化的普及读物,是现代家庭的保健养生书。它既适合普通读者在日常饮食生活中查阅,也适合广大医务人员作临床医学参考。
中老年自我治病奇效方大全集
中老年自我治病奇效方大全集
白苏子
¥8.98
本书精选来自历代名医、古今文献及民间的中医治病奇效方共计4000余种,涉及骨质疏松、心脑血管病、糖尿病等中老年人易患的300余种疾病,以及针对中毒、休克、烧烫伤等急症的方剂。
妈妈写给青春期男孩的书
妈妈写给青春期男孩的书
闫晗
¥8.98
本书不仅是一本专属于青春期男孩的百科全书,从生理变化到成长烦恼,从心里秘密到安全健康,从学校学习到艺术才华,从情绪情商到风度品质,内容全面,可读性强。也是一本能够让父母和儿子阅读的亲子书,一字一句都凝结着父母的疼爱与呵护,让孩子感受到父母浓浓的爱意与细致入微的关怀。
哈佛家训
哈佛家训
文章,明理
¥8.98
《哈佛家训》是综合教育类图书。哈佛大学先后培养了7位总统,34位诺贝尔奖获得者,数以百计的*财富精英。这些杰出的人物,曾经对美国和世界产生了巨大的影响,而且还在继续产生深远的影响。哈佛靠什么打造了这些巨人?他们的教育中有什么深藏未露的秘密?所有阅读《哈佛家训》的读者——无论是涉世未深的青少年,还是经历过世事风雨的成年人,但愿《哈佛家训》中的某一个故事或者某一句话能改变你的人生,从而使你由平庸变得非凡,从失败走向成功。《哈佛家训》中的每个故事都具有丰富的教育功能和深刻的生活意义,不仅可以激发青少年对社会,人生进行多角度的思考,还可以点燃他们内心深处的智慧火花,使他们见微知著,从一滴水看见大海,由一缕阳光 洞见整个宇宙。这是一部教子课本,也是一部成人的修身指南。许多望子成龙的人,总是认为孩子应该这样做或那样做,他们自己却经常背道而驰。父母觉得自己比孩子高明,但事实并非如此。如果我们没有比孩子们做得更好,我们至少应该和他们一起成长。
中华谜语大全
中华谜语大全
张卉妍 编
¥8.98
  本书是一本内容丰富、实用性强的普及性谜语书,分为三个部分,即谜语知识、趣谜荟萃和谜语故事。“谜语知识”引导初学者迷宫大门,掌握猜谜技巧;“趣谜荟萃”让读者领悟谜语的魅力;“谜语故事”引人胜,给读者趣味享受。
图解男孩穷养 女孩富养
图解男孩穷养 女孩富养
春之霖
¥8.98
春之霖编*的《图解男孩穷养女孩富养(全新升级版)(精)》传统智慧与科学理论相结合的育儿技巧 自古英雄多磨难,从来纨绔少伟男。男孩将来要承担社会和家庭的重大压力和责任,因此无论家境多好,对男孩必须“穷”着养,要刻意使他尝试生活的艰辛,从小磨砺他坚强的意志。只有经历过坎坷磨砺、性情坚忍的人才能担当大任。穷养男孩不仅是一种教育理念,*是对男孩人生发展的投资。 适合中国社会和文化的教育理念和方法 富养女孩,并非惯养女孩,而是要在物质上阔其视野,精神上丰富其思想,主要培养她的女性魅力。要从小宠她、爱她,同时培养她高雅的气质和大家闺秀的涵养,培养她的自信心,使她的审美观和生活品位从小就达到某一个高度。这样的女孩才能独立自主,见多识广,心智成熟,一生幸福。
维生素保健康全书
维生素保健康全书
马莉编著
¥8.98
  随着人们生活水平的不断提高,人们的生活日益倾向于健康化,所追求的生活也不再只是简单的温饱,而是更注重营养均衡及合理搭配。维生素是食物营养中必不可少的营养素,对维护人类健康起着重要作用。维生素在人体多种代谢活动中充当重要角色,它促蛋白质、糖和脂肪的合成,促人体生长发育,提高人体免疫力,延缓人体衰老……   本书全面介绍了维生素与人体健康的关系,指出了维生素缺乏或摄过多对人体健康的危害,详细介绍了各种维生素对人体的生理用途、用量、不良反应、注意事项及正常人每天所需营养供给量,并详细讲解了日常各种食物的维生素含量、营养价值及搭配宜忌,以便读者更好地做到合理搭配饮食、科学烹调加工食物及选择自己需要的维生素,并掌握正确的维生素摄取方法。   本书内容丰富,通俗易懂,适合当代崇尚健康、追求健康、迫切需要了解和加强维生素方面的科学知识的广大朋友阅读参考。