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天天瑜伽：减脂瘦身
￥4.36
本书为中国国际太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著，属“天天瑜伽”系列书的“减脂瘦身”篇。练习瑜伽，能够放松肌肉、引导身体做持续的运动、将大量氧气输送到体内、消耗热量、减掉多余脂肪、锻炼平时运动不到的肌肉，从而帮助我们减脂瘦身，获得“小V脸”“大长腿”,告别“蝴蝶袖”“游泳圈”。 全书分为三大章节： ☆基础瘦身瑜伽——讲述瑜伽基本知识，热身瑜伽体式帮助身心更充分地状态。 ☆局部瘦身瑜伽——瘦脸、美颈、美肩、丰胸、美背、收腹、细腰、纤臂、塑臀、美腿，想瘦哪里瘦哪里，有针对性地局部瘦身使我们获得更加完美的身体。 ☆瑜伽饮食——瘦身饮食帮助我们更好、更快、更健康地减脂瘦身，不缺营养不反弹，真正健康运动加正确饮食的瘦身新理念。
天天瑜伽：塑形美体
￥4.36
本书为中国国际太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著，属“天天瑜伽”系列书的“塑形美体”篇。练习瑜伽，能够改善小腹松弛、骨盆宽大等不良体态，还可以提高免疫力，加强呼吸、循环、神经系统功能，使身体更柔韧、肌肉更有弹性、肌肤更紧实，从而延缓衰老、防止身材走形，练出纤长四肢和挺拔脊背，达到收腹塑腰、丰胸提臀的功效。 全书分为四大章节： ☆神奇瑜伽——讲述瑜伽基本知识，做到练习瑜伽有备无患。 ☆瑜伽热身——热身瑜伽体式帮助身心更充分地状态。 ☆优雅塑形——修身、燃脂、魔鬼身材，不同程度的练习者有不同需求，完美塑形，从瑜伽始。 ☆随时随地练瑜伽——晨起、午间、傍晚、睡前，别再说没有时间锻炼，零散时间就能造出迷人身材。
天天瑜伽：气质修炼
￥4.36
你可以不够美丽，但是不能没有气质。与天生的容颜不同，气质是一种可以后天习得的能力，而瑜伽就是帮助你快速修炼女神气质的“秘密武器”。本书从上万种瑜伽体式中选取了一套有利于气质修炼的瑜伽动作，从形体和内心两个方面手，达到净化身心、调节情绪、锻炼优雅体态的目的。练习者跟随教学光盘的视频坚持练习，几个月就可以看到自己的惊喜改变。
我喜欢的化妆书(第二版)
￥14.92
羡慕大明星美丽的妆容吗？别以为那是只有专业化妆师才能办到的奇迹，看完这本书，你也能成为扮靓高手。本书是平民美容教主倾囊相授的装扮秘籍。想从丑小鸭变身白天鹅，看本书就够了。 这可不是一本生硬的化妆教程，作者用浅显易懂的语言讲解装扮技巧，并配上超多细致微的步骤讲解和照片。为了让你能够从头到脚都散发明星气质，本书除了普通化妆书里常常提到的肌肤护理、底妆、画眉、眼妆、涂腮红、抹唇彩、卸妆的处理，还特别做了“加餐”，增加了不同场合的妆容设计。化出媲美大明星的妆容，让自己更美丽。这将是你喜欢的化妆书。
新娘经典韩式发型108例
￥19.99
《新娘经典韩式发型108例》向读者展示了108款韩式新娘发型实例，按风格分为：韩式动感造型、韩式复古造型、韩式雅致造型、韩式甜美造型、韩式时尚造型。书中介绍了很多实用的技法组合，手卷技法、倒梳、拧包、编发辫、抽丝、拧绳等，搭配现在很流行的韩式新娘发饰，造出一本真正实用的韩式新娘发型书籍。 《新娘经典韩式发型108例》适合影楼造型师、新娘跟妆师以及相关培训机构学员使用。
新娘经典编发造型设计108例
￥29.70
《新娘经典编发造型设计108例》向读者展示了1 0 8 个编发造型设计实例教程， 按风格分为新娘浪漫编发、新娘优雅编发、新娘唯美编发、新娘复古编发；将各种编发手法在实际案例中应用，配合其他造型手法得到完美的整体效果。每个案例都通过步骤详细分解，配有各角度的造型完成欣赏图，并对每一个案例做造型重精华提示。 《新娘经典编发造型设计108例》适合影楼化妆造型师、新娘跟妆师以及相关培训机构的学员参考使用。
新娘经典发型108例
￥47.07
《新娘经典发型108例》向读者展示了108款新娘发型设计实例教程，分为韩式白纱造型、日式白纱造型、欧式白纱造型、优雅晚礼造型、浪漫晚礼造型、高贵晚礼造型、旗袍造型、秀禾造型。将卷、倒梳、编发等各种造型手法相互结合达到造型整体效果。每个案例都通过步骤详细分解，配有各角度的造型完成欣赏图，并对每一个案例做造型重精华提示。 《新娘经典发型108例》适合影楼化妆造型师、新娘跟妆师以及相关培训机构的学员参考使用。
正宗印度瑜伽教程
￥11.94
首本印度瑜伽导师用中文写的瑜伽教程，V.荷马仕大师精准无误的瑜伽体位示范。造*中国人的瑜伽练习。 看得懂瑜伽体位，搞不懂瑜伽呼吸，每一个体位对应着呼吸练习，让你不仅体位达标，呼吸不再照猫画虎。不仅如此，书中还细分了体位收益与呼吸收益，每一次练习都收益满满。 正确与错误体位对比图，翻书一目了然，什么是超伸，什么是尾骨内收，什么是脚掌压地，瑜伽老师嘴里的专业词，书中图片一对比，马上就知道。 从正面看手掌压地，从背面看尾骨内收，每个体位都有360°多角度展示，让你的瑜伽练习无死角。 看图片和文字太死板，想要随时看视频？同步视频二维码，手机扫一扫，V.荷马仕老师的视频教学就是随时随地随心看。 66个经典瑜伽体位，还有专门针对女性睡前瑜伽与中老年人关节排寒瑜伽，跟随V.荷马仕老师，从零始学瑜伽。
素颜女神：听肌肤的话
￥9.90
本书旨在造一本普通人能看懂的可以影响一生护肤概念的书，作者以事实和数据说话，书中的观都有作者的实验佐证。本书首先教你认识肤质，树立正确的护肤理念，再结合国内外研究结果，给出理性的护肤方法，包括：正确的护肤方法、化妆品的选、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。?
躺瘦：普拉提18招
￥7.79
不管你是刚刚触普拉提，还是一位瑜伽粉，这本书都将提供你亟需的帮助。世界*普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写，适合中国普拉提初学者的权威之作。 每天5分钟，懒人也能瘦，看电视、听音乐、睡不着、起不来，只要躺着动一动，不流汗、不花钱，快速造明星般火辣身型。书中每个动作都简单易做，让零基础的你也能轻易完成。 动作简单，一步一图，无缝衔，看着就能完成。瘦腿瘦脸瘦肚子，想瘦哪里瘦哪里，减肥燃脂又美容，让你拥有像《古墓丽影》里劳拉那样的火辣身材。
森系新娘的梦幻花园 妆容+发型+美甲+服装+饰品
￥39.20
森女就像是从森林中走出的女孩，气质清新自然；喜欢森系风格的新娘将这种风格融造型中，成为了森系新娘。森系新娘讲究淡雅的服饰、若有若无的妆容、轻盈飘逸的发丝，这些元素让她们犹如坠落人间的精灵般仙气十足。本书以森系新娘造型为主题，内容包括造森系新娘的大师机密、森系新娘彩妆配色技巧、森系新娘彩妆重详解、一款发型变出两种森系风、制作森系新娘花材饰品、巧换头饰变出两种森系发型，以及100个让新娘更“森系”的细节。本书中的案例融了大量经典的森女元素，既能使读者更好地学习森系新娘的化妆、造型、搭配技巧，也能让读者感受到扑面而来的森女风。本书适合新娘化妆造型师阅读，同时可供喜欢森系风格的准新娘参考。
COSPLAY实战宝典 化妆·发型·道具·服装·摄影·修图
￥39.20
本书是一本涵盖了化妆、发型、道具、服装、摄影、修图、参展的Cosplay实战宝典。本书首先介绍了要Cosplay领域所必须掌握的门知识，然后以实际案例展示了12个角色的化妆教程、16种特殊化妆技巧和12个角色的发型设计教程；本书还介绍了道具与服装的制作方法，以及拍摄、摆姿的要素；后，本书通过11个实际案例介绍了Photoshop后期修图常用的方法和技巧，并附带“快捷键一览表”。 本书邀请了众多国内知名的Coser参与编纂和拍摄，向读者介绍了Cosplay的经验、技巧和注意事项，并将化妆造型的过程通过图片与文字说明相对应的形式一步步还原，在*程度上向读者展示了Cosplay的知识和精髓。 本书可以将Cosplay爱好者带这一神秘的领域，可以为初级Coser提供一个学习和提高的平台；Cosplay高手则可以从本书中获得独门秘诀。
白纱新娘化妆与造型实例教程Ⅱ
￥39.20
《白纱新娘化妆与造型实例教程 II》共有20 组白纱妆容造型，每一组都有一款妆容，并且为这一款妆容搭配四款造型。每一款妆容都通过操作步骤、妆容风格解析和妆容配色方案向读者行展示，并附有妆容造提示；每款造型则展示了四个角度的效果图、步骤图、操作步骤、难度系数、所用手法和造型重。本书图例清晰，讲解详细，能够从思考角度和操作技法等方面给读者以启发。本书不仅向读者展示了造妆容与造型的方法和技巧，更为读者提供了创作的灵感源泉。 本书适合影楼化妆师、新娘跟妆师阅读，同时也可作为化妆爱好者的学习资料。
晚礼新娘化妆与造型实例教程
￥39.20
本书是一本新娘化妆与造型的实用教程，内容分为自然风格、靓丽风格、复古风格、浪漫风格、甜美风格、优雅风格和妩媚风格7部分，共有15个妆容设计教程和85个发型设计教程。每个妆容都通过配色方案和妆容重行解析，每款造型则包括四个角度的效果图，并有难度系数、所用手法和造型重的说明。此外，本书中还有大量精彩案例欣赏。本书图例清晰，讲解详细，从思考角度和操作技法等方面给读者以启发。本书不仅向读者展示了造妆容与造型的方法，更为读者提供了创作的灵感源泉。 本书适合影楼化妆师、新娘跟妆师使用，同时也可作为化妆造型爱好者的学习资料。
舞台演出化妆发型实战
￥39.20
本书是一本舞台演出化妆发型的实用教程。全书分为五部分，分别是“为舞台灯光塑造的精致底妆”“舞蹈演员征战舞台妆发教战”“歌手气场满分妆发教战”“走秀模特闪耀T台妆发教战”和“主持人美丽零死角妆发教战”。书中有40余款化妆造型案例，均为舞台演出*常见的类型，以主题造型为主线，并将每一种造型的化妆和发型结合在一起讲解，让化妆师可以一气呵成地掌握每种演出造型的整体技巧。 本书适合从事舞台演出化妆造型的化妆师使用，同时可供非专业舞台表演者参考。
专业美甲造型实用教程
￥39.27
我们生活在一个绚丽多彩的世界,如果把绚丽多彩的事物与你喜欢的图案、色彩全部凝缩在指 尖会是一种怎样的体验?本书将带你走美甲的世界,一起去发现指尖上洋溢的美。 本书介绍了指甲结构、美甲工具和基础护理等有关美甲的基础性内容。其中,对甲油造型、光 疗胶造型、甲油胶造型行了深详细的技术教学。对于每种甲油的使用,从基础涂抹和基础造型 始讲解,再提升到阶造型和创意造型,循序渐地让美甲爱好者能够快速学会制作令人赏心悦 目的美甲造型。 本书适合美甲爱好者、美甲行业从业人员以及美甲专业学校师生、造型师、化妆师阅读。 ?
新娘经典发型100例(第2版)
￥39.20
本书包含100个新娘发型设计案例，按风格分为复古新娘造型、编发新娘造型、动感新娘造型、短发新娘造型、古装新娘造型5个部分，都是影楼摄影、婚礼当天会用到的经典新娘发型。本书将每款发型通过图例与步骤说明相对应的形式行讲解，分析详尽，风格多样，手法全面，力求全方位地行展示，并对每个案例行了造型提示，使读者能够更好地掌握造型方法并获得创意灵感。本书适合在影楼从业的化妆造型师阅读，同时也可供相关培训机构的学员参考使用。
全民女神 精彩演绎至美化妆术
￥19.60
本书以专业化妆知识与手法为核心，融创新的化妆元素，使化妆在突出被化妆者五官特的基础上，更加注重其自身的气质与特。本书从基础的护肤手，对底妆、眼妆、眉妆、腮红和唇妆的造行了具体的分解，并根据不同的风格、场合展示了17款妆容的详细教程，呈现了6款创意妆容的完全解析。 全书讲解详细，重突出，步骤清晰，配图完整，并穿插以提示内容，非常适合零基础的化妆者学习使用。本书在教会读者化妆技法的同时，还能够让其结合自身的特色和所处的场合来造适合自己的完美妆容。
完美新娘晚礼发型实例教程
￥39.99
本书是新娘晚礼发型的实例教程，书中包含低发髻盘发、高发髻盘发、后缀式盘发、偏侧式盘发及不规则盘发5个主题的发型设计案例解析，共100款造型。书中的实例图文并茂，结构清晰，步骤详尽。书中还配有精美大图供读者赏析，化妆造型师可以从中寻找灵感。本书不但能使读者轻松地掌握每款发型的设计方法及造型要领，还能使读者举一反三，达到自主设计发型的目的。本书适合婚礼跟妆师及影楼化妆造型师阅读，同时也可作为造型培训机构的专业教材使用。
专业化妆造型的秘密 化妆的色彩(第2版)
￥39.68
本书以化妆的色彩为主题，分5章来介绍彩妆造型中色彩的应用。第1章介绍与化妆造型相关的色彩学中基础的知识；第2章从色相出发，讲述色相在妆容造上的应用和变化；第3章以色彩对比和色彩调和两大配色关系为脉络展，讲解配色与妆容；第4章以问答的形式巩固前面所学的知识；第5章则介绍了妆容类型与色彩的关系。除了理论知识，全书配以大量精美的彩妆图片，并对图片行了详细的解析。本书内容理论与实践相结合，能给读者带来更多的参考信息和创作灵感。 本书适合影楼化妆师、时尚造型师参考使用，同时还可作为造型培训机构的专业教材，也可供广大喜爱化妆的读者阅读。
新娘经典欧式发型100例(第2版)
￥39.20
本书包含100款欧式新娘发型设计案例，是一本覆盖婚礼当日及影楼摄影的实用发型教程。本书分为编发发型、鲜花发型、优雅发型及复古发型4个系列，将每款发型通过图例与步骤说明相对应的形式行讲解，分析详尽、风格多变、手法全面，将每款发型的不同角度一一展现，并对每款发型行造型提示，使读者能够更全面地获悉每款发型的细节，掌握造型方法，并能举一反三。 本书适合新娘跟妆师及影楼化妆造型师阅读，同时也可供相关培训机构的学员使用。
