购物车
个人中心
北京奥运遗产传承研究
￥28.80
2008年北京奥运会为中国和世界留下了丰富而宝贵的物质财富和精神财富，即将举办的2022年北京冬奥会也将为我们带来丰厚的遗产。为继续做好2008年北京奥运会遗产传承工作，未雨绸缪规划2022年北京冬奥会遗产传承工作，本书综合运用体育学、社会学、管理学、档案学等学科理论和方法，展深的调查研究、理论分析和政策构建，为北京两届奥运会遗产传承提供理论指导和实践参考，同时也为新冠肺炎疫情背景下成功举办2022年北京冬奥会提供对策建议。
分心的孩子这样教
￥28.80
孩子，你能不能不丢三落四、不磨磨蹭蹭，老实坐一会儿？ 你为什么不能像其他孩子那样乖乖的？我该拿你怎么办？ 你是不是常常或总是听到别人这样投诉你的孩子？指责孩子不用心，或是要求孩子努力专注，不但对于行为的改善没有任何效果，反而会让亲子关系更加紧张。本书作者爱德华·哈洛韦尔博士有几十年与分心孩子交道的经验，他一直认为注意缺陷障碍（ADD）常常被误解、误治，并被误贴为 "缺陷"。现在，他与顶jian的ADD学术研究者彼得·詹森博士合作，为你带来了帮助分心孩子的新方法。他提倡用无条件的爱，凭借优势取向的治疗方法激发孩子的内在优势，并告诉父母如何与分心孩子一起成长、协助他们顺利度过学校生活。 “飞鱼”菲尔普斯在9岁那年被发现有分心的问题，但是他的妈妈并没有放弃他，而是通过自己的努力向人们证明了分心的孩子也可以有美好的未来。对于国内第/一本养育分心孩子的书，这本书一定能帮助更多的父母把分心变成福气。
蒙台梭利家庭方案:3~6岁
￥28.80
4岁就可以认识成百上千个汉字，5岁就能掌握四位数加减乘除，6岁便可以理解空气热胀冷缩、火山爆发等原理.......为何蒙氏娃拥有令人称奇的潜能？又如何才能激发孩子的潜能？这本书不仅为你揭秘，还手把手教会你，在家养出潜力惊人的蒙氏娃。 《蒙台梭利家庭方案：3~6岁》为首对在欧盟地区获得国际蒙台梭利协会（AMI）认证的中国爸妈所著，他们在本书中呈现了一套在家就能轻松使用的蒙氏教育方案，直学龄前孩子的4大核心学习能力：语言、数学、科学、认知，按照3~6岁孩子的敏感期节奏，详细拆解了100个蒙氏活动的原理及实践步骤，为父母提供了切实可行的实践指南。 作者不仅秉承AMI培训体系，还结合自身在德、法等4个不同国家幼儿园、小学担任主班教师的经验，将多年亲身实践的在家蒙氏带娃经验提炼精髓，倾囊相授，让你把来自欧洲、风靡百年的纯正蒙氏带回中国家庭。 如果你是想了解蒙氏，希望让孩子受蒙氏教育的家长，这本书可以作为你的在家蒙氏枕边书，给孩子造适合成长的蒙氏教育环境；如果你是操心孩子学习，正为幼小衔发愁的家长，这套在家蒙氏方案能让你更好地平衡“学”和“玩”，让孩子在无压力的状态下热爱学习，释放潜能，成为高手。
更少但更好的养育法
￥28.80
在“双减”政策下，家庭教育如何顺应教改趋势做到“减量提质”，对当下父母是一个全新的挑战。 本书由国内教学改革课题组专家撰写，剖析了中国家庭的6个常见养育迷思，帮助父母把握3个黄金养育法则，在养育中做到不着急跟风、不给孩子贴标签、不和成长规律较劲；并通过作者独创的4个日常亲子沟通诀窍，带父母平复养育焦虑，从成长规律手化解孩子“调皮惹事”“懒散拖延”“学习吃力”“电子产品上/瘾”“行为叛逆”这5个常见的“养育难题”。 本书是一套专为当下中国家庭制定的“更少但更好的养育法”，“更少”即让父母和孩子实现共同的减负和减压，“更好”即让父母顺教改之势把孩子培养得更优秀。本书以其专业性、科学性和实用性获得了十几位知名小学校长的齐声推荐。
跑起来吧
￥28.80
该书稿内容为一个晨跑爱好者的跑步心得，摒弃过于高端和专业的跑步指南方向，着眼于普通跑步爱好者群体，如何从零开始跑步，如何进阶到日常跑步的节奏、速度和距离？偷懒中断后又该如何重启？晨跑爱好者为什么不能去跑马拉松？为什么不必纠结高端装备和专业训练？全书均为接地气、可实操的经验和方法，对晨跑爱好者极具参考性。 跑步者听什么音乐？如何去感知奔跑中的诗意？如何用跑步减肥？除了作者亲身的体验和感悟，也有诸多跑者的精彩故事引人入胜发人深省。
我头痛你的头痛
￥28.80
故事背景在中国历史上著名的三国时代，作品以历史为经，演义为纬，加以现代观行叙述。故事以少年司马懿的一个梦为端，向读者展示了燎原火和司马懿两位主角的最终结局，之后以司马懿及其手下残兵组织的视角为切，从董卓主洛阳，关东诸侯群起讨伐始叙述，穿插整个三国时代的乱世，铺陈出一场群雄逐鹿的残酷盛景，也展了一段荡气回肠的壮丽史诗。 本套装收录火凤燎原珍藏版6-10册，故事紧上一册，曹操势力不断壮大，同吕布势力的交锋也到白热化，并与濮阳败吕布。董卓政权瓦解后，长安在余党李傕、郭汜的互相攻伐下变得乱不成城。李傕的部下杨奉趁乱带着汉帝刘协出走，途中遭李傕与郭汜的追，杨奉部下徐晃竭力护驾，大放异彩。此时曹操带兵到华阴救驾，成功吸收董卓的余部势力，并奉迎天子回许都。另一方面，刘备收留居无定所的吕布，而吕布此时亦另有所图……
进入空气稀薄地带
￥28.90
这是珠峰登山*惨痛的一场山难，12名登山者罹难，是自人类首次登上珠峰以来，死亡人数多的一个登山季。 1996年，乔恩·克拉考尔作为《户外》杂志特派记者跟随一支商业登山队攀登珠峰。5月10日，克拉考尔及其他几名队友成功登顶并安全下山。然而数小时后他才获悉，其余的19名登山者在下山途中遭遇暴风雪，被困在海拔8000多米的地方。终12人葬身风雪中，克拉考尔一个人坐在雪地上，想厘清过去72小时里发生的一切，事情为何会发展到如此地步？ …… 如果一切可以重来，事情是否会是另外一种结局？
格斗防身技术指南(视频学习版)
￥28.90
《格斗防身技术指南（视频学习版）》采用真人示范、分步图解的形式，对防御姿势、基本步法、基本拳法和基本腿法等基础防身知识，以及应对不同类型攻的防御技巧和反技能行了展示和讲解。不论是希望提高防身技能的普通人，还是期待改善格斗技巧的武术及格斗爱好者，都能从《格斗防身技术指南（视频学习版）》中获益。
你的人生不该为怀孕让步【糕妈的孕产指南,让你轻松怀个孕,一本有态度、颠覆传统生育观念的孕产书!】
￥28.90
（一）每个准妈妈在怀孕的时候，都会有这些焦虑和困惑：孕妇就要多吃多补，长这么胖怎么办？怀孕了就要躺着养胎？生孩子真的那么疼吗？有不疼的方法吗？坐月子不能刷牙洗头？养娃一定要牺牲事业吗？其实，对于生育这件事，我们一直以来的误区太多了。妈妈们的付出和牺牲很多，选择却很少，是时候破这些限制了！ （二）3000万父母信赖的糕妈通过这本书告诉广大女性：怀孕并不需要有如此多的禁忌和担忧，你完全可以在过好自己生活的同时，顺便生个娃！糕妈在这本书里，颠覆传统生育观念，从“孕期日常”、“孕期饮食”、“分娩”、“产后修复”、“当妈后的人生选择”5大内容模块出发，帮助妈妈们搞定从孕期到产后的常见难题，走出怀孕期间的种种误区、掌握真正科学有用的生育知识。 （三）其实生娃并不难，读《你的人生不该为怀孕让步》，跟3000万妈妈一起，收获一个不忌口、不长胖、不忍受疼痛、不坐月子的“百无禁忌”、轻松美好的孕期。
儿童行为问题管理手册+儿童心理学(套装2册)
￥28.99
《儿童心理学》本书教你如何看懂孩子的行为，如何与孩子正确相处。通过外在的表象，真正洞悉孩子的内心世界。论述儿童日常行为习惯表面现象下的深层心理机制，你很容易就能发现孩子存在的问题，并能迅速地找到心理学的依据，作出恰当的行之有效的解决方案。是家长对孩子感到迷茫、困惑、不知所措时的应急手册。 《儿童行为问题管理手册》孩子的行为多种多样，每个行为背后都有着和成人不太一样的心理。本书列举了一些儿童比较常见的行为举止，通过浅显易懂的语言行了分析和讲解，是父母走孩子内心世界的秘径。让父母系统、科学地在日常生活中帮助孩子不断提高礼仪修养，让孩子的言谈举止更加自信和得体，使他们的人际交往更加顺利。
一路向甜
￥28.99
本书从我烘焙行业始讲起，个学会的饼干，个学会的蛋糕，并且介绍了我当时学习这些产品时的一些经历和故事，系统的还原了一名甜品师从初级产品到高级产品的过程，并且将所学到的东西怎样相互转化改变和创作一个新甜品的思路和搭配技巧！我不仅希望本书在产品制作和创作方面对烘焙同行和烘焙爱好者起到帮助作用！更希望通过本书告诉所有为了自己所选的事业努力拼搏的人们，只要保持一个良好的心态善于观察学会感恩懂得坚持就一定能够取得收获！
自装不翻车
￥28.99
《自装不翻车》是一本易于使用的室内设计指南，回答了所有那些难以解决的室内装修和设计问题。 谁？什么？何时？何地？为什么？怎么做？开始执行任何内饰装修方案之前先回答这6问题，就可以避免*常见的错误，节省金钱，*重要的是打造一个适合居住和生活的空间。这是一本超实用的指南，可以从任何一页开始，解决所有的装修难题。 应该按什么顺序装修，怎么规划房间的布局和采光，如何挑选地板和墙面涂料，怎么找到*舒服的床垫，这些装修中遇到的各种实际问题都能在这本书里找到答案。另外，还有一些清单和分步指南来应对可能遇到的情况——从如何贴壁纸到布置个性化空间，以及清除地毯和软装家具上的污渍。
守护幸福:婚姻家庭财富管理密码
￥28.99
本书根据民法典婚姻家庭编及相关司法解释编写，结合一线律师执业中经常遇到的当事人的困惑及疑问，提炼总结80余个大众关注的问题，以问答 案例的形式，避免“法言法语”，而是用大家“听得懂”的语言，解析恋爱、婚姻、财富传承中的相关法律风险及背后的法律原理。
好妈妈培养青春期女儿(套装2册)
￥28.99
《好妈妈 不宠不惯：培养精品女孩的100个美丽妙招 妈妈送给青春期女儿的私房话》突出生活中各种各样的教育细节，全面分析了女孩的独特的个性特征与心理特征。并针对女孩的性别特征、成长过程中经常出现的问题，提出了更富有针对性的指导。精选众多成功父母总结出来的教育经验，辅以大量具体的教育实例和操作指导，引导家长们学会控制情绪，不吼不叫，用理性和智慧的方法解决教育中常见、关键的难题。操作性强，切实有效。教育是理性的，需要有尺度、讲技巧。不宠不惯，是妈妈们必须掌握的教育智慧和教育艺术。对女孩宠着惯着，只能让你的“小公主”变成不堪一击的温室花朵，经不起任何风雨的洗礼。用对的方法、对的情绪将正面管教落到实处。不宠不惯、正面高效地与孩子沟通，就是这么简单！
陪孩子走过3-7岁成长关键期
￥28.99
俗话说，3岁看大，7岁看老。3-7岁是孩子的成长关键期，也是其成长的奠基阶段，孩子的性格、智力、行为习惯、学习能力将在这时逐步成型。短短5年，对孩子未来发展有极其深远的影响。 本书从亲子关系对孩子性格形成的影响、性格习惯对孩子行为发展的影响、受系统性教育的小学前3年对孩子学习模式的影响3个方面，探讨父母如何陪孩子走过这关键的5年。
孩子为什么不听我的:解锁青春期亲子沟通
￥28.99
本书为带有心理咨询色彩的亲子家教读本。 从心理学的角度讲，亲子沟通的障碍是：家长的情感意愿（潜意识）与理性目标（意识）不一致。这些彼此矛盾的信息，让孩子无所适从，只能做困兽之斗。 需要从潜意识层面找到父母尘封已久的隐藏信念，看明白这种信念和感受的缘起，才能消化这些内在冲突，破解父母与孩子“水火不容”的沟通困境。 本书从专业的角度，为父母拆解理性思维与情绪情感两条明暗线路，逐层讲述家长对沟通的误解、有效沟通的要素、情绪对沟通的重要性，深剖析情绪和理智之间的纠缠，以及这些问题的解决途径。
这里是杭州(套装全3册)
￥28.99
作为一座有着深厚底蕴的历史文化名城，杭州拥有独特的人文和自然环境。“这里是杭州”系列以文化寻根为目标，精心选取那些影响和塑造一代又一代杭州人精神与心灵的故事，涵盖风景、人物和美食各个方面，旨在以文化人，以文铸城，提升文化软实力，彰显杭州作为历史文化名城和千年古都的独特魅力，帮助小读者更好地体会本土文化的根源，培养他们对家乡文化的自豪感，做家乡的小小代言人，同时也向来自世界各地的读者提供一个了解杭州的窗口。 《这里是杭州·风景》：西湖、断桥、三潭印月、雷峰塔、灵隐寺、西溪湿地、拱宸桥……耳熟能详的杭州标志性景观，用美景画出杭州的万千风情，带你领略风月无边的绝色杭州。 《这里是杭州·人物》：钱镠、苏轼、济公、白居易、林和靖、张岱、武松、于谦……一个个如雷贯耳的历史文化名人，以故事说杭州，用诗词忆杭州，给你一个人文荟萃、地灵人杰的文化杭州。 《这里是杭州·美食》：东坡肉、葱包桧儿、片儿川、宋嫂鱼羹、叫花鸡、猫耳朵……一道道杭州名菜，一个个妙趣横生的杭州美食典故，以故事说杭州，拿起筷子忆杭州，带你认识“舌尖上的杭州”。
好爸爸培养青春期儿子(套装2册)
￥28.99
处于青春期的男孩，面对自己生理和心理的急剧变化，常常会产生各种各样的困惑。帮助青春期男孩排解青春期的诸多困扰，也让父母能在适当时间给予青春期男孩正确的引导，实现男孩在人生关键阶段的成功过渡。父亲是独特的存在，对培养男孩有特别的能力。在好爸爸的关怀和教育下，男孩从此健康成长不是问题，长大脱颖而出轻而易举。与孩子建立全面的合作关系，给孩子合适的正向深情的爱，平凡爸爸也能教出杰出男孩。掌握实用的解决方法，帮助你恢复冷静，能够以让爸爸和孩子都受益的方式进行有效沟通。
面点烘焙
￥28.99
本书由广州市旅游商务职业学校面烘焙专业教师编写，针对轻度智力障碍及自闭症特殊学生的特及学习能力行编写，以面烘焙知识模块为核心，按项目任务、工作流程的结构行构建，具有任务明确，表述简洁，文字精炼，图文并茂，通俗易懂等特。本书制作流程详尽，读者可以跟着书本行制作，实用性强。
颜分析
￥28.99
你穿对衣服了吗？作为女性，都有过这样的烦恼。 同样一件衣服，穿在别人身上似乎很好看，但是穿在自己的身上就感觉老气，或者不合适。 自己和对方的身材，年龄相差的并不是很多，但是就是穿在别人身上特别衬那个人，穿在自己身上就感觉好像不是自己。 其实之所以产生这个差距就是因为脸型和体型的不同。 这本书是日本著名超人气、几乎预约不到的形象顾问的冈田美子的本书，将脸型分为8种类型，帮助女性通过“脸型诊断®”来了解怎样的衣服、花纹、发型适合自己，让女性有效利用自己的强项，程度提升自己的个人魅力的一本书。
好想送给妈妈的亲子心理学
￥28.99
本书讲述了妈妈在养育子女时所具有的各种情绪和心理机制，即焦虑、内疚、自卑、伤害、担心、怀疑、愤怒等对平时孩子的影响，尤其是深入挖掘未察觉的妈妈潜意识，帮助妈妈察觉并处理自己的核心情感，对孩子产生更好的影响。尤其担心会出错还是落后于别人的焦虑，连感冒都怪我，感到抱歉的负罪感，只遇到隔壁妈妈开始的比较和自卑，职场妈妈的苦衷和伤痛，全职妈妈的角色变化，深入处理养育孩子产生的自然生气和愤怒等主要情绪及其影响力。
