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慢生活:用正念安顿内心,活出生命的意义
￥45.00
本书是旨在运用心理学当中的正念方法与插画疗愈现代读者的焦虑、抑郁等负面情绪，帮助读者放慢生活节奏，重新找回人生意义的心理学治愈系绘本。 在本书中，作者介绍了在日常生活中随时随地就能运用的调节负面身心状态的正念方法，包括“找到一个远离所有干扰的安静地方/倾听你的呼吸/看着你的思绪从你身边飘过/忘记今天的义务/尽量不要去想自己*终会失败/让自己的思绪飘走/调整思绪，内在觉醒”。在本书中，格兰特·斯奈德将他的内心想法、充满诗意的观察与亲手绘制的治愈系插画相结合，以正念为中心，但也以同理心、放松、感恩和意识为中心——这些常青主题在当下比以往任何时候都更重要。 本书是当代寻求人生意义感、倍感孤独、追求与众不同的年轻人的心理疗愈指南。
朋友:理解友谊的力量
￥45.00
朋友对我们很重要，比我们意识到的还要重要。在过去十年间的医学文献中出现的一个最令人惊讶的事实是，我们所拥有的朋友的数量和友谊的质量对我们的幸福、健康甚至死亡风险的影响，比除了戒烟以外的任何其他因素都大。 罗宾?邓巴是世界著名的心理学家和作家，他最著名的发现是“邓巴数字”，即150定律，也就是说人类拥有的朋友数量限制在150人左右。在本书中他全面审视了友谊；既包括了形成友谊的复杂心理机制，也展现了结交朋友和维持友谊是一件多么复杂的事情。 本书将科学研究的见解与第一人称的视角的经历和文化相结合，探索并整合了心理学、人类学、神经科学及遗传学等学科的知识，使我们能够窥视自身所处的社会中难以置信的社交复杂性。 罗宾?邓巴一直致力于该主题的科学研究工作，他写的这本关于我们如何、为何交朋友的著作，具有权威性。
我决定,不再受人摆布: 高敏感人群摆脱精神内耗的64个技巧
￥45.00
本书送给敏感的你!帮助你从负面情绪中挣脱出来，让自己不再被他人所影响，保护好自己，远离不快乐的人际关系。 迄今为止，本书作者曾经给2000多名高敏感人士提供过咨询服务并给出解决方案。本书以心理学知识为基础，利用漫画行图解，让读者能毫无压力地阅读。本书不仅适用于高敏感人群，也适用于那些深感生活艰辛的人。书中通过64种简单易懂的思考方式与自我疗愈方法，帮助读者解决了常见的困扰与烦恼。
反正我也同样孤独:孤独背后的情感压抑与关系创伤
￥43.00
2018年，信诺保险公司对两万名美国人进行了调查，近半数受访者表示“经常”或“时有”孤独感。孤独如流行病般蔓延的背后，交织着多重时代与个体的困境：数字互联空前发达，人们看似全网在线、互联无界，却难以与人建立情感联结，孤独在虚拟的点赞与评论里悄然滋生；疫情隔离的日子早已远去，但被迫独处的寂寞烙印并未消退，那些独自度过的长夜、错过的相聚，都成了心底挥之不去的怅惘；更有根植于个人成长历程的隐秘创伤——你是否还记得童年时那个快乐、充满热情与创造力的自己？不知从什么时候起，身边某位至亲或照顾者的言语与态度，慢慢变得苛刻起来，那些细碎的否定如水滴穿石般在你的身上留下印记。即便成年后努力逃离，却在父母老去、职场受挫、爱无能或漂泊无依时，仍被刺骨的孤独感笼罩——它仿佛从未离开。 本书是一位孤独亲历者的自我剖白，也是一份穿越迷雾的联结指南。它将帮助你识别孤独背后的情感缺口与时代困境，了解孤独的真相，并通过具体可行的步骤，引领你开始与自己、与他人、与世界建立内心真正渴望的联结。从“同样孤独”走向“彼此懂得”，让孤独成为相遇的起点。 愿本书如指引方向的箭头，为你标出生命中爱与人际联结的汇入之处，也愿本书能推动你探索出适合自己的方式，驱散深入骨髓的孤独寒意，并重塑自我。
理解人性
￥35.00
《理解人性》是个体心理学创始人、精神分析大师阿德勒的代表作，根据阿德勒在维也纳人民学院为期一年的演讲整理而成，听众是成千上万职业、年龄各异的男男女女。本书旨在让普通大众了解个体心理学的基本原理，并根据这些原理来解决日常心理难题。 在这本书中，阿德勒从童年经历的影响切入，聚焦人格发展、社交障碍、亲密关系矛盾等普遍的心理困境，结合真实的个案经历，剖析了强迫性讨好、攻击性防御、社交恐惧、精神操控、情感勒索、焦虑逃避等行为模式的底层心理逻辑，阐明个体如何重复地掉入自我设限的陷阱，从而为我们调整行为、完善自我提供切实的心理依据。 阿德勒人性观的独特性在于，他认为人的精神由自我设定的“目标”驱动，而非完全受制于本能或环境。他把人置于社会关系中来理解：人的行为是为了克服自卑感、追求群体归属的社会策略，性格则是为适应人际环境主动练就的“生存技能”。阿德勒提倡培养“社会兴趣”，并相信人拥有「改写自我剧本」的潜力。当我们认识到旧模式阻碍现实生活，便可以重塑认知、调整行为，主动改变。这种实用又充满希望的人性观，正是阿德勒心理学的核心力量：它告诉我们，你永远拥有重建生活的选择权。
逆境破局:楸枫家族系统排列探索
￥40.80
家族排列由德国心理治疗大师海灵格经25年的研究发展起来，是一门透过代表角色排列，来协助人们面对生命重大议题的方法。海灵格在排列过程中，观察到许多关于家庭、两性、亲子等重要关系的道理，以及家庭背后隐藏的动力，并发展出独到的"爱的序位”观点，以帮助人们学习将盲目的爱转变为成熟的爱，将家族的牵绊化作支持的力量，让生命活得更幸福自在。对于想更深入了解个人内在自我与家族人际关系的读者，本书讨论了掌管身心健康、亲子关系、男女关系的各种法则，在读者陷入困境时，帮助读者寻得心灵上的宁静。
友情心理学:如何在关系中彼此疗愈
￥41.40
无论在哪个年龄段，友情都是生活中不可或缺的重要部分，这包括结交新友与深化旧谊。然而，在如今这个往往以牺牲其他关系为代价来推崇婚恋之爱和亲子之情的时代，我们发现身边的挚友好像越来越少，与一些老朋友似乎也渐行渐远。那么，如何与他人成为朋友，并让友谊长久不变？如何认识自己，让自己成为一个合格的朋友？如何让美好的友情真正成为我们健康与幸福的基石？ 本书基于依恋科学，通过大量研究、访谈和真实故事，向我们解读了关于人类关系纽带的*新且往往是反直觉的发现。它还为此提供了一份清晰可行的行动指南，助你建立深厚持久的人际联结，并在此过程中遇见快乐而充实的自己。可以说，这既是一本关于如何成为更好的朋友的书，也是一本关于如何成为更好的自己的书。
原生家庭、安全感与自我疗愈
￥29.99
“人际关系总是经营不善” “不知为何看别人的脸色，被玩弄” “自我肯定感低下，迅速陷消极” “多次被背叛” “无法信任别人，因此无意与别人深交” “认为自己消失更好” “内心认为自己一定不会被爱、被选择” …… 如果你正深受这些“不安全”的情绪困扰，真正的原因可能是“依恋障碍”在作怪。 作为一名心理医生，作者通过亲历的3000余人的人生案例，发现——成年人的不安全感，或许在童年时期便已写好了注脚。也就是说，成年人在心理、身体和人际关系等方面的苦恼，或多或少都可以追溯至“童年时期与养育者的关系”。尤其是本书所阐释的五类“毒父母”，更是让成年时期的人际挫折、孤独、不安全感等心理模式有迹可循。 难道这种由原生家庭带来的创伤，真的需要用一生来治愈吗？ 幸运的是，通过对自身经历和他者案例的无限共情、思考、研究，作者最终创了“重建依恋疗法”，将“依恋障碍者”在过去未能健全形成的心理羁绊以其他形式重塑，而解决各种各样的人生问题。这种疗法在实际运用中效果颇佳，几乎令所有人从生活煎熬中解放出来，回归自己本来精彩、幸福的人生。 谨以本书献给那些深陷不安全感的牢笼、内心彷徨煎熬、自我肯定感低下、人际关系经营不善的朋友，那些尚未觉察到“依恋障碍”的朋友，以及那些意识到“依恋障碍”的存在却仍然不知所措的朋友。本书或许能成为一盏明灯，照亮你们走向光明的人生道路。
超好学禅式修身术
￥29.99
整日坐姿不正导致身体僵硬酸痛， 匆忙的日程安排乱晨间的安宁， 流行来来去去，想要追随却经常狼狈。 ——举止优雅，内心才会更有力量。 日本著名禅师枡野俊明，致力于将禅宗智慧融寻常生活，用禅心疏导步履沉重的当代人。 写给普通人——绝对做得到、随时随地都能行的端正举止小练习，包括呼吸方法、饮食习惯、待人物的方式等。 让身体不再疼痛、日子不再慌乱失序，好好体会生活滋味。
成为更好的自己
￥45.00
本书以“妈妈成长带动孩子成长”为核心，从 9 个维度构建了一套兼顾自我提升与亲子教育的完整体系。书中先聚焦父母自身，强调成为孩子榜样 的重要性，涵盖安全感给予、情绪管理、权利赋予等，助力父母以爱与稳定为孩子筑牢成长根基；然后围绕妈妈的自我塑造，提出自律、边界感、积极心态与终身学习的重要性，并加入了中西文化融合的教育视角；之后引导孩子认清自己、唤醒内在动力，从身份认知、目标设定到兴趣支持，培养其决策与行动能力。 同时，本书深入探讨了规矩与自由的平衡，教孩子懂规则、善沟通、有责任感；倡导妈妈与孩子都活出底气，不被外界定义；讲解了“标准极高、 动作极简、速度极快”三个人生原则，并针对 AI 时代的需求，培养孩子的沟通协作、全球视野、批判性思维等核心竞争力，带孩子认清世界的本质逻辑，传达了“道法自然”“积善之家”的理念。 本书读者对象为重视亲子教育且追求自我成长的妈妈，助力其在平衡家庭与个人发展中，与孩子共同成为更好的自己。
精神分析与灵魂治疗(荣格作品集)
￥23.99
本书辑录了荣格的十一篇专题论文，内容涉及哲学、心理学、东西方宗教等方面，都是荣格在相关主题中的代表作。荣格对精神和心理活动的阐述分析已经超出了心理学的范畴，了哲学的领域，创了心理学研究的新境界。同时荣格也十分推崇东方哲学，他对东方哲学和宗教的独到阐述对今日的东方文化研究产生了重要影响。
心理学与文学(荣格作品集)
￥23.99
《心理学与文学》是荣格论述文艺与美学问题的一部著作，他在其中阐述了对现代艺术的分析、对文学艺术一些基本问题在心理学上的解读，以及对审美实质和美感态度的心理学解释。此外，书中还收录了三篇体现荣格心理学基本观点——集体无意识的论文，它们是理解荣格有关艺术和美学思想的基础。
共同知识
￥65.95
为什么人们一有紧急情况就爱囤货？为什么明明大多数人都反对，却没人公开表达？为什么我们说话经常拐弯抹角，而不是直接表达？为什么当公共场合发生突发状况时，很多人只是冷眼旁观？当代思想家，世界*语言学家和认知心理学家史蒂芬?平克带你解锁人类社会运作的隐形密码——共同知识。 共同知识不是简单的“大家都知道”，而是“我知道你知道我知道……”的无限递归认知。它是社会协调的基石，既能凝聚群体、促成合作，也能引发恐慌、瓦解秩序。从“超级碗”广告的集体共鸣到旁观者效应的沉默困境，从职场礼仪的微妙平衡到政治博弈的暗潮涌动，平克用博弈案例+严谨逻辑，揭示共同知识如何影响我们的语言、行为和决策。 这本书将帮你读懂日常行为背后的深层逻辑：如何通过共同预期化解协调难题？如何用委婉表达维护关系？如何识破泡沫经济的认知陷阱？跟随平克的笔触，你将掌握解读社会现象的全新视角，更能在人际交往、职场协作中精准拿捏分寸，成为更理性的决策者。
二八思维:使用二八定律获得更快乐、更健康、更成功生活的每日指南
￥33.55
很多人终日忙碌却收效甚微，根源在于忽视了二八定律的强大力量。本书由二八定律实践先驱理查德·科克撰写，系统阐释二八思维的内涵、价值与应用方法。作者结合自身数十年商业实战经验，纠正大众对二八定律的认知误区，教会读者精准识别并聚焦人生中20%的核心优势与关键资源。全书内容贯穿工作、生活、成长、财富等多个维度，通过循序渐进的实战方法论，帮助读者摆脱低效内耗，以更少的投入获得更高的回报，*提升生活质量与人生高度，*终收获成功的事业与幸福圆满的人生。
别被AI淘汰:拼不过算力,就拼这三样(套装共3册)
￥113.00
本套装包含：《内在动机：自主掌控人生的力量》《心态制胜：超越评判、释放潜能的内在秘诀》《爱因斯坦学习法》3册图书
反PUA话术清单
￥29.99
你是不是常常在对话中感到委屈，却又说不出哪里不对？是不是有人总能三言两语让你愧疚、让你自我怀疑，甚至怀疑“是不是我真的有问题”？ 这不是你太敏感，也不是你不够成熟，而是你正被PUA——一种隐藏在日常语言里的操控术。它披着爱、善意、团队精神的外衣，悄悄剥夺你的判断力、自信和边界感。 很多时候我们也想反击，却找不到合适的方式，直接发作于关系无益，忍下来又会积攒更多的问题。当问题和委屈越攒越多，你忍到不能忍的时候，你再想去处理，你会发现再想扭转局面已经太难了，也太晚了。 本书不再局限于理论层面，而是识别到实用的高情商语言技巧，教你“怎么还嘴、怎么识破、怎么保护自己”的实战手册。我们将带你识别那些*容易被操控的心理模式，拆解亲密关系、家庭、职场、友情中*常见的PUA话术，教你用温和坚定、幽默犀利、情绪冷静的多种回应方式，拿回你的人际主权。 你不必争吵，也能优雅反击。
快乐是头等大事:弗洛伊德与为什么鸭2
￥49.80
【快乐是头等大事：弗洛伊德与为什么鸭2（武志红作序推荐！把快乐从随机事件变成可掌握的能力！）】一只懂点心理学的猫妈妈“弗洛伊德”，和爱问为什么的鸭儿子“为什么鸭”的治愈系互动日常，百万读者追更的“徐慢慢心理话”全新漫画集。 像对待朋友一样珍视自己，快乐本无“应该”的模样，允许自己有间歇性的冷漠、不必强迫自己时刻加油，拒绝关系里有毒的PUA，给自己一个适当“发疯”释放压力的契机、在疲惫时抱抱自己…… “弗洛伊德”与“为什么鸭”可以是父母与孩子，也可以是你与你自己内心深处的?孩。 5个章节40篇漫画，涵盖从个人成长到关系难题再到修炼快乐的方法，可爱的弗洛伊德猫妈妈和?鸭的日常对话互动，提醒着我们： 快乐不在于事情，而在于我们自己，快乐才是我们人生的头等大事！
好事发生——写给自己的128个积极心理暗示
￥23.90
本书以脆弱、希望、勇气、坚强、行走、感恩等为主题，汇集了128个富含心理学意味的积极心理暗示。针对每个积极心理暗示，我们都设计了一张康奈尔笔记页，让读者可以在这句话的启发之下，写出自己当下的感受，将潜意识里的冲突呈现出来，抚平内心的焦虑、恐惧、创伤等负面情绪，回归内心的平静。借助本书，读者可以通过书写来让情绪顺畅地流淌，记下感受的细节，抽离其中的关键词，做好心理层面的整合。 本书可以化解读者的负面情绪，恢复内心的平静。对于那些内心冲突比较强烈、感觉人生处于低谷期的读者尤为有益。
我们总在想象爱
￥29.90
本书以“我”为核心，描绘一幅细腻而深刻的情感“地图”：从“我”与他的日常点滴，到“我”与亲人如脐带般的生命联结，再到“我”与朋友的深厚情谊，*终回归“我”与自己的内在对话。本书通过大量具体而鲜活的生活切面揭示：我们如何在与爱人、家人、朋友乃至自我的相处中，逐步读懂爱的内涵。 本书面向渴望在具体关系中想感受到爱、寻求通透活法的读者，是帮助读者探索自我与亲密关系的贴心读物。
爱不单行
￥33.60
这是一部凝结“一个母亲”公益组织十年深耕之力的纪实作品，由该组织志愿者、法律与心理专业人士及亲身受益的独抚母亲共同执笔创作。书中既有对“一个母亲”支持体系的系统呈现，从法律咨询、心理重建到社群互助，覆盖独抚生活可能遇到的核心难题，提供专业且落地的解决方案；也收录了众多独抚母亲的真实生命叙事，她们或因离异、丧偶，或因未婚生育而独自扛起育儿重任，字里行间满是生活的肌理与人生的韧性。作品刻意摒弃了刻意煽情的悲情叙事，而是以*本真的人生故事、*扎实的专业案例，生动印证着一个温暖的真相：当独抚母亲走出“孤身一人”的迷茫与无助，在专业支持与同频陪伴下，凭借内心的爱与不肯认输的勇气，终将打破困境，重构属于自己与孩子的安稳生活。
猫咪是猫咪,这已经让人感觉幸福
￥19.99
《猫咪是猫咪，这已经让人感觉幸福》是一本来自法国心理治疗师的手绘漫画故事集。作者爱美拉用自己的亲身经历，展现了一个经常自我否定的法国女孩是如何通过日常场景的“转念时刻”来变得积极并保持好心态的过程。 作者画了22个幽默轻松的日常小事，在她的笔下，时间、现实不是客观存在的；念头、赞美是有真实力量的；混乱意味着有序即将到来，糟糕只是幸福的方向标；记录美好、拥有梦想是人生真正的锦囊；猫咪是猫咪，如其所是，本身就很好。 故事涉及正念、量子物理、秩序、虚拟现实、内在小孩等这样听上去很“大”的概念。但是大概念往往能降维消解小问题。这本书给的不是方案，而使用智慧的实用工具改变自己看世界的角度。具体方案只能解决一时的问题，从思维方式上带来“转念”，才会发现幸福一直在身边。
