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婚姻与爱情(专家伴读版)
￥49.90
“结婚到底有什么意义？” “婚姻真的是爱情的坟墓吗？” “婚姻幸福的秘诀到底是什么？” 如果你正在被这些问题所困扰，那么这本书正适合你，因为它讲透了婚姻的全部真相！ 这本《婚姻与爱情》是著名哲学家、诺奖得主罗素为年轻人所写的婚恋指导书，影响着一代又一代男男女女的婚恋观。 罗素一生结过四次婚，因此能将婚姻看得无比透彻。在书中，他不仅探讨了两性观念的变迁、爱情的规律、婚姻的本质等话题，还为我们指明了收获幸福婚姻的秘诀。 读客专家伴读版，特别邀请华东政法大学教授杜素娟万字导读 11篇章节伴读，附赠思维导图和人物小传，梳理脉络，提炼精华，引导思考，强烈建议读完本书再恋爱结婚！
稳定心态超简单(给孩子的心理成长书3)
￥8.50
《给孩子的心理成长书》是一套专为 8-14 岁少年儿童打造的心理自助之书。 作者为专业心理咨询师，精心选取多年一线工作中遇到的 33 个超典型问题，分为学习方法、人际交往、情绪管理 3 大主题，揭开孩子行为背后的心理学原理和行为逻辑，并给出科学的解决方法，*提高孩子的学习力、交际力、自信心、 自控力、心理承受能力、情绪管理能力。
陪孩子走稳人生第一步
￥68.00
解决幼升小阶段家长真正的困扰 作业太多做不完、孩子学习跟不上 注意力不集中，坐不住，做事磨蹭 遇到困难就放弃，依赖大人来帮忙 易紧张、害羞，不敢当众表现自己 生活自理能力不足，处处需要照顾
睡眠进化
促销价:￥19.99|￥69.80
《轻疗愈》 这本书记载的是一个曾被天价索的神秘疗法。 一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美，人们纷纷造访，甚至愿意花天价索这个神秘的疗法…. 创伤人员达40万的"9·11"事件使得这个疗法首度公，数以万计的心灵受害者，在短短数日便获得了治愈。它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼海啸、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦，累积超过上千万人获益。 现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代的伟大秘密。从本书当中，你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。 通过运用这个神奇的疗法，你终将遇见心想事成的自己。 《睡眠化》 抛睡眠误解，激活原始内驱力 治愈睡眠障碍，释放你的无限潜力 作为一名国际公认的睡眠医学专家与神经科医生，W. 克里斯 · 温特已帮助全球数万名患者改善睡眠问题。在这本优质的睡眠自助指南中，温特医生将帮助你根据自己的生活方式定制个性化的睡眠解决方案 ： 睡眠效率计算 失眠焦虑缓解 伴侣鼾难题 减轻药物依赖 调节生物钟紊乱 睡前的床上用品准备 无论你是压力山大的学生、身心俱疲的工人，还是易情绪波动 的高敏感人群，《睡眠化》都能帮助你获得长期优质睡眠，找回高能量人生。
重启吧!我的健康人生
￥39.99
在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学证据，以及20多年行医的大量真实病例研究，认为良好的健康99%来自医学治疗以外的领域，而正确的生活方式能扭转我们的健康问题，甚至能使2型糖尿病、肥胖症或抑郁症等慢性疾病慢慢消失。 查特吉博士建议，日常生活围绕以下4个关键领域展开：休息、饮食、运动和睡眠。他分别为每个领域列出 5个计划，帮助我们通过一些微小的、可实现的改变，塑造并保持良好的健康状态，避免疾病侵扰。 ?关闭手机通知功能，就能缓解一定的焦虑与压力； ?每天只在12小时以内进食，一日三餐也可降血糖和减肥； ?比起低强度锻炼 1 小时，高强度锻炼10分钟更易提升身体机能； ?早晨多晒太阳，睡前看手机戴琥珀色眼镜，就会更容易入睡。 这些“小贴士”，也许能让你注意到自己不曾留意但每天都在进行的事情，也一定会让你从生活中的细微处，更好地照顾自己的身体。
不对抗的青春期 40个成长关键问题速查指南
￥23.90
青春期的孩子，面临着学业的压力、成长的困惑、自我追求的懵懂……家长们会担忧孩子能否顺利度过青春期？如何帮助孩子管理情绪、应对学业压力、找寻自我认同？又该如何培养初中生独立性，使其适应社交环境？这本书，即为家长解答这些关键问题，助力孩子稳健成长。 本书主要针对青春期的孩子及其家长，围绕青春期情绪管理、学业压力排解、自我认同探索、独立性培养以及社交困境适应 5 个方面展，提供了共 40 个情境案例，分析说明孩子可能出现的问题及其背后的心理机制，再提供相应的亲子互动方式和情景改善策略，旨在帮助家长和孩子共同建立良好的成长环境，解决青春期孩子成长、学习过程中的种种问题。 本书针对孩子青春期成长多方面的内容，包含理论阐述、案例分析和实操建议，形成了一套完整、系统的家庭教育指南。
不强势的父母,了不起的孩子
￥29.90
在人工智能时代，传统的、只注重知识传授的应试教育已经不足以培养未来人才，这时的家庭养育也不能像过去只需要将孩子养活、养大就行。家庭养育是土壤，是孩子成长的根基，父母如何迭代家庭养育的理念，让孩子顺利适应未来社会，并且在充满不确定性的未来社会发挥自己的天赋潜能呢？ 不强势的父母能够因材施教，让孩子得到个性化的养育，全面认识自己的本性和天赋才华，在自己的热爱中深耕。本书从自驱力、学习力、情绪力、创造力、沟通力、幸福力6个方面，系统地解决了当代父母在养育孩子适应未来社会过程中的大部分痛和难题，具有前瞻性和实操性；可以帮助父母了解孩子身心发展不同阶段的特，支持孩子提升学习的自驱力，助力孩子增与社会的情感、沟通能力、情绪管理能力等。总之，本书能帮助父母启智慧养育之门，培养适应未来社会的孩子。 本书适合父母及教育工作者阅读。
如何接受爱和培养爱
￥47.24
原本是相互倾慕才结合在一起的良缘，不知从何时起，让相爱的男女陷到痛苦的生活泥沼中。待他们回过神来时，两人的心已渐离渐远，徒留一地鸡毛。家中氛围剑拔弩张，夫妻二人都不知该如何逃离这黑暗的漩涡。 有人日日跟丈夫争吵不休，埋怨丈夫把家务和育儿统统都扔给自己； 有人每天被丈夫冷脸相待，夫妻间毫无沟通； 有人想不通当初为什么会跟这样的人结婚，脑海中不时地闪现出离婚的念头； 有人察觉到不知从何时起，自己的丈夫已不再把自己视作女人； 有人不知不觉间跟丈夫展竞争，凡事都不想输给他； ………… 最近的研究结果显示：比起丈夫感到幸福，妻子感到幸福的婚姻更长久，也更幸福美满。 这是一本帮助夫妻共同实现理想生活的实用指南。原版自发行以来，许多夫妻通过学习和实践书中的方法后，发现「家庭争吵减少了」，「家庭收提高了」，「家庭生活变得更加愉快」，不少人称赞这是他们读过的最有用的书。 书中不仅讲述了如何在不牺牲自我追求的情况下，与伴侣和睦相处，还介绍了在家庭中营造充满爱的关系的秘诀。无论是解决产后危机、减少夫妻争吵、加强夫妻间的纽带，还是在有孩子的情况下维持恋人般的甜蜜关系，本书都提供了实用的建议。这些方法特别适合那些在夫妻关系中遇到挑战的人，比如更重视孩子而忽略了丈夫，觉得自己付出更多却得不到理解，以及夫妻间缺乏沟通的人。 作者结合在纽约居住15年的经验以及为超过1万名男女提供咨询的心得，提出了充分满足自我、理解男性特性，激发爱意的三步法，让妻子幸福，从而使丈夫也感到幸福。 不是被动受，而是积极影响； 不是等待被选中，而是主动拥抱选择； 不是隐忍和伪装，而是温柔的珍爱自己； 不是讨好和依赖，而是自信和坚强； 爱是本能，如何爱是学问，当我们能好好爱自己，就能受爱与付出爱。
*培养孩子的社会能力
￥19.90
决定孩子一生的不是学习成绩，而是健全的人格修养！ 正确的家教，应该让我们的孩子既有高智商，又有高情商。父母的言语表达、对孩子说话的语气，能直接影响到孩子的性格养成，给孩子塑造一个良好的人生平台。
广州城事绘
促销价:￥8.88|￥48.00
广州，一座当之无愧的国际化大都市，有着数千年商业文化的沉淀，坐拥世界名港，汇聚全球时尚。一处普通的街头，或许站着数个国籍的旅人，这是广州的包容；一座古老的骑楼，或许住着一位南越的后人，这是广州的坚守。 左手一杯凉茶，右手一本《广州城事绘》，你可以到小蛮腰（广州塔）上看珠江东流，去上下九吃遍一条街的美食，到黄埔军校一睹往日军容，去高第街给全家上一整年的衣服……作者用一个个有趣的故事，一张张走心的绘画，让你吃喝玩乐可以很文艺，衣食住行可以很浪漫，让所有人通过这本书，知道更多“广州故事”。
家常蔬果汁
￥23.88
一年四季的蔬果纷繁多样，蔬菜水果，到底该怎样搭配呢？爱喝果汁的你是不是也为此而烦恼过。本书就教你按照蔬果的时令、营养等搭配蔬果来果汁，制作上手简单的蔬果汁。书中的蔬果汁，详细介绍了食材、榨汁方法、小帖士等内容。享用自己制作的蔬果汁，带来的不仅仅是健康，还能带来一种满足感，并为生活增添乐趣。自制家常蔬果汁，和家人一起分享幸福。
人气面包在家做
￥23.88
面包出炉，满屋飘香，幸福的甜美感觉便会在心里蔓延。本书向读者初步展示了面包的世界，包括基本的烘焙工具、常用的烘焙原料等，还介绍了100余款面包的制作，涵盖了基础面包、吐司面包、调理面包、花式面包、丹麦面包、预拌粉面包六大类面包，每款面包都有详细的制作步骤，图文并茂，让初学者也能轻易学会。二维码的加入，将面包的制作与动态视频紧密结合，细致分解每一种面包的制作方法。
始于三餐:血糖轻松降
￥28.80
糖尿病治疗的关键是维持血糖稳定，饮食是糖尿病患者血糖的重中之重。本书旨在帮助糖尿病患者解决“怎么吃”的问题。全书共分为五章：开篇为读者科学解读糖尿病；第二章关注糖尿病饮食规则，指导读者科学的饮食调控方法运用到生活中；第三章对生活中常见的有益降糖食材进行解析，帮助糖尿病患者选对食材；第四章推荐每日带量食谱，帮助糖尿病患者合理计划一日三餐；第五章介绍了糖尿病常见并发症，并给出科学合理的饮食疗法。
吃对食物,轻松调理亚健康
￥23.88
本书将为您剖析亚健康与饮食的关系，分析常见食物对健康的影响，不再仅仅依赖，而是把调理亚健康融入到一日三餐生活的方方面面，综合调理才能长期、稳定亚健康方面的疾病。帮您远离亚健康并发病威胁。为亚健康患者提供养护方案，亚健康患者宜吃的食物及健康吃法，常见并发症的对症食疗，亚健康患者需要知道的健康常识，不同季节的日常注意事项和饮食秘诀。
王子疗愈手记
￥34.50
在神秘而遥远的蛙族王国，年轻的王子突然失踪，引发全城热议。 老国王为继承人的问题焦急不已，王子却因为抑郁而丧失生机与活力，拒绝继承王位。 此时，蛇族大军压境，蛙族四面楚歌…… 危机四伏之际，王子如何获得矮人族的信任和援助，力挽狂澜？ 他与恋人、父亲和族群的关系如何发生了美好的改变？ 他又如何从“逃”到“战”，成长为强大的王者？ 你或许会好奇，是哪种力量让王子从抑郁的深渊中逆风翻盘，焕发新生？ 来，请揭这个谜底的答案。它同样决定你的现在与未来。
孩子会吃,长高不胖又健康
￥23.20
学龄期是学习营养健康知识、养成健康生活方式、提高营养健康素养的关键时期。很多孩子在学龄期没有养成好的饮食习惯，营养不均衡，造成了“豆芽菜”或者是“小胖墩”，特别是一些孩子因为没有好好吃饭，身高受到影响，遗憾终身。本书的从符合儿童生长发育和心理特出发，指导家长帮助孩子如何在学龄期健康饮食，养成良好饮食习惯，解决各种饮食问题，帮助孩子长高不胖，更重要的是还能收获健康。除了理论知识，书中还有具体的操作步骤，另外附上各种适合孩子的健康食谱，家长学起来更省心，更方便。
0~3岁儿童*佳的人生开端(正常儿卷)
￥30.00
本书是北京协和医院儿科主任医师、中国协和医科大学儿科教授鲍秀兰医生多年儿科临床、研究和教学实践的结晶。全书共分为15篇，主要讲述了儿童发展的规律和特，以及如何利用这些规律和特行早期教育和潜能发，让每个孩子都能拥有最佳的人生端。
造花记 黏土花手工制作指南
￥42.00
黏土花是用黏土材料制成的仿真花卉，花朵轻盈柔软、不易破损，可长期保存，不仅适合在各种场合作为装饰，也适合作为礼品赠送他人。 本书介绍了黏土花的手工制作方法，共有四章。第 一章主要介绍制作黏土花所需的工具和材料；第 二章为制作黏土花的知识要，包括黏土调色方法和制作技法；第三章详细讲解5个门级黏土花案例的制作方法，包括了每个案例的黏土调色分析、各部位制作方法和组装方法；第四章详细讲解5个阶黏土花案例的制作方法。 本书讲解细致、图片精美，适合黏土手工爱好者阅读和参考。
国术健身:马王堆导引术
￥21.00
《国术健身：马王堆导引术》从“什么是马王堆导引术”“为什么练马王堆导引术”和“怎么练马王堆导引术”三个角度出发，对马王堆导引术的起源、发展和特点进行了介绍，对马王堆导引术的健身作用进行了解析，对马王堆导引术的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，《国术健身：马王堆导引术》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外，《国术健身：马王堆导引术》免费提供了马王堆导引术的在线学练视频，旨在帮助读者降低学习难度，提升练习效果。无论是马王堆导引术的学习者，还是教授者，都可从《国术健身：马王堆导引术》中受益。
养育女孩:官方升级版
￥31.50
为什么早期的依恋关系对女孩很重要？ 怎样让女孩学会自我保护，避8大危险区？ 女孩应该掌握哪7种社交技能，避“毒友谊”？ 应对孩子的早熟，避免青春期战争？ 怎样帮女孩远离性侵、欺凌、减肥节食等问题？ …… 如何富养女孩，让她有棱有角闪闪发光？女孩的生存空间正在变得更加复杂和危机重重，她们的现在和将来注定比我们的更丰富也更艰难。 史蒂夫·比达尔夫从两个女孩的故事手，告诉女孩父母每个年龄阶段孩子发展的特以及父母们怎样做才能从女儿幼年起一直到成年与她建立一种紧密而稳固的联结。 ?无论你的女孩儿处于什么阶段，这本书能给你力量，让你有足够的热情为了你的女儿和其他女孩将这个世界变成一个更好的地方。 《养育女孩（官方升级版）》，新增万字内容，帮父母破解屏幕时代养育新难题：怎样不吼不叫，富养女孩？怎样帮女孩避免网络暴力？心理健康和成绩优异可以兼得吗？如何帮女孩克服焦虑、社交障碍等问题？如何养出内核强大、自信大方的女孩？
人类幼崽观察笔记
￥52.00
大人要做的不是培养“乖孩子”，而是为孩子建造一个“善良”不会成为弱的世界。 《人类幼崽观察笔记》作者金昭荣是一名资深童书编辑，如今运营一间阅读教室，陪伴孩子一起读书和成长。她以温柔细腻的笔调和极其敏锐的观察力，记录下与孩子的互动，以及他们独特的行为和心灵世界。 他们慢吞吞地学习穿鞋和系鞋带、喜欢使用“高级”的词汇、有自己害怕的事情、会笨拙地观察和学习社会生活、有独特的时间感、始识字后会建造起自己的世界……他们有极强的学习能力，同时“玩儿”对他们来说是天大的事情。 孩子们真诚又直率，他们的世界永远对外敞。他们的世界，会让我们的世界变得更辽阔，也让我们成为更好的大人。 本书精彩观： ·我不会轻易夸奖孩子“你很善良”“你很乖”之类的。一方面是因为这个世界太过现实，要活得善良并不是件容易的事情。而另一方面，也正因为如此，“善良”常常被认为是“软弱”的代名词。更重要的是，我很害怕给孩子们灌输“要做一个乖孩子”的念头。 ·一个人爱孩子，并不表示他一定懂得尊重孩子。 ·不管是“谢绝儿童内”还是“谢绝没素质父母内”，本质都是歧视。 ·我们该对孩子们做的，或许不是为他们扫除一切害怕的事情，而是帮助他们培养面对恐惧的力量，为他们自然而然的成长而喝彩，在他们需要的时候给予他们温柔的安慰。
