万本电子书0元读

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每满80减40 MBTI:潜能开发和人性攻略
MBTI:潜能开发和人性攻略
[德] 斯蒂芬妮·斯塔尔
¥58.00
畅销书作者斯蒂芬妮·斯塔尔(Stefanie Stahl)根据迈尔斯-布里格斯(Myers-Briggs)的类型指标(MBTI)列出了16种基本的人格类型。全书分为两部分,第一部分针对四个心理维度行解析,并提供与不同维度的人的相处之道。第二部分包含性格测试和性格解析,基于性格测试结果,可以从工作、爱情、友谊、为人父母、问题与发展机遇等视角一步了解自己和他人,并提供与不同性格类型的人相处的小技巧。对于自己和他人来说,这是一本不可缺少的手册,它让人们生活在一起变得更加容易,甚至有助于选择正确的伴侣。
每满80减40 轻疗愈:敲除身材焦虑
轻疗愈:敲除身材焦虑
杰茜卡·奥特纳
¥39.99
换个“瘦”法,告别焦虑胖和压力肥 爱自己,纳自己,自信的你真的很美! 杰茜卡·奥特纳提供了一种令人震撼的方法:自爱式瘦身敲,其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念,也控制着你的行为,而情绪释放疗法就像一枚钥匙,可以帮我们那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁,如情绪化食、安全感缺失以及束缚性信念等。 在本书中杰茜卡根据自身的蜕变之旅,以及数千名女性实践情绪释放疗法的成功故事,针对不同的负面情绪和压力,制订了不同“敲剧本”。跟随剧本敲15分钟,你就可以明显感觉压力减轻,与身体的健康联系恢复了。而获得身体的正确指引后,你就可以自然而然“形体自信疗愈系统”,重新建立生活秩序,平衡饮食和运动,让瘦身像呼吸一样自然。
每满80减40 拖延心理学
拖延心理学
[美]海登·芬奇
¥25.50
拖延在我们的生活中无处不在。拖延带给我们的影响有人际关系受阻、日常生活不便、心理压力激增、身体健康受损等。只要有活动、事务、行为或抉择存在,就有拖延可以“钻”的空子。 意识到拖延行为的存在就是做出改变的第一步。本书作者在个人的职业生涯中积累了大量治疗拖延症的经验,深度剖析形成重复性问题行为模式的心理因素,提出8个有效控制拖延的落地策略,帮助“拖延症患者”破拖延循环,走出束缚行动力迷宫,高效地处理生活中的大事小情。
每满80减40 走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救
走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救
王宇 著
¥41.50
陷抑郁的时候,我还无法很好地理解这句话;走出抑郁后我才发现:如果抑郁不曾流淌过我的生命,想必我永远都不会知道自己是谁,将走向何方。 抑郁,让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在,才让我体会到了生命的意义在于爱与希望。正因为爱没有消融,希望没有泯灭,才让我走出抑郁,找回了真我。 当处于抑郁之中时,我的眼前只有绝望。我试图让自己相信还有未来,但也仅仅是种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利,但也正是这种在绝望中的坚持,才让我一一地看到了希望。 当曙光终于穿透黑夜,我看到了因为爱而萌生的动力,因希望而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧,冲破阴霾,重见蓝天! 这是一本由曾经的抑郁症患者、现在的心理咨询师的心血之作,书中对抑郁行了深刻剖析,是一份让抑郁者充满希望的自救指南。
每满80减40 正念地活:拥抱当下的力量
正念地活:拥抱当下的力量
(美)乔恩·卡巴金
¥42.00
当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金,带你门和练习正念,安顿我们焦虑、混沌和不安的内心的解药。正念永远是当下,无论你在何时,何地。把此刻抱持在觉知中,温柔地对待自己,并且不去强求,此刻就已然完美。
每满80减40 阿德勒谈婚姻与爱情
阿德勒谈婚姻与爱情
[奥地利]阿弗雷德·阿德勒
¥19.99
阿德勒认为,爱情并非是单方面的依赖或征服,而是一种平等的合作关系。在爱情中,双方是平等的伙伴,共同努力去经营和维系这段关系。这种平等并非仅仅是法律或社会地位上的平等,更是在情感、责任和决策等方面的平等。 正如他认为所说:“如果有人要我解释什么是爱情和婚姻,我将会做如下回答,可能这一答案并不完整:爱情的结果是婚姻,他们都是一方对另一方的付出,主要体现方式为以身体去吸引对方、两人相伴终生并延续后代的行为。爱情和婚姻需要合作,这不单是为了双方的幸福,更是为全人类的幸福。爱情和婚姻是为了全人类的幸福所完成的合作,它可以贯穿这一主题的方方面面。即使是人类*原始的肉体吸引,也是必不可少的。我之前提到,正因为人类受着各方面的约束和限制,所以无法在地球上永存。而想要人类一直延续的方法就是繁衍生息,所以身体的吸引和生育能力是人类不可或缺的因素。”
每满80减40 阿德勒谈学校与外部环境对儿童人格的影响
阿德勒谈学校与外部环境对儿童人格的影响
[奥地利]阿弗雷德·阿德勒
¥19.99
学校是一个微型的社会,它为儿童提供了一个与同龄人互动交流的平台,同时也是传递社会文化和价值观的重要场所。在学校里,儿童通过参与各种活动、接受教师的教导以及与同伴的相处,逐渐了解和认同社会所倡导的价值观。学校是一个微型的社会,它为儿童提供了一个与同龄人互动交流的平台,同时也是传递社会文化和价值观的重要场所。在学校里,儿童通过参与各种活动、接受教师的教导以及与同伴的相处,逐渐了解和认同社会所倡导的价值观。而社会文化环境是儿童成长的宏观背景,它通过各种方式影响着儿童的人格形成。不同的社会文化背景下,人们的价值观、信仰、风俗习惯等存在差异,这些差异会对儿童的认知、情感和行为产生深刻的影响。那么,学校环境究竟是怎样影响儿童的人格的呢?阿德勒逐层分析,给了读者一个深刻的思考。
每满80减40 时间治愈自渡的人:抱抱迷失在童年的自己
时间治愈自渡的人:抱抱迷失在童年的自己
[美]罗伯特·杰克曼(Robert Jackman)
¥71.94
卡尔·荣格曾说:“每个成年人心中都潜藏着一个孩子——一个永恒的孩子,永远在成长,从未完成,需要我们持续地关怀、关注和教育。这是人类人格中想要发展并变得完整的那一部分。” 大多数人内心深处都有一个更年幼、更不成熟、更被动、更失落的部分,我们可以将其视为“迷失的内在小孩”。这个小孩承载着我们受伤的情绪和冲动的反应,他停滞在那里,当旧问题被触发时,会通过现在成年的我们表现出来。不过,他也蕴藏着智慧,渴望得到认可和治愈,我们需要与内在小孩重新建立联结,让他发声、释放痛苦,重新抚育他。这是我们尊重并认可自己的情绪,并在最终获得治愈的机会。 这套自助式的自我疗愈的书——《时间治愈自渡的人》和配套练习册,通过通俗易懂的表述方式和一系列使用的工具和技巧介绍了治愈过程,告诉我们如何以安全、温和、充满爱的方式去直触受伤的部分,让我们整合受伤的内在小孩,成为一个完整、健康、成熟的成年人,拥抱真实的生活。值得一提的是,其内容取向并没有批判原生家庭的对错,也没有批评来访者的对错,而是把注意力放在如何治愈上。 这套书不仅适合那些正在经历心理创伤、情感困扰的人自我治愈,对于心理咨询与治疗的专业人员也具有很强的指导意义。它提醒后者要始终保持对个案的共情和关怀,要用心倾听他们的故事、理解他们的痛苦。阅读此书,你会获得意想不到的收获和启示。
每满80减40 你可以不爽,但别为一句话耿耿于怀
你可以不爽,但别为一句话耿耿于怀
五百田达成
¥25.20
我们在日常生活和工作中,或多或少都曾有过为别人的一句话而伤心的经历。遇事不顺时想找朋友倾诉,却被对方一句“看吧,我早就跟你说过了”给堵住了嘴;朋友有错在先,你询问对方原因,他却回“我道歉总可以了吧”,你心里更气了……你想要去计较,却又挑不出对方什么错来,只好表面上装作什么事都没有发生,将委屈默默吞回肚子里。 本书以图文并茂的方式梳理了9 类隐形攻,生动再现了 40 种日常工作和生活中的冲突情境,并告诉大家以下三个方面的信息:说出伤人之语的人在想些什么?我们要如何理解那些话语才能不受影响?我们应该采取什么样的态度和行动来应对那些场景? 本书就像一个陪伴在你身边、跟你同仇敌忾的朋友,在温柔抚慰你因别人的伤人之语而耿耿于怀的内心的同时,帮助你轻松应对这些让你无法招架的情况,让你不再委屈自伤,而是可以坚定而得体地为自己发声。
每满80减40 反操纵心理学:夺回人生主导权 拒绝被操纵
反操纵心理学:夺回人生主导权 拒绝被操纵
文峤 著
¥49.80
操纵现象在生活中屡见不鲜,几乎任何人都有可能落操纵的陷阱,遭受不同程度的蒙蔽和利用。操纵者可能是你的亲密爱人、朋友、父母,也可能是你的领导、同事,还可能是萍水相逢的陌生人。他们用各种隐密的、阴暗的手段,让你失去自尊、损失金钱,甚至残害身体,遭受身心灵双重。 《反操纵心理学》将使你学会洞察操纵的内在机制,识别和认知操纵者的行为和手段,并帮你学会自我认知,加强自身的心理素质,规避被操纵的风险;如果不慎陷操纵的漩涡,本书还提供一套系统的反抗策略,帮助你从操纵的困境中解脱出来,重新夺回自己人生的主导权。
每满80减40 1立方厘米银河系的我
1立方厘米银河系的我
(美)大卫·伊格曼(David Eagleman)
¥39.95
 为什么我们经常会忽视很多很明显的事物? 为什么我们总是倾向于喜欢与自己相似的事物? 为什么我们有时会意识不到自己在做什么? 为什么男性比女性更容易犯罪? 为什么保守秘密不利于大脑健康? …… 所有这些问题都与你对自己的认知有关,而实际上,你并没有想象中那么了解自己。 在这场对大脑的探索中,你会发现,所谓的“自由意志”或许不过是一串在无数选择中悄然形成的化学反应。那些看似偶然的瞬间,背后隐藏着深不可测的神经回路编织的轨迹。通过这本书,你将了解那些隐藏在意识背后的神经机制和大脑的运作之谜,展一场对自我认知的深度探索。 本书是一本提高自我认知的绝/佳读物。作者以化的眼光,丰富的实验和案例,辅以哲学性的思考,循序渐,逐步深,带我们一窥人类蕞复杂、蕞重要的器官——大脑。同时,这本书也帮我们洞悉行为决策背后的机制和根源:大脑是先天就塑造好的,并形成了自动化的复杂回路,我们的绝大多数决策都是大脑自动化的产物,帮助我们认识到我们所看、所听、所想的局限甚至谬误,从无意识到直觉,从情感到决策,这本书将带你走大脑的“银河系”,解锁全新的认知疆界。
超神奇的心理减压法
超神奇的心理减压法
金圣荣
¥7.99
  让你站在舞台中央受灯光聚焦的励志经典   《成为有吸引力的人》   这是一本全面介绍“吸引力”话题的专门著作,全书的主旨是通过自我方面的改变而提高个人在人际关系和社交生活中的“吸引力”。作者宣传了“吸引力的大小不取决于外在的因素”的理念,引导读者通过内在素质的改变和提升而成为一个充满魅力、广受欢迎、极具吸引力的人。
每满80减40 高度敏感的力量(一本热销全球多国的暖心之作,你不矫情,也不是怪物,摒弃世俗标准,大胆做自己!)
高度敏感的力量(一本热销全球多国的暖心之作,你不矫情,也不是怪物,摒弃世俗标准,大胆做自己!)
卡特琳·佐斯特
¥14.99
你在熙熙攘攘的大商场里总觉得烦闷,可别人却有说有笑? 你能闻出饭菜不可口的气味,可别人却说你嘴太刁? 你能利用直觉识破谎言,可别人却说你疑心太重? 高度敏感研究领域的先驱伊莱恩·N.阿伦发现,约15%~20%的人属于高度敏感者,他们天生拥有一种特殊的神经系统,能比其他人更深而敏锐地感知并处理内外刺激。因此,他们也常常被贴上“玻璃心”“矫情”“脆弱”等标签。 作为一名高度敏感者,本书的作者卡特琳·佐斯特现身说法,收集了包含感官、健康、工作、家庭、娱乐等多个主题的丰富案例,鼓励高度敏感者抛弃世俗的标准,大胆做自己,更好地利用自己的特殊禀赋,造福自己和他人。
消费心理十四讲
消费心理十四讲
(美)哈利·D.凯森,刘晓婧
¥6.99
     哈利·D.凯森编著的这本《消费心理十四讲》不 讲授具体销售技巧,因为不同的销售形式有不同的操 作技巧,故不可同日而语。《消费心理十四讲》关注 的是所有销售的共同技巧和原则。众所周知,在不同 形式的销售中,销售成功与否的影响因素具有共同性 。这些影响因素的作用对象,归根结底就是消费者的 心理活动。无论是说出一个词,还是写出或画出一个 字,在活动发生前,消费者的心理活动都将经历 几个阶段。书中将描述这些阶段心理活动的变化过程 ,并加以分析。
催眠二十八讲
催眠二十八讲
(美)威廉姆·W.库克
¥8.99
  本书详细地介绍了催眠术的发展历程,以及催眠术的使用方法以及对人类心理的影响力。通过本书,一般读者可以比较清晰地了解催眠术,并掌握本的催眠知识。
每满80减40 我心看世界:天宝解析孤独症谱系障碍
我心看世界:天宝解析孤独症谱系障碍
(美) 格兰丁, 著
¥13.30
  本书作者是世界知名的孤独症人士天宝?格兰丁博士。天宝博士目前就职于美国科罗拉多大学生物系,是世界上为数不多的康复的孤独症人士。以她个人经历拍摄的电影《自闭历程》于2010年上映,并获得多项。   天宝·格兰丁博士在《我心看世界——天宝解析孤独症谱系障碍》中为每一位家长、老师和身在孤独症谱系内的人们,展现了一个真实的自闭症世界,努力帮助他们理解每一天都要面对的独特问题。天宝从她身为成功的孤独症人士的视角,结合大量*研究成果,给读者提供了有益的建议,具体的实施策略和生活实用技巧。所涉及的内容有:为什么孤独症人群有不同的思维方式?他们是怎么思考的?有哪些经济可靠的早期干预项目?感觉敏感问题是怎样影响到学习的?怎样区分因为能力不足造成的行为问题和不良行为问题?怎样理解无语言的孤独症人士?怎样寻找合适的大学和导师?以及替代药物和传统药物的分析,孤独症成人的就业建议,孤独症成因中基因和环境的因素影响等相关内容。       本书版自2008年问世以来,一直受到英语国家的家长、教师和专业人士的关注,已翻译为日文、德文等不同语言,在亚马逊网站上被为五星图书,并长期占据同类图书销售排行榜。
每满80减40 用图像思考:与孤独症共生
用图像思考:与孤独症共生
(美) 格兰丁, 著
¥14.82
天宝·格兰丁博士是世界知名的孤独症人士,荣获过多项的电影《自闭历程》(Temple Grandin)就是以天宝的人生经历所改编,电影中的很多情节就源自《用图像思考--与孤独症共生》一书。在《用图像思考》中,天宝以独特的视角描述了孤独症人士如何理解和感受外部世界,既为身陷孤独症症状中的人指明融入社会和自我成长的方向,也为普通人,尤其是需要与孤独症儿童和成人共同生活的家属、专业人士,更好地理解孤独症人士提供建议。
每满80减40 中国自闭症教育康复行业发展状况报告
中国自闭症教育康复行业发展状况报告
五彩鹿自闭症研究院, 编著
¥10.80
五彩鹿邀请医学、教育、社会学、法律界专家,以及港台地区和国外专家、学者,共同完成了《中国自闭症教育康复行业发展状况报告II》的编写,从不同层面和角度,回顾了中国自闭症教育康复行业发展历史,剖析了行业现状,展现出*前沿的行业动态,提出可供参考的建议,引领行业发展方向,呼吁全社会更加关注这个群体,推动国家、地方及相关机构出台更加完善的政策、措施和救治服务。
每满80减40 墨菲定律(新版):不可不知的黄金法则和人生定律,不可不用的生存利器和成功方法
墨菲定律(新版):不可不知的黄金法则和人生定律,不可不用的生存利器和成功方法
徐听风
¥19.99
  《墨菲定律(新版)》从实用的角度,分门别类地介绍了墨菲定律的基础知识、常见现象,及其在自我认知、自我提升、人际交往等方面所表现出的心理学效应。本书对每一个心理学定律都行了解读,并结合著名的心理学实验和一些具有代表性的典型案例,将看似艰深、晦涩的墨菲定律行了全方位的解读,对读者理解人性、理解社会、解决实际问题都有着有益的启示。
每满80减40 唤醒沉睡的天才
唤醒沉睡的天才
(加) 玛丽莲·阿特金森(Marilyn Atkinson) ,(加) 蕾·切尔斯(Rae Chois) , 著
¥19.42
我们每个人都可能成为一个发动世界改变的天才。人和人之间的差别往往不在于硬件,而在于心智模式这类软件系统上。本书所指的天才,就是我们每个人都能有的思考和工作方式。如果我们掌握了这套思维模式与信念,就如同为我们的身体、头脑等硬件配置了*适宜的软件系统。我们能唤醒内在的天赋,发现自己的人生目标,获得强大的创造力,享有充满激情、写满成就、富于意义的人生。这就是教练的力量。   本书通过揭示探索人的大脑和心灵的运转法则,帮助读者理解如何从充分发展潜能、充分实现自己*愿景的角度改变生活。   《拆掉思维里的墙》作者古典如此推荐本书:“从未有一本书如此系统地诠释了教练的心理科学与背景,以及科学背后的技术与艺术……如果你希望成为一名教练或咨询师,或你希望成为教练型的领导者,本书是你永远绕不的门读物。”
心灵三部曲
心灵三部曲
李英杰, 著
¥5.80
本书为关注内心成长的人们,提供了一幅完整的心理成长地图。人的内心发展可以分为三个阶段:疗愈、静心与悟。疗愈阶段所要解决的是,情绪清理和心理创伤的愈合,人只有经过有效的心灵疗愈,心才有可能静下来,从而第二个阶段,静心。随着人的心越来越静,会涌现出越来越多的灵感与智慧,即“静生慧”,人有幸始通和连内心的智慧,第三个阶段,悟。   《心灵三部曲:疗愈、静心与悟》一书,遵循人心发展的规律,在每一部分均提供相应的指引与建议,提供大量情绪减压、心理创伤疗愈、静心与启智慧的的自助方法。廓清了心灵成长的诸多迷雾,为读者朋友带去大量弥足珍贵的信息。