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花草时光：一草一天堂
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无声无息地生长在田野或乡间小径的草儿们，绵延藤蔓，伸长枝茎。但是，只要你仔细观察就会发现，无论哪种草，它出的花朵都有着令人意想不到的美。《花草时光：一草一天堂》介绍了193种路边常见的野草、野花，每一种都有自己的花语，通过对这些花语的了解，你或许会对它们有新的认识。 简单易懂的文字配上实拍高清照片、大量手绘插图，解读每一种野草，更有实用有趣的野草菜谱、花草茶制法、花草浴剂等。如果能和这些野花、野草相知相熟，我们的生活一定可以变得更加丰富多彩，我们的内心肯定也会变得更加柔软、更加温暖！
阳台菜园
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日本资深园艺作家分享多年的种菜经验，教你如何在家就能种出可口的蔬菜。全书配有400多张阳台种植、布置的实拍图和作者亲手绘制的图片插图，大本、全彩印制，让你如临其境，体验“迷你农田”的种植乐趣，感受温馨浪漫的植生墙。 充分利用微生物的互利共生，专为有限的阳台空间制定“混种”方案，让你一年四季都能吃到无农药、少肥料的应季蔬菜。
高血压饮食这样吃就对了
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《高血压饮食这样吃就对了》按照循序渐进的原则设置了七章：高血压是健康的无形杀手、细数60种超级降压食材、详解32种高效降压中药材、7种高血压对症调理药膳、8种高血压并发症饮食调理、特殊人群的高血压调理办法、不吃药的降压疗法等。
如何避免孤独终老
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你有没有环顾四周，想过“真命天子（女）到底在哪儿？” 好的亲密关系不是凭运气出现的，它是你一系列决定和行为产生的结果 TED演讲嘉宾洛根·尤里，凭借她多年来作为关系专家和谷歌行为经济学实验室的领导者的经验，应用了同样的原则来指导我们如何在两性关系中做出决定，如何在变化莫测的约会场景中表现得体，以及如何不被感情冲昏头脑，谈一场理性的恋爱。 爱情可能是一种浑然天成的本能，但谈恋爱不是。本书从行为经济学、行为心理学的角度出发，解答了单身人士要如何寻找恋人、情侣如何维系亲密关系、如何评估是否应该分手、如何决定是否应该和伴侣结婚、失恋人士如何告别过去并启新生活等一系列非常实际的情感问题。 从本书中你将了解到： ? 是什么阻碍了你出去约会（以及如何破这种模式）？ ? 对长期伴侣来说，什么是真正重要的（以及哪些是可以不计较的）？ ? 如何在现实生活中结识更多有可能成为潜在对象的人？ ? 如何让相亲变得有趣且有效（而不是感觉像去参加工作面试）？ ? 为什么一见钟情不靠谱（但无论如何你都会找到真爱的）？ ? 如何在合适的时机确定关系（而不是顺其自然）？ ? 分手后如何迅速复原？ “这是一本令人大眼界的书，可以帮助你避免在寻找和保持浪漫关系时面临的许多陷阱。 ”——巴里·施瓦茨，《选择的悖论》作者 “尤里给了我们很多很好的建议，告诉我们如何寻找、建立和维持一段浪漫、性感又成功的伴侣关系。”——海伦·费舍尔，《我们为何结婚，又为何不忠》作者
儿童时间管理亲子手册：30天让孩子的学习更快乐
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为什么孩子总是发脾气？为什么孩子什么话都不愿跟家长说？为什么孩子对自己的事情负不起责来？为什么孩子对家长的话充耳不闻？家长在训练孩子时间管理的过程中频频发生家庭冲突。究其原因，其关键是家长没有掌握父母效能的六大魔法 本书通过一个一个生动有趣的小故事把这六大魔法呈现出来，家长和孩子可以一起阅读。孩子读了，感觉有趣的同时可以学会一些解决问题的方法。家长读后可以轻松掌握：孩子行为目的魔法，家长情绪管理魔法，积极倾听魔法，沟通魔法，鼓励魔法和培养孩子责任感魔法。掌握了六大魔法，不仅可以建立和谐的亲子关系，还能提高孩子的五大自我管理能力：时间管理，情绪管理，交友管理，目标管理，成绩管理。很多孩子成长中遇到的难题可以迎刃而解。
6岁入学期，陪孩子做好幼小衔接
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每年的九月一日，很多孩子都会经由幼儿园步入小学，升入一年级。在新校园，他们要面对陌生的老师、新的学科、新的同学，还要面对和幼儿园有很大差别的生活……看着孩子离开的背影，很多家长都会感到些许欣慰，感叹“孩子长大了”。但是没过多久，细心的家长就会发现问题来了：孩子不适应学校环境、没有规矩、不想学习、贪玩、没礼貌、不尊敬老师、不懂得关心同学……凡此种种，都会让家长大伤脑筋。尽管很多家长在孩子上幼儿园的时候已经有意识地进行幼小衔接的准备，可是事实，很大一部分孩子在进入小学后仍然存在“水土不服”的现象：不适应课堂时间，不适应相对严肃的环境，不适应纪律要求，不适应新的老师和同学等。在一年级这个关键时期，如果没有家长的指引，孩子很可能会被问题打倒。在本书中，笔者结合多年的工作经验，详细解读了一年级孩子身上容易出现的问题，内容涉及思想、兴趣、学习、人际、健康、品格等方面，并提供了解决问题的办法，供家长参考。
明星月嫂教你吃对月子餐
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月子期是女人生命中一个非常重要的时期，如果调养不当，身体虚弱的新妈咪非常容易落下“月子病”。因此，人们越来越注重月子饮食的健康，诸如，月子里吃什么、怎么吃，成了新妈咪们需要研究的新课题。 《明星月嫂教你吃对月子餐》由合美家母婴服务机构将自己数年来的月子护理经验奉献给读者，讲述了月子里新妈咪的身体变化，针对性地给出了每周的饮食调养方案，以及不适症状的饮食调理，告诉新妈咪们吃什么、怎么吃，给新妈咪全程的月子呵护。
做高效能父母：正面管教的七大法则
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培养孩子，是父母管理能力的一种体现。真正高效能的管理，是让孩子在和善而坚定的气氛中，培养出自律、有责任感、懂得合作以及自己解决问题的能力。他们只有真正学会社会技能和生活技能时，才能受益一生。 如何用既不惩罚、又不娇纵的管教方法培养孩子受益终生的良好品质？如何让亲子陪伴的时光成为彼此*美好的记忆？本书是正面管教七大法则 芬兰式教育理念的完美融合，助你成为解放心力，高效带娃。
高情商孩子的情绪管理课
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6岁以前的情感经验对人的一生有恒久影响，如果此时无法集中注意力，性格急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满意……会极大地影响其今后的个性和品格，影响孩子的身心健康与人际关系。当孩子被失控情绪操纵的时候，恰恰是他们*需要帮助的时候；他们的反常表现，正是他们的求救信号。 作者身为老师，在多年执教经历中，见过许多情绪出现问题而导致孩子学习、生活、人格发展受到影响的案例。在本书中，她通过一个个真实的案例分析，帮助家长更加了解和理解孩子的情绪问题，并在帮助孩子解决成长期的各种问题的同时，掌握更高效、更科学的教养方法和技巧。全书分六章详细介绍孩子的情绪来源、坏情绪的破坏力、好情绪的影响以及父母该如何帮助孩子管理自己的情绪。文稿逻辑性强，事例充分，干货满满。
黄帝内经的智慧(黄帝内经说什么系列作者徐文兵2021新作品!养生之道,归根结底是养心之道、养神之道。知道黄帝内经的智慧,就能无病少灾,成为一个走运的人)
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我们自称是炎黄子孙，但其实多是不肖子孙。 为什么现在年过五十的人动作皆衰的不多，猝死的多？到底是天时、人世变化，还是我们失去了顺应时世变化的能力导致早衰呢？ 现在，很多人完全活得神魂颠倒，所得的很多奇奇怪怪的病，都是自己作出来的…… 这是一本教你如何活得长，又活得好的智慧之书，讲述了人一生中应该如何预防疾病和减缓衰老，强调食饮有节、起居有常、应季应人的生活哲学。
吃的营养科学观
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本书是传奇营养学家阿德勒·戴维斯的经典代表作，被誉为通俗营养学的里程碑之作。作者以深厚的专业背景和生动的笔触，揭示了营养与身心健康之间密不可分的联系，指出营养不仅决定着人的体魄，更影响着人的容貌、性格与寿命。 全书系统地阐述了人体必需的40多种营养素的重要作用。戴维斯在书中特别强调了富含蛋白质的早餐对维持血糖稳定和精力充沛的关键意义，并深入剖析了蛋白质作为生命基石对保持年轻体态的重要性。书中详细解读了维生素（A、B族、C、D、E）及钙、镁、碘等矿物质缺乏所导致的各类亚健康症状，并严厉指出了精制糖和过度加工食品对现代人健康的隐形危害。 这不仅是一本科普读物，更是一份实用的家庭饮食指南。作者提倡通过健康食物来构建免疫防线，帮助读者通过科学的饮食调整，预防疾病、缓解压力并延缓衰老，从而掌握掌控自身健康的钥匙。
完全图解:每天读一点狗的心理
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《完全图解狗的心理》是一部专为爱狗人士、新手家长和资深养犬家庭打造的“狗狗心灵解码全书”。在日常生活中，许多饲主往往习惯用人类的思维去揣度狗狗的行为，从而导致了大量的误解与训练冲突——例如将狗狗因压力过大而产生的“打哈欠”误认为犯困，或将带有警戒宣示意味的“僵硬摇尾”误认为友好。本书的核心宗旨就在于彻底打破这种“人本位”的养宠误区，带读者真正换位到犬类的视角，科学、系统地翻译狗狗身体语言背后的真心话。 全书采用流畅、完整的段落化叙述，将深奥的犬类行为学转化为生动、落地的生活场景。书中从狗的进化本能与狼群社会学谈起，深入剖析了爱犬在面对恐惧、焦虑、兴奋、占有欲时的心理机制。编辑团队将狗狗全身上下的每一个细微动作进行了剥茧抽丝的拆解：从眼神的飘移、飞机耳的防卫信号，到标志性的“安定信号”和不同频次的吠叫哀鸣，全书皆给出了标准而精准的心理对应。同时，书中还针对狗狗拆家、刨地、追尾巴、对陌生人吠叫等常见的“问题行为”进行了深度心理侧写，不仅分析了其背后的精神诉求，更给出了正向行为纠正的具体操作指南，引导饲主站在动物行为学、进化心理学与现代生活美学的多元视角，理性、*地构建人犬之间高强度的互信纽带。
糖尿病降糖食谱
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《糖尿病降糖食谱》是一本以日常饮食管理”为核心切入口的实用型控糖指导书。 糖尿病虽为慢性疾病，但大量临床经验表明：科学、稳定、长期可执行的饮食管理，是控制血糖、减少并发症的基础环节。 书中从糖尿病患者*常遇到的现实问题出发—— 不知道该吃什么、吃多少、怎么搭配，系统整理了一套普通家庭也能长期执行的饮食管理方法。 全书精选105种常见降糖食材，逐一标注热量、血糖生成指数、营养特点及食用要点，并配套250种科学食疗搭配，帮助糖尿病患者在日常买菜、做饭时快速做出更稳妥的选择。 通过等热量交换法、每日热量计算方法及一周食谱示范，将复杂的营养计算，简化为普通家庭也能掌握的操作步骤。 在此基础上，书中补充介绍了常见降糖中药及简易食疗方，并针对糖尿病常见并发症，从饮食角度给出对应的调养建议与禁忌提示。同时涵盖家庭生活护理、运动与自我监测等内容，帮助我们在医生治疗方案之外，把控糖真正落实到每天的生活中。
好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南
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本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”，穷其一生都在研究一件事：到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生，而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉，并帮助全球海量读者显著减轻了体重。 通过大量行为经济学研究，他证实：我们吃得过多，并非因为我们饥饿，也非食物可口，而是受到了外部环境的心理暗示。这些不良的心理暗示存在于日常生活的各种细节中，譬如食品包装上的标签、餐具的规格、餐厅的颜色、餐时的音乐，甚至于厨房的整洁程度。更糟糕的是，这些心理影响在不知不觉中增加你的体重，等你回过神来，腰围又大了一圈。 既然体重是不知不觉涨上去的，就该不知不觉降下来。靠坚强的意志很难减肥，而对外部环境行微小的改变，就能让你轻松瘦身。本书将颠覆你对食物的看法，无论你身处何时何地，只要你想大快朵颐，书中提到的真相，都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻本书，获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议，你只要能做到其中的3个细节，即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度，你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
好爸爸写给青春期儿子的私密手册
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青春期是男孩由童年走向成年的过渡阶段，在此阶段男孩的身心发生着巨大的变化，会出现很多的困惑与烦恼。《好爸爸写给青春期儿子的私密手册》针对青春期男孩的身心发展特，分别从生理困惑、安全教育、心理健康、情绪控制、健康社交、学习生活、异性交往等方面手，通过典型案例的解读，引导男孩了解成长的秘密，帮助父母更科学地教养男孩。
我自流浪，心自远方
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远方，究竟有多远？ 因为一个关于远方的梦想，作者毅然决然地踏上了前往伦敦的飞机，开始了一边读书一边流浪的生活。 2年、7个国家、20多座城市，从英国到希腊，从德国到西班牙，从捷克到土耳其，邂逅不一样的人和故事，有刺激，有恐惧，有 感动，有回味。每一次萍水相逢，都让人难念不忘。 作者用文字、相机和画笔，记录下这段且歌且行的追梦之旅。
高血脂饮食这样吃就对了
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《高血脂饮食这样吃就对了》从正确认识高脂血症始，详解16种高效降脂中药材，高脂血症患者应慎食的食材，辨证六大类患者的降脂吃法，远离并发症，饮食宜忌全知道等六个部分的内容，给予详细的解答和系统的指导。
越算越聪明的印度数学
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本书分四章循序渐地介绍了印度数学在加减乘除运算中的妙用，尤其是乘除运算，更是印度数学大显神威的舞台。*章是门篇，介绍加减运算中从左向右的逆向速算法；第二章和第三章属阶篇，介绍印度数学的核心思想之一——补数思想，以及数种针对特殊算式的特别方法；第四章介绍了三种游戏式的简算法，带学习者认识印度数学轻松有趣的一面：这一章用格子算法、三角魔方等顿悟式的简算方法，告诉学习者数学并不单单是枯燥烦琐的逻辑运算，也可以是手脑并用的数字游戏或趣味十足的脑筋急转弯。 本书所传达给读者的并不仅仅是破解数学运算的公式原理，更是印度数学不走寻常路的创造性思维。它将为你亮智慧的双眼，激发兴趣与热情，去发现学习乃至生活中的崭新天地。
一碗清粥家常菜
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本书按素菜、荤菜、水产及早餐行分类，每道菜品制作步骤详尽，图片拍摄唯美，并且配备了操作视频。作者的出品是近几年来少见的高品质，芋艿筒骨煲、黄酒焖虾、小炒秋葵、鲜虾云吞鸡汤……每道菜品都承载着家的味道，读者可以从中挑选菜品，学着做出一桌适合全家老幼的荤素搭配的美味。
中医博士教您自配药酒
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本书是一本教读者用药酒防病治病的保健书。作者是具有多年临床经验的中医博士，他在书中详细介绍了酒的药用价值、药酒的历史、药酒制备方法、中医古籍中经典的药酒方、养生治病的常用煮酒方、常用温补类药酒方、常用养血补精类药酒方及常用舒筋活血类药酒方。每一个酒方都详细介绍了方剂来源、方剂组成、药酒配制方法及药酒的功效，让读者能够学会用中药材泡制药酒并通过药酒来防病治病。而且，书中配有常用中药饮片的实拍图，能够帮助读者学会辨识中药材。
五谷杂粮最养人
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如何食用五谷杂粮才能达到强身健体的作用？不同的人群适合吃哪种五谷杂粮？不同颜色的五谷杂粮又具有怎样的保健功效？本书视角直时下热门的五谷杂粮养生话题，通过分步详解五谷杂粮的营养、宜忌、适用人群、养生功效及食疗方法等，让您切身感受到来自五谷杂粮养生的无穷魅力，带领您走五谷杂粮的养生世界，探寻关于五谷杂粮的食疗养生秘诀。同时本书的理念也正符合了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的健康饮食调养原则，让您和家人吃对五谷杂粮，收获健康幸福。全新的营养理念，新颖的图解形式，丰富实用的内容，相信本书一定能成为您居家生活的好帮手，为您和家人、朋友的健康保驾护航。
