万本电子书0元读

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优雅小主妇的美容养颜经
优雅小主妇的美容养颜经
余素惠
¥9.90
女人的美丽由细节决定,聪明女人懂得一招一式打造自己的完美面容,只要你处处留心,处处皆会令人怦然心动,360度,怎样看都是*雅的。 本书将会教大家如何让美丽伴随你一生。根据女性生理特点及对营养的特殊需求,本书列举了众多关于养颜美容的妙方,以供姐妹们参考选用。相信只要做到了这些,你便也可以成为奥黛丽·赫本!
观赏鱼喂养图解
观赏鱼喂养图解
《生活坊》编委会
¥6.99
鱼儿离不开水,水就是鱼儿的生活环境。影响鱼儿生存的因素有水温、光照、酸碱度、硬度、二氧化碳浓度、溶氧量、氨氮浓度等水质条件。
家庭刮痧、拔罐一点通
家庭刮痧、拔罐一点通
《生活坊》编委会
¥5.00
刮痧是中医学宝库中的非药物治疗方法,属于中医外治法的一种,也是自然疗法的重要组成部分。刮痧疗法有着十分悠久的历史。由于它的影响面大,简便易学而效果灵验,多为民间百姓所掌握,一般人用它给自己或他人治疗疾病可以分文不花。所以刮痧疗法当之无愧地成为中医自疗中受欢迎的方法。
芳香养颜30例
芳香养颜30例
《生活坊》编委会
¥5.00
用自然的方式来呵护自己,感受大自然的恩惠,是每一位女性获取幸福的捷径。充满迷人魅力的芳香疗法,正是用天然植物与精油来改善情绪和健康的方法,借助香熏、按摩、沐浴等,通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能,放松心、肌、体,使身心恢复健康状态。
我与我的猫咪宝贝
我与我的猫咪宝贝
《生活坊》编委会
¥3.51
《我与我的猫咪宝贝》主要内容包括:Part01猫咪喂养经;Part02猫咪训练与调教;Part03猫咪常见病预防与护理;Pafr04爱心猫咪餐等等。《我与我的猫咪宝贝》由重庆出版社出版。
八段锦、五禽戏、易筋经
八段锦、五禽戏、易筋经
《生活坊》编委会
¥5.00
八段锦历史悠久,早在北宋时期便已经有所记载,至今已有800余年的历史。
不可不知的孕产宜忌600例
不可不知的孕产宜忌600例
《生活坊》编委会
¥5.00
研究表明,女性在24~29岁、30~34岁生育的新生儿,其体格发育指标几乎完全一致,都是所有年龄组中*的,而且早产和过期产率也*。所以24~34岁为中国女性的*生育年龄。
人财两旺:不可不知的500个风水常识
人财两旺:不可不知的500个风水常识
《生活坊》编委会
¥5.00
本书主要介绍风水知识。内容包括风水尝试大揭秘——入世持家的法宝;购房选址风水——择吉入祥宅;婚姻好风水——为美满生活做参谋等。
完全图解狗的心理(每天读一点 狗的心理)
完全图解狗的心理(每天读一点 狗的心理)
林乐毅
¥7.00
狗从哪里来:有没有发现,狗和狼很像?其实狗是由温顺和愿意与人亲近的狼驯化而来的。这也就是为什么狼那么凶狠,而狗有时候充满孩子气的原因了。你的狗淘气吗:经常和婴儿夺爱?面对主人的爱情扮演破坏者的角色?经常做坏事?这是什么呢?原来它们就像恋爱中的人一样,会因为害怕对方的离开而心生不安。狗狗的社交圈:它们有着世界上独一无二的打招呼方式——互相嗅臀部;它们有着为特别的交换信息的方法——闻小便的味道;它们还会对猫说:想和我同居,等“相亲”通过了再说吧……狗狗的幸福:主人的笑脸是狗狗的*的幸福;它们把散步当成是一天中美好的时光,尤其是当受到表扬时就会充满自信和喜悦,而且无论什么时候玩具都是它们很好的玩伴。会因寂寞而受伤:狗狗害怕的不是独处是寂寞,所以好别让狗狗独自看家或者是把它寄养在宠物宾馆里。
5分钟完美眼妆
5分钟完美眼妆
《生活坊》编委会
¥5.00
现代化妆学认为,眼妆是首先吸引人的,受人瞩目,也是难以搞定的。无论是职场妆、派对妆、舞台妆还是生活妆,眼部妆容都能体现个人特点与差异所在。有不少MM在眼妆上煞费苦心,花费大量时间,但大部分还是败妆而归,原因何在?如何才能快速、高效地打造绚丽夺目的眼妆呢?
基础瑜伽7日通
基础瑜伽7日通
张斌
¥3.99
练习瑜珈时只有姿势准确,才能保证身体不受伤。面对因姿势不正确导致脂肪分布不均、因新陈代谢不良导致脂肪囤积、因年龄增长身体走样、因盲目强迫自己完成某些瑜伽动作给身体带来长远伤害等困扰时,跟着专家一起做瑜伽吧,你会迷上这种轻松的感觉。 在学习的过程中,保持身心的安定,不要操之过急;练习时,注意动作要缓慢沉稳,用身体去感受每个动作。只要坚持,一定会给你带来惊喜。简单轻松的技巧,自然造就你的完美曲线,仅需7天——低碳环保的古老养生秘籍,让你的身体恢复正能量!
每满80减40 保湿养肤逆龄肌
保湿养肤逆龄肌
廖苑利
¥13.83
  皮肤微整形专家廖苑利医生拥有超过15年以上权威经验,这本书中,她将多年护肤看诊的经验汇集,从科学和医美的角度,客观讲解基础护肤三步曲是健康美肌的基础——洗脸、保湿、防晒。同时,建议你视个人的需求搭配机能性保养品,并针对各项基本保养步骤仔细分析和检视你的保养方法。相信你在看过本书后,对于保养品的选择一定更上手,保养肌肤的方法更科学。
每满80减40 瑜伽体位法全图典(不提供光盘内容)
瑜伽体位法全图典(不提供光盘内容)
矫林江
¥10.80
瑜伽有多流行,不必我多说——全球早已掀起一阵阵瑜伽旋风,现如今,走入任何一个大都市的健身房,都可一眼瞥见瑜伽的身影。我们大部分人所接触的瑜伽,通常就是指瑜伽体位法。它是一种由身及心的历练,是对瑜伽文化直接、真实的解构和体悟。我们称呼其为“身体层次的瑜伽”。
做个“色”女人
做个“色”女人
刘长江
¥2.99
你是否希望找到*自己的颜色,让自己变得更漂亮、更美丽?那么,这将是*你的一本书,它让美丽立等可取。高品位女人正在成为潮流,高品位女人是永恒的经典。时代需要我们去塑造高品位女人,成就高品位女人,推动高品位女人,传播高品位女人,标榜高品位女人。本书通过丽人彩妆、化淡妆、穿衣与色彩、职场色彩等全方位的解读,让你成为一个有高品位的女人。
14天瑜伽轻松甩肉
14天瑜伽轻松甩肉
张斌
¥3.48
  瑜伽是当下较为流行的瘦身妙法,它是一种能够作用于身体深处的运动,充分按摩内脏器官,使人体系统达到平衡。练习一段时间瑜伽之后,身上的赘肉就会慢慢减少,身体曲线会越变越优美。《品质生活·悦动减肥馆:14天瑜伽轻松甩肉》严格遵循人体生理原理和运动规律,按照合理的瘦身周期,针对全身不同部位科学设计减肥瑜伽式,让你不用节食就能轻轻松松甩赘肉。14天减肥瑜伽,现在开始行动吧!
每满80减40 百变发型自己做
百变发型自己做
俞嘉荣
¥19.42
  韩国人气博主俞嘉荣在书中介绍了卷发、扎发、盘发、编发等40多种造型方法,将韩国*潮、热门的发型全部纳入本书。每款发型简单易学,不需要任何人的帮助自己就可以轻松完成,丰富的步骤图片和详细的文字介绍方便每位读者一步步学习,不用大价钱、也不用抱怨自己手太笨,看完这本书,你也能变成美发达人!萝莉范儿、公主范儿、御姐范儿、女王范儿……总有一款是你的范儿。韩国潮流发型,一网打尽!
4周练出女人S曲线
4周练出女人S曲线
刘秀玲
¥3.48
  每天只要几分钟,4周就能练出S曲线。   本书精选44个塑身动作,针对全身各部位健身,方便易学,4周成就S曲线并持续保持。书中分步详解每个体式,通过学习“难易指数”、“练习时间”、“注意要点”、“功效”等细节内容让你快速掌握每个体式的要领,不论你是想减肥还是想塑形,都可以在这44个动作中找出合适的。同时加入日常如何保持身材的生活、饮食知识。   随书附赠精美光盘,老师实景展示,精准把握动作和时间,让大家轻松学习各个具有针对性的动作。
瑜伽大全
瑜伽大全
尹珏林
¥9.15
为了帮助读者全面了解瑜伽、练习瑜仂口,进入一个完美的瑜伽世界,并真正爱上瑜伽,我们在综合了国内外瑜伽研究精华的基础上,编写了这本《瑜伽大全》,它涵盖了瑜伽的方方面面,从瑜伽的历史到现在的分支流派,从重要的瑜伽传承者到瑜伽的姿势练习、呼吸技巧和冥想,再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽治病的原理,都进行了详尽的介绍,涉及范围十分广泛,各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习,是一部真正意义上的瑜伽百科全书。 本书篇“瑜伽”,系统介绍了瑜伽的历史和发展,瑜伽的体位法、呼吸法和冥想法等内容,全面收录瑜伽的三大主流分支哈他瑜伽、阿斯汤加伽和艾扬格瑜伽所有的姿势练习共300余种,由世界上*秀的瑜伽教练亲自示范标准动作,图片直观清晰,动作要领解说简明易懂,帮助读者轻松掌握。对于每个姿势,还分析了其生理、心理功效,并针对不同级别的练习者和不同群体设置了难易程度不同的“初级姿势”和“高级姿势”。第二篇“瑜伽与冥想”,详细阐释了冥想的原理、各种练习方式和功效,脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处,使读者达到身心俱修、超越自我的境界。第,三篇“瑜伽与普拉提”,介绍了瑜伽与另~种世界流行的锻炼方式一一普拉提相结合形成的全新的锻炼体系,即瑜伽一普拉提,它能够使练习者获得这两种锻炼方式的双重益处。第四篇“瑜伽治病”,详尽剖析了如何通过练习瑜伽来预防并治愈呼吸系统、神经系统、内分泌系统等人体各大组织系统的疾病。 本书专业、全面、深入、实用,是瑜伽练习者的完全指导手册,一册在手,可令读者尽情畅游瑜伽世界。
每满80减40 美妆美发看这个就够了(套装共2册)
美妆美发看这个就够了(套装共2册)
甘迎春,褚宇泓
¥33.24
本套装包含:化妆基础 美发基础,共两册
活力美人的护发秘诀
活力美人的护发秘诀
谢志强
¥1.92
电影情节中那“长发飘逸、楚楚动人”的女主角,总是让男人爱得死去活来、神魂颠倒。洗发水广告中,模特儿那一头乌黑亮丽的秀发真是令人赏心悦目,让人忍不住想摸上一把。想要有一头亮丽的秀发其实并不难,只要对它多一点点的了解,知道它缺什么、少什么,再加以好好地保养,拥有乌黑亮丽的秀发指日可待。
每满80减40 宫廷美容养生秘方(第二版)2版3次
宫廷美容养生秘方(第二版)2版3次
张存悌,张泽梁
¥10.00
  本书精选了历代太医院、御药房“配方簿”中和散见于医籍中的宫廷秘方400首,其中养颜美容剂194首,养生益寿剂 206首,严加校订,分门别类,统一体例,详予评注,以助理解。编者在“评注”中对每首秘方的组方特点、配伍机理、用药特色等给予论述,同时吸收现代药理研究成果加以阐释,帮助读者赏析与运用。本书系研究宫廷医学尤其是美容、养生课题的*成果,适于中、西医学工作者和广大中医爱好者阅读,对于开发研制现代美容、养生方面的中药新品种尤具重要价值。