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不生气的技术
￥32.00
25个助你告别生气与焦躁的习惯，11种即刻缓解生气与焦躁的“*药”，让你从此不受怒气摆布！ 负面情绪往往是令人生枯燥乏味的罪魁祸首。倘若我们能够掌控情绪，这种情况就能得到改变。书中介绍了许多不同的价值观、思考方式以及具体的方法论，你可以从明天开始就应用到自己的生活中。希望通过本书，将控制情绪的重要性以及方法传达给更多的人，帮助他们把握改变自己人生的机会。 你的情绪由你自己来决定，掌控情绪就是掌控人生！
有效陪伴:新教育时代我们怎样做父母
￥19.90
“听话”的孩子一定是好孩子吗？多生孩子真的会更难养吗？老人带娃有家庭矛盾怎么办？父母的教育方法适得其反该如何是好…… 这一系列现实问题看起来让人困惑，但是读完这本书又会让您觉得，一切难题都可以迎刃而解…… 本书作者根据自己多年的教育经验，*分析了新教育时代家庭教育的特点，并详细阐述了当今时代父母应该如何应对各种问题才对孩子更有利。本书通过一个个鲜活的实例，深刻地剖析教育的真谛，探求教育规律，寻求解决方案，为广大家长展现了众多看得懂、学得会、用得上的家庭教育知识和方法。
少年心知:做不焦虑不脆弱不迷茫的少年
￥23.92
◆5位有趣的作者，有着资深心理学教育背景。他们在不同的学校充当孩子们的“树洞”，然后把孩子们的心声收集了起来，通过本书把背后的心理学知识分享给更多的青少年 ◆走近“树洞”，倾吐心声。在改变中成长，成为独一无二的自己 ◆心理学小知识与训练方法结合 “和朋友有矛盾了怎么解决？”“有的同学为什么喜欢说脏话？”“不想学习怎么办”“如何避免掉网络‘黄色’陷阱？”“抑郁症是什么？”……在成长的路上，我们总有各种各样的好奇与迷思。如今，这些困惑都将在本书的“对话”中得到解答。
父母心知:做不扫兴不说教不控制的父母
￥59.80
◆5位有趣的作者，有着资深心理学教育背景，他们在不同的学校充当孩子们和家长的“树洞”和“救火员”角色，帮助很多家长化解亲子矛盾 “孩子回家后不理大人，怎么办？”“发现孩子早恋了，怎么办？”“如何管理孩子对电子产品的使用”“如何让孩子从厌学到爱上学习？”“如何培养高心理韧性的孩子？”……在孩子成长的路上，家长总会遇到各种各样的问题。如果处理得当，家长能够帮助孩子走出青春期的一些困境，同时亲子关系会得到提升。 本书将目光放在青春期成长的每一个角落，每一篇文章都从一个个常见的青春期孩子的情绪和行为问题出发。阅读这本书，家长可以了解背后的心理学知识和处理技巧。
青春期有解 2:化解青春期问题的15个*工具
￥19.92
张丽萍，1984年毕业于哈尔滨工业大学，2012年获北京大学工商管理硕士学位。曾历任某导弹厂党组织书记兼副厂长，航空城酒店总经理，新奥集团旗下物业公司总经理、人本中心常务副总经理、职业发展中心总经理，还曾担任北大MBA校外导师，现任广东省中山市幸福书院幸福研究院院长，中山市“青春期教育三年行动计划”专家顾问。
让孩子健康瘦下来
￥35.88
中国注册营养师，运动营养师，中国营养学会会员，辽宁省营养学会常务理事，中国营养学会全国营养师技能大赛营养与体重管理组特等奖，CCTV-2财经频道《回家吃饭》节目营养嘉宾，自媒体播主，微博粉丝40万+ 。 “好习惯饮食法”创始人，儿童饮食习惯培训教练。2014年开始持续关注儿童营养健康，在多个城市开展儿童饮食相关培训，倡导孩子应从小建立健康的饮食习惯、生活习惯，同时帮助孩子养成健康好体质。曾出版著作《享·瘦——21天健康饮食习惯瘦身法》《孩子会吃，长高不胖又健康》。
女性数字赋能2:AI时代职场与家庭的双赢密码
￥19.96
刘旸，女，山西太原人，副教授，硕士生导师。毕业于中国人民大学传媒经济学博士，在北京电视台、爱奇艺等工作近 15 年。现任中华女子学院文化传播学院硕士教师、媒介与女性研究院主任。主持或参与 18 项国家等各类课题，至今发表学术论文 30 余篇，部分论文入选《新华文摘》。出版专著、教材与翻译书籍 7 部，其中包括《人机传播：AI时代传媒生产变革》《女性数字赋能：新媒体运营与管理》《短视频与直播电商》等。率先开设《从 DeepSeek 到 AIGC实战：AI 通识课》等前沿课程，旨在提升非计算机专业人员的智能素养。
如何养育特殊儿童1:新生儿疾病患儿养育照护指南
￥12.80
特殊儿童（Exceptional Child）是指与正常儿童在各方面有显著差异的各类儿童。这些差异具体可表现在智力、感官、情绪、肢体、行为、语言等方面。特殊儿童也称“缺陷儿童”“障碍儿童”等。由于我国儿科相关技术的快速发展，特殊儿童在全国各地医院儿科能得到规范治疗，多种疾病的彻底治愈已经成为可能。然而，特殊儿童的治疗时间相对较短，养育时间更长，广大家长在养育中会遇到很多问题，需要细致的指导。这是儿童保健的重要工作之一。 本系列通俗、易懂、实用，特别适合基层儿童保健工作人员以及特殊儿童家长使用。本套书的出版将填补特殊儿童养育指导书籍的空白，对儿童保健工作可起到积极推作用，也有助于婴幼儿养育照护工作的一步发展。
少年财智课:从零花钱到数字钱包
￥23.92
唐巧天，复旦大学历史学博士，曾任上海社会科学院历史研究所副研究员，长期致力于中国经济史研究，在金融制度史与社会经济变迁领域成果卓著。她尤为关注家庭教育在青少年财商养成中的基础性作用，主张从历史视角引导青少年树立正确的金钱观与理财意识。近年来，积极投身青少年财商教育普及工作，帮助年轻一代在文化传承中提升经济素养，增强风险意识与责任担当，推动形成理性、健康的财富观念。
青春期有解 1:10~18岁青少年家长及教师成长实用手册
￥19.92
张丽萍，1984年毕业于哈尔滨工业大学，2012年获北京大学工商管理硕士学位。曾历任某导弹厂党组织书记兼副厂长，航空城酒店总经理，新奥集团旗下物业公司总经理、人本中心常务副总经理、职业发展中心总经理，还曾担任北大MBA校外导师，现任广东省中山市幸福书院幸福研究院院长，中山市“青春期教育三年行动计划”专家顾问。
如何去爱一个人:运用萨提亚模式重塑亲密关系
￥29.88
王俊华 法学、心理学双硕士，国家二级心理咨询师，萨提亚模式认证咨询师，中国青年政治学院副教授。第二届全国婚姻家庭调解云论坛讲师，《婚姻与家庭》《上海家庭发展》等杂志专栏作家。 2010年以来，先后师从约翰·贝曼、玛莉亚·葛茉莉、沈明滢、安娜·玛丽·罗、林文采、卡洛琳·内斯比特等老师学习萨提亚模式。致力于萨提亚模式在个人成长、家庭情感、过往创伤等方面的咨询和治疗。长期从事个案咨询工作，在全国各地企业、学校和社会团体举办心理学讲座几百场。著《当我找到自己时》《你把什么带入了亲密关系》等。
被错用的心理治疗
￥40.60
今天的孩子生活更加富足，但心理健康状况似乎比前几代人更糟糕。只要孩子一出问题，家长和学校就急于让孩子去进行心理治疗，导致心理健康诊断激增，类似“社交恐惧症”“注意缺陷多动障碍”“孤独症谱系障碍”等标签泛滥成灾，但是许多孩子仍然孤独、迷茫、抑郁、害怕长大。 今天的青少年究竟出了什么问题？ 调查记者阿比盖尔 ? 谢里尔认为问题不在孩子，而在某些心理健康专家。她与全球杰出研究人员、儿童发展心理专家、孩子及其家长交谈，发现了一些令人不安的事实： ●谈话疗法会诱发思维反刍，使孩子陷入焦虑和抑郁的循环。 ●学校里开设的社会情感学习（SEL）课程其实阻碍了那些心理脆弱的孩子取得进步。让孩子过度关注情绪，剥夺了孩子学习社会规则的机会，而这些规则才是融入社会、适应社会的基础。 ●“温和的养育方式”“过度强调孩子的感受”会导致孩子情绪不稳定，以自我为中心，不懂得尊重他人，甚至出现暴力行为。今天的孩子迫切需要成年人的管教。 对于真正有需求的孩子进行适当的心理健康护理，可以挽救生命；而对于其他孩子来说，过度心理治疗反而让状况变得更加严重。某些创伤理论、原生家庭理论让太多人深信自己童年曾经受到过伤害，与父母的关系逐渐疏远，亲情变得越来越淡漠。 那么，今天的父母究竟该如何正确教育孩子，拿回养育的主导权？本书给出了有力的回答。
高配得感:不将就,不退缩,不讨好
￥35.88
韦珊（本名唐欢欢） 心理咨询师，香港城市大学心理辅导学硕士，香港大学专业进修学院心理辅导高等文凭，英国利兹城市大学公共关系心理学硕士，正念自我关怀MSC导师。在商业领域累积多年的人际沟通及心理学习经验后，对心理辅导产生了极大的兴趣，潜心修读心理辅导并获得相应文凭和学位，成为一名专业心理治疗师，擅长使用认知行为疗法、萨提亚家庭治疗、森田疗法、正念自我关怀MSC疗法。近年来，潜心研究两性心理学致力于帮助女性自我提升和个人成长。
初中作文技能训练课
￥35.88
星星老师，本名李雯星。专注于将阅读积累与写作技巧相结合，为学生提供“提笔就能用”的实战方法。拥有超2000课时作文辅导经验，深度洞察中小学作文阅卷标准，曾帮助1000多名学生解决“写作难”的问题。在《青年文摘》《故事会》等刊物及“人间theLivings”等公众平台发表文字数十篇。
如何给孩子提要求
￥23.91
这是一本指导家长如何对孩子提要求的亲子教育图书，也是作者前作畅销书《回应》的姊妹篇。全书围绕怎样对孩子提要求，孩子能受并乐意去做展，展现了各种常见情景下的案例，以及如此提要求背后的心理学原理。通过实际场景，父母们可以反思自己过去的亲子沟通问题，也可以提升亲子沟通认知，从而让亲子沟通更有效更顺畅。对孩子提出合理而适当的要求，不仅有助于保有和谐的家庭关系，也让孩子在这个过程中认识到自己的主体性，能够为自己所做的事乃至自己的人生负责，从而建立终身的自我驱动性。
青春期父母心理学手册:五步成为心理容器,接住孩子的情绪风暴
￥29.90
从控制型父母到滋养型父母 成为孩子的安全港湾 孩子到了青春期，你是不是感觉曾经亲密无间的亲子关系不见了？ 他的房门一关，隔开的是心与心的距离。 你讲的道理没有用了，你的关心被视为控制，你越是用力，他挣脱得越远…… 本书将指引你成为青春期孩子可靠的心理容器，带你逐一破解养育难题。 当你困惑“我明明都是为他好，孩子却不愿意跟我说话”时，*章“当孩子替家庭生病：透视失控的养育”带你“自我体检”，看清那些在无意中伤害孩子、破坏关系的言行。 第二章“从痛苦承载到心智化回应”教你读懂负面情绪与*行为（愤怒、抑郁、自伤等）背后的“求救信号”，帮你看见孩子的痛苦并将它转化为促进彼此联结和成长的力量。 如果你发现过去的管教方式失灵了，第三章“父母的身份认同与角色转变”就可以指导你从“照顾者”平稳过渡到“朋友”和“顾问”的角色，既守住原则，又给予孩子尊重。 第四章“情绪管理：安全亲子依恋的关键”可以帮你解决“面对孩子的拖拉或对抗，父母总忍不住发火又后悔”的困境。它是一份面向父母的情绪管理指南，让你先稳住自己，再有效引导孩子。 针对孩子总不自信、遇事畏缩的问题，第五章“自尊重塑：从自我怀疑到内核稳定”引导你放下“孩子要优秀，我才有面子”的执念，向孩子传递“你的价值在于你的存在本身，而非外在成就”的核心信念。 当你担心家庭关系紧张可能会影响孩子时，第六章“关系修复：从控制博弈到爱的流动”告诉你如何处理家庭矛盾，让家庭成为稳固的安全基地，而非消耗彼此的战场。 孩子在青春期时的挑战，带来的是成长的可能性，也是关系转变的契机。希望通过阅读本书，你也能踏上一段与孩子共同成长的内心旅程。
写给高三家长的考前心理指导
￥48.00
本书的编写目的是为高三家长提供一套系统的操作指南，帮助高三家长了解考生可能会在复习备考过程中经历的心态波动，对其逐一分析梳理，同时为家长总结简洁直接的评估工具与指导工具，帮助家长知道在什么时候需要为孩子提供帮助，以及在帮助的时候可以说什么、做什么。本书包含的问题以及指导工具，都是直接来源于作者多年从事高三考前心态调节指导的真实案例与经验提炼，适用于毕业年级紧张的生活节奏与高压的心理状态。
边界感:好妈妈36招让孩子身心健康不拒学
￥23.90
你是不是也怕像有些父母那样，对着孩子紧闭的房门，感到无计可施？ 你是不是也一遍遍问自己，为什么孩子就像变了个人，什么都不愿跟父母说？ 如何才能确保孩子在中小学阶段好好学习，不荒废这大好时光？ 有些父母在养育孩子时，因不懂孩子的成长规律，而把孩子推得越来越远——其实不是父母爱得不够多，而是“爱得不对”。 父母“爱得对”的前提，是有边界感。强势控制的养育，不是爱。作者在本书中以脑科学、心理学研究成果等为基础原理，结合多年的临床咨询案例和养育两个孩子的经验，归纳总结出养育36招，以期帮助更多父母学会发挥自身的力量，正确理解、支持和引导孩子，摸索出孩子的成长规律。 本书用4个章节、36个方法和你讨论，如何让孩子身心健康不拒学： *章，看见规律，爱从懂孩子开始。当你能读懂孩子，知道孩子所有情绪和行为的背后，都有一个希望被你看见的心理需要时，你就知道有些东西不能改变，那是规律，需要遵守。 第二章，放慢速度，陪伴是更好的教养。当你学会放慢速度，放下焦虑和执念时，你就知道良好的亲子关系是教育的前提，这让你能够看到教育*终都要回归对生命的尊重。 第三章，静能生慧，教育总会有办法。你只有安住当下，守住自己的边界，才能赋予孩子真正的情绪价值，这样他才能获得连接感、自主感和胜任感。 第四章，内核稳定，让孩子成为独一无二的自己。当你不再执着于让他长成你期望的“未来模样”时，他才有了真正成为自己的可能。 书中介绍的都是日常生活中的养育心得，有理论，有实践，有方法，干货满满。你希望了解的孩子的“秘密”，希望破解的成长密码，希望知晓的行动方案，都在这里。
《许尤佳:育儿课堂》(许尤佳育儿丛书)
￥49.80
著名儿科专家、广东省中医院儿科主任许尤佳教授，为万千焦虑着的父母们奉上精心力作《许尤佳：育儿课堂》（许尤佳育儿丛书，全10册）。本书集结许尤佳教授30余年儿科行医经验，从中医的角度告诉你，宝宝成长各阶段的保健重，致力于成为妈妈们身边的贴心好医生、焦虑粉碎机和枕边育儿指南。
做从容的父母
￥49.80
生命科学研究者、华大集团CEO尹烨家庭教育心得，俞敏洪、吴军、杜兰等企业家和科学家一致推荐。全书从生命科学的角度切，帮助父母理解教育的本质，回归教育的初衷。 尹烨认为，当下集体教育焦虑的根源在于父母永不知足的比较，但其实每个孩子都有独特的内在驱动性，一味和别人比较只会让父母和孩子双方都陷焦虑。家长真正要教给孩子的是自我成长的动力和终身学习的能力，为孩子创造一个能让他自我探索的环境，帮助孩子实现主动而自觉的成长，找到他与世界相处的方式！ 同时父母也应该意识到，孩子不是自己的工具，成长是他们的目的。我们每个人都必须受自己的孩子此生极大概率就是个平凡人。但平凡并不等于平庸，每个孩子都可以在自己热爱又擅长的领域里做到“平而不凡”。
耐心等待是一种养育智慧
￥32.40
长久以来，为人父母总会陷一种误区：积ji的家庭教养就是帮孩子多计划一些、多做一些，甚至“抢跑”以领/先同龄人。在本书中，数学教育家全平国教授真实再现了对女儿行的家庭教育以及数学思维方面的积ji培养，助力女儿zui终考麻省理工学院，成为优秀的国际人才。女儿的卓/越离不作者一家充满养育智慧的家庭环境。作者长久以来坚持“耐心等待”的教养理念，不教不讲，等待孩子思考和提问，独立寻找答案。同时，作者身为数学教授，他了解数学思维的重要性，在女儿成长的过程中，有意培养她的“数学思维力”。女儿不仅在数学学习方面表现突出，其独立性、逻辑性，以及解决问题的能力表现都非常突出。 作者用二十年亲身教养实践和四十年数学教育的研究思考告诉家长：耐心等待才是真/正智慧和积ji的养育方式。更难得的是，作者分享了大量简单实用、便于实践的方法，帮助现代父母摆脱养育的焦虑，从生活滴中培养孩子的底层能力和习惯，以及数学思维能力。 相信读了这本书，父母也会信心大增：“这些教养方法不难，我也可以试一试。”书中特别收录整理了不同年龄段的数学游戏，通过日常生活中的一些习惯、游戏、玩具就可以帮孩子从小养成数学思维，帮助父母从源头上解决孩子未来学习数学的问题。
