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产后修复指南
￥35.90
产后修复指南 旨在为产后女性提供系统的运动康复指南。全书揭示了产后的常见误区，提供了产褥期的身体活动建议，介绍了始规律运动前的身体准备，详述了纠正体态、减脂塑形的运动方法。书中的运动指导可以帮助产后女性改善盆底功能障碍和腹直肌分离问题，让身体为规律运动做好准备；解决身体排列和活动功能上存在的问题，重获优美体态和良好的功能表现；重塑身体不同部位的肌肉线条，造天鹅颈、直角肩、平坦小腹、蜜桃臀等。任何想要通过运动解决产后出现的身体问题的的女性能从本书的内容中获益。
孕前准备与孕期保健宜忌速查
￥15.92
本书以宜忌的形式简明扼要地为准妈妈提供孕前、孕期营养、生活、保健指南，帮助孕产妇及其家属了解孕期保健常识，包括日常饮食、起居环境、运动方式、生活细节、常规产检、常见妊娠问题各个方面，知道哪些可以做，哪些*不能做，并给出不同时期出现的健康问题的科学应对方法。本书以速查形式行编排，体例简明，内容全面实用，是孕产妇的保健工具书，可以随查随用，十分便捷，及时解决诸多疑问，为孕产期健康保驾护航。
从女孩到辣妈:孕妈咪不抑郁的活法
￥19.90
本书收录了孕妈咪行心理咨询的丰富个案，教授孕妈咪和家庭成员之间的相处之道，帮助孕妈咪度过心理断奶期，排解育儿焦虑，顺利从女孩转换为妈妈的角色，预防产后抑郁，让孕妈咪拥有属于自己的快乐之道。
好孕:一路绿灯到分娩
￥29.88
本书是一本全方位、一站式的孕产科普指南，旨在为准爸妈提供全面、准确、实用的孕产知识和经验。从备孕到生产，从产检到产后护理，书中网罗了孕期几乎会出现的所有问题并给出应对方法，给准爸妈权威的指导。 每个孕月分9大版块，详细阐述孕期有关产检、不适、营养、运动等问题，立足前沿科学理论，引用医学前沿数据和我国最新生育政策，是一本真正适合中国准爸妈参考的孕产书。 不同于以往只写给准妈妈或准爸爸的孕产书，这是一本写给准妈妈和准爸爸两个人的书，在给准妈妈提出孕期指导的同时，也督促各位准爸爸在孕期间不要“父爱如山，岿然不动”，为爱情的结晶出一份力，主动承担起作为父亲的责任。 本书延续了“猴哥”短视频中的语言风格，深浅出，风趣幽默。从备孕始，直到分娩过后的母婴护理，每个篇章页都配有温馨手绘图与寄语，给准妈妈以温暖和力量。分布于全书各个角落的“猴哥聊孕产”小栏目，不仅为正文做知识补充，也用轻松的话语缓解了准妈妈心中的焦虑和不安。 无论是第一次怀孕还是已经有了经验，这本书都将为准爸妈提供宝贵的指导和帮助。赶快翻这本书，始孕产之旅吧！
安心产检随手查
￥22.50
本书是一本可速查、可记录的产检陪伴性科普图书，内容科学，创意排版设计，方便书写记录。旨在帮助孕妈妈轻轻松松做好产检，最大限度节省时间和精力，消孕妈妈对产检的重重顾虑。本书以北京协和医院妇产科的10次正式产检为主线，行详尽剖析，详细介绍了产科检查项目和结果分析，并对“协和妇产科”产检单的重要条目和孕妈妈最关心的产检条目行注释，方便查阅，还有产检过程中的注意事项和准备细节，帮助孕妈妈提高产检效率，避产检中的无效焦虑。
实用怀孕胎教全书
￥15.92
十月怀胎，一朝分娩，看起来简单自然，其实这并不是一个轻松的过程。从一个受精卵到一个健康、聪明、活泼的小宝宝，需要孕妈妈以及全家人一一滴的付出。孕妈妈不仅要有爱心和耐心，更要有科学的知识、正确的观念。本书是一部针对中国女性特有体质、立足中国育儿环境而精心造的孕产、胎教经，从孕妈妈的实际需要出发，围绕孕前、孕中、分娩、产后护理、胎教等内容，以丰富翔实的内容、紧凑合理的结构，为孕妈妈带来妊娠全程的健康细节指导和胎教指导，帮助孕妈妈轻松怀、安心养、顺利生，养育一个聪明健康的宝宝！
多囊卵巢综合征完全指南
￥37.38
注册营养师、健康管理师为您带来多囊卵巢综合征患者期盼已久的全面调理建议，帮助您通过改变生活方式有效战胜多囊卵巢综合征！ 您可以在书中找到： ·多囊卵巢综合征的主要诱因、发病机制。旨在帮助患者找出自己患上多囊卵巢综合征的个性化病因，理解为何针对性地调整饮食、补充营养可以有效对抗多囊卵巢综合征。 ·多囊卵巢综合征的常规检查项目解析。旨在帮助患者读懂检查报告，判断自己的身体状况、观察治疗展。 ·饮食调理策略及营养补充建议。包含长达130余页的饮食指导，为每种常见食物提出了有理有据的摄建议； 此外，书中还特别增加了备孕、怀孕期间的特殊调理建议，帮助您安全度过孕期。
怀孕这么吃,长胎不长肉(第二版)
￥11.94
怀孕了，要享受吃的特权，但也要做一个明智的“吃货”，管理好体重，才能为顺产和产后哺乳好基础。 南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅，结合自己20多年孕产妇营养指导工作经验，从怀孕到分娩，向孕妈妈分享科学的孕期体重管理理念，定制独家菜谱，妈妈吃得放心，补得明白。 本书围绕“吃不胖”这一主题，根据孕妈妈和胎宝宝每月不同营养需求，精选食材，全面均衡补充营养，有效避免孕期贫血、体重增长过快、妊娠纹突增等问题。无论是职场妈妈、素食妈妈还是偏食妈妈，本书都能解决你的孕期饮食问题。 书中所选食材家常，经济实惠，无需特备功能性食材、药材，就能烹饪出营养美味的一日三餐。重推荐菜品的菜谱详细，荤素搭配、有菜有汤，即学即用。另附赠二维码视频，细化菜品制作过程，扫一扫，边看边做。
我以为生孩子只是给人生按下暂停键
￥34.80
作者用纪实、真诚的笔触，记录了自己产前、产中和产后的全过程，以及在育儿初期所体验的酸甜苦辣。 她有时把漫画当漫画来画，有时把漫画当散文来写，有时把漫画当日记来骂。所以，你可能会在书中看到众多不同风格的漫画，或温馨可爱，或幽默传神，或生动细腻，或情感丰沛。 而书中所有的痛苦与美好，都是作者真实的生命经历。希望本书能给未曾经历这一切的人以认识和准备，让他们对生育这一人生课题有一个直观的感受；同时也给已经历过或正在经历这一切的人以抚慰、共情和欢笑，让她们有更多的力量去面对她们正在面临的一切。
不能错过的双语胎教
￥11.94
胎教，是为宝宝出生前做的早期教育。虽然它的成效至今尚未得到医学界百分百证实，但是，只要有帮助宝宝健康成长的可能，且不会带来负面影响的教育，相信都是值得孕妈妈准爸爸花儿时间去尝试的。 在日常工作和生活中，英语的使用率在逐渐提高，英语学习需要长期的积累，如果从胎儿时期，就给予胎宝宝英语启蒙教育，可能会收到事半功倍的效果。 孕妈妈不要感觉英语难而背负过多的心理压力，根据自身情况制订好计划，以愉快轻松的心情完成就可以了。英语胎教可以通过英语对话、听英语儿歌、读英语小故事等方式行。晚上，孕妈妈准爸爸可以阅读英语故事书，还可以用简单的英语把当天经历的事说给胎宝宝听。 本书提供了既简单又有趣的英语儿歌、诗歌、对话以及故事等，内容从可爱的动物、美丽的四季到活泼的童话人物，每一篇都可以反复阅读。中英文双语的形式，降低了胎教难度，也会增加孕妈妈准爸爸行英语胎教的信心。 对胎宝宝来说，重要的是孕妈妈准爸爸阅读英文时积极愉快的情绪和声音。孕妈妈准爸爸快来为胎宝宝做英语胎教吧！
听音乐讲故事胎教一天一页
￥13.50
胎宝宝快乐、健康地成长，是家人的心愿。让这一心愿达成的方式之一就是行科学的胎教。在孕期，孕妈妈生活过得丰富多彩，保持身心愉悦，从而让胎宝宝从中感受到幸福、温馨……这也是好的胎教。 音乐可以使孕妈妈心情舒畅，产生美好的憧憬，并能将律动的音乐信息传递给胎宝宝，使他的情绪受到感染，陶醉在优美、动听、恬静的乐声中，快乐成长。 极富想象力、生动有趣的故事，可让胎宝宝获得持续而美好的刺激。带着胎宝宝徜徉在轻松、浪漫、奇幻的童话故事中，让他的感官系统更丰富、敏锐吧！还有助于他成为勇敢、善良、聪明、勤劳的乖宝宝。 所以本书收录了大量的音乐和故事，以每日一页的形式伴随着孕妈妈度过孕期。今天听音乐，明天读故事，或边听音乐边读故事，孕妈妈心，胎宝宝也高兴。本书更将胎宝宝每周发育情况一一告诉孕妈妈，让孕妈妈放心又安心。 愿这本书能让孕妈妈的孕期生活精彩纷呈，能让胎宝宝快乐成长。
瘦孕一日三餐(第二版)
￥11.94
作者将20年临床经验整理成文字，从备孕、怀孕到坐月子给你*贴心的饮食营养指导，让你怀得上、孕得好、生得棒。 理论 食谱，让你吃得“有理可寻”。先给理论、再给菜谱，怀孕不同阶段不同对策，让你知道为什么这么吃，教你孕期营养餐的正确方式。 一日三餐图形化，每天吃什么一目了然。上有菜谱，下有营养素；前有能量高低，后面就跟着配餐。“一日三餐推荐” “瘦孕套餐”让你不缺营养、不长胖。 孕期出现的问题，用吃就能解决。抽筋、水肿、便秘、妊娠期高血糖、体重增长过快、产后抑郁……10月怀胎前后的“九九八十一难”，调整饮食就能轻松解决。 书中所选食材家常，经济实惠，无需特备功能性食材、药材，就能烹饪出营养美味的一日三餐。重推荐菜品的菜谱详细，荤素搭配、有菜有汤，即学即用。第二版另外附赠二维码视频，细化菜品制作过程，扫一扫，边看边做。
产后恢复:自然瘦气色好
￥15.00
二孩妈妈、“大蜜减脂营”创始人兼营养师金紫亦，携全新的减脂理念升级改版《产后瘦身女王》，隆重推出《产后恢复：自然瘦气色好》：兼顾修复和瘦身，才是赢得美丽人生的关键！ 深刻认识分娩给女性从内而外带来的巨变是身体修复的基石。不同生产方式的修复黄金期，把握住就成功了一半。针对子宫复旧不全、伤口愈合不佳、产后失眠抑郁等健康问题，本书新增饮食调养和日常护理方法，让产后不适统统消失。 认知蜕变，重塑美好身体。本书不仅有纠正喂奶、抱宝宝、换尿不湿等日常劳作带来的损伤，还有对妈咪肚、下垂胸、松弛盆底肌、圆肩的专门训练。此次升级改版重新设计了近50个局部瘦身训练方法，从基础到阶，先放松、减轻疼痛，再增加肌肉耐力、减脂塑形，一步一图照着做，从根源上恢复挺拔体态。 本书中的恢复训练标有恢复目标、恢复指数、何时始练以及瘦身要领等小标签，让产后妈妈告别剧烈运动和错误姿势，少花力气就能练出大成效。 14天产后调理食谱，肚子不挨饿才能为训练供能，由内而外滋养身体，瘦回产前好气色。 各位妈妈，抓住月子期，自信地迎爱人热情的拥抱和众人艳羡的目光吧！
好宝宝都是定制的
￥9.90
全书分为八章，针对孕前、孕中宝宝可能出现的各种问题，从基因对胎儿的重大影响出发，讲述了父母要懂的基因常识；如何阻坏基因，不让遗传病伤害宝宝；从医学角度出发如何从胎儿性别选择避免某些遗传病；宝宝如何预防基因性疾病；基因工程制药对宝宝疾病预防及未来疾病治疗的重大作用等。
图解孕期营养与保健
￥7.98
孕期的营养和健康，关系到孕妇和宝宝两个人的健康，对宝宝的发育尤其关键。孕妈妈需要重视孕期的营养问题，知道吃什么、怎么吃。本书从营养摄、居家生活、运动健身、安全出行、产检、胎教等各个方面，为广大孕妈妈提供科学合理的方案与建议。
睡前轻松胎教故事(全彩)
￥7.96
《睡前轻松胎教故事》围绕五大品质——爱心、乐观、幸福、美德、智慧，从中外童话故事、民间故事中精心挑选了150多个生动有趣、积极向上的故事，让孕妈妈通过讲故事的形式，将爱传递给胎宝宝，故事选择以趣味性、积极正面为原则，做到故事经典、轻松有趣，有教育意义。同时，在每个胎教故事后面都添加“宝宝，妈妈想对你说”和“1分钟胎教课堂”板块，使《睡前轻松胎教故事》不仅仅是一本胎教故事，还可作为宝宝出生后的亲子故事。鼓励准爸爸的主动参与，为胎宝宝创造幸福的生活环境的同时并给孕妈妈提供了科学的胎教知识。 相关精品图书推荐：《晚安，宝贝：可以涂色的税前胎教故事》
图解孕前准备三个月
￥7.98
孕育一个小生命，就像迎一场考试，如果不在考前充分准备，做习题、理解知识，*后的结果肯定不理想，即使理想，也只是偶然。考试出现了问题可以再改，怀孕出现了问题却很难弥补。所以，在孕前，备孕妈妈和备孕爸爸一定要做好准备，将孕育健康、聪慧的宝宝从偶然变为必然！什么是孕前准备呢？孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到*，孕育健康、聪慧的宝宝。那么，如何科学地行备孕呢？*简单的方法就是选择一本由专家编写的备孕书籍。本书是由北京市海淀妇幼保健院副主任医师徐文编著的，从关于怀孕的那些事儿、怀孕的*时期、孕前检查、心理准备、生活方式、营养准备和孕前倒计时七个方面向读者介绍了如何科学备孕。语言通俗易懂，内容科学全面。从现在起，让我们为孕育健康、聪慧的宝宝而努力，从孕前三个月始，一改善，一调整，当一切准备妥当后，受孕就会顺理成章，好“孕”也会自然来！
怀孕坐月子营养餐全书(孕早、中、晚与月子期关键点提醒，图文详解300，道营养餐，分阶段按需进补，让你补得对、补到位)
￥13.09
本书针对孕产妇不同时期的特和营养的需求，给孕产妇提供了一套科学营养和保健并重的食谱。结合众多有经验的妇产专家的建议，对孕早期、孕中期、孕晚期、月子期等不同时期，为孕产妇提供了既符合她们口味，又照顾她们营养需求的健康食谱，以保证孕产妇、胎儿以及新生儿的健康。
轻松平安产褥期：从分娩到产褥
￥10.80
本书为《婴幼儿照护与安全系列》的第二册，主要关注产褥期问题。本系列图书目前计划出版5-6本，涉及孕期、产褥期、婴儿期、幼儿期、儿童期等，全面传播早期儿童的健康安全知识。以广大年轻父母易受的叙述形式和视觉表达相结合，简明易懂、图文并茂。本书分二部分，分别是分娩和月子期，给新手妈妈科学、周到的产褥期指导，帮助她们度过安全、健康的完美产褥期。
一起胎教吧准爸爸
￥11.94
什么时候胎教？ 胎教时要讲些什么？ 每个月的胎教重是什么？ 准爸爸如何参与到胎教中？ 平时准爸爸工作忙，没时间胎教怎么办？ 翻这本书，你所担心的问题就可以迎刃而解了。本书从每个月胎宝宝与孕妈妈的身体变化，到干货满满的胎教手帐，再到多样的胎教素材，让胎教更有针对性、也更轻松有趣。 书中一个个生动、有趣、积极向上的胎教素材会慢慢启胎宝宝的智慧宝库，胎宝宝会伴着准爸爸和孕妈妈的阅读渐渐了解这个丰富多彩的世界，从而起到促发育、发智力的作用。 同时“孕妈准爸一起做”“准爸爸胎教时间”“半小时爸爸”“亲爱的宝宝，我想对你说”这些小栏目的设置，可以让准爸爸更好地参与到胎教中，不用再担心不知道说什么、做什么。相信有准爸爸的陪伴，胎教的效果会更佳。? 做胎教的过程，其实是一种享受，既对胎宝宝有益，也是准爸爸、孕妈妈、胎宝宝三个人的分享交流，一家人的感情也更加甜蜜融洽。 还在等待什么呢？赶紧抓住当下的胎教时间吧，让胎宝宝的成长过程更幸福。
孕产期瑜珈助孕轻松瘦
￥13.50
孕期体重飙升怎么办？ 为什么明星就能之长胎不长肉？ 孕期如何运动不会伤到宝宝？ …… 关于孕期能不能运动，孕妈妈始终持有不同态度，有的孕妈妈怕孕期运动影响宝宝的发育，但是看着自己身上的肉慢慢变多，而别人通过运动保持优美的曲线、分娩轻松羡慕不已。 现在，对于想要在孕期行适度运动的孕妈妈不用再愁眉不展了。本书按照不同月份，制定相应的缓解当月不适及有利于控制体重的运动，并且，将逐个动作的运动细节标识出来，让孕妈妈安全“孕”动，远离运动伤害。
