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陪孩子走过高中三年(第4版)
￥49.80
不着急，也来得及，陪孩子一起享受吃“苦”的幸福。 高中三年，对孩子是一种磨练，对家长也是一个考验。这是一本家长用心写给家长的书，没有居高临下的指，也没有千篇一律的空话，有的只是源自真实生活的滴滴：妈妈发起的“厨房悄悄话”，爸爸建立的“流动小信箱”，还有“冲动的流星雨”，和“独特的成人礼”……从每件小事中折射出来的教育智慧，更使我们动容、思考。 作者刘称莲不仅是一位优秀的老师，更是一位智慧的妈妈，她为女儿精心设计，却又不留痕迹，让女儿全面发展，在高中三年综合成绩一路上升，被北京大学和香港大学两所名校同时录取。 翻本书，看这位智慧妈妈如何为孩子“松绑”，帮孩子“透气”,陪孩子顺利度过高中三年。
“可可爱爱”的石塑黏土手作教程
￥41.90
石塑黏土是一种柔软、易塑形的材料，不仅适合用于儿童手工教学，也适合成人行艺术创作。石塑黏土可以用来制作各种物品，比如冰箱贴、钥匙扣、胸针、置物架、收纳盒、造型可爱的摆件、好玩又好看的机关玩具等。 本书系统讲解石塑黏土的手工制作技巧，全书共五章。第 一章介绍制作石塑黏土需要的工具和材料；第 二章以制作石塑黏土的流程为顺序，介绍各环节涉及的基本制作技法和注意事项；第三章详细讲解十三款石塑黏土门级案例的制作过程，案例以片、条、球为基础形，简单易上手；第四章讲解十款阶 级的石塑黏土案例制作过程，带领读者做出更实用的生活用品，如标签夹、手机支架、收纳盒等；第五章带领读者制作四款更具创意性的作品，适合作为礼品赠送朋友。 本书教学系统，讲解细致，适合石塑黏土初学 者阅读和学习。
女性小哑铃健身指南
￥23.90
使用哑铃锻炼不仅方便，而且还有非常好的锻炼效果。本书由健身达人林小达编著，聚焦使用哑铃的锻炼，旨在为女性健身者提供*、系统的介绍。书中不仅涉及了女性小哑铃健身入门的基础知识，包括哑铃的选择、训练的注意事项、正确使用方法等，还提供了满足打造“美人肩”“天鹅背”“蜜桃臀”等不同需求的训练指导。此外，本书针对营养管理也给出了详细的建议，旨在帮助女性健身者养成规律健身、科学管理营养摄入的良好习惯，以*地减脂塑形，保持良好身材。
照妖镜下病魔消:趣谈介入诊疗
￥20.00
该书以通俗易懂的语言，深浅出地向大众介绍介诊疗知识，具备原创性和趣味性，此书的出版在一定程度上填补介科普书籍的空白。此书可作为介领域新行者、介器材服务人员等快速门的学习资料，也可作为医学生的教学辅助教材。章“新鲜奇特，介究竟何方神圣”；第二章“无须动刀，介医生能耐何来”；第三章“有何妙招，介优势八方传颂”；第四章“血流不止，介诊疗应急稳妥”；第五章“致命胸痛，介有望起死回生”；第六章“拆弹救脑，介手段渐成主流”；第七章“癌症凶险，介微创独领风骚”；第八章 “良恶肿瘤，介也建根治之功”；第九章“脚痛腿肿，介扩通已成”；第十章“不孕不育，介犹如观音送子”；第十一章“个性需求，介领域无限广阔”。
原来孩子这样养成学习好习惯
￥35.99
培养良好习惯，是有方法可循的。 人脑喜欢“维持现状”，讨厌“改变”。然而，只要学会“培养好习惯的技巧”，就可以让孩子懂得如何控制自己的行为，并在不断重复中养成好习惯。 本书介绍的方法是以哈佛大学、斯坦福大学、耶鲁大学等世界首屈一指大学的研究机构的实验、研究成果为基础发的，任何人都可以再现，泛用性非常强。 全书结构严谨，从心理学原理层层加码，助力孩子养成学习好习惯： ?为了让孩子找到自律的感觉，要将跟学习有关的选择权尽量交给孩子，展不顺利时再根据情况帮他修正。 ?目的地太远，就要在过程中设定多个阶段性目标。 把“结果目标”落实为“行动目标”，让孩子对自己的行为行管理。 ?习惯中也蕴含“惯性法则”，只要坚持2—3个月，基本上所有行为都能形成习惯。 ?把孩子的好行为转化为长期习惯，让他们获得即时报酬是关键，为此要制定让孩子有成就感的具体规则。 ?努力学习与收获成绩之间有一定的时间延迟，考试后的总结和复盘让行动和结果的“联系”看得见，才能让孩子持续努力。 ?拖延症是养成好习惯的大敌，用“频率”为习惯化加速。避妨碍习惯化的陷阱，减少“做，还是不做”的纠结，将“每天都做同样的事”作为一个规则。 …… 老师不会教的学习方法，孩子一学就窍
培养高情商男孩
￥41.30
每一个有麻烦的男孩背后都有不同的故事，但每个故事背后却有一个共同主题——男孩的情感压抑、忽视和疏离，情绪表达能力不足。 如何看出男孩身上的警告信号？ 男孩们要为情感教育的缺失付出怎样的代价？ 男孩需要如何教育才能成为心智与情感完整的人？ 多动、暴力、愤怒、恋母，孤独、抑郁、自杀、霸凌、酗酒，甚至犯罪……男孩似乎很容易误歧途。全书收录了现实里男孩成长中的各种烦恼，意在帮父母和老师理解男孩表面的不良行为，给予男孩全面的情感培养、温暖的情感支持，让男孩成长为拥有内心力量的男子汉，而非紧闭心门的铁血男儿。 本书作者通过大量动人心弦的案例和深刻的心理分析，期盼能协助父母、老师以及其他所有关心男孩的人，穿透男孩行为表面，给予男孩更多的情感关怀和鼓励，帮助男孩有机会发展出热情、敏感和温暖等特质，成长为可以控制自我情绪、理解他人并能与他人和谐相处的高情商男孩。
做自己的瑜伽医生
￥16.90
本书是一本教读者正确修炼瑜伽的图书。作者将中医养生知识、瑜伽导引术、道家功法等融瑜伽的练习当中，以独特的视角向读者阐述了瑜伽的基本原理。本书第1章，作者向读者介绍了练习瑜伽常见的几个误区，并阐述了瑜伽的本质。第2章，作者介绍了瑜伽、导引术与其他健身运动的区别，强调练习瑜伽要注重“内功”的修炼。第3章至第12章，作者分别介绍了椎间盘突出、胸部凹陷、“上火”、美容误区、减肥误区、乳腺疾病、更年期不适、“筋病”、“如何补肾”、脏器下垂等问题及相对应的瑜伽治疗方。第13章，作者阐述了关于“冥想”问题的看法，规劝大家不要过分执迷于“修灵”。文道老师告诉你什么是真正的瑜伽，带领你走出瑜伽的误区，教你修炼适合你的瑜伽导引术，帮助你成为自己的瑜伽医生——自我调理身心，祛病保健！
花艺饰品手工制作与经典造型设计
￥49.90
花卉，千娇百媚，用花来妆美人，会使人显得更加娇俏动人。而本书则是一本针对写真花艺造型设计的教程。 全书共3章，分别讲解了使用鲜花、永生花和手工花来制作唯美的花艺饰品。书中案例精美，讲解清晰，本书后还附有多种不同风格的花艺造型示范供大家参考。 本书适合造型师、摄影师、服装设计师等相关行业的从业人员和手工爱好者阅读。
产后恢复:自然瘦气色好
￥15.00
二孩妈妈、“大蜜减脂营”创始人兼营养师金紫亦，携全新的减脂理念升级改版《产后瘦身女王》，隆重推出《产后恢复：自然瘦气色好》：兼顾修复和瘦身，才是赢得美丽人生的关键！ 深刻认识分娩给女性从内而外带来的巨变是身体修复的基石。不同生产方式的修复黄金期，把握住就成功了一半。针对子宫复旧不全、伤口愈合不佳、产后失眠抑郁等健康问题，本书新增饮食调养和日常护理方法，让产后不适统统消失。 认知蜕变，重塑美好身体。本书不仅有纠正喂奶、抱宝宝、换尿不湿等日常劳作带来的损伤，还有对妈咪肚、下垂胸、松弛盆底肌、圆肩的专门训练。此次升级改版重新设计了近50个局部瘦身训练方法，从基础到阶，先放松、减轻疼痛，再增加肌肉耐力、减脂塑形，一步一图照着做，从根源上恢复挺拔体态。 本书中的恢复训练标有恢复目标、恢复指数、何时始练以及瘦身要领等小标签，让产后妈妈告别剧烈运动和错误姿势，少花力气就能练出大成效。 14天产后调理食谱，肚子不挨饿才能为训练供能，由内而外滋养身体，瘦回产前好气色。 各位妈妈，抓住月子期，自信地迎爱人热情的拥抱和众人艳羡的目光吧！
唱儿歌学英语
￥13.50
英语儿歌是可以让孩子自然接受的第二语言。它节奏明快、韵律和谐，融英语学习与娱乐为一体，能给孩子留下深刻的印象，所以是英语启蒙阶段重要的教学资源。 这套《唱儿歌 学英语》专为0～3岁孩子设计，按“一起来做手指操”“数一数，更聪明”“动一动，长更高”“培养好习惯”“动物真有趣”“晚安，我的宝贝”六大儿童生活主题编排，包括大运动发展、精细动作锻炼、认知百科、好习惯养成、语言启蒙和数字游戏。 精选30首短小精悍、脍炙人口的英语儿歌。配合悦耳的音乐、生动的插图、易学有趣的手指操，给孩子打造了活泼欢快的语言学习氛围，对孩子丰富知识、养成好习惯、培养英语语感等有润物细无声的作用。每首儿歌均配有中文翻译，便于家长指导孩子理解语句意思。更有扫码可听的儿歌音频，随时随地为孩子和家长解决发音难题，打消家长的畏难心理。加上详细的手指操动作说明，孩子可以边唱边跳边表演，提升综合素养。
红楼食话
￥35.50
出版价值： 《红楼梦》与中医药膳研究都是热研究问题，但很多书籍涉及到的内容要么不够专业，要么过于专业化。不少同类书籍语言枯燥乏味、专业知识晦涩难懂，难以引起普通读者的阅读兴趣。而本书将《红楼梦》中的饮食与药膳知识紧密结合，以小说情节为导，用通俗易懂的语言描述，同时配合丰富的插图，贴近读者的生活，使读者更易理解并产生共鸣，成为《红楼梦》文化及药膳文化爱好者的兴趣之选。 主要内容： 该书从《红楼梦》众多美食中挑选出具有代表性的、较为常见的26道药膳，分为“菜肴”“汤”“粥”“心”“酒饮”几大类别。结合故事背景、药膳功效，赏析药膳在《红楼梦》情节发展及人物生活中的作用，体现生活中中医食养的价值与特色。 追溯古籍，详细描述药膳中食材的性味、归经及其所具有的功效，药膳搭配的合理度，适用病症及适用人群。尽可能地贴近普通读者生活，将药膳的当今制作方法以及古代制作方法展示给读者，并将需要注意的地方及禁忌一一出，让读者在生活中可以更加安全地享用书中美食。 每一章节分为几大板块： “梦起”——红楼原文引用 “梦中”——药膳在《红楼梦》中与其情节的联系及药膳的文化背景 “梦宴”——药膳的性味归经、功效、适应症、适用人群等 “匠心”——详细介绍药膳的制作方法，部分同时包括古法制作和现代制作方法 “梦延”——药膳其他延伸信息 附有药膳食用禁忌、药膳制作中的注意事项等，均以贴士形式行展示，保障读者食用安全。 特色： 1. 将《红楼梦》与中医药膳养生文化行融合； 2. 书中涉及的药膳专业知识，均参考较为权威的书籍和论文，例如《红楼梦大辞典》、《中药大辞典》等，能够保证专业知识的准确性。同时将专业化的知识以简单易懂、生动的方式呈现，具有更广普适性； 3. 书中插图均为实物拍摄，可以确保制作的可操作性； 4. 正在编排本书英文版，可配套出版，以拓广受众，助力中医药膳文化乃至中国文化的海外传播。
启动孩子的优势潜能教养法
促销价:￥14.99|￥42.00
性格类型指标（MBTI®)理论源自心理学家荣格的《心理类型》，现已发展成一套简易、细致、科学的性格评估工具，用以了解不同性格的人在思考方式、生活态度及行为方式等方面的差异。MBTI®理论将性格分为4个维度（8种倾向)，而归纳出16种性格类型。 将这套理论运用于家庭教育领域，能够帮助父母、老师发现自己与孩子的优势性格与性格盲，看清孩子各种行为背后的原因，从而找到适用于不同性格孩子的沟通和教养方法，并通过自我觉察和同理他人，激发孩子的优势潜能，提升孩子的竞争力，轻轻松松培养出优秀的孩子。
器械健身实战宝典(修订版)
￥35.90
随着人们生活方式的改变，越来越多的人始走健身房，或者在家选择器械健身的方式行锻炼，器械健身在增加肌肉力量以及减脂方面具有优越性，对减脂而言是不错的选择。定期行器械健身，不仅可以调节体态，改善身体机能，提升身体健康程度，还可以让身心得到放松。本书介绍了20 种常见健身器械，并给出了利用这些器械行的70 种健身方法，通过分步讲解配合肌肉图解的方式，帮助读者行肌肉训练的同时能够对身体各部位的肌肉以及动作原理有更直观和深的理解，使读者快速了解器械健身的训练方法与训练技巧。无论是热爱锻炼的门级练习者，还是健身爱好者，可以从本书中找到自己需要的知识和训练技法。
早教的秘密
￥32.50
天才都是保留着部分婴幼儿知觉能力的人，而婴幼儿的知觉与大自然同质，是一种未知的、动态的、复杂的、以差异为中心建立的多样性结构。本书试图通过对育儿难题的解惑以及轻微的心灵扰动，使初为父母的你颠覆以往的认知，探寻到成功育儿的核心奥秘，无限接近真相！ 每个婴幼儿从诞生起，就携带着整个自然系统的全部智慧和逻辑，有着内在自我成长的动力、能力和秩序，正如一粒种子，本身已经具备了成就自己的所有可能。父母需要做的其实很简单——尽可能为他们创造适宜生长的环境，去唤醒他们内在的自觉，发现自己的力量并用它来成就自己。 请相信：好的养育方式绝不是塑造，而是唤醒。并且它早已潜藏在你的智慧中。
每一天怦然心动的整理魔法
￥37.99
《每一天怦然心动的整理魔法》是近藤麻理惠的生活类经典图文图书。 《怦然心动的人生整理魔法》系列鼓励上百万读者，运用心动就留下、不心动就丢弃的简单辨别法，不仅整理房子，连工作、人生、感情生活……也都彻头彻尾的改变了！适合每天练习的怦然心动居家魔法，让每一天都过着怦然心动的生活。 本书从具体的整理顺序，到折叠衣服的方法，都以简单易懂的全彩图文解说，更能一窥这位坚持生活品质的日本新一代整理教主，如何彻底实现了她心目中的理想生活。请一起来亲身体会，整理之后，你可以拥抱何等幸福的人生。
图解篮球战术:有效进攻与防守的基础配合和实用策略
￥42.80
个人技术是球队取得胜利的重要保证，但是越到高水平的比赛，球员水平越是旗鼓相当，此时团队协作成为影响比赛结果的重要因素。本书分为攻和防守两大部分，分别针对攻及防守战术的基础配合方法、常用团队战术以及应对各种情况的实用策略，以图文解读的方式行了细致讲解，不仅可以有效帮助篮球教练、篮球方向体育老师等积累战术方法，以更好地执教，也可以帮助篮球运动员理解战术内容及执行方法，以扮演好自己在球队中的角色，从而帮助球队赢得比赛。
体育运动中的筋膜松解术(第2版)
￥76.80
本书主要讲解筋膜松解（MFR）技术的理论与实践。 本书分为4部分。第1部分主要讲解筋膜松解的基础知识，包括筋膜松解简介、初步评估、准备与沟通；第2部分为筋膜松解的应用，包括触诊与身体评估，并概述了各种具体技术；第3部分是实施筋膜松解技术，详细介绍了各种筋膜松解技术及其应用的身体部位；第4部分描述了如何通过组合技术和高级技术进一步应用筋膜松解技术，以及如何开发有针对性的治疗方案。 本书适合刚开始接触手法治疗的按摩学校学生及希望提升治疗技能的治疗师阅读。
图解羽毛球基础技术与训练(视频学习版)
￥42.00
图解羽毛球基础技术与训练 由广州省羽毛球队女单主教练姚雪编写，旨在为羽毛球运动爱好者、羽毛球运动员等的技术练习提供指导，并为羽毛球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。全书共3部分，第 一部分讲解了场地与装备、熟悉羽毛球及判罚规则等基础知识，第 二部分重讲解了羽毛球基本技术，涉及基本姿势与步法、发球技术、球技术，第三部分则重讲解单和双的常用战术及体能训练方法。全书内容系统完整，技术讲解详细，不仅采用了图文解读的方式展示内容，还提供了部分技术动作的演示视频。
我开始运动的理由
￥31.20
“人为什么要运动？来自世界医学院的两位生理学家，通过对运动健康领域前沿研究的梳理和事实论证，给出了翔实又令人耳目一新的答案。 海马体的体积增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更长的端粒，心脏泵出的更多血液，副交感神经被激活……在无数秘密行的生理变化背后：你会拥有更强壮灵活的身体；更清醒、聪明的大脑；更强的对抗负面情绪的能力；患上多种代谢疾病乃至重疾的风险都会降低；面对衰老也会感到更加积极、自由。 这就是我们始运动的理由。
看图学自由搏击(精编全彩图解版)
￥23.90
本书对自由搏的发展历史、服装要求和练习器材等基础知识行了介绍，并采用真人示范、分步图解的形式，对基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技术等基本技术，以及高级攻及防守组合技术行讲解。不论是期望快速门的零基础自由搏学习者，还是希望提升自身水平的格斗爱好者，都能从本书中受益。
儿童青少年身体素质提升指导与实践:协调性练习
￥40.80
协调性练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年协调性训练的科学知识和练习指导。本书阐述了协调性的基础知识，包括协调性的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了协调性的测试方法；着概述了协调性的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括静态练习、动态徒手练习和动态器材练习在内的协调性练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同水平、专项、体育测试等的协调性训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习，循序渐地提升协调性水平。
