万本电子书0元读

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明星月嫂的月子宝典
明星月嫂的月子宝典
唐凤萍,卫贝妮
¥1.99
  本书是一本有关坐月子常识的书籍。书中的内容真实详尽,由一个明星月嫂口述而成。她根据多年的实战经验总结出一套实用而有效的“42天坐月子攻略”。主要内容包括:如何甄选优质月嫂,月子期睡眠起居的*组合,性价比、*实战价值的“月子Shopping List”,正确的哺乳姿势,让新生儿安睡的秘密法宝,不同阶段的月子餐……正文后面还附有详细的检索,实用性非常强。   同类书比较《怀孕40周完美方案》(中国人口出版社)、《西尔斯亲密育儿百科》(南海出版公司)、《坐月子常识与新生儿护理500问》(中国妇女出版社)《经典月子菜》(中国大百科全书出版社)《月子要炖补:月子护理与营养全书》(中国人口出版社)等
胎教故事爸爸读:有声版
胎教故事爸爸读:有声版
一一妈妈
¥8.97
爸爸的声音讲故事,宝宝挚爱的睡前胎教。精选50个胎教故事,附赠全部音频,国学成语,神话传说,寓言故事,历史名人故事……睡前胎教一天一页,可听可读可看可学。环保纸张,绿色印刷产品,胎教早教都可放心阅读。
59元6本 妇产科医生说备孕(第二版)
妇产科医生说备孕(第二版)
王凌
¥11.94
在这本升级版的备孕“红宝书”里,王凌医生总结多年门诊经验,破各种流言蜚语,普及调理身体的方法,帮助备孕夫妻排除不孕不育的原因,指导科学怀孕! 生育孩子是一件甜蜜的事,一个轻松良好的心态和对未来清晰的设想,是助孕的“良药”。丁克、高龄、二孩、财务预算、事业冲突……做好心理准备,是始备孕的前提。 孕前检查不仅是为了实现优生,更为了母婴健康。除了基础的孕检项目之外,口腔、乳房、激素、疫苗等也都需要特别关注。当然,备育男性也要积极配合孕前检查。 饮食是备孕的关键因素之一。书中详解备孕中不可或缺的营养素,图解50套备孕黄金餐,分别在孕前6个月、孕前3个月、孕前1个月,教备孕夫妻通过阶段性的饮食调理为身体好基础,提高受孕能力。 细致的孕前身体调养方案。不管你是有月经不调、痛经的苦恼,还是有宫寒、亚健康等问题,甚至有过流产、宫外孕等经历,红房子医生都会告诉你如何将身体调养到好孕状态,信心饱满地迎胎宝宝的降临。 解决怀孕路上的难题。王凌医生多年问诊经历帮你扫除怀孕路上的“拦路虎”,胚胎停育、多囊卵巢、甲状腺功能异常、排卵困难……在医生的眼中这都不是问题。扫清这些障碍,你一样可以当妈妈!
59元6本 42天经典月子餐:视频版
42天经典月子餐:视频版
李红萍
¥14.94
催乳按摩:视频版
催乳按摩:视频版
李红萍
¥8.94
产后缺乳就只能放弃母乳喂养了? 一中医基础都没有,怎么取穴按摩? 催乳能用中药吗? …… 母乳是上天赐予孩子的礼物,没有任何食物能像母乳一样如此适合新生儿的消化器官。当新妈妈满心欢喜地憧憬着哺喂宝宝的幸福场景时,却被缺乳浇了一盆冷水。 本书作者李红萍对催乳有深的研究和丰富的经验,在编著这本书的过程中,她常向小编说,希望这本书能给新妈妈带来实实在在的帮助。为此,她专门为本书录制了视频,详细介绍了取穴、按摩的方法,就算你是毫无经验的新妈妈,也能顺利实现母乳喂养。 除了按摩,也可以用中药帮助催乳,王不留行、当归、黄芪、通草等,都是好选择,再搭配上鲫鱼、猪蹄、黄花菜、花生等催乳食材,就是一道道美味又催乳的月子餐。 按摩 食疗双管齐下,让产后缺乳的新妈妈重新拥有母乳喂养的自信和权利,不再留遗憾。
孕产育儿百科一本通(妇产科医师教你这样养,宝宝更聪明、更健康)
孕产育儿百科一本通(妇产科医师教你这样养,宝宝更聪明、更健康)
刘子霞
¥6.39
如何顺利分娩?产褥期怎样保健? 0~2岁宝宝如何养护?本书悉心为读者一一答疑解惑。分娩部分,对分娩前后产妇可能遇到的各种问题行详细解析;育儿部分,每章都从宝宝发育特征、喂养原则、日常护理、教育与玩乐、常见问题或疾病等方面精心地挑选了育儿中*基本、*常见的知识行细致讲解。本书综合了近些年孕产育儿领域的前沿研究成果,配以大量图表,内容丰富,科学翔实,让读者掌握分娩育儿*手新常识。
59元6本 准爸爸孕妈妈胎教国学故事
准爸爸孕妈妈胎教国学故事
青葫芦
¥14.90
本书是一本以国学故事为素材的胎教书。作者从浩瀚的国学海洋中编选了五十个经典的国学故事,用通俗易懂的语言展现了勇敢、坚韧、勤劳、智慧等中国人的优秀品格。这些故事来源于中国的神话故事、民间传说、历史典故与寓言故事,是中国传统文化宝库中的璀璨明珠。相信这些经典故事和富有童趣的插画能够带给准爸爸、孕妈妈和胎宝宝文化的熏陶和美的享受,让优秀的中国文化代代传承。
59元6本 全脑开发 斯瑟蒂克胎教早教
全脑开发 斯瑟蒂克胎教早教
汉竹
¥11.94
在怀孕前,孕妈妈和准爸爸多少都听说过孕期要做胎教,对胎教的效果也十分期待。可是到底该怎么做胎教,对全无经验的孕妈准爸来说却是个大难题,即使是二胎妈妈,怀大宝时用的胎教方法也未必完全适合现在的情况。 本书就给这些茫然的孕妈妈和准爸爸提供了足够丰富详细的胎教资料和方法,并且结合了斯瑟蒂克夫妇的胎教经验,阅读本书,孕妈妈和准爸爸可以通过斯瑟蒂克夫妇的经验调整自己的胎教方法。另外本书还有部分早教内容,通过早教巩固胎教的成果,将胎教效果*化,给宝宝一个良好的起。
产后美丽宝典
产后美丽宝典
马 飞主编
¥2.99
《产后美丽宝典》把产后变化与恢复方法对应结合起来,把身心疾病与医疗预防、母体保健与健康哺乳结合起来,系统而全面,具有很强的实用性和指导性。使年轻的妈妈在产后重塑魅力与自信,教您产后如何成为一个既健康又漂亮的妈妈!
胎儿发育与胎教
胎儿发育与胎教
爱 睿 编著
¥1.99
胎教是一门新兴的科学,是随着科学文化和优胜优育的发展而产生的;也是给准妈妈们的一个参考。本书介绍了各胎龄的胎儿发育、胎教科学、胎教方法等内容,具有较强的科学性和实用性。
孕产育儿宝典·天才宝宝手册
孕产育儿宝典·天才宝宝手册
马飞
¥5.00
本书把孕产生育与素质培养交融地结合起来,把早期素质教育贯串于整个怀孕、育儿、培养等过程之中,提出了智商(IQ)、情商(EQ)、健商(HQ)、财商(FQ)、德商(MQ)、逆商(AQ)等育儿新概念。 根据怀孕生育和婴幼儿不同阶段的变化情况,本书共分9个时段,包括优生、怀孕、分娩、新生儿、婴儿、1岁、2岁、3岁、4岁、5岁等内容。从准备怀胎始,到出生后孩子每成长一岁不同的培养和教育,直到把孩子送学校受教育为止,本书紧紧伴随着孕产和孩子成长的全过程,具有很强的实用性、权威性和现代性,真正体现了现代科学育儿新观念。
孕产育儿宝典·智力培育手册
孕产育儿宝典·智力培育手册
马飞
¥5.00
    本书把孕产生育与素质培养交融地结合起来,把早期素质教育贯串于整个怀孕、育儿、培养等过程之中,提出了智商(IQ)、情商(EQ)、健商(HQ)、财商(FQ)、德商(MQ)、逆商(AQ)等育儿新概念。     根据怀孕生育和婴幼儿不同阶段的变化情况,本书共分9个时段,包括优生、怀孕、分娩、新生儿、婴儿、1岁、2岁、3岁、4岁、5岁等内容。从准备怀胎始,到出生后孩子每成长一岁不同的培养和教育,直到把孩子送学校受教育为止,本书紧紧伴随着孕产和孩子成长的全过程,具有很强的实用性、权威性和现代性,真正体现了现代科学育儿新观念。
59元6本 陪老婆怀孕每日一页
陪老婆怀孕每日一页
杨虹
¥11.99
面对性情大变的妻子,你是不是手足无措? 当妻子吃不下饭、睡不好觉时,你是否会担心不已? 妻子怀孕了,你们的“性”福生活还可以继续吗? 胎宝宝在妈妈肚子里拳脚踢,你该如何跟他互动? …… 如果准爸爸对怀孕的事情一无所知或者知之甚少,还认为怀孕是妻子一个人的事,那么你就out了。 作为一个好老公、好爸爸,你需要熟知孕期的各种知识,积极地参与到老婆怀孕的过程中,而不是让她一个人扛起所有的压力。你越早能够习惯父亲的责任,就越早能父亲的角色,从胎宝宝始就与孩子建立起良好的亲子关系。 本书以每天一页的形式,简单又实用,根据胎宝宝的发育状况和孕妈妈的身体变化,给出相应的调理方法,不用百度,不用谷歌,准爸爸轻轻松松就能掌握照顾妻子、呵护宝宝的各种技能。 你的乐观、坚毅和智慧,你的温情陪伴,会让妻子愉快地度过孕期,生出健康又漂亮的宝宝!
59元6本 这样坐月子瘦得快
这样坐月子瘦得快
汉竹
¥10.99
产后瘦身容易走哪些误区? 月子期间也能运动减肥吗? 产后瘦身从什么时候始? 怎么才能让身体恢复的又快又好? 月子期间怎么吃,能既瘦身又营养? 哺乳期瘦身会影响哺乳吗? 照顾宝宝太忙,没时间运动? …… 人们常说:“坐月子是女人一生中改变体质的*时机”,月子坐得好,就会为新妈妈的健康和美丽下坚实的基础;反之,月子坐得不好,可能会落下许多月子病,在以后的岁月里也可能给新妈妈不断地带来困扰。 经历辛苦的十月怀胎,宝宝的出生不仅给全家人带来了快乐,更让新妈妈感到幸福。同时身份的转变,生活方式以及心态的改变,让新妈妈又步一个新的起。在享受甜蜜、幸福的同时,新妈妈也会经历一些小烦恼,比如产后护理不当、恢复不好,使得乳房下垂、骨盆松弛,使身体变得虚弱;还有不断增加的体重,身材变得臃肿。 若在月子期间护理不当,落下月子病,会对新妈妈以后的生活带来困扰;另一方面,为了宝宝的健康和保持母乳充足,新妈妈又不能尽情地运动瘦身、节食减肥, 未免让新妈妈有些着急。面对这些变化和问题,新妈妈不要惊慌、担心,这本书就是让新妈妈产后快速恢复,拥有“魔鬼身材”, 变身时尚辣妈的“宝典”。
孕产育儿宝典·发育健康手册
孕产育儿宝典·发育健康手册
马飞
¥5.00
    本书把孕产生育与素质培养交融地结合起来,把早期素质教育贯串于整个怀孕、育儿、培养等过程之中,提出了智商(IQ)、情商(EQ)、健商(HQ)、财商(FQ)、德商(MQ)、逆商(AQ)等育儿新概念。     根据怀孕生育和婴幼儿不同阶段的变化情况,本书共分9个时段,包括优生、怀孕、分娩、新生儿、婴儿、1岁、2岁、3岁、4岁、5岁等内容。从准备怀胎始,到出生后孩子每成长一岁不同的培养和教育,直到把孩子送学校受教育为止,本书紧紧伴随着孕产和孩子成长的全过程,具有很强的实用性、权威性和现代性,真正体现了现代科学育儿新观念。
孕产育儿宝典·实用胎教手册
孕产育儿宝典·实用胎教手册
马飞
¥5.00
本书把孕产生育与素质培养交融地结合起来,把早期素质教育贯串于整个怀孕、育儿、培养等过程之中,提出了智商(IQ)、情商(EQ)、健商(HQ)、财商(FQ)、德商(MQ)、逆商(AQ)等育儿新概念。 根据怀孕生育和婴幼儿不同阶段的变化情况,本书共分9个时段,包括优生、怀孕、分娩、新生儿、婴儿、1岁、2岁、3岁、4岁、5岁等内容。从准备怀胎始,到出生后孩子每成长一岁不同的培养和教育,直到把孩子送学校受教育为止,本书紧紧伴随着孕产和孩子成长的全过程,具有很强的实用性、权威性和现代性,真正体现了现代科学育儿新观念。
59元6本 跟明星月嫂坐月子
跟明星月嫂坐月子
闫金荣,蔺慧荣
¥14.94
“十月怀胎,一朝分娩”,新妈妈进入了重要的恢复期、小宝宝也迎来了新生活。那么,新妈妈究竟该如何坐好月子、又该怎样科学喂养小宝宝呢?请立即翻阅本书,跟明星月嫂坐月子。月嫂会无微不至地照顾新妈妈、会手把手教新妈妈科学哺育小宝宝。 全书脉络清晰地分为三大部分:安心坐月子——护理好,恢复快,不留病;营养月子餐——吃得对,奶水足,气色好;新生儿养护——巧哺喂,长得快,身体壮。每一部分又分为多个小节,每一节则涵盖了众多内容,详细介绍了月子42天应该知道的调养身心、哺育宝宝的健康知识。 在编写本书的过程中,每篇文章都力求简洁、通俗,有意避开生硬的说教,而更注重指导性和实用性。此外,书中特意编写有“明星月嫂温馨提示”,并配有众多精美图片,让人读来赏心悦目。 *后,祝愿每一位新妈妈都能坐个健康、幸福的月子,祝愿每一个小宝宝都能健康、快乐成长!
59元6本 怀孕坐月子哺乳期吃什么
怀孕坐月子哺乳期吃什么
王琪
¥17.40
以大众关心的食物安全问题为切入点,详细介绍怀孕、坐月子、哺乳期宜吃及慎吃的常见食物,包括蔬菜、水果、肉禽蛋、水产品、五谷杂粮及其他共6类近200种常见食材,从营养功效、怎么吃更营养和搭配等几个方面进行介绍,更特别设置食材选择和清洗板块,尽量确保无农药残留,从而确保食品安全。除此之外,还通过“选对食物,不长妊娠斑”、“月子里的饮食禁忌”、“产后应先通乳再催乳”、“关注饮食防重疾, 降低早产概率”、“补脑饮食助力胎儿脑发育”、“防治孕期便秘”、“简单食材消除孕期水肿”、“用好食物赶走孕期抑郁”、“奶类、奶制品的饮食宜忌”等专题介绍孕妈妈关心的常见孕期问题。
59元6本 一日一读 诗词胎教
一日一读 诗词胎教
汉竹
¥11.99
精选好读易懂的古诗词,配合时尚古风插画,让孕妈妈感受语言、绘画的双重魅力,还没有阅读压力。 孕妈妈每天读一首诗词,把对诗词的热爱一传递给胎宝宝。 结合当日诗词原作,将“春”“花”“秋”“月”等出现频率高的字作为“飞花令”的关键字,拓展延伸出更多诗句,引发孕妈妈的诗心。
59元6本 只长24斤  孕期体重管理
只长24斤 孕期体重管理
杨虹
¥11.99
“怀孕能不能不长胖?” “怀孕总共要增重多少斤?” “孕期体重飙涨怎么办?” “生完宝宝还能瘦回去吗?” …… 孕期会变胖、变丑,这可能是大多数孕妈妈都有的误解,孕期也是可以越孕越美的。 本书不仅会告诉孕妈妈每个阶段应增重多少,还会告诉孕妈妈怎么做到控制体重增长,让孕妈妈轻轻松松长胎不长肉,整个孕期只增重24斤。 本书告诉孕妈妈每月应增长的重量,给出低热量、高营养的饮食推荐,让孕妈妈摄充足的营养,却不用担心营养过剩。还请来了专业的孕期瑜伽训练师,让孕妈妈在家也可以拥有一位孕期运动的私人教练,增强体制的同时,让孕妈妈塑造良好的身型、保持体重合理增长、告别孕期容易出现的不适。 本书还就孕期、产后的不同营养需求,针对偏胖、偏瘦、水肿、缺钙孕妈妈都有专门的食谱推荐,孕期、产后饮食成为调养身体的基础,还有饭菜热量提示,让孕妈妈吃得营养却不长胖,产后的饮食推荐既注重促身体恢复,又重预防营养过剩,帮助孕妈妈更快恢复健康、美丽身材。
坐月子一日三餐
坐月子一日三餐
杨桂莲
¥9.99
“生完了没胃口,身上没劲儿,恶露也不干净怎么办?” “宝宝在一旁饿得直哭,可乳汁迟迟不来,来了又少,我该怎么办?” “产后一直觉得身上没劲,产后虚弱,吃什么能调理?” “月子都快坐完了,肚子上的肉肉还那么多,怎么办?” “脸上长斑了,怎么能祛斑啊?” …… 产后新妈妈的恢复极大都是靠月子饮食来调理的,但是吃什么、怎么吃、能吃什么、不能吃什么等问题却总是使新妈妈忧心困扰。新妈妈不用急,这本书将会告诉你怎样科学的吃好月子餐。 本书以周为单位,介绍了每周的饮食宜忌,也为不同类型新妈妈提供了不同补方案,更有为新妈妈选配适应本周补的每日食谱,精心选择营养均衡、补益较强的食材,手把手地带着新妈妈吃好月子中的每一餐。 无论你是月子初期身体虚弱时需要补的新妈妈,月子期间感到各种不适的新妈妈,还是快出月子在为美丽发愁的新妈妈,本书都会提供你所需要的调养美食,让你科学、省事地坐好月子,轻松恢复往日的健康与美丽。 新妈妈在月子里好好照顾自己,其实也是在关爱自己的一生。新妈妈快来跟着本书一起吃吃喝喝,坐好月子,养好一生。
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