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笑得出来的养育
￥39.90
我们上一次和孩子大笑，是什么时候？ 我要如何培养自己的孩子？ 什么才是好的教育？ 我们如何在每一次的养育崩溃中峰回路转？ 每一个家庭的背景，父母、孩子特都不一样。所谓的“成功”，背后也有无数看不见、复制不了的机缘与特色。所以好的养育，不来自于任何专家、道理、方法，而是来自于作为父母的我们，根据自己的状态，孩子的特，关系的此时此刻，以及所处的环境与条件，来做的每个当下的“刚刚好，也是更好”的选择。 如何做出这个合适的选择？来自于我们的内心丰盈自然的状态，对内心障碍、过往伤痛的疗愈，与原生家庭的与和解，对真实自我的纳与释放。只有当我们能始看见自己，才能始懂得孩子。只有我们能够始爱自己，才能给孩子真实自然的爱。 所以这不是一本教你如何养孩子的书，而是一趟邀请父母们与我共渡的自我关爱、觉察、疗愈之旅。在这里，你能看到我的父母养育、觉察反观、自我成长的经历，既有正向的激励和传承，也有卡的反思与突破。以及我后来做高管、做教育、做妈妈过程中，看到的父母辈的成长经历，以及同龄朋友、年轻人群，父母孩子、教育体系背后等等养育方式的不同，带来的人生变化与影响，再回过头来思考：到底什么才是好的养育？我要如何培养自己的孩子？希望给当下的父母们什么样的分享与启发？ 以上汇成了本书，从自我觉察出发的，启迪父母觉醒之书。
围棋入门一本就够
￥19.20
围棋是一项很久以来一直为广大人民群众所喜爱的智力游戏，它充分体现对战双方的智慧，表现每位对局者对围棋的理解和应用。围棋传承古典的文化，还是人工智能为成熟的竞技领域之一，可以说围棋是连过去、现在和未来的桥梁。本书共包括35个课时，全面地介绍围棋知识，可以帮助读者从易到难，由浅深地学习围棋。这本《围棋门一本就够》在介绍围棋的基础知识、相关术语时，结合实战中对应的棋局，让读者更深地理解对应的知识。每节课搭配相应的习题，可以帮助大家巩固所学知识，扎实自己的基础，迅速提升围棋水平。希望本书能够帮助更多人了解围棋、喜欢围棋、与围棋为伴。
精简生活整理术:亲子篇
￥23.92
《精简生活整理术：亲子篇》从养育孩子的角度分年龄段介绍了亲子整理的知识。与市面上其他同类书不同：该书不仅关注亲子整理，让家长和孩子共同学习整理收纳的知识，更重要的是让父母通过整理收纳，培养孩子良好的学习和生活习惯，让孩子更加独立自主。
养好肺:补正气,抗病毒
￥19.92
《养好肺：补正气，抗病毒》是中国中医科学院杨力教授的新作。在书中，杨教授针对当下新冠病毒肺炎的发生，结合自己用中医的方法远程会诊新冠肺炎患者的经验，告诉人们如何养好肺，通过增强免疫力的方式来抵抗病毒。本书分为11章，详细教读者如何养好肺。 第1章，肺强，免疫力就强，病毒绕道走； 第2章，肺为娇脏，不伤肺，生病少、抗衰老； 第3章，肺主呼吸，肺养好，呼吸畅，不感冒，咳喘少； 第4章，肺主皮毛，肺养好，气色好、皮肤好； 第5章，肺喜湿暖畏燥寒。秋冬护肺，来年虎； 第6章，忧愁伤肺人易老，好心情提高免疫力； 第7章，养肺驻颜吃法，吃出好肺好心情； 第8章，运动功法健身操，养肺有妙招； 第9章，人体自带养肺抗毒妙药，不花一分钱，让肺变年轻； 第10章，为家庭成员量身定制养肺“套餐”； 第11章，除肺病保平安：常见肺病对症调理。 书的后还有杨力直播间，解答新冠病毒感染转阴后，肺受伤如何调养的相关知识。一书在手，养肺方案全在手。
创意盘饰设计精解
￥31.20
《创意盘饰设计精解》共有9个项目的内容，包括盘饰设计基础知识、雕刻花卉类、雕刻水产类、雕刻建筑类、雕刻禽鸟类、果酱画类、瓜果意境类、糖艺类和其他类。本书详细介绍了盘饰制作的常用食材、工具、技法及制作要等基础知识，还列举了几十种作品实例，每个实例均有文字讲解及过程图解，实用性、可操作性强，另有盘饰造型以供欣赏。全书呈现的作品吸纳了东西方的盘饰元素，使用果蔬切雕、果酱盘绘、糖艺等技艺，使普通的水果、蔬菜等变成了栩栩如生的造型，是完整的盘饰与切雕参考书，非常适合烹饪院校师生、厨师及烹饪爱好者等使用。
核心评估与训练:核心能力的精准测试与针对性发展(修订版)
￥40.80
核心训练在保持健康、预防损伤、提升运动表现和康复治疗方面发挥着重要的作用。本书 详解核心功能解剖学，如何对客户行身体评估和功能性测试，及计划设计的基础原理。本书还提供了130余个核心训练动作，涵盖核心耐力和力量训练、核心柔韧性训练、快速伸缩复合训练。无论您是私人教练、力量教练或康复专家，这本书都将帮助您学到核心训练的要领，从而掌握如何评估每个客户的需求和设计定制的训练内容。
站桩健身法
￥21.00
本书是一本写给普通人的“武林秘籍”，介绍如何把站桩融日常生活，在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。本书在简单介绍站桩的基础知识后，重介绍3分钟正念站桩、8种常见的舒筋壮骨站桩法，以及站桩后的放松方法。此外，本书还提供了不同场景下的站桩方式，并且针对读者站桩时的常见疑问行了解答。本书不但适合站桩爱好者、站桩习练者学习，而且适合普通人阅读，可以帮助他们了解站桩、掌握站桩，从而达到强健身体的目的。本书图文并茂，并配有作者讲解的学练小视频，可以帮助读者更好地体悟站桩的方法。
孩子:挑战
￥58.00
《婚姻：挑战》是心理学家德雷克斯畅销50年的两性探讨经典之作，是ZQAA zui早系统探讨婚姻问题的著作。德雷克斯将阿德勒心理学应用于亲密关系领域，深分析了爱、情绪、关系的本质，精准解密选择伴侣背后的心理机制，大胆揭露婚姻的真相等内容，教你如何寻找自己的人生伴侣、化解婚姻中的僵局、经营幸福的婚姻关系。 《父母：挑战》是心理学家德雷克斯畅销50年的家庭教育学经典之作，从心理学背景、训练方法和对困难儿童的行为纠正三方面的内容展阐释，分析孩子行为背后的心理机制，摒弃过度养育、溺爱、贬低孩子、唠叨、体罚等不科学的教养方式，帮你重新审视自己的养育的方式，启觉醒的父母之路。 《孩子：挑战》是鲁道夫·德雷克斯倾注40年心血创作的经典之作，通过200多个有代表性的亲子互动案例，帮助家长在在儿童心理学的基础上，细致微地分析孩子潜在的内心情感诉求，给予孩子平等、自由和充分的尊重，用不惩罚、不溺爱、不责骂的管教方式，培养孩子遵守规则、承担责任、独立自主等美好品质，建立高质量的亲子关系。
运动员的睡眠管理
￥35.90
运动员睡眠问题的发生率很高。《运动员的睡眠管理》旨在提供睡眠监测与干预方面的指导，帮助运动员提高睡眠质量和运动表现。《运动员的睡眠管理》介绍了睡眠对运动员表现的影响，阐述了良好的睡眠习惯对从疲劳中恢复和提高运动表现的重要性。《运动员的睡眠管理》中详细描述了运动员常见的睡眠问题，并深入探讨了这些问题对运动员的身体和心理状态的影响。此外，《运动员的睡眠管理》提供了一系列睡眠监测方法，以帮助运动员了解自己的睡眠状况。*后，《运动员的睡眠管理》中针对不同的睡眠问题，提供了多种干预措施，如改善生活习惯、调整训练计划和心理调适等。《运动员的睡眠管理》的读者对象包括运动员以及运动队的教练、康复师等。
拳击运动入门教程(精编视频学习版)
￥23.90
拳运动门教程 通过真人示范图解的形式，先后对拳的基本姿势与动作技术，拳的攻、迎与反技术，拳的组合技术，以及拳的辅助训练行了讲解与展示。与此同时，书中提供了可观看的配套动作演示视频，以帮助练习者降低理解难度，快速提升实力。本书既可作为拳初学 者的门指南，也能为拳教练提供较为系统、实用的教学素材。
高情商父母这样说 孩子自主又自律
￥23.90
如何与孩子聊天，孩子才愿意沟通？怎么鼓励孩子，孩子才更自信、阳光？孩子犯了错，如何批评才是有效的？ 本书正是为解答此类家长的困扰而作，我们探究如何通过充满关爱与智慧的对话，搭建亲子深度对话的桥梁，用爱与智慧引导孩子全面发展，共建亲子成长之路。 本书共分6章。第1章阐述了言语的力量，帮助家长意识到有效的沟通是孩子心扉的关键。第2~5章分别聚焦于4类育儿场景——日常生活、学习问题、社交能力、潜能发掘——提供了近50个具体的生活场景，每个场景下分析了沟通的基础方法，并提供了4~5个有效的沟通示例，通过积极的语言，增家庭和谐氛围，帮助孩子提升诸如学习习惯养成、情绪管理、人际交往、时间管理等诸多方面，最终成长为自主、自律的孩子。第6章，对前文内容行了总结评述，帮助家长在案例实践后一步思考，全方位指导家长如何通过高质量的亲子对话助力孩子全面发展。 本书不仅提供了诸多操作性强的沟通示例，更提供了一种关爱、理解和支持孩子全面成长的家庭氛围的实践方式，适合所有关心子女教育、致力于提升亲子关系质量的父母群体阅读。
陪孩子度过7~9岁叛逆期
￥27.30
爱顶嘴、爱捣乱、爱偷懒、沉迷电子游戏、厌学、总挑食、睡眠不规律、师生关系紧张、情绪失控……叛逆期的孩子不听话，这并不是一件坏事，反而是孩子成长的表现。 《陪孩子度过7-9岁敏感期》为家长提供了针对7~9岁孩子的教养方式，分享了一些实用且有效的教育方法，帮助家长分析孩子每一种叛逆行为背后的成长动因，找到与孩子好好相处的方式，从而陪伴孩子顺利地度过叛逆期。
拒绝打骂教育100招
￥44.99
几千年以来，“棍棒底下出孝子”已成为家庭教育的金玉良言。管教孩子的方法有千百种，打骂孩子是其中*直接、*易见效的。 其实，打骂教育是中国传统专制家庭制度的残余，会严重摧残孩子的身心。打骂教育，看似有效实则有害，不仅不会使孩子成才，而且还会对孩子造成巨大的伤害。 本书从细微处入手，*总结了不打不骂教育孩子的100个细节，让孩子健康成长。
如何设计健身计划:从碎片化知识到训练体系的构建
￥59.90
《如何设计健身计划：从碎片化知识到训练体系的构建》是一本*而深入的健身指导书。作者舒雨帆凭借十年累积的丰富健身教练经验、深入解析和独到见解，为读者精心构建了一套科学、系统的健身训练体系框架。 本书不仅*涵盖了训练、营养、恢复等新手和教练都需要的健身基础知识，还系统介绍了如何根据个人体质和目标，量身定制训练计划，以及如何通过合理的饮食与运动的结合，达到*佳的健身效果。书中详细解答了众多健身爱好者在健身过程中遇到的常见问题，着重培养读者的独立思考能力，帮助读者在纷繁复杂的健身信息中，提炼出真正适合自己的训练理念和方法。 无论你是健身新手，还是资深教练，都能从中获得宝贵的知识和启发，实现自我提升和突破。
科学备孕随手查
￥22.50
这是一本可速查、可记录的备孕陪伴性科普图书，旨在帮助广大备孕家庭通过浅显易懂的图文和科学有序的备孕规划，减少出生缺陷的发生，成功孕育健康可爱的宝宝。本书以备孕调整期、备孕巩固期、备孕冲刺期和成功怀孕当月为时间线索，分阶段详细介绍了不同备孕时期的重关注要，如备孕夫妻都要行的孕前身体检查、有利于受孕的生活环境和生活习惯、孕前该怎么运动、孕前营养补充、多方案结合调理可能影响怀孕的疾病、孕前的心理和物质准备等实用备孕知识。本书创意排版设计，方便书写记录，既可用于记录备孕期间的日常生活、身体变化，也可书写备孕期间的情感满足。
重要的“性”,影响孩子一生(升级版)
￥34.30
本书是作者胡佳威从十几年来真实的咨询案例和性教育科普活动中，总结出来的家庭儿童性教育指导手册。通过分析3岁以下婴儿期，4-6岁幼儿期、7-10岁和10岁以上青春期几个年龄段集中体现的性教育方面的问题，从为家长答疑解惑的角度，帮助父母更新“性教育”观念，走出认知误区，消顾虑，指导家长如何和孩子沟通“性”，引导孩子正确对待性，从而更从容理性、科学有效地对孩子行不可或缺的性教育，将性教育融家庭教育。
唐雯亲子家教课套装2册
￥35.82
《唐雯亲子家教课套装2册》：《情商这门课，只能父母教》《社交这门课，只能父母教》这些成长秘诀，一定教给孩子~ 《情商这门课，只能父母教》高情商不是天赋，是一种人人都可以学会的技能。把风靡全球的社会情感课搬回家。孩子，希望你：坚定地做自己，温柔地爱世界。 《社交这门课，只能父母教》社交能力不是天生的，不同性格的孩子都能高质量社交。解锁社交密码，处理社交冲突，预防校园欺凌。课表上没有的这门课，奠定孩子人生的基调。
如何拥有*学习力
￥14.40
本丛书为青春期心理读物，用漫画形式图解青春期孩子在成长中各种困惑，提出实用可解决的方案。聚焦青春期孩子关注的问题，情景化再现成长问题与困扰，通过漫画故事的方式，讨论学习、情绪管理、同伴交往、家庭关系等四大成长主题，由新浪微博超人气心理大V、90后心理咨询师执笔，以专业的力量，用青少年喜闻乐见的语言风格，讲青少年生活中的故事，不说教，不鸡汤，帮助青春期的孩子从故事中轻松获取解决问题的方法，为孩子提供成长支持。 本书聚集20几个话题，呈现青少年在学习方面的困惑，如考前紧张怎么办，偏科怎么办，对学习提不起兴趣怎么办，等等，提供科学有益的支持。
影响孩子成长的智慧故事
￥19.90
本书中的故事虽然短小，却犹如一双双天使的翅膀，能载你到奇幻的心灵天国。愿每个成长路上的青少年朋友，都能在阅读这些智慧故事的同时，感悟生命本身特有的光芒，汲取生命的甘泉，从而更加坚定、勇敢、乐观、积极地去迎人生风雨。 愿这些动人、充满智慧的小故事，为你的生活和学习增添梦想的色彩，为你的心灵再创新的活力！
做宝宝的心灵哺育师(0—3岁)
￥19.90
本书从发展心理学的角度出发，详细地介绍了宝宝在胎儿、婴儿、幼儿各个阶段的心理发展规律以及养育要，把重放在了0～3 岁宝宝情商、智商的培养和发上，让新手妈妈们在毫无育儿经验的情况下也不会措手不及、孤立无援。愿本书能帮助妈妈更好地理解孩子、纳孩子，并在这个基础上给予孩子正确的爱。
不匆忙的成长
￥44.99
这本书是写给那些需要抚育和教育0至12岁孩子的家庭和老师的。在亲子时间中学会有用的教育手段，提供一些学会倾听和与孩子相处时怎么顺应他们的节奏的有效方法，也再次强调了游戏是培养孩子能动性和创造力的主要驱动。这本书被划分成五个章节：“不匆忙的成长”“不匆忙的教育”“不匆忙的学习”“在联系中成长”和“在游戏中成长”，从中我们可以学到在养育孩子的过程保持自身的独立性，自尊以及归属感的重要性。克莱门特鼓励家长们让自己的孩子保持独立性，观察并且尝试与孩子的感情与天性产生联系，教导的同时避免吹毛求疵，给孩子留出犯错的空间，培养他们的好奇心，并且通过游戏时间增加和孩子们的亲密度。 本书使得家长和孩子都能发展他们的独立性，并使之成为养育过程的一部分。本书也帮助家长们创造他们自己的独一无二的育儿风格，而不是遵守信条和传统，同时意识到每一个家庭成员的独特性，而家长则是确保孩子快乐均衡成长的真正教育者。
