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养生与疗养
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蛋白质食入过多，蛋白质的消化吸收过程增加了胃、肠、肝等消化器官的负担，会引起消化不良、腹胀、腹泻、食欲减退等胃肠道反应，这样，势必会影响进食其他营养素，膳食中各种营养素之间出现不平衡。
养生全方位
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关于人体内结石的成因，目前尚不完全清楚。但从临床调查发现，结石（包括胆、肾、膀胱结石）容易发生在经常便秘的人。原因是这些人体内草酸盐含量均高，其中多为无机草酸，这种无机草酸容易与钙结合，形成草酸钙。草酸钙就是结石。大部分糖尿病病人有便秘，吃熟菠菜豆腐多，易发生结石。
养生等于长寿
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脚底触地呈90度，膝盖下方的小腿要往前伸5～6厘米，如果双腿长时间往内收，会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力，不要坐得笔直，身体稍微往后靠，使脊椎骨自然弯曲，腰背部有椅背相靠可减少酸痛。
养生靠调理
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乳房的形态可因种族、遗传、年龄、哺乳等因素而差异较大。我国成年女性的乳房一般呈半球型或圆锥型，两侧基本对称，哺乳后有一定程度的下垂或略呈扁平，对峙于胸前，形状就像两个倒立的“逗号”。逗号的尾端叫做“腋尾”，伸向腋窝内。
历史名人
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北宋初年，宋太祖为统一中国，振大将曹彬率兵10万讨伐甫唐。曹彬奉命率军出征，一路上势如破竹，没用几天江南州郡巳大被攻下。只剩都城金陵，也已被重兵团团围住。曹彬派人给后主李煜传话：“江南州．郡已经都在我军手中，你守住一座孤城又能怎么样呢?
历史名人传
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“战阵之间，不厌诈伪。”(《韩非子·难一》)“用诈”，不仅是古今军事家的一个重要的用兵原则，而且也是运用于其它领域中的一种斗争策略。岳钟琪逼讯张熙，先用严刑拷问，未得逞后施用了欺诈的计谋，使对方堕入迷魂阵之中，终于获得了意外的成功。
历史名人录
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“调虎离山”是指调动敌人的谋略，在军事上被广泛运用。在敌人强大又占据有利地形时，利用智谋调动其离开原来阵地，就会使敌人失去优势。约翰·克莱利用红发会做文章，骗开影响自己作案的当铺主人，不可谓不是一个别出心裁的调虎离山计划，而且这一计划基本上取得了成功。但是，在福尔摩斯敏锐的眼光和严密的推理面前，他还是功亏一篑，在后时刻完全失败。
历史记载
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荀子曾经说过：“柔自取束，强自取折”。苟于是教我们要学会使用“柔道”，要躲避矛盾。的确，在中国历史上，态度强硬，敢于犯颜直谏的人往往没有好下场。然而在武则天当政的恐怖时代，狄仁杰却能屡屡犯颜直谏，刚而不折，却得到了武则天的信任，这不能不说是一个奇迹。
哲理人生的弱点
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卡耐基是美国著名的大思想家、大教育家，半个多世纪以来，世界上愈来愈多的人知道了“卡耐基”这个名字。卡耐基不但在教育上取得了很大的成就，而且在思想上也有很深的造诣，从东方的文明国度，到西方的发达国家，卡耐基的著作译本具有几十个语种，他也因而被誉为“人类出版史上第二大畅销书作家”。卡耐基的成功得益于他的高超处世艺术，而他在实践中取得的宝贵处世经验又是与他对人生哲理的研究密切相关的，卡耐基的人生哲学模式具有其独特之处。具体而详实地介绍了卡耐基一生对人生哲理探讨的深奥理论。人是不能离开社会而独立存在的，每一个人都有属于自己的婚姻与家庭，都有自己的理想和事业，都有与别人不同的交友方式和处世哲理，也都有不同的社会观点和道德标准，一个人怎样才能更好地把握住机遇，实现自己的理想呢?本书将对你有很大的启迪。
器官护理
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内脏器官可依据其功能分成呼吸系统、消化系统、循环系统及泌尿系统4大类。 呼吸系统是由气管、支气管以及肺所组成的。其主要功能是吸收空气中的氧气，并排出体内的二氧化碳。另外，鼻腔、咽头以及喉头虽然不是内脏，但也是属于呼吸系统。 消化系统是由食道、胃、肝脏、胆囊、小肠、大肠所组成的。主要功能是分泌含有消化酶的消化液以消化食物，并吸收养分。循环系统指心脏、血管等等。主要功能是借着血液循环，将养分和氧气输送到身体各部位。然后再将体内的二氧化碳以及废物输送到肺以及肾脏，再排出体外。泌尿系统是由肾脏、输尿管、膀胱以及尿道所组成的。其主要功能是将血液中的废物制成尿液，排出体外。
培养语言艺术
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由欢乐骤然转为痛苦的人，比由痛苦转为欢乐的人，好象多了一些。也可以说：每天陷于迷惘痛苦中的人，要比每天欢乐的人超出很多。 人生如舞台，如果你单单传述一件事，就无法打动人心。所以你必须以喜剧的手法来处理你的人生，使你的周遭洋溢着欢欣鼓舞的气氛。 生理年龄瞒不了人，而精神年龄呢？它却可以永葆青春，甚至更年轻。这个论调听起来有点可笑，但是并非办不到。 活着并不只是呼吸而已，是要去行动了；要运用我们的器官、感觉和能力，运用存在于我们身上的每一部分。
夫妻保健
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家庭不和原因很多，如经济、家务、性生活、业余情趣、孩子等。但主要在于夫妻关系如何。如果夫妻双方能在愿望、态度、情操方面互相调节，以满足双方心理的、生理的、文化和社会的需要，做到以下8点，就能够使家庭和睦幸福。
女人的魔力
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垂钓的方方面面均已论及。现在，放手垂钓已无任何障碍。果真没有任何障碍吗?您准能拿到准钓证吗?请您测验一下自己的垂钓技能。 当然女人钓的“鱼”也是很特别的，发挥你的魔力来钓你喜欢的鱼。
沟通中的心理学(试读本)
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社会心理学家研究指出，人际交往中70％的问题皆因沟通不畅所致，本书详细阐述了沟通中如何把握对方的心理、突破对方的心理防线、创造性地激发对方的情感共鸣等心理学策略和技巧。当你能够很好地应用本书的策略、技术和相关的沟通原理时，你就可以创造出于己于人都有利的沟通方式，有效地排除个人生活中许多沟通难题和沟通障碍，成为一个真正让人信服的人际交往高手。
身经百战
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通过激发基层雇员的潜能和工作激情，同时要求老板们去回答问题，而不仅仅是发号施令，从而使员工和经理们同舟共济。
这样来规划成功的人生
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实现越大的梦想，往往需要越大的成本。一个人能有多大的成就，取决于他能承受多大的成功成本。一个人的成功概率有多高，取决于他的期望强度有多大。如果对自己的期望强度不是很大，他承受的压力、承受的成功成本，也就不会太大，同时他成功的概率也就会相应较小。生活当中，常常听到这样的口头禅式的目标：找一份好工作，成为有钱人，有一个幸福的家庭，尽*的努力做好这件事情，让公司的业绩跃上新台阶，平平淡淡过一生等等。这都是一些想法，而不是真正的目标。它们的共同特征，就是模糊，没有量化。希望本书能给你的人生带来经验。
创业名流
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在生活中，迈克尔.戴尔这个名字也许我们并不是太熟悉，可是在商界中就无人不晓了。他是一位极具传奇色彩的人物，他不仅在技术方面是个奇才，而且还懂得怎样把技术转化成为客户提供的服务，这也是他赖以成功的一个秘诀。 直销并不是戴尔故事的全部，他真正的秘密是建立一套适用于未来的工业标准。现今，几乎是所有行业都想复制戴尔的“纪律、速度和效率。”
勤奋的果实
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在这个世界上。好奇心总是不那么受欢迎的。这个世界认为，好奇心只会带来麻烦，好奇心被断定为闲散无聊，或者是空疏无用的白日梦，人们甚至把具有好奇心的人视为游手好闲之辈。父母亲也总是竭力抑制自己孩子心理上的好奇趋向，因为常被孩子们那些层出不穷、难以回答的难题所纠缠，那真正是一种窘境；而且，还得为小家伙各种稀奇古怪的探索可能带来的危险甚至生命危险担惊受怕，那无疑是一份苦差事。
口才丛书
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请问一个问题，还不如请问一个人的意见更好。其理由有二：一方面，当你问他一个他所熟知的问题时，你同时也给予了他一个更高的地位。一人总曾听到、看到或读到些什么东西的。他自别地方得来而现在交托给你，当然他会觉得愉快，因为人们是很喜欢这样做的。
口才丛书读物
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在我们的日常生活中，常会收到亲朋好友的请帖，有些是喜庆宴会，有些则是丧祭吊唁，举凡庆婚葬祭之事皆属于人生中的重要历程，当然接到亲友这类的请贴时，势必要准时赴宴，以示尊重对方。
处世感悟
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为人处世要讲究方圆之道。“方”是原则，“圆”是变通。只知“方”，少权变常碰壁，一事难成；只知“圆”，多机巧却是没有主见的墙头草；“方圆有致”才是智慧与通达的成功之道。
