购物车
个人中心
厨房新主义(套装两册)
￥84.66
简单、快手、营养丰富，献给忙碌而追求品质的人们丰富而美好的一日三餐,营养健康，享受美食达人级料理搭配;图片风格以简单干净为主，步骤清晰明了，店级美味立等可取.是懒人的美食宝典。
家教宝典(套装3册)
￥124.50
"该套装包括：《游戏力养育》《与渴望联结》《陪孩子终身成长》 《游戏力养育》讲的是：游戏力养育，不仅仅是一些方法和游戏，更是一种以亲密亲子关系为中心，兼顾科学和以人为本理念的养育价值观。一种真正看见孩子的方式。1、亲子关系是一切养育问题的核心。通过“联结-向内看-轻推”的三角模型，聚焦养育的核心基石——亲密的亲子关系。2、游戏是孩子的语言。3、父母是孩子好的玩具。孩子想要的不是玩具，而是父母的全然关注。三种高质量的陪伴：眼对眼、肩并肩、心连心；限度增强爸爸在亲子养育中的参与热情和互动能力；“二胎”、“三胎”家庭的亲子养育妙招；你也可以打造属于你自己的养育团队4、你从来不需要成为完美的父母。所有人都是次当爸爸和妈妈，首先放下自己内心深处的焦虑和恐惧，这是一段漫长的旅程，每个阶段都会有未知的困难，也会有未知的惊喜。 《与渴望联结套装共7册》讲的是： 正如身体的健康需要物质营养，孩子心灵的成长与心理力量的强大必须获取足够的心理营养。在成长的不同阶段，给足孩子恰当的心理营养，也就给了他一生幸福的底层代码。 本书以“心理营养”理念为基础，通过23个核心主题，如“孩子黏妈妈，怎么办”“孩子不好好吃饭，怎么办”等，层层深入，条分缕析，全方位回答了父母育儿中的常见问题，直指父母育儿的痛点。本书不仅有“道”的启发，更有“术”的指导。作者尤其注重对父母应对方式的指导，通过具体生动的场景、案例，引导父母轻松应对亲子教养中的万千难题。 《陪孩子终身成长》讲的是： 樊登不仅是 40，000，000 会员的领读人，还是参与、陪伴和享受孩子成长的父亲。面对东西方多样的育儿理念和方法，家长们无所适从。樊登去芜存菁，将个人认同并验证的教育理念和方法写入《读懂孩子的心》。帮助迷茫中的父母解决了各种棘手难题：孩子抵触写作业、叛逆期、性格内向、缺乏社会能力等等。继《读懂孩子的心》后，父母们渴望找到家庭教育的底层逻辑：什么样的教育应该发生在孩子出现问题之前？"
当医生成为病人：一位乳腺癌专家的成功抗癌之旅
促销价:￥19.99|￥41.99
实用且个性化的乳腺癌应对指南 关于勇气和现代医学的感人故事 本书出自一位以研究乳腺癌为毕生职业，也亲身经历了乳腺癌的*医生之手，从医学和情感两方面展现了关于乳腺癌的一切。 帕梅拉·蒙斯特是加州大学旧金山分校著名的乳腺癌专家，曾为数千名女性提供过应对乳腺癌的建议，涵盖了从诊断到治疗再到康复的全过程。但在48岁时，她到了一个电话，说她的乳房X光检查显示出了“异常”。这个词将她推到一个全新的角色中，那就是“病人”，不仅是乳腺癌病人，更是令人恐惧的BRCA基因突变病人。蒙斯特意识到，如果想保住自己的生命，她还有很多东西要学，哪怕她已经是乳腺癌方面的专家。 经过科学的治疗，蒙斯特*终走出了乳腺癌的阴霾。恢复健康后，她对患者的内心世界有了更深刻的理解，她结合自己的亲身经历和*研究成果写下这本书，希望能帮助更多被乳腺癌折磨的人以及他们的亲人。
图解舒压减压一学就会(风靡全球的瑜伽、冥想、彩绘曼陀罗舒压减压法)
￥11.99
《图解舒雅解压一学就会》介绍的三个神奇方法：瑜伽，冥想，曼陀罗，通过简单的动作，呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，重塑您的健康与自信！
谁说未来不可见——家庭教育规划手册
￥20.40
家庭教育规划是父母教育行动的底层逻辑。本书从社会发展趋势的角度，从人才能力结构手，用“以终为始”的理念帮助家庭使用平衡规划模型等40种教育原则、模型和实操工具，思考孩子的教育规划问题，科学化、体系化地帮助父母在日常生活中完成孩子思维、行为及习惯的培养。本书通过大量案例，结合管理学、心理学等多学科认知，赋能父母从知识、能力及价值观三个维度完善孩子的培养计划。
聂卫平围棋习题精解：死活专项训练(从2段到3段)
￥40.80
本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的“聂卫平围棋道场系列”丛书中的一本。 书中提供了600道精选的死活专项练习题，全部围绕业余2段到业余3段的死活知识设置，且每个知识都配有1~3道经典例题的讲解。无论例题还是练习题，本书都提供了正解图、失败图和变化图，帮助读者领会正确的下法，避免常见的围棋死活失误，*终发散思维，获得举一反三的学习效果。
猫大夫医学科普365
￥75.60
"猫大夫医学科普”公众号发表的医学科普一直深受普通大众的欢迎，该公众号目前拥有忠实读者35万余人，影响力较为广泛。《猫大夫医学科普365》是作者将公众号所发表的常见和容易产生误解的医学问题浓缩凝练，对普通大众进行健康和医学相关问题的科普宣教，以每天一个健康或医学知识点的方式，详细介绍了按照季节性分布的多发病、常见病的核心知识，以及一些容易产生误解的健康问题，语言叙述简明扼要，美国知识点都配以诙谐趣味的漫画插图，非常适合普通大众案头随手翻阅。
妈妈向前一小步,孩子向前一大步
￥9.90
本书既是一本传播教育理念的书，也是一本给妈妈具体教育方法的书。家教既是孩子的成长过程，也是妈妈的提升的历程。本书从妈妈如何转变观念去培养孩子习惯、发孩子潜能、陪孩子度过青春期等多个方面，阐释“妈妈一小步，孩子跨一大步”的实操。阅读本书，可以帮助妈妈从滴的小事手，做个更称职的妈妈。
解读儿童心理
￥31.84
父母是孩子的启蒙老师，是引导孩子获得良好品格、出众的学习能力和人人欢迎的社交能力的教练，想要教育好孩子，父母必须懂一些心理学。本书正是立足于儿童的教育问题，从心理学角度出发，从孩子的品质培养、习惯养成、情绪管理、学习问题、社会交往等方面出发讲解，为家长们给出了可操作的解决方案，成为家长朋友们教育儿童的实用手册。
孩子爱顶嘴发脾气,父母怎么办
￥31.84
你的孩子是不是经常因为一些小事而大发脾气，甚至顶撞长辈？是不是对你的教导充耳不闻，或者爱理不理？你是不是为此感到崩溃？ 本书就是一本家教宝典。本书一反常态，摒弃了传统的“棍棒教育”，告诫父母要以正面引导和教育为主，并为广大父母指出了掌握教育主动权的方法，相信这些技巧能行之有效地帮助你解决家庭教育中的烦恼，让你的孩子真正健康地成长起来。
老友,来加油!——聊聊老年综合评估那些事
￥31.90
老年综合评估技术是通过科学全面的评估，完整地展现老年人的整体状况，为老年人尽早发现健康问题，保持良好的身心状态及生活质量提供强有力的支持。本书结合上海交通大学医学院附属仁济医院老年综合评估门诊的诊疗护理工作，以老年综合评估的内容及老年人常见问题为基础，博采众长，内容丰富，涵盖了医、护、营养、口腔、康复、心理健康、老年权益保障等内容。通过海量图片的直观展示，生动形象地为老年朋友们及其家属和社区基层医护人员带来全面、科学、实用的老年健康知识；同时结合指南和文献，围绕老年综合评估门诊展的经典案例行经验总结，通过多学科团队包括医生、护士、康复师、社工等的精诚合作，全面展现，以满足不同层次人员的老年健康管理及需求。 本书以老年朋友们及其家属和社区基层医护人员为读者对象，是一套秉承着专为老年朋友、老年照护者及基层老年医护工作者的科普书籍，不仅仅从单一方面对老年健康问题行解读，更是通过老年医学的核心技术——老年综合评估手，全面、综合地为老年朋友带来身、心、环境等多方位整合式的医学科普书籍。通过通俗易懂的语言与形象生动的图片让老年朋友也乐享自己的银龄生活、安享自己的幸福晚年，是一本不可多得的科普书籍。
有人听到你 (孩子版+父母版套装)
￥97.00
这是一套著名育儿师兰海针对中小学生家庭亲子问题给出的解决方案指导书。作者从3万个案例中提取15个家庭教育实际生活中的典型问题行针对性阐述，帮助6~18 岁孩子和他们的父母破自说自话、鸡飞狗跳的状态，让彼此听见彼此，并形成目标一致的良好合作状态。本书包含两个分册,分别给父母和孩子阅读。
跳箱与栏架训练全书(精编视频学习版)
￥23.90
《跳箱与栏架训练全书（精编视频学习版）》针对跳箱与栏架这两种健身常用的小器械，行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同身体部位、动作模式等的训练方案。在训练动作讲解部分，《跳箱与栏架训练全书（精编视频学习版）》精选了70多种提升力量、爆发力、敏捷、协调等身体素质的动作，对动作练哪里行了介绍，对动作如何做行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与自身需求相匹配的动作。 相信通过阅读《跳箱与栏架训练全书（精编视频学习版）》，有健身需求的普通人将能够系统掌握跳箱与栏架训练的方法，健身教练、体能教练等专业人士将能够更好地提供锻炼指导服务。
图解篮球个人技术与训练(视频学习版)
￥52.80
图解篮球个人技术与训练 由两位具有丰富执教经验的一线篮球教练联合编写，是一本专为想要提高个人篮球水平的读者设计的学习指导书。本书通过800余幅高清图片和球场示意图、160余段技术动作展示视频，详细介绍了180余项可用于提升个人攻和防守能力的基础技术与强化训练方法，且针对重和难技术提供了小提示等细节指导，可帮助读者快速掌握动作要领。无论你篮球初学 者，有一定经验的篮球爱好者，还是专业运动员，皆可从本书中获益。
郇味苏菜
￥27.99
中华饮食文化源远流长，传承从来没有停止，传统技艺代代相传，生生不息。没有老一代的薪火相传，就没有今天菜品多样、口味独特、味道经典的师门厨学。 淮扬菜在饮食行业中占有极其重要的地位，国宴中有诸多菜品属于淮扬菜。本书由国宝级烹饪大师、泰斗级淮扬菜大师李玉芬组织编写，内容涉及淮扬菜的历史及发展，重讲述了京朝淮扬菜的历史渊源、师门文化、脉系传承及代表菜肴，为师门的承前启后做出了贡献。
VBT——基于速度的力量训练
￥76.80
《VBT——基于速度的力量训练》首先介绍了基于速度的力量训练（VBT）的基础理论知识及相关测量工具的使用方法，接着讲解了特定力量的速度训练区间的含义及其在周期化训练中的应用时机，然后描述了基于VBT的1RM测试方法，以及如何通过VBT评估训练强度、调整训练负荷和监测运动疲劳，*后提供了VBT的周期化训练应用指导与方案示例。不论是体能教练、运动教练和职业运动员等专业人士，还是运动及健身爱好者，都能从《VBT——基于速度的力量训练》中获得关于精准提升运动表现的科学指导。
让孩子敞开心扉的魔法沟通课
￥35.99
【强沟通术！利用轻松的图卡游戏走孩子的心房】 孩子突然不想去上学，是偷懒、忘了写作业还是被同学欺负？ 孩子成天忘东忘西，是记忆不佳还是容易分心？ 孩子说学校很好老师很亲切，但为什么早上出门时看起来不心？ 你，真的懂自己孩子在想什么吗？ 在日本，每年受邀举办超过两百场亲子讲座的「心理教练」原润一郎，透过倾听上千名孩童的「心内话」，研发出一套能理解孩子真正意图的「心灵维修魔法卡」。透过一边聊天一边游戏，成功化解僵持的亲子关系，让相处不再充满压力与紧张感，帮助孩子自然表达情绪与感受，让父母读懂孩子的内心。
少儿足球基础技术与训练:防守、抢断与守门员技术(全彩图解视频学习版)
￥29.90
“少儿足球基础技术与训练丛书”由18位足球训练与教育领域专业人士联合编写，意在为少儿足球教练等执教者提供有效的教学参考。 本书是一本指导5~12 岁少儿发展足球运动的实用工具书。书中介绍了足球运动中防守、抢断与守门的技术要；通过丰富的图解与详细的文字描述，提供了用于提高防守、抢断与守门技术的练习，并针对5~12岁不同年龄段的少儿给出了不同的强化训练组织方案，拿来即用，致力于帮助中小学体育老师、足球培训教练丰富教学内容和方法，而更有效地帮助少儿培养足球兴趣、提高运动能力。
OB11人形师修炼手册
￥48.00
本书是一本讲解OB11人形师制作及行业知识的指南，不但讲解了OB11的制作方法，还介绍了行业现状，如何引流、贩售自制的OB11玩偶。本书适合人形玩偶爱好者、初相关行业从业者，以及想圈的新人玩家阅读。 本书共6章。第1章是了解OB11人形师，介绍了什么是OB11软陶玩偶和OB11人形师，以及如何成为OB11人形师；第2章为揭秘OB11软陶人偶行业，主要介绍行业情况，如何引流，以及如何销售；第3章是OB11软陶人偶制作的准备工作，主要讲解了OB11玩偶塑型、上妆的常用工具与材料，基础制作方法，以及常见的材料问题；第4章和第5章分别深讲解了针对不同类型的眼睛和嘴巴制作的案例；第6 章综合讲解了可爱的OB11 软陶人偶的制作案例。本书案例精美可爱，从易难，从小白逐步阶，图片唯美，步骤清晰。 欢迎来到OB11的世界，跟随本书启OB11人形师之旅吧！
守护式养育法:43个秘诀培养会自学的孩子
￥39.00
本书帮助父母引导孩子在学习阶段的初期建立“自我坐标轴”， 用“守护式”养育法培养孩子自学的学习习惯。 作者是日本知名的教育学家，有多年的培训经验，基于日常亲子沟通出现的各种问题，从培养“会自学的孩子”为出发，将他的理念总结出了3大“守护式育儿”原则，并以这3大原则为核心提出了育儿的43个秘诀。每个秘诀独立成文，帮助读者快速找到自己面临的问题，有针对性的高效解决。
唤醒孩子学习天赋【发掘孩子不同潜能,和孩子一起终身成长。】
￥27.20
依托实际：以小子钦成长的真实案例，深度展现家庭教育的本质。 方法实用：探寻孩子问题行为的根源，找到治标治本的解决方案。 创新模式：科学*激发孩子的天赋，培养和发展多学科学习力。 认知升级：构建家长自身的思维模式，让教育蕴藏于生活细节中。
